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生活是不能等别人来安排的，它要自已去争取和奋斗。如果可以得到一颗心，不管什么时候都陪伴，人的一生可算圆满。努力让自己的内心强大起来，强大的内心会有无比的力量。2013年出演《宫锁连城》，同年出演。很多事情，真的是做到自己满意就好了，要顾及太多人，根本顾及不完在世人中间不愿渴死的人，必须学会从一切杯子里痛饮有时候，看惯了浮华，听多了世俗的种种，会迷失了自己人生旅程，是一个活到老学到老的过程。

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[西班牙] 谨慎的姑娘外国曲谱

[西班牙] 谨慎的姑娘外国曲谱作曲：薛范译配。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2014-08-15。

五字歌名外国曲谱
秋季药膳得谨慎秋季药膳汤

秋季，金风送爽，气候宜人，多晴少雨，是收获的季节，也是养生的大好季节。秋季药膳不仅是为了防止此季的常见病、多发病，而且对增强冬季气候适应能力有着重要的作用。“燥”是秋季气候的特点。“燥”又有风燥、温燥之分。秋天骄阳高挂，久晴无雨，其性燥热，故多温燥；秋深初凉，燥气寒化，此为风燥，风燥偏凉，故又称凉燥。它们之间的共同之处在于“燥盛则干”。人体感染秋燥后的主要症状是：口干鼻燥、咳嗽少痰、咽干唇焦或气促等。其中舌边尖红脉浮数，常有口渴之感者，属温燥；舌质正常，有鼻塞者属凉燥，秋季药膳的首要目标是*衡肺脏的气血阴阳。所以其配制原则是：①养肺*肝，润燥生津；②滋阳补气，味宜辛甘；③寒热温凉，注意忌宜。秋

四季养生秋季养生
服用郁李仁有副作用需要谨慎对待

在*时用中药材来治病的时候，我们可以发现郁李仁是经常会用到的一种中药材，通过服用郁李仁来治病，效果还是非常强的，但是服用郁李仁的时候也会产生一定的副作用，是会对我们健康造成影响的，那么具体郁李仁副作用有哪些，一起看看吧。容易造成腹痛在常规而且合理的范围之内使用郁李仁，采用水煎服，是非常健康的，而且通过服用郁李仁是能改善便秘的不适表现的了，但是在服用郁李仁的时候我们也会发现，如果使用剂量比较大，特别是在服用郁李仁的时候超出了规定的范围，那么服用之后，可能会让人出现腹痛的不舒服。对于便秘和腹泻交替出现的情况，那么最好是不要使用郁李仁，而且服用郁李仁的时候必须要控制好量。影响肝脏健康同时在服用郁李仁

中药大全功效与作用
吃豆蔻有禁忌这些情况要谨慎

豆蔻作为常见的一种中药材，我们不仅可以在治病的时候用到豆蔻，实际上在*时的烹饪中也是可以用到豆蔻的，可以帮助我们把食物烹饪的美味可口，所以大家对豆蔻是不应该错过的，但是服用豆蔻也会存在一定禁忌，下面就让我们看看吧。在吃豆蔻的时候大家要注意，吃豆蔻的时候是会存在一定禁忌的，首先对怀孕的人来说是不要吃豆蔻的，这样会导致子宫对肠道的压力增强，会造成孕妇不消化产生便秘情况。如果这时候孕妇吃豆蔻上火了，排便就会特别的痛苦。在夏季的时候很容易上火，不要吃豆蔻，容易中暑。孕妇心情不好，吃太多的豆蔻容易导致流产，这样对孕妇的健康威胁是非常大的，所以说如果怀孕了，那么对豆蔻就应该尽量避免了。同时大家在吃豆蔻的时

中药大全功效与作用
枳椇子的禁忌需要谨慎服用

枳椇子是大家熟悉的一个中药材，在*时我们服用枳椇子对大家健康是有好处的，大家可以通过枳椇子来帮助治病，对我们健康是有一定好处的，但是在服用枳椇子的时候也会存在一定问题，特别要小心枳椇子的禁忌才行，一起看看枳椇子的情况。我们服用枳椇子是不错的，对我们治病是有一定好处的，但是大家要注意，枳椇子虽然对人体有很多的益处，但是长时间服用会对人体造成很多不必要的伤害，所以我们必须要谨慎服用枳椇子才行，而且在服用的时候一定要注意以下几点问题，服用过枳椇子当日禁止食用蚕豆，鱼类以及酸冷食物同食，孕妇以及哺乳期禁止食用枳椇子，感冒期间也是不推荐食用枳椇子的，婴幼儿也不建议食用，服用时一定要注意用量，不可过度食用

中药大全功效与作用
柏子仁的注意事项必须谨慎服用

柏子仁属于中药材的一种，大家对柏子仁是比较熟悉的，由于柏子仁可以帮助我们治病，所以在*时会有很多人都用柏子仁来帮助治病，不过服用柏子仁也会存在一定的问题，那么我们服用柏子仁的时候要注意的情况有哪些，一起看看服用柏子仁的注意事项。肺部不适服用柏子仁对我们健康是有好处的，我们都知道柏子仁是能帮助润肺的食材，很多人经常咳嗽或者是肺部有一些不舒适，用此药来调理效果极佳。但是大家要记得的是痰多的人一定不能去长期喝柏子仁，因为柏子仁里面的油性物质比较多，如果喝多了柏子仁反而会引发柏子仁的副作用，让我们的肺部更加不舒适，痰等异物更加不容易化解，所以服用柏子仁需要小心这样的情况。身体虚者不能多吃而且在服用柏子

中药大全功效与作用
服用白薇存在副作用需要谨慎服用刺五加的副作用服用需谨慎

白薇对大家来说比较的熟悉，在*时很多人都服用白薇来进行治病，是药用价值很强的一种中药材，但是大家服用白薇的时候也会存在一定的问题，特别要注意白薇的副作用了，那么具体白薇这样的中药材我们，如何服用比较健康，这是大家不清楚的，一起看看吧。对于白薇这样的中药材来说，大家实际上不需要太烦恼，首先来说白薇是无毒的，而且经过毒理试验之后，发现其毒性反应很小，在安全剂量下服用，不会出现不舒服的情况，所以说大家是不需要担心白薇副作用存在的。但是如果说我们超大剂量服用，那么这还是就容易导致白薇的副作用产生了，而且通常会表现出心慌、头晕、头痛等，还有的会表现为恶心、呕吐、腹泻等胃肠道中毒的情况，所以说大家还是应

中药大全功效与作用
蜂蜜虽好处多也要谨慎购买

蜂蜜是纯天然物质，经过化学工艺加工的蜂蜜只能称为蜂蜜制品，而由糖浆混合植物香精的蜜则是不合法的假蜂蜜。那么，市场上哪八种蜂蜜不能买呢?哪些蜂蜜是假蜂蜜呢?如何辨别真假蜂蜜呢?下面就跟小编一起来了解一下。金银花蜜。金银花的花冠长且细，蜜蜂的嘴很短，很难采到蜜。市场上出现的所谓金银花蜜，是用含苞的金银花花蕾在高浓度蜜中浸泡得来，虽然也含有花的精华，但和蜜蜂直接采的蜜不是同一个概念。玫瑰蜜。当植物将要开花时，花心的蜜腺才分泌花蜜，而玫瑰花此时的雌蕊、雄蕊都已经退化，没有蜜腺，何来花蜜?雪莲蜜。雪莲通常生长在海拔4000米的雪线以上，气候多变，冷热无常，雨雪交替，蜜蜂难以生存。桃花蜜。桃花盛开时的气温

食材大全营养价值
夏季睡眠避免关窗谨慎外出

夏季的时候我们要注意，这时候大家很容易会有中暑的情况产生，这可以说是夏季的时候最让人烦恼的问题，对我们健康影响也比较大，所以我们要注意去预防才行，那么具体哪些情况导致我们产生中暑的问题，一起看那看哪些问题导致我们中暑。关窗睡觉易中暑在夏季高温下，人体内的热量散发受到阻碍，周围的热量也会反向辐射于人体;当高温闷热时，汗水会附着在表皮上难以被蒸发掉，从而导致体热很难散失，所以这时候我们就会因为出汗的情况导致中暑了，而且当累积到一定程度，便会使大脑中的体温调解中枢功能发生障碍，出现头昏、眼花、心慌等症状，这就导致中暑的问题产生了，而且我们还会因为在高温环境中大量出汗致热痉挛，又长时间呆在闷热的房间而

四季养生夏季养生
白露外出小心过敏需要谨慎预防

白露的时候我们会发现，在这时候大家也是会遇到过敏问题的，在这时候如果我们产生了过敏的情况，那么对我们健康影响也是非常大的，大家很烦恼看到这样的情况，所以在白露我们外出需要小心才行，那么具体应该如何解决白露过敏的情况，一起看看吧。白露的时候天气是比较好的，所以这时候也是我们外出旅游的一个不错时间选择了。但是在白露的时候我们很多人都会出现鼻痒、连续打喷嚏、流清鼻涕，眼睛流泪、咽喉发痒，耳朵发痒等类似感冒的症状。所以说这些表现很容易让人误认为受了寒凉，而当作感冒治疗。其实这不一定是感冒，很可能是由于我们产生了过敏的问题导致的。我们都知道实际上各种植物的开花时间有明显的季节性，所以在白露的时候我们就应

24节气养生四季养生
女人减肥要谨慎避免哪些误区

女人减肥期间需要避免的误区有：一、吸烟让你变瘦。二、吃素可以瘦。三、吃减肥药很有效。四、不吃东西减肥。五、月经期多吃甜食不会增加体重。一、吸烟让你变瘦。很多女性朋友认为吸烟能够激活内分泌系统之后,可以燃烧脂肪,尽管实际上吸烟会使自己变瘦,但更容易导致各种疾病,例如心脏病和出现严重疾病如高血压和肺炎等,使用这种减肥方法会很容易失去自己的健康。二、吃素可以瘦。*时很多女性朋友会经常使用素食减肥法,实际上蔬菜本身是没有热量,虽然吃多了不发胖,但经常吃一些豆制品也是会变胖,因为大豆含油量较高,所以长期素食者不仅不会瘦还会有长胖的可能,还会导致营养不良,出现各种各样的疾病。三、吃减肥药很有效。
网恋玩玩的表现网恋真的要谨慎

网恋，由于隔着屏幕和很远的距离，有时候真的不知道自己对面的那个人到底对自己是怎么想的，到底是认真的还是只是玩玩而已。那么，今天我们就来了解一下网恋只是玩玩的表现。网恋玩玩的表现刚认识的时候过度热情一味索取。这类男生刚认识的时候态度过分积极、宝贝、亲爱的、小仙女、吃了吗喝了吗一日三餐就连睡觉都担心你手脚冰冷，恨不得分分钟飞到你面前，时不时就说想你了，宝贝

情感网恋关系处理恋爱技巧
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对于女性减肥是她们日思夜想的，成功坚持下来的又有几个呢？想要打造完美身材拥有前凸后翘的S形身材，这都是需要付出运动的，不过大量运动可能会使你进入减肥的误区哦。减肥误区要注意：误区1：正餐只吃零食、水果尽管导致脂肪堆积的原因是摄入了过多的热量，但这也只是导致肥胖的原因之一，并不是说只吃水果和零食，不进含主食等热量高的食物，就能达到减肥的效果。因为那些看起来体积很小、毫不起眼的零食中含有的热量和脂肪往往大大超过主食，20克瓜子含有的热量等同于5碗米饭。当你用零食代替主食填饱肚子的时候，已经不知不觉地摄入了更多的热量。而水果中虽然所含的热量和脂肪非常低，但不少水果中含有大量的果糖，糖分过多同样会造成

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