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炖鸡腿
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白菜鸡汤有什么营养,白菜鸡汤怎么炖好喝又营养 白菜炖鸡腿的做法大全鸡汤的营养价值是非常高的，适量的喝一些鸡汤可以很好的补充营养，在熬鸡汤的时候可以搭配一些蔬菜来烹饪，那么白菜鸡汤有什么营养呢？ 白菜鸡汤有什么营养 1 白菜 1、白菜里面含有大量的营养物质，营养价值是比较的高的，含有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素和微量元素、磷、钙、铁等，含有的维生素C和B族维生素的含量要比其他蔬菜要高的，而且白菜里面含有的水分也是比较的高的，食用是有很
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山药和芹菜可以一起吃吗,山药和芹菜一起吃会食物中毒吗 山药炖鸡腿食物中毒吗山药常用来煲汤，炒制、蒸煮，芹菜又是生活中常见的食材，那么山药和芹菜可以一起吃吗？山药和芹菜一起吃会食物中毒吗？ 山药和芹菜可以一起吃吗 1 可以适量一起吃。 在食物的营养成分及性味上来看，山药性*，营养丰富，主要成分有淀粉、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、以及多种微量元素，而芹菜性凉，其中含有水分、膳食纤维、糖分、维生素，以及多种微量元素，两者性味之间互不相克， -
清炖鸡汤可以土豆吗,土豆炖鸡汤的简单做法 土豆炖鸡腿汤的做法清炖鸡汤的营养价值含量比较高，适量食用具有一定温和中气、美容养颜、提高免疫力及强身健体等功效作用，在生活中深受人们的喜爱和欢迎，但只吃鸡肉容易腻人，那么清炖鸡汤可以放土豆吗？土豆炖鸡汤的简单做法是什么？ 清炖鸡汤可以土豆吗 1 可以。 清炖鸡汤中含有大量蛋白质、脂肪、饱和脂肪酸、胆固醇等营养成分，营养价值含量比较高，而土豆则含有丰富蛋白质、淀粉、维生素、膳食纤维以及钙、
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海参炖鸡腿的做法 海参炖鸡腿怎么做好吃步骤1准备食材：海参150克、鸡腿50克。红枣6颗、姜1块、小葱1根、黑豆50克、盐1茶匙。 步骤2海参洗净。 步骤3鸡腿洗净剁小块。 步骤4小葱切葱花。 步骤5姜切片。 步骤6红枣去核切片。 步骤7黑豆用清水浸泡20分钟。 步骤8锅中烧热水， 放入海参、鸡腿，焯水捞出备用。 步骤9砂锅中放入鸡腿、海参、黑豆、姜和适量清水没过食材，炖40分钟。 -
花旗参炖鸡腿的做法 花旗参炖鸡腿怎么做好吃步骤1准备食材：鸡腿200克、花旗参5克、盐1茶匙、枸杞5克。 步骤2鸡腿洗净剔除鸡骨，再切成块。 步骤3花旗参洗净。 步骤4枸杞浸泡5分钟。 步骤5首先砂锅中放入鸡腿、花旗参，再加适量清水，大火煮沸转小火炖40分钟。 步骤6然后加入枸杞、盐，继续焖煮5分钟。 步骤7最后盛入碗中即可。 -
炖鸡腿的做法 炖鸡腿怎么做步骤1准备食材：鸡腿3个、干香菇30克、小葱1根、姜5克、大葱10克、料酒4克、盐2克。 步骤2鸡腿切块。 步骤3冷水入锅。 步骤4加入料酒，水沸后继续煮1分钟。 步骤5捞出，沥干水分。 步骤6干香菇提前泡发。 步骤7姜切片。 步骤8大葱切段。 步骤9小葱切葱花。 步骤10炖锅中倒入适量清水。
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