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罗威
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保罗威德图片霸气十足 《囚徒健身》练就生存实力 囚徒健身作者保罗威德作者保罗·威德经历了19年牢狱之灾，正是这段难熬的日子，保罗用健身的方式打发时间，慢慢地练就了强大的身体能力。由于监狱环境简陋，保罗的健身训练没有任何器械，有的就是桌子、椅子、地板、墙壁这些不能再简单的道具。因为一些健身方法是他在囚室中琢磨出来的，所以被称为“囚徒健身”。我普通人虽然不可能走进囚室去体验，但“囚徒健身”的理念还是被很多人理解。不去健身房，不买健身器材，依靠家里最简单的道具就能实现健身的目的。而且这本书提出的一个理念特别好，就是徒手的健身不仅仅是锻炼身体的方法，更重要的是一种内心强大意志力的体现，因为没有人监督你，没有人鼓励你，锻炼身体就靠自己的自觉和坚持，而这种持之以恒的信念，
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网传保罗威德个人资料 与朵丽·迪维托对外宣布分手 保罗威德为什么坐牢保罗威德（PaulWesley），1982年7月23日身世于美国新泽西州，美国影视演员。2007年，他出演了《杀手片子》，这是他第一部主演的片子。正在2009年9月开播的《吸血鬼日志》中，他扮演了斯特凡·萨尔瓦托雷一角，并凭仗正在剧中的上演取得2010青少年选择奖最好奇幻/科幻类剧集男副角。2013年，保罗威德与成亲二年的老婆托瑞·狄维托离婚。演艺阅历2007年，他出演了《杀手片子》，这是他第一部主演的片子。同年炎天，他主演了依照年夜说改编的四集迷你剧《失足天使》。他正在《反恐24年夜时》、《雪山镇》、《美国梦》、《约会8条规》等剧集中出演轮换脚色，也客串出演过《法则与秩序：不凡受益者》、《律 -
保罗威德照片欣赏 《囚徒健身》练就生存实力 囚徒健身作者保罗威德作者保罗·威德经历了19年牢狱之灾，正是这段难熬的日子，保罗用健身的方式打发时间，慢慢地练就了强大的身体能力。由于监狱环境简陋，保罗的健身训练没有任何器械，有的就是桌子、椅子、地板、墙壁这些不能再简单的道具。因为一些健身方法是他在囚室中琢磨出来的，所以被称为“囚徒健身”。我普通人虽然不可能走进囚室去体验，但“囚徒健身”的理念还是被很多人理解。不去健身房，不买健身器材，依靠家里最简单的道具就能实现健身的目的。而且这本书提出的一个理念特别好，就是徒手的健身不仅仅是锻炼身体的方法，更重要的是一种内心强大意志力的体现，因为没有人监督你，没有人鼓励你，锻炼身体就靠自己的自觉和坚持，而这种持之以恒的信念，
