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冬来
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来例假可以吃冬枣吗,来例假吃冬枣的好处冬枣又名冻枣，营养价值丰富，口感较脆，那么女性来例假可以吃冬枣吗？来例假吃冬枣的好处是什么？ 来例假可以吃冬枣吗 1 可以适量食用。 从中医的角度来说，冬枣味甘、性*，无毒，在例假期间食用并不会对身体产生很大的影响，而且冬枣中含有蛋白质、维生素A、维生素E、镁等营养物质，例假期间适量食用能够补充人体营养，对女性健康有一定的好处，所以来例假是可以适量食用冬枣的。 -
冬补注意事项 南北有差异冬补要跟着地域来立冬是一个十分重要的节气，代表着冬天的来临，从养生的角度来讲，立冬后也进入了进补的最佳时期。我国历来有“迎冬”“补冬”的*俗，古人认为天转寒冷就要补充身体营养，食人参、鹿茸等补药是当时较流行的补冬方式。如今人们认识到之所以补冬，是因为冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，促进和加速了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，来增加机体的御寒能力，这样就造**体热量散失过多，此时多进补可以补充消耗的过多能量。因此，补冬是有科学道理的。现在在物质丰富的今天，不同地域形成了各自富有特色的立冬进补方式，形式多样、丰富多彩。 -
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