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素肠
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素肠怎么红烧素肠很多人都有吃过，它是一种豆制品，素肠可以和辣椒搭配在一起炒着吃，还可以和肉搭配在一起炖煮以后来吃，能够预防心脑血管疾病出现，但是不要一次性吃的太多，下面苹果绿养生网就给大家介绍一下素肠怎么红烧。素肠怎么红烧需要准备一些味精，鸡精，白糖，酱油，盐，生姜，大蒜，杭椒以及素肠，先把杭椒切成斜片，素肠切片，生姜大蒜切末，锅中加入适量的色拉油，把生姜，蒜末放进去小火爆香，然后再把素肠杭椒放进去翻炒几下，加入适量的水，用大火烧开，然后再加一些鸡精，白糖，酱油，大火收汁入味，加一些精盐调味就可以装盘出锅吃了。素肠的营养价值适当的吃一些素肠能够预防心脑血管疾病出现，它里面的营养元素是非常丰富的，能够让疾病 -
春季清肠荤素搭配、降火茶、运动大家是不是过年以后胖了不少呢，很多人都有这样的感觉，觉得过年长个几斤肉是很正常的，好吃的吃多了，在节后最痛苦的就是减肥了，清除肠道内的垃圾，刻不容缓。如何清肠呢，下面的方式方法帮助你走入健康。荤素巧搭配 爽口助消化“既然冬季吃了那么多肥腻的食物，那我现在就只吃素，好好清理清理肠胃。”很多人都有这种想法，并且也是这样做的。但营养师提醒，这种做法是不正确的，不仅达不到预想的效果，反而更容易出现消化不良的症状。所以说最健康的饮食方法就是荤素搭配了，每餐中有绿色的蔬菜，豆制品等等，这样可以*衡肠胃的消化功能，而且还可以起到清肠的作用，可以帮助新陈代谢的同时，而且还可以尽快的帮助恢复肠道的正常。喝些降火
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拉肠 -
【茭白素肠菌菇炒素】@妈妈大厨出品【茭白素肠菌菇炒素】@妈妈大厨出品 -
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