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千金难买这张表，为家人收藏一下吧！

你知道如何做才能打造健康饮食吗?饮食专家提示，你需要先养成健康的饮食*惯。只有打造饮食好*惯，才能让你利用饮食来排毒健身。接下来，具体介绍了一些饮食好*惯，让你掌握健康饮食秘方。最健康的饮食*惯推荐 1 1早餐和午餐之间吃些花生科学家在一次调查中发现，吃花生的减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍!研究表明，如果每天吃一把花生，热量的摄入就会减少333卡。 2
鸡蛋能治病吗,鸡蛋这么吃居然还能治病，赶紧收藏吧！

鸡蛋虽小，但是吃对了，还有惊人的食疗价值，不要再把鸡蛋只当成茶叶蛋了，这些技能绝对要GET。嗓子沙哑 1 醋煮鸡蛋如果时常嗓子沙哑，有时还伴有咳嗽、咯痰，老也不见好。二者配伍对血虚、阴虚引起的嗓子沙哑尤为有效。做法：可用搪瓷容器盛上半斤食醋(最好用米醋)，里边加上两个洗干净的鸡蛋，煮10-15分钟，鸡蛋煮熟后保持沸腾，去除蛋壳后再放进去煮10-15分钟，冷温
温暖系列的口红有哪些，赶紧收藏吧温暖用的什么牌子的唇膏

沉闷的天气在穿衣搭配上不仅要温暖，在妆容的打扮上也是一样的。暖色系的妆容可以带给人暖意，也可以提升你的气质，让你更加的亲切，让人更想亲*，说不定还会有源源不断的桃花运哦。所以今天我们就来分享几款温暖色系的口红，口红就是妆容的点睛之笔，我们赶紧来分享吧。第一款，MAC的dubonnet色号口红，也就是大家一直在说的牛血色。MAC的口红质地都是偏干的，但是这款口红是比较滋润的，跟其他哑光质地的口红比起来滋润度比较高，很好涂抹。质地不干，有一点点的光泽感，薄涂厚涂都是很好看。这款口红的颜色是纯正的牛血色，很温柔的红棕色，特别适合秋冬涂抹。薄涂是砖红色的，厚涂是气场十足的红棕色，带一点复古的
夏天怎样扎头发凉快这10款快收藏吧

夏天怎样扎头发凉快，这10款快收藏吧，小仙女们快换上这些凉快魅力的发型吧。夏天怎样扎头发凉快有著一头中长卷发的妳也不用担心，首先将头发分成两部分，下部分扎成一般的简易包头，上方沿著左右两边编两条三股辫，再将辫子交错即可。【2】帅气包头简单的rocker帅气造型，上方的头发随意扎成包包头，不用特别的滑顺服贴，自然的抓痕和散落的几缕头发，反而有点法式女孩的慵懒惬意感。【3】率性马尾最简单也最朴实的

美发头发怎么扎好看夏季发型
寺庙里放的音乐叫什么佛教歌曲大全收藏吧

寺庙里放的音乐叫什么？每次去寺庙烧香拜佛，我们总能够听到寺庙里会播放音乐，听起来让人的心情变得非常*静。接下来，让我们看看寺庙中让心沉淀下来的佛乐吧。寺庙里放的音乐叫什么推荐一1、《随缘》——则旭法师2、《大悲咒》——印能法师3、《南无阿弥陀佛》——李娜4、《天籁梵音试音王六号》5、《观世音菩萨》——陈星6、《般若波罗密多心经》7、《南无阿弥陀佛佛号》——心定和尚8、《五音念佛》9、《忆乡

传统文化星座
网络撩妹套路的句子赶快收藏吧

网上撩妹有时需要那种不太正式的套路句子来拉*彼此的距离，如果用得好便很容易攻破女生的心理防线哦！下面就来给你推荐一些网络撩妹套路的句子吧！ 1、只有和你在一起的时候，才不会去羡慕别人。2、你需要的是一个连你废话都感兴趣的人，我就是。3、大便的离去，是马桶的追求，还是屁股的不挽留。4、长得丑的女孩子我一般不甩她，但你是个例外。5、下辈子我还找你，因为除了我，你是最傻的。6、不怕美女把我当色狼，就怕

情感撩妹撩妹套路
好吃的素菜菜谱大全这40道赶紧收藏吧

好吃的素菜菜谱大全，这40道赶紧收藏吧，自己动手，丰衣足食。好吃的素菜菜谱大全四十道寺院素菜谱一、冻豆腐炒蜜豆原料：蜜豆、冻豆腐、红辣椒做法：１、冻豆腐解冻后挤干水分，切成和蜜豆大小的条；蜜豆洗净；红辣椒切粗丝。２、起锅热油，冻豆腐先下锅，炒到微黄，然后加入蜜豆和红辣椒，一起翻炒，用盐、蘑菇精调味即可。二、鱼香蚕豆原料：新鲜蚕豆、红辣椒一只做法：１、新鲜蚕豆剥好，红辣椒切成小丁备用。２、将香

健康饮食小常识营养食谱
女性肝脏不好有什么症状快收藏这几个护肝秘方吧

女性肝脏不好有什么症状，快收藏这几个护肝秘方吧，保持一个好心情可是很重要的哟。女性肝脏不好有什么症状如果病情继续发展，还会出现食欲减退、恶心呕吐、疲惫乏力、经常失眠，甚至出现肝区疼痛等诸多症状。具体的女性肝脏不好有什么症状表现？总的来说有以下几点。1、女性月经会出现紊乱，肝血不足造成月经量减小，严重者出现闭经，子宫卵巢萎缩症状。2、脸上反映。看脸先看额头上，额头上面会出现痘痘，毛孔粗大等；其

健康女性健康肝脏
好吃的客家小吃做法妈妈们赶快收藏吧

好吃的客家小吃做法，妈妈们赶快收藏吧，在家就可以吃到好吃的客家小吃了哟。好吃的客家小吃做法 1煎圆（煎堆）“煎圆”是客家人过年时传统的自制年货，取意“团圆、圆满”。客家人由中原南迁，依山而居，山中气候相对湿冷，于是客家食品口味均较浓烈、油量多，利于御寒祛湿。因此，油炸食品耐保存，于是成为了梅州客家人极为钟爱的小吃及逢年过节必不可少的待客上品。*时，街边摊档也有煎圆摆卖。制作方法：1、先将糯米用

健康饮食饮食小常识
下奶猪蹄汤的做法赶快收藏起吧

下奶猪蹄汤的做法，赶快收藏起吧，特别是家里有孕妇的话，更要动起手来哟。下奶猪蹄汤的做法我们都知道猪蹄有很好的下奶效果，所以生娃的产妇一定要多喝下奶汤，这样宝宝才有奶吃，下面就来看看下奶汤之猪蹄汤的做法大全。下奶猪蹄汤的做法生了孩子如果发现没有奶水怎么办？现在都担心食品安全，特别是针对小孩子的奶粉。刚生下来的孩子最好还是母乳喂养，所以就要想办法下奶。有经验的老人一般都会用猪蹄煲汤来下奶，既安全

健康猪蹄煲汤
儿童意外伤害的处理方法各位家长们快收藏吧

儿童意外伤害的处理方法，各位家长们快收藏吧，这里有应对各种突发状况的方法哟。儿童意外伤害的处理方法 3 岁以上的孩子，天性好动、好奇心强、非常爱探索，所以防范能力差，缺乏自我保护意识。那么孩子发生了意外，到底该怎么处理？恐怕很多家长都不知道，但是维护孩子的安全这是身为父母一定要做到的，也是一定能做到的。下面 10 条是小编整理的儿童意外伤害处理方法，真的很实用，家长赶快学起来。触电发现孩子触

亲子幼儿健康生活常识
小儿推拿的21种手法不知道的赶紧收藏吧

小儿推拿的21种手法，不知道的赶紧收藏吧，各位宝妈们快看过来哟。小儿推拿的21种手法 1、补脾经，常用于消化系统疾病，在呼吸道感染后也会补脾养肺培土生金。2、顺运八卦，脾胃系统疾病和呼吸系统疾病都可以用。3、掐五指节，宝宝受到惊吓之后的常用手法4、揉涌泉，头痛发热，呕吐腹泻，补益肾气。5、捣小天心，清热镇惊，用于惊风、抽搐、烦躁不安。6、*肝清肺，用于呼吸道外感。小儿推拿的21种手法，不知道的

亲子幼儿健康小儿推拿
如何给宝宝挑选绘本宝妈们快收藏吧

如何给宝宝挑选绘本，宝妈们快收藏吧，宝宝们的幼儿启蒙可是很重要的，都是干货哟。如何给宝宝挑选绘本什么是绘本？绘本从一般意义上讲是图文紧密结合的图书，通常指的是为儿童阅读创作的图书，但它并不等于“有画的书”，儿童绘本特别强调图与文的内在关系。绘本不仅是讲故事，学知识，而且可以全面帮助孩子建构精神，培养多元智能。国内调查显示：爱听故事、读绘本的孩子，其理解力和表达力是不常阅读的孩子的2倍以上。孩

亲子幼儿教育