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酸奶减肥怎么使用 四种酸奶减肥食物 减肥可以喝简醇酸奶吗爱美的MM们想要减肥，当然少不了酸奶，但是酸奶要怎么吃才能达到最好的减肥效果呢？下面小编推荐给大家一个减肥的麦片酸奶减肥食谱，效果不是一般的好。 酸奶减肥怎么使用 1 1：燕麦酸奶减肥 材料： 燕麦1碗，酸奶200ml。 做法： 把燕麦和酸奶搅拌均匀即可食用。 功效： 酸奶能促进肠胃蠕动，缓解便秘减轻体重，还具有较强的饱腹感，而燕
