阴陵泉阳陵泉

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【人体十大养生穴】湖北省中医院赵焰总结出十个养生要穴：1.明目醒脑穴：风池。2.养胃穴：中脘。3.补肾固元穴：关元。4.养护心脏穴：内关。5.清热止痛穴：合谷。6. 解腰背酸痛穴：委中。7.舒筋活络穴：阳陵泉。8.“全能”穴：足三里。9.滋阴养颜穴：三阴交。10安神健体穴：涌泉。

【人体十大养生穴】\n湖北省中医院赵焰总结出十个养生要穴：\n1.明目醒脑穴：风池。\n2.养胃穴：中脘。\n3.补肾固元穴：关元。\n4.养护心脏穴：内关。\n5.清热止痛穴：合谷。\n6. 解腰背酸痛穴：委中。\n7.舒筋活络穴：阳陵泉。\n8.“全能”穴：足三里。\n9.滋阴养颜穴：三阴交。\n10安神健体穴：涌泉。
【上午9点~11点瘦大腿】阴陵泉（在膝盖内…

【上午9点~11点瘦大腿】阴陵泉（在膝盖内侧突起骨头的内下侧的凹陷处）；血海穴（让同事帮忙两个人相视而坐，让对方用手掌抱住膝盖，五指自然指向前方，大拇指间所在的位置）；太白穴（互踩消除大腿疲劳，当一只脚放在另一条腿上时，会看到脚中心有一条弧线，这条弧线的起点就是太白穴）。

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