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夏季补心安神的三款养生食谱春肝夏心秋肺冬肾

夏季炎热，更应该注意防暑降温保健工作，温度过高会导致中暑的情况，而且夏季养心安神的一些食物可以经常吃，可以有保健的作用。吃什么比较好呢，小编推荐一些养心安神的食谱，适合夏季食用，来看看小编的介绍吧。1、莲子百合猪心汤材料：莲子肉、百合各20克、桂圆肉10克、猪心1个、猪碎骨50克、生姜3片。做法：猪心切开洗净淤血，药材稍浸泡，一起下瓦煲，加入清水1500毫升(即6碗水)，煲1.5个小时，下盐即可，1人1日分2次饮用。功效：养心安神。2、荷叶凤脯材料：鲜荷叶2张，火腿30克，剔骨鸡肉250克，水发蘑菇50克，玉米粉12克，食盐、白糖、鸡油、绍酒、葱、姜、胡椒粉、味精、香油各适量。做法：鸡肉、蘑菇

四季养生夏季养生
赶走春燥防上火的三款茶品

春季是一个很容易干燥和烦躁的季节，这个时候很容易上火的哦，所以在春季的时候应该注意一些养生的方法哦，如何养生呢，应该从防春燥开始，其实喝茶就是不错的选择哦，下面就来介绍几款防上火的茶。干燥百合补水茶百合是补水的佳品，尤其是鲜百合，买回家煮水喝，可以给身体补补水。先用沸水煮一下干百合，大约10分钟左右即可饮用，由于这样制作出来的百合茶很清淡，可以当水喝，不过脾胃虚寒的人不宜喝太多。上火杭白菊降火茶春夏季节，身体很容易上火，可以喝点茶来缓解一下。当然也要看是什么火，比如肝火比较旺?心火还或是肺火比较旺?如果是肝火旺，可以选择菊花茶。喝菊花茶的时候，可加几粒枸杞，这样的话可以有防上火的作用，枸杞也可

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春季预防春燥春困的两款饮品

大家都知道的，春季很容易上火的哦，经常会出现咳嗽啊或者是咳痰呼吸系统疾病的发生呢。春季如何去预防春燥的呢，春季干燥，而且还会出现大便干燥啊或者是上火的情况出现，那么如何去预防春燥的情况呢，下面的这些饮品是不错的选择呢，一起来看看吧。蜂蜜水润春燥唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”人们从冬季的寒冷过渡到春季多风的季节，中医理论认为，风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，常常表现为咽干口渴、咳嗽，便秘。蜂蜜味甘、性*和，主要含葡萄糖和果糖，还有多种人体必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸、维生素等成分。因此，在春季，蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚冲上一杯蜂蜜水，既可润肠通便、又可预

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春季去火去春燥的三款保健茶

春季应该如何去火气的呢，其实有很多的方式和方法哦，春季很容易出现上火的问题，比如说大便干燥啊或者是出现一些燥热情绪不稳定的情况，喝茶是可以有养生的效果的呢，那么如何去火的呢，下面的这些养生的保健茶是不错的选择呢。决明子茶决明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道较苦，对于肝火大的人，是个降火的良方，主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子，直接泡茶饮用，直至茶水无色。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。菊花茶黄色的菊花味道稍苦，清热能力强，常用于散风热，如果上火，口腔溃疡，用它泡水能败火。泡饮菊花茶时，取酌量杭白菊放入玻璃杯(若是饮用的人多，可

四季养生春季养生
清明这两款春菜不可错过

在清明的时候，天气还是比较的潮湿，而且日夜的温差是比较的大，我们这个时节也是需要很好的对应养生，做好对于一些疾病的预防和治疗，在饮食上我们也是可以选择食用一些春菜来食用，下面就是为大家推荐两种不错的蔬菜。韭菜我们说起春季适合食用的食物，一定是不会错过韭菜了，韭菜是含有比较多的膳食纤维，是可以很好的帮助我们瘦身并促进食欲。韭菜是含有独特的辛香味，因为是含有一种硫化物形成的，而且这些硫化物也是有不错的杀菌消炎的作用，是可以很好的帮助我们提高身体的免疫力。韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A，因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配，是比较营养的吃法。不过，硫化物遇热易于挥

24节气养生四季养生
春燥吃什么五款粥除燥养脾胃

春燥吃什么，春季天气干燥而多风，人体内很可能因积蓄了较多的郁热或痰热，而出现相应的病症，如上火、干燥、急躁等，这即是所谓的“春燥”。下面为您推荐几款适合春季食用的养生粥，以温养温，以味养胃，帮助您度过一个滋润的春天。银耳百合莲子粥 1 配料：百合、银耳、莲子、糯米、冰糖。做法：将百合、银耳、莲子、糯米洗净后放入锅中，先用大火煮到八分熟再加入冰糖，改小火煮开后即可食用
春季养生宜喝什么茶七款茶水养生润春燥春天适合引用什么茶

进入春季，天气多变，很多人很容易就上火、感冒等，都说喝水养生吗，其实春季喝些茶可以保健润春燥。下面给大家推荐七款健茶饮，非常适合春季饮用哦! 苹果茶 1 苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片，加水煨煲去渣后当茶饮，连续饮十日便可见效。柠檬茶
古木夕羊GMXY，承包你一整个春天的美古木夕羊2020春款

天气渐渐暖和了起来,人间四月天马上就要到了,你感受到春天的号召了吗?公园里的青青草地,护城河边的柳树嫩芽,早起时温暖和煦的阳光,暮色里那份灿烂明媚的晚霞。这一切都告诉我们,寒冬已经过去,春暖花开的日子来了。春天怎么样才能穿的既随性舒服又轻松自在呢?古木夕羊给大家推荐2款实用的春日穿搭,非常日常,而且时尚的款式,让你释放出独一无二的魅力,美翻一整个春天。经典灰色印花短袖带出一份小率真,马赛克印花搭配深灰七分裤半裙,既符合职场MM场合的穿衣,又凸显出了活泼青春气息。对色彩运用不是很熟练的MM,可以多多尝试灰色系的衣服,颜色非常百搭,搭配牛仔裤都是非常合适,有一种刚柔并济的美。不仅能凸显出小女人
春天什么发型好看主推六款美发让你美美过春

百花争艳的春季里是不是也美眉们想要一款最好看的发型呢?可春天什么发型好看呢?不用苦恼，今天就让七丽美发来为大家推荐几款适合春天的最美发型，现在就马上来瞧瞧吧。适合春天的发型 style1 发型类型：空气刘海发型搭配空气刘海的发型一直以来都深受女生们的喜爱，如这一款韩式空气刘海中长发一样美腻哦。那稀薄的韩式空气刘海可以为女生带来灵动感与甜美范儿，再加上直顺的中长发搭配之后，更

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2013年春款时尚女装街拍 OL小西装百变美搭

小西装外套，是女生们春季装扮的必选款衣服。今年又会流行什么样的小西装外套呢？不用再去蘑菇街、美丽说这些地方寻找爆款了，小编直接为大家献上2013年春款时尚女装街拍，OL小西装百变美搭。 2013年春款时尚女装街拍 OL小西装百变美搭色彩鲜艳的服装，给人在视觉上一种超凡的享受之外，还可以带给别人好心情。这款玫红色的韩式小西装，色彩俏丽，十分抢眼。搭配黑白色系，能够直接修饰出一个好身材。小西装外套，

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春纪杨梅系列适合年龄吴谨言同款补水套装春纪,护肤品

春纪杨梅系列这个系列很有意思，采用的成分来源是杨梅，我们都知道望梅止渴的故事，杨梅能生津止渴，用在肌肤上能补水保湿，令肌肤通透滑嫩，下面5号网小编带大家来看一下春纪杨梅系列适合年龄。春纪杨梅系列适合年龄春纪的代言人是最*大热的延禧攻略主演吴谨言，这个杨梅止渴系列主打的功效是补水保湿，所以适合学生党和需要基础补水的人群，年轻肌肤用这一套就已足够。下面说一下小编的使用感受：我还是个大干皮！虽然还没到沙漠的地步，但是也很痛苦啊，特别容易起皮，而且毛孔还很大，气色也不好，显得整个脸都暗淡无光。在踩雷无数之后，我终于找到了干皮的补水保湿的真爱。就是春纪的杨梅保湿礼盒啦，里面有保湿洁面泡沫，保湿活肤液和保

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谢馥春护手霜怎么样？谢馥春护手霜哪款好谢馥春,护手霜

提到好用的护手霜，很多人会推荐欧舒丹，资生堂，小甘菊等网红护手霜，但是这次小编给大家介绍的不是网红款式的护手霜，而是我们的经典国货，谢馥春护手霜谢馥春护手霜怎么样马油护手霜12元一盒的价格真的蛮便宜的，就随手拿了一只。味道有点像小时候用的面霜，质地也是比较粘稠的，但是真的完全不油腻！很好抹开，吸收的也很好，好用到根本不像*价护手霜！上手的使用感和欧舒丹！一定要入手！保湿推荐马油护手霜因为对这个牌子感兴趣，查了下这个牌子，百年的国货，清朝时期就挺有名的，尤其是他们家的鸭蛋粉，说闺阁小姐贵夫人人手一份都不为过。但因为我不化妆，所以买了他们家的护手霜。真的真的真的太好用了。作为一个轻微手控，我可以不

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谢馥春面霜怎么样？谢馥春面霜哪款好谢馥春,面霜

可以说是*价版本的科颜氏了，谢馥春的面霜古典的包装，轻薄的质地，一推开就吸收了，成分为中草药，天然养肤没有肌肤负担感谢馥春面霜怎么样质地好像科颜氏高保湿面霜，很好推开，刚开始全脸涂开后皮肤摸上去会有一点黏黏的湿度感，但不是油腻的感觉。然后过半小时成膜后，皮肤摸起来就会像小宝宝的皮肤细腻柔滑，并且这种肌肤触感可以维持一晚上或一整天。如果是晚上用了第二天早上洗脸前摸摸自己脸还是嫩嫩的，心情好好！要是白天用完，天哪，简直一天到晚都想摸自己脸，超级保湿，早上八九点用的，直到晚上都不会觉得脸干，可以毫不客气的说保湿效果不输科颜氏高保湿霜，可以当成它的*价替代，便宜大碗谢馥春DIY面霜谢馥春有一款卖的很火

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谢馥春胭脂怎么样？谢馥春胭脂哪款好谢馥春,胭脂

谢馥春是扬州的一个牌子，发源于清朝，有着百年的口碑，带着丰厚的扬州风情和古典风韵，最开始由于情怀入坑，后来发现国货是真的好用，这一次就给大家说说它们家的胭脂谢馥春胭脂有几款谢馥春家的胭脂其实是有两款的，一款是飞燕胭脂，还有一款就是青花瓷的牡丹胭脂，飞燕胭脂要小巧一些，牡丹胭脂比较古色古香一点点谢馥春胭脂哪款好牡丹胭脂粉状的青花瓷牡丹胭脂，粉质还行，有一点亮片，但是刷上脸就不知去向了，根本看不出。另外，这款是带香味的，怎么形容呢，就是脂粉香吧，不是很高雅，但也不至于很浓重，所幸是和亮片一样，很快就散尽了，倒也不太碍事。上脸之后会有一种粉嫩感。在盒子里的那种紫感，上脸后并不很明显，因此，个人认为，

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