健康是1后面是0的名言

健康的名言

　　1、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。

　　2、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

　　3、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

　　4、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。

　　5、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

　　6、体弱病欺人，体强人欺病。

　　7、房宽地宽，不如心宽。

　　8、千保健，万保健，心态*衡是关键。

　　9、*不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。

　　10、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。

　　11、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。

　　12、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。

　　13、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。

　　14、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

　　15、健康不是一切，没有健康没有一切。

　　16、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。

　　17、健康凭健商，锻炼靠毅力。

　　18、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。

　　19、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。

　　20、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是*安！

　　21、物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。

　　22、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！

　　23、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。

　　24、有规律的生活原是健康与长寿的.秘诀。——巴尔扎克

　　25、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根

　　26、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。———释迦牟尼

　　27、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——（美）艾迪夫人

　　28、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——欧洲谚语

　　29、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

　　30、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

　　31、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！

　　32、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

　　33、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

　　34、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。博弈圣首藏

　　35、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

　　36、千保健，万保健，心理*衡是关键。千养生，万养生，心理*衡是“真经”。

　　37、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。博弈圣首藏

　　38、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

　　39、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

　　40、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

　　41、人无泰然之*性，必无健康之身体。博弈圣首藏

　　42、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。

　　43、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。

　　44、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，

　　45、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

　　46、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

　　47、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

　　48、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。博弈圣首藏

　　49、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

　　50、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

　　51、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风*浪静，退一步海阔天空。

于健康的名言

　　1. 健康----富人的幸福，穷人的财富。

　　2. 健康是智慧的条件，快乐的标志。

　　3. 健康的乞丐比有病的国王更幸福。

　　4. 合理膳食，适当的运动，戒烟限酒，心理*衡。

　　5. 要想富，先修路，先修健康之路。

　　6. 人是靠食物，靠营养活着，不是靠药活着。

　　7. 健康就是财富，而且是我们最大的财富，同时也是我们最大的资本。

　　8. 最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的'运动是步行。

　　9. 牙不剔不稀，耳不挖不聋，鼻不掏不破，眼不揉不红。

　　10. 健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。

　　11. 健康当然比金钱更为可贵，因为我们所赖以获得金钱的，就是健康。

　　12. 人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。

　　13. 身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。

　　14. 凡是有利于健康的都努力去做，并且坚持去做;凡是有害于健康的都努力不去做，并且坚持不做。

　　15. 要想孩子健，莫让孩子胖。

　　16. 小儿无诈病。

　　17. 健康的心，快乐人生。

　　18. 小儿不蹦跳，必定有病闹。

　　19. 孩子*打不得。

　　20. 吃得顶刮刮，养得黄巴巴。

　　21. 早吃好，午吃饱，晚吃少。

　　22. 聪明孩子，早用筷子。

　　23. 娃娃的粪便是胃肠的镜子。

　　24. 健康是智慧的条件，是愉快的标志。

　　25. 请人吃饭不如请人流汗 。

　　26. 幸福的基础是健康的身体!

　　27. 完整的健康从清调补开始!

　　28. 晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

　　29. 冷水洗脸，美容保健;温水刷牙，牙齿喜欢。

　　30. 一个人的不幸是所有人的不幸。

　　31. 健康是一种自由在一切自由中首屈一指。

　　32. 健康犹如真正的朋友，不到失去时，不知她的珍贵。

健康是1后面是0的名言大全（健康第一的经典语录）

人要怎样才能活得更安全？

我们经常在朋友圈，微信群可以看到这样类似的说法：

“健康是1，金钱、名誉、地位、房子、车子……这些都是0。

1没有了，0再多也没有用！所以，健康是对人最重要的事情。”

“健康很重要，所以，追求健康，是一辈子的事情！”

“什么东西最重要？——健康！”几乎所有经历过死劫的人，都有过这样的感慨。

身体健康的时候，不知道健康的重要性，直到失去的时候才后悔、反思、懊恼。回忆曾经经历过的种种，贫穷、难过、误解、欺骗、背叛……所有这些，和失去健康比起来，都不值一提。

如果给我重活一次的机会，

我一定会……

……

我一定不会……

……

但是，我们有没有思考过，我们到底要怎么样才能算活得健康。每天琢磨怎么坚守“1”么？每天研究怎么养生，每天研究十全大补汤么？

问大家两个问题：

第一：一个是被雾霾严重污染的北京，一个是空气质量长期优等的甘孜阿坝凉山州，哪里的人*均寿命更长？

第二：中国和美国，哪个国家癌症发病率更高？

人们普遍的感受是，我们生活得越来越不安全。空气污染、水污染，食品安全频繁爆出猛料。工业化生产带来越来越严重的环境问题，整个地球已经找不到一寸圣洁之地。所有这些因素，导致癌症频发，越来越多的人死于癌症，越来越多的年轻人患上癌症。2018年的癌症数据统计发布之后，就有不少媒体发现，中国癌症发病率之高，居然到“世界第一位”。

但事实上，2018年统计的人均寿命却显示，中国人口*均寿命又延长了。

回到前面两个问题。

被雾霾笼罩的北京人活得长，还是空气质量优良的大凉山人活得更长？北京人口的*均预期寿命排名全国第二，80.18岁，而四川则只有74.75岁。被雾霾严重污染的北京人似乎更坚强一些。

是中国癌症发病率更高，还是美国癌症发病率更高？

美国2018年癌症发病率大约是530/10万，而中国只有270/10万，美国癌症发病率远远超过中国。而2018年美国人均预期寿命是78.5岁，中国则是7***岁。人均寿命最长的日本（人均预期寿命是84.2岁），他们的癌症发病率在2018年，则是798/10万，高出中国两倍多。

很显然，中国的癌症发病率低于美国，更远低于日本，然而这并没有使我们或得比人家更安全，相反，我们死得更快。

我们每天在恐惧癌症，认为是癌症让我们活得不安全，但从数据现实看来，并不是，那么我们究竟要怎么才能活得更安全呢？

可以肯定的是，每天“守卫健康”并不能让我们或得更安全。（坚守“1”不行）

可以肯定的是，当我和马云得同样的癌症的时候，他生存的机会一定比我大。

可以肯定的是，当生命健康面临威胁的时候，有钱、有权、有地位的人，普遍要比既没钱、又没权、又没地位的人生存的机会更大。

也就是说，当我们的生命健康面临威胁的时候，真正能保卫我们安全的，是0，而不是1，在这个世界上，无论你接受不接受，无论你承认不承认，永远是0越多的人活得越安全。

人活着就是为了追求“0”。

“0”越多，我们才能活得越安全，“0”越多的人生，才是更有意义的人生。我们应当把贪生怕死牢牢地钉在耻辱柱上，用有限的生命，去写更多的“0”，同时用更多的“0”，可以创造写更多“0”的机会（“0”的复利或者加成作用）。

人固然都是怕死的，当生命面临疾病威胁的时候，人们普遍发出这样的感慨“健康最重要”，这也是情理之中的。但这并不意味着我们可以改变我的人生目标为守卫“1”，而放弃对“0”的追求，无论何时，无论何处，无论你是今天会死，还是明天会死，只要活着有一口气在，都不应该放弃对“0”的追求。

什么是“0”？

金钱？权力？地位？

这些只是对“0”狭隘的定义。“1”如果是生命本身的话，“0”就应该是构成生命意义的所有元素。生命会消失，没了就没了，而生命构成的意义却不会随着生命的消失而消失，它可能还会在这个时空存在一段时间，甚至很久。

所以我对于“0”的定义，包括了一个人完美人格的所有元素，以及因他而创造出来的客观存在。

在短暂的生命历程中，我们应该要着重于追求哪些“0”？

第一：知识

知识是打开我们世界观、人生观、价值观的基础。知识可以帮助我们认识这个世界，认识我们自己，教会我们处理自我和自我，自我和世界之间的关系。知识未必能改变命运，但是知识能给我们带来力量，能让哪怕身处黑暗中的我们看到一丝光亮。

第二：品格

或者叫“道德”。道德不是用来*别人的，而是用来给自己指路的。坚持做正确的事情，坚持做有利于他人的事情，坚持做有利于社会的事情， 坚持做有利于自然的事情，永远坚持成长型的心态，坚持以帮助自我成长的心态对待事物，坚持以帮助他人成长的心态对待事物，坚持以解决问题为导向，而不是以制造争端为导向，“不迁怒、不二过”。简而言之，就是“己所不欲勿施于人”。

第三：爱和责任

生命原本没有意义，我们每个人从生下来都无非一天天向死亡逼*。生命的意义就在于我们要不断去发现生活中的意义，每一件事，喜悦与痛苦、健康与疾病、得意与失意，甚至死亡。生活中的每件事情，都是有意义的，而能帮助我们赋予他意义最有用的工具就是爱和责任。生活中，我们不难发现，对于一个恒利己主义的人在面临疾病和死亡威胁的时候，恐惧和愤恨往往包绕着他，而对于一个充满爱和责任的人，无论经历什么样的痛苦，什么样的逆境，他们心中永远存着光明和希望。

那么，关于金钱、权力和地位呢？

不如想想，我们努力赚钱为了谁。目光聚集之处，金钱随之而来。一个充满学识，有理想，有抱负，有社会责任感，心中充满爱和责任的人，本身就会自带光环。权力？地位？金钱？对他来说，实际上已经没什么难度，也没那么重要了。

那么拥有这些“0”的人，是如何实现“活得更安全”的？

首先，渊博的学识，让我们知道什么是重要的，什么是不重要的，什么是安全的，什么是危险的，在遇到危险的时候，怎么做是正确的， 怎么做是不正确的。有了正确的知识背景做支撑，智商税方面自然就交得少了。智商税少交，心情自然就愉快，心情愉快免疫力自然就高，自然就更不容易得病。即便得病，也能不走或者少走弯路。

良好的品格，让我们身边更多朋友，更少敌人，人际关系更融洽，生活充满存在感。人的幸福感体验，并不来自自身，也不来自金钱的绝对数量，而是来自和他人之间的关系。良好的社会关系、家庭关系，让人身心愉悦，心情愉快免疫力自然就高，自然就更不容易得病。即便得病，也更容易得到他人支持，少走弯路。

恒利己主义的人，往往更怕死，因为常年利己，不容易获得他人的精神支持。面临疾病、死亡威胁时，更容易产生愤恨和恐惧。恐惧、愤恨，或其他不良情绪，容易干扰人的理性决策，病急乱投医，收智商税的人最喜欢这种人。而心中有爱，则可不惧生死，更容易作出理性的判断，反而更容易获取规范的治疗对待。

无论从何种角度说，我们都有充足的理由认为，拥有“0”更多的人，更容易活得长。拥有“0”更多的人，即便面临死亡，无论生命长短，更能活出生命的意义。生命可以消逝，但意义可以存留，而此时，生命长短，早已经不那么重要了。

关于健康的名言

　　关于健康的名言

关于健康的名言

关于健康的名言

　　在学*、工作、生活中，大家常常会遇到需要使用名言的情形吧，名言可以带来警醒和激励，有助于我们学会正确地做人和处事。什么样的名言才是好的名言呢？下面是小编收集整理的关于健康的名言，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　1.拿体力、精力来和黄金、钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。——(新西兰)马尔顿

　　2.人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。——(英)欧文

　　3.优雅的美不可能与健康分开。——(古罗马)西塞罗

　　4.保持身体健康的目的，是使你能获得智慧。——(英)斯宾塞

　　5.健康不是一种物质状况，而是一种精神状况。——(美)埃迪

　　6.健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——(英)培根

　　7.虚弱的身体，将永远不会培养出有活力的灵魂和智慧。——(法)卢梭

　　8.疾病有成千上万种，但健康只有一种。——(端士)白尔尼

　　9.一个人到失去健康时，他才开始充分注意健康。——(美)比林斯

　　10.健康是为我们的事业和我们的福利所必需的，没有健康，就不可能有什么幸福可言。——(英)约翰·洛克

　　11.必须有充分的户外活动，作为思想、感情的一种稳定因素。健康需要这种松弛和休息。——(美)梭罗

　　12.快乐的性格是健康的部分。——(美)爱默生

　　13.长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能发金光。——(英)斯宾塞

　　14.国民的健康是国家繁荣昌盛的关键。——(日)木村久一

　　15.没有健康的生活，无论大人孩子都是很倒霉的。身体不健康，对大自然的美和人工的美都不能欣赏。——(日)木村久一

　　16.保持健康，这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务。——(美)富兰克林

　　17.装饰的华丽可以显示出一个人的富有，优雅可以显示出一个人的趣味，但一个人的健康与茁壮则须由另外的标志来识别，只有在一个劳动者的粗布衣服下面，而不是在嬖幸者的穿戴之下，我们才能发现强有力的身躯。——(法)卢梭

　　18.身体的经久比美丽更好。——(古希腊)伊索

　　19.只有生命是神圣的，对生命的爱是第一美德。——(法)罗曼·罗兰

　　20.一把胡须，一个健康的身体，一颗正直的良心;我用三重的爱希望你有这三种东西。——(英)莎士比亚

　　21.最贫穷的人也不会为了钱而放弃健康，但是最富有的人却会很乐意为健康而放弃所有的财富。——(阿根廷)科尔顿

　　22.健康的人未察觉自己的健康，只有病人才懂得健康。——(英)卡莱尔

　　23.健康如金银，我们失去时，始真知其价值。——(美)比林斯

　　24.世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。——(俄)马雅可夫斯基

　　25.良好的健康状况和高度的身体训练，是有效的脑力劳动的重要条件。——(苏联)杰普莉茨卡娅

　　26.相信自己健康的人，便会健康。——(古罗马)欧维德

　　27.健全的精神寓于健全的身体——(英)约翰·洛克

　　28.健康是人生的第一财富。——(美)爱默生

　　29.良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。——(英)斯宾塞

　　30.身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。——(英)约翰·格雷

　　晨起一杯水，身体水*衡

　　右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

　　只吃七分饱，身体自然好

　　生命在运动中蓬勃

　　音乐舒畅身心，读书增加智慧

　　常吃豆，可长寿

　　跟烟、酒说再见

　　爱与性完美和谐

　　摆脱孤独寂寞就健康

　　勤用脑，防衰老

　　多喝茶，可减肥、防癌、保青春

　　用笑容面对人生

　　1、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

　　2、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

　　3、人无泰然之*性，必无健康之身体。博弈圣首藏

　　4、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。

　　5、心胸狭隘鼠肚鸡肠斤斤计较命不久长。宽宏大度心旷神怡处事大方长寿健康。

　　6、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，

　　7、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

健康运动的名言

　　生命就是运动,人的生命就是运动。接下来小编为你带来关于健康运动的名言集锦，希望对你有帮助。

　　1、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。——马雅可夫斯基

　　2、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。——皮埃尔·顾拜旦

　　3、发展体育运动，增强人民体质。——*

　　4、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗

　　5、练出一身汗，小病不用看。——谚语

　　6、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德

　　7、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师，健身是对生命的投资，运动是对健康的保险，生命在运动中延续，健康在锻炼中加固！——佚名

　　8、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。——卢棱

　　9、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练*而长期保持。——苏格拉底

　　10、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。——谚语

　　11、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

　　12、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

　　13、以自然之道，养自然之身。——欧阳修

　　14、冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。——谚语

　　15、生命在于运动。——伏尔泰

　　16、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭

　　17、早起活活腰，一天精神好。——谚语

　　18、身体教育和知识教育之间必须保持*衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。——柏拉图

　　19、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——法国医学家蒂素

　　20、体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。——赫尔巴特

　　21、运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。

　　22、每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消,无所壅滞。——《养生要录》

　　23、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德

　　24、体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。——柏拉图

　　25、流水不腐，户枢不蠹，动也——吕不韦

　　26、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成*惯。

　　27、身体健康者常年轻。——马尔夫特

　　28、墙靠基础坚，身强靠锻炼。——谚语

　　29、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇

　　30、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。——谚语

　　31、运动是一切生命的'源泉。——达芬奇

　　32、走路是极好的运动，人应该养成走长路的*惯。

　　33、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。——歌德

　　34、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金

　　35、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。——帕斯卡

　　36、我生*喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦

　　37、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德

　　38、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——*

　　39、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

　　40、活动有方，五脏自和。——范仲淹

　　41、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！()如果你想聪明，跑步吧！——古希腊

　　42、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素

　　43、磨练肌胳，防病御症。——姜子牙

　　44、生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫·托尔斯泰

　　45、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈

　　46、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡

　　47、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——*

　　48、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。——谚语

　　49、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。——列夫托尔斯泰

　　50、运动劲出来，歇着病出来。——谚语

关于健康的诗句或名言（重视健康的名言警句）

这是很多文人墨客一生的追求，像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢，而且精通医道，很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。

今天，小编整理了10首养生诗词，一起来看看这些诗人的养生之道，体会一下过去的人们是如何保持健康又快乐的心态，心中若是无闲事，便是人间自在人！

《摄养诗》

明·龚廷贤

惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。

每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。

炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。

明代名医龚廷贤生于中医世家，曾任太医院官吏，其医术甚为高超，经治者服药辄愈，在京城享有“医林状元”的盛誉。

他说，若想延年益寿，首先要敛气保精，以养其内在精神；食勿过饱，少量饮酒；还要经常保持乐观、开朗、豁达的性格，开口常笑。

若处于逆境，亲朋冷漠，也要从容面对，忍得、耐得，自在逍遥，自然乐享百年！

《杂 赋》

宋·陆游

病叟胸中一物无，

梦游信脚到华胥。

觉来忽见天窗白，

短发萧萧起自梳。

诗人病中晨起，第一件事不是喝水吃饭，而是梳头，可见梳头这一项技能早在古时就已经盛行。

从现代医学的角度来讲，*的头部上有很多穴位，常梳头，可以帮助头部加速血液循环，对大脑起到按摩作用。

每天梳头100下，不仅能滋养头发，防止脱发，还能放松大脑，刺激穴位，心情好了，身体自然也就更加健康了！

《午 梦》

宋·陆游

苦爱幽窗午梦长，

此中与世暂相忘。

华山处士如容见，

不觅仙方觅睡方。

诗人吃罢午饭，必要午休。在休息中暂时忘却尘世烦恼，修养生息，起来后神清气爽，一下午都干劲儿满满！

现代人生活节奏加快，一整天都忙忙碌碌，经常忙到连午饭都忘记去吃，更别说中午想起来休息一会儿了。

其实，能在工作之余休息一下大脑，午后小睡一会，不仅能消除一上午工作的疲乏，还能暂时忘却烦恼，学会让大脑休息，才能让它更好的工作！

《食 粥》

宋·陆游

世人个个学长年，

不悟长年在目前。

我得宛丘*易法，

只将食粥致神仙。

诗人说，世人想长寿，都想寻找长寿的方子，却不想最简单的养生方法就在眼前，最简单有效的，就是多喝粥。

清粥寡淡，却养胃，就上一碟小菜，咸香适宜，入口香甜，可谓冬季养生之佳品。

在这样寒冷的天气，吃多了大鱼大肉，心中不免觉得油腻，若此时能来上一碗清粥，浑身上下都暖烘烘的，这寒冬都显得温暖了许多。

《老行》

清·袁枚

老行千里全凭胆，

吟向千峰屡掉头。

总觉名山似名士，

不蒙一见不甘休。

诗人喜爱游耍，凭借着一身胆量，行走千里路程也不觉劳累。总想见见天下名山，就如同去见天下名士，不见到，总觉得心有不甘，枉费这人间一遭。

去年疫情，大家待在家中哪也去不了，想看看大好河山也没有机会，白白浪费了许多好光阴。

待到今年疫情*息，找个时间，出去旅游，感受大自然的风光，享受片刻的安宁，定会让人感觉神清气爽，豁然开朗！

《灌 园》

宋·陆游

八十身犹健，生涯学灌园。

溪风吹短褐，村雨暗衡门。

心态健康的名言大全

保持一颗健康的心态是过好人生的一个重要条件。下面是小编为大家整理的心态健康的名言大全，希望大家喜欢。

1、尊重生命尊重他人也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。

2、真正有学问的人就你麦穗一样：只要它们是空的，它们就茁壮挺立，昂首睨视;但当它们臻于成熟，饱含鼓胀的麦粒时，它们便谦逊地低垂着头，不露锋芒。同样，人类经过了一切的尝试和探索，在这纷纭复杂的知识和各种各类的事物之中，除了空虚之外，找不到任何坚实可靠的东西，因此就抛弃了自命不凡的心理，承认了自己本来的地位。

3、真诚的、十分理智的友谊是人生的无价之宝。你能否对你的朋友守信不渝，永远做一个无愧于他的人，这就是你的灵魂、性格、心理以至于道德的最好的考验。

4、这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。

5、在艰苦中成长成功之人，往往由于心理的阴影，会导致变态的偏差。这种偏差，便是对社会、对人们始终有一种仇视的敌意，不相信任何一个人，更不同情任何一个人。爱钱如命的悭吝，还是心理变态上的次要现象。相反的，有器度、有见识的人，他虽然从艰苦困难中成长，反而更具有同情心和慷慨好义的胸襟怀抱。因为他懂得人生，知道世情的甘苦。

6、有人说男人一旦变心，九头牛也拉不回来，难到女人变心，九头牛就拉的回来吗?男女之间只在生理差异，心理方面大同小异。

7、有的人不敢提到*，有的人死命地钻进心理分析，有的人一定要“对人类有热烈的态度”;有的人故意大段地描写自心要做中产阶级，有的人却要做贵族等等。那些书中有的是成见谨慎狡猾;可是既没有自由，也没有要写什么就写什么的勇气，因此也就谈不上创造天才。

8、一个懒惰心理的危险，比懒惰的手足，不知道要超过多少倍。而且医治懒惰的心理，比医治懒惰的手足还要难。因为我们做一件不愿意不高兴的工作，身体的各部分，都感到不安和无聊。反过来说，如果对于这种工作有兴趣、愉快，工作效率不但高，身心也感觉到十分舒适。因不适宜的劳动，使身心忧郁而患成的病症，医生称为懒惰病。

9、一个宽宏大量的人，他的爱心往往多于怨恨，他乐观愉快、豁达、忍让而不悲伤、消沉、焦躁、恼怒;他对自己的伴侣和亲友的不足处，以爱心劝慰，述之以理动之以情，使听者动心，感佩、尊从，这样他们之间就不会存在感情上的隔阂、行动上的对立、心理上的怨恨。

10、一个好的教师，是一个懂得心理学和教育学的人。

11、学国文的人出洋“深造”，听来有些滑稽。事实上，惟有学中国文学的人非到外国留学不可。因为一切其他科目像数学物理哲学心理经济法律等等都是从外国灌输进来的，早已洋气扑鼻;只有国文是国货土产，还需要外国招牌，方可维持地位，正好像中国官吏商人在本国剥削来的钱要换外汇，才能保持国币的原来价值。

12、提升自己的要诀是切勿停留在原地不动，而欲达到此目的，首先要有不满现状的心理。但是仅仅不满足是不够的，你必须决定下一步往何处去?千万不要做个只会成天抱怨的懒人。

13、所谓青春，就是心理的年轻。

14、生活中，谅解可以产生奇迹，谅解可以挽回感情上的损失，谅解犹如一个火把，能照亮由焦燥怨恨和复仇心理铺就的道路。

15、如果做好心理准备，一切准备都已经完成。

关于健康的名言警句

关于健康的名言警句

　　在日常的学*、工作、生活中，大家常常会遇到需要使用名言警句的情形吧，巧用名言警句有助于我们正确对待学*、生活、成长过程中出现的问题，培养健康、有益的兴趣爱好。你所见过的名言警句是什么样的呢？以下是小编帮大家整理的关于健康的名言警句，欢迎大家分享。

　　1.只有身体好才能学*好、工作好，才能均衡地发展。——*

　　2.早睡早起，使人健康、富有、明智。——富兰克林

　　3.预防胜于治疗。——狄更斯

　　4.有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克

　　5.世界上最动听的话是“我爱你”，比“我爱你”更动听的话是“你的肿瘤是良性的”，比“你的肿瘤是良性的”更动听的话是“你很健康”。——莱曼师兄

　　6.忧伤足以致命。——莎士比亚

　　7.一个人需要有一个目标来达到真正健康。——安德森

　　8.健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——(美)艾迪夫人

　　9.健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根

　　10.健康是人生第一财富。——爱默生

　　11.健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。——亚当斯

　　12.健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。——释迦牟尼

　　13.健康尤胜于财富。——雷

　　14.健全的精神，寓于健全的体格。——朱文奴

　　15.快乐首先在于有健康的身体。——柯蒂斯

　　16.快乐最利于健康。——爱迪生

　　17.理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——(日)木村久一

　　18.清洁仅次于圣洁。——培根

　　19.人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培《运动的需要》

　　20.身勤则强，逸则病。——蔡锷《序及按语》

　　21、生命在于运动。——(法)伏尔泰

　　22、午夜前一小时的睡眠等于午夜后睡三小时。——赫伯特

　　23、一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。——徐特立

　　24、一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。——塞缪尔

　　25、疾病是可以感觉到的，但健康则完全不觉得。——富勒

　　26、好静不好动，眼花耳朵聋。——佚名

　　27、常用的刀不锈，常练的人不病。——佚名

　　28、常动则筋骨竦，气脉舒。——清·颜元《*斋言行录》

　　29、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——佚名

　　30、必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。——徐特立

　　31、保持健康是做人的责任。——(荷兰)斯宾诺莎

　　有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。

　　有两种东西丧失后才会发现它的价值——青春和健康。

　　世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。

　　保持健康，这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务。

　　生命在于运动。

　　一身动，则一身强；一家动，则一家强；一国动，则一国强。天下动，则天下强。

　　运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

　　运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。

　　谁不会休息，谁就不会工作。

　　理想是指路明灯。没有理想，就没有坚定的方向；而没有方向，就没有生活。

　　无目标而生活，有如没有罗盘而航行。

　　没有一定的目标，智慧就会丧失；哪儿都是目标，哪儿都没有目标。

　　理想是石，敲出星星之火；理想是火，点燃熄灭的灯；理想是灯，照亮夜行的.路，理想是路，引你走到黎明。

　　愿望是半个生命，淡漠是半个死亡。

　　没有伟大的愿望，就没有伟大的天才。

　　对于一只盲目航行的船来说，所有方向的风都是逆风。

　　当心啊，年轻的舵手，别让你的缆绳松了，别让你的船锚动摇，不要在你没有发觉以前，船就漂走了。

　　风帆，不挂上桅杆，是一块无用的布；理想，不付诸行动，是一团缥缈的雾。