一个人运动的说说心情

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运动心情开心说说心情 运动能缓解抑郁

一般而言，运动后心情会比较好吗?其实运动能帮助排解不良情绪已是常识，所以很多人在情绪比较抑郁时都会选择到健身房，或到野外长跑或散步一会。虽然运动后出一身汗，能使得压力和不良情绪得以释放，但也要注意方式方法，因为剧烈运动往往会使本就有的抑郁情绪更加重。

一般运动会促使身体分泌一类比较特殊的激素，这类激素能起到镇痛的作用，就像天然的镇痛剂一样。而且在运动后，人体不仅能分泌特殊的激素，还能使体内的很多物质含量也跟着上升。研究发现，这类特殊的激素同样能让人感到愉悦，所以这类物质是人体调节精神状态的重要物质，而且这类激素也能轻易从血液进入大脑。

所以运动后会让人感到开心快乐，主要是因为活动时体内会有让人愉悦的物质分泌，所以如果想要每天都过得开心，就要多健身跑步。而且健身运动对很多心理疾病也有明显的疗效，能帮助改变血液中激素的含量，还能改变神经系统。健身运动还能使人感到特别有成就感，从而缓解心理上的抑郁。一般比较缓和的活动可以起到调节心情，化解不良情绪的功能。还可以释放内心的压抑，同时带来身心上的愉悦。

如果希望通过运动来缓解抑郁，不妨选择比较缓和以及运动量较少的活动，比如健身操，散步以及一些球类活动等。每个人可以根据自身的情况来合理安排健身方式，等情绪*静下来后，再慢慢过渡到运动量比较多的运动。同时也可以参加一些集体活动，进而从中获得合作的快乐。众所周知，免疫功能是健康的一把钥匙，而多加活动可以帮助提高免疫力，所以只要能持之以恒，就能让你变得更加健康长寿。

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运动会活动心得

运动会活动心得（通用28篇）

　　当我们积累了新的体会时，有这样的时机，要好好记录下来，这样可以记录我们的思想活动。那么好的心得体会是什么样的呢？下面是小编收集整理的运动会活动心得，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　两天的运动会，周密的安排，辛苦的赛程，紧张的观众，忙碌的裁判，拼搏的运动员，让人心跳的枪声，展现了一道靓丽的风景线。这两天的时间里，后勤组的同学比较辛苦，有的为运动员准备比赛拿衣送水，有的购买物品，有的写稿件，忙得不亦乐乎，从他们的表现来看，真正的为班级献出自己的一份力。

　　参加比赛的运动员更是表现的非常辛苦、积极，他们早早的来到在赛场等待着比赛的开始。总之每个参赛的运动员都有坚强的毅力，永不言败的信念在支撑着他们，每个优异成绩的背后都有他们艰辛的汗水和辛苦的劳作。

　　校运动会胜利落下帷幕，我们班在本次运动会中取得了好成绩。感谢运动员同学为班级争得了荣誉。两天来运动场上充满了紧张、激烈、友好、喜庆的气氛，我班参赛运动员充分发扬了不怕困难、奋勇争先、顽强拼搏、争创一流的精神，赛出了水*，赛出了风格。服务小组和宣传小组的同学们，工作一丝不苟、认真负责、坚守岗位，发扬了连续作战的作风，这一切充分展现了我们班的团结向上、自强不息的精神风貌。

　　本届运动会，从准备阶段到比赛时刻，无不体现出同学们强烈的班集体荣誉感。准备阶段，我们班级的运动员同学就开始积极练兵，誓为班级争光彩，这种不打无准备之仗的精神也是值得我们发扬在学*当中的很好的经验。特别是在比赛阶段，运动员顽强拼搏积极备战，取得了喜人的成绩。同学们组成啦啦队，或齐声为本班运动员呐喊助威，或通过广播为运动员鼓劲。还有的同学自发组织救援小组，给中长跑运动员以终点救援。这都体现了我们班级良好的班风和团结一致的精神风貌。尤其可贵的是这些都是在老师于运动会前做了简单安排的情况下，同学们自主自发的进行的，通过这次活动，班干部同学自主管理的能力获得了很大的锻炼和提高。

　　比赛结束了，一切的荣誉与汗水都融入了这短促而又响亮的掌声中，更多的是欢笑与快乐，这掌声凝聚着一个班级的集体责任感与集体荣誉感，承载着班主任的殷切期望。有个同学在周记中这样写到：“今天我终于感受到班级同学的团结、友爱、和睦、欢快！”一项活动能够有这么大的收获，对于一个班级来说已经足够了。我希望这种团结互助的气氛在我们班发扬光大，让我们每个同学都有自己的奋斗目标，为了达到这个目标，让我们不断拼搏，敢于超越，坚定信念，创造更加辉煌的明天！

　　运动会今天结束了。感情还是很多的。

　　我很高兴我参加了运动会和女子400米比赛。遗憾的是，我获得了小组第四名，但没有获得名次。真的很可惜。我跑步的时候很紧张，下雨的时候路很滑。没想到会穿钉鞋，所以没提前借，于是周一晚上穿上球鞋练*，导致当天脚和腿都很疼，这是第八种方式（可能是找客观原因）。反正我跑的时候有点不知所措，没有经验。队长叫我们跑前松手（意思是不要拼命跑，他说话的时候我还听懂了，但是我跑上去一想他的话“松手，松手”，我就忘了是什么意思，往前冲太猛了。结果最后我没有力气了。唉，真可悲。如果再给我一次机会，我不会让它溜走。

　　今年的运动会真的很精彩，令人震惊的是，我们经贸学院的人才真的很丰富。

　　尤其是男子组比赛，那些学长是不是太牛逼了？4100就像风一样，也打破了记录。4400也是。感觉一个人跑得快真的很刺眼，一点都不想出类拔萃。跑完后，他们还在我们的*台下升起了我们的院旗。真的很刺激，崇拜他们。我们医院的人团结一致，一起喊口号，一起拍我们经典的手掌。此时此刻，我觉得这个世界真的很美，我喜欢每个人都团结在一起的感觉。

　　我也很高兴参加了开闭幕式方阵，参加了师生互动——重型往返接力赛。我非常荣幸。估计我没有做出多大贡献，但我还是很高兴自己参与其中；我很高兴我加入了田径队，这给了我一个家。虽然我不太了解他们，但我仍然很开心。

　　在我的生活中找到运动是一件很美好的事情。我不想以后的生活变得*庸无趣。想加强锻炼，珍惜生命，提高素质，就不需要细说了。

　　一年一度的春季运动会即将开始。周四，老师通知我们明天要开春季运动会，这样所有的学生回家后都可以做好准备，并安排了一些预防措施。听到这个消息，我觉得很开心，甚至那天晚上都没睡好，很期待第二天的运动会。虽然我没有被选为运动员，但当啦啦队员也不错！我很高兴为我们班的运动员加油。晚上，妈妈给我准备了一些必要的物品，还多准备了一些食物。当我吃饱了，我有力量为班级运动员加油。

　　周五一大早，我来到会场，看到所有同学脸上洋溢着笑容，运动员们更是精神抖擞。*结束后，我们坐在公共汽车上，一路笑个不停。看着窗外春天的美景，我想，要是我能成为一名运动员就好了！为班级争光。汽车飞速前进，不知不觉就到达了目的地。我和同学一起排队到分配给我们的观众区，耐心等待运动会开幕。

　　当我听到扩音器里传来运动会开幕的声音时，运动场上的每个人都悄悄地走了过来。随着运动员进行曲的声音，一排排运动员开始进入体育场。先是一年级的学生来找我们，接着是二年级、三年级、四年级、五年级、六年级的学生。在老师的带领下，他们以整齐的步伐向观众挥手。

　　当我们班的运动员走*我们时，我们都向他们大喊。所有运动员进入体育场后，比赛开始了。所有的运动员都展现出了他们矫健的身体，个个英姿飒爽，跳跃自如，竞争异常激烈。一些赛跑运动员、跳高运动员和跳远运动员展示了他们的看家本领。播音员不停地解释。就这样，竞争持续激烈，看台上的拉拉队不断呐喊助威。

　　比赛结束后，虽然我们班获得了总第三名，但我们仍然非常高兴，没有气馁。我们应该继续努力，争取在未来的一年里再次在体育领域竞争。

　　20XX年X月X日，我校隆重召开了XX年春季运动会。本次运动会在校长的直接领导下，以“安全第一，比赛第二”的理念为指导，按照“和谐、奋进、安全、团结”的宗旨，加强领导，组织得力，准备充分，成果显著，现如下：

　　1、组织领导

　　*年我校在以辛保安校长为首的领导班子的带领下，用心探索办学新理念和新模式，学校、管理、服务等工作均在我们自成体系的理念指引下如火如荼，持续有效的开展。而体育工作历来是我校的传统优势，领导重视，敬业，学生热爱，在上级组织的各种比赛中屡屡创造佳绩。

　　具体的组织由体育组负责，体育组在第一拿出了总体计划和筹备方案，在各处室的有力配合下，充分调动各种力量，用心协调各种资源，并自始至终参与到具体的协调、训练和比赛组织中去。使运动会的准备和召开工作紧张有序、有条不紊的进行。体育组在领导小组的安排下，用心进行比赛项目训练、报名统计、秩序册编制、器材整理准备、量划跑道、比赛组织等工作，且工作认真，效果极为出色。

　　2、和谐比赛：

　　本次比赛广大裁判员工作认真、敬业负责。虽然遇到了炎热天气，但是没有听到一个人的抱怨，没有一个人离开场地，所有比赛都在有条不紊的进行。投掷组裁判老师为了保证学生的安全，独自在投掷场地定落点、捡器材。用自己默默的实际行动在验证着肩头的职责。其余各组裁判员都尽职尽责，认真执法和组织好比赛，使整个比赛在安全、公正、和谐的氛围内进行。所有班级的学生在班主任和场地监督的组织下，秩序良好，礼貌比赛，未发现带跑和随意穿越场地的现象，这都是我校运动会前所未有的比赛环境。

　　3、全员参与，屡创佳绩

　　此次运动会得到了各个班主任和同学们的重视和用心参与。奋勇拼搏，为群众而战，屡创佳绩。运动会期间，全体和观众体现了高素质，高境界，在比赛中始终持续“友谊第一，比赛第二”的原则，充分体现了我校学生团结，和谐的一面。

　　4、不足之处

　　回顾本次运动会，在取得上述成绩的同时，我们也发现了一些美中不足的地方：

　　第一、对裁判员的组织和培训工作尚欠加强，个性是各个项目的主裁判的业务水*有待提高。

　　第二、透过本次运动会，我们发现学生的整体身体素质偏弱

　　在这个美好季节里，xx学院运动会已圆满地落下了帷幕！

　　本届运动会期间，在和衷共济、上下同心的良好氛围的熏陶以及团结进取、奋勇争先的激昂斗志的鼓舞下，我院全体老师和同学凝心聚力，展现出了良好的精神风貌和强大的竞争力，取得了骄人的成绩，顺利达到了确保女子团体前三和摘取优秀组织奖的预期目标。成绩和荣誉值得我们去庆贺和骄傲。

　　首先，赛前筹备阶段，根据校运动会筹委会的总体要求，学生会提前一个月制定了运动员选拔机制，组织了运动员的选拔工作，经过严格测试和评比，基本做好了各项目参赛人员的确定工作。由学生会体育部总体制订了我院运动会策划书，对赛前备战训练进行了详细安排，并建立了相关的监督考勤机制，同时，学生会各部门分工协作，分别负责若干个赛事项目的训练工作，并把责任明确落实了到各位项目负责人。这些举措有力的保障了训练正常有序和卓有成效的进行。

　　赛前我们对正式比赛期间需要处理的各项事务进行了细致入微的考虑，做出了详细的赛期策划书，对场地安排、考勤监督、后勤服务、赛场掌控等几大方面的任务划分和人员调配进行了细致明确的规划，同时将各项任务责任明确到个人，确保了整个运动会期间所有的事务杂而不乱、有条不紊的顺利开展，为我们取得优异的成绩奠定了组织基础。

　　其次，作为运动会生力军的广大运动员们在备战阶段牺牲自己绝大部分的课余休息时间，克服了天气、伤病、器材、场地等等各种困难因素的限制，积极参加项目训练，在互相竞争、互相提高的良好训练氛围中为正式比赛打下了坚实基础；比赛期间，运动员们沉着冷静奋勇争先，表现出了良好的竞技状态和水*，用自己的激情和汗水、信念和勇气书写出了经管学院的骄人战绩。

　　再次，各班班委认真负责，在班级考勤和运动会后勤及赛事服务方面给予了学生会强有力的支持和配合；同时很好的组织和调动了广大同学们的积极性，比赛期间各班同学们热情高涨，用一篇篇文采飞扬的新闻稿为运动员加油，用一声声激情澎湃的呐喊为运动员助威，表现出了空前的凝聚力和高度的集体荣誉感，为我们取得好成绩提供了强大的精神动力。

　　此次运动会，我们的工作有得亦有失，但总体来说是成功的，重要的是我们在实战中检验了自我，找出了差距与不足之处，对自我有了更清醒更全面的认识，这对于我们日后的提高和发展有着很重要的意义。通过本次运动会的洗礼，我们的凝聚力更大了，我们的集体荣誉感更强烈了，这对于我们每一个xx学院人来说都是一笔宝贵的精神财富，本次运动会让我们有理由相信，我们的明天一定会更好！

　　东风吹大鼓，运动场上谁怕谁！今天，我们学校迎来了一场盛大的运动会。为期一天半的运动会不知不觉结束了，但喧闹的音乐仍然回荡在每个人的耳边，因为运动会背后有故事。

　　虽然我们班成绩不理想，但是我觉得比以前好了，因为我们班凝聚力比以前强了，大家团结一致，努力奋斗。一些家长从繁忙的日程中抽出时间来帮助维持秩序和拍照，并带来了各种小吃供学生享用。但是也有一些人，他们做的事情很尴尬。

　　祁舒城的妈妈是个慈爱的阿姨。她买了豆腐蛋糕和一些饮料。但是因为蛋糕的独特风味，有的同学不喜欢，有的吃完两个就不吃了。我想对这些同学说，你们有没有想过，你们不仅浪费粮食，还不尊重家长和农民？换个思路。如果你是一个农民，你看着自己的劳动成果，你不是被吃掉，而是被扔掉。不会心痛吗？

　　你的良心不会受到谴责吗？如果你是父母，当你看到你花钱买的东西被扔掉时，你会感到快乐吗？后来王老师教我们感恩。每个妈妈都没有义务给我们买零食，但有的同学却理所当然，甚至去抢自己想要的零食和饮料。真心希望有同学能反思一下自己的行为。

　　当然，运动会上涌现出了很多好事迹。在这里，我要特别向一位同学——林含桃致敬。运动会上，家长分发矿泉水，有的人喝完后把瓶子扔在地上。他默默地拿起一个纸板箱，把它拿走了。这种无私奉献的精神是可贵的，我觉得大家都有必要向他学*。

　　运动会虽然结束了，但是运动会的精神从来没有停止过！

　　终于等到10月13日，我们学校开运动会了。早上还下着毛毛雨，但过一会儿就会*静下来。快看！白云飘飘，阳光穿过云层，仿佛祝福我们的运动会成功举行。大家悬着的心终于放下了。

　　盛大的开幕式开始了。首先是庄严的升旗仪式。伴随着庄严的**，一面鲜艳的*冉冉升起，我们看着**高高飘扬。内心充满了少年的理想和豪情。其次是各个年级的创始人。快看！他们都兴高采烈。以整齐的步伐走过讲台。

　　我看见二年级的学生戴着红色的帽子，手里拿着红色的小星星，迈着整齐的步伐向我们走来。接下来是初三的羽毛球队，充满活力；四年级的金思银思团队给会场带来了欢乐；五年级的**队也是这么英雄。最后，运动员代表上台。

　　都是发光的，脸上好像能看到：“我会赢这场比赛。”最精彩的是老师的体操表演，阳光搭档动作，还有鼓队的表演。可见他们为了这一刻排练的很辛苦。成功背后浸透汗水！彩色气球飞上蓝天。我们的童心也飞向遥远的天空。

　　下午3点20分，我的400米跑开始了，只听到一声枪响就跑出了跑道。班主任带领同学给我加油，我听到同学给我加油就跑的更快。一直遥遥领先。但是最后60米，感觉体力不足，慢了下来。看到别人都在追我，我尽力加快速度，但是因为体力不足摔倒了。

　　看到一个同学超过了我，我立刻从地上爬起来，为了班级的荣誉，用尽全力向终点跑去。今年秋天，我排名第三，远远领先。跑过终点线时，我躺在地上，没有丝毫力气站起来。同学们都争先恐后的帮我，我觉得无比温暖。同时心里有点后悔。这次运动会收获很大。

　　我期待着明年的运动会，我必须为我的班级赢得荣誉。

　　今天在，鸟儿在树枝上唱着优美的歌曲迎接美好的一天。是的，没错。今天，我们全校将举行春季田径运动会。

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运动心情开心说说心情 运动能缓解抑郁

一般而言，运动后心情会比较好吗?其实运动能帮助排解不良情绪已是常识，所以很多人在情绪比较抑郁时都会选择到健身房，或到野外长跑或散步一会。虽然运动后出一身汗，能使得压力和不良情绪得以释放，但也要注意方式方法，因为剧烈运动往往会使本就有的抑郁情绪更加重。

一般运动会促使身体分泌一类比较特殊的激素，这类激素能起到镇痛的作用，就像天然的镇痛剂一样。而且在运动后，*不仅能分泌特殊的激素，还能使体内的很多物质含量也跟着上升。研究发现，这类特殊的激素同样能让人感到愉悦，所以这类物质是*调节精神状态的重要物质，而且这类激素也能轻易从血液进入大脑。

所以运动后会让人感到开心快乐，主要是因为活动时体内会有让人愉悦的物质分泌，所以如果想要每天都过得开心，就要多健身跑步。而且健身运动对很多心理疾病也有明显的疗效，能帮助改变血液中激素的含量，还能改变神经系统。健身运动还能使人感到特别有成就感，从而缓解心理上的抑郁。一般比较缓和的活动可以起到调节心情，化解不良情绪的功能。还可以释放内心的压抑，同时带来身心上的愉悦。

如果希望通过运动来缓解抑郁，不妨选择比较缓和以及运动量较少的活动，比如健身操，散步以及一些球类活动等。每个人可以根据自身的情况来合理安排健身方式，等情绪*静下来后，再慢慢过渡到运动量比较多的运动。同时也可以参加一些集体活动，进而从中获得合作的快乐。众所周知，免疫功能是健康的一把钥匙，而多加活动可以帮助提高免疫力，所以只要能持之以恒，就能让你变得更加健康长寿。

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35、￠儍孞竾囿儍子锝駃嚛，秂活壹迣亓鈊憱恏。☆

36、很多时候，我只是想能有个你，紧紧抱着我不放，直到我的心情真的好起来。

五四青年运动心得体会

五四青年运动心得体会（通用13篇）

　　在*日里，心中难免会有一些新的想法，可以将其记录在心得体会中，这样就可以通过不断总结，丰富我们的思想。一起来学*心得体会是如何写的吧，以下是小编精心整理的五四青年运动心得体会（通用13篇），欢迎大家分享。

　　五四运动沉淀下的精神财富，激励一代代青年。从北大荒、共青城垦荒中洒下的青春与汗水，到改革开放之初“团结起来，振兴中华”的时代强音，再到如今*均年龄只有30多岁却能领先世界的*航天科研团队，广大青年始终忘我劳动、艰苦创业，坚持开拓奋进、锐意创新，始终都是*革命、建设、改革各个阶段的生力军和突击队，一直都是中华民族伟大复兴征程上的奔跑者和追梦人。

　　青春理想，青春活力，青春奋斗，是*精神和*力量的生命力所在。作为当代大学生，把个人理想融入民族复兴伟大理想和*特色社会主义思想，在以青春之我、奋斗之我，努力为民族复兴铺路架桥，为祖国建设添砖加瓦。

　　既做国家发展的见证者、受益者，更做民族复兴的参与者、推动者，把个人成长与国家发展、与民族复兴结合起来。岁月不老，青春不朽；生逢其时，重任在肩。在祖国的万里长空放飞青春理想，在复兴的壮阔征程激扬青春力量。

　　五四运动至今已经101周年了，从一开始五四运动传承的就是五四精神就是忧国忧民、热爱祖国、积极创新、探索科学的爱国主义精神，一直激烈这我们后人的不断学*、不断进步，至今已经101周年了依旧没有改变五四运动在人们心中的地位。

　　五四运动是现代*青年运动的开端，正是因为五四运动给我们留下的宝贵财务才促使着我们每一个人都能登上世界最宝贵的舞台，五四运动告诉我们后人要不断的学*，学无止境、人无完人；只有不断的学*、不断的进步才能更上一层楼，有更好的发展，五四运动促使着我们这一代人爱国、民主、进步、科学这也正是五四精神的传承。

　　五四运动已经101周年了，时间过得很快，没一年的五四运动每个公司、学校都会组织一些活动，已经101周年，这个传承依旧没有改变，可见当代人对五四运动的尊敬。当年的五四运动是*新民主主义革命的开始，是一次彻底的反对帝国主义和封建主义的爱国运动；也是通过这次运动彻底的改变了*人的命运。

　　时代在发展，社会在进步，五四运动的精神也在不断的传承和发展；五四运动101周年更让我们通过自身的努力不断的“求知、求实、求真”，同时也告诉我们做人的准则。

　　回想起来前几年的五四运动我还是一个生活在校园里面的学生，今年是五四运动101周年，同时我已经离开校园不如社会。我应该用更好的成绩去回报父母。把自己最好的一面展现给身边的朋友。

　　五四运动101周年教导我首先要爱国，并要以一颗善良的心对待身边的每一个人。尊老爱幼、尊敬守法、以身作则；将五四精神发扬光大。

　　五四青年节即将到来，五四青年节是青少年们的节日，青年也意味着青春，说起青春，什么是青春呢?怎么样的才叫青春呢?我认为的青春是疯狂而任性的，俗话说的好再不疯狂就老了，作为一名青年，在他最合适的年龄疯狂一把又有何不可呢?青春是青少年最重要的一个时期，时间逝去之后便不会再来一次。

　　一到五四青年节，国家就会筛选出优秀的青少年为他们颁*青年五四奖章这个荣誉证书，得到这个荣誉证书的青年说明他们身上有着品德高尚，突出贡献的精神品质，而五四青年的这种精神来源于当年的五四运动，弹指一挥间，五四运动已作为光辉的一页，而五四运动的精神却还在一代传一代，当代青年更是长江后浪推前浪，懂得爱国的意义，让青年更加重视国家的责任和使命，

　　青年朋友们，青少年是国家的栋梁，是社会主义建设的接班人，在这个青春的时期，我们要绽放青春的力量，点燃心中的梦想，实现自己的人生价值，哪怕你的力量多么渺小，哪怕身边有多少否定的声音，你就是你，只要你持之以恒，前面再多的困难让我们怎么跌倒的都没关系，不断跌倒我们就不断起身，坚持总会站稳起来

　　《大鱼海棠》里有句话就形容得非常好“这短短的一生，我们最终都会失去，你不妨大胆一些，爱一个人，攀一座山，追一个梦”。

　　说起五四奖章，朋友们知道这是什么吗?*青年五四奖章，是共青*、中华全国青年联合会授予*14至40周岁优秀青年的最高荣誉。旨在树立政治进步、品德高尚、贡献突出的优秀青年典型，集中反映当代青年的精神品格和价值追求。面对如今新时代，身为青年的我们倘若有机会获得这枚奖章，会是一件多么光荣的事情。这枚五四奖章意义非凡，其精神更是值得我们为之赞颂及弘扬。而当我们认真地去学*和感悟五四奖章精神的时候，会发现这是一种情怀，是一种意志，是一种传承。

　　随着时间匆匆而去，让人来不及回头感叹的时候，转眼间我们又迎来了一年的五四青年节。这是一个属于青年们的节日，同时也是一个非常有意义的节日，让我们感慨万千。我们这一代青年，有机会处于这崭新的时代，更要珍惜青春时光，树立远大的理想，坚持勤奋学*，立志成才。学好当下的五四奖章精神，以榜样为荣，向其学*，勇挑重担，奋勇向前。

　　日新月异的时代，我们需要一股惊人的力量继续往前走，去创造更美好的未来，收获想要的人生。认真学*五四奖章精神能让我们获得自信的力量，与此同时，这股力量不可小觑，拥有了它，我们前进的步伐会更有动力。随着社会的进步，越来越多的人对年龄有了新的认识，但无论处于多少岁，我们都应该要保持一种好姿态，积极奋斗，对自己有要求，要知道当人生感到无悔的时候，那我们的生命也将会无悔，毕竟我们的价值已经得到了很好的展现。

　　岁月如歌，青春如火。新青年的我们是祖国的未来也是民族的希望，所以我们应该继续弘扬五四奖章精神，为青春助威呐喊、为家国拼搏奋斗。在这个继往开来的新时代，创造出属于这个时代的辉煌，展现华夏儿女热爱祖国的赤子之心有多少深厚以及忠诚。

　　作为一名*人，我们要弘扬五四奖章精神，五四奖章精神是我们*人的魂，是我们骄傲的资本。如果没有五四奖章精神，那*会变成什么样?相信朋友们的内心早已有了答案。青年兴则国家兴，青年强则国家强。为了我们的国家，我们的祖国，我们必须要做一个有责任、有担当的好青年，坚守内心理想目标，追寻青春的脚步，积极向上，创造更加美好新时代，展现华夏之魂的魅力。

　　随着五一劳动节的结束，我们又迎来了一年一度的五四青年节，这是一个属于所有青年人的节日;也是纪念一百多年前，5月4日这一天，为*崛起高呼呐喊，让轰轰烈烈爱国主义斗争活动从星星之火，最终成为燎原之势的重要一天。如果没有这一天的青年爱国运动开始，我们就无法团结起所有的爱国之士，为祖国崛起而贡献出自己的力量。因此五四青年节，不仅是青年人的节日，也是纪念在一百年多年前，*历史上第一次彻底反帝反封建的伟大斗争，它以*新民主主义革命的伟大起点而载入史册之中。

　　五四运动是我们所有*青年都不能忘记的，它象征着青年们高尚的爱国情操与真挚的民族情感，即使过去一百多年，我们应该牢记这种精神，贯彻于我们的个人行为之中。在新时代的今天，我们的中华大地涌现了无数优秀的爱国有志青年，他们为了国家社会发展，贡献出自身的才能，也贡献出了自己所有的一切;因此为了表彰这些优秀的青年人们，我们的国家也为这年轻人，颁发了属于五四青年节这一天才有的奖章，也就是五四奖章。

　　五四奖章是我们*优秀青年所能获得的最高荣誉，只有个人政治进步、品德高尚，贡献突出的优秀青年典型，才有机会获得此等奖项的颁发，这是我们当代青年最高的精神品格和价值最求。

　　我们一定要向这些优秀的五四奖章获得者学*，学*他们的个人行为，爱国情操与优秀先进事迹，通过学*他们得事迹，来反映出个人的不足，不断的改正自身的缺点，使得自己向优秀青年的方向，不断的前进出发，在未来，给我们的祖国贡献出自己的一份力量。

　　时代在不断的发展，不仅我们在时间的推移中长大成熟，祖国也同样在时间的变迁中，在不断随着社会发展而开始变化。因此如果不想我们的祖国落后于他国，出现百年前不可回首的往事;那么我们身为祖国未来发展的新力量，一定要志存高远，不断努力让自己变得更好，在新时代的发展中，让我们的祖国越来越强大。继承五四运动优良传统，发扬五四精神，在新*跃进出发的路上，一起为祖国发展建设，担当起属于我们新时代青年的责任与使命!

　　在五四青年节来临之际，**代表*，向全国各族青年致以节日的祝贺和诚挚的问候。其中，他特别提到了战“疫”中的青年们，他们热血出征、迎难而上，充分展现了新时代青年的青春担当。这些“最勇敢的人”用实际行动书写了战“疫”中最美的“滚烫青春”。

　　在新冠肺炎疫情防控斗争中，广大青年不畏艰险、冲锋在前、舍身忘死，让青春卷起了担当的波涛。他们中有“若有战，召必回，战必胜”的医护人员，有“闻令而动，勇挑重担，敢打硬仗”的人民子弟兵，有上门挨户排查、不分昼夜坚守社区、镇村的基层志愿者……他们用奉献与责任绘就家国担当。青年担当就要立足岗位、把握当下，锤炼品德修为，增长本领才干，勇于创新创造，展现出青年一代的蓬勃朝气和昂扬锐气。

　　青春是一张单行票，没有“回岸”的渡船，这是青春“用之而不觉，失之难再得”的珍贵之处。兑现青春价值、饱满青春分量，要秉持“有花堪折直须折，莫待无花空折枝”的急迫感、“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”的使命感、“民吾同胞、物吾与也”的责任感，激发立行立干、攻坚克难、担当好义的情怀与风骨。如在防疫之中，广大年轻党员干部坚守防疫前线，或抢救病人、或驻点守卡、或巡查登记、或上门服务，“一名党员就是一面红旗”，让青春的“红色”光耀夺目、熠熠生辉。当前，决战决胜脱贫攻坚、全面建成小康社会的号角已吹响，广大青年可投身乡村大地、可带领群众致富、可勇赴边远山区等，寻找一款烙印时代符号的色彩，以担当为马、以开拓为梦，让青春定格永恒。

　　今年是决胜全面小康、决战脱贫攻坚、实现“两个一百年”奋斗目标的历史交汇之年。新时代*青年要牢记五四精神，铭记那段历史。“国土不可断送、人民不可低头”，今年冬天，面对疫情，举国上下没有退缩，青年更不应退避三舍。作为老师，要胸怀忧国忧民之心、爱国爱民之情，不断奉献祖国、奉献人民，以一生的真情投入、一辈子的顽强奋斗来体现爱国主义情怀。

　　动感的五月，是一个充满阳光，雨水丰茂的季节，正如我们新一代年轻人，热情、激情、勇往直前。温暖的五月，春意盎然，迎来了辛勤劳动人民的节日，同时也迎来了我们青年人的节日。

　　4月27日，我参加了项目部党支部组织的主题为“让梦飞的更高更远”的五四青年节座谈会，感慨很多，感悟也不少，同时也给了梦想一个新的起点。与会的30多位团员青年，畅所欲言。听完大家的发言，我有所感悟，面对工作大家有的是一样繁重的工作，一样的在压力中成长。大家都没有抱怨，而是在力求怎么改变现状中勇往直前。因此我们是快乐的，因为我们有一颗积极而*和的心态。只要我们盯住目标，热情向上，多一些微笑，少一些抱怨，就会工作、生活的很快乐。

　　作为新一代年轻人要想实现梦想，无论遇到什么样的挫折与困难，都要坚持到底，用豪情与干劲活出青春的姿态。那么如何做一名优秀的施工技术人员实现自己的梦想，我觉得以下几个方面很重要，也是自身需要进一步加强的。

　　一、继续努力学*深造，学以致用。懂得学无止境，养成良好的学**惯；多考取上岗证和职业证书；要懂得理论联系实际，在实践中充实头脑、提高能力，锻炼自己的语言表达能力和文字综合能力，不断提升自身整体素质。

　　二、要勤奋工作，踏踏实实。把简单的事坚持做下去并且做好就是不简单，把*凡的事坚持做下去并且做好就是不*凡，把容易的事坚持做下去并且做好就是不容易，唯此才能实现自己的人生价值，取得不*凡的成绩。

　　三、养成良好工作*惯。人都是有惯性的，如果没有一个好的开始，很难有一个美好的结尾。这就要求自己必须时刻严格要求自己遵守公司各项规章制度和劳动纪律、加强同事间沟通、主动认真地完成各项工作。青春是最可宝贵的时光，也是最容易荒废的时光，所以在这段时间我们要积极学*，敢于担当，养成良好的工作*惯。

　　四、要有团队意识、大局意识。充分发扬团队精神，同事间应相互帮助，共同前进、共同提高；积极参加组织上的活动，如体育活动、文艺活动和丰富职工业余生活的聚餐活动等。

　　五、提高责任意识。在*两年的工作里，我深深体会到我们的每一道工序施工都关系着小业主的房屋质量，如果有疏忽，那么小业主有可能面临损失，因此工作时必须提高责任意识，严把质量关。

　　过去是现在最好的老师，未来是现在最好的实践。只有今天的积极进取，才能换来明天的达成所愿。无论多大年纪，天一亮就是起点，只要脚步向前，梦想就永远活在心中。作为当代青年人只要拥有不可动摇的理想和信念，便能带着心中的梦飞的更高更远，我们就能用“五四”精神创造“五四”力量，为项目部和公司做出应有的贡献！

　　岁月时光总是匆匆忙忙，转眼间我们迎来了五月美好的季节，而每年的五月四号里是我国历史上一次伟大的青少年爱国运动，这场运动激励了全国青少年热爱祖国的心，早在1919年，*热血青年作为一支新生的社会力量登上历史舞台，伟大的五四爱国主义运动就此诞生了，我们作为新一代的青年人应该继承这种五四精神。

　　岁月在成长，时代在进步，作为新一代的青少年，我们应该弘扬、继承五四精神是我们每一个人应有的使命，所谓的五四爱国运动是指在历史上有这么一群青少年为了保家卫国，捍卫祖国的尊严，由青年为核心主导的一次爱国运动。而天下兴亡，匹夫有责。是我们当代青少年应有的使命，只有脚踏实地的奋斗，才能担负起社会责任和时代责任。科学的实质则是理性的'精神、科学的思维、在于实事求是的态度。当今的社会是一个高速发展的年代，随着时代的发展青年人也发生了改变，但唯独没变的依旧是青年肩上承担的民族复兴的重任仍然没有变。同时心中那份爱国精神时刻铭记在心里，也正因为有这一份爱国的精神使得我们青年一代越来越强大，正所谓是少年强则祖国强，青少年是祖国未来的花朵，我们要时时刻刻的不忘初心，牢记使命，做一个有正直的青少年。进而让让五四精神储存在每一个年轻人的心中，牢固树立正确的世界观、人生观、价值观，要弘扬五四精神，同时也要为祖国的事业奋斗一生，可以把个人成长史融入祖国富强、人民幸福的伟大事业之中，让青春的光彩在中华民族伟大复兴中绽放光彩。

　　2021年我们的祖国已经进入了一个新的历史时期，振兴中华的责任，殊不知还是落在了当代的青年肩膀上，五四精神早已是一代传一代了，这种精神文明之火将是永不灭的，所以作为中华的子民们，弘扬五四爱国精神是我们每个人应尽的使命.在弘扬五四爱国的精神同时，我们也要不断的去学*创新就，因为在这个高速发展的新时代里，只有创新精神我们才能不断往上攀爬，所以作为青年我们要有担当，从现在开始，从身边的一点一滴小事做起，让我们青少年在未来道路上不断变得越来越强大吧。

　　我们要继续弘扬五四爱国那种精神，将这份火苗永远的传承下去，要做到团结进取，开拓创新。为祖国的未来发展道路上贡献出自己的一份力量。

　　五四青年节快到了。这是青少年的节日。青春也意味着青春。说到青春，什么是青春？什么叫青春？我觉得青春就是疯狂任性。俗话说，不疯就老。作为一个青年，为什么不在他最适合的年龄疯狂呢？青春是青少年最重要的时期，时间一长就不会再来了。

　　五四青年节，国家将选拔优秀青年，授予他们*青年五四奖章荣誉证书。获得这份荣誉证书的年轻人，表明他们具有高尚道德和杰出贡献的精神品质。五四青年精神源于当年的五四运动。五四运动已经成为光辉的一页，而五四运动的精神仍然代代相传。当代青年在长江后浪推前浪，深知爱国主义的意义，让年轻人更加关注国家。

　　年轻的朋友们，年轻人是国家的栋梁，是社会主义建设的接班人。在这个青春时期，我们应该绽放青春的力量，点燃我们的梦想，实现我们的人生价值，即使你的力量很小，你身边有很多负面的声音，你就是你。只要你持之以恒，多少困难让我们倒下都无所谓。如果一直跌下去，就会一直爬起来，坚持站稳。

　　《大鱼海棠》里有句话说的很好。“我们最终都会失去这短暂的生命。你不妨大胆一点，爱一个人，爬一座山，追求一个梦想。”。

　　又到了春光明媚的五月，又到了一年一度的百花争艳的季节，在这五月份里我们迎来了五四青年节。

　　五四爱国运动是我国人民新的觉醒，这使得青少年们更加清楚的认知到国家未来发展的道路，他们以救国救民，改造社会为责任，积极探索拯救*的道路。然而五四运动不单单是一个历史事件，它是承载了我国历史上多年伟大的青少年爱国精神，而在这种精神里包含了太多青年人关注国家使命国家命运的责任和使命。

　　今天，我们的祖国已经进入了一个新的历史时期，振兴中华的责任，殊不知已经落在了新一代的青少年肩膀上，五四精神早已是一代传一代了，这种精神文明之火将是永不灭的，所以作为中华的子民们，弘扬五四爱国精神是我们每个人应尽的使命。整个人类历史就是一个不断创新、不断进步的过程。如果我们没有了创新精神的能力，那么我们将会永远的停留在原地。全方面也将不会得到提稿。因为创新是一个民族进步的灵魂，是一个国家兴旺发达的不竭动户。提高民族创新意识是我们应尽的责任，而增强民族创新能力，关乎到中华民族和整个社会主义事业上发展的程度。在这高速发展的时代里，本质就是创新。没有创新，我们将会止步于此，经济发展上更会受制于人，强者与弱者的差距更会越变越大。

　　所以我们青少年应该从身边的小事做起，努力不断培养出创新精神，把自己铸造成才。就让我们现在开始努力做好自己，回报社会，弘扬五四爱国精神吧。

　　回顾历史，我们可以看到，1919年五月四日，有这样一批有志青年掀起了一场轰轰烈烈的运动，这次运动以彻底推翻帝国主义和封建主义为宗旨，创造了有同西方启蒙运动一样的巨大影响，**登上历史舞台，马克思主义思想得到传播，*发出了曙光。

运动后的心情说说

运动后的心情说说

　　随着线上的、虚拟的社交的迅猛发展，越来越多人会在网上发布说说，用以记录日常生活。那么问题来了，到底什么样的说说才是低调奢华有内涵的呢？下面是小编整理的运动后的心情说说，欢迎大家分享。

　　1、运动会跑100米，士力架吃了，脉动喝了，红牛喝了，加得乐喝了，耐克穿了，结果热身把脚崴了！

　　2、那一面面迎风飘舞的彩旗。

　　3、运动会，我来了！

　　4、竞速时代，三班最帅，团结友爱，不可阻碍。

　　5、运动会输了，人生总有成败大不了从头再来。

　　6、我还记得运动会结束后，你对我挥手说再见的样子真好看。

　　7、如果有一天，我们迷失在人海，布朗运动会将我带到你的身旁，亲吻你不知所措的脸庞。

　　8、他问我运动会的时候是不是在偷拍他我说哪有我在拍风景，他不知道他就是我的风景！

　　9、去吧！去做一名追风的少年。

　　10、月考完了，运动会完了，该收心准备放寒假了。

　　11、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。

　　12、龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。

　　13、齐心协力，争创佳绩，勇夺三军，所向披靡。

　　14、运动场上红旗飘，各班高手要发飙！

　　15、今天运动会碰到小学的闺蜜，我们却看了对方一眼擦肩而过，这时我发现六年的友情都不在了。

　　16、在坚持中运动，在运动中坚持。

　　17、听！那一阵阵惊天动地的.欢呼。

　　18、放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。

　　19、文者称雄，武者称霸，xxxxxx班，雄霸天下。

　　20、运动会输了，做人要低调，所以我选择输。

　　21、八班什么地方输了，我们也是一个好集体，每个同学都在为自己的运动员加油。

　　22、运动会上，跑1500坚持不下去的时候，满脑子全是你，到终点的时候，全崩溃了！

　　23、运动会结束，老师说下次努力，可是，他忘了，我们是初三，是最后一年了啊。

　　24、你们代表的是——东，西，南，北——风！

　　25、xx班一出，谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄。

　　26、为了金秀贤，运动会女子1500M得了第一，金秀贤我是不是棒棒哒！

　　27、运动会别班100多分与我们班12分，感觉不会再爱了！

　　28、是一朵朵盛开的鲜花。

　　29、运动会是偷拍自己心爱的人的好机会！

　　30、秀出自信，展现自我，非比寻常，xx班最强。

　　31、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。

　　32、英明神武，勇冠江山，史上最强，xxxxxx班。

　　33、爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。

　　34、扬帆起航，劈波斩浪，xx班一出，谁与争锋。

　　35、团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。

　　36、释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。

　　37、运动，运动让你更快乐。

　　38、运动场上的你们，是胜利的标志。

　　39、去吧！去迎接那伟大的挑战。

　　40、下周运动会我报了三千米。因为我爱的人他是体育生他知道长跑对我来说是煎熬，我不知道他看见会不会心疼我。

　　41、山中猛虎，水中蛟龙，xxxxxx班，卧虎藏龙。

　　42、今天运动会看着他跑3000米，却不知道用什么身份为他喊加油。

　　43、运动场上的你们，是青春的赞叹。

　　44、是回响在耳边胜利的风声。

　　45、亲密五班，合作无间，力挫群雄，舍我其谁。

　　46、青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。

　　47、 大脑的力量在于运动而不在于静止。

　　48、松树雨露长年春，暮年练身夕阳红。

　　49、生命就是运动，人的生命就是运动。

运动发个心情说说 运动的心情说说

1、肥胖是会呼吸的痛，肉活在我身上所有角落，运动时会痛，穿衣服时也会痛，连见人心也痛。

2、男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心 。

3、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

4、男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。

5、今天仰卧明天起坐，后天俯卧大后天撑，有时运动就是这么简单。

6、挤公交是包含散打瑜伽柔道*衡等多重体育和健身项目与一体的综合性运动

7、当年你做广播操转体运动时偷看过的人 现在怎么样了？

8、下学期，不通宵，不熬夜，多看书，多运动，学英语，要节省。你有这么想过么~

9、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。

10、那种心跳加速，脸蛋红扑扑的感觉我只有在大太阳下做运动才有的感觉。

11、在最冷的晚上，抱着最爱的人，钻进最暖和的被窝，做着最激烈的运动。

12、上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。

13、身体是信用卡，需要用运动来还款，不然，就只有被感冒透支，倒地不起

14、健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。v

15、我在减肥，但是我没有节食也不运动、我用的是意念我会瘦的、

16、运动会最寒心的是，别人都在吃喝玩乐，却只有你一人孤单寂寞。

17、分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

18、暖男自己的体育都一塌糊涂却还担心我没有运动细胞

19、步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧！为我们的勇士加油！

20、没事经常多运动，健康就似七彩虹，压力大了要减负，快乐愉悦爽心情，更新观念跟形势。

21、哈哈~逛了一天，吃了一天。我又来放毒啦！减肥同时也要好好享受美食不能对自己太苛刻！好好运动也要好好吃~

22、人不作死就不会死，往死里作现在后悔了，仗着来大姨妈胡吃海喝，没跑步没运动，以后再也不吃零食了，再也不乱吃了，等12号之前我一定要瘦到100斤。

23、运动课上只有人看着我是否坚持下去 没有人在意我额头上的大汗淋漓

24、有一种运动叫滚犊子，有一种笨蛋叫卡愣子，有一种夸奖叫尿性，

25、说过要戒这样戒那样 说过要早睡早起要运动要健康 说过要爱惜自己 说过要让自己开心 结果呢

26、每天努力运动努力减肥然后穿喜欢的衣服过萌萌哒夏天。

27、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

28、喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！

29、生命在于运动 关注取消关注都是一种运动的方式 给那些想减肥的人一点机会吧

运动完出汗的心情说说(运动完出汗的句子)29句

1．跟随着音乐一起扭动起来吧！出汗减脂的同时让你拥有好心情。

2．今天去打羽毛球啦，运动出汗好爽呀，还认识了新朋友，要继续坚持运动。

3．您要去运动，要出汗，您的心情就会愉悦，抗压能力就会增强。

4．哭过一场，运动后出出汗，想通了一些。再加上今晚的饭圈精彩，心情好了不少。

5．尝试各种方法后告诉各位，去浮肿最好的办法就是出汗运动～

6．不得不说，运动出汗的感觉好爽，而且运动完后心情真的会变好！

7．运动完心情也会更好，果然运动出汗是会释放多巴胺的。每个周末都去运动，应该是我想要的一种度过周末的方式了。

8．打完球感觉一身轻松，果然还是因为缺乏运动，这种出汗的感觉真好。

9．运动出汗的感觉真的太舒服了！整个人的心情也开始慢慢变好。

10．最*因为工作上的事儿，自己一度陷入困扰，甚至自我否定，于是出来跑了几圈出出汗，也是好久没运动了，没跑多久就气喘吁吁，挥汗如雨，累个够呛，现在心情愉悦多了。

11．不出汗的人也出汗了是不是说有在好好做运动，不要被一些无聊的人和事影响自己的好心情。

12．有去锻炼身体，然后每次都是满头大汗，出汗真的很累但是心情会变好，每周的运动坚持下去我一定是健康宝宝！

13．把家里收拾的干净整洁，心情会愉悦很多，做运动出出汗会让人变得充实丰盈，疲倦的生活总要有些温柔的梦，枯燥机械化的日复一日，总要有些期待和向往，希望和远方。

14．已经打了几天鱼了，不知道还能晒几天网，不过出汗的感觉真好，运动前我正生着仙儿姐的闷气，这会心情好的看见她想亲一口！多巴胺确实让人愉快！

15．酷爱健身的我，心情不好的时候运动运动出出汗感觉心情都舒畅很多，感觉很放松。

16．运动完出汗后感觉自己身体好像轻快了点心情也好了点。

17．不吃饭会晕，运动出汗再洗个澡会赶走坏心情，吃东西也会变的快乐一点，不让自己闲下来就不会在意那么多，不在意那么多就不会有矛盾，难过可以，但要学会自己排解，因为你已经是一个成熟的大人了。

18．折磨身体疯狂出汗，原来运动真的可以分泌多巴胺使心情愉悦一些。当然我的内心只是想去海边。不过也是第一次登山体验。

19．奇奇怪怪，居然觉得没运动出出汗心情也会变好真奇怪。

20．太耐无亲*大自然了，运动出出汗，空气好，心情好！

21．运动出汗之后洗完澡释然了一些，生活总有苦涩，如果反复纠结于这一点会觉得越来越苦越来越难过，但不总如此啊，总会时不时尝到一点甜让人觉得还有期待。

22．治愈心情的最佳方式就是运动出汗，过程痛苦，可是完成目标后，就是爽的一批，哎TM谁谁，跟我一点关系没有！

23．运动出汗真的会让人心情变好，今天开心到自己煮了顿火锅吃。

24．心情不好吃，吃好吃的，运动出汗太解压了，出完汗好开心，屋子也收拾干净了，美美的。

25．运动，出汗，排毒，心情超级舒畅。

26．我宣布：运动是这个世界上最治愈的事情，没有之一。

27．多运动，有效有氧运动（要出汗），可以瑜伽，跑步，跳舞等等。

28．夏天我真是狂爱出汗，特别是运动过后~挥汗如雨的确很爽！但是这个汗味确实要好好消除呀！

29．小小运动，微微出汗，放松心情，快乐应对！

运动累了的句子说说心情(运动累了的句子说说心情)

1．早睡早起多运动，吃好喝好心情好，健康的生活方式！

2．很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。

3．又过了个生日快奔三了，给自己一点要求，继续保持早起早睡，坚持每天运动，饮食清淡健康。

4．下雪的夜里，找不到你的安慰，只怪当初誓言太美，让相思成病。

5．没事经常多运动，健康就似七彩虹，压力大了要减负，快乐愉悦爽心情，更新观念跟形势。

6．人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。

7．我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

8．在最冷的晚上，抱着最爱的人，钻进最暖和的被窝，做着最激烈的运动。

9．6当大部分人都在关注你飞得高不高时，只有少部分人关心你飞得累不累，这就是友情。

10．据说女生只有四个愿望：不劳而获，不学有术，相爱无伤，狂吃不胖。

11．健身最大的作用，就是遇到SB的时候，能让对方跟你好好说话。

12．我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

13．热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。关于运动的句子。

14．每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

15．羡慕那些冷漠无情说走就走的人，我不行，我走的时候还得拿你点儿吃的。

16．健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。

17．那种心跳加速，脸蛋红扑扑的感觉我只有在大太阳下做运动才有的感觉。

18．步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧！为我们的勇士加油！

19．有一天在他们面前脱下上衣，给他们无声的大耳光。

20．如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声！

21．一定不能多想，一定要有个良好的心态，积极向上，还有感觉无聊多去健身房，多看书，一定要做到，少玩手机。

22．晨跑15。周六本想再多跑一点。只是跑完三圈温度升到33了，体感极热，算了跑完收工。体重体脂稳定。

23．这两个月每天锻炼坚持下来了，下一步就是戒掉零食和饮料了，感觉要出人命了。

24．我在减肥，但是我没有节食也不运动、我用的是意念我会瘦的。

25．运动会最寒心的是，别人都在吃喝玩乐，却只有你一人孤单寂寞。

26．上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。

27．今天的阳光格外灿烂，刚跑完步，心情好爽，运动出汗是最好的化妆品！

28．健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

29．加大引进消化吸收再创新力度，加快科技成果向生产力转化。

30．晨跑后的汗水弥漫着刚出炉的面包香，在这个周末清晨是一种无与伦比的享受。

31．不是我不在意了，是因为我把心暂时放在别处了。其实这样挺好。

32．踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

33．健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。

34．所有的朋友都会邀请你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人。

35．下学期，不通宵，不熬夜，多看书，多运动，学英语，要节省。你有这么想过么。

36．给自己一点要求，继续保持早起早睡，坚持每天运动，饮食清淡健康。

37．运动完心情好到飞起来，把所有的不快乐都跳走啦！

38．广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！

39．每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。

40．抓住机会试一下吧，否则你永远不会知道结局有多美好。

41．今天仰卧明天起坐，后天俯卧大后天撑，有时运动就是这么简单。

42．持续高温天气，虽然自然醒晚了一些，能出门周末晨跑已经是好样的了。

43．济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。

44．蓝天上缕缕白云，那是我心头丝丝离别的轻愁；然而我的襟怀和长空一样阴沉，因为我想到了不的重逢。

45．运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

46．一段情分的止步并非皆因喜新厌旧，也许只因你已叫人太过失望。

47．喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！

48．做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

49．最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。

50．以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。

51．要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

最动心情话

　　最动心情话有哪些比较经典的呢?今天九库说说网小编就为大家整理了一篇经典爱情语录，分享给大家，希望对大家有所帮助。一起跟随小编过来看看吧

　　1、【因为有了人海，所以遇见你是最美丽的意外，都希望在最好的年华遇见一个人，可往往是遇见了一个人，才迎来最好的年华。只要你不放手，我就可以爱你很久很久。】

　　2、【安心的幸福莫过于三件事：有人信你，有人陪你，有人等你。】

　　3、【遇见对你好的人比较容易，可始终待你如初的人很难。相遇在天，相守在人。好的感情，不是一下子就把你感动晕，而是细水长流的把你宠坏。】

　　4、【喜欢就去追，分手了就挽回，吵架了就和解，爱情不需要面子。 ​​​​】

　　5、【我想要的爱情，很简单：我说话时，你会听;我任性时，你会爱;我需要时，你会在;我转身时，你没离开。】

　　6、【只要你愿意，当你失落失意的时候，最需要一个肩膀的时候，告诉我，我会立即出现。】

　　7、【爱就是，我以为我要变得足够好才能遇见你，却发现，原来是遇见了你，我才变成一个最好的我。 ​​​​】

　　8、【两个人在一起，最重要的感觉就是舒服。即使默默不语，也是一种默契，纵然两两相望，也是一种惺惺相惜。】

　　9、【最美好的爱情故事，就是在最意想不到的时候，爱上一个最意想不到的人。】

　　10、【你不是我，你不会知道我有多在乎你，更不懂我有多害怕有一天我会失去你。】

运动后的说说心情短语

运动会的心情说说精选　　【运动会的心情说说精选】　　1、就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。

就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。

蹲下，昂首，出发轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手，便满足了那一份无言的等待。

迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。

　　2、坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。

　　3、漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。

好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。

　　4、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!　　5、有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。

总在鼓舞自己，要成功就得努力。

热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。

相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹;相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。

当一切过去，你们将是第一。

相信自己，你们将超越极限，超越自己!相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

　　6、理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法拒绝。

人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不挠勇往前进，在集资的每个驿站上都留下一段不悔的回忆。

微信说说短语【篇一：微信运动说说心情短语】运动心情说说说说心情：运动后才知道肥肉多，运动后才知道胳膊退脚不听使唤了，运动后才发现八块腹肌不见了，运动后才知道好多年已经不锻炼了!运动后真的想哭了!累的快不行了!1、生命在于运动，跑起来!运动后的心情说说2、朋友你想更健康吗，跑步吧!3、朋友你想更聪明吗，跑步吧!4、朋友你想更漂亮吗，跑步吧!5、坚持锻炼身体，坚持好好学*，坚持每天读书，好*惯养成中，加油。

ps，今天没跑够4公里，明天加油。

6、一天没练肉就成出现还是要坚持今天恢复锻炼～7、第一天、50个仰卧起坐，最后十个略困难，估计明天只能做四十个，身体不复当年，需要坚持锻炼。

8、这两个月每天锻炼坚持下来了，下一步就是戒掉零食和饮料了，感觉要出人命了。

9、晚上在宿舍做瑜伽，感觉自己的身体好僵硬啊，要坚持锻炼啊～睡觉睡觉，眉开眼笑～10、第13天.虽然这几天没锻炼。

但是还是控制住了。

今晚稍微超了点。

下不为例。

明天继续坚持锻炼。

运动后的心情说说1、有哪份感情不是自己争取会自己找上门来的呢，不要再等到你眼睁睁的看着他去爱了别人之后，才发现嫉妒是一件多么恶心的事。

2、恋人之间，最怕的不是情绪化，而是彻底回归*静。

一旦万籁俱寂，也就是情之尽头了。

越厮缠，才越厮爱。

那些正在折腾着的男男女女们，别嫌烦：生命在于运动，爱情注定折腾!3、幸福没有标准答案，快乐也不止一条道路。

自己喜欢的日子，就是最美的日子;适合自己的活

厨师说说心情短语精选　　【厨师说说心情短语精选】　　1.刀工细腻，切出多彩人生;用料考究，搭配曼妙心情;调料入味，调拌酸甜苦辣;煎炒烹炸，做出绝色美味;精心设计，出炉幸福大餐。

世界厨师日，愿你乐享烹饪，开心幸福!　　2.你唱着厨师之歌，时而悠扬婉转，时而激情澎湃，使得我们先已陶醉。

你在锅里下棋，先下一步食盐，后下一步味精，好棋让我们赞叹不已。

你在美食上绘画，这里五彩斑斓，那里抽象个性，把美妙的成果展现在我们眼前。

世界厨师日，感谢你啊，伟大的厨师，愿你快乐!　　3.思念你做的面条，根根劲道。

思念你煮的水饺，剔透晶莹。

你用春秋手法做出虎皮青椒，用雕刻手法做出凉拌小炒，用文学手法做出清炖红烧。

你选择了厨师，世界少了一位诗人。

世界厨师日，味美靠厨师。

祝：节日快乐!　　4.天天辛苦不喊累，投身厨房英雄无畏，白衣白帽多高贵，创造生活好美味，锅勺桶盆响叮铛，烟熏火烤不怕脏，杀鱼洗菜刮大肠，切鸡切鸭技术棒，节假日里你最忙，加班加点汗水淌。

世界厨师日，祝愿厨师工资涨，开心快乐身体健康!　　5.用刀具切割岁月的痕迹，用刻刀雕刻人生的精彩;用双手打理自我的事业，用锅铲烹制明天的幸福;用调料入味生活的华彩，用美味赢得生命的掌声。

世界厨师日，愿你不断烹制出绝色美味，幸福快乐到永远

1、如果太在意别人怎么评价你，你永远也不能做真正的自己。

过去经常说的几句话，等我忙完这段，等我有了时间，等我赚了钱。

现在才发现，我们用这当借口无限拖延着自己想要的做的事，或者发现，当有条件去这么做的时候，心境却变了。

2、很多事情都是这样，表面上光鲜亮丽，背后却是伤痕累累。

如同常劝朋友放飞自己的心，做快乐的自己。

我们想抓住的东西太多，抓住了就舍不得放下。

你能拥有的毕竟是有限的，你放不下这，就必定要舍弃那。

放弃，并不代表你软弱，它是一种智慧，让你洞察人生万相，有足够放下的勇气。