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黄米粥
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孕妇喝黄米粥润肠通便美容养颜黄米粥是黄米煮的粥，黄米也叫作黍、糜子、夏小米，有糯质和非糯质两种。黄米粥原产中国北方，是古代黄河流域重要的粮食作物之一。黄米粥在北方人的生活中经常用来煮粥、做糕、做米饭或者酿酒，人们通常将它当做江米用。黄米粥非常适合孕妇食用，具有润肠通便、美容养颜。孕妇喝黄米粥润肠通便美容养颜孕妇和黄米粥是非常滋补的，黄米粥的营养非常丰富，新小米圆滑饱满、黄金透亮，里面富含人体必需的各种微量元素硒、钙、钾、氨基酸及矿物质等，其中硒具有防晒、致癌作用，食用醇香可口，用小米熬出的米汤营养丰富，是孕妇、产妇、儿童、中老年人不可缺少的理想补品，长期食用延年益寿、增智养颜。黄米粥的功效与作用1、黄米粥润肠通便。黄米粥 -
长期喝黄米粥有哪些保健功效 黄米粥的功效黄米粥是一道非常滋补养胃的粥，北方人们经常煮黄米粥喝。黄米和其他谷物一样，黄米具有健脾和胃、补虚虚损，还有和中益肾、除热解毒的功效。常喝黄米粥可以防治消化不良、防止反胃、呕吐。对于一些脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻的人群非常适合。长期喝黄米粥有哪些保健功效1、黄米粥有治疗消化不良的作用：黄米粥可以帮助消化，黄米粥是一种多维生素的谷类物质，其中维生素B类的含量最高，而且这些维生素都有帮助消化的作用。因此人们食用黄米以后可以防止消化不良现象的出现，再就是食用小米对人们的口舌生疮也有一定的作用。2、黄米粥有止吐的功效：黄米粥性质温和，具有减少胃酸分泌的功效，同时进入人体之后，对人类的消化系统还有很好 -
黄米粥常吃可安神补气强免疫米大家都知道的吧，和小米是有区别的，也就是说黄米是没有经过加工去壳之前的农作物，当然营养价值要比小米多，黄米粥是我们经常选择的食用方法了，来看看它的营养价值吧，还有效果。黄米粥的做法主料新小米30g配料水500ml做法1新买的新小米，淘洗干净2放入电饭煲内，加入适量纯净水，煮30分钟3开盖搅拌均匀即可。营养成分小米含蛋白质，比大米高。每100克中含脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。除食用外，还可酿酒、制饴糖。富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源
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剩米粥变身松软大面包····· 、500g米粥，60…剩米粥变身松软大面包····· 、500g米粥，600g面粉、50g白糖、10g盐、7g酵母粉、20g色拉油，揉成光滑可以拉成薄膜的面团；基本发酵到2倍大。 2、取出发好的面团，按扁排气，装入烤盘。 3、放在温暖潮湿的地方进行第2次发酵，体积长大1倍后，在表面刷蛋液，撒上黑白芝麻。 4、烤箱预热220度，上下火烘焙40~45分钟。（玻璃烤盘要有耐高温标志，才可以进入烤箱。普通玻璃不要放进去，以免发生炸裂，购买时可以咨询下商家） 5、时间到，脱模放凉，非常湿润松软的一款面包。 -
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驴打滚是用黄米夹馅卷成的长卷，因卷下铺黄…驴打滚是用黄米夹馅卷成的长卷，因卷下铺黄豆面，吃时将长卷滚上豆面，样子颇似驴儿打滚，因此得名。“驴打滚”的原料有大黄米面、黄豆面、澄沙、白糖、香油、桂花、青红丝和瓜仁。它的制作分为制坯、和馅、成型三道工序。做好的“驴打滚”外层粘满豆面，呈金黄色，豆香馅甜，入口绵软，别具风味，是老少皆宜的传统风味小吃。特点是香、甜、粘，有浓郁的黄豆粉香味儿。 -
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