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苹果熟吃可以清火降脂益健康

很多的水果都是可以熟着吃的，不仅生着吃有营养，熟着吃还是可以起到保健养生的作用的，有很多，比如说梨啊，大枣啊，柚子，桃子等等，苹果也是可以煮熟了吃的，而且可以清热降脂，来看看它的吃法吧。苹果——热吃苹果，益处多多功效：苹果加热后，味道依旧酸甜可口，并且别有风味。研究有发现，熟吃的苹果所含的天然抗氧化物质含量会大幅增加。这些物质不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制人体内血浆胆固醇升高。而且熟着吃苹果的话意义更大，可以有补充纤维素和果胶的作用，是不错的通便的高手，可以缓解便秘的情况，而且还可以排毒养颜的呢。滋补食法：苹果猪肉汤猪肉、苹果、胡萝卜和蜜枣。猪肉先用水煮5分钟取出

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梨汁味道美口感佳能降血压清肠胃苹果雪梨汁的功效

雪梨是我们很熟悉的一种水果了吧，由于味道好口感也棒，让很多朋友都是非常喜欢吃的了，还有很多人喜欢制作成梨汁来喝了，味道同样是很不错的哦，那么经常喝梨汁都有哪些好处呢，下面就让我们一起看看喝梨汁的好处有哪些吧。第一、梨汁味甘酸而*，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。第二、梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。第三、梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。第四、梨具有降低血压、养

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清肠胃吃什么好吃苹果能够清肠胃

吃苹果能够清肠胃吗?有胃病者不宜吃。清肠胃吃什么好 1 肠胃淤积，排便不长是日常生活中经常会有的情形，其发生与饮食结构不合理有很大的关系。所以在清理肠胃方面通常要求以高膳食纤维食物替代高热高脂肪的食物，进而避免加重肠胃堵塞、便秘，同时也有助润肠通便、增加肠道蠕动的作用。吃苹果能够清肠胃