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散放
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湖南民间乐曲选：散放子 器乐乐谱湖南民间乐曲选：散放子 器乐乐谱作曲：洪滔、贾古记谱。演唱(奏)：刘天庄、李阳生等。来源：中国曲谱网。上传：热爱音乐88。日期：2017-01-05。
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素椒炸酱面。材料：鲜切面、青菜（莴笋尖或者豌豆尖）炸酱面调料：酱油、甜红酱油、芝麻酱、香油、醋、红油辣椒、花椒面、鸡精、葱花、蒜泥、猪油、芽菜肉末。芝麻油将芝麻酱调匀；包括调好的芝麻酱在内的调料按个人口味放入碗内；面条抖散放入沸水锅内加入青菜烫熟；面条捞出沥干，放入调料碗中，再舀上芽菜肉末料即成。芽菜肉末做法：猪肉末炒散，加料酒、甜酱、精盐和酱油炒香，掺入鲜汤烧沸，起锅即成。素椒炸酱面。材料：鲜切面、青菜（莴笋尖或者豌豆尖）炸酱面调料：酱油、甜红酱油、芝麻酱、香油、醋、红油辣椒、花椒面、鸡精、葱花、蒜泥、猪油、芽菜肉末。芝麻油将芝麻酱调匀；包括调好的芝麻酱在内的调料按个人口味放入碗内；面条抖散放入沸水锅内加入青菜烫熟；面条捞出沥干，放入调料碗中，再舀上芽菜肉末料即成。芽菜肉末做法：猪肉末炒散，加料酒、甜酱、精盐和酱油炒香，掺入鲜汤烧沸，起锅即成。 -
茄子卤1.鸡胸肉用搅拌机搅碎，加鸡肉调料腌制备用；2.茄子去皮切块，加适量盐搅拌均匀，进微波炉热15分钟；3.鸡蛋打散放适量盐；洋葱切碎，青红椒切块，大蒜拍扁；4.鸡蛋炒熟盛起备用，青红椒爆炒盛起备用，茄子热好后再起油锅煸一下，盛起备用；5.起油锅爆香洋葱碎，放入鸡肉碎炒香，加入大蒜、八角、酱油、糖和XO酱；6.再放入煸好的茄子，加水煮开，再加入鸡蛋块和青红椒略煮，用生粉勾芡，上碟撒上香菜碎即可。茄子卤\n1.鸡胸肉用搅拌机搅碎，加鸡肉调料腌制备用；\n2.茄子去皮切块，加适量盐搅拌均匀，进微波炉热15分钟；\n3.鸡蛋打散放适量盐；洋葱切碎，青红椒切块，大蒜拍扁；\n4.鸡蛋炒熟盛起备用，青红椒爆炒盛起备用，茄子热好后再起油锅煸一下，盛起备用；\n5.起油锅爆香洋葱碎，放入鸡肉碎炒香，加入大蒜、八角、酱油、糖和XO酱；\n6.再放入煸好的茄子，加水煮开，再加入鸡蛋块和青红椒略煮，用生粉勾芡，上碟撒上香菜碎即可。 -
《首饰绘》——用色铅笔的细腻打造璀璨宝石，为自己勾勒美梦，绘制纸上绚烂。每一个女孩子都有宝石情结，哪怕只是放在心里，都会存在一个闪耀的梦。就像是天生的吸引，就似花儿与蝴蝶。就让我们铺开画纸，用画笔让它散放光彩吧！《首饰绘》——用色铅笔的细腻打造璀璨宝石，为自己勾勒美梦，绘制纸上绚烂。每一个女孩子都有宝石情结，哪怕只是放在心里，都会存在一个闪耀的梦。就像是天生的吸引，就似花儿与蝴蝶。就让我们铺开画纸，用画笔让它散放光彩吧！ -
❁『奶香馒头片』❁鸡蛋打散放入盘中，加入… -
散放着光芒的μ's散放着光芒的μs -
微波香蕉鸡蛋濮 （鸡蛋打散放入香蕉，可以…微波香蕉鸡蛋濮 （鸡蛋打散放入香蕉，可以再加一把坚果什么的，然后放入微波炉高火叮三分钟）没到三分钟就能闻到浓浓滴香蕉味
