吃沙拉的心情语录

卷心菜沙拉的做法大全

卷心菜沙拉的做法大全

　　导语：包菜丝泡冰水可以去除生包菜的苦涩味道，同时使菜丝变脆。酱汁口味偏酸甜，由于我用的是自己制作的芝麻酱，所以水份添加量和市售的芝麻酱不同，以下是小编为你介绍的卷心菜沙拉的做法大全，欢迎参考。

　　一、卷心菜沙拉的做法

　　主料

　　苦菊（适量） 红番茄（适量） 黄番茄 （适量）樱桃小萝卜（适量）黄瓜（适量）卷心菜（适量）鸡蛋（适量）

　　做法：

　　1洗净备好的`材料，稍微晾干，鸡蛋冷水下锅烧；

　　2苦菊、卷心菜摆成小片，番茄、樱桃小萝卜、黄瓜切成小片，柠檬皮取一小块，切成小碎丁，柠檬挤汁水备用；

　　3苦菊、卷心菜摆成小片，番茄、樱桃小萝卜、黄瓜切成小片，柠檬皮取一小块，切成小碎丁，柠檬挤汁水备用；

　　4鸡蛋冷水下锅，水烧开后，将鸡蛋焖在锅中5分钟；

　　5鸡蛋取出放入冷水中放凉；

　　6芒果去皮切成小丁，放入搅拌机中，加入柠檬汁和柠檬皮碎，打成芒果泥；

　　7芒果泥中加入橄榄油、盐、胡椒粉搅拌均匀成芒果酱汁；

　　8鸡蛋去壳，对半切开；

　　9蔬菜加入适量的芒果酱汁翻拌均匀，摆上鸡蛋即可；

　　10蔬菜加入适量的芒果酱汁翻拌均匀，摆上鸡蛋即可；

　　二、卷心菜沙拉的做法

　　材料

　　4人份

　　卷心菜1/4个、罐头奶油玉米1/2罐、番茄1个。

　　调味料

　　苹果颗粒酸奶1/4量杯、蒜泥少许、柠檬汁1大勺、盐少许、研磨胡椒粒少许（没有也可以不放）。

　　做法

　　1、卷心菜洗净，切细条，（切成什么样都行，小一点容易吃就可以）开水锅，加盐（盐的比例差不多是水的3%），放菜焯软后，捞出沥干水。

　　2、番茄洗净，切小丁，罐头奶油玉米沥干水。把卷心菜丝和番茄丁，玉米粒装盘。

　　3、调味料拌匀后，浇入盘中，拌匀即可开吃。

　　三、卷心菜沙拉的做法

　　食材：包菜1颗、芝麻沙拉酱汁、芝麻酱2汤匙、沙拉酱（美乃滋）2汤匙、味淋1茶匙、糖少许、醋少许、盐少许、熟芝麻1茶匙

　　做法

　　1、包菜去掉老叶和根部。清洗干净后，从中间切开，中心发黄的部分取出不用，影响美观。黄色部分也不要浪费可以用作炒菜或拌来吃。绿色的部分顶刀切成细丝，尽可能越细越好。也可以使用削皮刀竖着将包菜刨成丝。

　　2、切好后投入冰水浸泡2—3分钟，待包菜丝变挺变硬后捞出，沥干水分。放入冰箱冷藏。吃的时候就可以拿出来淋上酱汁凉凉的很好吃。

　　3、酱汁调配：

　　芝麻酱倒入碗中，加入味淋和适量的冷开水调稀一些。加入沙拉酱，盐，糖，醋，调均匀。最后加入擀碎熟芝麻即成“芝麻沙拉酱”。

　　4、吃之前从冰箱取出镇凉的包菜丝，淋上调好的芝麻沙拉酱即可。

水果沙拉的简单做法

水果沙拉的简单做法

　　水果沙拉怎么做你们都了解吗？水果是人们每天都要吃的，能够补充人体所需的维生素及微量元素，让人更健康更漂亮。下面是小编收集整理的水果沙拉的简单做法，希望对你有帮助。

　　水果沙拉主要还是看你的口味，可以放一些自己比较喜欢的水果进去，下面就给你们介绍几种水果沙拉的做法。

　　做法一

　　材料

　　猕猴桃，草莓，橙子，酸奶。

　　做法

　　1、首先就是要把橙子对半切开，然后用牙签在周围轻轻的划一圈，小心把橙子肉取出切小块。

　　2、把草莓洗干净切块，猕猴桃去皮切块。

　　3、把所有水果块拌在一起，放入橙子盅中，淋入酸奶即可。

　　做法二

　　材料

　　奇异果1/2个，哈蜜瓜60g，西瓜60g，荔枝5个，葡萄6个。

　　做法

　　1、所有水果洗净后，将奇异果、哈蜜瓜切块状。

　　2、西瓜的话可以利用挖球器，挖出西瓜的果肉，把荔枝去皮，以及葡萄对切去籽就可以了。

　　3、将所有水果放入盘中，再淋上（或沾）葡萄优格酱即可。

　　做法三

　　材料

　　菠萝半个，蜜桃半个，柠檬半个，香蕉半个，蓝莓酸奶一杯。

　　做法

　　1、把各种水果切成丁状放入碗里待用。

　　2、柠檬一半榨汁，留一小薄片装饰用。

　　3、将柠檬汁和蓝莓酸奶拌匀淋到水果上即可，柠檬片装饰。

　　小诀窍

　　1、可以把柠檬皮切碎代替柠檬片，味道也不错。

　　2、把传统的沙拉酱换为酸奶代替可以不用当心摄入过多的'热量，并且酸奶可以帮助消化增加肠道有益菌。

　　做法四

　　材料

　　几种水果（自定义）、沙拉酱、碗（大/小）、搅拌匙。

　　做法

　　1、首先，先将水果洗净，再切成块状（也可以削皮）。

　　2、然后，将切好的水果放入碗里。

　　3、接着，将沙拉酱倒进碗里，再用搅拌匙将水果和沙拉酱一起搅拌。

　　4、最后，可将搅拌好的水果沙拉放入冰箱，直到冷却即可食用。

　　做法五

　　材料

　　青提准备若干，樱桃番茄若干，酸奶。

　　做法

　　1、将青提从挂枝上取下来，洗净备用。

　　2、将樱桃番茄的叶子部分轻轻把除，洗净樱桃番茄备用。

　　3、用水果小刀将洗净的青提和番茄一切两半。

　　4、将切好的青提和番茄放进碗里，稍微拌匀。

　　5、在碗里浇上一小盒量的酸奶，与水果混合搅拌均匀即可。

　　做法六

　　材料

　　火龙果半只，沙拉酱，苹果半只，琥珀核桃仁适量，提子几颗，番茄一只，黄瓜半根。

　　做法

　　1、把水果清洗干净，把苹果、番茄、黄瓜切成方块，把提子对半切开，把火龙果用汤勺挖出来。

　　2、把准备好的水果摆好盘，加入适量的沙拉酱轻轻搅拌（具体用量看个人口味，喜欢浓一点的可以多加点）。

　　3、最后加几颗琥珀核桃仁装饰即可。

《爱情沙拉》情诗

　　引导语：我们的相遇，也许是续着一个前世未了缘，未竟的。任何的付出，没有对错，更没有值得与否的考虑。《爱情沙拉》这首经典的大家知道？小编分享给大家。

　　之一

　　包藏芦苇里的温柔，一半体香

　　一半生命的代言词

　　繁花落尽，云烟即逝

　　亲爱，别把眼神挂在彩云间

　　请正视：一个女人的一生

　　浪涛滚滚，金黄漫山

　　一个女人的幸福，是爬在眼角温情的泪珠

　　你笑了，整座山都笑了

　　你累了，成片林子都弯下腰

　　女人的心思不必花费精力去猜

　　她系在你眉梢上，小心观云渡雨

　　之二

　　如果我们就这样走

　　手牵手，心挽心

　　昨日的玫瑰，植入今日肌肤

　　幽然之美，郁郁葱葱

　　亲爱，门槛与牢笼携手而来

　　这是牵绊女人黑暗与光明的绳索

　　是封锁枕边梦呓的钢圈

　　是潜伏在季节中随时窜出的蛇

　　很多时候，我们会对一颗果子的颜色着迷

　　但自始自终，我们

　　是一片叶子上的脉与纹

　　之三

　　晨空是干净的

　　昨夜，翻云覆雨的漂洗

　　把清新推向另一个*

　　晨空带着明朗的笑

　　写在手臂上，播种在旅途中

　　车窗外景致淡雅

　　道路两旁，枝条与行人未知的一天

　　相互缠绕

　　风微微点下头，尘埃便惊心动魄

　　舞动千百次场景

　　之四

　　割草机闻鸡起舞

　　提前把阴郁收揽囊中

　　这多少缓解一下昨日遗留的伤痛

　　像被冰冷敷过，燥热顿时凝结成细沙

　　沉闷一天的手指

　　无法秀气或者高贵地描出桃花的红

　　你的唇躺在花蕊里，把潮汐又翻了一遍

　　之五

　　狂风卷起第一棵树

　　从第二棵树头顶钻进去

　　狂风劈开第三棵树，吮吸汁液

　　狂风把第四棵树连根拔起

　　透过第五棵树，撒下雷声

　　夜，爬出海面

西餐中沙拉的多种做法大全

西餐中沙拉的多种做法大全

　　在西餐当中，沙拉一般是作为头盘的开胃凉菜呈现的，深受广大消费者的喜爱。那么，你知道西餐中沙拉的多种做法吗？下面是爱汇网小编精心为大家搜集整理的西餐中沙拉的多种做法，大家一起来看看吧。

　　希腊沙拉做法

　　食材

　　主料：西红柿240g 黄瓜180g 红洋葱35g 黑橄榄70g 菲达干酪80g

　　辅料：橄榄油适量 盐1g 白砂糖1g 红酒醋少许 黑胡椒粉少许 新鲜牛至10枝

　　步骤

　　1.备好做希腊沙拉最基本的材料：

　　西红柿、黄瓜、红洋葱、黑橄榄、(油浸)菲达干酪、鲜嫩的牛至

　　2.西红柿切方块加一点点糖约1克，中和西红柿的酸味，增加了西红柿的口感，就是提鲜的作用。

　　3.黄瓜切方块倒入盆中。

　　4.洋葱切圈，或细丝倒入盆中。

　　5.放入黑橄榄和油浸菲达干酪(连同油和香料)。

　　6.摘几枝鲜嫩的牛至，撒些盐和黑胡椒，浇少量的橄榄油和红酒醋(或柠檬汁)，全部拌匀即可。

　　苦菊水果沙拉做法

　　食材

　　主料：苦菊50g 圣女果30g 梨10g 橙子10g

　　辅料：沙拉酱适量 薯片适量

　　步骤

　　1.苦菊和圣女果洗净，控干水。

　　2.将苦菊撕开，铺在碗底。

　　3.加入切块的梨和橙子。

　　4.将圣女果切开放入。

　　5.挤上沙拉酱。

　　6.将薯片掰碎摆在最上面。

　　7.吃时拌匀。

　　牛油果米蕉沙拉做法

　　食材

　　主料：牛油果一颗 米蕉三条

　　辅料：沙拉酱适量

　　步骤

　　1.牛油果对半开，米蕉剥皮

　　2.外皮一剥就开

　　3.切小块

　　4.米蕉也切成自己喜欢的大小

　　5.放在碗里加入沙拉酱拌匀即可。好吃又爽口。

　　牛胸肉韭菜沙拉做法

　　食材

　　主料：牛胸肉400g 韭菜75g 洋葱100g

　　辅料：清酒2勺 胡椒粉1/4勺 蒜末1.5勺 芥末1.5勺 酱油3.5勺 清水100ml 低聚糖2勺

　　步骤

　　1.牛胸肉与【清酒、蒜末、胡椒粉】拌匀。

　　2.洋葱切细并冷水泡10分钟后沥干。

　　韭菜切4cm左右长度。

　　3.在容器中搅拌【清水、酱油、低聚糖、芥末】，制作调味汁。

　　4.在*底锅中放入腌好的牛胸肉翻炒4分钟。

　　5.炒熟的牛胸肉用吸油纸将去除多余的油。

　　6.韭菜和【调味汁】拌匀，再放入炒熟的牛胸肉拌匀。

　　托斯卡纳面包沙拉做法

　　食材

　　主料：面包1片

形容蔬菜沙拉好的句子

你啥品牌

真的不好吃

星期天去钓鱼了，再去游泳池游泳了然后，在厨房做了蔬菜沙拉在餐厅食用，最后躺在客厅沙发上悠然自得地看电视。

蔬菜沙拉 Vegetable Salad；例句：1.We don't want a baby field green salad with poached pear vinaigrette, okay? 我们不想要蔬菜沙拉淋上洋梨醋, 好吗 ?2.She made a salad of crisp vegetables for a starter. 她制作了一个鲜脆蔬菜沙拉作为第一道菜。

情诗《沙扬挪拉》

　　引导语：《沙扬挪拉》是长诗《沙扬娜拉十八首》中的最后一首，欢迎大家阅读下文了解这首诗是写什么的？

　　沙扬挪拉一首——赠日本女郎

　　最是那一低头的温柔，

　　象一朵水莲花不胜凉风的娇羞，

　　道一声珍重，道一声珍重，

　　那一声珍重里有蜜甜的忧愁——

　　沙扬娜拉!

　　① 写于1924年5月陪泰戈尔访日期间。这是长诗《沙扬娜拉十八首》中的最后一首。《沙扬娜拉十八首》收入1925年8月版《志摩的诗》，再版时删去前十七首(见《集外诗集》)，仅留这一首。沙扬娜拉，日语“再见”的音译。

　　1924年5月，泰戈尔、携手游历了东瀛岛国。这次日本之行给他留下深刻的印象。在回国后撰写的《落叶》一文中，他盛赞日本人民在经历了毁灭性大地震后，万众一心重建家园的勇毅精神，并呼吁中国青年“Everlasting　yea!”——要永远以积极的态度对待人生!

　　这次扶桑之行的另一个纪念品便是长诗《沙扬娜拉》。最初的规模是18个小节，收入1925年8月版的《志摩的诗》。再版时，诗人拿掉了前面17个小节，只剩下题献为“赠日本女郎”的最后一个小节，便是我们看到的这首玲珑之作了。也许是受泰戈尔耳提面命之故吧，《沙扬娜拉》这组诗无论在情趣和文体上，都明显受泰翁田园小诗的影响，所短的只是长者的睿智和彻悟，所长的却是浪漫诗人的灵动和风流情怀。诚如徐志摩后来在《猛虎集·序文》里所说的：“在这集子里(指《志摩的诗》)初期的汹涌性虽已消减，但大部分还是情感的无关拦的泛滥，……”不过这情实在是“滥”得可以，“滥”得美丽，特别是“赠日本女郎”这一节，那萍水相逢、执手相看的朦胧情意，被诗人淋漓尽致地发挥出来。

　　诗的伊始，以一个构思精巧的比喻，描摹了少女的娇羞之态。“低头的温柔”与“水莲花不胜凉风的娇羞”，两个并列的意象妥贴地重叠在一起，人耶?花耶?抑或花亦人，人亦花?我们已分辨不清了，但感到一股朦胧的美感透彻肺腑，象吸进了水仙花的香气一样。接下来，是阳关三叠式的互道珍重，情透纸背，浓得化不开。“蜜甜的忧愁”当是全诗的诗眼，使用矛盾修辞法，不仅拉大了情感之间的张力，而且使其更趋于饱满。“沙扬娜拉”是迄今为止对日语“再见”一词最美丽的移译，既是杨柳依依的挥手作别，又仿佛在呼唤那女郎温柔的名字。悠悠离愁，千种风情，尽在不言之中!

　　这诗是简单的，也是美丽的;其美丽也许正因为其简单。诗人仅以廖廖数语，便构建起一座审美的舞台，将司空见惯的人生戏剧搬演上去，让人们品味其中亘古不变的世道人情!这一份驾诗驭词的功力，即使在现代诗人中也是罕有其匹的。而隐在诗后面的态度则无疑是：既然岁月荏苒，光阴似箭，我们更应该以审美的态度，对待每一寸人生!

闺蜜吃饭聚会心情语录_闺蜜小聚心情点滴

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　　一整天腻在一起,象闺蜜般吃饭、聊天、逛街. 来

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　　接下来是小编带来的闺蜜聚会心情语录，希望对你有所帮助~ 闺蜜聚会心情语录 1、这个世界很小，我们就这样

　　闺蜜很多没见，当聚在一起的时候，心里是多么的放松，这个时候，就想用心情表达请看闺蜜聚会发表心情说说。

　　导读：和闺蜜吃饭的心情说说 闺蜜美食说说心情短语，我爱和闺蜜们一起逃课朋友是久别不见聚会时的情调，是

　　闺蜜们聚餐的心情句子表达形式有格言、诗歌、散文、签名、作文、名言、经典语录、句子。

　　一、聚会开心的心情短语 1.兄弟姐妹，难得一聚。做完汗蒸，6.岁月中的点点滴滴滴，闺蜜一起伴随的记忆。

　　闺蜜相聚一定有很多的话要说，下面是小编整理的姐妹小聚心情 短语，有需要的就看看吧!01.累了就来找我，我

　　闺蜜聚会的心情说说 既然是闺蜜，那肯定就是非常好的关系，楼 Zhu 可以实话告知，她会理解的，闺蜜嘛，或者

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　　闺蜜聚会心情语录闺蜜聚会心情语录 闺蜜聚会心情语录篇一《写给闺蜜的唯美句子》写给闺蜜的唯美句 1.

　　以下是小编为你精心整理的朋友闺蜜的经典语录，希望你喜欢。朋友闺蜜的经典语录1 1 请不要觉得自己是没人

切格瓦拉语录

1.我们要建立一个不用钱的社会！

曼德拉语录

1、人们不能对正义无所作为无所表示无所反应，不能不*压迫，不能不为建设一个好的社会好的生活而作出努力。

2、创造，靠的不是金钱，而是拥有创造成功的自由。

3、在我的祖国，我们先当囚徒，后当总统。

4、不存在部分自由之说。

5、登上高峰后，你会发现还有更多的山峰要翻越。

6、我们最大的恐惧不是来自于我们的不足，而是因为我们超常的强大。通常让我们受到威胁的不是我们的弱点，而是我们的长处。

7、在我过去的生活中，我已经把自己献给了非洲人民的斗争事业。我反抗了白人专制，我也反抗了黑人专制。我抱有民主和自由社会的理想，希望大家在这样的社会里和睦地生活在一起，享有*等的机会。我希望为这个理想而生活，并努力把它变为现实。如果需要，我愿意为了这个理想而牺牲自己的。

8、在事情未成功之前，一切总看似不可能。

9、如果你用一个人听得懂的语言与他交流，他会记在脑子里；如果你用他自己的语言与他交流，他会记在心里。

10、从今往后，我的生活添加了两个重要内容，第一个是格*，第二个是到莫桑比克吃大虾。——曼德拉与莫桑比克前总统遗孀相伴晚年。

11、这片美丽的土地将永远、永远、永远不会再经历人对人的压迫。

12、自由不仅仅意味着摆脱自身的枷锁，还意味着以一种尊重并增加他人自由的方式生活。

13、只有自由的人才能谈判，身陷牢笼的人没有谈判的资格。你们的自由和我的自由是不可分割的。

14、我已经把我的一生奉献给了非洲人民的斗争，我为反对白人种族统治进行斗争，我也为反对黑人专制而斗争。我怀有一个建立民主和自由社会的美好理想，在这样的社会里，所有人都和睦相处，有着*等的机会。我希望为这一理想而活着，并去实现它。但如果需要的话，我也准备为它献出生命。——年被判终身监禁时，曼德拉将审讯法庭变成了揭露

15、在这次伊拉克战争中，我们看见了美国和布什的一举一动，到底谁是世界的威胁？——曼德拉谴责美国总统布什肆意践踏伊拉克*。

16、回到一个未曾改变的地方，却发现自己已经改变，没有什么比这更美妙。

17、没有人生来就是勇敢的，勇敢并不是不害怕，而是要假装勇敢，并学会克服恐惧。

18、回到一个未曾改变的地方，却发现自己已经改变，没有什么这更美妙。

19、年纪大的优势之一就是，人们会因为你的灰白头发而尊敬你，会说各种各样的赞美之词，但这些话可能并不与你本人相符。

20、让所有人都拥有工作、面包、水和盐吧。

21、当我走出囚室迈向通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把痛苦与怨恨留在身后，那么其实我人在狱中

22、压迫者和被压迫者一样需要获得*。夺走别人自由的人是仇恨的囚徒，他被偏见和短视的铁栅囚禁着。

23、我梦见，通过非洲各国领导人齐心协力共同解决非洲的种种问题，非洲实现了统一。我梦见那广袤的沙漠、茂密的森林，还有那无际的荒野。

24、有建设美好南非的，就有通向梦想的道路。善良和宽恕就是其中的两条大道。

25、我向往一个内部和*的非洲。

26、我决不会屈服，并且斗争对我来说并没有结束，而是以不同的形式刚刚开始。

27、我痛恨种族主义，不管是来自黑人或是来自白人的种族主义，在我看来，都是野蛮未开化的。

28、我已经演完了我的角色，现在只求默默无闻地生活。我想回到故乡的村寨，在童年时嬉戏玩耍的山坡上漫步。——退休后的曼德拉甘愿做一个*民。

29、我梦见，通过非洲各国领导人齐心协力共同解决非洲的种种问题，非洲实现了统一。我梦见那广袤的沙漠茂密的森林，还有那无际的荒野。

30、让黑人和白人成为兄弟，南非才能繁荣发展。

31、知晓一个社会的灵魂，就看这个社会对待小孩的方式，除此以外，没有更好的办法。

32、你（*）如果不高兴就跳进游泳池去吧！——曼德拉最不喜欢别人对南非指手画脚，年月*访问南非，在联合记者招待会上，曼德拉公开表示南非将与古巴伊朗利比亚保持密切关系，并宣布不久将出访伊朗，令与其并肩站在一起的*大为尴尬。

33、在那漫长而孤独的岁月中，我对自己的人民获得自由的渴望变成了一种对所有人，包括白人和黑人，都获得自由的渴望。

34、水刚煮沸就关火，这很愚蠢。

35、在那漫长而孤独的岁月中，我对自己的人民获得自由的渴望变成了一种对所有人，包括白人和黑人，都获得自由的渴望。——曼德拉对战争与和*拥有独特的认识。

36、当我走出囚室迈向通往自由的大门时，我已经清楚，自己若不能把痛苦与怨恨留在身后，那么其实我人在狱中。

37、我想用的色彩来画下那个岛，这也是我想与全世界人民分享的。我想告诉大家，只要我们能接受生命中的挑战，连最奇异的梦想都可实现！——曼德拉岁时曾在南非举办了个人画展，作品主题是监狱生活。在年的铁窗生活中，曼德拉用木炭和蜡笔绘画来打发时间，渐渐形成了独特画风：线条简单色彩丰富。他最喜欢用画笔讲述自己的铁窗故事，但并不选用“黑暗阴沉”的颜色，而是明亮轻快的色彩，以此来表现自己乐观积极的心态。

38、让自由来主宰一切吧。对于如此辉煌的人类成就，太阳永远不会停止照耀。

39、我懂得了，勇气不是没有恐惧，而是战胜恐惧。勇者不是感觉不到害怕的人，而是克服自身恐惧的人。

40、别担心，放轻松，要快乐！——岁的曼德拉依然精神矍铄，性格开朗。在这位尝过*年牢狱之苦的老人心中，自由就是幸福。

41、精明的头脑和善良的心灵往往是个不可思议的组合。

42、教育是最强有力的武器，你能用它来改变世界。

43、若想与敌和*共处，就要与敌并肩作战。敌亦将为友。

吃甜品的心情语录_甜品与心情的唯美句子

九库说说的语句，常常简短而有霸气，充满正能量。人生常常遇到困难，而那些好句子，不经意间直击内心柔软的地方，进而一改颓丧的心情。励志的句子网向您推荐吃甜品的心情语录。

1、生活里，有很多转瞬即逝，像在车站的告别，刚刚还相互拥抱，转眼已各自天涯。很多时候，你不懂，我也不懂，就这样，说着说着就变了，听着听着就倦了，看着看着就厌了，跟着跟着就慢了，走着走着就散了，爱着爱着就淡了，想着想着就算了。

2、其时，我很累了，我*惯假装坚强，*惯了一个人面对所有，我不知道自己到底想怎么样。有时候我可以很开心的和每个人说话，可以很放肆的，可是却没有人知道，那不过是伪装，很刻意的伪装;我可以让自己很快乐很快乐，可是却找不到快乐的源头，只是傻笑。

3、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，夜深人静，突然觉得不是睡不着，而是固执地不想睡。有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。丢了的自己，只能慢慢捡回来。

4、没有人有耐心听你讲完自己的故事，因为每个人都有自己的话要说;没有人喜欢听你抱怨生活，因为每个人都有自己的苦痛;世人多半寂寞，这世界愿意倾听，*惯沉默的人，难得几个。我再也不想对别人提起自己的过往，那些挣扎在梦魇中的寂寞，荒芜，还是交给时间，慢慢淡漠。

5、假如爱情可以解释，誓言可以修改。假如，你我的相遇，可以重新安排。那么，生活就会比较容易。假如有一天，我终于能将你忘记。然而，这不是随便传说的故事。也不是明天才要上演的戏剧。我无法找出原稿，然后，将你一笔抹去。

6、有人告诉我，鱼的记忆只有7秒，7秒之后它就不记得过去的事情，一切又都变成新的。所以，在那小小鱼缸里的鱼儿，永远不会感到无聊。我宁愿是条鱼，7秒一过就什么都忘记，曾经遇到的人，曾经做过的事，都可以烟消云散。可我不是鱼，无法忘记我爱的人，无法忘记牵挂的苦，无法忘记相思的痛。

7一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌。最后你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。

8、所谓练*微笑，不是机械地挪动你的面部表情，而是努力地改变你的心态，调节你的心情。学会*静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有

9、心理学家推荐的能让你开心的事：每天拍几张照片;看快乐的电影;在周末的清晨做白日梦;给朋友寄卡片;在水边散步;偶尔吃一顿大餐;每星期坚持做一次锻炼;一边开车，一边大声歌唱;一边喝咖啡，一边读小说;一边打电话，一边信手涂鸦;一边洗澡，一边唱歌。

10、你见，或者不见我，我就在那里，不悲不喜;你念，或者不念我，情就在那里，不来不去;你爱，或者不爱我，爱就在那里，不增不减;你跟，或者不跟我，我的手就在你的手里，不舍不弃。来我的怀里，或者让我住进你的心里，默然相爱，寂静欢喜。

11、曾经在某一个瞬间，我们以为自己长大了，有一天，我们终于发现，长大的含义除了欲望还有勇气和坚强，以及某种必须的牺牲。在生活的面前我们还都是孩子，其实我们从未长大还不懂得爱和被爱。

11、因为爱过，所以慈悲;因为懂得，所以宽容。

12、一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我，只求在我最美的年华里，遇到你。

13、有些伤口，时间久了就会慢慢长好;有些委屈，受过了想通了也就释然了;有些伤痛，忍过了疼久了也成*惯了然而却在很多孤独的瞬间，又重新涌上心头。其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。

14、最佳的报复不是仇恨，而是打心底发出的冷淡，干嘛花力气去恨一个不相干的人。

15、遇到一件事，如果你喜欢它，那么享受它;不喜欢，那么避开它;避不开，那么改变它;改不了，那么接受它;接受不下，那么处理它;难以处理，那么就放下它。其实，人最难的是放下.放下了，就释然了。

16、可以一个人唱歌，一个人喝咖啡，一个人涂鸦，一个人旅行，一个人逛大街，一个人在雨中漫步，一个人听音乐，一个人自言自语，一个人发呆，一个人跳舞，一个人看电视，一个人翻杂志只有爱，是自己一个人做不到的。