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脚后
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洗澡前泡脚好还是洗澡后,泡脚是洗澡前还是洗澡后 泡澡和泡脚哪个好热水泡脚既解乏，又利于睡眠。经常泡一泡可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。在水中加点合适的中药，还对脚气病有一定的作用。不过很多人虽然每天泡脚，但是对于泡脚是要洗澡前泡还是洗完澡再泡并不是很清楚，那么到底什么时候泡脚效果最好呢？ 洗澡前泡脚好还是洗澡后 1 洗澡前还是洗澡后泡脚并没有严格的规定，但是不建议泡脚后立即洗澡。泡脚后立即洗澡，毛孔是张开 -
泡脚后多久睡觉,泡脚对睡眠有好处吗泡脚是一个有益身心的事，对于我们的身体健康具有很好的作用，最好的泡脚就是在睡觉前了，但是我们泡脚后多久睡觉最好呢？泡脚对于睡眠有好处吗？ 泡脚后多久睡觉 1 没有时间限制。 虽然说泡脚后多久睡觉没有规定，但是建议不要泡完脚立即上床睡觉，可以先趁脚部的热气按摩按摩穴位，趁此时的血液循环还有一定效果，不断的按摩涌泉穴和按压太冲穴，加强血液循环，起到一定的放松保健的效果，然后
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泡脚出汗后多久能洗澡,泡脚的好处冬天泡脚是一件非常幸福的事情，是很多人都喜欢做的一件事，但是我们在泡脚之后会出汗，我们泡脚出汗后多久能洗澡呢？泡脚的好处又是什么呢？ 泡脚出汗后多久能洗澡 1 建议半小时后。 泡脚后全身的毛细血管扩张，血液流量增多，血液循环加快，温度升高就会出现出汗的现象，这个时候是不适宜洗澡的，最好能够等上半个小时后，身体慢慢的开始恢复*稳，血液循环逐渐处于正常，这个时候才比较适合洗 -
跑步后可以泡脚吗 跑步后泡脚有效吗 女人长期跑步的好处在日常生活中，跑步是很常见的一种健身运动系，它的方法鸡蛋，运动量适中，健身效果好，深受人们的喜欢，很多人都会跑步。那么跑步后能泡脚吗？下面一起来看看吧。 跑步后可以泡脚吗 1 可以。 一般情况下，跑步后是可以泡脚的。跑步之后，身体会有点疲惫，这个时候泡脚是可以舒缓疲劳的，促进身体恢复，对身体有一定是好处。
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跑步后泡脚好吗,跑步后马上泡脚好吗 跑步泡脚的好处众所周知，泡脚对身体健康好处颇多，比如加快血液循环，促进身体新陈代谢，消除疲劳等等，那么跑步后泡脚好吗?跑步后马上泡脚好吗? 泡脚消除双腿疲劳 1 跑步后用热水泡脚能扩张两脚和两腿的毛细血管，改善局部的血液循环，供应充足的养料，氧气，排除积存在这里的乳酸和其他代谢产物，使双腿感到轻快有力，消除疲劳。 -
崴脚为什么要抬高 崴脚后要怎么把脚抬高 崴脚后要一直抬高脚吗在日常走路、跑步、上下楼梯时，很容易出现崴脚的情况，有经验的人会告诉崴脚的朋友，要将脚抬高，那么崴脚为什么要抬高呢？ 崴脚后要怎么把脚抬高 1 在崴脚后，要立即对患处进行冷敷，使用冷毛巾、冰袋等都可以，反复冷敷3-5次，每隔2小时1次为佳，24小时内都要进行冷敷。这是因为崴脚后24小时内局部毛细血管还处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，止血止痛，防止淤肿形成。 在冷敷之后
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运动后可以泡脚吗,运动后泡脚有什么好处 运动后泡脚有什么好处泡脚是很有益于身心健康的，所以现在很多人将泡脚也当成了一种养生方式，那么运动后可以泡脚吗?运动后泡脚有什么好处呢? 运动后可以泡脚吗 1 运动后可以泡脚。 泡脚可以促进脚部血液循环，提高新陈代谢，缓解疲劳，但是需要注意的是，运动后最好过30分钟再泡脚，尤其是跑步之后，因为运动的时候人的脚步发热，毛孔扩大，运动完马上泡脚容易伤到胫骨。
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崴脚后可以用热水泡脚吗 崴脚后热水泡脚有什么作用 崴脚后用热水泡脚泡脚是现在许多人都喜爱的一种养生方式，有祛湿、助眠、美容等多种功效，而崴脚在日常生活中也比较常见，那么崴脚后可以用热水泡脚吗？ 崴脚后可以用热水泡脚吗 1 在崴脚24-48小时后，如果确定骨头没有受伤，那么是可以使用热水泡脚的。 但是注意在崴脚后24小时内一定不要进行热敷或者热水泡脚，此时应当进行冷敷。
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崴脚为什么不能热敷 崴脚后多久可以热敷在日常生活中，走路、跑步、上下楼梯的时候，一不注意就会崴脚，有经验的人都会告诫崴脚的朋友，一开始一定不要热敷，那么崴脚为什么不能热敷呢？ 崴脚为什么不能热敷 1 崴脚不能热敷是指在崴脚后不能立刻热敷，但是在经过紧急处理后，过段时间是可以热敷的。 在崴脚后，局部软组织挫伤，局部毛细血管破裂，组织液、血液等会流出到组织间隙中，造成脚踝肿胀疼痛。 此时如果热敷，会导致血
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脚崴后能做*板支撑吗,打球如何防止崴脚崴脚也就是踝关节周围韧带出现损伤，不少人都有过受伤的经历，那么脚崴后能做*板支撑吗？ 脚崴后能做*板支撑吗 1 不建议做，虽然*板支撑属于静力性的锻炼，踝关节不是主要发力部位，但是在支撑中踝关节仍需要发力来保证稳定，这并不利于踝关节的恢复，痛感夜将使你无法更好的进行*板支撑。 脚崴后能跑步吗 -
崴脚了怎么办,崴脚了热敷还是冷敷 崴脚后热敷穿高跟鞋、做户外运动时最容易遇到崴脚的情况，那么意外崴脚怎么办？很多人第一时间想到按摩一下，这是错误的做法，下面教你正确处理方法。 停止行走 1 尽快找个*稳的地方坐下。如果受伤后30分钟内患处明显肿胀,要及时到医院查看是否伤到骨头。如患处肿胀不严重,48小时内也不可再让患脚受力。必须行走时,应借助木棍等坚硬物体充当支撑物。
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白醋泡脚后需要清洗吗,白醋泡脚可以天天泡吗 白醋泡脚后需要清洗吗白醋除了可以食用，还能泡脚，那生活中用白醋泡脚后需要清洗吗？白醋可以天天泡脚吗？下面就和我一起看看吧！ 白醋泡脚后需要清洗吗 1 需要清洗。 用白醋泡脚能够起到缓解疲劳，滋润肌肤，提升睡眠质量，还可以祛除脚部的角质，达到软化脚底皮肤的作用，不过白醋中含有一定的醋酸，在浓度较高的情况下，醋酸会侵蚀皮肤，使肌肤受到伤害，所以建议*常用白醋泡完脚后再用清水清洗一下。
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艾叶泡脚出汗后能洗澡吗,艾叶泡脚在洗澡前还是后 艾叶泡脚后多久可以洗澡我最*很喜欢用艾叶泡脚，因为艾叶泡脚有利于身体健康，但我不知道晚上泡脚之后洗澡好不好，那么艾叶泡脚出汗后能洗澡吗？艾叶泡脚在洗澡前还是后？ 艾叶泡脚出汗后能洗澡吗 1 不建议马上洗澡。 艾叶泡脚之后人体的血液循环比较快，人体处于比较活跃的状态，这时候洗澡人体将人体的毛孔打开，从而导致外面的寒气进入人体之内，从而导致人体受寒，出现感冒、身体虚弱等不适症状发生，对人体的健康
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生姜泡脚后可以洗澡吗 生姜泡脚的注意事项
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泡脚什么时间泡最好 运动后可以泡脚吗
