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两道风味独特的三黄鸡菜谱推荐

三黄鸡是由始以来都非常著名的一种鸡，用这种鸡做成的菜谱非常的美味鲜香，深受百姓的喜爱，下面小编将为大家推荐两道风味独特的三黄鸡菜谱，希望能给喜欢吃三黄鸡的朋友们提供一些制作方面的参考及帮助，相信大家肯定会喜欢的。红油风味鸡食材：准备半只三黄鸡，五克黄豆芽，十克香芹，五克菠菜。调料：五克花生碎，十克芝麻，两克小葱，两克姜，两克蒜，十五克红油，十五克生抽，十克芝麻酱，白糖适量。做法：1、把三黄鸡清洗干净切成块状，放入锅中，加小葱、姜、蒜大火煮沸，转小火煮一刻钟后，冲凉后切段备用。2、黄豆芽、香芹、菠菜焯水后切段放入盘中铺底，上面放入上述食材。3、将红油、生抽、白糖、芝麻酱少许拌匀，制成酱汁，浇在已

食材大全营养价值
介绍一些立春节气的养生菜谱

养生是我们日常生活中必须要关注的事情，只有重视日常的养生工作，那么才能够更好的保证我们人体的健康，马上就要立春节气了，我们更是需要注意做好保健工作，尤其是饮食方面，我们更是需要注意起来，那么立春节气养生菜谱有哪些?下面我们就来为大家介绍一些立春节气的养生菜谱。1、立春节气养生菜--开胃山药原料:淮山药200g，山楂糕100g，蜂蜜10-15g，干桂花5g。做法:将蜂蜜与干桂花放在小碗中混合均匀，备用。山药去皮，切成大段，放入锅中蒸熟，切成0.5cm厚的片，放凉。山楂糕切成同样厚的片。将切好的山药片与山楂糕片交替码好，在上面淋上桂花蜂蜜即可，这时候我们就可以吃到美味的开胃山药了，当然，开胃山药的

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心脏食疗菜谱适合心脏病人吃的食物

高压力、快节奏、高热量的餐桌、不健康的生活*惯，让高血压、高血脂、高血糖症不断出现在我们的体检报告中,我们可以在生活中用一些食疗的方法来帮助保护心脏。食疗一 1 食材：燕麦、松子、核桃仁、腰果、青苹果、蓝莓、树莓、牛奶烹饪方法： 1. 燕麦提前一晚用冷牛奶浸泡，加一点青苹果汁。 2. 第二天一早取出，燕麦已经泡胀变浓稠，取干净小碗盛出。 3. 加入
降火可以吃什么灭火可以吃哪类食物降火的食物菜谱大全

这个季节人体阳气长而阴气消，此时若气血不畅，很容易上火，出现头昏、烦闷、四肢乏力等症状，甚至会侵害内脏。食物也能帮助降火，今天一起来看看灭火可以吃哪类食物吧~ 降火菜 1 白菜俗话说，“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保*安”。白菜可益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠，是很好的降火菜。白菜可以与百合、山药一起清炒，能清肺火，有助防治呼吸系统疾病。荠菜荠菜，
向往的生活做饭这么少能吃饱吗向往的生活菜谱大全

如果看过《向往的生活》这个节目就会知道，节目当中做的饭并不少，而且每一期都会非常丰盛，每一期来的嘉宾会有不同的做饭要求，黄磊也会尽量满足，而且一定是管饱的，看看他们在节目当中吃饱以后的样子，就知道这不是在作秀了。《向往的生活》当中做饭环节是一大看点，每一期节目嘉宾来之前都会打电话到蘑菇屋，提出一些饭菜的要求，比如戚薇就曾经让黄老师做过最爱吃的熏鱼，黄渤点过鲍鱼（最后因为缺钱只买了三只给客人吃），嘉宾往往会被黄磊的厨艺感动，angelababy因为吃了黄磊的红烧肉在节目录完以后还念念不忘，黄磊曾经爆料黄晓明曾经专门给他发微信学*红烧肉的做法，可见是真的很好吃。每一次做的饭都会赢得大家的
年夜饭菜谱十六个菜年夜饭吃这些美味又健康河南年夜饭菜谱大全8个菜

　　马上就要过年了，你准备好过年用的年夜饭了吗？一般来说，年夜饭需要提前准备。那么年夜饭菜谱十六个菜都有哪些？年夜饭吃这些美味又健康。　　【1】2016年夜饭菜谱大全：（鱼类）　　一、年夜饭菜谱大全私家菜：鱼香茄子煲　　年夜饭菜谱食材：茄子200g，肉馅80g，调料：料酒5g，酱油10g，盐8g　醋5g，糖5g，淀粉3g，葱3g，姜3g，蒜3g，味精lg　豆瓣辣酱5g 　　年夜饭菜谱做法　　1、茄子洗净去皮、去蒂，切段后放入盐水中浸泡后，控干水份。　　2、葱、姜、蒜均切成末，肉馅加入料酒搅拌后备用。　　3、将酱油、盐、醋、糖、淀粉、味精、葱、姜、蒜放入碗

美味菜谱年夜饭
防癌食疗菜谱教你5款快手菜美味又防癌

今天我给大家带来的是防癌食疗菜谱，还不知道的不要紧下面抓紧时间和我一起来看看吧。防癌食疗菜谱今天是世界癌症日。国际抗癌联盟将今年的活动主题定为“我们能，我能战胜癌症(WE CAN,I CAN)。”讲真，在这个谈癌色变的时代，如何预防癌症是人人关心的话题。尽管我们每天嚷着要“防癌防癌”，但你可能不知道，最好的抗癌营养素就藏在常见的小菜中。下面跟着小编一起学做几道防癌小菜吧~蒜蓉蒸茄子防胃癌、子

健康抗癌秋季养生食谱
凉菜菜谱做法大全集凉菜这样做好吃极了

今天我给大家带来的是凉菜菜谱做法大全集，下面和我一起学*做吧。凉菜菜谱做法大全集夏天一到，小伙伴们都懒得下厨了！但又不愿下馆子，这可如何是好？别担心！菜菜君为大家搜罗了20种凉菜做法，整个夏天都不用愁了！凉拌豆腐皮主料豆皮 (两张)调料黄瓜 (适量) 香醋 (适量)1.豆皮，黄瓜，胡萝卜都切丝。2.水开了放豆皮丝，黄瓜，胡萝卜丝，烫熟即可。3.焯水的豆皮黄瓜和胡萝卜，冷开水渡凉。4.香菜梗留

健康凉拌菜营养食谱
女人贫血吃什么好 12款贫血食疗菜谱推荐

女人贫血日常应该吃什么比较好，不要着急下面我就为大家带来12款贫血食疗菜谱推荐，一起了解下吧。女人贫血吃什么好？造成女性贫血的原因，是女性循环血量少、需要铁质，特别是在生理期、怀孕期，一但铁质补充不够，就很容易引起贫血。? 在临床上，贫血的表现为皮肤苍白、面色无华、疲倦、乏力、头晕、耳鸣、记忆力衰退和思想不集中等。1.莲藕牛腩汤食材：牛腩600克，莲藕500克，红豆15克，生姜4片，蜜枣2个。

健康贫血贫血吃什么
素菜家常菜谱做法大全多种美味的素菜做法介绍

今天我给大家带来的是素菜家常菜谱做法大全。喜欢吃素菜的朋友下面抓紧时间和我一起学*做着吃吧。素菜家常菜谱做法大全 1干煸菜花食材：菜花、素肉末、干红辣椒、青椒、生抽、陈醋、植物油、葱姜蒜末、花椒、盐做法：1、菜花掰成小朵、洗净，青椒切丝，红辣椒切段；2、锅里放油，烧热后先下花椒炸出香味，然后放红辣椒和葱姜蒜末炒香，红辣椒可以多放点，要辣一点味道才香；3、然后放入素肉末，炒至变色后加点酱油；4、

健康饮食健康营养食谱
下饭菜谱做法大全超下饭有好吃的家常菜

今天我给大家带来的是下饭菜谱做法大全，喜欢做饭的朋友一起来看看吧。下饭菜谱做法大全辣炒什锦藕丁主料：莲藕火腿青椒豆干辅料：老干妈辣酱酱油盐原料：莲藕1节火腿100克青红椒各1根豆腐干4块调料：老干妈辣酱2汤匙（30ml）酱油1汤匙（15ml）盐1/2茶匙（3克）1）青红椒去蒂去籽洗净后切成丁。火腿切丁。豆腐干切丁。莲藕去皮洗净后切丁。2）炒锅烧热后倒入油，待油7成热时，倒入豆

健康营养食谱
家常蒸菜的做法大全多道营养蒸菜菜谱推荐

今天我给大家带来的是家常蒸菜的做法大全，喜欢吃蒸菜的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。家常蒸菜的做法大全最喜欢的做的菜非蒸菜莫属厨房里随手就能拿到的几样食材上锅一蒸就能得到美味蒸菜啦！蒸菜对食材要求没那么高烹饪步骤也非常简单！而且蒸菜既不会破坏菜品外观还能锁住食材本身的鲜味~简直就是懒癌+吃货的最佳选择！今天唐小妹就给大家介绍几种蒸菜的做法吧蒸鱼头食材大头鱼鱼头、蒜末、姜末、红辣椒粒、葱花、盐

健康营养食谱
鱼肉菜谱做法大全这样做鱼吃美味有营养

今天我给大家带来的是多道鱼肉食谱做法，喜欢吃鱼的朋友下面和我一起来看看吧。鱼肉菜谱做法大全 1.松鼠鳜鱼原料：桂鱼200克、料酒2克、松子10克、胡椒粉少许、番茄酱10克、植物油500克、湿淀粉40克、食盐适量、食醋15克做法：1.将桂鱼去鳞、鳃、鳍、内脏，去掉头上的皮衣，洗净，把鱼头斩下，摊开、拍扁。用刀把鱼背部的鱼骨切掉（不要把鱼腹切破），在尾巴处留约1雨的脊骨。桂鱼去骨后，皮朝下

健康营养食谱
家常营养菜谱做法多道美味家常菜做法

今天我给大家带来的是多道家常营养菜谱做法，一起和我来看看吧。家常营养菜谱做法蒜香辣炒虾：1、大虾仁8到10只，去皮去沙线洗净（尾巴上的虾皮保留，看起来会好看些），蒜两瓣儿，干红辣椒4－5个。2、蒜切碎，辣椒用剪子剪成小圈儿。3、锅里倒入橄榄油2匙，不必等油热，就倒入蒜末和辣椒圈儿―――我喜欢这样子不等着油热就把蒜倒进去，觉得蒜味可以更好地渗透到油里。4、倒入虾仁，加盐和胡椒粉调味5、炒3分

健康营养食谱
蒸排骨的做法一款美味排骨菜谱做法

今天我给大家带来一道蒸排骨的做法，想吃的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。蒸排骨的做法 | 三鲜蒸排骨 |食材：肋骨2根、火腿、冬笋、冬菇、姜片、葱段。做法：1、排骨切小块焯水煮三分钟，水沸腾的时候撒点料酒。捞出洗净备用。2、排骨用生姜丝和除水淀粉外所有调料，腌渍一小时。3、冬笋冬菇切片，火腿条。4、盘底铺配料。排骨码放在上面，腌渍排骨的汁水浇上。5、上锅

健康营养食谱
简单的家庭小炒菜谱这些家常小炒好吃极了

今天我给大家带来的是简单的家庭小炒菜谱。一起和我来吃起来吧。简单的家庭小炒菜谱茭白烧肉用料五花肉500克；茭白4支；葱；姜适量；八角1个；料酒适量；老抽适量；糖适量；盐适量做法茭白洗净切滚刀块，猪肉洗净切块入沸水中汆烫洗去浮沫热锅倒少许油，烧到5成热时放入猪肉煸炒至肉变色，微微吐油的状态下入姜片、葱节、八角一起煸炒出香味，淋入料酒、老抽煸炒上色，往锅中加入开水没过肉，大火烧开后转小火煮1个小

健康营养食谱
西瓜鸡的做法一道美味鸡肉菜谱做法

今天我给大家带来的是一道西瓜鸡的做法，下面和我一起来看看吧。西瓜鸡的做法西瓜鸡主料：鸡1000克辅料：西瓜2000克,火腿25克,香菇（鲜）25克,冬笋45克调料：黄酒25克,盐12克,姜4克西瓜鸡的特色：此菜鸡酥烂味美，食时爽口，是夏令佳肴。做法：1.将鸡敲断腿骨，斩断脊骨、颈骨（均不能破皮），洗净；葱打结，姜切片备用；2.冬笋洗净切薄片后放开水内焯熟

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蒸菜菜谱的制作多道美味蒸菜的做法

今天我给大家带来的是多道蒸菜菜谱的制作方法，下面抓紧时间和我一起来看看吧。蒸菜菜谱的制作泰式西米肉酥丸用料西米200克；热水125ml；猪肉馅50克；香芹1根；胡萝卜半个；洋葱1/4个；蒜1瓣；芝麻1大勺（约15克）；鱼露1大勺约15克；料酒1大勺约15克；糖1大勺约15克做法将香芹、胡萝卜、洋葱、蒜，全部切成碎末炒锅倒油1大勺，约15克左右。开中火，油

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晚上吃什么小菜能瘦这6款菜谱了解下

晚上吃什么小菜能瘦，这6款菜谱了解下，不用饿就能瘦了哟，所以你还在等什么呢。晚上吃什么小菜能瘦雪菜炒青豆原料：雪里蕻500g，青豆150g，油适量，精盐适量，生姜适量，红椒适量，花椒适量，味极鲜酱油适量做法：1、雪里蕻择洗干净，晾干水分至软榻。2、青豆淘洗干净，用清水浸泡数小时至膨胀。3、雪里蕻洒上精盐揉匀，腌渍数小时。4、把腌渍好的雪里蕻用清水洗掉盐分切碎、红椒切碎，生姜切丝。5、泡好的青豆

健康饮食饮食小常识
补血菜谱家常做法?补血菜的功效与作用蔬菜,补血

小编在家乡吃的红背菜好像在大城市里很少见，妈妈说红背菜很补血，于是我就搜集了一些红背菜的介绍，发现它的功效合作用很强大，家常做法也很好吃哦，想了解的可以看看。什么是红背菜对于女性来讲，最容易出现的就是贫血。农村有种菜，叫做补血菜，农村妇女最爱吃，因为听名字就知道，这菜能补血，不仅能补血，而且颜色好，样子还漂亮，你说农村女人怎么会不爱吃。这补血菜喜欢湿润的环境，因此经常可以在阴暗潮湿的地方见到它的身影，也有农民在自己家的大棚里面，方便食用。因为这补血菜的叶子的底面是绿色，背面是紫红色，也有的地方叫做“红背菜”。红背菜，又名观音菜、当归菜、红凤菜、观音苋、红背菜、紫背菜。菊科植物。喜欢生长在阴暗潮

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