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纹身心语：以后你便是我的刺青爱人，风吹不走，雨淋不坏，我再也不用担心会失去了。久居颠簸的船能早日归岸也许是我这个守望者也想看到的吧。我期待的美好想迫使我拘束着你的野心，这样是不行的。反而会加速你的离开。拥抱一下回忆，我祝福自己可以在未来和你相遇。

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纹身心语：i Tang佳佳*: 我见过斯斯文文的女生在外面偷情，也见过大大咧咧抽烟喝酒的姑娘坚守爱情，见过穿西装打领带对着爹妈破口大骂，也见过一身纹身伺候家人无微不至，温柔都是装的。没有一个不会脾气和性子。而人品和骨子里的那份善良却是装不了的，不要从别人嘴巴里去认识一个人，也不要相信眼前看到的，有些事情眼见也不一定为实，但日久必定见人心！

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纹身心语：这社会，女的照相照胸，男的照相照车，谁知道胸是不是挤的，车是不是你的。这年头，有纹身的都怕热，用苹果的都没有裤兜

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纹身心语：有纹身的都怕热，用苹果的都没兜，带手表的爱拍腿，镶金牙的爱咧嘴。wifi不加密的邻居才是好邻居。

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纹身心语：时光忽忘，今昔一世浮凉；麒麟纹身，一场惊天盛宴；秘密永恒，倾尽一生寻觅；记忆定格，阴谋为谁布局；过去无迹，无人知晓终极；将来无望，何去何从谁依；黑金古刀，斑斑血迹遍布；天真无邪，承担不属一切；危险降临，首要他人性命；可知危险，为何一人失去；怒海潜沙，仿若昨日光阴；云顶天宫，那是所谓结局；蛇沼鬼城，危险步步紧逼；迷海归巢，只为捡拾过往；邛笼石影，清晰却又模糊；张家古楼，知晓往昔回忆；长白山脉，信仰轮回所在；青铜门外，立下十年盟约；十年之后，灵邪最终交替；于此今日，我们静候灵归。

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纹身心语：你亲手写下的曲谱，是我只为挽留你，奏成痛彻心扉的泣血哀歌。你亲手刻下的雕花，是我只为铭记你，化成渗入骨血的不朽纹身。你亲手绘下的红梅，是我只为追寻你，变成坠落眉心的一点朱砂。

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纹身心语：可是，你却成为我心底的刺青，在我的心里青着，一青多年。

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纹身心语：“都说洗掉了，纹身贴不洗掉难道要等它在身上发霉吗？”

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纹身心语：你的吻，是在我心上的纹身，好痛！

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纹身心语：我不够优秀总是在笑却快乐很少没有纹身没有期待偶尔吹风会流泪喝酒也会醉

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纹身心语：同命的那人啊,並非为了找回昔日,一方草地，一首歌的名字,一片初遇时的刺青……,只是突然觉得自己,又堪用了, ,所以，捷运上的那人，书页间的那人,电视里的，梦中的那人,是你正对著,凿开了我的颅顶,任凭落花下雨,谁说流星飞碟必须抵挡, ,反正下一站,我们永远不再相见了

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纹身心语：疼痛并不可怕，可怕的是你连纹身的勇气都没有。纹身，不一定就是美丽花纹，有时候它也是一种别扭的折磨

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纹身心语：深海爱人久伴爱人心尖爱人早期爱人时光恋人刺青爱人我是有多么渴望你们的出现！~

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纹身心语：镜子里面的人哪个才是自己,最陌生也最熟悉无法触及的谜底,就让永恒时间刻下你的模样,那一刹那刺青蔓延在胸膛,就让永恒时间承载你的目光,穿过谎言真相迷雾中回望

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纹身心语：渐渐消失的地*线在你脚下，如果忘了自己怎么去抵达；,翻山越岭而来的风吹痛脸颊，看到了终极却听不到回答；,别去触碰从白骨里开出的花，多少破碎画面闪现那一霎；,不要忘记黑夜里静默的悬崖，彷徨和迷失是遗忘的代价；,就让永痕时间刻下你的模样，那一刹那刺青蔓延在你胸膛；,就让永恒时间承载你的目光，穿过谎言真相迷雾中回望。（张起灵）

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怎样练成宽阔的肩膀宽阔的肩膀怎么练训练肩部,健身运动

宽阔的肩膀穿衣服总是比较好看，也会给人优雅大方的感觉，所以想要有个想看的形体肩部是比较重要的，下面来看看宽阔的肩膀怎么练*吧。怎样练成宽阔的肩膀 1、哑铃上推动作要领：在做这个动作的时候，要保证自己的腹部肌肉保持收缩状态，这样是为了让腰部有力量，避免背部承受太大的压力，导致动作变形，肌肉受损。其次，挺直上身部位，肩膀向两侧打开，准备阶段，肩部是*行于地面。然后抬起来的时候，小臂就与地面垂直，直到手臂完全立在耳朵两侧。记住这个过程是保持三角肌对哑铃的控制。2、哑铃侧*举动作要领：首先抬头挺胸，让背部上侧有点收紧的感觉，将自己的重心放在脚掌前侧，手臂自然垂放。肩部要稍微放松的状态，然后用三角肌来发

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斜方肌可以看出一个人的形态好不好，斜方肌过大会形成溜肩，所以锻炼时也可以练练肩部，那么如何锻炼肩部肌肉呢，如何去除斜方肌呢。如何锻炼肩部肌肉肩部肌肉是一个健身计划，具体重量要根据个人身体素质来规划，一周至少安排两次的肩部训练，下面一组动作建议每个动作做到10-12次，组间休息30-60秒。自然站立，或紧靠45度斜登站立，两手正握杠铃或哑铃垂于腿前，握距与肩同宽。把杠铃(或哑铃)向前上方举起(肘部稍屈)，直至高于视线*行高度。然后，慢慢放下还原;重复。如何去除斜方肌1、掌心翻转 30秒*4组手臂侧*举，翻转掌心，大拇指向后向下2、斜方肌拉伸一分钟*4组左手绕背握拳，右手拉住头部，头倒向

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