养身粥图片_关于养身粥的图片、图集、图文资料大全

产妇喝鲫鱼粥补虚养身提高抵抗

产妇生完宝宝之后，身体非常虚弱，需要在月子期间多补充营养物质，增强体力，滋补身体。鲫鱼粥是非常适合产妇喝的，因为鲫鱼粥有健脾利湿、补充营养、增强抵抗力的功效，产妇可以喝鲫鱼粥和中开胃、活血通络、温中下气。产妇喝鲫鱼粥补虚养身提高抵抗力生完宝宝之后，产妇会出现气血虚弱，所以，作为家人，应该给产妇多煮一些鲫鱼粥喝。既可以补虚，又有通乳催奶的作用。先天不足，后天失调，以及手术后、病后体虚形弱者，经常吃一些鲫鱼是很有益的。肝炎、肾炎、高血压、心脏病、慢性支气管炎等疾病的患者也可以经常食用，鲫鱼粥的功效以补营养，增强抗病能力。鲫鱼子能补肝养目，鲫鱼脑有健脑益智作用。鲫鱼粥是一种美味佳肴，而且还是营养很高

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喝鲈鱼粥补虚养身滋补肝肾

鲈鱼粥是用新鲜的鲈鱼，加上粳米、葱、姜、盐、味精等食物一起制作的粥，鲈鱼粥具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳的功效，尤其对于肝肾不足的人非常有效。鲈鱼粥还可以补虚养身、预防贫血、治疗水肿，是冬季养生必备的一款粥。喝鲈鱼粥补虚养身滋补肝肾鲈鱼的营养价值非常高，富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症。准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物，是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品。另外，鲈鱼血中还有较多的铜元素，铜能维持神经系统的正常的功能并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥。铜元素缺乏的人可食用鲈鱼来补充。鲈鱼粥材料

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珠玉二宝粥有补虚养身滋阴补肾珠玉二宝的二宝是什么

珠玉二宝粥是一道非常滋补的药膳，属于汉族传统菜肴。珠玉二宝粥可以补肺健脾、甘润益阴，珠玉二宝粥对于午后低热、阴虚内热、大便溏泄、饮食懒进、唠嗑干咳等病症有非常好的治疗功效，珠玉二宝粥还适用于脾肺气虚、虚劳咳嗽，并治一切气阴两虚之症。珠玉二宝粥有补虚养身滋阴补肾珠玉二宝粥用的是薏米、山药、柿饼等食材做成的。薏苡仁含丰富的碳水化合物，其主要成分为淀粉及糖类，并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素B1等营养物质。薏米能抑制痛细胞的增殖，可供多种恶性肿瘤之人食用;还有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。山药的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、氨基酸

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冬季养生粥食谱大全给孩子滋补养身的最好选择

冬季是孩子生长发育较快的一个季节，为了适应这一特点，也为了适应秋季干燥的气候，父母在安排孩子的饮食时，多给孩子吃一些汤汤水水的食物，既好消化吸收，又能起到滋补水润的功效。粥里既有主食又可以掺加各种肉类和蔬菜，味道鲜美，绝对是给孩子滋补养身的最好选择。养血健脑：小米红枣粥功效：红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食

健康早餐食谱儿童早餐
粥里加什么好这么吃能滋补养身

粥里加什么好，这么吃能滋补养身，女人每天喝一碗，越喝越美。粥里加什么好　粥是中国人的养生秘方　　只要一口热粥就能治愈所有的疲惫　　煮粥时加点这个　　煮出来的粥味美香浓　　滋补养身，比保健品还好!　　豆浆　　*时我们常喝的豆浆，其实它和米粥是绝配的搭档。大豆的奶香融入了软糯的米粥，让粥又浓又稠、米粒入口即化。　　不知道大家有没有喝过美龄粥。据说，让女士胃口大开的这道粥，便是用香浓的鲜豆浆和香

健康饮食小常识养胃粥
晚餐喝粥能减肥吗晚餐喝粥会变胖吗粥,养身,食疗

晚上喝粥越来越流行了，那么有很多人有这样的疑惑，晚上喝粥到底是否有利于身体健康？晚上喝粥是否会长胖呢？今天就跟大家解答，晚上喝粥的好处。喝粥会长胖吗喝粥不会长胖，首先因为粥里米少水多，淀粉含量并不高。又因为水多，可以增加体内新陈代谢，促进消化和吸收。粥不但营养丰富，还如水一样，有清洗机体脏器的功能，一碗粥下肚，会觉得通体舒畅。所以通常大病初愈的人医生会叮嘱他喝粥，清淡饮食。粥其实是调节人体组织机能恢复的最好润滑剂。故粥有进补之功，却无长胖之虞。早晚喝一碗好粥都是不错的选择。千百年来，粥一直为国人喜爱并百吃不厌。粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消

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喝粥已经成为了一种时尚的食疗方式，喝好粥不仅仅可以调理肠胃，更能补充水分预防便秘。长期关注养身的人群，已经把喝养身粥当成了必不可少的调理身体的好*惯。那么，该如何制作好吃又补身体的养身粥呢，下面给大家介绍十四钟传统养身粥的做法。养身粥做法大全1、皮蛋瘦肉粥材料：粳米150g、皮蛋2个、精瘦肉50g、盐、生抽、鸡精、小葱适量做法：a、粳米洗净，加清水煮沸，后转小火。b、皮蛋剥壳切成小丁、瘦肉切成末加丁点儿盐、生粉和生抽拌匀。c、转大火，将皮蛋、肉末下入沸腾的白粥中，加盐，搅拌至肉色断生是，关火，加入少量鸡精和白胡椒粉调味，撒点葱。2、银耳白果粥材料：香糯米150g、银耳20g、白果50g、枸杞、

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