好睡图片_关于好睡的图片、图集、图文资料大全

孕妇睡软床好还是硬床好,孕妇睡硬板床好还是软床好,孕妇睡硬床还是软床好孕妇睡硬板床还是软床好

孕妇拥有一个好的睡眠对胎儿发育尤为重要，那很多家庭，为了适应孕妇的身体变化，考虑给孕妈妈换一个床垫，那问题来了，孕妇是睡硬板床好还是软床好呢？孕妇睡软床好还是硬床好 1 孕妇睡硬床较好。因为随着妊娠的进展，孕妇肚子越来越大，容易腰酸背痛，建议睡硬板床比较好，有助于缓解疼痛。如果孕妇的疼痛缓解了自然睡眠质量会变好，更利于胎儿发育。
夏天宝宝可以睡凉*吗,夏天宝宝能睡凉*吗,夏天宝宝睡什么凉*好婴儿可以睡冰丝凉*吗

夏季炎热，宝宝比成年人更怕热，更容易出汗，尤其是夜间睡觉时，那家长比较纠结的时，夏天宝宝可以睡凉*吗？夏天宝宝可以睡凉*吗 1 不建议使用凉*。因为竹*凉性大，宝宝的神经系统发育尚不成熟，体温调节能力弱，容易受凉感冒，最好不要用。如果一定要睡竹*，建议铺一层棉布床单，一来防止宝宝着凉，二来防止竹*倒刺划伤宝宝娇嫩的皮肤。
床垫是硬的好还是软的好这么多年竟然睡错了床垫睡硬的好还是软的好

一生有三分之一的时间，在床上度过，床的舒适度不仅决定睡眠质量，还在很大程度上影响脊柱的健康，因此选择一款，舒适而健康的床垫非常重要，那么，究竟睡硬床还是软床好呢？硬床的利弊 1 由于睡硬板床时，坚硬的床面不能适应人体生理曲线的变化需要，仅背部、头部、臀部等几个支撑点，导致承受的压力大，腰部由于悬空根本得不到该有的放松，导致腰酸背痛的症状加重。长期以往，会给肌肉和脊椎
宝宝要抱着睡怎么改怎么让宝宝睡好婴儿要抱着睡解决方法

粑粑麻麻们在带宝宝的时候是不是都有过这样的经历：小心翼翼抱着宝宝哄睡，哄睡……终于睡着啦! 蹑手蹑脚到床边，慢，慢，一点，一点往床上放，屁股放上去啦!再接再厉，再放，放，放……哇!一声大哭，宝宝醒了。回想起宝宝“放不下”的那段时光，有些妈妈一声长叹。抱着宝宝睡觉 1 第一，宝宝睡得不深，醒后常常精神不济，影响睡眠的质量; 第二，宝宝的身体不舒张，身体各个部位的活动，尤
如何让宝宝睡的好,怎么让宝宝睡的好,怎么让宝宝睡的香怎么样让新生儿睡得香

给宝宝一个舒适的睡眠环境，对孩子的生长发育尤其重要，因为生长激素都是在熟睡状态下分泌的，那如何让宝宝睡的好呢？养成正常的睡眠周期 1 睡眠周期*惯的养成，需要从小开始才能达到较佳的效果。通常在宝宝满6周大后，睡眠周期模式就会比较规律，此时正是妈妈训练宝宝养成良好睡眠周期的好时机。睡眠中可
侧睡好还是仰睡好,侧睡好还是*躺睡好婴儿侧睡好还是仰睡好

良好的睡眠姿势，能保证周身气道通达，血络顺畅，可以调气养神，消除疲劳。那么晚上以什么样的睡姿睡觉，最有利于身体健康？是侧睡好还是仰着睡脚好呢？侧睡好还是仰睡好 1 对于大多数健康的人来说，到底侧睡好还是仰卧睡觉好，没有太大的意义。因为人在睡眠中，会自己改变**，以寻找最舒适的睡姿，几乎没有人能够保持同一个姿势一觉睡到大天亮。不过不同的睡姿，还是有不同的优缺点，下面就
减肥每天要睡够几个小时,每天睡多久减肥效果好

睡觉是我们每天都会做的事情，但是很多人都不知道睡眠和体重还有着很重要的关系，那下面就一起来看看减肥的人每天应该睡多久。减肥每天要睡够几个小时 1 对于减肥来说每天应该要睡够6—8个小时，也就是说最少6个小时，最多也不要超过8个小时。睡眠和我们的体重其实是息息相关的，适当的睡觉更是可以帮助减肥，但如果睡眠不足或者是过多则都容易导致肥胖。睡眠不足会严重影响到身体内部的荷
睡觉做梦是睡好了还是没睡好,不经常做梦的人聪明吗做梦是睡好了还是没睡好

大家都知道睡眠很重要，长期睡不好，身体会很难受吗，但也还有种情况，明明睡觉很早，时间也够，但睡觉的过程中老是做梦，这算睡好了还是没睡好呢？睡觉做梦是睡好了还是没睡好 1 很多人因为晚上做梦而抱怨自己没睡好，其实这是多虑了。因为做梦是正常的，不做梦反倒不正常，只不过是因为你醒的时候正在做梦过程中，所以知道自己做梦了，而且做梦与否并不是判断睡眠质量的客观指标。刚进入睡眠
睡姿怎么睡是最健康的怎么睡对皮肤好睡姿怎么睡是最健康的

睡眠也是养生的一种方式，睡眠质量高能为健康加分不少，但睡觉姿势不正确，则会引起各种疾病！快来看看你睡对了没？睡姿怎么睡是最健康的 1 *躺睡最佳睡姿，适合绝大多数的人。仰卧的时候，我们背部的肌肉、脖子、颈部属于放松状态，脊柱没有受到外力压迫。同时，脸部朝上可以避免和枕头、被褥接触，防止细菌、螨虫等感染面部，减少面部长痘、毛孔粗大的几率。打呼噜很严重的
深睡和浅睡的区别睡觉深和浅哪个好

　　深睡是睡的很沉稳，浅睡是虽然人已经睡着但稍微有点动静就会醒。深睡占整个睡眠时间的25%，其余都是浅睡。浅睡对解除疲劳作用甚微，但深睡对于消除疲劳、恢复精力、免疫抗病等都有至关重要的作用。　　深睡和浅睡的区别　　1、活动频率不同　　活动频率以身体活动减少和感觉灵敏度降低作为衡量的指标，而睡眠深度与活动的频率有直接关系，频率越高，睡眠深度越浅。因此，深睡眠的活动频率比浅睡眠低一些。　　2、睡眠周期中时间长度不同　　深睡眠是睡眠的一个部分，只占整个睡眠时间的25%。浅睡期和轻睡期等浅度睡眠占整个睡眠时间大约55%。但是，在刚开始入睡的3个小时中深睡眠占了差不多90%。　　3、对身体的作用不同　　
睡棕垫的坏处睡棕垫好还是弹簧垫好

　　睡棕垫是没有坏处的，棕垫是生活中使用最多的床垫。一般棕垫硬度适中，适合不同体重人群使用，且能贴合人体曲线，给睡眠者良好的支撑，分散人体各部位的压力，放松身心，使睡眠更佳。　　睡棕垫好还是弹簧垫好　　说到棕垫好还是弹簧垫好，我们可以从两种床垫的各种方面做比较。棕垫具有绿色环保，天然安全不刺激，使用人群广，性价比高等优点，其次透气性好，不易滋生细菌和螨虫，还有就是它的舒适程度很好，冬暖夏凉，人睡在上面，翻身频繁也不会影响到伴侣。　　弹簧垫内部结构是钢丝弹簧架，内部填充物包括泡沫、乳胶、棉、纤维层，或者PU泡胶，特点是十分轻巧、成本低廉。但是弹簧床垫质地偏软，不适合作为孩子和老年人睡眠床垫。
孕妇睡软床好还是硬床好

孕期保证良好的睡眠是十分重要的，而好的床铺是良好睡眠的前提，一般把床铺分为软床和硬床，那么孕妇睡软床好还是硬床好呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 孕妇睡软床好还是硬床好　　其实孕妇睡的床铺太软或太硬都不好，对孕妇都有一定的影响，但若是非要选择，硬床还是稍胜一筹。孕妇最好选择软硬适中的床铺，以在木板床上铺垫约10厘米厚的棉垫的软硬度为最佳。这样厚的棉垫能适应人体表面曲线的需要，保持脊椎的正直

亲子孕妇睡觉孕妇生活禁忌
剖腹产侧睡好还是*睡好

剖腹产手术时虽然没什么痛感，但一旦麻醉过后疼痛感就来了，这时候好像怎么躺也不舒服，到底剖腹产侧睡好还是*睡好呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 　　剖腹产侧睡好还是*睡好　　剖腹产的妈妈在产后6小时以内应先*睡，之后再侧睡较好。　　通常剖腹产妈妈回到病房后需要头偏向一侧，去枕*卧，腹部放置沙袋，护士会在产妇的腹部放置一个沙袋是为了减少腹部伤口的渗血。四个

亲子剖腹产产后护理
宝宝睡枕头好还是不睡枕头好

通常大人睡觉都需要一个枕头，但许多新手妈妈不知道宝宝要不要睡枕头，到底宝宝睡枕头好还是不睡枕头好呢，宝宝要不要睡枕头，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 　　宝宝睡枕头好还是不睡枕头好　　宝宝要不要睡枕头，睡枕头好不好是要根据宝宝的年龄和身体发育情况来决定的。首先，0~3个月的新生儿可以不用枕头。因为新生儿的脊柱是直的，*躺时，背和后脑勺在同一*面上，不会

亲子枕头宝宝睡觉宝宝睡姿
什么时候跟孩子分床睡好？婴儿跟父母分房睡还是分床睡？婴儿,睡觉,育儿

很多人说，刚出生不久的宝宝最好跟父母一起睡，这样比较有安全感；又有人说，婴儿和父母睡，在睡着状态下很容易被父母翻身压到，甚至窒息死亡。那么婴儿到底应该在哪儿睡好呢？分房睡对宝宝好吗除了大家耳熟能详的“不要趴睡”以外，*年来另一个议题是什么时候要跟孩子分房睡？尤其是前阵子的趴睡窒息死亡案例，哪位婴儿是放在自己独立的婴儿房中。儿科医学会是建议父母跟婴儿不要同“床”但要同“房”，目的在于方便喂奶及照顾。想要跟孩子分房睡几乎是每个父母会面对到的。绝大部分的人会认为：分房睡可以让孩子更独立。错！没有根据，而且研究显示，分房睡，没有什么特别的好处。反而会可能让小朋友更没安全感，更喜欢吸手指。跟父母同房的小

婴儿睡觉育儿