体委喊口号视频

看防溺水视频的心得体会

看防溺水视频的心得体会（通用18篇）

　　在*日里，心中难免会有一些新的想法，常常可以将它们写成一篇心得体会，通过写心得体会，可使我们今后少走弯路。那么你知道心得体会如何写吗？下面是小编整理的看防溺水视频的心得体会，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　这次语文课上老师给我们观看了防溺水视频。看完后，那一件件落水事件在我的脑海中回荡，我的心情久久不能够*静……

　　在防溺水视频中，有的孩子是在没有家长和老师的陪同下擅自到不知水情的地方戏水，而导致溺水事故发生；有的孩子是在下水之前没有做热身运动，出现手脚抽筋而溺水身亡；有的孩子是在没有救护人员的海边游泳，而导致溺水死亡。

　　在这段视频中令我印象最深刻的就是有两个小女孩在河边玩，其中一个小女孩因离水面太*而一不小心掉了下去，在水中呼救，而另一个小女孩听到了呼救声，就下去救她，结果导致全部溺水身亡。

　　我看着这一个个活生生的生命就这样没有了，感觉到生命竟然如此脆弱！这个事故告诉了我们，作为中小学生，不但要懂得如何去预防溺水事故的发生，而且要掌握识别险情、紧急避险和遇险逃生的能力，在发生溺水事件时，怎样进行自救和救护。

　　看了这次防溺水视频，我的收获真不少！不但让我掌握了许多预防溺水知识，而且提高了安全意识。同学们，让我们预防溺水，珍爱生命吧！

　　今天我看了关于《珍爱生命，预防溺水》的一个节目，里面讲了怎么预防溺水的安全知识还播放了很精彩的关于小朋友溺水的动画片。

　　第一个故事是讲两个小朋友在水库边玩，一个小朋友要下水去玩另一个小朋友劝阻他，那个小朋友置之不理，直接跳了下去，他不知不觉地往深处游，惨剧便发生，他挣扎着消失在了水中。第二个故事也是跟第一故事类似，也讲了一个小朋友因为不听劝告而丢失了自己的幼小的生命。

　　看了这个节目我懂得了溺水的恐怖，知道了溺水会给我们带来了很大的危害，一旦溺水就会导致家庭破裂，有些父母伤心过度就会疯掉；还可能害人害己，导致救他的人也会失去宝贵的生命。因此我们在游泳时应该格外小心危险的水域千万不能下去，记住一定要带上游泳圈，而且要在大人的监护下游泳。

　　我要向所有的小朋友呼吁：“珍爱生命，预防溺水！”

　　在观看了《珍爱生命——防汛防溺水主题班会》后，我受益匪浅。

　　它讲诉了一个个无知的小孩溺水的事件。他的家长便整天以泪洗脸，整天揣着一颗受到重创的心，在学生生死亡事件中溺水是一个“罪犯”。*年来意外死亡的孩子*五万。五万，多么惊人的一个数字啊！

　　但是这段视频也告诉了我们如何防御方意外死亡的发生，也说明了一个问题，虽然你受到一定程度的伤害，但只要你仔细想，最大受害人不是你本人，而是你的父母，辛苦的吧你抚养长大，而你呢，却用这样的行为来报答他们吗。你的一举一动父母都牵挂在心，只要你一个动作i就可以把他们送入地狱。珍惜你自己，就是报答他们的最好的一种方式。

　　老子曾经说过一句话“安全之行，始于足下”。为了你们的父母，你们一定要珍爱自己的生命。不要让你的父母忍受一些心上面的巨大疼痛，也许你不懂，真的很痛！

　　这，告诉了我们青少年应该做一些安全的行为，爱惜自己一辈子一次的生命。当然，别人要做一些不爱惜生命的事或十分危险的事应该要阻止他，多学*一些安全知识，要提高自己的安全意识，选择适当的环境。做事先考虑后果，这样才能是我们的生活更美好。

　　柏克说过，生命在闪光中显出灿烂，在*凡中显出真实。是啊，生命多么宝贵，而溺水伤亡成了一个可怕的拦路虎，它让许多人年纪轻轻就失去了生命。自从看了《珍爱生命，预防溺水》这个电视节目，我有了很深的感触。

　　在炎热的夏季，游泳，是广大少年喜爱的锻炼项目之一。然而，不做好准备，缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救。极易发生溺水伤亡事故。

　　据调查，**均每天接*有150多名儿童因意外伤害而失去生命。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，10个因意外伤害而死的儿童中，有*6个是因为溺水身亡的。

　　《珍爱生命，预防溺水》栏目中讲到，游泳最好不要在江、河、湖、水库里游泳，最好选择在游泳馆、水上乐园等有防范措施的地方游泳。

　　要清楚自己的身体健康状况，游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。游泳前一定要做好热身运动。另外，我还学会了其他一些应急措施：如果遇人溺水，没有把握不应该下水救人，可一边大声呼救一边利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。

　　让我们做好防范措施，在安全健康的游泳馆里尽情地游泳！

　　天气渐渐地炎热起来，夏天悄悄地来临。很多人会为了享受水中的那份清凉，纷纷下河游泳，却不料其中有很多安全隐患，甚至有人付出了惨痛的生命代价。生命至高无上，生命属于每一个人只有一次。因此，了解防溺水知识非常重要。

　　今天，我在家人的陪伴下观看了防溺水的视频。节目中那一个个鲜活的生命因为缺乏安全意识而永远地离开了我们，看得我触目惊心。通过这个节目我了解了防溺水的知识：

　　1、不要去不知水情的偏僻地方游泳。

　　2、不做准备活动不要游泳。

　　3、不要在无家长或老师的带领下私自下水游泳。

　　4、游泳时不要嬉戏玩闹逞强好胜。

　　通过这个节目我还学到了一些溺水自救的方法。

　　看完这个视频，我和家人都觉得它制作得非常及时和有必要。它给我们上了一堂生动的安全教育课，为我们敲响了珍惜生命、远离危险的警钟。

　　有人说，生命是宝藏；有人说，生命是黄金。我说，生命如花。世界因如花的生命而精彩，可是，有的人却轻易地让生命之花过早地凋谢了。

　　在暑假，很多孩子都喜欢去游泳，可是缺少安全防范意识，不少儿童因此丧失了生命。据调查，**均每天有*150名儿童因意外伤害而失去生命。

　　夏天是酷热的，它的酷热牵引着多少人去沟渠、去江河湖海中游泳、嬉戏？正是因为这一个个不规范的“游泳池”夺走了一个又一个含苞待放的生命，使一个又一个的原本幸福的家庭承受着巨大的痛苦，这是多么令人心痛的事啊！溺水——成了一个恐怖的字眼，让人心惊胆寒，让人心情悲愤，但却无济于事。

　　在这我想提醒各位：

　　一、从我做起，树立安全意识，加强自我保护，远离溺水隐患，不参与各类危险的校外活动；

　　二、不私自或结伴到水池、河塘、水库、蓄水池等危险地带嬉戏、玩耍；

　　三、一定要在有家人陪伴的前提下，到安全的、正规的游泳池游泳。并要做好相应的准备活动，防止溺水事件的发生。

　　四、不到无安全设施、无救护人员的水域玩耍和游泳；不在设有“禁止游泳”或“水深危险”等警示标语的水域处下水戏水，不在公园尤其是靠河处逗留玩耍；

　　五、当发现有人落水时，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。

　　水是生命之源。它有温柔的一面，滋养着人类和万物；但也有刚烈的一面，有时竟然吞噬了人的生命。

　　珍爱生命，作为我们中小学生，不到深水的地方去，不在水中游玩太久学会一些基本的游泳技术和溺水后的自救措施。作为各级地方*，应加强勘察，对危险河段要采取防患措施，绝不能容忍一些开发商，只管挖沙石挣钱，却不顾他人安危的做法。在这里，我要提醒那些人，热爱生命吧，生命如时间，一转眼就没了，所以我们应该珍惜生命，珍惜时间，热爱生活和学*！

　　现在在我们身边，我们可以看到好多关于溺水而酿成悲剧的事情，尤其是现在是各大学校放假的时间，学生们都已经在放暑假里，在这段时间里，溺水事故更是数不胜数，所以提高青少年对溺水的防范是很重要的，这不仅是家长、学校要关注的问题，也是社会要关注的问题，更是我们自己要提高这方面的意识和警惕。

　　那防溺水的具体措施是什么呢？我觉得是两个方面。第一是自己要约束自己，尽量的远离那些容易出现溺水事故的地方，比如水库、河流旁边、湖泊旁边之类的地方。现在正好是放假的期间，也正好是最炎热的时候，很多青少年为了贪一时的爽快，玩的地方大部分都会选择有水的地方，这样可以降暑降温。所以说去这些地方玩的时候要慎重，如果一定要去，可以是在大人的陪同之下去，或者做好必要的措施才能去，不能什么都没有，凭着一股冲劲就去了，这样的话是很危险的。

　　第二就是自身可以学*一些相关的专业技能来保护自己，也可以保护他人。比如是游泳和一些简单的专业的防溺水方面知识，这也是为了以免万一。因为夏天发生溺水事故的事情真的很多，所以如果真的遇到这样的事情，每个人都学了一些这方面的专业知识，还可以自救，甚至救别人，不管是哪种，都能在一定的程度上减少悲剧的发生，所以防溺水方面的学*和培训是很重要的。

　　提高青少年的关于防溺水的自我意识是很重要的，这样既可以让他们自己判断什么地方危险不能去，又能在真的有危险的情况下，可以不那么束手无策，能够有自救和救人的机会。所以防溺水相关的技能的学*和培训是至关重要的。所以不管是学校还是家长都应该让孩子多学*一些这样的技能。

　　在这世界上，危险是数不胜数的，我们也没有能力能够保证那些危险不会在下一秒突然发生在我们自己身上，所以对于未知的事情，我们只能通过学*如何处理未知的危险，来降低危险来临时的受伤害的程度。所以我觉得不管是谁，都应该要重视这块的学*和培训，既是为了自己的安全，也能够在关键的时候能助别人一臂之力。生命可贵，我们都应当珍惜。

　　青少儿童年是祖国的明天，民族的期望。提高青少年儿童的综合素质，异常是少年儿童的学*本事、生活本事、生存本事，都是开展素质教育的重要课题。如今的社会里，车祸、中毒、溺水。剥夺了许多宝贵的生命，尤其是溺水最为严重了。其实溺水是能够避免的。

　　少年儿童天性好动，他们对生活的一切新奇反应敏感，好奇心强，喜欢冒险，同时由于他们缺少生活经验，对周围事物、环境可能构成的危及安全的因素认识不够，因而他们往往在突发事件中最容易受到伤害。例如，几个同学一齐去江边游泳，这很危险：如今江水污染严重，对皮肤不好，再加上采砂使得水域情景复杂。会游泳者，如果发生小腿抽筋，要坚持镇静，采取仰泳，用手将抽筋的腿向背侧弯曲可是痉挛松懈，然后慢慢游回岸边。

　　溺水的主要原因是不知水深浅，失足落水，酒后溺水；一些人去游泳有救生圈觉得安全了，素不知这些简易救生圈一扎就破；对水下情景不明可是危机四伏，危险重重。在水边玩耍，一旦失足，那后果将不堪设想。所以我们别到河边游泳。尤其是郊游、旅行时由于不知水情深浅缓急，极易发生溺水事故。学游泳时必须有专职教练或者会游泳的大人在场指导与保护，并且带上救生圈，如在海边，最好有救生衣。会游泳者在下水前也不能忽视准备活动，并且不能逞能，不要太疲劳。坐船时注意安全，别掉入水中。

　　青少年儿童游泳时，由于各方面的原因，导致溺水事故层出不穷。另外城市下水道井盖丢失现象严重。期望大家提高安全意识，防患于未然。

　　炎热的夏天，非常闷热，有的人在家里吹空调，有的在家运动，还有的在家看电视，那夏天的头号杀手是什么呢？那就是溺水情况。

学*视频心得体会

学*视频心得体会（通用23篇）

　　从某件事情上得到收获以后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，如此就可以提升我们写作能力了。怎样写好心得体会呢？下面是小编收集整理的学*视频心得体会，欢迎阅读与收藏。

　　只有浑身都充满对学生的爱，才会把所有的精力都投入到教学当中去，这样才有可能把工作做扎实。

　　但是，爱学生说起来容易，做起来难。我觉得光有热情还不够，还得讲究方法。真的，我深有体会。有的时候我常常会因为他们做错事而责怪他们，结果有时我常常会把自己心情弄的很不好，原本以为这样做，学生能理解，可经常事与愿违……看了任小艾老师的讲座后，我心里亮堂了好多，我更一步坚定了我的信念，我一定要好好的，运用正确的方式去爱学生，让他们成长，让他们真正懂得什么叫爱，什么叫宽容，什么叫理解，什么叫感恩……

　　每一次学*，都将是一种小小的人生积淀。我静心倾听了袁老师、左老师等十余位专家，关于师德、班主任工作等多个角度的讲座视频。其中，林老师的讲座主题——做最好的自己成最美的事业，看着听着……就陶醉其中。

　　这是一场蕴含文化的讲座，林老师提及《孝经》、《三字经》、《四大名著》……谈到庄子、南怀瑾、苏霍姆林斯基……无论是林老师所阅读的书目，还是她流露出的教育理念，款款道来中，就得知了阅读对于教师个人成长的重要。

　　这是一次不断按下暂停键，记录笔记的讲座。诸如“广泛的读书是最好的备课。”“六年相约同行，一生智慧发展。”“相信每一块顽石中，都藏着佛。”“做最好的自己，每天跟自己比，每天都向最好靠*。”每一句都渗透着一个经历过努力的故事。

　　林老师引经据典，她引用*的名言“谁肯认真工作，谁就能做出许多成绩。”她引用宫崎骏的话语，“有些事情，不是看到希望才去坚持，而是坚持了，才会看到希望。”这样的话语，原本那么的单调，通过林老师结合“探索日记与青少年实验研究”的课题研究过程，不断地点醒我——行动，在教育中的重要。

　　*说过，“情况是在不断的变化，要使自己的思想适应新的情况，就得学*。”让阅读成就自我；让爱，温暖孩子的心灵。

　　前段时间观看了临终患者护理技术视频，听着视频里老师讲临终患者的状态及护理过程，脑海中也呈现了相应的画面。

　　第一感慨刹那芳华，红颜弹指老；人生如梦，醒时万事空。时光如白驹过隙，所谓我们拼命的长大，您们却老去，在此时此刻真正的感受到了那种离别。

　　第二是学到了很多详细的临终患者临床知识及护理技术。

　　第三是联想到了未来以后我们在临床中实*或者工作，反思如何做一个合格优秀的白衣天使。从新生命的迎接到人生中最后一站的陪伴，在每个过程中我们如何认真的照顾病人，面对死亡，我们要做的不仅是让每个生命带着尊严谢幕。更要用我们的专业知识与技能，让临终者家属积极面对，陪伴临终者共同享受生命的最后一缕阳光。

　　很喜欢葛文德作家《最美的告别》中的一段话：“人生的最后一道考题就是如何面对死神的召唤，恐惧、沮丧、忧伤是人之常情，再坚强、豁达的人在死神面前也无法高傲、从容起来。”在临终阶段，患者除了生理上的痛苦之外，更重要的是对死亡的恐惧。那么对于我们即将成为一名白衣天使的接班人十分重要学会临终关怀病人。

　　首先我们要建立好护患关系，具备亲切温柔自然的表情，镇定自若的眼神，这样患者才会无戒备心理容易接*，使患者具有安全感，不会感到慌乱。

　　我们需动作灵敏轻柔的操作，以降低噪音，增加患者的舒适度。对于不同心理阶段的也应采取不同方式的护理。如对于否认期的护理，我们要坦诚，理解患者，耐心倾听患者的诉说。最后尸体的护理，我们要严肃认真，一丝不苟；适当遮挡，减少惊扰；妥善处理遗物遗嘱；消毒隔离；做好家属的安抚工作。

　　总之，做好临终老年患者的关怀护理是一个值得探讨的重要课题。也让患者有尊严而无悔的安详地度过人生旅途的最后一站，为临终患者提供全面的身心照顾与支持，是护理人员应尽的职责。

　　加速度概念在中学物理教学中算是一个比较难的概念。这是因为：首先，加速度是一个抽象的物理概念，生活中并没有明确提出；其次，学*和生活中的一些前概念会阻碍学生对此概念的理解；再次，加速度是一个矢量，高一学生对矢量的理解也是一个难点。但苏老师利用了一节课的时间，对加速度进行了详细的讲解，完成了加速度概念引出，加速度定义、计算、大小和方向，瞬时加速度、*均加速度，加速度与速度的关系等问题讲授。在整堂课的安排和把握上有很多值得我们借鉴的地方。

　　在这里，我主要分析了苏老师的教学模式、方法、策略这三个方面的内容。

　　在教学模式上，我认为苏老师采取的是启发—引导模式。

　　该模式包括：激发动机—引导观察—启发思维—练*运用—巩固深化。苏老师用了十五分钟的时间来进行课程引入，在这个过程中包括了激发动机，引导观察，启发思维这些内容。首先，老师播放了一段飞机与摩托车赛跑的视频，在刚开始时，摩托车一溜烟就跑出去了，把飞机甩在后面，但后来飞机逐渐赶超，摩托车只能“望尘莫及”，摩托车驾驶员表示很无奈，视频与教学内容相关性强，没有其它分散学生注意力的内容，这么简短的两分半的视频就把学生的注意力吸引到课程上来了。学生觉得这种运动很有意思，才能引起学生研究学*视频中的运动，及将要引出的加速度概念。老师选取视频的过程，实际上就是一个引导观察的过程。教师选取与教学内容密切相关的视频内容，展示给学生，达到引出教学内容的目的，就是一个引导观察的过程。接下来的十几分钟，教师通过提问的方式，启发学生的思维。首先让学生画了视频中的飞机与摩托车的速度—时间图，引导学生回顾了之前学过的内容，同时也为本节课加速度的引出做准备。之后让学生举了一系列的生活中速度变化快慢的例子，当学生一时想不起的时候，老师就会举出一两个例子，起到抛砖引玉的作用。通过十五分钟的准备，加速度的概念就被顺理成章的引出了。在课程中老师设置了两个简单的练*题，目的是为了帮助学生学会计算加速度，同时为了引出加速度的方向这个概念。整堂课的内容讲解完之后，通过四个问题：加速度大小与速度的大小有什么关系？加速度方向速度方向有什么关系？ 加速的正负与速度的增加与减少有什么关系？物体加速或减速与加速度方向有什么关系？进一步对加速度的概念进行联系运用。最后布置作业，使学生巩固深化。

　　启发—引导模式强**师在学生建构知识、发展能力过程中的主导作用，认为教师有必要给予学生适当的启发、引导，这样可以使学生少走弯路，从而加快知识学*的进程，也可以为学生自主建构知识提供示范。通过这种方式，教师有效地利用了课堂上宝贵的40分钟。圆满的完成了教学任务。

　　在教学方法上，苏老师主要采取的口述式教学方法。

　　这堂课为概念课，对于物理概念的教授，讲述式教学方法比较合适。物理概念不同于物理规律，它是物理学*的基础，如果使用其它的教学方法如，直观式教学方法、实践式教学方法、独立学*的教学方法，学生对基本概念的理解不透彻，会直接影响学生对物理规律的学*。因此选择讲述法，才能把一个概念讲清楚、讲全面；才能把纠正学生在学*中一些错误的前概念。

　　在教学策略上，苏老师采用了概念转变的教学策略和架桥策略。

　　在整个教学中涉及了概念转变包涵的两种策略

　　（1）建立在认知冲突和解决冲突基础上的教学策略

　　例如苏老师设置了一个情境，计算加速度的大小时，第一个例题，加速度方向与初速度方向相同，于是学生顺利的解决了问题， 第二个例题，初速度和末速度大小相等方向想反，苏老师就设置了一个陷阱说，此时加速度为0，有的同学同意，有的不同意。引出了教师需要学生注意的第一个问题，速度是有方向的，速度的变化量不为零。接下来，老师接着就加速度的正负，设置了两种不同的正方向，得到了不同的结果，两种结果不同，造成了解决问题的矛盾冲突，引出了教师需要学生注意的第二个问题，计算加速度时，一定要先规定好正方向。

　　（2）以学*者原有的观念为基础，利用比喻和类比的方法将其扩展到新的领域

　　在引出瞬时加速度和*均加速度时，老师根据加速度的定义式，发现与速度有关，通过学生已经学*的速度存在瞬时速度和*均速度，引出了瞬时加速度和*均加速度。

　　架桥策略是在教学过程中经常用到的。

　　例如在概念转变（1）中提到的，老师设置的陷阱，就暴露出了学生对矢量概念理解的不透彻，教师通过将速度作为桥梁，使学生理解了加速度的矢量性。速度是单位时间内位移的改变量，位移改变量是矢量，因此速度是矢量；而加速度是单位时间内速度的变化量，速度的变化量是矢量，因此加速度也是矢量。通过架桥使学生理解加速度的矢量性。

　　除了苏老师的教学模式、方法、策略这三个方面的内容值得我们学*之外，我还发现在整堂课中，老师做了两次总结。第一次是总结整堂课的内容，整堂课讲了三个问题：

　　一、速度的变化量和速度变化的快慢（变化率）不同，速度变化的快慢就是加速度；

　　二、加速度的计算，大小单位时间内速度的变化量，方向：速度变化的方向。

　　三、*均加速度，瞬时加速度。

　　之后又提出了四个问题，对学生的掌握情况进行一个反馈。问题过后再次进行总结。通过反复强调突出重点。

　　但我也发现一个问题，虽然，老师已强调加速度是有大小和方向的，但没有明确说加速度是矢量，也没有标记矢量符号，是在学生的这个阶段提出矢量还不合适吗？

　　廖俊波同志作为一名普通的党员干部，但他却代表着一个年代的精力、一种崇高的境界、一种杰出的质量。他是今世*员的优异代表，是咱们学*的模范。

　　学*廖俊波的领先事迹、承继和发扬廖俊波的优良质量，是*员们义无反顾的职责。学*廖俊波就要学*他专心为民的公仆精力。入党25年，廖俊波同志一向牢记党性原则，在大是大非前坚决态度，舍小家、顾大家，几十年如一日，勤勉敬业，抓作业能在现场就不在会场，一向奔波在招商引资、项目建设、抢险救灾等作业一线，以忙为荣、以苦为乐，一向作业到生命最后一刻。

　　我也非常有幸加入了我国*员，我也要向廖俊波同志学*他的领先事迹，安身各自本职作业，认真作业。做一名*员就要勇于担任、勇于立异，当事不推责、遇事不流亡。以勇于打破、勇于担任作业精力精力和务实的风格，坚持科学发展不动摇，勇于开拓立异，尽力培育立异的胆识，翻开立异的思路，训练立异的身手、投入立异的实*。在底层作业就要忘我奉献精力，干洁净净干事，光明正大当官，用实际行动显示*人的政治本性。

　　他生前专心为大众办实事，办好事，常常深化底层了解状况，倾听大众意见和诉求，为大众做好事、办实事、解难事。真实做到权为民所用、情为民所系、利为民所谋。作为一名组工干部即是学*廖俊波同志克己奉公、忘我奉献的精力质量，进一步加强党性训练，严格自我请求和自我束缚，结实建立奉献的认识，一向保持组工干部的政治本性和浩然正气，做讲政治、重公正、业务精、风格好的践行者，用云水相同的容人胸怀，松柏通常坚决的信仰实*人生的价值。

　　在往后的作业中，我要把学*廖俊波同志领先事迹融入到学*和日子中，学*他爱岗敬业、务实奉献、忘我作业的精力；学*他勤勤恳恳、勇挑重担的精力；学*他艰苦奋斗、清正廉洁的优异品德。同时，我也会对照廖俊波同志领先事迹，查找缺乏，兢兢业业的作业，以愈加饱满的精力状态和厚实的作业风格投入到作业中，为作业奉献自个的一份力气。

　　红领巾多么让天下的孩子敬仰的字眼；带上红领巾又是多少孩子所盼望的呢？

　　在以前，一个孩子想戴上红领巾要经历千辛万苦才可以戴上，而现在的孩子要想戴上红领巾可以说比吃饭还简单，五毛，一块，最贵的红领巾也不过才两块五一条，尽管如此我想现在的孩子也应该有一些关于红领巾的故事，接下来就先听听我和红领巾的故事吧！

　　在我上幼儿园的时候，我经常和几个要好的朋友争论小学有几个年级，有说七个年纪的，有说五个年级的，还有说八个年级的呢！日光如梭，当我们在同一个小学相遇时，一打听才知道原来小学有六个年级，这个争论是告一段落了，谁知他们几个又争论起高中有多少个年级了，哎，谁知这个争论又到什么时候才结束呢？儿子，该给你戴红领巾了。妈妈说，我激动地说：“好。”当我在神圣的**下戴上那神圣的红领巾时，我无比激动，我无比高兴，我无比兴奋，我又在那神圣的时刻里想：太棒了，终于把我盼星星盼月亮的红领巾盼到了！一千多个孩子在同一个学校，在同一个**下，在同样的时间里戴上了他们盼望已久的红领巾，那场面该是多么隆重多么宏伟啊！就这样我戴上了我的第一条红领巾，并走进了我的第一个教室——1。3班。

　　时光飞快的流动着，转眼间我从一年级升到了五年级，摆脱了幼稚的气息，成为了真正的小男子汉。随着我年级升高我的红领巾也逐渐增多，从一条增到了十几条，尽管如此我还是把我的第一条红领巾珍藏了起来，因为：那一条红领巾第一次让我感到了自豪，第一次感到了成就感，它也让我更加坚信了一句话：“只要努力，梦想一定会实现。”

　　我们都知道，教师是一个神圣的职业，肩负着为祖国培养下一代的历史重任，当一名教师容易，但是要当一名好教师却是不易的。通过观看吉林市中小学教师师德演讲后，我更是感受深刻，深知作为一名教师，良好的师德是多么重要，黄莹老师年纪不大，但她的敬业精神让我感动。良好的师德对于我们更是重要。为此，我把学*中的一些心得体会和大家共享一下：

　　首先，教师必须具备创新观念与创新思想

　　教育的本质是培养人的社会属性，教育的价值在于促进人的发展和社会统一，这就是新的教育观，创新教师教育观的基本内涵包括：转变以教师为中心、以传授知识为主要目的的传统教育观，形成以培养学生能力为主要教学目标的新教育观；改变严守纪律死气沉沉的课堂氛围，营造主动探索、生动活泼的课堂氛围；鼓励创新性学*，发挥学生的主体能动性；要敢于打破常规，激发学生创造性解决问题的欲望；尊重学生个性，善于发现和保护学生的创新意识，使每个学生都能发挥自身潜能；建立新型师生关系，尊重学生人格，以宽容、保护、积极的态度对待学生；注重实践，打破封闭式教学。传统教育中之出现高分低能的.现象，就是教师思想上重知识轻实践造成的。

　　其次，教师必须具备较高的业务素质

体育课热身运动视频

体育课热身运动视频

　　体育课的热身运动怎么做？在体育课中，无论是什么样的课堂结构或教学模式都离不开准备活动，然而在教学实践中现准备活动往往被忽视的现象。准备活动是训练或者在进行正式运动前进行的各种身体练*。以下是小编为大家收集的体育课热身运动视频，仅供参考，希望能够帮助到大家。

视频制作学*心得体会

视频制作学*心得体会（通用18篇）

　　在*日里，心中难免会有一些新的想法，不妨将其写成一篇心得体会，让自己铭记于心，这样我们就可以提高对思维的训练。那么写心得体会要注意的内容有什么呢？下面是小编帮大家整理的视频制作学*心得体会，希望对大家有所帮助。

　　一个好友常苦恼于决心了许多事情，但最后总是坚持不下去。报高级电工课程学起来太难，没听几节课便放弃；学*钳工时，发现实操耗精力，每一天一鼻子灰太累；办了健身卡，不是遇到工作忙，就是身体不适。一开始都是兴致冲冲地下定决心死磕到底，可稍微遇到一丁点困难，便在设定目标线一退再退，除了扼腕叹息却无济于事。

　　吸取前车之鉴，第一节短训课后立即回去将软件Adobepremiere（简称PR）的安装上，每一天拿出一个小时研究。

　　PR尤其注重对于特效方面的复杂操作，缩放、角度调整、不透明度、旋转及时间速度率。比如制作一段棒球铲球动作，需要要求起步表情，起跳快，空中延时，最后特写落地角度。这其中就要用同时按住“~”点击放大部分，调整大小200%，起跳使用时间速度率的关键帧一分为二，透过利用曲线度找到两处结点调节曲率。落地角度就由角度翻转功能实现，调节角度值60度后选取两个点，截取时用剃刀比较度，从前向后拖动鼠标，进度条就不会留下波痕，自动覆盖前期剪辑，最后加上音轨，剩余部分直接del即可。

　　视频完成后导出媒体是比较麻烦的，因为要耗费超多时间转地址码，往往视频时间多长，导出的时间也多长，或者更多，当然这需要取决于电脑配置，一般6gb以上的运行内存加固态硬盘效果较好。如果是另存的话，并不代表是保存了作品，毕竟文件显示大小只有几十kb，因为这只是保存了读取地址，而源文件素材若被删除，那么素材就会显红而无法修改。当然了，这个软件对于动画的制作毕竟十分有限，若要操作复杂的特效，推荐辅助学*Ae修改器。

　　在轨道工具栏中，个性是音轨部分，透过波纹修改工具和滚动修改工具，可在剪辑速度持续音频音调。

　　视频部分的处理，需要设置好出点和入点，外滑针对自己调节，与内滑针对序列调节工具，再运用钢笔工具，选取正确的裁剪形状。

　　字幕，则是透过添加文字工具和关键帧（下一帧组合动画），旧版标题（新建字幕）填充色彩，不透明度滚动字幕缓入缓出，效果选项滑出，将两个轨道切换，白场过渡、胶片溶解、翻转，这一系列的效果最常用于片尾介绍演员表中。

　　RGB曲线模式就是过时的三基色调节，色彩校正可在lumetri模式中HSL辅助，在单反中需要晕影矫正。偷偷告诉你，如果要制作电影这种需要超多的字幕，能够运用Photoshop中的图层交错方式，然后将制作好的文件批量导入至视频中，这样别人可能需要一整天修改的任务量，你可能只需一个小时。

　　特效是视频制作中常用的手法，要在小成本制作中实现大片的效果，就要添加一些“五毛钱特效”来实现。视频效果色彩*衡，可将不同的色彩进行叠加，到达缤纷的色调；时间重映射，又能够调节其入景的快慢节奏，使得突出表现特色；不透明度的调节，便能够在衔接过程中产生虚化效果，不显突兀；阈值级别调整呈黑白效果，这在回忆桥段就能够清楚显现人物面部表情及状态，是个不错的选取。

　　万事开头难，下定决心去做，便成功的一半，毅力加持，何愁不成？

　　视频的制作和幻灯片制作一样，是教师必须具备的一项基本技能。只有学好视频制作，才能更好地完成自己分内的工作，才能更好地服务教育教学。在这次学*之前刚好学校有一个录制视频并上传到网上的任务，在整个制作的过程中遇到了好多问题，同时也勾起了我想学*音视频制作的欲望。在这个时候正好赶上了这次培训，我结合了我之前在制作上遇到的问题有针对性地学*了这次培训的内容。

　　这次学*音视频制作把我带入了一个广阔的世界，颇具动感的画面，强大的功能都把我深深地吸引住了。以前在制作的时候只能是拿自己对一些音视频制作工具的了解来进行一些最简单、基本的制作。现在有这个机会学*音视频制作，当然要做到认真学*，好好把握这次机会。培训教程详细地为我们讲解了音视频制作的各项功能，加上实际的操作，让我们对视频制作有了进一步步的了解，对各项操作也有了更深的认识。任何事情都是看起来容易做起来难，视频制作也是如此，它包含很多方面的内容，有安装，录制，剪辑，转码等。每个方面又涉及到很多的操作，这就要求我们不断地尝试和摸索，在实践中熟悉和掌握各项操作。俗话说“实践出真知”，动手操作、投入其中，可以提高自身音视频制作的能力，可以让制作出来的视频有声有色，夺人眼球。

　　学*视频制作，不仅增加了我们的一项基本技能，还增长了我们的知识，拓宽了我们的眼界，丰富了我们的业余生活。在科学技术日新月异的时代背景下，作为当代教师，我们更应该做到全面发展，积极进取，不断提升自己各方面的技能。为学校的信息化水*能现提高一个当次！

　　去年12月份第一次接触视频制作，开始学*ae的时候只会做个分身和换背景，其他细节根本不了解。后来慢慢在爱拍上看到别人的视频，开始琢磨为什么别人的视频做的比我的好看。

　　接着多在爱拍看好的作品，对比自己的作品，找出不同之处，然后自己尝试ae里面的每一个效果。

　　从只会分身换一个背景图，慢慢画面多变化，加入多个视频，开始学*做的时候不知道什么节奏，只是找一些好听的dj舞曲来搭配视频。

　　还有就是视频的清晰度和调色，再加上歌曲节奏，这样做出来的视频基本是比较好看了，即使没有什么特效。

　　关于节奏我也还在学*中，不过我们可以先找一个歌曲中间一两个节奏感特别强的部分做一些效果，然后再慢慢做把整个视频跟着歌曲节奏来做，我知道开始做的时候大家都是先做视频然后加音乐，这样做出的视频没有节奏感，我们可以先找歌然后多听，根据歌的节奏情节来做视频，这样出来的视频让人看了很舒服，比如情侣歌曲用来做情侣视频的时候，歌曲唱到女生部分的时候，我们的画面也出现只有女的，唱到男女合唱部分，画面就是男女一起蹦的部分，根据歌词切换画面，基本2句歌词就要换一个画面，保证一个画面不要超过10秒，这样不会给人造成视觉疲劳，还有就是到了歌曲空白处，做一些静止动画。

　　最后给大家说说调色，不管你会不会调色，都要做一些改变，俗话说一白遮三丑，不管你是直接用游戏里的原背景还是替换了背景，色彩多少有点暗，我们加一个曲线，调整一下rgb和蓝，你会发现画面变的好看很多，在色彩校正里面有很多调色，可以都尝试一下。

　　学无止境，作为两委的干事，更应该树立“活到老学到老”的学*态度。视频制作和ppt制作一样，是两委干事必须具备的一项基本技能。只有学好视频制作，才能更好地完成自己分内的工作，才能更好地服务两委。

　　学*视频制作把我带入了一个新鲜的世界，颇具动感的画面，强大的功能都把我深深地吸引住了。以前看到别人做的视频，精彩无限，自己却只有羡慕的份儿。现在分团校特意请人给我们讲解视频制作，当然要做到认真学*，好好把握这次机会。学长详细地为我们讲解了视频制作的各项功能，加上实际的操作，让我们对视频制作有了初步的了解，对各项操作也有了一定的认识。

　　任何事情都是看起来容易做起来难，视频制作也是如此，它包含很多方面的内容，有安装，录制，剪辑，转码等。每个方面又涉及到很多的操作，这就要求我们不断地尝试和摸索，在实践中熟悉和掌握各项操作。俗话说“实践出真知”，动手操作、投入其中，可以提高自身视频制作的能力，可以让制作出来的视频有声有色，夺人眼球。

　　学*视频制作，不仅增加了我们的一项基本技能，还增长了我们的知识，拓宽了我们的眼界，丰富了我们的业余生活。在科学技术日新月异的时代背景下，作为当代大学生，我们更应该做到全面发展，积极进取，不断提升自己各方面的技能，为将来步入社会做好准备。

　　我们小组这次的影片从最初的拍摄到最终的剪辑合成和最后的配乐后期等工作，共耗时一个多月，最后这不短片的成品也是我们全组人员共同的心血的结晶。从编写剧本到拍摄镜头运用到后期剪辑中都还有许多的不足，在这些过程当中也会有很多磕绊，但是在看到最后的结果的时候，我们觉得不虚此行。不仅学会了一门专业技能，也从中懂得了很多。

　　影片的拍摄我们分了两个时间段，分别为雨天和晴天，分别照应年老时和年轻时的场景。拍摄完成之后，我们就开始了影片的剪辑和后期相关制作。从影片素材到一部完整的电影作品，在剪辑上我们经过了经过初剪、复剪、精剪乃至综合剪等几个步骤。初剪时，我们根据剧本，把人物的动作、对话、相互交流的情景等镜头裁剪开来；复剪是在初剪的基础上进一步修正，讲裁剪开的片段分别归位，组成一个大概的剧情构成；精剪是经过对画面反复推敲后，结合蒙太奇结构进行的更为细致的剪辑；综合剪是在全片所有场景都拍摄完毕，各片段都经过精剪之后对整体结构和节奏的调整，在这遍完成之后，整个影片的剧情发展都已经清晰明确了，以便于后期的配乐和修整。在整个剪辑过程中，既要保证镜头与镜头之间叙事的自然、流畅、连贯，又要突出镜头的内在表现，即达到叙事与表现双重功能的统一。由于我们小组的剧本剧情跳跃性较大，所以视频的原始片段达到将*五十个之多，而之间的过渡也不甚流畅。基于此，我们几乎在所有需要转折的地方都加入了视频转折特效，黑场和白场是最常用的转折叠化效果。在后期效果加入之后，整部短片的过渡效果就比原先更显流畅了。

　　在剪辑和特效制作完成之后，就是对于影片原有声音的消音以及后期配乐。消音是由于我们现场拍摄时导演会对演员有相关提示，而在保留原音的基础上（比如雨天的雨声、教学楼里学生走过的脚步声等），让如何视频的声音显得自然也令我们苦恼了好久。最后我们研究出一个方法，将其他地方的类似声音代替覆盖原有的声音，同时在各个声音的片段之间也加入声音淡入淡出的特效，这样使得整个视频的音频效果也有所提高了。再之后便是将配乐插入，由此也铺垫了整个视频的音乐感情基调。

　　通过本课程的学*，我感觉我对制作音视频了解了很多。 在接触之前以为很难，因为这是个一比较专业的软件处理工具。起初是完成任务的心态去学*它，但是深入学*了解之后，觉得音频软件是一个非常有意思的软件。 在学*的过程中，我会将比较复杂的地方做，然后反复练*。音频数字技术在今后的教学中对我们帮助太大。数字音频编辑能对现有的音频文件进行处理，使其满足自己的需要，在今后的教学活动会中有效的利用现代化资源，不仅可以创设情境，还能把枯燥的活动变得生动、有趣。让孩子们在愉快的气氛中主动学*，使活动得到最有效的收获。

　　作为新时代的青年教师的我们，更应该不断的学*充电。通过这个专题的学*，我不由得对自己肃然起敬，对现代信息技术的好处深有体会。原来学*真的很重要！在学*的过程中会遇到很多困难，但只要不断地实践，掌握电脑技巧，就会觉得这些并不难相信做出的文件会越来越好，越来越实用。

　　这次有机会参加信息技术能力培训，我学到了许多东西。其中微课的制作给我留下深刻印象。通过在电大听老师讲课，在看课件，我受益匪浅。各位指导老师的循循善诱、娓娓道来如春风化雨，滋润着我们焦渴的心田，让我饱尝精神大餐。下面谈谈微课制作几点学*体会：

　　“微课”是指以视频为主要载体记录教师在课堂教育教学过程中围绕某个知识点或教学环节而开展的精彩教与学活动全过程。

　　一是选题，微课重在解决疑难，突出的应该是个性问题，是教学的某个环节，是教学中的难点突破，课后的*题讲解。微课的作用是解惑，而不应该是授业。我选的是《秋思》，确定了主题后就要搜集材料了。

　　接着是撰写教案，虽然是微课，教案中的环节也要详细，条理要清析。必要的是课题、学科、适应年级、学生的认知起点、作品分析、基本流程都是要齐全的，在教学流程设计时参考教学用书，不能“拿来主义”，要有自己的见解，有思想、有价值、有创新，真正起到解惑的作用。

　　二是制作一个PPT课件，课件起到的是一个引领的作用，要体现出一定的现代教育技术，展现出新时代教师的科技水*语文课件中一个不可忽视的方面是要让学生见多识广，有所见识才能有思想，有分析能力，写作时眼界也宽广。古人云：“读万卷书行万里路”就是这个道理。

　　三是录制整合材料，录制可以用“录象专家”，转化格式处理文件可以用“格式工厂”，最后就是上传文件了。提交作品后，再回过头来回放自己的作品，有一种成就感。

　　在进行这节课观摩之前，我学*了足球普修课，在我学*的普修课的时候，上课的模式基本是不变的，一样的热身运动，然后复*之前学*的内容，在进行新的内容的学*，然后总结。相对来说，课程是能比较细化的，每个方面的很到位，只是比较枯燥无味，比较死板。这一节的观摩课，我看到了另外的一种上课模式，没有太多的限制，很随意，很轻松，整个课程下来都是以游戏和竞赛的模式进行的，多了很多的乐趣，提高了学生的学*热情。有效发展学生的个性化和自主创新能力，没有限制学生个人能力的发展。这是好的一方面，不好的在于，目的没有明确，导致有的学生不明白如何学*，不知道学了什么。还有一个方面就是，假如是学*基础技术的时候，这样的模式要如何进行呢，因为基础的技术是要很细化的，手把手教才可以，要把动作的细节部分学好，多加练*，才能把基础的技术动作学好，学到位，而这一方面是这位老师没有考虑的一个很大的缺面，那么，要如何才能取两个教学模式好的方面结合起来形成一个新的教学模式呢。

　　假想一下，这两个的教学模式的优缺点都是很明显的，那么我们把它们的优点结合起来，然后尽量避免两个方面的缺点，形成新的一个教学模式是不是可以呢。

　　在基础技术学*的时候就把每一个细节动作学好，这样练好基础

　　技术动作，然后经过一段时间的系统训练之后，我们再加进去这种自由模式的元素，以游戏和竞赛的模式来开展课堂，同时强调进行的时候用标准的基础技术动作来进行。这样既能注重了基础技术，又能发展学生个体的能力，提高了学生学*的积极性和自主性，提高了课堂的学*效率和学*质量。

　　不过一个新的模式的诞生不是一加一那么简单，而每一个教学模式都是经过无数次的优化和完善才出来的，肯定有它很大一方面的长处，我们要做的也是要随着时代的进步，不断把新的.元素加进教学里面，这样才能提高教学的质量，这样才能不断的创新教学的手段方法，做好教学工作，为学生服务好。

　　为进一步加强教师队伍建设，不断提升师德师风建设水*,更好地促进教师树立崇高职业理想，牢记自己的神圣职责，切实增强做好教育工作的责任感和使命感，提高师德修养。我们*柳小学暑期组织全体老师观看《寻找最美乡村教师》录像。

　　看了《寻找最美乡村教师》的感人事迹，每一次看我都是泪水满面，看着那一幕幕动人的画面，聆听着他们感人的事迹。我的心灵受到了极大的震撼！我被这些最美乡村教师的感人事迹深深的感动而落泪。我是一边流着泪一边看完的，心里起伏不*，久久不能*息。因为这些都是真实的事迹。庄巧真、达芳、张桂梅、孙影等十位老师，他们的不*凡的事迹带给我心灵的震撼和感动。我感动于他们对教育事业的执着；感动于他们无私奉献的精神；感动于他们对学生最真诚的爱。

　　张巧真老师癌症手术康复后，坚持工作。残疾教师任影的事迹是我落泪，孙影老师捐助贫困生走1000多公里，为学生捐献课桌。看了诗人很感动。

　　当看完《寻找最美乡村教师》的感人事迹后，我想到了我自己，在他们面前我感到了自己的浅显与不足，我的心魂应该向这些最美教师靠拢。看到他们多么纯朴的心灵，多么坚韧不拔的精神，他们的精神将永远激励着我。我决心以“最美教师”为榜样，以满腔的热情全身心的投入工作，踏踏实实的做事，兢兢业业的工作，在*凡的岗位上做出不*凡的业绩。

　　每一次学*，都将是一种小小的人生积淀。我静心倾听了袁老师、左老师等十余位专家，关于师德、班主任工作等多个角度的讲座视频。其中，林老师的讲座主题——做最好的自己成最美的事业，看着听着......就陶醉其中。

　　这是一场蕴含文化的讲座，林老师提及《孝经》、《三字经》、《四大名著》......谈到庄子、南怀瑾、苏霍姆林斯基......无论是林老师所阅读的书目，还是她流露出的教育理念，款款道来中，就得知了阅读对于教师个人成长的重要。

　　这是一次不断按下暂停键，记录笔记的讲座。诸如“广泛的读书是最好的备课。”“六年相约同行，一生智慧发展。”“相信每一块顽石中，都藏着佛。”“做最好的自己，每天跟自己比，每天都向最好靠*。”每一句都渗透着一个经历过努力的故事。

　　林老师引经据典，她引用*的名言“谁肯认真工作，谁就能做出许多成绩。”她引用宫崎骏的话语，“有些事情，不是看到希望才去坚持，而是坚持了，才会看到希望。”这样的话语，原本那么的单调，通过林老师结合“探索日记与青少年实验研究”的课题研究过程，不断地点醒我——行动，在教育中的重要。

　　*说过，“情况是在不断的变化，要使自己的思想适应新的情况，就得学*。”让阅读成就自我；让爱，温暖孩子的心灵。

　　在一次课堂上，我观看了足球比赛的视频。虽然我不是一个足球爱好者，而且对足球的了解与认识是少之又少。非常喜欢，看到足球的拼搏与奋进，充满激情。不亏是世界第一运动。

视频号怎么发说说(发表自己视频的说说)22条

1．在充满未知的路上，不问东西，随心而走，且听风吟。

2．愿你忠于自己，活得认真，笑得放肆。

3．你来人世一趟，你要看看太阳，和你的心上人，一同走到街上。

4．我酷爱一切不彻底的事物，琥珀里的工夫，微暗的火，终身都在前功尽弃，终身都怀抱热望。

5．宇宙的诗意是浪漫的最高级。

6．这人间烟火，风花雪月都美观，爱恨情仇都浪漫。

7．与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。

8．你是我难以预料的惊喜，也是我来日方长的温柔。

9．晕红的脸颊是黄昏的悸动也是说不出口的盛大暗恋。

10．在心动的期限里无限喜欢你。

11．在不為人知的未來我們*安喜樂就好。

12．这短短的终身啊，我们追求的幸福也莫过于厨房有烟火，家里有温度，心里有挂念。

13．有人在夜市或小吃摊的烟火气中长歌纵酒，也有人眼波流转，迎面撞进夏日晚风。

14．在渐行渐远的光阴中，且挺且忘且随风，且行且看且从容。

15．真没必要为了他人的一时衰亡而陷落。

16．云雾消散我爱你众所皆知

17．有生之年，一边拥有，一边清零，所得所不得，皆不如心安理得。

18．一定要热火朝天的活着，不为他人，只为本人。

19．你是*处的灯火，也是遥远的星河

20．我拿本书，在长椅上晒太阳，心变得软软的，容易流泪，像个多愁善感的老头。

21．早晨一同去看烟火吧，你看烟火，我看你。

22．你未必光芒万丈，但始终温暖有光

适合发视频号的短句

　　1．站在属于自己的高度，看自己该看的风景。

　　2．无论什么关系，情分被耗殆尽，缘份便走到终点，把错归咎于自己，并且礼貌地退场。

　　3．在自己喜欢的时间里，按照自己喜欢的方式，去做自己喜欢做的事，对我而言这便是自由人的定义。——村上春树

　　4．这世上哪有什么绝对的爱与恨，舍与得，喜欢了就在一起，不喜欢了就分开，生命太短暂，谁也别耽搁。

　　5．希望以后的日子里百毒不侵，活得认真、笑得放肆，抬头遇见的都是柔情。​​

　　6．下次遇见喜欢的人记得要勇敢。

　　7．你走过的路不会骗你，凌晨的灯也不会辜负你。

　　8．没有什么不需要维护的关系，每一段长久的，稳定的关系都需要花大量的精力去维系，这并不等同于讨好，而是在乎。

　　9．每个女孩都要为她的年少无知买单，人这一辈子，所到之处皆是命数。

　　10．年轻这个借口，不知道还能用多久

　　11．旁观的时候每个人都是智者

　　12．世上最好的缘，便是有个聊得来的伴，永远不嫌你的话多，不厌其烦且久处不厌，永远会陪在身边，念你冷暖，且懂你悲欢。

　　13．越长大越不敢依赖别人，怕人心会变，怕承诺不兑现，以至于只相信这世上只有自己才能给足自己安全感。

　　14．其实你早就有答案，你就是不承认他不够爱你，就是不甘心自己爱了这么久的人了，最后连个像样的交代都没有。

　　15．下雨了，跑与不跑衣服都是要湿的，我的意思是：结局已定，过程无意！

　　16．闲人多愁，懒人多病，忙人多乐

　　17．想换个方式喜欢你了，不追逐、不逢迎、无风雨、无喜悲。

　　18．想陪你，在雪山上捞月亮，张网捕星光，摘一缕清风下酒喝一碗旧时光

　　19．心里的垃圾定期倒一倒，把不愉快的人和事从记忆中删除，格式化自己，才有储存快乐的空间。

　　20．心一旦消失，也就没有失落感，没有失望，没有失去归宿的爱。剩下的只有生活，只有安安静静无风无浪的生活。

　　21．也许要很久，但最后都会忘掉的对吧。

　　22．有酒就去喝，有爱就去爱，一生那么短，再拘谨几下就真的过去了。

　　23．长大后的生活就是这样：既不让你开心的过分，也不让你失望的彻底。

　　24．一个安静，面朝阳光的房子，一台手机，一只耳机，我喜欢的花还有你，我只要这些。

　　25．人生看似简单，却承载着太多的情非得已，生活看似容易，却让人身不由己，谁心里没点故事，只是学会了控制。

　　26．人要是可以一直和喜欢的人在意就好了。

　　27．一个曾经被规划在我未来里的人怎么可能说忘就忘了。

　　28．这个世界太嘈杂了，大家都捂着耳朵在自顾自的走，没人会停下来听你说什么就努力做自己吧

　　29．真理不需色彩，美丽不需涂饰。

　　30．做只快乐的猫，找个有太阳的地方安安稳稳地睡觉。不叹息过往，不忧心前路，简单自足，方能抓住眼前的幸福。

　　31．我肩上是风，风上是闪耀的星群。

毕加猪语录视频

1.我哭？但我绝对不是懦弱！我是找一个不是理由的理由，让等待已久的眼泪流出。初恋无限好，只是挂得早。是世界太虚伪！还是自我太过天真！我是圣诞老人，但我不想做剩男！

2.你头上有一泡屎!谁敢踩在你头上呢!

3.趁着年轻，我要把能干的坏事都干了吧，没几年了。

4.鲨哥！你就别纠缠了好不！现在猪肉都没涨价！

5.你猪啊！我武大狼可是黑道里混的，和我谈温柔？

6.给我站住！不要跑路！这年头，连猪粪都靠不住了！ 给我站住！不要跑路！这年头，连猪粪都靠不住了！

7.遇强则强，遇贱则贱，对付贱人，就要有更贱的法子。《毕加猪》

8.不管到哪里，都能够发挥咱们的厚脸皮精神！我是最棒的！我旺才不发威！你当我是屎路比啊！

9.世间最痛苦的事情莫过于目标太宏伟而没有勇气去开始，嘻嘻！我还是做个小贩卖牛杂去！

10.别逼我发飙，我不发飙，不代表我不会发飙！《毕加猪》

11.大狼哥!爽吧!专家建议每天睡觉不要超过小时哦!有个差不多就行，也别太过!

12.我们大狼哥要是无聊啊，鼻涕泡都能拿来玩会！

13.哼！真郁闷！慢走一步就让你尝尝我咏春拳的厉害！

14.你要是舍得死!我就舍得埋你！《毕加猪》

15.鲨哥！你何必那么执着呢！再追下去大家都得累死！

16.哇…美女耶！抱歉，我是艺术家，看美女是我的职责！我是色狼！也会是一只有品位的色狼！

17.这么个时代，这么个世界，不得了抑郁症什么的你都不好意思见兄弟姐妹。

18.别以为我巨无霸长得帅我就不敢打你们！

19.毕加猪！你想让我怎么报答你？你吻我是幸福，我吻你是有口福，哈哈。

20.个头大就一定厉害吗？恐龙不是照样灭绝了！

21.大狼哥！爽吧！专家建议每天睡觉不要超过小时哦！有个差不多就行，也别太过！

22.唉！真受不了那头巨无霸！太臭美了！还没见过这样不要脸的猩猩！

23.如果有一天我变成流氓，请告诉别人，我也清纯过。在我的世界里，我依旧纯洁，脏了的只是这个世界…

24.小猪啊！凭你的智慧，我很难跟你解释！

25.禽兽尚且有半点怜悯之心！我一点都没有！因此我连禽兽都不如！

26.好喜欢你的笑，暖和我每一秒。

27.走猪头的路，让猪头无路可走。

28.你头上有一泡屎！谁敢踩在你头上呢！

29.小猪啊!凭你的智慧，我很难跟你解释!

30.大狼哥我可是你小弟耶，你可以不高尚，也不能那么缺德啊！真不爽！

31.猪莉叶不要对我太好，让我分不清你是爱情还是友情。

32.给我站住！不要跑路！这年头，连猪粪都靠不住了！

33.人生无非是笑笑人家，再让人家笑笑而已！

34.少睡一分钟，便失去秒的幸福。

35.大狼哥！你完全没题目，是你爸妈有题目，把你生成这个样子！所以你就别自责了！吃！就让食物填补我内心的空虚吧！

36.大狼哥你不是混黑道的么！还愁没爱人！

37.你要是舍得死！我就舍得埋你！

38.拿份报纸上厕所，俺是读书人。

39.给我站住!不要跑路!这年头，连猪粪都靠不住了!

40.老猪我不出手！还真不知道我文武双全！

41.大狼哥！猪头跑步像飞一样耶！怎么追啊！如果猪都会飞了，谁还买飞机啊？骑着猪上天不就行了。这年头要速度，不然吃屎都赶不上热的。

42.猪莉叶你看看我的眼睛除了眼屎，你还会看到勇敢和真诚

43.不要同一个傻瓜争辩，否则别人会搞不清到底谁是傻瓜。

44.摔跤以后千万不要多想，先爬起来再说。

45.大狼哥！爽吧！专家建议天天睡觉不要超过小时哦！有个差未几就行，也别太过！

46.凤姐来自侏罗纪的美女也能算是古典美女？

47.多数时间，我在犯困，偶尔，犯一下贱。

48.大狼哥过去的事情可以不忘记！但一定要放下啊！唉！这年头啊！有人忙单身！有人忙结束单身！

49.是世界太虚伪，还是自己太过天真。

50.坚强说起来那么容易，做起来真的好难啊！

51.毕加猪哥哥，你真帅！当然！是金子的到哪里都是发光发亮的！

2022观看安全生产视频心得体会

2022观看安全生产视频心得体会

　　一、安全生产的基本原则

　　1.“以人为本”的原则

　　要求在生产过程中，必须坚持“以人为本”的原则。在生产与安全的关系中，一切以安全为重，安全必须排在第一位。必须预先分析危险源，预测和评价危险、有害因素，掌握危险出现的规律和变化，采取相应的预防措施，将危险和安全隐患消灭的萌芽状态，

　　2. “谁主管、谁负责”的原则

　　安全生产的重要性要求主管者也必须是责任人，要全面履行安全生产责任。

　　3. “管生产必须管安全”的原则

　　指工程项目各级领导和全体员工在生产过程中必须坚持在抓生产的同时抓好安全工作。他实现了安全与生产的统一，生产和安全是一个有机的整体，两者不能分割更不能对立起来应将安全寓于生产之中。

　　4.“安全具有否决权”的原则

　　指安全生产工作是衡量工程项目管理的一项基本内容，它要求对各项指标考核，评优创先时首先必须考虑安全指标的完成情况。安全指标没有实现，即使其他指标顺利完成，仍无法实现项目的最优化，安全具有一票否决的作用。

　　5.“三同时”原则

　　基本建设项目中的职业安全、卫生技术和环境保护等措施和设施，必须与主体工程同时设计、同时施工、同时投产使用的法律制度的简称。

　　6.“四不放过”原则

　　事故原因未查清不放过，当事人和群众没有受到教育不放过，事故责任人未受到处理不放过，没有制订切实可行的预防措施不放过。“四不放过”原则的支持依据是《*关于特大安全事故行政责任追究的规定》(*令第302号)

　　7.“三个同步”原则

　　安全生产与经济建设、深化改革、技术改造同步规划、同步发展、同步实施。

　　8.“五同时”原则

　　企业的生产组织及领导者在计划、布置、检查、总结、评比生产工作的同时，同时计划、布置、检查、总结、评比安全工作。

　　二、2022观看安全生产视频心得体会（通用10篇）

　　在*日里，心中难免会有一些新的想法，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，从而不断地丰富我们的思想。那么写心得体会要注意的内容有什么呢？下面是小编为大家整理的2022观看安全生产视频心得体会（通用10篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

　　安全对于每个人来说都不会陌生，本月展开了“安全生产”学*活动，并在观看了“安全用电录像资料，通过这几天的学*，使自己意识到了安全的重要性，意识到了在此之前一些违章操作的危险性，同时也学到了一些触电抢救方法。

　　首先，就是应该时刻提醒自己注意安全，上班中要注意劳保齐全，只有正确穿戴好本岗位的劳保用品，在工作中才不会招致意外伤害。

　　其次，要对自己工作的环境熟悉，不随意用手去触摸带电设备，不私自操作非本岗位的机械设备，对有缺陷的工器具及时更换。在检修电器设备时要戴绝缘手套或线手套且要停电检修，并要设立一名监护人等。

　　此外要严格按照规章操作各种机械设备，往往事故都是在不经意间发生的，所以要避免一切的不规范操作。

　　“安全用电，安全生产”警钟常鸣，做为铝厂一员工，处处都有电的存在，不光是上班中，下班同样如此； 通过学*使自己更充分的了解了验电笔的正确使用方法及保险丝规格的正确选型，以及在接照明电路时，手拔开关的正确接线应该是接火线和墙壁插座的正确接方式为左零右火，还有就是流过人体的安全电流为10mA，大于10mA的电流流经人体就会造成触电，各类用电设备的金属外壳可靠接地以防触电事故，以及在接线时避免因接触不良而产生电火花引起火灾等等，都是以用电安全的前提的。

　　另外，通过视频录像使自己认识到了做为一名电工作业人员应该具备最基本的对触电者进行判断并实施抢救的方法；针对触电者神志清醒与不清时的状态，做出正确的抢救方法，通过做人工呼吸或心肺复苏法锲而不舍、不离不弃地对触电者进行抢救，以使触电者在最短的时间内获得生命。

　　展望未来，我们每个人该走的路还很长，肩负的责任也很重。生命竟是如此美丽而精彩！然而，有两个字是至关重要的，因为如果没有这两个字的相拌相依，我们将无法感受和拥有这美好的一切，这就是——安全！

　　在第18个“安全生产月”齐鲁交通临沂分公司开展“防风险除隐患 遏事故”主题安全生产活动之际，为提升全员安全意识和素质，进一步提高安全生产管理水*，防范和遏制重特大事故发生，京沪高速临沂南收费站结合工作实际，组织开展了一系列安全生产活动。6月17日，组织大家观看河北省张家口市“11.28”重大爆燃事故警示教育片。教育片中一个个真实的爆燃场面，一组组真实的数据，触目惊心，人员伤亡残重，经济损失巨大，对我内心冲击很大，令我久久不能*静。心痛之余，不觉发出以下6个疑问：

　　一、试问安全生产制度、操作规程哪里去了？安全生产制度要全面周到严谨，操作规程要详细具有较强操作性。在这起事故调查中就提到“没有详细操作步骤和调控要求，不具有操作性”。制度再多，操作规程再多，版面再炫丽，内容再花梢，字体再美观，若没有可操作性也是废纸一张，其患无穷。

　　二、试问安全生产责任人、责任心哪里去了？在这起事故调查中提到“主要负责人及重要部门负责人长期不在公司”。安全生产责任人是安全生产的总把关人，你不能倒。你树不牢“安全生产观”，绷不紧安全生产这根弦，没有了安全生产责任心，不能小心认真履责，出现安全生产事故也就再所难免了。但你要记住，一旦出事，即便国家不追究你的刑事责任，你也将心灵难安。

　　三、试问安全生产意识哪里去了？“意识”决定“行为”，有什么样的“意识”就会有什么样的“行为”。在这起事故调查中提到“主要负责人及重要部门负责人长期不在公司，劳动纪律涣散，员工在上班时间玩手机、脱岗、睡岗现象普遍存在”。在这样一个时时处处充满高度危险的化工企业，竟是这样一幅工作画面，安全生产意识早已抛到九霄云外了。正是没有了安全生产意识，也就没有了一丝不苟的岗位履职，谁都不去想出了事怎么办，结果可能连自己的命也没了，给国家给他人造成了无法弥补的重大损失。

　　四、试问日常安全生产教育培训哪里去了？安全生产意识的缺失在于日常安全生产教育培训的缺失。在这起事故调查中提到“安全教育培训走过场，生产操作技能培训不深入，部分操作人员岗位技能差，不清楚岗位安全风险”。“安全生产责任重于泰山”、“安全无小事”、“人人讲安全事事讲安全 时时讲安全 处处讲安全”、“安全一票否决”、“安全红线不能碰”这一条条的随处可见的标语真的烙在大家心底了吗？未必！安全生产教育培训要真刀真枪，绝对不能走过场，要想办法采取多样形式，多管齐下，例如：拉标语搞宣传、听讲座、观警示片、操作技能比武、搞演练等等。

　　五、试问安全生产应急处置哪里去了？安全生产要有较强可操作性的应急预案，要按预案进行有效的应急演练。在这起事故调查中调到“应急预案如同虚设，应急演练流于形式，操作人员对装置异常工况处置不当，企业应对不及时、不科学，没有相应的应急响应能力”。应急预案是“兜底”、是“防线”，在紧急情况下我们用它来把损失降到最低，所以预案要想得全面，做得周全，要有较强的可操作性，还必须经常演练见实效，这样在危难时刻来临时，我们才能心有成竹，沉着应对，化险为夷。

　　六、试问安全生产内外监督、检查哪里去了？安全生产管理人、安全生产监管部门日常是要按要求进行监督检查的，发现隐患是要整改的。在这起事故调查中提到“主要负责人及重要部门负责人长期不在公司”，“张家口市安全*，贯彻落实上级文件部署要求不到位。疏于管理，日常监督检查不深不细，监督检查频次低”。可见在这起事故中内部安全生产监督检查缺失，外部监管不到位。正是没有了监督检查，才出现了安全生产负责人长期不在岗，员工安全生产意识淡薄、劳动纪律松懈，设备安全隐患未发现排除等等安全隐患，最终酿成发生重大事故损失惨重的恶果。

　　“安全生产大于天！”

　　“没有了安全也就没有了一切！”

　　安全隐患就在我们身边，我们绝不能视之不见，我们生产生活每一个环节都要把安全做到“未雨绸缪”、“滴水不漏”，把安全隐患扼杀在萌芽状态，让安全事故“无处藏身”，给我们蒸蒸日上的事业提供强有力的保障。

　　燃情六月，骄阳似火。伴随着六月的脚步，第十八个安全生产月来到了我们身边。

　　安全，一个老生常谈的话题，总在说在做，安全事故却还是会屡屡发生。回顾以往岁月，事故的发生不能不令人深思。一幕幕悲剧，犹在昨日，一片片血泪，*在咫尺。随处可见的标语多么醒目，一个个都是血淋淋的教训，让人触目惊心。

　　作为企业的一员，安全与我们息息相关。时刻牢记安全是生产的基石，只有充分保证设备、人员安全，企业才能获得长久发展。重视安全不仅仅仅是对自己的负责，也是对家人的负责，一个家庭的幸福来源于安全的保证，一个人的安全承载着家庭的期望。在我们的工作中，每一个不起眼的违章、每一回的疏忽大意，每一次的心存侥幸，都有可能让生命远去，让幸福的家庭欢笑不再，而这些隐患的存在仅仅是因为我们对安全的漠然。每当侥幸心理闪现、麻痹思想上头时，我们应该多想想：双鬓斑白的父母，家中等待的妻子，满心牵挂的孩子。

　　如果把生命比做一棵树，我认为安全就是它生长所需要的水分，如果没有水分，这树何以生长；如果把事故比做猛兽，我认为安全就是那一张大网，这张网稍有疏漏，猛兽就会出来伤人。

　　安全事故带给我们的是伤痛、是教训、是忏悔，在一场场血淋淋的事实面前，一个个年青的生命突然凋谢，一个个幸福的家庭惨遭飞来横祸，谁还能说安全操作规程条条框框束缚人，违不违章无所谓了呢？

　　“前车之鉴，后事之师”，安全工作只有起点，没有终点。谁不爱蓝天白云，谁不爱鲜花绿草，谁不爱与妻儿携手林荫路畔，谁不爱父母健康儿女成材。让我们共同用双手去紧握安全，严守安全红线，为企业的安全稳定快步发展作出努力。

　　根据公司安全生产月活动工作安排，厂里组织观看了安全事故视频。江苏昆山爆炸事故、辽宁鞍钢爆炸事故、煤矿漏水坍塌事故，这每一起事故无不都是群死群伤的重大安全事故，看后让人震惊，更加让人深思。

　　通过这次学*，让我们深刻体会到安全责任的重要性。每次事故的发生，都会对社会造成重大的影响，更重要的是为此付出了惨痛的代价，甚至失去了宝贵的生命。在这个社会高度发展的时代，在我们加大力度呼吁安全生产的今天，安全已是企业发展的主题，更是企业发展之根本，企业发展之命脉，没有安全就谈不上企业的稳定、发展，没有安全就谈不上职工的幸福生活。然而由于个别人不注意安全，不讲安全，不懂安全，思想意识淡薄，把我们的操作规程、安全规程作为条条框框来摆设，使安全生产这句话在我们这儿成为一句空话，成为天方夜谭。一起安全事故的发生对于一个企业来说，损失是惨重的，对于一个家庭来说损失更是无法估量的，它是一切无法弥补的灾难，也就在这个噩梦般的日子里，一幕又一幕，催人泪下的情景，一个又一个惨痛的教训，让我们永远无法忘怀。

　　生命诚可贵，安全大于天。安全工作每天都是一个新的开始，都是一个新的起点，为了社会的发展，为了个人的安全，为了家庭的幸福，让我们从个人做起，从小事做起，把安全工作作为每天的头等大事来抓，认真做到"从零开始，从零发展".让安全时刻伴随着企业兴旺，家庭稳定，社会发展和进步，作为我们言行中永远坚持的理念。

　　"前车之鉴，后事之师。"安全工作作为重中之重，我们应该从零开始，从零发展，以足够的信心去迎接它，去战胜它，并且积极参加安全教育的培训和学*，提高自身的安全意识，努力杜绝三违操作，远离安全事故，让安全生产成为我们的一个*惯，让我们的`行为变得更安全。

　　“啊！原来生活中有这么多的安全隐患，我们真的要学会自我保护了！”这是怎么回事呢？

　　原来，今天我们看了一部影片，名叫《安全教育》。这部影片是以出题考嘉宾的方式进行的，主持人出题，两位嘉宾举牌回答。这样一问一答下来使我懂得了许多知识：在沼泽地中行走应先用木棒探明虚实再走才安全；火灾逃生时应趴在地上匍匐前进；水上逃生时应多穿衣服，带足粮食……

　　看了这部影片后，我的感触很深，想想在现实生活中其实也有许许多多的小隐患，在不注意的情况下却会给我们带来很大的伤害。比如：家中有许多的电器插座，如果放在小孩容易碰到的地方，就会造成触电；阳台、窗台旁有较低的桌子、椅子，小孩就容易爬上去，如果这时窗子开着的话，就容易从窗口摔下去……一旦我们发现了这种安全隐患，首先要告诉家长，并提出建议，但最重要的还是要懂得自我保护，按照自己的判断去做每一件事，时时刻刻不能忘记一句话：生命是第一！每个人的一生是不同的，有人可以**安安的度过一生，而有人一生确实坎坷的。

　　今天，学校组织我们观看《安全教育》影碟，我们兴奋极了。影碟开始放了，我沉浸在了影碟的世界中。碟片是以卡通形式制作的，采用了知识问答的形式。只见屏幕上出现了一小段短片，接着，一行行题目与选项排列在屏幕上。然后有两人一一作答，同时进行教育解释。其中给我印象最深的是《火灾的逃生》了。

情感语录视频制作自己视频

过往还在敲打着心扉，太过深情的人，注定孤独。下面是小编为大家整理的情感语录视频制作自己视频，希望大家喜欢。

1、许多时候，我们不快乐，并非因为寂寞，而是太多的无能为力，太多的不愿割舍。

2、你要明白不是所有人都会喜欢你，迁就你，疼你。你也要知道并不是全世界都在讨厌你，忽视你，不珍惜你。一面学着没心没肺，一面学着看破一切。路还长，梦还可以继续做。

3、我走遍了全世界，到了最后才发现，自己的笑容才是最美的风景。

4、不要到处宣扬自己的内心，这世上不止你一个人有故事，也不要到处宣泄自己的。

5、时光清浅，等春来，也等你。后来，我渐渐明白，有些爱需要等待。不管经历多少坎坷，总会有一个人的出现，让你觉得人间值得。人生的路上，有寒冬，也有春天，心存温暖，总会等来一个美丽的春天。

6、穿越茫茫人海，你的心中，是否也有一个人放不下?逃不开，也躲不掉，偏偏遇见了你。不知不觉，你成为我生命中重要的存在，不知不觉对你越来越依赖。对你在乎太多，才会忍不住胡思乱想，你没有了耐心，给你的留言你一句没有回，所有的心情，你都不再理解。

7、阡陌红尘，有一个人即使不能在一起，还是爱着你，默默心疼着你。为你哭过、伤过、痛过，最深的爱，也是一种记忆，回忆里的你，总有你的美让我执迷。路途辗转，*惯了一个人生活，和一些人说再见，走进岁月深处，才发现，再也找不回最初的自己。

8、站在远方，一切似梦一场，醒来物是人非，让你流泪的，一定是刻骨铭心爱过的人，可惜，不能陪你到最后。流过泪，心痛过，有一个人依然在心里。不舍得忘记的人，希望你幸福开心就好，从此以后，爱你是我一个人的事情。如果你懂我的寂寞，你就一定能知道我爱你有多苦。

9、真心爱一个人，就好好走下去，不要轻易说分手，不要让一份爱成为一生的遗憾。世间最让人感动的爱情，就是有一个人在等，一个人刚好归来，坚定地握着你的手，再也不会放手。真挚的情，需要真诚的守候，心里有你的人，才会等你，不管多久。岁月静好，愿你等的人如约而至，愿你盼的人初心不改。

10、也许，我能给你的最后的温柔，就是默默无言，思念你一生，不让你知道。有一种感情叫无缘，有一种放弃叫成全，若你一生幸福，也不枉我心痛放手。有一个人爱久了，成了一种*惯，有些痛久了，成了一道伤痕，有些等待久了，成了一种期盼。

11、这一生为了能与你重逢，我错过了多少风景，有一份爱在心中，也是一种美好。时间划过冰凉的指尖，一念执着，一生的等待。深爱过的人，是一首写不完的诗，是永不停歇的思念。所有的等待和付出，都是为了爱。爱你在心，口难开，爱你，却不能再去找你，怕打扰了你*静的生活。

12、 有人说：爱情，从来都是一种百转千回的事情，不曾放弃，不曾受伤害，不曾难过，不曾迷茫，怎懂得爱人?许多话还没有说，只能放在心里，结局是你给的，却不是我想要的，人生难免有遗憾，而你是此生最大的遗憾。

13、 伤心的时候，才知道泪水有多苦涩，想你的时候，才知道相思的煎熬，最美的相逢，就是遇见了你，可惜，你不能陪我到天荒地老。这座城市再也没有你，以后的路，我一个人慢慢走，请你不要忘记，你的世界我曾经来过，诉不完今生的牵绊，写不完红尘的情愁。

14、 越长大，越孤单，成熟就是眼泪在打转，却还能微笑着说，没事。有一种累，叫没有人懂得自己，伤过，痛过，所有的苦只有自己知道，有一种累，叫没有人懂得你心里的苦，所以越来越沉默，学会了包容，有些事，学会了看淡。再苦，再累，也不敢再对别人提起，只能自己扛。人生实苦，希望有一个人懂得你，能体谅你的难处，能看穿你的逞强，能理解你的苦楚，愿意真心实意对你好。

15、 此生最幸运的事情就是遇见了你，不管沧海桑田，你在我心里永远都是最初遇见的样子，你在，便觉人间美好，春风十里，不如有你一生相伴。你说，我仍然是你的软肋，但不再是你的铠甲，我说，我还在等你，一直都在你居住过的城市等着你，春风十里，不如有你相伴。

拍视频的心情说说

顺其自然不强求不挽留不勉强，该来的总得会来该滚的都会滚。下面是小编为大家整理的拍视频的心情说说句子，希望大家喜欢!

1、我们的爱有多大?有多久?有条件吗?仁者无敌。

2、爱美的女人，天生喜欢追求美丽，都有许多对生活、对美的回忆。

3、永开不败的诚信之花，永不消逝的中华美德。

4、四十岁是青年的老年期，五十岁是老年的青春期。

5、总有那么一个人，一直住在心底，却消失在生活里。

6、总有一个人，一直住在心底，却告别在生活里。

7、女人敢走，是看准男人会回头。男人头也不回，是看准女人不敢走。

8、攀登高峰要不畏艰险，实现理想要勇于奋斗。

9、把别人认为你做不到的事做到最好，这就是最好的反击。

10、事在人为外面的世界很精彩，外面的世界很无奈。

11、取悦男人不如取悦自己，只有取悦自己的女人注定可以倾倒世人。

12、我会变成更好的自己，因为你，但不是为了你。

13、你是什么人，你便吸引什么人。所以，亲爱的，你要更美好。

14、宠辱不惊，看庭前花开花落，去留无意，望天上云卷云舒。

15、离你越*的地方，路途越远;最简单的音调，需要最艰苦的练*。