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苦瓜煎蛋的做法带图
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可以帮助消化的两款腰果的做法 腰果的做法大全带图我们在日常生活中适当的食用一些腰果是可以补充身体所需要的一些营养物质，对于保健身体是有很好的作用，而且搭配不同的食材，不仅是可以很好的提升味道，也是可以使得菜肴更加的美味，下面为大家分享两款腰果的做法。西芹百合炒腰果材料：西芹，百合，腰果，姜末，油，盐，鸡精，香油。做法1、将西芹切成片，将胡萝卜切成片。2、水中放入少许的盐和油，将西芹和胡萝卜焯水，过凉水备用。3、将腰果凉油下锅，慢慢炸成金黄色。4、锅内留油，放入姜末煸出香味。5、倒入西芹和胡萝卜片煸炒。6、倒入百合继续煸炒，并调入少许盐。7、最后就是加入炸熟的腰果，然后就是加入鸡精，勾薄芡 ，淋入几滴香油，这样就是可以出锅食用了。功效：芹菜是 -
苦瓜煎蛋的做法 苦瓜煎蛋怎么做步骤1准备食材：苦瓜50g、鸡蛋3个、盐10克、味精2克、胡椒粉2克、色拉油适量。 步骤2将洗净的苦瓜从中间切开，然后去瓤，切成小薄片。 步骤3锅中倒入适量清水，加入盐、色拉油，将水烧开。 步骤4将切好的苦瓜放入水中焯烫至断生，然后捞出，沥干备用。 步骤5鸡蛋打入碗中，加盐，搅拌，然后加入味精，胡椒粉，打散。 步骤6将苦瓜片倒入蛋液中，拌匀。 步骤7锅中倒油，（苦瓜蛋液）倒入锅中，用小火煎至两面呈金黄色，然后捞出盛入盘中。 步骤8最后将煎好的鸡蛋切成菱形小块，摆盘即可。 -
苦瓜煎蛋的做法 切法形状很关键 苦瓜,煎蛋大家都清楚知道苦瓜的好处，但却不晓得怎么做才好吃。很多人喜欢苦滋味，加上苦瓜的药用功效强大，因此深受支持者的喜爱。苦瓜一般都被处理成厚片、块状、或切成段，然后直接就下锅烹调成餐桌上家常菜。好吃的苦瓜该怎么做?像影片中的姐姐那样，把苦瓜切成小碎片，然后要汆烫减少苦味。大家都有这样做吗?这样做可以让你的苦瓜料理更好吃。有人不汆烫，选择用拉油(放入油里稍微炒一下)，这样做只是锁住苦瓜的味道，以及让苦瓜色泽更翠绿美观。所以，做法要对，你做对了吗?做对了方法，那么，我们来做一道甘甜的苦瓜煎蛋。材料：一条苦瓜，1/2条红辣椒(去籽，切碎)，3个鸡蛋调味料：1/4小匙盐，1/4小匙花椒粉做法：1.将苦瓜前尾
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0613#早餐日记#早安，今日早午餐：苦瓜煎蛋…0613#早餐日记#早安，今日早午餐：苦瓜煎蛋+清炒丝瓜+炸猪排+米饭+豆浆+青提。PS：周末好！今天睡晚了，吃完这餐中午也不用吃了。 -
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早安，今日早餐：清炒玉米+苦瓜煎蛋+蚝油酥…早安，今日早餐：清炒玉米+苦瓜煎蛋+蚝油酥肉+米饭+绿豆浆+香蕉。苦瓜煎蛋的做法：公众号回复51查看食谱，特别喜欢这样的苦瓜煎蛋~O(∩_∩)O~早餐锅煎出来的就是美！清炒玉米做法：公众号回复105查看食谱，贵州玉米好好吃~！耗油酥肉食谱已经在制作啦~！ -
早安，今日早餐：菠萝油条虾+苦瓜煎蛋+莴笋…早安，今日早餐：菠萝油条虾+苦瓜煎蛋+莴笋炒金针菇+花生浆+米饭。今天把如何用七孔早餐锅做苦瓜煎蛋的食谱给写出来啦，在最下面，收到锅子的宝宝们可以动手试试了。吃菠萝油条虾的时候真想夸夸自己，太好吃了，这道菜会以视频食谱的形式出现呦，大家莫着急。预告下，明天会有鸡翅包饭的食谱~！喜欢这道菜的千万别错过~！公众号:kitchenwu -
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苦瓜炒蛋的做法苦瓜纵面切成2半，用勺子将…苦瓜炒蛋的做法苦瓜纵面切成2半，用勺子将中间的瓤去掉，然后将紧缚在苦瓜内层的白色膜也尽量刮除干净（这个是带给你苦感的东西） 切成薄片，用适量盐搓片刻，看见苦瓜稍微变软即可 烧开水，放点盐和色拉油，将苦瓜片放入焯烫变色即可捞起浸入冰水中降温 鸡蛋加少许盐和一勺清水打散，烧热锅，冷油倒入鸡蛋液，用筷子快速拨散至凝固即可盛出 利用底油（也可以再加少许油），倒入苦瓜翻炒片刻 最后将鸡蛋倒入，根据自己口味放点盐就可以了 -
早安，今日早餐：苦瓜煎蛋+黑椒鸡排+胡萝卜…早安，今日早餐：苦瓜煎蛋+黑椒鸡排+胡萝卜炒**+米饭+玉米浓浆+芒果。黑椒鸡排做法：《今天吃什么》P84页。苦瓜煎蛋做法：公众号回复51查看食谱。胡萝卜炒**做法今天写出来了，公众号回复109查看食谱，家里有不爱吃胡萝卜的宝宝可以试试这道菜，味道很好。公众号：kitchenwu -
柠香苦瓜山楂糕的做法主料： 苦瓜 1根 辅…柠香苦瓜山楂糕的做法主料： 苦瓜 1根 辅料： 山楂糕 1块 调料： 柠檬汁 适量 1 准备好苦瓜 山楂糕 柠檬。 2 苦瓜洗净，切段，去掉 瓤和籽。 3 锅中加水，烧开，加入盐和几点油，下入苦瓜焯水。 4 焯水的苦瓜直接捞入冷水中冲凉。 5 把山楂糕整理成圆柱型。 6 把圆柱型的山楂填到苦瓜芯里面。 7 去到边缘。切成片，码放在盘中。 8 在苦瓜上面挤上柠檬汁即可。 -
早安，今日早餐：榄菜鱼片+苦瓜煎蛋+清炒西…早安，今日早餐：榄菜鱼片+苦瓜煎蛋+清炒西兰花+米饭+黄桃+花生浆。榄菜鱼片做法写新书里了，新书食谱写的差不多了，突然很期待这本书啊！苦瓜煎蛋做法：公众号回复51查看食谱。清炒西兰花做法：公众号回复83查看食谱。 -
早安，今日早餐：玉米煎蛋+苦瓜炒肉饭+拌生…早安，今日早餐：玉米煎蛋+苦瓜炒肉饭+拌生菜+黄桃+鸡茸蘑菇蛋汤。玉米煎蛋做法：公众号回复140查看食谱。苦瓜炒肉做法：公众号回复95查看食谱。拌生菜做法：公众号回复38查看食谱。 -
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