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清明食用五谷粥，可以益肝健脾五谷粥，是以麦子、高粱等五谷为主，再搭配以少量的玉米粒、黄豆、花生米、红枣、杏仁等小火熬煮。五谷粥粘稠软烂、香甜可口、老少皆宜，清明前后食用，可以益肝健脾、和胃润肠、除烦祛湿的功效。 巧做五谷粥 材料： 荞麦、薏米、黑米、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁、芡实各10克，红枣、桂圆各10个，大米50克、红糖适量。 做法： 将荞麦、薏米、黑米、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁、芡实洗净浸泡约2小时，桂圆、红枣、大米洗净;将上述材料一起下锅，加水煮熟，根据个人口味，适当的添加红糖即可。 功效： 五谷粥具有健脾和胃、滋阴补血、补血益气的功效，老少皆宜，但是需要注意的是，五谷粥所含有的粗粮比较多，肠胃功能比较差的 -
白玉菇花蛤汤 益精润脏要想达到滋养肺脏的效果，那么在饮食中，就应注意补充充足的高蛋白和足够的热量，避免过于油腻，适当补充维生素A、维生素C、B族维生素、膳食纤维素等营养成分。推荐食谱白玉菇花蛤汤材料白玉菇90克，花蛤260克，荷兰豆70克，胡萝卜40克，姜片、葱花各少许，盐2克，鸡粉2克，食用油适量做法1、 洗净的白玉菇切段；洗净去皮的胡萝卜切上花刀，改切成片。2、 将花蛤切开，放入碗中，用清水清洗干净。3、 锅中注清水烧开，放入姜片、花蛤、白玉菇、搅拌匀。4、 盖上盖，煮2分钟至熟。5、 放入适量盐、鸡粉，加入胡萝卜片、荷兰豆拌匀，煮至熟软。6、 盛出，装入汤碗，撒上葱花即可。功效花蛤肉味鲜美、营养丰富。中医认为 -
米酒搭配木瓜抗肿瘤保护肝脏益健康米酒大家都喝过吧，有种香甜的味道，因为米酒都是纯粮食做的，所以没有太多的酒精的含量，而且还对身体有很大的好处，它的味道很纯正。而且现在很多人都保留着做米酒的传统，木瓜搭配米酒也是不错的选择哦。药理作用对肝脏的作用，木瓜冲剂能减轻大鼠皮下注射四氯化碳引起的肝细胞脂变及肝细胞坏死，防止肝细胞肿胀和气球样变, 能促进肝细胞的修复，使SGPT显著降低。所以这样喝对于肝脏是有很大的保护的作用的。而且还有抗菌的作用，特别是对于肠道菌有一定的抑制的作用。具有很好的治疗的作用。木瓜能减缓细胞的生长， 降低巨噬细胞的吞噬作用。木瓜含有很多营养，特别是一些常见的酶，这些酶都是我们日常所需要的一些营养。还有维生素的 -
常吃鳆鱼滋阴清热益精明目鳆鱼有很高的食疗价值，鳆鱼的肉质细腻，味道鲜美，并且有很高的营养价值。鳆鱼中的蛋白质很丰富，尤其是鳆鱼的干制品中的蛋白质含量是更高的，所以，鳆鱼是一种高蛋白低脂肪的保健食品。吃鳆鱼的好处是非常多的，下面我们为大家介绍一下。常吃鳆鱼滋阴清热益精明目鳆鱼中的营养物质非常丰富，鳆鱼肉中含有“鳆鱼素I”和“鳆鱼素Ⅱ”，两者有较强的抑制癌细胞作用。鳆鱼不但有非常高的食用价值，还有很高的药用价值，可以滋阴清热，益精明目。鳆鱼还可以治劳热骨蒸，咳嗽，崩漏、带下，淋病，青盲内障。鳆鱼的食疗价值：1、补充蛋白质：鳆鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。2、抗癌：鳆鱼营养价值极高，富含丰富 -
周大为个人资料 益达男孩周大为年龄身高起底有女友吗 益达广告男主角周大为《演技派》选手周大为，很多人都表示陌生，没错，周大为是一名新人，来自中国台湾，今天，小编就和大家一起去了解下，周大为个人详细资料，周大为家庭背景如何，是哪个经纪公司的？益达男孩周大为年龄身高起底有女友吗？咋接着往下看。周大为个人资料周大为，来自中国台湾，出生于1995年8月25日，95后，年龄真的是非常的小，周大为今年也才24岁而已。很多人认识周大为，应该是通过益达广，因为益达广告，周大为有被大家称为益达男孩，在广告里，周大为笑得非常的青涩，邻家大男孩一枚，因笑容俘获众人。周大为益达广告周大为，2018年才出道，目前已出演了两部作品，在电视剧《大唐女儿行》中饰演“程处弼&rdquo -
优酷向章子怡道歉 优酷化身标题党言语不堪入目甚是低俗 -
天生是优我张月个人资料 舞台美少女私下生活到底怎样 天生是优我张月大型励志梦想秀节目天生是优我自播出后不断创收视高潮，节目中的十三位少女无疑是一道靚丽的风景线，收获了观众的好评。在这些美少女中，张月吸引了不少观众的注意，尤其是在个人秀中，她的表现很突出，获得了评委老师的一致肯定。因此，天生是优我张月个人资料被扒，很多网友想知道舞台美少女私下生活到底怎样的。天生是优我张月在天生是优我的舞台上，美少女张月的表演可谓是吸睛十足，张月是一个地道的北方姑娘，来自于北京，90后，她不仅拥有高挑的身材，而且一双大眼睛也是电力十足。通过天生是优我的节目，张月收获了大批粉丝，在节目中，她的表现可圈可点，跳舞演唱俱佳，而且还非常的聪明，脑袋很灵活，对于各种突发状况都能应付。优饿 -
于盛优和宫远修有没有在一起 恋恋江湖于盛优喜欢谁在古装电视剧《恋恋江湖》最后的大结局中，宫远修得偿所愿和余盛优走到了一起。 许多观众从一开始是被“恋恋江湖”这四个字的剧名以及粉红色背景的海报所吸引住的，认为这应该是一部温暖浪漫的电视剧，事实上剧中男主角宫远修和女主角余盛优之间的频频互动也证明了的确如此。很多观众在看过电视剧之后都纷纷表示两个人只要同框，即使是隔着屏幕都能感受到从他们身上所散发出的粉红色泡泡。宫远修虽然是一个性格比较呆萌的“直男”，但是对于余盛优向来都是格外上心的。比如说在有一次余盛优洗澡的时候发现浴盆外面有虫子，宫远修二话不说便领着家里的一众仆人进屋捉虫。还有一次在于盛优病倒之后，更是昼夜不眠地守在她的床边长达几天几夜 -
千优彬为什么没有存在感 风头全被李赫抢走 皇后的品格千优彬死了吗《皇后的品格》播到一半，结局还没有曝光，三位主演就已经将奖杯拿回了家，此画面在韩剧史上应该是很难见到的。这侧面说明《皇后的品格》真的很火，不过，要谈论起本剧最圈粉的主人公，相信大家都会提名李赫，而说起最没有存在感的人，必然是属于千优彬的。 从人设上来说，李赫是绝对不如千优彬的，千优彬是骑士人设，关键时刻会保护女主，而李赫是渣男人设，渣的程度也是超越了很多人的想象。因为猜忌老婆和别的男人亲*，就杀了对方，还顺便害死了自己即将出生的孩子。在有妻子的情况下，出轨了乳母。 而李赫二婚的理由很荒唐，是为了遮盖肇事逃逸一事，在欺骗吴阳光真心后，他继续和女二号助理闵宥拉甜甜蜜蜜。粗略一算，李赫一共伤害了 -
关于梦想的名人名言欣赏 穷且益坚不坠青云之志 穷且益坚不坠青云之志是谁的名言 -
怎样卷出C型刘海 C型刘海打理技巧教程 C型刘海,怎样卷C型刘海,C型刘海发型一位时尚的男生在选择发型的时候，都会选择一些带有现代时尚元素的发型，比如说这些C型刘海发型就是极不错了，这些男生是怎样卷C型刘海发型呢？下面我们就一起来欣赏一下这五位男生是如何卷出C型刘海发型的呢？这样的C型刘海发型都和普通的发型大不一样，很多潮流的男生都特别的喜欢的。 栗色头发的男生，他选择的是是直发式的C型刘海短发发型，他是怎样卷C型刘海才能得到这样的效果呢？要卷出C型刘海要用到一些卷发器或直发器，用这些工具来压烫一下这些刘海，能变变成这一种弯弯效果的C型刘海了。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 脸瘦的男生他是怎样卷C型刘海发型的呢？为了能卷出一种好 -
女生c字刘海短发发型图片 c字刘海短发青春又迷人 c字刘海短发,c字刘海发型,c字刘海一说到c字刘海可能很多的女生都不知道，都想来了解一个什么是c字刘海，其实c字刘海就是一种整齐的轻薄式的齐刘海，再把这样的齐刘海简单地烫成了内扣式的刘海就可以了，这样的c字刘海短发发型是极可爱的，有不少的女生都喜欢这样的c字刘海发型的，下面我们就一起来欣赏一下这五款好看的又有个性的女生c字刘海吧。 娃娃脸的女生，她选择的也是这一种女生c字刘海的波波头小直发发型，头发染成了金栗色的发色，这样的c字刘海短发再化上一个淡雅的妆，她就成了这一位萌萌的女生了。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这一位女生的c字刘海发型不单是刘海是c字刘海，同时她的发尾也是处理成了内扣 -
女生c字刘海发型图片 最迷人c字刘海发型欣赏 c字刘海,女生c字刘海,c字刘海发型女生的发型好不好看？很多时候除了要看整体的发型效果以外，还要看看这些女生的刘海选择得是不是好看的，现在比较流行一种有点儿弯的一些刘海，这就是c字刘海的发型了，下面我们就一起来欣赏一下这五款看起来是特别不错的女生c字刘海的发型吧，这些c字刘海发型看起来是特别的大方的，显得也很有气质。 长头发的女生也有人喜欢选择c字刘海的，这一位女生c字刘海长发就是，她把头发盘成了一个高位的丸子头发型，这样的c字刘海发型看起来也一样是特别的清新可爱的。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 瓜子脸的女生，她的头发是比较小的，她选择的是c字刘海，后面是长长的黑色的小披发，这样的女生 -
c字刘海怎么剪 c字刘海剪法步骤教程 c字刘海,c字刘海剪法,c字刘海怎么剪刘海是很重要的，一个人的头发是不是好看？要看看你的刘海和你的发型整体上看是不是很好看才行，下面我们就一起来欣赏一下这五款好看的c字刘海的发型吧，看看别人的漂亮c字刘海剪法，这样你就知道c字刘海怎么剪了，自己也可以在家里试着自己剪一个这样的c字刘海发型，下面我们就一起来欣赏这些c字刘海剪法发型吧。 大眼睛的女生，她选择的也是c字刘海的头发，这样的c字刘海剪法也是比较短的，发尾的头发有一点儿小蓬松的，再加上一个漂亮的小花环 ，这样的c字刘海短发极有森女风格的。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 文静的女生，她选择的是c字刘海的长发发型，前面是斜式刘海的c字刘海 -
c字刘海短发发型好看吗 女生c字刘海短发效果图 c字刘海短发,c字刘海发型,c字短发可能很多女生喜欢长发，不过也有不少的女生喜欢短发的，喜欢短发的女生在选择刘海的时候，很多都会选择一些有很好的修脸效果的一些c字刘海短发发型的，下面我们就一起来欣赏一下这五款好看的c字刘海发型吧，这些c字刘海发型两边的头发有极好的修脸效果，显得女生是特别的清新好看的。 c字刘海要怎么留才好看呢？女生把前面的头发留成了内扣式的c字刘海短发，再把头顶上面的头发简单地抓起来，再抓成了个小揪揪头发弄地，再染成了奶奶灰色的头发，这样的c字刘海发型显得个性又极有活力。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net c字刘海是齐肩式的梨花头发型的，其实女生的头发是一个整齐的齐刘海，不 -
凯芙兰和稚优泉的眼影哪个好 真实使用测评分享 凯芙兰,稚优泉,眼影凯芙兰、稚优泉这两个品牌，是很多年轻人都喜欢的彩妆潮牌，两个品牌主打明星产品也有所侧重。下面跟大家分享一下我对凯芙兰这个品牌的感受。【凯芙兰怎么样】之前在凯芙兰专柜买口红的时候，送了一盒眼影小样，前几天上眼试了一下，居然成功解锁了波光粼粼的人鱼妆，性感撩人，撩汉必备，忍不住跟大家分享这款好用*价眼影。【凯芙兰使用感受】色号——霓光四色眼影02赤焰火星，一共有四个色块：心水桃红色： 非常正的桃红色，色泽比较饱满，很艳丽的一个颜色星光人鱼姬色： 这盘眼影的点睛之笔，波光粼粼的人鱼姬色，用作眼皮提亮很好看温柔藕粉：一点都不村的粉色，很温柔很优雅的颜色珠光浅米：比白皙皮肤再亮一个色号的浅米色，呈现出微 -
美伊娜多碧优水怎么用？美伊娜多碧优水使用方法 美伊娜多,精华美伊娜多碧优水被称为日本的四大神水之一，和奥尔滨的健康水齐名，升级之后的碧优水颜值更高了，这样的精华水没有办法不收啊！下面就来看看美伊娜多碧优水使用方法美伊娜多碧优水怎么用推荐理由美肌露是美伊娜多的明星产品，是最特别的“百搭”、“打底”化妆水，开辟了化妆水新概念。作为打底水，用在化妆水之前，不仅是对肌肤的二次清洁，同时将能够强韧肌肤的镁、钙等来自天然温泉的矿物质精华输送到肌肤深处，强韧肌肤内环境，*衡油脂分泌，使肌肤像一片干净清爽的海绵，能够对后续使用的化妆水、乳液等产品充分吸收。同时能够让妆容更加持久和贴合，绝对是每日护肤的必备的单品！作为百搭水，能够与任何产品相搭配，不必担心肌肤会冒痘痘。 -
嗳呵有机优蓓眼霜多少钱?嗳呵有机优蓓眼霜价格 嗳呵,眼霜嗳呵有机优蓓眼霜用了几天，每次洗完都很柔软，并且香味很好闻。那么嗳呵有机优蓓眼霜多少钱?下面小编为你提供嗳呵有机优蓓眼霜价格。嗳呵有机优蓓眼霜多少钱功效:舒缓眼肌化妆品净含量:25g原料成分:其他品牌:elsker/嗳呵适合肤质:中性肤质规格类型:正常规格货号:6941994002288价格:99.9试客背景收到试用打开的第一感觉是包装很正规，产品批号、生产厂商、经销商、生产日期、保质期都有明确标示，产品包装左上角有非常显眼的“有机”标识“，既然可以给孕妇使用，想必肯定是零添加无刺激的原料。墨绿色的瓶子看起来很有档次，国货也有好东西哦试用过程与体验眼霜质地很细腻，有股淡淡的橄榄油香味，无任何刺 -
澳优能力多氨基酸奶粉3段怎么样_怎么冲？ 澳优,奶粉,3段澳优能力多氨基酸奶粉是采用澳大利亚的优质奶源的产品，今天就来跟大家详细介绍一下澳优能力多氨基酸奶粉的特点和优势。市面上宝宝奶粉可谓是琳琅满目，让家长挑花了眼睛下面就来跟大家具体介绍一下澳优能力多氨基酸奶粉3段怎么样。澳优能力多氨基酸奶粉测评外包装：1.颜色是金黄色的，我家选择的是3段的，适合12-36个月的宝宝哦!2.外形设计的非常的卡通，有小熊熊哦，我家宝贝非常喜欢，刚打开箱子就迫不及 待的抱在怀里。3.我很喜欢这个罐口的设计，很特别，我管他叫纽扣挂钩设计.水解小分子蛋白：很多奶粉都是有水解蛋白成分，但是分解蛋白过多，或者分子量过大，孩子不容易吸收，有的还会引起宝宝的过敏。OPO结构脂：这款