喝咖啡说说

喝咖啡会胖吗

喝咖啡会胖吗

　　很多人不敢喝咖啡就是怕和咖啡长胖，那么喝咖啡会胖吗?真相是什么呢?让我们一起来了解喝咖啡会胖吗这个问题的答案吧!

　　喝咖啡会胖吗【1】

　　咖啡里主要成分为*，有增加人的新陈代谢，达到减脂的作用。

　　但是对于对于肥胖者和正在减肥的人来说,虽然有少量报道指出咖啡有减肥的功效,但最不好不要多喝。

　　因为*会促进消化液的分泌,增进食欲,加速食物的消化和吸收。

　　尤其是三合一速溶咖啡,含糖和脂肪成分较高,会越喝越胖。

　　现在市面上销售的主要是速溶咖啡,主要由砂糖、脂类咖啡伴侣和咖啡组成,营养成分不如新鲜咖啡豆泡制出来的传统咖啡好,脂肪和糖分较高,优质蛋白及*较低,生产过程中可能会失去咖啡的精华。

　　据测算一杯速溶咖啡含热量237千焦、蛋白质0.3克、脂肪1.4克、总碳水化合物10.8克。

　　其实,咖啡本身是不会长胖的,黑咖啡的热量是0呢,而且里面的*还可以加速脂肪分解,但是,喝咖啡时加的奶糖是会长胖的。

　　另外，虽然咖啡中加入奶油花会让味道更加香浓，但是其实这些奶油花被喝进肚子之后很难被分解，而是会转化成身上的脂肪，让你很难轻易减掉。

　　作为配料的坚果、巧克力糖浆跟奶油花也有同样的增肥功效，一定要尽量少放或者干脆不放。

　　喝速溶咖啡会胖【2】

　　在咖啡家族中，黑咖啡称得上是一种减肥佳品，因为它几乎不含任何热量。

　　但我们常喝的袋装、罐装或瓶装的速溶咖啡，就大不相同了。

　　这种速溶咖啡是一种调味咖啡，里面添加了大量的糖和奶精，它们都是超高热量的食品。

　　而且，添加在咖啡里的奶精是一种饱和脂肪酸，它可使人体胆固醇上升。

　　咖啡在刺激中枢神经让人保持清醒的同时，也会让人心悸，促进胃酸过度分泌，从而增加心脏负荷。

　　l罐240毫升的.咖啡，能产生127卡的热量。

　　如果人体每天多出127卡的热量，1年就会增肥6公斤。

　　所以喝速溶咖啡会胖。

　　哪些人不宜喝咖啡【3】

　　咖啡虽好，但非人人都适合喝。

　　那么，下面为大家介绍哪些人不宜喝咖啡。

　　1、患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人：正常人长期或大量喝咖啡，将增加体内胆固醇含量，引起心血管疾病，所以有心血管疾病的人显然不应喝咖啡。

　　2、老年妇女：咖啡会使人体需要的钙质减少，从而导致骨质疏松。

　　妇女在绝经后，每天需要的钙比绝经前要多10倍以上。

　　如果老年妇女常饮咖啡，易发生骨折。

　　3、胃病患者：有胃病的人尽量少喝或不喝咖啡，喝咖啡过量可导致胃病恶化。

　　4、孕妇：孕妇饮咖啡过量，可导致胎儿畸形或流产。

　　5、维生素B1缺乏者：维生素B1保持神经系统的*衡和稳定有重要的作用，而咖啡对维生素B1却有极大的破坏作用。

　　6、癌症患者：过量饮用咖啡对正常人的有致癌危险，尽管目前尚未确切证实*与癌症的联系，但对已患癌症的人来说，还是不喝咖啡为好。

　　7、肾衰竭患者：肾衰竭患者若有高血钾现象，需配合限钾饮食，咖啡含钾量高。

　　8、肾结石患者：肾结石患者预防草酸钙结石复发，须禁食富含草酸的食物，而咖啡即为含草酸丰富的食物。

　　9、失眠患者：长期失眠饮用咖啡会影响镇静作用，增加清醒次数，使睡眠深度变浅。

喝咖啡语录

1、不要在别人喝咖啡时，向对方提出问题。自己喝过咖啡要讲话以前，最好先用纸巾摈擦嘴，免得让咖啡弄脏嘴角。

2、两个人的咖啡座，我是一个人坐，两个人的世界，我是一个人在独舞。牵挂，思恋，在深深的怀想中冉冉显现，此时，此情，此景，我也无处收回。

3、喜欢在一个月光洒满地的冬夜晚上，戴着耳麦，捧上一杯刚刚冲好的咖啡，一个人独处的时光，享受着这首歌带来的美好。

4、品尝咖啡，不仅是一次味觉上的享受，更是一次身心的洗礼，通过品味咖啡，我不仅收获了友情，更是收获了人生！

5、有人说品茶如品人生，而咖啡如生活。正因如此，他喜欢最原始的咖啡味道，一直都是喜欢不加任何糖精的咖啡。

6、阴天是一个令人恼火的天气！喝杯咖啡，调节心情。在昏暗的咖啡厅里，服务员把香浓的咖啡放在你面前，看着书，听着浪漫的英文歌！

7、爱情就如一杯牛奶咖啡，香香地飘在外面，甜甜地浮在表面，酸酸地含在里面，苦苦地沉在底面，模模糊糊地把你倒映在咖啡里面。

8、深夜，打开电脑，*惯性地泡上一杯咖啡，远离尘世烦扰。随着一股浓香慢慢入口，微微的有点苦涩，然后却渐渐有了几丝甘甜，沁入心扉。

9、犹爱咖啡的这种苦涩，恋上这种不加糖的coffee，散发出一阵阵浓浓的醇香味，入口的时候，确实感到一股苦苦的味道，但在入喉的那一刻，感觉到一丝微甜，品咖啡，如同品味百味人生般。

10、如果有人敢说你是苦，我定把他投进地狱的深渊，让他受尽万般折磨，直到他想起你的好，忆起你的甜。

11、一杯咖啡苦不苦，不在于你放没放糖，而在于你用没用心去搅。一段爱情美不美，不在于你是否开始，而在于你是否忘记过去。不要轻易说爱，也许诺言就会成为伤害，但也不要轻易说不爱，也许幸福就被你关在门外。

12、在所有的食物中，咖啡永远是上帝赐予人类的最好的精神食粮。为什么说是上帝，而不是佛祖？那是因为佛祖发给了另一群人茶叶。

13、我不喜欢喝咖啡，但我喜欢咖啡屋的情调。我们的不期遇见，或许是一种缘分，感谢上苍，我们学会珍惜！

14、世人说，爱情是杯咖啡，或浓或淡，或甜或苦，主要是看自己放下的是什么！要我说，爱情就像季节，春夏秋冬，酸甜苦辣，自己品尝。甜甜的一份爱情是这样的，那你的呢？无论你身在那里，我的爱始终与你相伴。

15、我喜欢喝咖啡，你喜欢喝酒。我喜欢散步，你讨厌运动。我喜欢听古典音乐，你爱听流行曲。我喜欢吃肉，你喜欢吃菜。我喜欢购物，你讨厌逛街。我不相信婚姻，你渴望结婚。我喜欢冒险，你渴望安定的生活。我们追寻的东西越来越不一样。原来，我们并不相似。为什么我们曾经觉得彼此如此相像。

16、喝咖啡，在举杯就口之际，喝的是一点点凝聚成一小盏的亦虚亦实的嗅觉和味觉。放下杯子以后，回味的是一点点窝心的感觉。

17、拿铁，果然名不虚传，的确是一杯没有负担的咖啡，可以喝到海盐的温润，又像是一杯咸咖啡，只是像早上起来喝盐开水时有了咖啡香。

18、一滴馨香入口，却是世间百态。淡淡回味却不及黄莲还未有蜜糖甘。各中滋味却是蕴藏无穷。

19、那滋味，浓缩咖啡的酸和苦，梅子酒的甜和烈，以及咖啡与果酒同时入口的凛冽香味，正可谓五味杂陈，更适合我这不再年少的心境。

20、有些年代的歌曲犹如一杯香醇的咖啡一般，咖啡豆的讲究，用心的磨出一杯饶有心思的coffee，*惯了不加糖，也不加奶，喜欢咖啡最原始的味道，虽然有些苦涩，入喉后感到的是一阵阵醇香扑鼻而来。

21、人生之路也不过如此！何必要那幺辛苦？就像一杯咖啡！喝完了，也就完了！不论它是苦还是甜的，都在瞬间随风消逝了！轻松一点吧！不要让生活都是苦的！

22、就我个人而言，不太喜欢很甜的咖啡，我觉得太甜或是加了糖之后的咖啡已不再拥有它原有的风味。

23、咖啡在一次次研磨中变得更加香醇，我们的感情也在一天天的碰撞中更加牢固。

24、在香甜缓和的空洞的店堂里，她的脸宛若一杯正急急往里掺咖啡的牛奶。小姑娘静静地、目不转睛地瞧着面包，两只眼睛就像是一杯淡咖啡上浮着的两颗葡萄干。

25、那个午后，那杯咖啡，让我明白了：我们谁都不是谁的谁，你在等待咖啡里要加糖的人，我在期盼有谁来分享咖啡单纯的苦涩。

26、生活，如冲好的咖啡。爱情是让生活甜蜜的方糖。祝福是让生活变得绵香的奶糖。你则是那支漂亮的咖啡杯，承载着我的甜蜜和幸福。

27、在喝咖啡时，为了不伤肠胃，往往会同时准各一些糕点、果仁、水果之类的小食品。需要用甜点时，首先要放下咖啡杯。在喝咖啡时，手中不要同时拿着甜点品尝。

28、没有你的岁月、加了糖的咖啡，也是苦的。陪伴我的依旧是那些忧伤的文字，惊慌的寻找往昔，拼命的翻找，就这样一直在你的世界里辗转，沉湎，而不倦。

29、天亮了，又一个明天，喝一口咖啡，望着杯中的渣余，笑了，懂得了，缘来缘去，恰似昼夜轮回，缘尽了，日子却还需要继续流浪。

30、如果坐在桌子附*喝咖啡，通常只需端杯子，而不必端碟子。如果离桌子比较远，或站立、走动时喝咖啡，应用左手把杯、碟一起端到齐胸高度，再用右手拿着杯子喝。这种方法既好看，又安全。

31、咖啡的苦涩充斥着我的神经，很恶心，我一向受不了咖啡的味道，而现在，却麻木了，它每天和我的神经末梢打着对抗赛，于是改正了我上课无休止磕头的坏毛病。

32、喝咖啡时，要适时地和交往对象进行交谈。这时候，务必要纫声细语，不可大声喧哗，乱开玩笑，更不要和人动手动脚，追追打打。否则，只能破坏喝咖啡的现场氛围。

33、很多人不喜欢咖啡的那一阵阵苦涩味，特别是碳烧，那一股远比中药还要苦上数十倍的口感，好多人都是表示接受不了。

34、咖啡苦与甜不在于怎么搅拌，而在于是否放糖；一段伤痛不在于怎么忘记，而在于是否有勇气重新开始。

35、你会不会忽然的出现，在街角的咖啡店，我会带着笑脸，和你寒暄，不去说从前，只是寒暄，对你说一句，只是说一句，好久不见。

36、童年是一杯咖啡，喝着让人回味无穷；童年是一本书，每一页都记录着我们小时的喜怒哀乐；童年是一杯茶，喝完后，嘴里还流露着甘甜的味道；童年是一幅画，画里有我们五彩的生活。一只昆虫，一个玩具，一次发现，一场争执。微不足道却饱含着我们的快乐、梦想和追求。童年是纯真、难忘的岁月。

37、今年如果可以和你一起牵着狗狗去压马路去咖啡店就好了。不，就算没有狗狗也可以。不，就算没有咖啡也可以。只是，必须得有你。

38、你沉瘾***已经好一阵子，尤其钟爱热美式，因为觉得那嚐来和你长久以来的生活相仿，恍若它伴著你度日如年，还不算孤独；热咖啡则给你温暖的错觉。

39、据说在下午，有过风霜阅历、有闲也有钱的女子常常精心打扮以后，去固定的咖啡馆里喝咖啡，像一个个熟透了的果子，散发着漫长成长经历的气味，惹人注目。

40、咖啡的思想和依懒从未变化过，可是思绪情感不断的更新，不断的变化着，但始终有些浑浑噩噩的事情摆脱不了！为何不然象咖啡一样不变呢？

41、他向咖啡屋正面的玻璃墙内凝望。角落里的易娜显得形单影只。屋里的淡*灯光营造出了温馨的气氛，让她落寞的身影看上去更加柔和。

42、我觉得最美好的事情是，我在午后的咖啡厅的留言本写下自己的愿望，有朝一日你也来了这件咖啡厅，看到我的愿望，有你。

43、与你看似很*却距离很远，虽同一个城市的距离并不多，但心灵里的距离和隔阂是怎幺也摆脱不了！就好象放不下咖啡的情怀一样！

44、煮一壶咖啡，小心滤过，不加糖，不加奶，只加少许盐，赏著多年不用的花式咖啡杯，一时间，所有的人或事，都就著浓浓的雾气，慢慢地，散开，淡去。

45、雨点会变成咖啡，种子会开出玫瑰，旅行是一种约会，离别是为了体会寂寞的滋味，不是没有人陪，只怪咖啡喝不醉，路一走就累，雨一碰就碎，只有朋友最珍贵。

46、喜欢咖啡店里的那种氛围，安静、温馨，没有太多聒噪的声音打扰到自己。你可以默默地注视着窗外的风景，也可以低头阅读自己手中的书籍。这一刻时间仿佛静止了一般，一切都是那么的和谐。

47、有些人对咖啡中含有的***一向争议颇多，但根据许多报道说适量的咖啡人来说是有益而无害，尤其睡前喝一点浅淡的咖啡加牛奶，还有助于睡眠呢！

48、爱情就像咖啡，可以加糖，可以加奶，所以有时甜蜜有时香浓，还可以加上各种风味糖浆变的浪漫无比。但不管加什么，咖啡的底子，却永远是苦的，爱情最大的可能性就是分手，永远在一起的可能性只有两成。虽然爱情是必需品，但你不能靠它活着啊，亲。每次失恋都要死一次的话，多少条命都不够用。

49、人专注于自己的内心的时候是一种奇妙的美，这种美就像咖啡的味道，让人陶醉。

50、喝一口咖啡很苦，加一袋糖然后很甜。有时候会害怕麻木，反而去尝试过多的甜和苦。冷，令人保持警惕，告诉这所谓人间不顺畅的刺痛，把昏昏欲睡的都唤起，不顾及颤粟。偶尔也暖到让自己恍惚。在恍惚与警醒交错行进之间我渴望内在的鲜活，也因此而很结实地沉浮、和善以及炽热，不在意被人海淹没。

51、咖啡和茶一样，选择口味和品饮的方式，每个人都有自己的喜好，难以勉强！大家可以按照自己的喜好配制出适合自己口味的咖啡，有兴趣者不妨一试呦！

喝咖啡语录

在距离连续喝了两杯速溶咖啡的七小时后，我居然失眠了，我那个前一秒喝完咖啡后一秒倒头睡的体质去哪儿了。下面是小编为大家整理的喝咖啡语录，希望大家喜欢!

1、白天困得要死，喝了两杯咖啡后，晚上大脑兴奋得失眠了。

2、喝咖啡睡不着我就不说啥了，现在喝奶茶也失眠!心累。

3、喝了两杯咖啡，失眠到现在!好了，天亮了，以后再也不喝咖啡了!

4、一喝咖啡晚上基本不用睡了，一整夜失眠。来杯抹茶拿铁尝尝。

5、白天困，喝咖啡，晚上就失眠了，有没有失眠假可以请。

6、喝咖啡失眠是什么感觉——听着心跳想着睡觉。

7、论咖啡是怎样毁掉我的一天的，从喝完到现在，时不时心悸，想吐，感觉喘不过来气。害怕今天晚上会失眠。

8、该怼的时候绝不留情，需要理性的时候也得收起冲动。哎，不该喝咖啡，又失眠!

9、喝咖啡了，注定失眠夜了，能咋整啊，咕噜咕噜翻来翻去总能翻睡着的。

10、一夜没睡，喝茶失眠、喝咖啡失眠、现在升级了、喝杯奶茶一夜没合眼，这是要升仙。

11、我算是看透了，如果困还喝咖啡，那效果和失眠没什么区别了：困，但是睡不着。

12、每次一喝咖啡就注定失眠，*两个月来除了双十一那天，第一次十一点后还没睡。

13、喝了咖啡后天天半夜起来上完厕所就失眠了，我第二天还要上班的呢，怎么办好呢。

14、一直失眠还一直隔三差五喝咖啡，喝完咖啡又妄想靠一点点低度的酒精来助眠，生活真是太纠结了太苦了太苦了太苦了，缺少甜甜的草莓味。

15、我想我可能是想试试喝了几杯咖啡后还想不想睡觉，会不会失眠而已。

发朋友圈喝咖啡的句子_喝咖啡的优美句子

　　那些翻新过的古宅，刻意装饰得很小清新的咖啡馆，那些过度商业化之后的隆重，虽然美，但缺乏一种真实。我喜欢荒凉、贫瘠、残缺的东西，只要她是原始的，是真实的，就是美的。

　　发朋友圈喝咖啡的句子

　　1、咖啡屋，还有浪漫的音乐陪衬，她把见面地点选在了这样一个优雅的地方。他来的时候，她睁大了双眼，不敢置信地望着这个和自己从小一起长大的男子。怎么会是他呢?

　　2、走出咖啡馆，望着无际的蓝天，心情舒畅多了，不在那么，不再那么忧郁。买了枝粉色的鲜花，名叫百合，代表我此刻的心情。

　　3、他向咖啡屋正面的玻璃墙内凝望。角落里的易娜显得形单影只。屋里的淡黄色灯光营造出了温馨的气氛，让她落寞的身影看上去更加柔和。

　　4、一个阳光明媚的午后，一座典雅复古的咖啡馆，一位靠*窗户的位置，一只慵懒午睡的小猫，一首治愈的音乐，一杯冒热气的蓝山，一本老书，一封信，一段情。

　　5、午后时光，走进街角的一家咖啡屋，我喜欢坐在一个靠窗的位置。透过清晰透明的落地窗，你可以慵懒地看着街道上过往匆匆的人们，却不被嘈杂的喧嚣声所围绕，取而代之的是优雅缓慢的轻音乐。

　　6、夕阳如咖啡馆中颇具情调的暗黄灯光一样晕染在墙壁上，散出几分宁静气息。

　　7、在咖啡馆里，总是情绪在掌握时间，喝掉一杯咖啡的时间，可以是十分钟，也可以是一个下午。

　　8、四春初已是风和日丽。艾文锁上车门，沿着小区外的街道，在梧桐树荫下闲逛。在街的尽头，有一家爬满翠绿藤蔓的咖啡屋。身心疲惫的艾文会在里面喝上一杯咖啡，享受着片刻的清静。

　　9、每次走进那间常去的咖啡屋，我总会一个人坐在靠窗边的位置上，看着窗外来来往往的人们。我喜欢当我看着天空的时候天空是你们所见的蔚蓝而不是我所见的黑暗。我，也会想起你的笑容，想起执手的温暖，相依的温情。

　　10、星期六的下午，我们坐在咖啡屋聊天，我喜欢咖啡屋的情调，喜欢它在细节处理上的唯美感觉，有着典雅与浪漫的结合。

　　11、我觉得最美好的事情是，我在午后的咖啡馆的留言本写下自己的愿望，有朝一日你也来了这件咖啡馆，看到我的愿望，有你。

　　12、每次走进那间常去的咖啡馆，我总会一个人坐在靠窗边的位置上，看着窗外来来往往的人们。

　　13、蒙胧的烛光，柔美的音乐，空气中飘着诱人的咖啡香味。

　　14、这个咖啡馆不是很豪华，反而很简单，与众不同的是这家咖啡屋有很多花，因为这家咖啡屋的老板很会养花啊，还有如果你想呼吸空气可以在外面喝。

　　15、咖啡馆是个格物致知的好地方，因为这里能将人的多样性表现得淋漓尽致。

　　16、两人就那么坐着，一个望着窗外来来往往的人流，一个望着滚烫的咖啡。谁都没有出声。

　　17、这个咖啡馆还是第一次来，顾名思义，屋里有许多关于几米的东西，虽然我暂时还没发现…现在更名为北啡了。

　　18、咖啡馆里的意大利蜡烛燃烧了一半，淡淡的烛光笼在江桂明身上，有着一层神秘的透明感，恍若穿越了时空。

　　19、我想，等到不愁生计的时候，开家咖啡馆，放着书橱，有暖阳照射，人们可以点杯咖啡静静的坐着看书。

　　20、一家咖啡馆的牌子上写道：“我们没有WiFi;和你身边的人说说话吧!”世界上最遥远的距离，是我就在你身边，你却在玩手机。

　　21、每次走过这间咖啡馆，忍不住慢下了脚步，你我初次相识在这里，揭开了相悦的序幕。

　　22、这个咖啡屋还是第一次来，顾名思义，屋里有许多关于几米的东西，虽然我暂时还没发现…现在更名为北啡了。原本是打算去咖啡工房的，最*的一次去也是两年前了…很早以前，特别想搬到市区住的原因之一就是想有空的时候可以找个安静舒适的地方待上一下午，说不定还能有个什么偶遇奇遇艳遇之类的。杭州比较有特色咖啡屋真的很少，去星巴克、菲比、蜜桃、costa这样的大咖啡店一点意思都没有，喧闹吵杂，还是那样的浮躁。

　　23、咖啡馆里的灯光很暗，舒缓低回的音乐酿造了一种甜蜜的氛围。咖啡的味道对他而言有些奇怪，但他却喝出了幸福的滋味。

　　24、这个国度的时光总是慵懒闲散，大概上帝到了这里也会把钟表的指针拨慢。人们坐在咖啡馆里悠闲地享受生活，仿佛所有烦恼皆被抛之脑后。

　　25、我不喜欢喝咖啡，但我喜欢咖啡屋的情调。我们的不期遇见，或许是一种缘分，感谢上苍，我们学会珍惜!

　　26、我们继续向前走，一股浓浓的咖啡味扑鼻而来，我深深地吸了口气，心情就更舒畅了。我们进入这间咖啡屋，感觉这里好像是个世外桃源。一条清澈见底的小河把整个咖啡屋隔成两部分。一边被屋檐遮住了的灿烂阳光，在炎炎的夏日，迎着清风，品着咖啡，似乎来到了世外桃源;另一边正好是阳光直射的地方，在暖暖的午后，躺在藤椅里，晒晒太阳，品品咖啡，也是一件很惬意的事。

　　27、在街的尽头，有一家爬满翠绿藤蔓的咖啡馆。身心疲惫的艾文会在里面喝上一杯咖啡，享受着片刻的清静。

　　28、咖啡馆里放着悠扬的钢琴声，温暖的阳光穿梭于微隙的气息，舒倘，漫长，把天地间一切空虚盈满。

　　29、这个咖啡屋不是很豪华，反而很简单，与众不同的是这家咖啡屋有很多花，因为这家咖啡屋的老板很会养花啊，还有如果你想呼吸空气可以在外面喝，外面其实只是阳台，但装扮的很好看，可以多多呼吸新鲜空气。

　　30、最终，在那家爬满藤蔓的咖啡屋，他在门口发现了她。易娜坐在一个靠窗的角落里，背对着门。但艾文认出了那头秀发，那个身姿，和她穿的裙子。艾文在那个柳絮飞舞的窗口看到过的这件浅蓝色的裙子。还有，那条他熟悉的紫丝巾缠束在她身边的一个肩包带子上。

　　31、进了咖啡馆，她进屋就冲老板说要两杯红茶，然后就直接上了二楼，坐了下来。

　　32、在咖啡馆品尝着那苦涩的咖啡，看着窗外的人流，突然觉得自己好多余。

　　33、千万别把开咖啡馆当成创业，当成一种投资，千万别指望开咖啡馆可以完成什么原始积累，开咖啡馆只是一种生活方式。

　　喝咖啡的优美句子

　　1.玫瑰一朵，咖啡一杯，柔灯一盏，佳人一位。玫瑰娇媚，咖啡香美，灯光柔和。属于一个人的节日，浪漫幸福满满相随。

　　2.在真实生活之旅的中途，我们被一缕绵长的愁绪包围，在挥霍青春的咖啡馆，愁绪从那么多戏谑的和伤感的话语中流露出来。

　　3.人生就就像是喝苦咖啡，你能从苦中尝到甜，也能从甜中体会到苦。这就是人生，至于你能体会到苦还是甜，完全在于你自己是怎么看待这杯咖啡。

　　4.握咖啡杯的得体方法是伸出右手，用拇指和食指握住杯耳后，再轻缓地端起杯子。不可以双手桓杯或用手托着杯底，也不可以俯身就着杯子喝。洒落在碟子上面的咖啡用纸巾吸干。

　　5.我们匆匆地走，偶尔望望咖啡色的回忆，所以便忘记咖啡色是会骗人的，纷繁冗杂的开出藏海花。

　　6.当一杯咖啡可以符合你的心情时，那就是咖啡的魔力！咖啡可以发挥它独有的魔力，与爱情结合在一起有想象不到魔力存在！与心情配合，感觉得到此时是心态。

　　7.世人说，爱情是杯咖啡，或浓或淡，或甜或苦，主要是看自己放下的是什么！要我说，爱情就像季节，春夏秋冬，酸甜苦辣，自己品尝。甜甜的一份爱情是这样的，那你的呢？无论你身在那里，我的爱始终与你相伴。

　　8.我觉得最美好的事情是，我在午后的咖啡厅的留言本写下自己的愿望，有朝一日你也来了这件咖啡厅，看到我的愿望，有你。

　　9.咖啡苦与甜，不在于怎么搅拌，而在于是否放糖；一段伤痛，不在于怎么忘记，而在于是否有勇气重新开始。

　　10.心头总有一抹伤痛，心间总有一个挂牵，心中总有一个期盼，期盼多年后与你在街角的咖啡店，相遇，重见，哪怕只是一杯咖啡，一句惦念，一个温暖的瞬间，一缕淡淡的与你共有的哀叹。

怎么正确喝咖啡

怎么正确喝咖啡

　　你正在享受咖啡的美味吗?如果刚泡好的咖啡太烫的话,你会不 会卖力地吹凉它呢?以下是小编为大家整理的怎么正确喝咖啡，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　1、拿咖啡杯的正确姿势：在西餐厅里，餐后喝的往往是咖啡，份量是普通咖啡的一半。而盛咖啡的杯子，杯耳很小，指头无法穿过。正确的拿法是用你的食指和大拇指端起杯子。

　　2、服务员端上咖啡时，一定将杯耳向着顾客的左侧，以便顾客扶着杯耳加糖加牛奶。你在操作时不必握得太紧，也用不着用力搅拌而溅出咖啡，因为糖和牛奶很快就会溶化。不喜欢加糖和加奶的，可把杯耳转向自己的右侧。一般是先加糖后加牛奶。

　　3、咖啡匙是专门用来搅咖啡的，饮用咖啡时应当把它取出来，而不是用咖啡匙舀着咖啡一匙一匙地慢慢喝，也不要用咖啡匙来捣碎杯中的方糖，刚刚煮好的咖啡太热，可以用咖啡匙在杯中轻轻搅拌使之冷却，或者等待其自然冷却。用嘴试图去把咖啡吹凉，是很不文雅的动作。

　　4、小匙用毕，要放在碟子上，不要放在杯子里。这样显得不雅，而且不小心会把小匙打翻在地。用匙舀咖啡，端起碟子或托住杯底喝咖啡，都会十分失礼。除非举行酒会，或没有桌子依托时，才能端起碟子来喝。

　　5、盛放咖啡的杯碟都是特制的，它们应当放在饮用者的正面或者右侧，杯耳应指向右方;饮用时，可以用右手拿着咖啡的杯耳，左手轻轻托着咖啡碟，慢慢地移向嘴边轻啜。不宜满把握杯、大口吞咽，也不宜俯首去就咖啡杯;喝咖啡时，不要发出声响;添加咖啡时，不要的咖啡杯从咖啡碟中拿起来。

　　6、在家里请客人喝咖啡，应当注意的是，咖啡爱好者对是否加糖和奶往往十分讲究，最好让客人自便，主人不必代劳。另外，主人还要为懂得喝咖啡的行家另备一杯冷开水，使之与咖啡交替品尝，口味更显清纯。

　　7、在朋友家里作客喝咖啡时，则要注意：咖啡要趁热喝完，不必客气。如果只顾聊天而让咖啡冷却，就会有违主人的一番诚意。小匙是用来搅拌的，用后要放在碟子边上，不要用来舀咖啡。也不要一口气把咖啡喝完，而要慢慢啜饮。咖啡要全部喝完，才显得有礼貌。

　　8、有时候饮咖啡可以吃一些点心，但不要一手端着咖啡杯，一手拿着点心，吃一口喝一口地交替进行。饮咖啡时应放下点心，吃点心时则放下咖啡杯。

　　正确喝咖啡的方法

　　咖啡杯的正确拿法，应是拇指和食指捏住杯耳将杯子端起。喝咖啡时，用右手拿着咖啡杯耳，左手轻轻托着咖啡碟，慢慢地移向嘴边轻啜，不可发出响声。不要满把握杯、大口吞咽，或俯首去吸咖啡。

　　现在，出于方便，不少人喝速溶咖啡。只要舀一勺咖啡，冲上开水就能喝。但是，稍为讲究的人都要喝现煮的咖啡。餐馆和宴会上也都不会用速溶咖啡来待客。在有些国家，譬如，拉丁美洲的国家，人们喝咖啡就像喝开水一样的频繁，一天要喝好多次咖啡。在我国，喜欢喝咖啡的人日渐增多。因此，了解一些喝咖啡的礼仪知识，是完全必要的。

　　杯碟的使用：盛放咖啡的杯碟一般都是特制的，这种杯子的杯耳较小。手指无法穿过去。但即使用杯耳较大的杯子，也不要将手指穿过杯耳端杯子。咖啡杯应放在自己的面前或右侧，杯耳指向右方。

　　咖啡杯的正确拿法，应是拇指和食指捏住杯耳将杯子端起。喝咖啡时，用右手拿着咖啡杯耳，左手轻轻托着咖啡碟，慢慢地移向嘴边轻啜，不可发出响声。不要满把握杯、大口吞咽，或俯首去吸咖啡。若遇到一些不方便的情况，例如，坐在远离桌子的沙发上，不便双手端着咖啡饮用，此时可用左手将碟置于齐胸的位置，用右手端着咖啡杯饮用，饮毕，应立即将咖啡杯置于咖啡碟中，不可将二者分别放置。添加咖啡时，不要把咖啡杯从咖啡碟中拿起来。

　　咖啡匙的使用：咖啡匙是专门用来搅拌咖啡的，搅过的咖啡匙，上面都会沾有咖啡，应轻轻顺着杯子的'内缘将汁液擦掉，绝不能拿起匙甩动，或用舌头舔咖啡匙。用过的匙最好放在托盘的内侧，以免端起咖啡杯时碰落。不要用咖啡匙舀着咖啡一匙一匙地喝，也不要用咖啡匙来捣碎杯中的方糖。

　　标准的搅拌手法是将咖啡匙立于咖啡杯中央，先顺时针由内向外划圈，到杯壁再由外向内逆时针划圈至中央，然后重复同样的手法，这种方法令咖啡浓淡均匀。

　　加砂糖的方法：加糖要轻。给咖啡加糖时，有两种情况：一种是加砂糖，可用咖啡匙舀取，直接加入杯内，同时，为避免咖啡溅出，添加时位置应尽量低。另一种是加方糖，可先用糖夹子把方糖夹在咖啡碟的*身一侧，再用咖啡匙把方糖加在杯子里。如果用糖夹子或手把方糖放入杯中，可能会使咖啡溅出，弄脏衣服或台布，这是极不礼貌的行为

　　咖啡的饮用方法：一般来说，趁热品尝咖啡最好、但应注意，喝咖啡不能像喝白开水一样，一口气把一杯都喝完，而且喝咖啡也不像喝茶或果汁，可以连续喝几杯。

　　一杯咖啡端到面前，先不要急于喝，应该像品茶或品酒那样，有个循序渐进的过程，以达到放松、提神和享受的目的一个品尝咖啡的行家里手，一定会在咖啡端上来的那一刻，首先体会一下那扑鼻而来的浓香，即对着咖啡杯深深地吸一口气，所有的妙处都在这里了然后，吹开咖啡油再轻啜一小口，这便是咖啡的原味，之后再随个人喜好加入糖、奶。

　　咖啡的功效

　　1、抗氧化

　　在有抗氧化作用的食物中，我们知道的比较多的是富含维生素的蓝莓、石榴等等，除了这些，其实一杯咖啡中的抗氧化剂含量也出奇的高，从而帮助提升皮肤整体的健康。抗氧化剂可以延缓日照和污染等引起的皮肤早衰，还可以清除对皮肤有害的自由。

　　2、镇静皮肤

　　也许大部分人的直觉认为咖啡对皮肤有刺激性，毕竟*也有些的性质，但实际上咖啡却可以镇静发炎红肿的皮肤，这还是要归功于它里面的抗氧化成分。

　　3、减少眼部浮肿

　　适量的加入眼霜中在眼周局部使用，咖啡里的*可以通过改善血流来减少眼部浮肿。

　　4、提亮肤色

　　把咖啡用作面膜，咖啡中的成分可以促进面部血液循环，让肤色更加明亮，皮肤健康亮泽。

　　5、去除角质，柔滑肌肤

　　煮过的咖啡渣不要直接扔掉，它可是天然经济又没有刺激性的身体磨砂膏，可以温和地去除死皮，让皮肤变得柔滑。

　　6、保护头发

　　咖啡中的抗氧化剂不仅保护着皮肤的健康，还有护发的功效，咖啡制成的发膜不仅可以防止发丝断裂，还可以提升头发的光泽度，当然还会留下令人难忘的独特芳香。

　　不过，万物都有个度，如果每天放肆地喝，那对身体也是有害无益的。所以，喝咖啡美容的你，需要注意以下事项：

　　1、睡前不要喝咖啡。

　　2、每天不要喝超过五杯（一杯以150ml来算）的咖啡。

　　3、喝完后不要马上抽烟或喝酒，否则会加快血液循环，增加血管负担。

　　4、不可空腹喝咖啡，不然会伤害肠胃。

　　5、孕妇最好不要喝咖啡。

　　咖啡不光有我们都知道的提神的作用，还可以提亮肤色，保护头发，镇定皮肤，真的是一款非常好的饮品，咖啡虽好也不要贪杯哦，每天注意喝咖啡的量，一定要注意的是孕妇和哺乳期的准妈妈不要喝，咖啡含有*影响婴儿的生长发育。

喝咖啡的16大禁忌

喝咖啡的16大禁忌

　　咖啡是我们日常生活中最常见的一种饮品了，很多人的生活与工作是离不开咖啡的。但是人们对于咖啡的知识却是不甚了解的，以下是小编精心整理的喝咖啡的16大禁忌，希望对大家有所帮助。

　　1、吸烟时忌喝咖啡。咖啡中的*，在香烟中尼古丁等诱发物质的作用下，容易使人体某些组织细胞发生变化，甚至诱发癌症。

　　2、工作时忌喝咖啡。工作时喝含有*的饮料，会增加工作的紧张感，造成心率加快，使血压升高和胆固醇增多。

　　3、饮酒时忌喝咖啡。白酒与含*的饮料同饮，会加重酒精对人体的损害。酒精与*都具有对大脑兴奋和抑制作用，使大脑由极度兴奋转入极度抑制，刺激血管扩张，加速血液循环，大大增加心脏负担。

　　4、新婚时忌喝咖啡。新婚男子过量饮用*的饮料，会直接伤害**，影响男子的生育能力。

　　饮酒时忌喝咖啡。白酒与含*的饮料同饮，会加重酒精对人体的损害

　　5、缺钙者忌喝咖啡。经国外研究人员研究表明，喝两杯咖啡饮料，将损失体内的钙约15毫克，因此常喝这种饮料的人要多吃肉类、豆制品、虾皮、海带、紫菜、木耳等富含钙质的食品。

　　6、高血脂者忌喝咖啡。经常饮用*饮料的男子，血液中胆固醇比不饮者高得多，尤其是与动脉粥样硬化有关的低密度脂蛋白增多，它有促使动脉粥样硬化的作用，女性常喝咖啡其血液中胆固醇也略高于正常人。

　　7、老年人忌喝咖啡。人的一生都需要补钙，老年人缺钙更加严重，加上进食量少，每天吸收的钙不多，与代谢需要相差甚远。*的'利尿作用，能将吸收的钙减少一半。老人若经常饮用咖啡饮料，会加剧体内钙质的缺乏，会引起骨质疏松。

　　8、儿童忌喝咖啡。儿童的多动症与常饮含*的饮料有关，多饮这样的饮料，可引起心情烦躁，导致不守纪律、学*成绩下降等。

　　9、忌喝咖啡过多。饮用咖啡的弊端在于它具有强烈的兴奋作用， 10克的*足以使一个成年人丧命。因此，如果短时间内饮用大量的咖啡，很可能引起中毒。

　　10、铁剂不宜与茶、牛奶、咖啡同服。因牛奶含磷高，可影响铁的吸收。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送服。

　　11、茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中。

　　儿童的多动症与常饮含*的饮料有关，多饮这样的饮料，可引起心情烦躁，导致不守纪律、学*成绩下降等

　　12、含*的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。*还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。

　　13、不少医生认为，孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料，不会对胎儿造成影响。但为慎重起见,孕妇最好禁用。*可导致流产率上升，所以应喝不含*的饮料。

　　14、想减肥的人不要多饮咖啡。常见的咖啡伴侣中含有较多的奶类、糖类和脂肪，咖啡本身可能刺激胃液分泌，增进食物消化和吸收，不但不能瘦腰，还会使人发胖。

　　15、儿童不宜喝咖啡。*可以兴奋儿童中枢神经系统,干扰儿童的记忆，造成儿童多动症。

　　16、浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子。

　　扩展资料：喝咖啡的用处

　　咖啡可以刺激肠胃激素或蠕动激素，促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。咖啡有解酒的功能，咖啡能将由酒精转变而来的乙醛快速氧化，所以酒后喝咖啡能够解酒。

　　咖啡可以消除疲劳，咖啡所含的*有刺激脑部中枢神经系统的作用，因此可以延长脑部的清醒时间，使思路清晰、敏锐，且注意力较为集中，可提高工作及学*的效率，还可以使人精神振奋，心情愉快，舒解忧郁的现象。

　　咖啡可利尿、预防胆结石，咖啡所含的*能促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。*还能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇。

　　咖啡有抗氧化的效果，咖啡中含有丰富的*、咖啡酸、绿原酸等成份，可以有效抵抗体内的自由基。

　　咖啡有保护心脏血管的功能，咖啡富含多酚化合物，这种物质能延缓低密度脂蛋白的氧化时间和溶解血液凝块及阻止血栓的形成；咖啡还能增强血管收缩，进血液循环，避免血管扩强而头痛。所以，咖啡可以预防心血管疾病的作用。

怎么喝咖啡才正确

怎么喝咖啡才正确

　　人们若只是把咖啡当作速溶的即食的饮品,不懂得咖啡真正的用法那是很没有礼貌的。咖啡的喝法讲究才能体现在喝咖啡人的品味。下面，小编为大家讲讲正确喝咖啡的方法，希望对大家有所帮助!

　　咖啡匙的用法

　　咖啡匙是专门用来搅咖啡的，饮用咖啡时应当把它取出来。不要用咖啡匙舀着咖啡一匙一匙地慢慢喝，也不要用咖啡匙来捣碎杯中的方糖。

　　咖啡与用点心

　　有时饮咖啡可以吃一些点心，但不要一手端着咖啡杯，一手拿着点心，吃一口喝一口地交替进行。饮咖啡时应当放下点心，吃点心时则放下咖啡杯咖啡品尝方法;咖啡的味道有浓淡之分，所以，不能像喝茶或可乐一样，连续喝三、四杯，而以正式的咖啡杯的份量最刚好。

　　普通喝咖啡以80-100cc为适量，有时候若想连续喝三、四杯，这时就要将咖啡的浓度冲淡，或加入大量的牛奶，不过仍然要考虑到生理上需求的程度，来加减咖啡的浓度，也就是不要造成腻或恶心的感觉，而在糖份的调配上也不妨多些变化，使咖啡更具美味。

　　趁热喝是品美味咖啡的必要条件，即使是在夏季的大热天中饮热咖啡，也是一样的。

　　会客中的咖啡

　　在家里请客人喝咖啡，作为主人不要帮着客人操作，特别是客人也是咖啡爱好者的时候，就让他们自己动手或加奶或加糖，这样也显的对客人口味的尊重。因为他们对此十分讲究。

　　另外，你还要细心地为懂得喝咖啡的行家准备一杯凉开水，使客人能在凉开水和咖啡之间交替品尝出咖啡的.口味。

　　咖啡太热冷却

　　刚刚煮好的咖啡太热，可以用咖啡匙在杯中轻轻搅拌使之冷却，或者等待其自然冷却，然后再饮用。用嘴试图去把咖啡吹凉，是很不文雅的动作。

　　咖啡杯的用法

　　在餐后饮用的咖啡，一般都是用袖珍型的杯子盛出。这种杯子的杯耳较小，手指无法穿出去。但即使用较大的杯子，也不要用手指穿过杯耳再端杯子。咖啡杯的正确拿法，应是拇指和食指捏住杯把儿再将杯子端起。

　　咖啡加糖方法

　　给咖啡加糖时，砂糖可用咖啡匙舀取，直接加入杯内;也可先用糖夹子把方糖夹在咖啡碟的*身一侧，再用咖啡匙把方糖加在杯子里。如果直接用糖夹子或手把方糖放入杯内，有时可能会使咖啡溅出，从而弄脏衣服或台布。

　　杯碟的使用法

　　盛放咖啡的杯碟都是特制的。它们应当放在饮用者的正面或者右侧，杯耳应指向右方。饮咖啡时，可以用右手拿着咖啡的杯耳，左手轻轻托着咖啡碟，慢慢地移向嘴边轻啜。

　　不宜满把握杯、大口吞咽，也不宜俯首去就咖啡杯。喝咖啡时，不要发出声响。添加咖啡时，不要把咖啡杯从咖啡碟中拿起来。

　　喝咖啡的正确姿势

　　咖啡的味道有浓淡之分，所以不能像喝茶或喝可乐一样连饮3～4杯，而以正式咖啡杯分量为适宜。普通喝咖啡以80～100毫升为适量，若想连续喝3～4杯，就要将咖啡浓度冲淡，或加入大量的牛奶，不过仍然要考虑到生理需求的程度，来增减咖啡的浓度。在糖分的调配上也不妨多些变化，使咖啡更美味。趁热喝是品咖啡的必要条件，即使在炎热的夏季也是一样的。

　　饮用时端着咖啡杯就好

　　一般而言，喝咖啡时只需端起杯子。如果端起碟子或托住杯底喝咖啡，都是失礼行为。除非是在没有餐桌可以依托的情况下，可以用左手端碟子，右手持咖啡杯耳慢慢品尝。还要注意的是，不能满把握杯、大口吞咽，也不要低头去就咖啡杯。添加咖啡时不要把咖啡杯从碟子中拿起来。

　　杯耳朝向：神最右

　　转发微博经常看到“神最右”一说，指的是那种特别犀利的回复总在右边。而放置和使用咖啡杯也可以这么记：杯耳永远指向右方。

　　就是说，整套咖啡杯碟应该放在你的正面或右侧，杯耳朝右;喝咖啡时，自然顺势用右手拿咖啡杯耳。

　　咖啡匙不为舀咖啡

　　加糖和搅咖啡才是咖啡匙的“专职”，用它舀着咖啡一口一口喝是件失礼的事，也不要用它“帮忙”捣碎杯中的方糖。饮用时将它从杯中取出，放在碟子上。

　　用嘴吹凉咖啡不够文雅

　　咖啡趁热喝才好，如果太热，可用咖啡匙轻轻搅拌使之冷却，或者等待自然冷却后再饮用。如果试图用嘴吹凉咖啡，记住这是不文雅的动作。

　　杯碟的使用

　　盛放咖啡的杯碟是特制的。它们应当放在饮用者的正面或右侧，杯耳应指向右方，饮咖啡时，可以用右手拿着咖啡杯的杯耳，左手轻轻托着咖啡碟，慢慢移到嘴边轻喝。不宜满把握杯大口吞咽，也不宜俯首去喝咖啡，喝咖啡时不要发出声响。添加咖啡时，不要把咖啡杯从咖啡碟中拿起来。

　　加糖后不用费力搅拌

　　加糖时，砂糖可用咖啡匙舀取，直接加入杯内;也可先用糖夹子把方糖夹在咖啡碟的*身一侧，再用咖啡匙把方糖加进杯子里。不直接用糖夹子或手把方糖放入杯内，是为避免咖啡溅出，弄脏衣服或台布。加糖后，不需用力搅拌咖啡，因为糖和牛奶溶化速度很快。不喜欢加糖和奶的，可把杯耳转向自己的右侧。

　　拿杯禁忌：穿过你的杯耳我的手

　　不管咖啡杯多大，拿起杯子时别让手指穿过杯耳，这可是失礼的行为哦!正确的姿势是：用拇指和食指捏住杯耳，再端起杯子。

老人喝咖啡有好处

老人喝咖啡有好处

　　咖啡(coffee)，是用经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的饮料。作为世界三大饮料之一，其与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。咖啡只要喝对了,对身体是很有益的,甚至还能延年益寿,下面和小编一起来看看喝咖啡的好处吧!

　　咖啡伤身?

　　喝咖啡是提神的，其中的*易导致心率加快、睡眠紊乱、恶心呕吐、血压升高等不适症状。

　　专家解释，*会对人体造成伤害的前提是“过量”，把咖啡和*划等号，就冤枉咖啡了。

　　咖啡上瘾?

　　咖啡受争议的另一个焦点是“上瘾”。英国研究发现，对中枢神经系统来说，*是一种刺激物，经常喝咖啡，身体可能产生轻度依赖，如果突然不喝，会出现头疼、疲劳、焦虑和注意力无法集中等症状。

　　但这些症状持续几天就会消失，不会像其他药物一样有成瘾危险，不会对身体和精神健康造成伤害。

　　骨质疏松?

　　还有人认为咖啡是骨质流失的罪魁祸首。然而，我国著名心血管专家胡大一教授曾与前世界心脏联盟*马里奥?马拉奥等专家合写过一本书《咖啡无罪的101个理由》，为咖啡*了反。

　　人体中大约含有1100克钙，其中99%沉积在骨骼和牙齿中，因此不会因为喝咖啡利尿而减少骨钙量。

　　咖啡不为人知的6个好处

　　国内外多项研究证实，咖啡不仅不会伤身，对健康还有诸多好处。我们所说的咖啡是指纯咖啡，就是不添加任何其他物质的咖啡。它热量很低，还含有多种营养物质，适量饮用对健康有好处。

　　1、降低癌症风险

　　发表在美国《临床肠胃病学与肝脏病学》杂志的`一项研究发现，每天喝咖啡可使患原发性肝癌(最常见的一种肝癌)的风险降低40%。还有研究称，经常喝咖啡可降低女性患卵巢癌的风险。

　　2、保护心血管

　　韩国科研人员通过对2.5万受试者研究后发现，每天喝3～5杯(每杯约200毫升)咖啡的人患心血管疾病的风险更低。日本国立癌症研究中心研究称，每天喝1杯咖啡的人比不喝咖啡的人因脑卒中死亡的风险低。

　　3、增强记忆力

　　适量摄入*对短时记忆和长时记忆都有好处，有助于防止认知能力下降。

　　4、预防糖尿病

　　美国哈佛大学一项针对12.6万人进行的研究显示，常喝咖啡的人患2型糖尿病的风险较低。

　　5、有助于长寿

　　美国印第安纳医药大学儿科教授发表的学术论文显示，坚持喝咖啡的人死亡率比普通人低。

　　海南长寿之乡澄迈县盛产咖啡，人均预期寿命为77.79岁，比全国*均寿命长6.59岁，这里的长寿老人都有喝纯咖啡的*惯。

　　6、降低患脂肪肝的风险

　　美国哈佛大学公共卫生学院营养学与流行病学教授弗兰克?胡博士在对咖啡的研究中还发现，喝咖啡可降低患脂肪肝的风险，使自杀风险降低50%，同时还有促进消化、预防便秘等效果。

　　这样喝咖啡更健康

　　咖啡的好处很多，但喝对了才能发挥功效。

　　1一定要选纯咖啡

　　如果是自己在家制作，可以购买咖啡豆现磨，或直接购买咖啡粉，然后用热水冲泡。

　　1克咖啡粉冲15毫升或18毫升水是最佳冲泡比例，不*惯喝纯咖啡的人可以少放些咖啡，多放些水，逐步适应。如果很难适应，可少加一点糖或鲜奶，但不要添加奶精，以免抵消咖啡原有的好处。

　　挂耳咖啡也是不错的选择。胶囊咖啡现在也比较流行，它是把咖啡豆研磨后，放入特殊材质的胶囊里，可以直接放进热水中冲泡，就像茶包一样简便，因节省时间，也被称为“办公室咖啡”。如果在咖啡馆喝咖啡，最好选择不加奶精和糖的美式咖啡。

　　2、每天不要超3杯

　　人们对咖啡的耐受量因人而异。

　　《美国居民膳食指南》对*进行研究后得出结论，健康人每天喝3～5杯咖啡是健康饮食的一部分。国内不少专家建议，一天最好不要超过3杯(每杯约200毫升)。

　　3、上午是最佳时间

　　美国神经科学家计算出每天喝咖啡的最佳时间是在上午9:30～11:30。这是因为*与人体中的一种重要激素皮质醇发生相互作用的效应，在这段时间内达到最优状态。

　　需要提醒的是，最好不要空腹饮用咖啡，也不要在晚餐后喝，以免影响睡眠质量。

　　4、特殊人群要注意

　　英美多项研究称，孕妇要减少咖啡摄入量，每天不要超过2杯;高血压患者则要注意喝咖啡的时间，尽量不要一早起床就喝咖啡，避免血压快速升高。

　　咖啡文化

　　咖啡文化（外文名Coffee culture）是一种文化。“咖啡”一词源自希腊语“Kaweh”，意思是“力量与热情”。咖啡树是属茜草科常绿小乔木，日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来的，而咖啡豆就是指咖啡树果实内之果仁，再用适当的烘焙方法烘焙而成。

　　在世界各地，人们越来越爱喝咖啡。随之而来的“咖啡文化”充满生活的每个时刻。无论在家里、还是在办公室、或是各种社交场合，人们都在品着咖啡、它逐渐与时尚、现代生活联系在一起。

　　咖啡背景

　　非洲是咖啡的故乡。咖啡树很可能就是在埃塞俄比亚的卡法省（KAFFA）被发现的。

　　后来，一批批的奴隶从非洲被贩卖到也门和*半岛，咖啡也就被带到了沿途的各地。可以肯定，也门在15世纪或是更早既已开始种植咖啡了。*虽然有着当时世界上最繁华的港口城市摩卡，但却禁止任何种子出口！这道障碍最终被荷兰人突破了，1616年，他们终于将成活的咖啡树和种子偷运到了荷兰，开始在温室中培植。

　　咖啡树

　　咖啡树原产自埃塞俄比亚，属于植物学中 Rubiaceae 族之 Coffee 属的常绿只 子叶植物，其高度可达十公尺， 而人工栽种者由于经过修剪，故仅有二至四公尺高。咖啡大概会在三至四年结子，而二十至二十五年后产量 会减少，但也有部分咖啡树超过百年寿命却仍然结出果实。咖啡树的树枝对立生长，呈水*或下垂分枝生长 ，其树叶则对生於短径分枝上。最主要的两个种类，阿拉比卡 (Coffee Arabica) 和罗巴斯达 (Coffee Robusta)。阿拉比卡的叶长约 15 公分。罗巴斯达的树叶较长，呈软卵形或尖形，颜色亮绿。

喝咖啡失眠的搞笑句子

我们很多人在困的时候就会喝咖啡来提神，让你的工作效率更加的高效，但是很多的时候身体不耐受喝了咖啡晚上也会失眠就让人很难过了，下面是小编整理的喝咖啡失眠的搞笑句子，欢迎阅读!

1、一喝咖啡晚上基本不用睡了，一整夜失眠。来杯抹茶拿铁尝尝。

2、好了，成功的昨天又失眠了，今天无论多困都不喝咖啡了，改喝奶了。

3、以后下午之后绝不喝咖啡，喝浓茶，失眠太痛苦了。

4、喝咖啡了，注定失眠夜了，能咋整啊，咕噜咕噜翻来翻去总能翻睡着的。

5、感悟着咖啡心情。我怕到最后都实现不了。我喜欢喝咖啡。

6、失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。

7、一喝咖啡晚上基本不用睡了，一整夜失眠。来杯抹茶拿铁尝尝。

8、晚上喝了一杯咖啡，从11点半躺到现在睡不着，明明累了一天，好难过，肚子好饿，好饿，好饿。

9、喝杯咖啡之后，那是一种亢奋的痛楚，为了收获和拥有，抑或无奈的感慰，无助的怅然而太难入梦。

10、喝咖啡睡不着我就不说啥了，现在喝奶茶也失眠!心累。

11、提醒自己!再也再也再也再也不可以喝咖啡了，每喝必失眠到天亮。

12、白天困，喝咖啡，晚上就失眠了，有没有失眠假可以请。

13、喝咖啡失眠，因为中枢神经太脆弱么?

14、竟然说喝咖啡是催眠的，喝咖啡对我来说简直就是打鸡血一个功效。

15、早上喝的咖啡，到现在晚上失眠，这*的功效也太强了。

16、每次一喝咖啡就注定失眠，*两个月来除了双十一那天，第一次十一点后还没睡。

17、下午喝咖啡晚上又失眠，给自己个熬夜的理由吧!

18、下午喝咖啡的下场，就是这样失眠，屡试不爽，还屡教不改。

19、上一次就是去年的这会儿喝了咖啡整晚没睡，看来我真的是一喝咖啡就失眠的体质啊。

20、没想到我竟是一个喝了焦糖玛奇朵都会失眠的人。

21、一夜没睡，喝茶失眠、喝咖啡失眠、现在升级了、喝杯奶茶一夜没合眼，这是要升仙。

22、每次下午喝咖啡都会晚上失眠，失眠的感觉真的很不好。

23、下午喝咖啡晚上又失眠，给自己个熬夜的理由吧!

24、最*走养生路线如果起得早一定会喝一杯黑咖啡，年纪大了下午喝咖啡晚上都会失眠，只能早上喝。

25、许愿时等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦。

26、白天困得要死，喝了两杯咖啡后，晚上大脑兴奋得失眠了。

27、有时失眠不是因为压力大，而是因为太孤独，不知如何面对一个人睡着的时间。

28、有人深夜不愿回家，有人素来谎话作人;有人失眠等夜归人，有人相信谎言者。飞翔远空或沉入深海。

关于咖啡的文案 喝咖啡的心情说说唯美

1.咖啡是甜的，蜂蜜是苦咸的，而你还是爱我的。

2.他向咖啡屋正面的玻璃墙内凝望。角落里的易娜显得形单影只。屋里的淡电影灯光营造出了温馨的气氛，让她落寞的身影看上去更加柔和。

3.我觉得最美好的事情是，我在午后的咖啡厅的留言本写下自己的愿望，有朝一日你也来了这件咖啡厅，看到我的愿望，有你。

4.咖啡虽苦却又香又浓爱情虽甜却又苦又涩

5.回忆像杯热咖啡，一想念就会滚烫，有时只是想要取取暖，却被狠狠烫伤。

6.在咖啡馆里，总是情绪在掌握时间，喝掉一杯咖啡的时间，可以是十分钟，也可以是一个下午。

7.如果没有一杯咖啡，我的一天就没有开始；如果没有翻几页书，我这一周就忐忑不安；如果没有已经完成和正在计划的远行，我这一年就白老了。

8.星期六的下午，我们坐在咖啡屋聊天，我喜欢咖啡屋的情调，喜欢它在细节处理上的唯美感觉，有着典雅与浪漫的结合。

9.寻一方静室，冲上一杯咖啡，用馥郁的满室醇香祭奠那些逝去的灵魂。从此，携上一壶咖啡上路。

10.我喜欢闻空咖啡的罐子，因为好的过后剩下的就只有苦涩的味道，生活就如此

11.爱情就像冷了的咖啡，倒掉？加热？还是改喝白开水呢？

12.咖啡时而给人亲切感时而含糊的感觉，迷迷糊糊之中，使实现不明确，遇到了一个似曾相识的人，也许是他，也许不是吧！

13.那个午后，那杯咖啡，让我明白了：我们谁都不是谁的谁，你在等待咖啡里要加糖的人，我在期盼有谁来分享咖啡单纯的苦涩。

14.生活，如冲好的咖啡。爱情是让生活甜蜜的方糖。祝福是让生活变得绵香的奶糖。你则是那支漂亮的咖啡杯，承载着我的甜蜜和幸福。

15.书桌上放一杯咖啡，我会细细品味其中苦滋味，其实它留给自己的不是苦而是意犹未尽。

16.爱与痛，苦与甜，咖啡与牛奶，这些对比都是人生活的理由！

17.在正式场合，咖啡都是盛进杯子，然后放在碟子上一起端上桌。碟子的作用，主要是用来放置咖啡匙，并接收溢出杯子的咖啡。

18.一直梦想开一个咖啡厅，坐在咖啡厅里看着窗外人来人往，轻松的音乐将我与窗外的纷纷扰扰隔断，品着咖啡细细回味我们走过的岁月。

19.喝咖啡，在举杯就口之际，喝的是一点点凝聚成一小盏的亦虚亦实的嗅觉和味觉。放下杯子以后，回味的是一点点窝心的感觉。

20.拿铁，果然名不虚传，的确是一杯没有负担的咖啡，可以喝到海盐的温润，又像是一杯咸咖啡，只是像早上起来喝盐开水时有了咖啡香。

21.在真实生活之旅的中途，我们被一缕绵长的愁绪包围，在挥霍青春的咖啡馆，愁绪从那么多戏谑的和伤感的话语中流露出来。

22.我心里藏来的秘密，在每一天的清晨暖成咖啡送给你。

23.咖啡永远是苦的，就算加了糖，也掩盖不住它的内伤。

24.咖啡苦与甜，不在于怎么搅拌，而在于是否放糖；一段伤痛，不在于怎么忘记，而在于是否有勇气重新开始。

25.品尝咖啡，不仅是一次味觉上的享受，更是一次身心的洗礼，通过品味咖啡，我不仅收获了友情，更是收获了人生！

26.有人说品茶如品人生，而咖啡如生活。正因如此，他喜欢最原始的咖啡味道，一直都是喜欢不加任何糖精的咖啡。