张宁益
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北京有个金太阳二胡谱/胡琴谱（精益制谱版） 器乐乐谱 -
奔驰在千里草原二胡谱/胡琴谱（精益制谱版） 器乐乐谱 -
阿美族舞曲二胡谱/胡琴谱（精益制谱版） 器乐乐谱 -
红军哥哥回来了二胡谱/胡琴谱（精益制谱版） 器乐乐谱 -
洪湖人民的心愿二胡谱/胡琴谱（精益制谱版） 器乐乐谱 -
剑舞二胡谱/胡琴谱（夜深沉 精益制谱版） 器乐乐谱 -
马头琴之歌二胡谱/胡琴谱（精益制谱版） 器乐乐谱 -
夜深沉二胡谱/胡琴谱（京胡独奏、精益制谱版） 器乐乐谱 -
人勤春来早二胡谱/胡琴谱（精益制谱版） 器乐乐谱 -
梁祝二胡谱/胡琴谱（二胡独奏、精益制谱版） 器乐乐谱 -
满园花草春意浓黄梅戏谱（《荔枝缘·赏花》益春唱段） 戏曲曲谱 -
山药豆可健脾补胃滋肾益精延年益寿 山药豆的功效与作用山药大家都经常吃，是家中一道常见的菜，用来煲汤红烧都十分的美味，大家这么喜欢吃山药，主要是山药的养生功效非同一般，那大家有没有注意到山药上的副产品山药豆的不但是可以吃，养生功效也丝毫不比山药差呢，山药豆就是山药藤蔓上面长出来的一个个小果实，大家一起跟着苹果绿养生专家来看看山药豆到底也有哪些养生功效吧!1、健脾益胃如果脾胃不好的人，吃的过饱，就会经常觉得胃胀胃痛不消化的。山药豆含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味*补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。经常会脾胃不舒服的你们更是要多吃些山药豆哦!2、滋肾益精很多男性都会经常说补肾补肾，山药豆就是补肾的好选择了 -
小米粥能够补肾益脾 可以常吃 补脾 肾小米粥怎么做小米是我们很熟悉的一种食物了，是生活中经常会吃到的了吧，而且小米的营养价值也是很出色的了，我们经常吃些小米对身体是很有好处的了，我们一般都会把小米做成小米粥来食用了，那么小米粥有哪些功效呢，下面就让我们看看吧。小米的功效，正如李时珍在《本草纲目》所说“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。实际上，无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关，所以小米最主要的功效，就是补脾胃。小米为什么能补脾胃。我们通常说甘味入脾，黄色入脾，从五色上来讲，小米是黄色的，从味觉上来讲，小米味甘而咸，因此中医说小米能“和胃温中”。北方妇女生小孩，坐月子，是不吃荤的，主要是吃小米粥，主要就是因为这个原因。说到小米补虚损的功效， -
补脾肾的食物 补肝益肾吃这些干果效果好 什么干果补脾胃肾补益总少不了食物，对于补益脾肾来说，我们*时常作为零食的干果就能起到不错的效果。干果有很多，我们常见的补益脾肾的干果有核桃、栗子、松子、开心果等。 核桃 1 一提到核桃，大家很快会想到它补脑健脑的功效，并且核桃想来还被称为“智慧果”。核桃之所以有如此功效，还要从其补肾功效说起。不仅对肾有补益作用，核桃对脾胃也起着养护作用，吃核桃有助于消化，还能缓解脾胃虚弱等病症。不过因为核桃 -
这就是街舞3十七是谁 真名苏益业深扒其详细资料 这就是街舞3《这就是街舞3》选手十七，引起了很多人的注意，街舞3十七是谁呢？十七真名叫什么？小编浏览了如舞者十七的资料后，发现舞者十七真名叫苏益业，是南海人，90后。下面，跟着小编一起去看看十七苏益业详细资料吧。这就是街舞3十七舞者十七，擅长hiphop，也是一位街舞老师，来自海南海口，出生于1993年9月7日，真名苏益业，十七是他的艺名。据了解，十七苏益业参加艺考考上了北京现代音乐学院国际舞蹈学院，很小的时候就开始学*街舞，高二就开始自己一个人到各地去求学。舞者十七个人资料十七表示，街舞已成为了他生命中的一部分，因为热爱，所以十七从没想过放弃，如今，十七已经是一名非常有实力的青年hiphop舞者。在20 -
谢贤多少岁 谢贤老当益壮越活越年轻与年轻女友复合了吗谢贤和coco的恋情从一开始就备受大家的关注，两个人相差50岁，可是一直爱得很高调。不过之前两个人却分手了，而这段时间又传出二人复合的新闻，谢贤老当益壮越活越年轻，他真的和女友复合了吗？谢贤多少岁了？小编今天就来为大家揭秘一下。谢贤今年82岁谢贤今年已经82岁了，女友比他小50岁左右。不过谢贤很注重健身，所以他的身材保持得还是非常不错的，必须年轻人的身材还要好。或许是谢贤的心态本身就比较年轻吧，所以他的生活才会像年轻人那样多姿多彩。不管外界多么不看好他和小女友的感情，但是他却始终很享受这段恋情。谢贤个人资料对于是否和女友复合一事，谢贤并没有对此做出任何的回应。很多人都说谢贤越活越年轻，但是他之 -
笛箫演奏家蔡蕾:箫笛之音犹在耳 国乐底蕴永益人更多关于笛箫演奏家蔡蕾:箫笛之音犹在耳 国乐底蕴永益人- 独家视频报道，请关注微信公众号"星娱TV"【微信ID：starxinbei】
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《在一起》即将上线，主角名字叫“张嘉益”，究竟是失误还是改名俗话说“行不更名，坐不改姓”，姓名可以说是一个人最大的标签了，可日前，娱乐圈却有一位男演员把自己的名字改了，这可让广大网友们疑惑不已，明星都出名了还需要改名？难不成是想隐退江湖？这位改名的男演员是张嘉译，最*也由他主演的电视剧《在一起》也正要上线，可是却有细心的朋友发现，在官方发布的片花中，他的名字变成了“张嘉益”，不少人还以为是剧组这么粗心大意，把主角的名字都打错了，但没多久，官方就发博宣布“张嘉译”已经改名为“张嘉益”了。 众所周知，张嘉译是一名十分优秀的演员，很有观众缘，在不少剧迷们心里都有很高的地位，很多人还认为在剧中看到了他，就觉得这部剧一定值得一看。这次由他主演的《在一起》也 -
81岁高龄又当爸！刘诗昆真是老当益壮，打破赌王78岁得女记录当年赌王何鸿燊78岁得女的消息，曾轰动一时，甚至有许多人觉得不可能有人会打破这个记录，必定在这个年纪再次当爸是一件非常难得的事情。可在11月23日晚上，这个记录却被钢琴大师刘诗昆打破了。这一天香港媒体曝出消息，已经81岁的刘诗昆和比自己小36岁的妻子孙颖，在美国喜得一女。不得不承认，在当爷爷的年纪再次当爸爸是一件值得庆贺的事情。据悉，11月15日就是妻子的生日，能够在生日前夕得到这样一个宝贝，想必这是她这一生中得到的最好的生日礼物吧。 女儿的到来，夫妻两人特别的高兴，就连给女儿取的名字都充满了爱惜。女儿的大名叫刘蓓蓓，小名叫贝贝，从这名字就可以看得出来，女儿从此以后就成了他们两人的心肝宝 -
旺夫益子的女人面相 娶这样的女人一生财源滚滚