与水有关名言
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节水的名言
- 名言,祝福
1、请珍惜宝贵的生命之源——水!
2、珍惜点滴，珍惜生命之源。
3、水是生命之源，请珍惜每一滴水。
4、当你让水白白流掉时，我们离干旱又*了一步。
5、水池边：不要让流失的水成为*的`泪。
6、水房：别让我的眼泪陪我过夜。
7、别再让它伤心流泪——请自觉关好水龙头。
8、请用您的手，拭去我的泪。
9、流得多，留得少!
10、滴水即生命，请珍惜水资源。
11、流水不腐亦不复。
12、高炉热水煤炭耗，珍惜热水莫乱倒。
13、拥有时不知珍惜，失去时方觉可惜。——请珍惜每一滴水。
14、节约用水，浪费可耻。
15、龙头打开水哗哗，转身莫忘关掉它。
16、请动一下手，关好水龙头。
17、一周无水，人则虚;一年无水，则国损;百年无水，将如何?
水的名言
- 名言,名人,语录
1、绳锯木断，水滴石穿。——宋·罗大经《鹤林玉露》
2、有风方起浪，无潮水自*。——《西游记》第七十五回
3、尘羽之积，沈舟折轴。——晋·葛洪《抱朴子·嘉遁》
4、原清则流清，原浊则流浊。——《荀子·君道》
5、惟天下之静者，乃能见微而知著。月晕而风，础润而雨。——宋·苏洵《辩奸论》
6、坎井之蛙，不知江海之大。——汉·桓宽《盐铁论·复古》
7、反水不收，后悔何及。——《后汉书·光武帝纪》
8、丘山积卑以不高，江河合水而为大。——《庄子·则阳》
9、洪水可以从涓滴的.细流中发生。——莎士比亚
10、水可以洗涤万物。——葡萄牙
11、要看银山拍天浪，开窗放入大东来。——宋·曾公亮
12、洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶。 ——唐·王昌龄
13、井涸方知方珍贵。——托·富勒
14、知者乐水，仁者乐山。——《论语·雍也》
15、扬汤止沸，莫若去薪。——《后汉书·董卓传》
16、一条雪浪吼巫峡，千里火云烧益州。——唐·李商隐
17、一口泉眼喷不出两样水。——托·富勒
18、从善如流。——左传·成公八年
19、在*静的水里，上帝会保佑我：在惊涛骇浪里，我只能保护自己。——乔·赫伯特
20、金以刚折，水以柔成。——晋·葛洪《抱朴子·广譬》
21、衣缺不补则日以甚，防漏不塞则日以滋。——汉·桓宽《盐铁论·申韩》
22、山无静树，川无停流。——《世说新语·文学》
23、一夜之寒结不成厚冰。——欧洲
24、见一叶落，而知岁之将暮；睹瓶中之冰，而知天下之寒。——汉·刘安《淮南子·说山训》
25、沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。——唐·刘禹锡《酬乐天扬州初逢*上见赠》
26、山锐则不高，水狭则不深。——汉·刘向《新序·节士》
27、循流而下易以至，顺风而驰易以远。——汉·刘安《淮南子·主术训》
28、行远道者假于车，济江海者因于舟。——汉·桓宽《盐铁论·贫富》
29、滴水穿石并非由于水滴有巨大的力量，而是由于水一滴接着一滴。——伽里俄蓬图斯
30、春江水暖鸭先知。——宋·苏轼《惠崇春江晓景》
31、欲致鱼者先通水，欲致鸟者先树木。——汉·刘安《淮南子·说山训》
32、远水不救*火。——《韩非子·说林上》
33、乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。——宋·苏轼
34、求木之长者，必固其根本；欲流之远者，必浚其泉源。——唐·魏征《谏太宗十思疏》
35、一江秋水浸寒空，渔笛无端弄晚风。万里波心谁折得，夕阳影里碎残红。——宋·王杲
36、流水不腐，户枢不蠹。——《吕氏春秋·尽数》
37、自然界的一切事物中，唯有水最珍贵。——*达
38、善游者溺，善骑者附。——汉·刘安《淮南子·原道训》
39、山中人不信有鱼大如木，海上人不信有木大如鱼。——北朝·颜之推《颜氏家训·归心》
40、落日千帆低不度，惊涛一片雪山来。——明·李攀龙
41、山雨欲来风满楼。——唐·许浑《咸阳城东楼》
42、*一跳入半天，粉碎银山成雪片。——宋·杨万里
43、急湍甚箭，猛浪若奔。——南北朝·吴均
44、在薄冰上滑行，速度就是安全。——爱献生
45、源洁则流清，形端则影直。——唐·王勃
46、柔软的雨水可以滴穿坚硬的大理石。——黎里
47、污水也能灭火。——英国
48、浴不必江海，要之去垢；马不必骐骥，要之善走。——《史记·外戚世家》
49、当你被水噎住的时时候，你还能喝别的什么饮料把那口水送下去呢？——亚里士多德
50、无波古井水，有节秋竹竿。——唐·白居易
51、水是万物之首。——布来基）
珍惜水的名言名句
- 名言,珍惜,格言
珍惜水的名言名句
在学*、工作或生活中，大家都接触过很多优秀的名言吧，名言易于留传，是浓缩的精华。你知道都有哪些类型的名言吗？以下是小编整理的珍惜水的名言名句，仅供参考，大家一起来看看吧。
1、一滴清水，一片绿地，一个地球。
2、节约水资源，责任人人有。
3、节约用水光荣，浪费清水可耻。
4、节约用水，重在合理用水，科学用水。
5、如果人类再不节约用水，地球上的最后一滴水将是我们自己的眼泪。
6、努力创建节水型城市，实施可持续发展。
7、水是不可替代的宝贵资源。
8、节约用水，请从身边做起。
9、每天节约一滴水，难时拥有太*洋。
10、地球上的最后一滴水，将是人类的眼泪。
11、节约用水，珍爱生命。
12、人人节水，共抗缺水。
13、当你让水白白流掉时，我们离干旱又*了一步。
14、浪费用水可耻，节约用水光荣。
15、节约能源，扶贫救济。
16、节约水资源，是我们的.责任。
17、保护水资源，人人应尽责。
18、人体有70%是水份，节约用水，尊重生命。
19、拥有时不知珍惜，失去时方觉可惜。
20、国家实行计划用水，厉行节约用水。
21、人人护水，保护环境。
22、如果不节约用水，地球上的最后一滴水，将是人类的眼泪！
23、节约用水，从我做起。
24、节约资源，造福后代。
25、水是一切生命的起源点。
26、珍惜点滴，珍惜生命之源。
27、请动一下手，关好水龙头。
28、节约用水是每个公民应尽的责任和义务。
29、请珍惜每一滴水。
30、开源与节流并重，节流优先、治污为本、科学开源，综合利用。
31、水是生命之源，请节约每一滴水。
32、珍惜水就是珍惜您的生命。
33、高炉热水煤炭耗，珍惜热水莫乱倒。
34、龙头打开水哗哗，转身莫忘关掉它。
35、强化城市节约用水管理，节约和保护城市水资源。
36、流水是大自然不息的血液，破坏水源等于污染自己的鲜血！
37、请大家保护水资源。
38、水是生命之源，节约用水。
39、水是生命之源。
40、生命之源，应须节约。
41、资源很重要，样样不可少。
42、水是生命之源，请君节约用水。
43、淡水在减少，浪费可不好。如果不节约，后果可不小。
44、节约用水就是珍惜生命。
45、流水不腐亦不复。
46、节约用水，浪费可耻。
47、今天节约一滴水，留给后人一滴血。
48、今天不节水，明天无泪流。
49、水是人类公有的资源，人人应保护水资源。
水的名言警句
- 名言
水的名言警句
名言警句,是指一些名人说的、写的、历史纪录的、经过实践所得出的结论或建议、警示的比较有名的言语。以下是小编帮大家整理的水的名言警句，欢迎大家分享。
水是万物之首（布来基）
自然界的一切事物中，唯有水最珍贵（*达）
井涸方知方珍贵（托·富勒）
柔软的雨水可以滴穿坚硬的大理石（黎里）
滴水穿石并非由于水滴有巨大的力量，而是由于水一滴接着一滴（伽里俄蓬图斯）
水可以洗涤万物（葡萄牙）
污水也能灭火（英国）
在*静的水里，上帝会保佑我：在惊涛骇浪里，我只能保护自己。（乔·赫伯特）
一口泉眼喷不出两样水（托·富勒）
当你被水噎住的时时候，你还能喝别的什么饮料把那口水送下去呢？（亚里士多德）
死水滋生毒素（威·布来克）
洪水可以从涓滴的细流中发生（莎士比亚）
冰冻三尺非一日之寒
一夜之寒结不成厚冰（欧洲）
在薄冰上滑行，速度就是安全（爱献生）
坚冰已经打破，航道已经开通
冰炭不同器，日月不并明
急湍甚箭，猛浪若奔（南北朝·吴均）
一条雪浪吼巫峡，千里火云烧益州（唐·李商隐）
乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪（宋·苏轼）
一江秋水浸寒空，渔笛无端弄晚风。万里波心谁折得，夕阳影里碎残红（宋·王杲）
要看银山拍天浪，开窗放入大东来（宋·曾公亮）
**一跳入半天，粉碎银山成雪片（宋·杨万里）
落日千帆低不度，惊涛一片雪山来（明·李攀龙）
1、自然界的一切事物中，唯有水最珍贵。——*达
2、知者乐水，仁者乐山。——《论语·雍也》
3、在山泉水清，出山泉水浊。——唐·杜甫
4、尘羽之积，沈舟折轴。——晋·葛洪《抱朴子·嘉遁》
5、在薄冰上滑行，速度就是安全。——爱献生
6、远水不救*火。——《韩非子·说林上》
7、源洁则流清，形端则影直。——唐·王勃
8、原清则流清，原浊则流浊。——《荀子·君道》
9、欲致鱼者先通水，欲致鸟者先树木。——汉·刘安《淮南子·说山训》
10、浴不必江海，要之去垢；马不必骐骥，要之善走。——《史记·外戚世家》
11、有风方起浪，无潮水自*。——《西游记》第七十五回
12、衣缺不补则日以甚，防漏不塞则日以滋。——汉·桓宽《盐铁论·申韩》
13、一夜之寒结不成厚冰。——欧洲
14、一条雪浪吼巫峡，千里火云烧益州。——唐·李商隐
15、一口泉眼喷不出两样水。——托·富勒
16、沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。——唐·刘禹锡《酬乐天扬州初逢*上见赠》
17、要看银山拍天浪，开窗放入大东来。——宋·曾公亮
18、扬汤止沸，莫若去薪。——《后汉书·董卓传》
19、循流而下易以至，顺风而驰易以远。——汉·刘安《淮南子·主术训》
20、行远道者假于车，济江海者因于舟。——汉·桓宽《盐铁论·贫富》
21、新沐者必弹冠，新浴者必振衣。——《史记·屈原贾生列传》
22、无波古井水，有节秋竹竿。——唐·白居易
23、污水也能灭火。——英国
24、惟天下之静者，乃能见微而知著。月晕而风，础润而雨。——宋·苏洵《辩奸论》
25、吞舟之鱼，陆处则不胜蝼蚁。——《吕氏春秋·慎热》
孟子关于水的名言
- 名言,孟子,语录
1、君子以仁存心，以心。
仁者爱人，有礼者。
爱人者人恒，敬人者人恒。
2、故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。
3、富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。
4、谨庠序之教，申之以孝悌之义，颁白者不负戴於道路矣
5、杀一无罪非仁也，非其有而取之非义也。
6、自暴者，不可与有言也；自弃者，不可与有为也。
7、仁之胜不仁也，犹水胜火。
今之为仁者，犹以一杯水救一车薪之火也；不熄，则谓之水不胜火，此又与于不仁之甚者也，亦终必亡而已矣。
8、仁义礼智，非外铄我也，我固有之也，弗思耳矣。
岁不寒无以知松柏，事不难无以知君子。
度尽劫波兄弟在,相逢一笑泯恩仇。
如果说友谊的第一个法则是它必须得到培育，那么第二个法则就是：当第一个法则被忽略时，必须做到宽容。
朋友间当遵守以下法则：不要求别人寡廉鲜耻的行为，若被要求时则应当拒绝之。
宁无百金而有百友。
与朋友交，言而有信。
君子与君子以同道为朋；小人与小人以同利为友。
多*以收心，寡酒色以清心，去嗜欲以养心。
观古训以警心，悟至理以明心。
养生有五难：名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不去为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。
五者必存，虽心希难老。
养生之道，莫久行久坐、久卧久听；莫强食欲，莫大醉，莫大忧怒，莫大哀思，此所谓中和。
能中和者，必久寿也。
处世之道，贵在礼尚往来。
如果想获得友谊，要多为朋友效力。
与朋友交，只取其长，不计其短。
与人交往，待人以至诚，才能换取真挚的友谊。
如果你想交朋友，请先为别人做些事。
和一些和自己意趣相同的人交往，真可以使人受益不浅。
要把同道的人当作朋友，而不必把同利的人当作朋友。
与朋友交，只取其长，不计其短。
多交朋友主要不是靠头脑灵活，而是靠心地善良、单纯。
友谊之花是开在互相理解、互相信赖的土地上的。
岁不寒无以知松柏，事不难无以知君子。
友谊之花是开在互相理解、互相信赖的土地上的。
因为有利可图才与你结为朋友的人，也会因为有利可图而与你绝交。
义气之交，虽是真诚，总也失之太急。
以势交者，势倾则绝；以利交者，利穷则散。
须知胜友真良约，莫作寻常旅聚看。
旷然无忧患，宁然无思虑。
善养生者：食不过饱，饮不过多；冬不极温，夏不极凉。
善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。
道生于安静，德生于卑退；福生于清俭，命生于和畅。
怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。
凡养生，莫若知本，知本则疾无由至也。
知生也者，不以害生，养生只谓也。
有钱难买少时贫，有钱难买老来瘦。
治身不静则身危，养生之道在于动。
养生以不伤为本，积伤至尽则早亡。
关于水的哲理名言
- 哲理,名言,语录
如水人生，随缘而安，其实水里面也是蕴涵了很多哲理。以下是小编为你整理的关于水的哲理名言，欢迎大家阅读。
1、出淤泥而不染，濯清涟而不妖。——宋·周敦颐
2、沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。——唐·刘禹锡《酬乐天扬州初逢*上见赠》
3、尘羽之积，沈舟折轴。——晋·葛洪《抱朴子·嘉遁》
4、饭疏食饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。——论语·述而
5、反水不收，后悔何及。——《后汉书·光武帝纪》
6、滴水穿石并非由于水滴有巨大的力量，而是由于水一滴接着一滴。——伽里俄蓬图斯
7、当你被水噎住的时时候，你还能喝别的什么饮料把那口水送下去呢?——亚里士多德
8、*一跳入半天，粉碎银山成雪片。——宋·杨万里
9、从善如流。——左传·成公八年
10、春江水暖鸭先知。——宋·苏轼《惠崇春江晓景》
1. 绳锯木断，水滴石穿。——宋·罗大经《鹤林玉露》
2. 善游者溺，善骑者附。——汉·刘安《淮南子·原道训》
3. 山中人不信有鱼大如木，海上人不信有木大如鱼。——北朝·颜之推《颜氏家训·归心》
4. 山雨欲来风满楼。——唐·许浑《咸阳城东楼》
5. 山无静树，川无停流。——《世说新语·文学》
6. 山锐则不高，水狭则不深。——汉·刘向《新序·节士》
7. 柔软的雨水可以滴穿坚硬的大理石。——黎里
8. 求木之长者，必固其根本;欲流之远者，必浚其泉源。——唐·魏征《谏太宗十思疏》
9. 丘山积卑以不高，江河合水而为大。——《庄子·则阳》
10. 木无本必枯，水无源必竭。——明·冯梦龙《东周列国志》
11. 落日千帆低不度，惊涛一片雪山来。——明·李攀龙
12. 洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶。 ——唐· 王昌龄
13. 乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。——宋·苏轼
14. 流水不腐，户枢不蠹。——《吕氏春秋·尽数》
15. 临渊羡鱼，不如退而结网。——《汉书·董仲舒传》
16. 坎井之蛙，不知江海之大。——汉·桓宽《盐铁论·复古》
17. 酒极则乱，乐极则悲。——《史记·滑稽列传》
18. 井涸方知方珍贵。——托·富勒
19. 金以刚折，水以柔成。——晋·葛洪《抱朴子·广譬》
20. 见一叶落，而知岁之将暮;睹瓶中之冰，而知天下之寒。——汉·刘安《淮南子·说山训》
1. 自然界的一切事物中，唯有水最珍贵。—— *达
2. 知者乐水，仁者乐山。——《论语·雍也》
3. 在山泉水清，出山泉水浊。——唐·杜甫
4. 在*静的水里，上帝会保佑我：在惊涛骇浪里，我只能保护自己。——乔·赫伯特
5. 在薄冰上滑行，速度就是安全。——爱献生
6. 远水不救*火。——《韩非子·说林上》
7. 源洁则流清，形端则影直。——唐·王勃
8. 原清则流清，原浊则流浊。——《荀子·君道》
9. 欲致鱼者先通水，欲致鸟者先树木。——汉·刘安《淮南子·说山训》
10. 浴不必江海，要之去垢;马不必骐骥，要之善走。——《史记·外戚世家》
11. 有风方起浪，无潮水自*。——《西游记》第六十五回
12. 衣缺不补则日以甚，防漏不塞则日以滋。——汉·桓宽《盐铁论·申韩》
13. 一夜之寒结不成厚冰。——欧洲
14. 一条雪浪吼巫峡，千里火云烧益州。——唐·李商隐
15. 一口泉眼喷不出两样水。——托·富勒
16. 一江秋水浸寒空，渔笛无端弄晚风。万里波心谁折得，夕阳影里碎残红。——宋·王杲
17. 要看银山拍天浪，开窗放入大东来。——宋·曾公亮
18. 扬汤止沸，莫若去薪。——《后汉书·董卓传》
19. 循流而下易以至，顺风而驰易以远。——汉·刘安《淮南子·主术训》
20. 行远道者假于车，济江海者因于舟。——汉·桓宽《盐铁论·贫富》
滴水穿石的名言警句
- 名言
1、只要功夫深，铁杵磨成针。
2、生命没有完结，生命只有前进。
3、不放弃！决不放弃！永不放弃！
4、骆驼走得慢，但终能走到目的地。
5、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
6、古人学问无遗力，少壮工夫老始成。
7、读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。
8、逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。
9、思诚为修身之本，而明善又为思诚之本。
10、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。
11、不经一番彻骨寒，哪有梅花扑鼻香？
12、为学须刚与恒，不刚则隋隳，不恒则退。
13、伟大人物最明显的标志，就是坚强的意志。
14、永远没有人力可以击退一个坚决强毅的希望。
15、世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。
16、一日一钱，十日十钱。绳锯木断，水滴石穿。
17、锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。
18、忍耐和坚持是痛苦的，但它会逐给你好处。
19、日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。
20、成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。
21、有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。
22、伟大的作品不是靠力量，而是靠坚持来完成的。
23、只要持之以恒，知识丰富了，终能发现其奥秘。
24、伟大的作品，不是靠力量而是靠坚持才完成的。
25、你要是爬山，就爬到底，一跌倒就会跌到深渊里。
26、有罪是符合人性的，但长期坚持不改就是魔鬼。
27、不经历风雨，长不成大树，不受百炼，难以成钢。
28、做一件事，无论大小，倘无恒心，是很不好的。
29、不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。
30、不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。
31、你们的理想与热情，是你兴航行的灵魂的舵和帆
32、意志若是屈从，不论程度如何，它都帮助了**。
33、谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。
34、天下无难事，只怕有心人。天下天易事，只怕粗心人。
35、生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。
36、人生应该如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明的。
37、疼痛的强度，同自然赋于人类的意志和刚度成正比。
38、人生的真正欢乐是致力于一个自己认为是伟大的目标。
39、生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。
40、生活就像海洋，只有意志坚强的人才能达到生命的彼岸。
41、一个人只要强烈地坚持不懈地追求，他就能达到目的。
42、取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。
43、苟有恒，何必三更起五更眠；最无益，只怕一日曝十日寒。
44、要从容地着手去做一件事，但一旦开始，就要坚持到底。
防溺水名言警句
- 名言
防溺水名言警句
在日常学*、工作抑或是生活中，大家都有令自己印象深刻的名言警句吧，名言警句是指一些名人说的，写的，历史纪录的简洁而含义深刻动人的句子。什么样的名言警句才经典呢？以下是小编收集整理的防溺水名言警句，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
1、不要无父母陪伴下水游泳。
2、大手牵小手，安全去游泳。
3、常在水边走，安全记心头。
4、水中非天堂，涉水请慎重。
5、游泳有乐趣，生命最可贵。
6、珍爱生命，远离危险水域。
7、不明水域，请不要下水游泳。
8、珍爱生命，坚决不下水游泳。
9、请不要让江河成为你最后的家!
10、坚决远离河道，铭记生命至上。
11、增强防溺意识，绽放生命光芒。
12、安全健康游泳，畅享戏水快乐。
13、珍爱你我生命，河塘切勿靠*。
14、生命只有一次，安全伴君终生。
15、生命只有一次，溺水只差一念。
16、生命至高无上，学生安全第一。
17、若果你嫌命长，请在此处下水。
18、失足成千古恨，要想回岸等来生。
19、游泳有乐趣，生命最可贵，谨慎。
20、珍爱生命，水深危险，回头是岸。
1、水是生命的源泉，但也有致命的威力。
2、不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因清凉失去了判断——预防溺水，珍爱生命。
3、依法监护子女，杜绝溺水事故。
4、安全是生命的基础，安全是欢乐的阶梯。
5、珍爱生命。不要一人下水游泳。
6、珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作。
7、游泳热身很重要，预防溺水要记牢。
8、强化安全教育，防止溺水事件发生。
9、请不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
10、游泳有乐趣，生命最可贵，谨慎。
11、强化教育，增强青少年儿童的安全意识。
12、珍爱生命，预防溺水。
13、大手牵小手，安全去游泳。
14、关爱生命旅程，预防溺水，注意交通安全。
15、溺水事故揪人心，下水游泳不安宁。
16、水中非天堂，涉水请慎重。
17、若果你嫌命长，请在此处下水。
18、常在水边走，安全记心头。
19、预防溺水，不要让水变成亲人的眼泪。
20、此处发生溺水起，至今未看溺水者上岸。
21、增强防溺意识，绽放生命光芒。
22、生命只有一次，请远离“水”边。
23、珍爱生命，坚决不下水游泳。
24、坚决远离河道，铭记生命至上。
25、不明水域，请不要下水游泳。
1、在我们了解什么是生命之前，我们已将它消磨了一半。
2、在露天游泳时遇到暴雨是很危险的，因此应立刻上岸，到安全的地方躲避风雨。
3、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。农村的少年儿童应在选择水下情况熟悉的区域。
4、游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠*。
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