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红菜汤
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红苋菜怎么吃最好 红苋菜汤泡饭吃可以吗 吃汤泡饭好吗苋菜富含多种人体需要的维生素和矿物质，且容易吸收，夏天人们大量出汗，多食苋菜不仅能增强体质、提高机体免疫力，还有减肥排毒，补血补气之功效。尤其是苋菜富含易被人体吸收的钙质和铁，对儿童牙齿和骨骼的生长，以及预防贫血，均可起到促进作用。 蒜香苋菜红饭 1 主料：苋菜500克、大蒜1头、米饭2两 调料：盐、胡椒粉、食用油 做法： 第一步：将苋菜洗净，用清水泡10分
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【小王私厨.红苋菜汤】红苋菜要配上蒜头炒…【小王私厨.红苋菜汤】红苋菜要配上蒜头炒，端午前后吃是最当季的。很喜欢将红苋菜开汤，放油炒软以后加入纯净水煮沸后滚个1-2分钟，这样苋菜吃起来才不会觉得老。红色的苋菜汤吃起来很补血的感觉，如果是绿苋菜，就可以切点皮蛋放在汤里一起滚滚啦，这样的苋 菜汤吃起来有种别样的鲜味。 -
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