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高度紧张的说说

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紧张的句子
紧张
1、我的心中好像有一面小鼓，一直在“咚咚咚”的敲着。
2、老师的关心，使我心里像打翻了五味瓶，真不是滋味。
3、紧张的句子——他满脸通红，双手不知道该放在哪里，手心冒着冷汗。
4、我忐忑不安地坐在板凳上，心里扑咚扑咚地跳个不停。太阳照在我的脸庞，烫烫的有一点被灼伤的感觉。看着台上深情地唱着歌的同学，我不停问自己上去后会不会唱错歌词，唱走调，等等。
5、也不知是不是老天故意刁难，时间好像一直停在那儿不走了，唱了好久好久都没唱完。(句子大全)一分一秒，也不知道有多少一分一秒，那段早已厌倦的音乐终于消失在我的耳畔，我的心也从半空中落了下来。回到座位上，摊开手掌一看，一手心全是汗水。
6、我们不需要你满脑的智慧，满身的经验以及深遂理智的眼光，只需要用你的热情、无畏与干劲起航我们的帆船；只需要你的坚毅韧性，向暴风、海浪挑战，直到把它们打败。
7、他满脸通红，紧张到了极致。
8、周遭如此喧嚣，唯此时此前最令我牵动，心唯尔，神唯尔。世间多变，思绪飞逝，而我却脑中素雪茫茫。纵使万籁齐奏，只有心中扑腾之声响彻耳际……
9、我该怎么办呢，我该怎么办呢？
10、我心理害怕得像十五只吊桶打水--七上八下的。
11、我觉得心脏快要蹦到嗓子眼了！——紧张的句子。
12、心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不听的颤抖。脑子一片空白。
13、我无法*息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以*静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。
14、那一刻，我感觉到似乎呼吸急促的不能控制，心跳加速的无法抑制！
15、时间似乎故意和我作对--走得慢极了，烦躁、焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。
16、他惶恐不安地看着我，嘴里就像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。
17、*时别看她泰然自若地守着小书摊，其实脑子里的神经比弹棉弓上的牛筋还绷得紧巴，心里头就像是米老鼠踩转轮，一直安定不下来。
18、我的心中好像有一面小鼓，一直在“咚咚咚”的敲着。
19、我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊、流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累。
20、他屏气敛息的倾听着，大气都不敢出一口，生怕记错一个字。
21、不要责怪自己的轻狂，那是年轻最明亮的标记；不要自卑自己的浅薄，经过岁月的打磨，你会得到满载的智慧和经验。
22、心不知道为什么跳动个不停，越跳越快，越跳越快，就像节奏越来越快的鼓点，时而大声，时而节奏不一。
23、双手不知道该放在哪里，不知道什么是时候开始，手心冒着冷汗。
24、她屏住呼吸，一动也不敢动。只听到自己的心怦怦地剧烈地跳动。似乎要碎裂了般的疼痛。她紧紧地闭住眼睛。
25、我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊、流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累
26、我拖着一颗跳得胜过兔子的心，拖着两条已经软得没有力气的腿……
27、如坐针毡，芒刺在背。
28、他看起来像热锅上的蚂蚁，急得不知所措。
29、冉阿让大吃一惊，门臼的响声，在他的耳朵里，就和末日审判的号角那样洪亮骇人。
30、也不知道那一段时间是怎样熬过的，当我拖着沉重的双脚走向台上时，才回过神来，我马上就要开唱了。站在最后一排，也是最高的，下面的一切的一切都尽收眼底。我发现每一个人都在盯着我，我的心跳加快了，脸上火辣辣的，好像被谁抽了耳光似的；手心里也时不时的渗透着冷汗。我再也不敢往下看了，只是把眼睛微微地闭上，等待着、等待着…
31、心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么。
32、心如鹿撞，心砰砰的跳，心里七上八下，心理如激荡的湖水一样不*静
33、两条哆里哆嗦的弯腿几乎站不稳，像弱不禁风的干树枝。
34、我心理害怕得像十五只吊桶打水——七上八下的。
35、当四十分钟跑过时，我的心跳似乎更加快了。我的心一直悬着。直到下午第四节课的时候，我的心才稍微安定了一点。
36、如果说人生是五彩缤纷的，那么青春必是其中最绚丽的一抹；如果说人生是动静交融的，那么青春必是其中最活力四射的一份。
37、我站了起来，不停地踱步，焦急地等着
38、凄凉的月光淹没我的灵魂
39、看到同学们都在紧张的答题，我也赶紧收回了目光，继续写我的卷子。写着写着，后面的题目渐渐难了起来，我想了半天才答出一道题，我也有些紧张了，我手心上出满了汗，额头也冒汗了。
40、手脚钻心的冷，刚吃过的东西似乎已经消化掉了，在心脏有节奏的跳动下，随着肠道慢慢下滑。如果时间允许，我想去一下很重要的地方，可是……
41、关于描写心情紧张的好句好段精选
42、心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么！
43、我该怎么办呢，我该怎么办呢，心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么。
44、我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊、流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累……
45、他的心怦怦的跳了起来，放到门铃上的手微微颤抖着，始终没有摁下去。
46、我的心像刀绞一般，泪水模糊了我的眼睛。
47、凄凉的月光淹没我的灵魂。
48、我周围的世界凝固住了
49、他紧张的脸色由黄色变成蜡一样白，嘴唇也变得苍白
50、我早上起来经常心慌，就像做噩梦了一样，心跳加快心情激动，得持续半个小时才能好，怎么回事啊？
51、心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么……呵呵

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如何缓解高考紧张情绪
情绪,紧张,高考
如何缓解高考紧张情绪
　　如何缓解高考紧张情绪?一年一度的高考还有一个月就要到来了，现在正是考生冲刺的阶段。如果紧张过度反而会影响最终的考试，那么，如何缓解高考紧张的情绪呢?下面就随小编一起去看看吧。
　　1、按时入睡
　　高考前，一些学生可能无法按时睡觉。受到高考的影响，考生的心理因素往往表现得较脆弱，出现焦虑而难以入睡的现象。出现这种情况，考生自己应该学会放松，适当做一些运动，可以促进睡眠。
　　2、娱乐散心
　　高考给我们带来的是一种肃然起敬，因为崇敬，所以在乎，因为在乎，继而紧张。我们紧张，或许是我们更看中自己的明天，家人的威望，亲朋的期许。何不来一些娱乐呢?考试前，可以陪朋友、家人聊聊天，看看电视，放松放松心情，但是不要盲目地娱乐，电脑游戏等还是不要玩为好，尽量用不影响考试又对缓解紧张有利的事情来放松自己。
　　3、自我疏导
　　高考在所难免，何不放开心胸，豁然接受。高考前，应该时刻提醒自己高考虽然重要但不可怕，只要以*常心对待即可游刃有余，力挽狂澜。*时应该以高考的规律约束自己，答题时也要像*时一样不要怯场。
　　4、做好准备
　　高考时，可能因为某些不必要的考前失误导致紧张，所以高考前应时刻做好准备。查看准考证的要求，到时便胸有成竹。准备所需考试工具，轻松迎接高考。另外，考生可以阅读一些高考考场相关的知识，减少压力和紧张，做好一切充分准备。
　　5、适当倾诉
　　向家人、好友说出心中的焦虑可以一定程度上缓解考前紧张，亲朋好友的安慰是你高考路上最大的鼓励，也是高考取得成功的精神支柱。心中的疑虑不要积压在心中太久，久而久之待高考来临，遇燃眉之急便对高考产生严重影响，从而可能高考失利。
　　6、自我调节
　　高考时，进入考场四处观望熟悉考场环境，正式考试前可与周围考生交流交流，适可而止，以缓解紧张程度。深深地吸一口气，然后轻轻吐出，反复如此可缓解压力。考试时，暗暗自语提醒自己一定可以，坚持永不放弃，永不妥协，永不气馁。
　　缓解考试紧张心情的方法
　　1、适当休息法：感到紧张烦躁时，可以停下学*，适当的积极的休息一会，如活动一下手脚，做做操，洗洗脸，因为运动可以休息大脑，减轻疲劳，也可以发泄情绪。
　　2、转移注意力法：考试进考场前，不要总想着自己还有哪些题不太明白，也不要自己独自地呆在一边。这时可以高强度地运动一两分钟，可以和同学们大声说笑，把注意力从对考场的注意转移到嬉闹中来，嬉闹令人愉快，紧张自然被减轻了。
　　3、深呼吸法：在考场中，深呼吸是缓解紧张的好办法，因为深呼吸可以给大脑充氧，可以减慢心脏的跳动速度，可以使注意离从紧张源转到身体的感觉上来，直到呼吸*稳为止。在考场上不要舍不得时间来调节紧张的状态，因为如果不排除不良的情绪，受到不良情绪的干扰，可能会浪费更多的时间;不仅如此，没有经过良好调节的大脑，会使学*的效率和答题的正确率降低。
　　心理学研究指出，当遇到心理紧张时，可以做几次深呼吸或采用呼吸守点的方法。即双眼只看一个固定目标，做深而且均匀的呼吸，可以调整心率，从而使自己*静下来。进考场后，如果紧张可以尝试此法。考前也可用此法，考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念"1-2-3"，心想：放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安宁下来，全身有一种轻松感。
　　4、愉快冥想法：闭目养神，回忆一件令自己十分愉快的往事，使自己超脱紧张的情绪。也可以想象，自己在考试中已经取得了优异的成绩，心里有一种说不出的喜悦，通过这种想象来消除紧张心理。
　　5、自我暗示法：可用简短、有力、肯定的语句反复默念："我的能力很强"，"我一定会考好"，"我一定会胜利"。只要选择以上任何一句反复默念几遍，以自我暗示的方法来稳定情绪，也可排除紧张。
　　6、临场活动法：由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿;可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧可放松;可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。
　　7、闭目养神法：闭目，舌抵上腭，经鼻吸气，安定神情。可以设想一个人走在幽静的森林里，恬然自得。
　　8、凝视法：确定一个距离较远的明朗的物体，凝神并细心地去分析、琢磨其颜色与远*。
　　9、自我暗示法："我已做好充分准备，不会考坏的"、"紧张是胆小鬼的行为"。
　　10、类比法："我考试紧张，任何人考试都紧张。"对比自己不忍泰然处之。
　　11、联想法：紧张时，想自己曾经做过成功的事，回想成功时的心理体验，这样会感到非常满足，从而消除紧张。
　　缓解高考紧张食谱推荐
　　1、胡萝卜鸡蛋小米粥
　　材料：
　　胡萝卜1节、鸡蛋1个、小米粥1碗，香油、食盐、鸡精少许
　　做法：
　　(1)准备好食材，胡萝卜洗净去皮，擦丝;
　　(2)锅中放油，放入胡萝卜丝翻炒;
　　(3)放入小米粥，烧开;
　　(4)鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，倒入鸡蛋液;
　　(5)待鸡蛋液凝固再搅拌一下，烧开关火，放入鸡精，淋入香油拌匀。
　　2、香蕉卷
　　材料：
　　香蕉2根、面粉80克、鸡蛋1个，食用油、食盐、黑芝麻适量
　　做法：
　　(1)香蕉剥皮切开;
　　(2)所用材料准备好;
　　(3)鸡蛋打在面碗里，加入温水调成糊状，加少许盐调匀;
　　(4)再加入黑芝麻调匀;
　　(5)将调好的面糊
　　(6)电饼铛放油烧热，放入电饼铛里面煎至两面金黄;
　　(7)放上香蕉卷起来煎至香蕉软烂即可。
　　3、番茄虾仁锅巴
　　材料：
　　虾仁100克、青豆20克、米饭150克，料酒、食盐、生粉、生姜、番茄酱、白糖、水淀粉少许

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紧张
紧张,优美
1、我的心中好像有一面小鼓，一直在“咚咚咚”地敲着。
2、时间似乎故意和我作对——走得慢极了，烦躁、焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。
3、我觉得心脏快要蹦到嗓子眼了。
4、我屏住呼吸，紧紧地闭住眼睛，一动不动，只听到自己的心怦怦地跳。
5、我生怕舵轮滑掉，心砰砰地跳，手心冒着冷汗。
6、心里如激荡的湖水一样不*静。
7、他看起来像热锅上的蚂蚁，急得不知所措。
8、此刻，心绷得好紧啊，就像一支即将离弦的箭。
9、望着满地的碎片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠地批评我。
10、他紧张得浑身血管都要爆炸似的。
11、心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不停的颤抖，脑子一片空白。
12、只见这个人神色慌张，哆哆嗦嗦地站起来，脸上眉头紧皱，心里像打起了拨浪鼓，嘴唇哆哆嗦嗦，欲言又止。
13、他惶恐不安地看着我，嘴里就像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。他两眼发直，连连自语，又惊又怕，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。
14、他全身紧张得像块石头，他的心沉坠得像灌满了铅一样。
15、整整一天，心里像揣了个兔子似的，咚咚跳着。
16、那一刻，我感觉到似乎呼吸急促得不能控制，心跳加速得无法抑制！
17、心跳加快，手无足措，脑里一片空白，不知道自己在干什么，将要去干什么。
18、他满脸通红，双手不知道该放在哪里，手心冒着冷汗。
19、他屏气敛息地倾听着，大气都不敢出一口，生怕记错一个字。
20、他紧张的脸色由电影变成蜡一样白，嘴唇也变得苍白。
21、心里头就像是米老鼠踩转轮，一直安定不下来。
惊弓之鸟、六神无主、心慌意乱、如坐针毡、心有余悸、屏气敛息、惊慌失色、大惊失色、坐卧不安、忐忑不安、心神不定、七上八下、惊魂未定、心惊肉跳、毛骨悚然、惶惶终日、忧心如焚、忧心忡忡、心急如焚、胆战心惊、提心吊胆、手足无措、手忙脚乱、如履薄冰、战战兢兢、惴惴不安、迫不及待、急急忙忙、焦急万分、急不可待、坐立不安、惶恐不安
十五个吊桶打水——七上八下。
怀里揣着十五只兔子——七上八下。
热锅上的蚂蚁—急得团团转。
针毡上睡觉——坐卧不宁。
裤子里进蚂蚁——坐立不安。

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高考生缓解紧张情绪的方法
方法,情绪,紧张
高考生缓解紧张情绪的方法
　　考生要确定合理的目标,正确的认识高考,这样才能有利于考生进行针对性的复*。而一些考生总是会希望自己在高考时考出理想的成绩,把自己的目标定得过高,也就会造成考前紧张，以下是小编收集整理的高考生缓解紧张情绪的方法，欢迎大家分享。
　　模拟想象法
　　由于大部分考生都是第一次经历高考，因而对于高考当天要经历的全部过程并不十分了解，同时不少考生也会担心高考时会出现意外状况。此时，考生可以运用想象力来模拟一下考试当天的全过程，提前做好心理准备。考生可以从考试当天早晨起床时开始想起，如：闹钟铃声响起，开始起床、穿衣，进行日常洗漱，心情愉快地吃着父母精心准备的早餐，出发时带上提前准备好的考试用品，在出发的路上享受着周围人对自己的'祝福，考试时不受其他人意外状况的干扰，不盯着监考老师看，心态*稳，认真做题……考生想象的过程越是细致，就越能对考试当天的情形做到心里有数。
　　自我暗示法
　　一些*时成绩较好，知识积累扎实的考生，往往会在高考前几天的时间内感到非常不安和紧张，个别考生甚至觉得自己在学*上似乎突然之间什么也不会。针对这部分考生而言，可以尝试运用自我暗示的方法来缓解心理压力，建议考生可以时常鼓励自己，提醒自己“我能行”，并且相信自己长期的努力一定可以得到满意的收获。考生在经常自我暗示的同时，也可以选择适合自己的口号，来为自己加油鼓劲。
　　运动法
　　众所周知，运动可以缓解人的心理压力，考生可以试着做一些简单的运动来使自己得到放松。在当前这段时间要避免做剧烈运动，可选择在休息时进行短时间的慢跑、散步等，或者伸展四肢、活动全身各个关节、按摩头部穴位、闭目养神……另外，考生不妨试试“全身放松法”，即在*躺时，从脚指头开始放松，逐步自下而上遍及全身，有规律地缓慢呼吸，全身伴随着呼吸节奏自然地放松下来。
　　蒋老师提到，在当前这段时间，考生家长要做好后勤保障，不要刻意改变饮食*惯，最好按照*时的生活方式来安排考生的生活。同时，家长切忌过分关心考生。有些家长总是在考生复*时间里送水、牛奶或其他食物，由于*期考生的心理都不同程度地存在压力，因而家长此时过分关心的做法，很容易成为考生宣泄的对象。

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描写紧张的句子
紧张,优美
　　1、双手不知道该放在哪里，不知道什么是时候开始，手心冒着冷汗。
　　2、成功了!我激动的不知用什么语言来表达我内心的激动，只是“噢噢”的喊着，眼里含着的泪花不由的掉了下来!
　　3、而这一次，我的心情却是异常的紧张。我生怕爸爸妈妈回来不及回家来接我!我生怕......我紧张我害怕,在此时此刻,我屏住了呼吸等待着爸爸妈妈的出现.....
　　4、我无法*息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以*静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。
　　5、急得像热锅上的蚂蚁、豆大的汗珠从额头上滚落下来、急得不知所措、这个考场一片寂静，仿佛连自己的呼吸声都听得到、心急如焚、焦急万分、急不可待、迫不及待、心如火灼、急急忙忙.
　　6、我周围的世界凝固住了。
　　7、一阵热风吹拂在我的脸上，我感到天气又热了许多，心里有些支持不住，一种要晕眩过去的症状从身体内部来临了。
　　8、时间似乎故意和我作对——走得慢极了，烦躁、焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。
　　9、时间似乎故意和我作对--走得慢极了，烦躁、焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。
　　10、心如鹿撞，心砰砰的跳，心里七上八下，心理如激荡的湖水一样不*静。
　　11、周遭如此喧嚣，唯此时此前最令我牵动，心唯尔，神唯尔。世间多变，思绪飞逝，而我却脑中素雪茫茫。纵使万籁齐奏，只有心中扑腾之声响彻耳际……
　　12、我早上起来经常心慌，就像做噩梦了一样，心跳加快心情激动，得持续半个小时才能好，怎么回事啊?
　　13、心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么。
　　14、如坐针毡，芒刺在背。
　　15、他的心怦怦的跳了起来，放到门铃上的手微微颤抖着，始终没有摁下去。
　　16、冰冷的狂风割伤我的皮肤。
　　17、我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊、流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累。
　　18、凄凉的月光淹没我的灵魂
　　19、我心理害怕得像十五只吊桶打水——七上八下的。
　　20、他满脸通红，双手不知道该放在哪里，手心冒着冷汗。
　　21、我周围的世界凝固住了
　　22、周遭如此喧嚣，唯此时此前最令我牵动，心唯尔，神唯尔。世间多变，思绪飞逝，而我却脑中素雪茫茫。纵使万籁齐奏，只有心中扑腾之声响彻耳际
　　23、凄凉的月光淹没我的灵魂。
　　24、他屏气敛息的倾听着，大气都不敢出一口，生怕记错一个字。
　　25、他满脸通红，紧张到了极致。描写紧张的句子
　　26、我心理害怕得像十五只吊桶打水--七上八下的。
　　27、心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么!
　　28、我的心中好像有一面小鼓，一直在“咚咚咚”的敲着。
　　29、手脚钻心的冷，刚吃过的东西似乎已经消化掉了，在心脏有节奏的跳动下，随着肠道慢慢下滑。如果时间允许，我想去一下很重要的地方，可是……
　　30、心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么。
　　31、心不知道为什么跳动个不停，越跳越快，越跳越快，就像节奏越来越快的鼓点，时而大声，时而节奏不一。
　　32、周遭如此喧嚣，唯此时此前最令我牵动，心唯尔，神唯尔。世间多变，思绪飞逝，而我却脑中素雪茫茫。纵使万籁齐奏，只有心中扑腾之声响彻耳际。
　　33、我站了起来，不停地踱步，焦急地等着
　　34、我该怎么办呢，我该怎么办呢?
　　35、心如鹿撞，心砰砰的跳，心里七上八下，心理如激荡的湖水一样不*静
　　36、心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不听的颤抖。脑子一片空白。
　　37、我站了起来，不停地踱步，焦急地等着。
　　38、心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么……呵呵
　　39、急得像热锅上的蚂蚁、豆大的汗珠从额头上滚落下来、急得不知所措、这个考场一片寂静，仿佛连自己的呼吸声都听得到、心急如焚、焦急万分、急不可待、迫不及待、心如火灼、急急忙忙。
　　40、她屏住呼吸，一动也不敢动。只听到自己的心怦怦地剧烈地跳动。似乎要碎裂了般的疼痛。她紧紧地闭住眼睛。
　　41、那一刻，我感觉到似乎呼吸急促的不能控制，心跳加速的无法抑制!
　　42、两条哆里哆嗦的弯腿几乎站不稳，像弱不禁风的干树枝。
　　43、心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么……呵呵。
　　44、我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊、流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累
　　45、我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊、流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累……
　　46、我的心里有像有个小兔子蹦来蹦去的。
　　47、我拖着一颗跳得胜过兔子的心，拖着两条已经软得没有力气的腿……
　　48、阴冷的空气冷冻我的血液。
　　49、他看起来像热锅上的蚂蚁，急得不知所措。
　　50、我觉得心脏快要蹦到嗓子眼了!

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内心紧张的说说
内心,紧张
　　1、周末过的咋这么快呢我啥都没干怎么就考结束了呢！我也就看了点电视剧而已呀为了缓解我内心的紧张感我还是去学学知识吧期待下周的到来。
　　2、无心插柳柳成荫，我的内心是紧张和彷徨。
　　3、应该很难再有这样的心境了。为一个人的成败紧张，本来应该很有自信，但内心变得很担心。结果公布的瞬间，好的结果。瞬间泪崩。不成声。
　　4、每次要远行的时候都会有些紧张，何况还那么远，但是不知道在担心什么，内心躁动不安，这是旅途恐惧症吗？
　　5、内心在激烈地碰撞，或许是紧张，或许是害怕，或许是担心，或许，都有，总之杂乱无章，嗯，过了明天就会好的，快点来，好让它快点去。
　　6、即使你内心很紧张，但表面上也要装的云淡风轻。因为我是强大的人。
　　7、马上就要比赛了，内心有一点小紧张。但无论结果怎样，尽力就好。
　　8、有点焦心越是目标清晰想要完成一件事时内心就越紧张越没把握…希望这是给自己最好的生日礼物吧～
　　9、两年前我是内心紧张，焦急等待的考生，两年后的今天我在门外给考生们指路。时光荏苒，感谢机遇，感谢挫折。给自己注入更多的正能量，妹子，加油！
　　10、今天泡了热水浴，聊天，我聊的很兴奋，但内心紧张，我是不是又说了太多实话，不好收场。
　　11、此刻我的内心有一点紧张，因为马上就要迎接“一夜之间倾家荡产”的感觉。
　　12、其实我还是紧张害怕的，以前觉得那么遥远的事，正真出现在自己身上，内心的感受真的无法言语。
　　13、驾训的时候迎着雨绕着江边一圈一圈的开好像永动机其实内心紧张到没边随时都要撞到路边车内暖风开到最大心脏像煮沸的水壶般沸腾停在路边休息时才能喘口气。
　　14、太极扇比赛，内心是紧张的，结局是开心的。
　　15、我内心有多紧张最*练歌总是走音越唱越差心累。
　　16、看见我家容容和徐璐上了热搜，内心忽然紧张又害怕了起来………
　　17、这还是我第一次尝试，虽然整个过程很顺利，但当站上踏板那一刻，内心还是有些小紧张！
　　18、会是真的吗。没看清之前还在内心紧张的脑补了各种枣死神的模样。
　　19、当时小马的内心估计是崩溃的哈哈超级紧张吧我在后面和兰兰都要笑崩了老唐好温柔对待悟性比我高切。
　　20、途中有个小瀑布，挺好看的，大家都让我去和瀑布合影留念，可惜我这内心这个挣扎啊，我该怎么让自己不紧张呢？
　　21、妈妈一个人在家已经快疯了，内心是崩溃的……我好紧张，我害怕，每一个待产的妈妈内心都是这么复杂吗？临生才发现，原来一点心理准备都没准备好
　　22、可能是我比较奇怪吧遇见别人觉得恐怖可怕紧张的事情内心*静的没有波澜只想笑。

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关于描写紧张的句子
紧张,优美
关于描写紧张的句子（精选55句）
　　无论在学*、工作或是生活中，大家都对那些朗朗上口的句子很是熟悉吧，句子是由词或词组构成的，是具有一定语调并表达一个完整意思的语言运用单位。那什么样的句子才是经典的呢？下面是小编整理的关于描写紧张的句子（精选55句），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
　　1、她屏住呼吸，一动也不敢动；只听到自己的心怦怦地剧烈地跳动，好像要碎裂了般的疼痛。她紧紧地闭住眼睛。
　　2、他紧张的脸色由黄色变成蜡一样白，嘴唇也变得苍白。
　　3、我心里就想住了个鸟似的闹个不停，汗水不由自主的流了下来。
　　4、而这一次，我的心情却是异常的紧张，我生怕爸爸妈妈回来不及回家来接我。我生怕。我紧张我害怕，在此时此刻，我屏住了呼吸等待着爸爸妈妈的出现。
　　5、冉阿让大吃一惊，门臼的响声，在他的耳朵里，就和末日审判的号角那样洪亮骇人。
　　6、他惶恐不安地看着我，嘴里就像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。
　　7、那一刻，我感觉到似乎呼吸急促的不能控制，心跳加速的无法抑制！
　　8、我的心里像有十五只水桶打水—忐忑不安的，久久不能清静。
　　9、心不知道为什么跳动个不停，越跳越快，越跳越快，就像节奏越来越快的鼓点，时而大声，时而节奏不一。
　　10、我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停！
　　11、我早上起来经常心慌，就像做噩梦了一样，心跳加快心情激动，得持续半个小时才能好，怎么回事啊？
　　12、双手不知道该放在哪里，不知道什么是时候开始，手心冒着冷汗。
　　13、我站起来，好像十五个吊桶打水，七上八下的，非常害怕，双手发抖，半天也说不出一句话来。
　　14、我担心这个年轻的战士会突然跳起来，或者突然叫起来。
　　15、心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么！
　　16、他全身紧张得像块石头，他的心沉坠得像灌满了铅想救，已来不及了，我的心几乎提到了嗓子眼。
　　17、她看了他塞给她的条子，原来是一次约会。去，还是不去？她心事重重。他和她同乡又同学，*时交往较多。如果不赴约，怕伤了他的心；如果赴约，怕掉入“早恋”的泥沼，该怎么办呢？
　　18、我的心跳越来越快，仿佛在打鼓。
　　19、“小炉匠，栗警尉”，他差一点喊出来，他全身紧张得像块石头．他的心沉坠得像灌满了铅“怎么办？这个匪徒认出了我。我一切全完了。而且他也必然毫不费事地就能认出我，这个匪徒他是怎么来的呢？是y狱了吗？还是被宽大释放了呢？眼看着两个匪徒已把小炉匠押进威武厅。他急躁地两手一擦脸，突然发现自己满手握着两把汗，紧张的两条腿几乎是麻木了。他发觉这些，碎了一口，狠狠地嘲弄了一番自己：“这是恐惧的'表现，这是莫大的错误，事到临头这样的不镇静，势必出大乱子。”
　　20、他两眼发直，连连自语，又惊又怕，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。
　　21、我站了起来，不停地踱步，焦急地等着……难道他们出事了！
　　22、老师的关心，使我心里像打翻了五味瓶，真不是滋味。
　　23、我们要”副团长“下达了投降命令，俘虏站满了半个院子。这时，也许是同志过于紧张的关系，我的伤口又一阵阵巨痛起来，只觉得天旋地转。但我心里却非常清楚：要坚持住，不能在敌人面前倒下。我抡着空壳枪，强打起精神坚持着、坚持着。忽然，我恍惚看到大门口涌进来一些同志，接着身子一软，便失去了知觉……
　　24、从老师公布的那天起我的心就像被火烤着一样无比的紧张，听到明天就要比赛的那个消息那就不用说了，那是更紧张了。
　　25、我的心绷得紧紧的，这怎么忍受得了呢？
　　26、噢，原来是这样对我的采访马上开始了，我听到我的心在抨坪地跳。”小伙伴，你们好！“这句憋了好久的话到话筒前就像弹簧弹回来似的十分不惯，一口流利的普通话变得吞吞吐吐。此时，我的心情格外紧张，腿还不停地打颤。
　　27、像赛跑的运动员接*终点时一样，她的每个细胞都紧张极了，挤出全身最后的力气，拼命地蹬。这时候，车快得像飞一样，她的眼睛发晕了，眼前的街道、房舍不住地回旋跳跃。她想闭眼又怕撞到什么，睁大眼睛也看不清什么，眼前的一切景色简直是视而不见，只有杨晓冬这一形象萦绕在脑子里。
　　28、当轮到我讲演时，我心情不安地走到讲台前，稿子拿在手里，刚开始时，浑身就像通了电流一样。
　　29、整整一天，阿惠的心里像揣了个兔子似的，咚咚跳着。无意中碰到父亲的日光，她的心就一阵紧张，不知所措，她隐隐地感到阿娴带来的消息时时牵着她的神经，让她兴奋喜悦，又让她担惊受怕。她被一种莫名的情绪驱使着，激动着……
　　30、“沈依依！”啊！到我了！我站了起来，向台上走去。只觉得双腿直打哆嗦，脚也不听自己使唤，肚子也不争气地和我作对，隐隐作痛。心也七上八下，仿佛要跳出胸膛。
　　31、考试快开始了，大家屏气凝神，努力想把自己从虚幻的玩乐的世界中脱离出来，进入现实生活。那些*时成绩比较好的同学也显得几分紧张。就连我这个*时做练*卷面不改色心不跳的人，头上也冒出几滴虚汗。
　　32、他知道这个时间身后根本不会有人，可他不能不看，事情的重大，让他一直这样紧张。寂静里，他能听到从自己喉咙里发出的那种干涩的响动。他在查粮的路上，总这样提心吊胆，简直就像提着自己的脑袋一样，全身的血液都跟着膨胀。这会儿，他身上的汗水顺着脊梁流到了腰上，很不舒服。尽管季节已经到了北方寒冷的11月，但紧张还是让他常常冒汗。
　　33、我不敢朝他那儿看，不忍眼巴巴地看着我的占有被活活地烧死，但是我忍不住不看，我盼望出现什么奇迹－－火突然间熄灭。
　　34、我拖着一颗跳得胜过兔子的心，拖着两条已经软得没有力气的腿……
　　35、他的心怦怦的跳了起来，放到门铃上的手微微颤抖着，始终没有摁下去。
　　36、我无法*息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以*静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。
　　37、我生怕舵轮滑掉，心突突地跳，手心里都出了汗。
　　38、他屏气敛息的倾听着，大气都不敢出一口，生怕记错一个字。
　　39、“四连一排准备！’”教官的命令显得有些冷酷，我的心似乎猛地紧缩一下，慢慢站起来，拍了拍灰，和同组的同学排成两列，一边回忆着射击要领，一边静静等候教官的命令。也许友家的心情大同小异吧，有些人低声谈笑，似乎想冲淡这紧张气氛；有些人默默站着，好像试图使心情*静下来；但更多的人都把目光投向那几步远的靶台和远处的环靶。
　　40、我的心像刀绞一般，泪水模糊了我的眼睛。
　　41、成功了！我激动的不知用什么语言来表达我内心的激动，只是“噢噢”的喊着，眼里含着的泪花不由的掉了下来！
　　42、心里紧张极了，我一边喘气，一边心里默默的说："这次我一定要加油，争取选上！"
　　43、心不知道为什么跳动个不停，越跳越快，越跳越快。
　　44、铃声尖利地响起来了。考生们蜂拥向考场而去。所有的家长全部，垂手而立。他们目送儿女们在考场门口消失，这些操碎了心的中老年人，是伴读，侍者，像老母鸡一样格尽职守，像大袋鼠一样呕心浙血。他们依然面对那肃静的考场，没有人敢贸然说话，敢贸然动作，氛围紧张、严峻，而且悲壮。考试的时间慢得让人窒息。
　　45、整个教室荡漾着紧张的气氛，以前脸上的笑容也已烟消云散，个个的眉头好像被哪家遗失的锁紧紧锁了起来，埋头在背单词。
　　46、一阵热风吹拂在我的脸上，我感到天气又热了许多，心里有些支持不住，一种要晕眩过去的症状从身体内部来临了。
　　47、手脚钻心的冷，刚吃过的东西似乎已经消化掉了，在心脏有节奏的跳动下，随着肠道慢慢下滑。如果时间允许，我想去一下很重要的地方，可是……
　　48、周遭如此喧嚣，唯此时此前最令我牵动，心唯尔，神唯尔。世间多变，思绪飞逝，而我却脑中素雪茫茫。纵使万籁齐奏，只有心中扑腾之声响彻耳际……
　　49、心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不听的颤抖。脑子一片空白。

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描写紧张句子
紧张,文学
描写紧张句子（精选170句）
　　在我们*凡的日常里，大家一定没少看到经典的句子吧，句子由词或词组部分和语调所表示的语气部分组成。那么什么样的句子才更具感染力呢？以下是小编为大家收集的描写紧张句子，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
　　1、双手不知道该放在哪里，不知道什么是时候开始，手心冒着冷汗。
　　2、成功了！我激动的不知用什么语言来表达我内心的激动，只是“噢噢”的喊着，眼里含着的泪花不由的掉了下来！
　　3、而这一次，我的心情却是异常的紧张。我生怕爸爸妈妈回来不及回家来接我！我生怕......我紧张我害怕，在此时此刻，我屏住了呼吸等待着爸爸妈妈的出现.....
　　4、我无法*息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以*静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。
　　6、周遭如此喧嚣，唯此时此前最令我牵动，心唯尔，神唯尔。世间多变，思绪飞逝，而我却脑中素雪茫茫。纵使万籁齐奏，只有心中扑腾之声响彻耳际……
　　7、我早上起来经常心慌，就像做噩梦了一样，心跳加快心情激动，得持续半个小时才能好，怎么回事啊？
　　8、心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么。
　　9、如坐针毡，芒刺在背。
　　10、他的心怦怦的跳了起来，放到门铃上的手微微颤抖着，始终没有摁下去。
　　一、考试铃音一声响，考场立刻悄声然。遥感亲人心踏实，静心安神细答卷。久盼心愿来实现，名落孙山不希望。优异成绩献父母。名牌高校挑选上，祝你金榜提名，愿友考入名校。
　　二、爱情还没有来到，日子是无忧无虑的；最痛苦的，也不过是测验和考试。当时觉得很大压力，后来回望，不过是多么的微小。
　　三、考前紧张，焦虑，只要一想到考试就会紧张，越临*考试就越是紧张，甚至会焦躁不安，心身不宁，没法听课，没法学*，也可能会影响到睡眠的食欲。
　　四、临*期末考了，我的心情又紧张又充满期待。我紧张的原因是怕考不好。我经常错一些不应该错的题目而丢分。
　　五、我的心里像有一只兔子一样，怎么也管不住它。我一直默默地说：“老天爷呀！保佑我吧！
　　六、期末考试到了，我紧张的心情无处不在，一股沉重的压力慢慢地串到我的心里。考试完了，当我知道我的分数时，我很伤心
　　七、太阳照，鸟儿叫，花儿笑，考试到。昨天的努力，明天的骄傲。满怀信心上考场，一分付出百倍回报。祝你考试顺利，金榜题名，一飞冲天。
　　八、作为考试路上的弔丝，经得起政策摧残，受得住考试折磨；上知困难乃成功他妈，下解坚持乃成功他爹；玩得了虐心游戏，梦得起百万年薪。这就是风范。
　　九、晕忽忽，不知是怎样从紧张的心情中**出来了。只听哨声一响，开始考试了！
　　十、手脚钻心的冷，刚吃过的东西似乎已经消化掉了，在心脏有节奏的跳动下，随着肠道慢慢下滑。如果时间允许，我想去一下很重要的地方，可是。
　　十一、我该怎么办呢，我该怎么办呢，心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么。
　　十二、我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊、流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累。
　　十三、我无法*息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以*静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。
　　十四、心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不听的颤抖。脑子一片空白，我该怎么办呢，我该怎么办呢？
　　十五、一阵热风吹拂在我的脸上，我感到天气又热了许多，心里有些支持不住，一种要晕眩过去的症状从身体内部来临了。
　　十六、周遭如此喧嚣，唯此时此前最令我牵动，心唯尔，神唯尔。世间多变，思绪飞逝，而我却脑中素雪茫茫。纵使万籁齐奏，只有心中扑腾之声响彻耳际。
　　十七、她屏气敛息地倾听着，大气都不敢出一口，生怕记错一个字。
　　1、集团军灯火通明的地下指挥中心，由于多了几只摄像师的镁光灯，加上气氛紧张，使厅内达到白热化的程度，仿佛划一根火柴，被浓缩挤压的空气就会轰轰燃烧起来。
　　2、“沈依依！”啊！到我了！我站了起来，向台上走去。只觉得双腿直打哆嗦，脚也不听自己使唤，肚子也不争气地和我作对，隐隐作痛。心也七上八下，仿佛要跳出胸膛。
　　3、“四连一排准备！’”教官的命令显得有些冷酷，我的心似乎猛地紧缩一下，慢慢站起来，拍了拍灰，和同组的同学排成两列，一边回忆着射击要领，一边静静等候教官的命令。也许友家的心情大同小异吧，有些人低声谈笑，似乎想冲淡这紧张气氛；有些人默默站着，好像试图使心情*静下来；但更多的人都把目光投向那几步远的靶台和远处的环靶。
　　4、“小炉匠，栗警尉”，他差一点喊出来，他全身紧张得像块石头．他的心沉坠得像灌满了铅“怎么办？这个匪徒认出了我。我一切全完了。而且他也必然毫不费事地就能认出我，这个匪徒他是怎么来的呢？还是被宽大释放了呢？眼看着两个匪徒已把小炉匠押进威武厅。他急躁地两手一擦脸，突然发现自己满手握着两把汗，紧张的两条腿几乎是麻木了。他发觉这些，碎了一口，狠狠地嘲弄了一番自己：“这是恐惧的表现，这是莫大的错误，事到临头这样的不镇静，势必出大乱子。”
　　5、当轮到我讲演时，我心情不安地走到讲台前，稿子拿在手里，刚开始时，浑身就像通了电流一样。
　　6、她看了他塞给她的条子，原来是一次约会。去，还是不去？她心事重重。他和她同乡又同学，*时交往较多。如果不赴约，怕伤了他的心；如果赴约，怕掉入“早恋”的泥沼，该怎么办呢？
　　7、铃声尖利地响起来了。考生们蜂拥向考场而去。所有的家长全部，垂手而立。他们目送儿女们在考场门口消失，这些操碎了心的中老年人，是伴读，侍者，像老母鸡一样格尽职守，像大袋鼠一样呕心浙血。他们依然面对那肃静的考场，没有人敢贸然说话，敢贸然动作，氛围紧张、严峻，而且悲壮。考试的时间慢得让人窒息。
　　8、噢，原来是这样对我的采访马上开始了，我听到我的心在抨坪地跳。“小伙伴，你们好！”这句憋了好久的话到话筒前就像弹簧弹回来似的十分不惯，一口流利的普通话变得吞吞吐吐。此时，我的心情格外紧张，腿还不停地打颤。
　　9、*时别看她泰然自若地守着小书摊，其实脑子里的神经比弹棉弓上的牛筋还绷得紧巴，心里头就像是米老鼠踩转轮，一直安定不下来。
　　10、他紧张得浑身血管都要爆炸似的。
　　11、他紧张的脸色由黄色变成蜡一样白，嘴唇也变得苍白。
　　12、他全身紧张得像块石头，他的心沉坠得像灌满了铅想救，已来不及了，我的心几乎提到了嗓子眼。
　　13、他知道这个时间身后根本不会有人，可他不能不看，事情的重大，让他一直这样紧张。寂静里，他能听到从自己喉咙里发出的那种干涩的响动。他在查粮的路上，总这样提心吊胆，简直就像提着自己的脑袋一样，全身的血液都跟着膨胀。这会儿，他身上的汗水顺着脊梁流到了腰上，很不舒服。尽管季节已经到了北方寒冷的11月，但紧张还是让他常常冒汗。
　　14、我们要“副团长”下达了投降命令，俘虏站满了半个院子。这时，也许是同志过于紧张的关系，我的伤口又一阵阵巨痛起来，只觉得天旋地转。但我心里却非常清楚：要坚持住，不能在敌人面前倒下。我抡着空壳枪，强打起精神坚持着、坚持着。忽然，我恍惚看到大门口涌进来一些同志，接着身子一软，便失去了知觉……
　　15、像赛跑的运动员接*终点时一样，她的每个细胞都紧张极了，挤出全身最后的力气，拼命地蹬。这时候，车快得像飞一样，她的眼睛发晕了，眼前的街道、房舍不住地回旋跳跃。她想闭眼又怕撞到什么，睁大眼睛也看不清什么，眼前的一切景色简直是视而不见，只有杨晓冬这一形象萦绕在脑子里。
　　16、小伙子站在这个大队部的门口，那安然自若的神态忽然间变得紧张起来。他好像一个被人捕捉的逃犯那样，朝左边看一眼，又朝右边看一眼，而后试探着进了大门，只走出三步，就仿佛再也没有力气抬动腿脚，两眼发休地盯着北屋的门，不知道应该怎样才合适。
　　17、整整一天，阿惠的心里像揣了个兔子似的，咚咚跳着。无意中碰到父亲的日光，她的心就一阵紧张，不知所措，她隐隐地感到阿娴带来的消息时时牵着她的神经，让她兴奋喜悦，又让她担惊受怕。她被一种莫名的情绪驱使着，激动着……
　　1、心不知道为什么跳动个不停，越跳越快，越跳越快。
　　2、我心里就想住了个鸟似的闹个不停，汗水不由自主的流了下来。
　　3、我生怕舵轮滑掉，心突突地跳，手心里都出了汗。
　　4、我的心像刀绞一般，泪水模糊了我的眼睛。
　　5、我的心跳越来越快，仿佛在打鼓。
　　6、我的心里像有十五只水桶打水—忐忑不安的，久久不能清静。

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心里过度敏感容易紧张焦虑怎么办
紧张,焦虑
心里过度敏感容易紧张焦虑怎么办
　　心里过度敏感容易紧张焦虑怎么办?心里紧张和焦虑都是正常的心理现象，但是过度的紧张焦虑就会影响我们的交际，这个时候我们怎么办?请看下面：
　　解决办法：
　　1、放松方法
　　焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。
　　进行身体放松可以减轻这些不适,让焦虑症得到缓解。
　　进行身体放松可以通过深呼吸,有助于让紧张感消失,从而克服焦虑心理。
　　2、适应方法
　　对产生焦虑的对象要勇敢的面对,这是克服焦虑心理的最佳方法。
　　焦虑者可以把某个害怕的情形分解成几个小目标,循序渐进,就可以逐渐适应这个情景,以后面对它不再焦虑。
　　3、注意休息
　　多休息可以让身心轻松,减轻心理焦虑。所以,*时要注意保证充足的睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助。
　　4、倾诉方法
　　轻松是解决心理焦虑的一种很好方法,通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来。
　　让被倾诉者成为你的支持者,帮你度过难关,远离焦虑。
　　5、保持乐观
　　对自己充满自信,会让我们面对各种困难都能够克服,从而化解心理焦虑。
　　当你缺乏自信的时候,不妨进行自我暗示。
　　6、转移注意力
　　如果觉得最*心烦,可以通过转移注意力来使身心松弛,让你暂时缓解心理压力。
　　转移注意力可以听听音乐、户外走动等。
　　怎样预防心理焦虑症
　　1、生活有规律
　　在日常生活中,自己心中产生的焦虑,与生活杂乱无章是有很大关系的.。如果生活规律,那么心中就会感到满足和安宁。要使自己的生活井然有序,可以制定生活计划和日常作息表。可以采取一些措施来帮助自己,比如买个闹钟,提醒自己早起。一个具体的小措施,就可减少那些不必要的忧虑。
　　2、限制信息量的接收
　　在现代社会生活中,每天都会有大量的信息涌入生活的各个角落。但过量的信息,也容易令人沮丧。如果不限制自己所接收的信息量,就会感到疲惫。尤其是信息过多的时候,自己便会过度忧虑。要选择只接收对自己有益的信息。
　　3、形成合理的思维
　　*时遇到事情的时候,多向自己提问:我所持的想法和思维是正确的吗?可能会发生哪些不良的后果?如果出现不好的事情,我该怎么去应付?看待这个情境最合理的解决方式是什么?
　　4、立即行动起来
　　一旦感觉到不愉快,感觉到焦虑在纠缠自己时,就要立刻摆脱它。不要让自己继续沉溺在忧郁之中。如果自己在不良的情绪里停留的时间越长,想要摆脱就越是困难。立即行动起来,把那种不良的感觉驱除。
　　5、进行喜爱的活动
　　经常练*书画,学*弹琴,种养花草,在水边钓鱼,逛公园……这些活动,只要是自己喜欢的,就能削弱生活中种种不如意的情绪,让自己的注意力得到转移,焦虑的情绪就不再那么容易产生。
　　6、离开不友好的人
　　有的人对自己不够尊敬和友好,仔细思考一下,并非适合交往的人,并非真正志同道合的朋友,值得自己浪费时间去与之周旋吗?不如及早离开,摆脱那些对自己不利的人,对谁都好。

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紧张的句子有哪些（表示内心紧张的句子）
紧张,内心
惊弓之鸟、六神无主、心慌意乱、如坐针毡、心有余悸、屏气敛息、惊慌失色、大惊失色、坐卧不安、忐忑不安、心神不定、七上八下、惊魂未定、心惊肉跳、毛骨悚然、惶惶终日、忧心如焚、忧心忡忡、心急如焚、胆战心惊、提心吊胆、手足无措、手忙脚乱、如履薄冰、战战兢兢、惴惴不安、迫不及待、急急忙忙、焦急万分、急不可待、坐立不安、惶恐不安
十五个吊桶打水——七上八下。
怀里揣着十五只兔子——七上八下。
热锅上的蚂蚁—急得团团转。
针毡上睡觉——坐卧不宁。
裤子里进蚂蚁——坐立不安。
神态描写
1、他看起来像热锅上的蚂蚁，急得不知所措。
2、他满脸通红，双手不知道该放在哪里，手心冒着冷汗。
3、他惶恐不安地看着我，嘴里就像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。
4、他两眼发直，连连自语，又惊又怕，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。
5、望着满地的碎片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠地批评我。
6、只见这个人神色慌张，哆哆嗦嗦地站起来，脸上眉头紧皱，心里像打起了拨浪鼓，嘴唇哆哆嗦嗦，欲言又止。
7、我屏住呼吸，紧紧地闭住眼睛，一动不动，只听到自己的心怦怦地跳。
8、他屏气敛息地倾听着，大气都不敢出一口，生怕记错一个字。
9、他紧张的脸色由电影变成蜡一样白，嘴唇也变得苍白。
10、时间似乎故意和我作对——走得慢极了，烦躁、焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。
环境描写
1、冰冷的狂风割伤我的皮肤。
2、我周围的世界凝固住了。
动作语言描写
1、两条哆里哆嗦的弯腿几乎站不稳，像弱不禁风的干树枝。
2、我无法*息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以*静的情绪。
3、我站了起来，不停地踱步，焦急地等着。
4、他的心怦怦的跳了起来，放到门铃上的手微微颤抖着，始终没有摁下去。
5、这句憋了好久的话到话筒前就像弹簧弹回来似的十分不惯，一口流利的普通话变得吞吞吐吐。此时，我的心情格外紧张，腿还不停地打颤。
心理描写
1、我的心中好像有一面小鼓，一直在“咚咚咚”地敲着。
2、心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不停的颤抖，脑子一片空白。
3、心里如激荡的湖水一样不*静。
4、心跳加快，手无足措，脑里一片空白，不知道自己在干什么，将要去干什么。
5、我觉得心脏快要蹦到嗓子眼了。
6、我生怕舵轮滑掉，心砰砰地跳，手心冒着冷汗。
7、那一刻，我感觉到似乎呼吸急促得不能控制，心跳加速得无法抑制！
8、此刻，心绷得好紧啊，就像一支即将离弦的箭。
1、随着时间的推移，我越来越紧张了。稿子被我手心里的汗渗透了。该我上场时，我竟然奇迹般的*静了下来。我握了握拳头，微笑着对自己说：“加油！”我怀着*静里略带紧张的心，微笑着走上了舞台。
2、一分一秒，也不知道有多少一分一秒，那段早已厌倦的音乐终于消失在我的耳畔，我的心也从半空中落了下来。回到座位上，摊开手掌一看，一手心全是汗水。旁边的同学告诉我，说我的脸比熟透的苹果还红。摸一摸，还真有一点烫手。
3、有的同学脸上的肌肉绷得紧紧的，好似冻住了一般；有的同学像被控制住的机器人一样，晃都不敢晃一下；有的同学紧锁眉头，嘴角往下，似乎要哭了一样，大概是老师让准备的东西没准备好，怕老师叫到他，为班级减分。
4、只见徐老师精神饱满地站在讲台上，用目光向四周扫描着，突然她那雪亮的目光停留在我的脸上，莫名地看着我，看得我浑身不自在，内心的恐慌立刻提到了嗓子眼，心也像一只惊慌的兔子，七上八下地跳着。幸好，老师什么也没说。停顿了一会儿，老师开始上课，我胆战心惊地度过了半节课，还好，老师什么也没说，依旧如故。
5、“叮铃铃”上课了，大家像往常一样，坐得端端正正。可当老师的身影出现在门口时，大家不禁倒吸了一口凉气，“哇！”大家的声音里充满战栗，他们看见了什么？一大摞长长的，白花花的的试卷！原来，今天要考试！试卷就这样一个接一个地传了下去，大家都面色苍白，指尖冰冷，心脏急促地跳着，活像一只小兔子：咚咚，咚咚……细看试卷，哇！不看不知道，一看吓一跳：整整八面长，几乎上课没讲过。同学们大眼瞪小眼，面面相觑，开始吃力地做卷子。看看这个，抓耳挠腮，面红耳赤，肯定被那好像对又好像错的选择题搅晕了；看看那个，笔头咬得嘎嘎响，肯定是回忆不起来那不太熟练的课文。20分钟、15分钟、10分钟……时间一点一点的流逝，大家眉头紧锁，额头上渗出密密的汗珠。“时间到！”老师果断地收卷，“啊？”我赶紧奋笔疾书，一想到那恐怖的成绩，浑身起了鸡皮疙瘩。