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鸡肉卷
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早上吃鸡肉卷会发胖吗,吃鸡肉卷会胖吗鸡肉卷是生活中比较常见的食物，鸡肉卷中有素菜和荤菜，口味也比较丰富，很受消费者的欢迎，甚至有人早上也会去吃，那么，早上吃鸡肉卷好吗？早上吃鸡肉卷会发胖吗？ 早上吃鸡肉卷会发胖吗 1 早上适量的吃鸡肉卷是不会发胖的。 鸡肉卷中主要的食物是素菜，早上吃素菜补充膳食纤维是可以通肠排便的，因此早上吃鸡肉卷是不会发胖的。
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墨西哥鸡肉卷的做法 墨西哥鸡肉卷怎么做好吃步骤1准备食材：饼胚1张、油适量、盐1茶匙、海鲜酱1茶匙、鸡柳丝30克、生菜10克、火腿20克。 步骤2生菜洗净。 步骤3火腿切条。 步骤4首先起锅倒油，放入鸡柳翻炒3分钟，盛出备用。 步骤5然后另起锅倒油，放入少许盐，再放入饼胚煎至两面微黄，在倒入案板上备用。 步骤6接着面饼刷上蒜蓉酱，再放上生菜、鸡柳、火腿，卷起来。 步骤7最后切块装盘即可。 -
在家怎么做老北京鸡肉卷 老北京鸡肉卷的做法面粉加盐揉成面团，醒30分钟。醒好的面团分成面剂，摁成圆饼刷油，擀成薄皮儿烙成薄饼。鸡肉切成粗条，加料酒、胡椒粉、椒盐等腌制一晚，裹上面包糠。油锅烧至六成热，下鸡肉条炸至金黄捞出。甜面酱蒸熟，蔬菜洗净，黄瓜切条备用。烙饼上放生菜、黄瓜条、京葱丝等，蘸上甜面酱，卷好即可。 在家怎么做老北京鸡肉卷 主料： 面粉200克，鸡肉200克 辅料： 鸡蛋2个，面包糠100克，甜面酱少许，京葱1根，生菜1棵，黄瓜半根 配料： 盐少许，料酒2茶匙，胡椒粉少许，椒盐少许，糖，油，蜂蜜1茶匙 老北京鸡肉卷的做法： 制面皮 1.面粉中加一茶匙盐，开水烫一半面粉，再放一半凉水，将面用力揉成光滑 -
鸡肉卷的做法 怎么做鸡肉卷步骤1首先准备：面饼1张、鸡胸肉100克、生菜1片、黄瓜1根、胡萝卜1根、姜2片、盐2克、淀粉10克、黑胡椒粉2克、料酒3克、生抽5克、番茄酱1汤匙。步骤2先将鸡胸肉切长条，放入碗中，调入盐、黑胡椒粉、料酒、生抽、姜片、淀粉拌匀，腌制30分钟。步骤3胡萝卜切条。步骤4黄瓜切条。步骤5锅内倒入食用油，放入鸡胸肉炸至金黄，捞出待用。步骤6面饼放入锅中，小火烙熟，盛出放入盘中。步骤7放上生菜、黄瓜条、鸡肉。步骤8最后淋上番茄酱，然后卷起，这样一个鸡肉卷就完成啦！ -
豆皮鸡肉卷的做法 豆皮鸡肉卷怎么做步骤1食材：鸡胸肉300克，豆腐皮50克，大葱1段，大蒜2瓣，香菇2朵，胡萝卜半根，尖椒4个。调料：淀粉1汤匙，蚝油1汤匙，盐1茶匙，鸡精1茶匙，生抽1汤匙，老抽1汤匙。 步骤2香菇切丁。 步骤3胡萝卜切丁。 步骤4大葱切丝后改刀切末。 步骤5小米椒切圈后剁碎。 步骤6青尖椒切圈。 步骤7大蒜切末。 步骤8鸡胸肉加入淀粉抹匀，再倒入清水洗净后，再切成块。 步骤9放入搅拌机中搅成肉末。 步骤10加入盐1勺、鸡精1勺、蚝油1勺拌匀。 步骤11再加入香菇丁拌匀，加入胡萝卜丁、大葱末搅拌均匀。 步骤12再将肉末铺在豆腐皮上，卷起，成长方形。 步骤13放入蒸锅蒸15分钟。 步骤14取一碗，放入蒜末，加入 -
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黑椒鸡肉卷饼： 鸡肉切块，加酱油、盐、糖…黑椒鸡肉卷饼：鸡肉切块，加酱油、盐、糖、黑椒抓匀，倒入保鲜袋，冷藏过夜。早起取出腌好的鸡肉，切条，加油抓匀，铺在烤盘上，撒黑椒，200度烤15至20分钟，翻面烤10分钟。卷饼：面粉+热水揉成光滑面团，静置20分钟至半小时，分成差不多大小，擀薄，*底锅抹油，两面煎熟即可。 -
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【蛋皮鸡肉海苔卷】 1.鸡肉洗净擦干，剁成…【蛋皮鸡肉海苔卷】1.鸡肉洗净擦干，剁成泥；2.干香菇洗净，温水泡发后去蒂，剁碎；胡萝卜去皮剁碎；3.虾仁剁成较大的颗粒（大颗粒口感比较饱满）；4.先将鸡肉泥中加入所有“调料”，搅打至有粘性（其间可再加入几滴泡香菇的水）；然后加入虾仁、香菇和胡萝卜碎，搅匀；5.鸡蛋打散成蛋液；*底锅中抹一层薄油，倒入蛋液，小火将其煎至表面蛋液基本凝固即可。6.蛋皮略凉后抹上一层馅料，最上端的边缘留2cm不要抹，我就给忘了；7.盖上一张海苔，轻轻压实；8.卷起；9.上蒸锅，上汽后蒸10分钟。切段儿装盘。 -
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