健康
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健康
幸福生活当然少不了味觉的美丽
看起来美或者吃起来美美的
有种心花怒放的感觉，各种吃的好吃的大家都爱吃吧……
蔬菜沙拉是一道 以圆白菜、番茄、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。做水果沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油，其制出的沙拉奶香味浓郁，甜味加重。水果的种类数量可随个人口味随意增减，同时水果沙拉原料要选新鲜水果，水果切后装盘，摆放时间不宜过长，否则会影响其美观，也会使水果的营养降低。
女人不怎么爱运动，不过，出于自爱，运动是必要的。正确规律的运动可以使女性保持健康活力和苗条优美的体态。研究显示，运动还能让脑力“升级”。而有助于脑力升级，脑细胞再生的最佳运动是有氧运动。