养足精神的说说

早点睡觉养足精神句子(好好休息养足精神说说)24句

1．没事早点睡，养足了精神，才有力气解决生活的难题；有空多赚钱，当你兜里有钱时，方能活得更加有底气.

2．规律的生活，带给咱的不仅是强健的身体，也会让咱在陷入低谷时，能快速调整好心态，重新出发。生活就是这样，早点睡，早点起，养足了精神，没什么坎是过不去的。接下来的日子，请记得回归生活的细节，照顾好自己。没事早点睡，有空多运动，好好吃饭，劳逸结合。改变一切不好的生活*惯，远离一切不健康的东西。当您温柔对待自己，生活明朗，万物可爱。

3．我决定最*早点睡，少抽烟，养足精神，争取上半年有个好的收获。

4．生活就是这样，早点睡，早点起，养足了精神，没什么坎是过不去的。

5．早点睡！养足精神，明天继续战斗！

6．遇事还是要靠自己，以后还是不要和别人商量了，越商量越拿不定主意。理性分析，随机应变，自己不后悔就好。老头我要让你刮目相看！早点睡了，养足精神继续战斗

7．早点睡，早点起，养足了精神，没什么坎是过不去的。往后余生，愿你目之所及，皆是喜欢的一切。

8．短暂的休息结束了，今晚准备早点睡，养足精神开启崭新的一周。小伙伴们，你们也尽量早点睡哦，睡眠充足了，第二天才不会有疲惫感，一起加油

9．祝要高考的uu们考试顺利哦考的全会蒙的全对！早点睡养足精神啦！

10．全力以赴，而后满载而归，我们每个人终将找到属于自己的使命，借用朴树先生的话，祝愿我们每一个人都拥有一个淋漓尽致的人生，全身心的去体验就好，享受过程，不必太在意结果，今天大家都早点睡，养足精神

11．很普通的话，会有启迪吗？转发：成年人最顶级的自律，不是逼迫自己做什么惊天动地的大事，而是做好眼前的每一件小事。没事早点睡，养足了精神，才有力气解决生活的难题；有空多赚钱，当你兜里有钱时，方能活得更加有底气；*时勤读书，要相信精神的丰盈，胜过世间万千浮华。?

12．美好的一天结束了，对世界道一句晚安！！大家早点睡呀！养足精神，明天要元气满满噢！

13．嘿！要高考的小姐妹们先早点睡啦！养足精神，备战明天！祝超常发挥哦！

14．我好像变成自己讨厌的人.还是只是因为姨妈期的丧,洗洗早点睡,希望养足精神一切又回到正轨?

15．晚上没事早点睡，养足精神才有气力解决困难。不过，也遇到睡不着的时候，但也千万不瞎想，滥用思考力和想象力，于是游戏空间诞生了

16．成年人最顶级的自律，不是逼迫自己做什么惊天动地的大事，而是做好眼前的每一件小事。没事早点睡，养足了精神，才有力气解决生活的难题；有空多赚钱，当你兜里有钱时，方能活得更加有底气；*时勤读书，要相信精神的丰盈，胜过世间万千浮华。晚安！

17．没事早点睡，养足了精神，才有力气解决生活的难题；有空多赚钱，当你兜里有钱时，方能活得更加有底气；*时勤读书，要相信精神的丰盈，胜过世间万千浮华。

18．成年人最顶级的自律，不是逼迫自己做什么惊天动地的大事，而是做好眼前的每一件小事。没事早点睡，养足了精神，才有力气解决生活的难题；有空多赚钱，当你兜里有钱时，方能活得更加有底气；*时勤读书，要相信精神的丰盈，胜过世间万千浮华。?

19．时间真是太不经用了…到家，楼下有三个警察叔叔在贴罚单。早点睡，养足了精神，才有力气解决生活的难题。

20．成年人最顶级的自律，不是逼迫自己做什么惊天动地的大事，而是做好眼前的每一件小事。没事早点睡，养足了精神，才有力气解决生活的难题

21．高考前早点睡，尽量养足精神。保持良好的状态。

22．生活就是这样，早点睡，早点起，养足了精神，没什么坎是过不去的。接下来的日子，请记得回归生活的细节，照顾好自己。没事早点睡，有空多运动，好好吃饭，劳逸结合。改变一切不好的生活*惯，远离一切不健康的东西。

23．坚持完最后一天吧，把常考知识点和时政资料过一遍，今晚早点睡！养足精神明天状态满满！

24．又累又困，*坐的也疼，今晚要早点睡了，养足精神为明天.

关于足球精神的说说

　　1、很多人一夜无眠，这夜间不为人知的精神经历，只有看足球的人才懂，无论憎恶、发泄、唏嘘还是感动，如果在天亮之后，能帮助你面对艰难的生活，那就好。

　　2、麻将精神:足球要像四川人打麻将一样，深入民心，扎根基层，才有希望。

　　3、还好是脱臼，没有骨折，不幸中的万幸，在哪跌倒就从那爬起来，永不放弃，这就是体育精神，我热爱足球的原因。祝早日康复，找回状态，比达尔加油！

　　4、自从中国足球出现黑哨、假球，球员们为钱踢球而丧失基本体育精神，早已不看足球了，回归自己，为清静的生活而感到幸福。

　　5、足球的魅力不仅仅是精神，意志，还让我认识到这帮兄弟。

　　6、届列五足球生涯即将告别，这次省中我们用拼搏的精神和努力取得了应有的成就，我们发挥了自己最好的状态，即使是第二。这就是成长的路程，列五雄起。

　　7、青春年少的他们日益老去，甚至退役了。如果你不看足球你就不懂，有一种精神叫队长。

　　8、多年前，你带领老一代申花夺冠，这是上海市民最欢乐的时光！后来你隐退崇明着力青训，正是这支由你奠基的上港队传承着海派足球精神！徐指导，73岁生日快乐！

　　9、申花官方发文为资格赛出局致歉，称足球是残酷的，但申花精神不会因一场比赛而丢失，将全力以赴备战新赛季联赛。

　　10、村里现在每逢过年都会举办足球比赛，规模越来越隆重，重振足球之乡的精神！

　　11、晚上国足要韩国主场争胜保*，不要输就oK了，实力我们不需要说，主要我感觉还是要看国足他们有足球的拼搏精神，然后要多学*，中国女排就oK了，加油中国的小伙伴们，

　　12、*日，南宁南车辆段湛江运用车间组织职工开展足球友谊赛。此次友谊赛激发了职工奋进、拼搏的精神，让职工保持昂扬向上的状态奋战春运。

　　13、是道路、是成长的精神食粮、是梦想、是克己精神、是牵绊、是原点、是兴趣、是人生趣味、是高中三年的全部。

　　14、一波三折跌宕起伏，虽然这只来自英乙缩写是wYc的球队在英超白鹿巷输球了。但是过程相当精彩！这场比赛两只球队诠释了足球的精神就是拼搏就是不放弃！

　　15、足球之于我如杜康之于美酒一样沉醉……坚持不懈努力拼搏的体育精神，在生活中无处不在，你看这又是一场关于体育的激动人心的超级逆转。

关于足球精神的说说

　　1、很多人一夜无眠，这夜间不为人知的精神经历，只有看足球的人才懂，无论憎恶、发泄、唏嘘还是感动，如果在天亮之后，能帮助你面对艰难的生活，那就好。

　　2、麻将精神:足球要像四川人打麻将一样，深入民心，扎根基层，才有希望。

　　3、还好是脱臼，没有骨折，不幸中的万幸，在哪跌倒就从那爬起来，永不放弃，这就是体育精神，我热爱足球的原因。祝早日康复，找回状态，比达尔加油！

　　4、自从*足球出现黑哨、假球，球员们为钱踢球而丧失基本体育精神，早已不看足球了，回归自己，为清静的生活而感到幸福。

　　5、足球的魅力不仅仅是精神，意志，还让我认识到这帮兄弟。

　　6、届列五足球生涯即将告别，这次省中我们用拼搏的精神和努力取得了应有的成就，我们发挥了自己最好的状态，即使是第二。这就是成长的路程，列五雄起。

　　7、青春年少的他们日益老去，甚至退役了。如果你不看足球你就不懂，有一种精神叫队长。

　　8、多年前，你带领老一代申花夺冠，这是上海市民最欢乐的时光！后来你隐退崇明着力青训，正是这支由你奠基的上港队传承着海派足球精神！徐指导，73岁生日快乐！

　　9、申花官方发文为资格赛出局致歉，称足球是残酷的，但申花精神不会因一场比赛而丢失，将全力以赴备战新赛季联赛。

　　10、村里现在每逢过年都会举办足球比赛，规模越来越隆重，重振足球之乡的精神！

　　11、晚上国足要韩国主场争胜保*，不要输就oK了，实力我们不需要说，主要我感觉还是要看国足他们有足球的拼搏精神，然后要多学*，*女排就oK了，加油*的小伙伴们，

　　12、*日，南宁南车辆段湛江运用车间组织职工开展足球友谊赛。此次友谊赛激发了职工奋进、拼搏的精神，让职工保持昂扬向上的状态奋战春运。

　　13、是道路、是成长的精神食粮、是梦想、是克己精神、是牵绊、是原点、是兴趣、是人生趣味、是高中三年的全部。

　　14、一波三折跌宕起伏，虽然这只来自英乙缩写是wYc的球队在英超白鹿巷输球了。但是过程相当精彩！这场比赛两只球队诠释了足球的精神就是拼搏就是不放弃！

　　15、足球之于我如杜康之于美酒一样沉醉……坚持不懈努力拼搏的体育精神，在生活中无处不在，你看这又是一场关于体育的激动人心的超级逆转。

*女足精神心得体会

*女足精神心得体会

　　当我们经过反思，对生活有了新的看法时，通常就可以写一篇心得体会将其记下来，这样有利于培养我们思考的*惯。那么心得体会到底应该怎么写呢？以下是小编帮大家整理的*女足精神心得体会，希望对大家有所帮助。

　　2月6日晚，*女足3:2逆转韩国女足夺得亚洲杯冠军，时隔16年重回亚洲之巅。短短95分钟，女足姑娘用一场惊心动魄、酣畅淋漓的比赛，为我们演绎了如何在绝境、逆境和困境中绝处逢生。我们应在冠军背后感悟无畏、坚韧、勇者“三心”之力，阔步新征程。

　　从绝境中感悟“无畏之心”。纵观全场比赛，开场26分钟，韩国队先入一球，让人心里为之一紧，虽然1:0落后，但后续比赛扳*比分甚至反超比分的可能性还很大，但随着上半场末尾的禁区手球，韩国队再入一球，2:0落后，让人心里为之一凉。感觉这场比赛“悬”了，半场2:0落后的足球比赛，这是绝境中的绝境。但女足姑娘的斗志在整场比赛中从未缺失，她们越战越勇，以无畏之心处理好每一次险情，积极主动在绝境中寻求突围，最终达到绝处逢生。新征程上，挑战风险在所难免，面对各种绝境，我们更应理性应对、淡然处之、冷静思考，增强绝处逢生的本领和担当，接续为新的奋斗目标保驾护航。

　　从逆境中感悟“坚韧之心”。俗话说：“逆水行舟，不进则退”，在2:0落后的逆境中，女足姑娘坚韧不拔、顽强拼搏、永不放弃的拼搏精神无不让人动容，在随波逐流和逆流涌进中，她们坚决选择后者，并在第68分钟和第72分钟短短4分钟内得到收获，连续两粒进球和对手再次回到同一起跑线，从2:0落后到2:2扳*，女足姑娘为我们诠释了坚持的真谛，诠释了坚持拼搏的难能可贵。新征程上，困难不可避免，很多矛盾我们必将绕不过去，每前进一步都需要付出百倍努力，我们唯有练就女足式的坚韧之心，才能达到“千磨万击还坚韧，任尔东西南北风”之境界。

　　从困境中感悟“勇者之心”。话说：“狭路相逢，勇者胜”，整场比赛，如果说开场阶段让人有心头一紧、一凉的感觉，扳*比分时让人为之振奋，那么伤停补时阶段，肖裕仪一锤定音的绝杀，让人有一种为之感动，为之喜极而泣的感觉。什么是勇者？从绝境、逆境、困境中杀出重围的'绝对是勇者。

　　当前，我国正面临经济社会转型、脱贫巩固同乡村振兴有效衔接的关键时期，各种机遇风险挑战交织叠加。在重大问题、尖锐矛盾和险境面前，作为新时代干部，更应审时度势，沉着应对，心存无畏，不畏艰难险阻和困难挑战，以“逢山开路、遇水搭桥”的勇气和决心再捧千千万万个“亚洲杯”。

　　在昨晚的总决赛中，开场*女足就攻势很猛，10分钟内制造了三次威胁机会。但第26分钟，韩国队抓住一次反击率先破门。上半场末段，被裁判判罚点球后，*女足0-2落后韩国队。

　　但是，即使在上半场落后两球的极其不利的局面下，*女足下半场仅仅用了5分钟就打进两球，2比2追*韩国女足。

　　最后在伤停补时阶段，*女足肖裕仪再次攻入一球，“绝杀”对手夺冠。这就是*女足，无论多难的逆境，都可以相信她们能逆风翻盘！

　　事实上在晋级的过程中，*女足在淘汰赛就遇到了一些“麻烦”。

　　1月30日晚，*女足和越南女足的八强战交锋，在先丢一球的情况下，凭借着王霜的一球两助攻以及王珊珊和唐佳丽的进球，3-1逆转取胜。

　　由此，随着*女足进入亚洲杯四强，球队也顺利取得了2023年女足世界杯的门票，完成了参加本次亚洲杯的首要目标。

　　2月3日在半决赛中，*女足对战日本队，120分钟内与日本队战成2:2。经过点球大战，*女足以总比分6:5战胜对手，杀进决赛。

　　假期前最后一天，看了*女足对韩国女足的亚洲杯决赛，*女足惊天大逆转读秒绝杀了韩国女足，第9次闪耀亚洲，铿锵玫瑰的精神回来了。

　　回顾整场比赛，上半场*女足更多的是用传球配合节约体力，没想到韩国一次漂亮反击，一次防守失误送点半场0:2落后。下半场到65分钟了，0:2落后，*女足不放弃的精神赢得了回报，4分钟连进2球扳*比分，最后5分钟更加激动人心，荡气回肠。韩国一次5米的*距离射门被门神神奇的扑出，紧接着后卫背着胳膊舍命堵住韩国的补射，差一点被韩国绝杀，正所谓大难不死必有后福，*女足流畅的配合读秒打进绝杀，那一瞬间太激动了，从落后2球到3球逆转，*女足的拼搏精神，不放弃的精神又回来了！！！

　　有一种行云流水叫*女足！

　　有一种铿锵玫瑰叫*女足！

　　有一种荡气回肠叫*女足！

　　向*女足精神学*，顽强拼搏，永不放弃!

　　*女足是一个有着坚强毅力的团队，她们团结、互助。

　　*女足的能力虽然不是很强，常常输给别的国家。但是，她们还是不气馁，努力训练，不管日 晒 风吹，她们也会不断地练*；不管再苦再累，也无惧无畏；不管结果好坏，她们也不会半途而废。这正是女足的精神，无论受了多少伤，她们也不会放弃，无论多么痛苦，也一声不吭。有首歌写的好，《风雨彩虹铿锵玫瑰》：在人们的眼中，玫瑰是娇嫩的，而在这首歌中，玫瑰是坚强的，那一朵朵迎风而开的玫瑰就是*女足的队员们。

　　2007年女足世界杯还在如火如荼地进行着，球迷们津津乐道地的唱着《风雨彩虹铿锵玫瑰》这首歌，为女足加油、打气，可不管女足队员们如何竭尽全力，还是未能进入四强，女足队员并不为自己的努力后悔，而是继续努力，争取更好的成绩。

　　*女足无惧无畏的精神是值得赞赏的，而*女足的精神是为了不辜负祖国的培养与百姓的期望。

　　*女足不管遇到多么难战胜的队伍，也不会退缩，不会气馁。她们会带着我们的期望勇敢面对。不管是喜是悲，只要她们努力过，做什么也值得，无怨无悔。

　　女足是我们的榜样，她们就是朵铿锵的玫瑰，敢做敢为，她们为自己的梦想拼搏、前行。这种精神验证了我们班主任曾说过的一句话：“态度决定命运，只要你努力过，就不会为自己的所作所为而感到后悔。”

怎样培养团队精神

怎样培养团队精神

　　团队是由两个或两个以上、相互依赖的、承诺共同的规则、具有共同愿望、愿意为共同的目标而努力的互补技能成员组成的群体，通过相互的沟通、信任、合作和承担责任，产生群体的协作效应，从而获得比个体成员绩效总和大得多的团队绩效。这种团队精神如何培养呢?下面是小编为大家带来的怎样培养项目团队的团队精神的知识，欢迎阅读。

　　一、团队精神培养取决于团队的组织者和领导者

　　作为团队的组织者，首先要健全一种有效监督和约束机制，营造一种团结干事的工作氛围。工作默契，干部职工"心有灵犀一点通";其次，消除不必要的工作界限。培养干部职工整体配合的协作精神，形成"分工不分家"，"互相支持和努力"的工作*惯;再次，相信每一位成员。让每位成员都能拥有自我发挥的空间，但要破除个人主义，唯我才行、夜郎自大的傲慢心理，把团队成员的力量凝聚到同心协力的行动上和甘苦荣辱的感受上，树立团队集体主义观念;第三，尊重每一位成员。让每一位成员都学会包容、欣赏、尊重其他成员的个别差异性，使全体员工产生团结感，树立共同目标，共创未来。今年开始，临沧地区宣传意识形态各部门开展的"学*型队伍、服务型机关、创新型班子"创建活动，所培养的就是一种团队力量和团队精神，旨在提高宣传思想工作对经济社会发展的贡献率。

　　二、团队精神的培养取决于组成团队每一个成员

　　作为团队成员，要培养团队精神。必须注重以下能力和品质的培养。

　　(一)、培养表达与沟通的能力。表达与沟通能力是非常重要的，不论你做出了多么优秀的工作，不会表达，不能让更多的人去理解和分享，那就几乎等于白做。比如公*录用面试时，每个人的时间也就10分钟，如果不能在有限的时间里好好推销自我，可能就与一个好机会擦肩而过了。"行胜于言"，主要是强调做人应该多做少说。但现代社会是个开放的社会，好想法、好建议要尽快让别人了解、让上级采纳，为团队作贡献。所以要抓住一切机会锻炼表达能力，积极表达自己对各种事物的看法和意见，并掌握与人交流和沟通的艺术。

　　(二)、培养主动做事的品格。每一个人都有成功的渴望，但是成功不是等来的，而是靠努力做出来的。任何一个单位都不喜欢只知道听差的人，我们不能被动地等待别人告诉你应该做什么，而应该主动去了解社会需要我们做什么，自己想要做什么，然后进行周密规划，并全力以赴地去完成。

　　(三)、培养敬业的品格。几乎所有的团队都要求成员具有敬业的品质。有敬业精神，才能把团队的事情当成自己的事情，有责任心，才能发挥自己的聪明才智。个人的命运是与所在的团队、集体联在一起的。要有意识地多参与集体活动，并且想方设法认真完成好个人承担的任务，养成不论学*还是干什么事都认真对待的好*惯。有才能但不敬业的人，想用也没人敢用。

　　(四)、培养宽容与合作的品质。今天的事业是集体的事业，今天的竞争是集体的竞争，一个人的价值只有在集体中才能得到体现。成功的潜在危机是忽视了与人合作或不会与人合作。有些人的动手能力强，点子也不错，但当他的想法与别人的不一致时，就是固执己见，不知如何求同存异;有的团队成员谈到自己的同事时，对同事很挑剔，缺乏客观看待事情的品质;有的团队成员，在家里都是被照顾、被包容的珍宝，特别有一些家庭环境比较好的，由于有优越感，更不容易做到宽容待人和与人合作;有的团队成员家庭有问题，对周围的人缺少信任，使人无法与其沟通、合作;有的团队成员，在团队中是业务骨干、技术能手，而高高在上，对其他成员不屑一顾，不懂得尊重和迁就别人。实际上，团队中的每个人各有长处和不足，关键是成员之间以怎样的态度去看待，能够在*常之中发现对方的美，而不是挑他的毛病，培养自己求同存异的素质，对培养团队精神尤其重要。这需要我们在日常生活中，培养良好的与人相处的心态，并在日常生活中运用。这不仅是培养团队精神的需要，而且也是获得人生快乐的重要方面。

　　(五)、培养全局意识、大局观念。团队精神不反对个性张扬，但个性必须与团队的行动一致，要有整体意识、全局观念，考虑团队的需要。团队成员要互相帮助，互相照顾，互相配合，为集体的目标而共同努力。曾经有这样两个大学生：他们共同承担一个项目，但各有分工。其中一位在完成任务的过程中遇到了技术上的难题，此时他只会自己冥思苦想乱翻书，却不屑于向坐在旁边的高手教。而这位高手此时不是把他当做是共荣共辱的合作伙伴，而是坐在旁边等着看笑话。他们共同承担的项目其结果可想而知这是我们应该吸取的教训。所以在工作中，有意识地培养全局观念极为重要。比如要建设一个优秀班组，就不能只考虑自己的需要而不关注别人的感受。要建设一个优秀部门，每个人就不能借口自己有这样或那样的事情而不参与集体组织的活动。否则，将会像一盘散沙，优秀集体难以形成，自己也很难从中受益。

　　在实际工作中，由于个别差异，素质参差，培养团队精神总会有一些阻力、问题和困难。有这样一则故事叫做"五官论战"：一日，嘴对鼻子说："尔有何能，而位居吾上?"鼻子说："吾能别香臭，然后子方可食，故吾位居汝上"。鼻子对眼睛说："子有何能而在我上也?"眼睛说;"吾能观美丑，望东西，其功不小，宜居汝上也"。鼻子又说：若然，则眉有何能，亦居我上?"眉毛说："我也不愿与诸君相争，我若居眼鼻之下，不知你一个面皮，安放哪里?团队建设也有相似的道理，只有大家形成一个共同奋斗的共识和目标，才能具有威力。有团队精神，才能产生创新的力量、发展的力量。如果总是搞个人主义，处处抬高个人、贬低他人、勾心斗角、争占上风、个个想当主角、内耗不断，就会造成角色易位。如果互相拆台，不休止地搞内耗，那就会弄得像一盘散沙。蚂蚁都有如此可贵的团队精神，更何况是万物之灵的人类?所以，要培养团队精神，千万不能去做"五官论战"之类的蠢事。

　　但培养团队精神，也不是无原则地搞一团和气。原则、感情与共同的利益和目标，是维系一个团队的纽带，少了那一条都不行。团队精神，是在原则的基础上产生的，放弃原则，迁就个别，虽然满足了个别人的利益需要，但却起到误导作用，由此必然导致人心涣散，从而失去了团队的凝聚力，没有凝聚力，还有什么团队精神?

　　首先，它能够对团体内个体的行为产生约束和影响，逐渐形成自身的行为及行事规范。这种规范同时也表现出了这个团队的行为风格和准则。

　　第二，它使每个个体的期望值保持高度一致。而这个高度一致的期望正是这个团队所要达成的目标。

　　第三，团队内个体间互助及信息共享，能直接影响这个团队，影响组织内部的沟通和协调，从而对一个组织的工作效率起到深远的影响。

　　第四，一个优秀的团队通常具有很强的凝聚力，而这是创建学*型组织成败的要害，另一方面，个体在团队中受到影响，往往能发挥出超出个体原有的能力，这种影响不是主管与部下一对一的互动能够代替的。也正是这种超常的`发挥使得优秀组织更加优秀。

　　（1）确立一个目标。共同的目标、共同的期望是形成一个团队的首要条件，也是达成职工对一个团队、一个组织忠诚的重要方式。一个有想像力的目标，是团队成功的基石，而目标也使得团队具有存在的价值。因此要有导向明确、科学合理的目标如进入世界五百强，成为世界一流的医疗企业等等，使全体成员在目标的认同上凝聚在一起，形成坚强的团队，团结协作，为实现目标奋斗。

　　（2）树立我为人人，人人为我的思想。组织内部，部门之间、上下级之间、前道与后道之间的关系都是供给链之间的联结，只有通过相互协作、群策群力才能圆满完成。一个好的企业、好的部门往往是通过自我调节把磨擦问题降到最低点的。对一些处于边界的问题避免采取"踢皮球"、"守球门"的态度，要识大体，顾大局，尽量在自己部门里加以解决，为其他门、上下级、上下道工序创造好的工作条件。

　　（3）树立主动服务思想。团队的作用在于相互补台，日常工作中，许多事不能十全十美，而一些轻易被人们忽视的地方往往是很要害的，这就要求我们发扬团队精神，主动为其他部门提供优质服务，尽心尽力帮助他人解决难题，使组织各方面都做到领先一步。

　　（4）增强领导者自身的影响力。领导是团队的核心。作为领导者，应了解和理解团队成员的心理，尊重他们的要求，以"服务治理心态"，而不是监管、控制心态，通过自己的组织协调能力以及令人拥戴的领袖魅力去影响和引导团队成员按既定的方向去完成组织目标。领导者要注重倾听不同声音，要注重接受不同的意见和观点，并加以重视和思考，求同存异，保留不同的思想，利用好团队的合力。这样既有利于防范决策风险，又能赢得下属的尊敬。领导者还要引导团队成员使其个人目标与组织目标保持一致，因为只有当个人的奋斗目标和职业生涯道路与团队的组织目标高度融合时，个人才可能为之奋斗终身。

　　（5）建立系统科学的治理制度，使治理工作和人的行为制度化、规范化、程序化，保证组织协调、有序、高效运行。

　　（6）经常沟通和协调。沟通主要是通过信息和思想上的交流达到熟悉上的一致，协调是取得行动的一致，两者都是形成集体的必要条件。治理沟通与团队精神养成之间存在着因果关系，而良好的沟通是建立在双方相互了解和理解的基础之上的，因此要多了解和理解沟通对象，要积极地向别人推销自己的主张，认真地倾听别人所提出的与自己不同的意见和主张，用"双赢"的沟通方式去求同存异，达到良好的沟通目的。

　　（7）强化激励，形成利益共同体。激励可以激发人的动机，使其内心渴求成功，朝着期望目标不断努力。激励员工的方法有很多，比如为员工提供一份挑战性的工作，为员工提供学*新技能的机会，以及确保员工得到相应的工作条件等等。此外认真听取员工意见也能激励员工。员工提拔、晋升的标准也是激励员工的最好方式之一。但是单凭资历提拔不能鼓励员工争创佳绩，只会使他们养成坐等观望的态度。要以工作业绩为主制定一整套内部提拔员工的标准，激励员工有更多贡献。

　　（8）引导全体员工参与治理。要让员工了解组织的发展目标，吸引每一个员工都能直接参与各种治理活动，可以使全体员工不仅贡献劳动，而且贡献聪明，直接为组织发展服务。团队精神离不开团队，团队的发展是团队精神的基石。对于团队的理解要注重以下几点：

　　①团队精神不等于集体主义。在*，更多的是宣扬集体主义，更注重的是集体利益高于个人利益、个人利益服从集体利益，追求趋同，埋没个性与特长。团队精神却是尊重个性与特长，使个人爱好与成就得到发展，因此仔细区分团队精神与集体主义，这是成功团队的要害。

　　②挥洒个性是团队精神的基础。团队精神的形成，其基础是个人的爱好和成就。设置不同的岗位，选拔不同的人才，给予不同的待遇、培养和肯定，让每一个成员都拥有特长，都表现特长。

　　③协同合作是团队精神的核心。团队的根本功能或作用即在于提高组织整体的业务表现。强化个人的工作标准也好，帮助每一个成员更好地实现成就也好，目的就是为了使团队的工作业绩超过成员个人的业绩，让团队业绩由各部分组成而又大于各部分之和。团队的所有工作成效最终会在一个点上得到检验，这就是协作精神。

　　④凝聚力是团队精神的境界。向心力、凝聚力是从松散的个人集合走向团队最重要的标志。在这里，有着一个共同的目标并鼓励所有成员为之奋斗固然重要，但是，向心力、凝聚力，一定是来自团队成员的内心动力，来自于共识的价值观。我们很难想像在没有展示自我机会的集团里有这样的向心力;同样我们也很难想像，在没有明确的协作意愿和协作方式下能形成真正的凝聚力。除此以外，建立团队精神还必须建立相互信任的基础，培育良好的文化氛围，鼓励成员协同进步，并倡导整体大于个体之和的精神。

　　（一）要有卓越的领导者指引团队前进

　　1．领导者要有魅力，吸引力和感召力。巨人集团的老总史玉柱在最困难的时候，在企业即将破产的情况下，很多部下一直追随他，即使不发工资也甘心跟着他干，就是因为史玉柱身上有一种吸引力和感召力，能让员工喷发出激情。

　　2．领导者要有凝聚力和协调能力。百看不厌的《西游记》中唐僧就是一个凝聚者，他用自己西天取经的坚定意志和宽容的胸怀，把实干家沙僧，推进者孙悟空，协调者猪八戒这样的团队凝聚在一起，形成了一个优势互补的高效团队。

　　3. 领导者要德才兼备，善于倾听，善于决策。9年前三星集团*李健熙在汽车投产130亿，最后落得血本无归，你能说是他不善于决策吗？是因为他不善于倾听，导致了决策的失误。善于倾听和善于决策是密不可分的。

　　（二）设定团队共同的愿景

　　共同愿景为团队精神建设导航，有了共同的愿望和目标，成员心往一处想，劲往一处使，才能同心同德，同甘共苦。

　　1．设定的愿景要切实可行，而且团队成员对此都有强烈的渴望。一个不可能实现不切合实际的目标让员工能产生激情吗？马列主义教导我们一切从实际出发，第五次反围剿的失败就是印证，这可是我们用血的代价换来的。

　　2．愿景必须达成一致共同协作完成。2004年上半年NBA总决赛，豪华的湖人队以1：4输给了*民活塞队，从实力上看，湖人队有四位超级巨星：科比，奥尼儿，马龙，佩顿，还拥有全联盟最优秀的教练迈克·杰克逊，为什么还是失败了呢？就是因为他们的目标不一致，不是一支有凝聚力的团队。首先，科比与奥尼儿争论谁是团队的领袖，马龙和佩顿为了争夺总冠军戒指而你争我夺，结局就可想而知。

　　（三）全方位的进行沟通和交流

　　1．进行*等的，双向式的交流。沟通不要只停留在纵向或者横向，既要进行横向沟通，又要进行纵向沟通，还必须保证保证沟通的*等性和双向性。让团队成员真真切切的感受到“沟通无极限”。

　　2. 沟通的范围要渗透到企业的每个方面，不仅仅是在内部，在外部上也要形成良好的沟通。21世纪是一个信息化的世纪，只要有一个环节沟通不畅，就可能造成功亏一篑的残局。

　　3．通过沟通一定要让让员工达成一致的观点和行动，形成团队的共价值观。这里我说一个大家都听腻了的例子：2003年那是非典的天下，*是“实践”最早，经验最多的，理所应当研究成果应该丰富，但我国的非典权威人士钟南山院士却遗憾地表示：重要的研究成果基本都是外国首先研究出来的。为什么？因为我们做实验的拿不到足够的病毒样本，而掌握病毒样本的有没有科研能力，要害是沟通不畅，行动不一致协调不起来，更勿论默契了。

　　（四）合理有效鼓励创新的激励机制

　　1．合理安排工作岗位，做到“人尽其才，才尽其用”，让成员们都能产生一种归属感。

　　2．了解分析每个团队成员的个人特点和实际情况，尽可能去满足团队成员的愿望。（下转第53页）

　　3．既要要重视物质激励又要重视精神激励，两手都要抓，两手都要硬。

　　4．激励的方式要有创新，更要做到激励那些有创新的队员。

　　2001年，有50余年辉煌历史的美国宝丽来公司破产了，其原因是多方面的，但重要的一条是该公司实行*均主义的分配制度。销售业绩不同的员工获得基本相同的收入，于是能人流失，庸人留下。无独有偶。IBM公司衰落的原因之一也是缺乏有效的激励机制，郭士纳正是在变革了*均主义的分配方式后才使这头大象翩翩起舞。

　　（五）引进竞争机制在成长中合理要求

　　著名的进化论提到：物竞天择，适者生存。在现在这样竞争激烈的市场经济条件下，如果没有竞争企业的前进就失去了动力，当然作为一个团队没有了竞争也就失去了活力。但还应当做到：

　　1．授人于渔，打造学*型团队。引进竞争不是让成员之间尔虞我诈，而是让每个成员都感受得到共同学*共同进步。

　　2．关心每一个成员的成长，和成员一起规划他们的职业生涯，制定他们每个阶段切实可行的目标。

如何培养良好的团队合作精神

如何培养良好的团队合作精神

　　如何培养良好的团队合作精神。所以一个团队要想有好的合作精神，那么需要遵守一些规则。以下是小编今天特意为大家准备的内容分享，欢迎大家的参考!喜欢这篇文章吗?喜欢的话就快来收藏分享吧!

　　①不挑剔责难、只解决困难;

　　②重目标、轻过程;重结果、轻形式;

　　③尊重个体差异、成就群体优异;

　　④职位分工是混凝土、团队文化是粘合剂;

　　⑤谨记：尺有所短、寸有所长;

　　⑥不为自己失职找借口、只为别人工作留接口;

　　⑦搞小团体的唯一作用就是毁了大团队。

　　1.主导者

　　你喜欢带领团队，采用民主的方式并希望所有人都会参与，但你亦知道何时需要 握回大权。达致团队目标是非常重要的，你会对工作列出优先次序并确定所有队员对自己 的角色有非常清晰的认识。你是一个实际及能承受压力的人，在工作方面喜欢以正统的方 法进行。

　　2.驱动者

　　你喜欢支配团队的工作方式，希望队员依从你的指示，你作的决定是决断的及实际的 并会非常坚持自己的意见，你认为达致目标至为重要，因此对于队员的表现要求非常严 谨，你不大有耐性，然而队员亦尊重你的积极性及魄力。

　　3.创新者

　　你是个充满创意的人，时常喜欢提出新意见，由于非常自信有时候对人会欠缺交际手 腕，如别人批评你的意见，你会显得不高兴，因此有时你会宁愿远离其它队员，避免发生 冲突。

　　4.监察者

　　你喜欢仔细分析意见，看看它们是否符合团队的目标及方向，你处事认真及精明，因 此别人忽略的问题你亦看到，由于这样，别人会觉得你很挑剔，但你认为至少这样可避免 犯错误。 面对复杂资料，你有能力明白个中意思，从而制订最好的.决策。

　　5.执行者

　　你是一个实际及非常有效率的人，能集中注意力，看清楚目标、工作及成效，对于一 些前卫的意见不大感兴趣，你处事小心及果断，着重细节多于速度，当你进行一项工作 时，最不喜欢的是要有很多临时的改动。

　　6.协调者

　　你首要关心的是别人及他们的情绪，你很易看到别人的长处及短处，当别人不开心 时，你会尝试去开解他们，你认为彼此不应存有竞争，一个团队应像一个快乐的家庭。你 亦喜欢发掘别人的潜能，亦能够与沉默寡言的人展开沟通。

　　7.资源探寻者

　　你很有求知欲，喜欢探索团队以外的事物及其它人的工作，你建立了很多联系，亦懂得善用其他人的长处。你需要很多变化否则会觉得沈闷，有时你会过于冲动，你善于探索 新方法并能说服及推动其他队员。

　　8.贯彻者

　　你喜欢理想地完成工作，例如按时完成，否则你会变得忧虑，你会不断指出别人可改 善的地方，令他们不会自满，因此你会较集中看错误及细节，亦由于这样，你会有时触怒 别人，但却防止了他们变得不小心、太自满或懒惰。

　　9.专业人士

　　你有专业或技术上的知识，能用简单易明的方法解释复杂概念，你鼓励其它人要客观 地看事物，对于不明白你的人，有时你会显得不耐烦，对于别人的批评你会非常留意。整 体来说，你是个有方向感及会为目标而奋斗的人，偶然，你会是颇为固执的。

狼的精神格言(狼性精神语录)

1．在狼的眼睛里，永远看不到失败的气馁，因为它们知道，不管经历过多少次失败，最后的成功一定是属于它们的。所以狼永远是草原上的王者。

2．追逐猎物仅仅靠猛跑是不够的，尤其在对付大群猎物的时候，必要的准备和步骤是获得成功的基础。而谋划是实现这一切的唯一保障。

3．只看看猎物永远不会填饱肚子，天上只会下冷雨，掉馅饼这种事情永远不会出现，只想获得猎物，唯一的方法就是靠自己的努力。

4．静如处子，动如脱兔，不鸣则已，一鸣惊人。

5．公*不是单一的*均分配，也不是残忍的弱肉强食。既能让强壮者分到最多的食物，又不能让弱小者忍饥挨饿，这就是公*。

6．威严，绝对的威严，是管好这个团队的必须手段。一个没有威严、没有统治手腕的头狼，很快就会被别的狼取代。

7．一时的忍耐是为了更广阔的自由，一时的纪律约束是为了更大的成功。

8．斗勇更斗智，请用脑子来游戏。两点间的曲线有时候比直线更短！

9．一只狼可以捕获一只羊，一百只狼却可以屠杀一万只羊。双拳难敌四手，恶虎敌不过群狼。

10．个体是群体的一部分，只有尊重个体，才能保障群体的利益。学会体贴下属，那么在必要的时候，他们就会为你、为整个群体效死。

11．要想能做大事，就必须要能屈能伸，只要能达到最终目的。过程可以有很多选择。

12．伤痛不会让我消沉，只能激发我更强的斗志！

13．狼王是狼群的领袖，更是群体交流的纽带，一个和群体之间没有任何隔阂的狼王是永远不会失败的。

14．短暂的争吵是为了再次握手，一时的争斗是为了永远的和*。分歧是一种个性存在的必然，但是绝对不是消极的借口。

15．无自由，毋宁死！

16．追求让人充实，分享让人快乐。

17．自然是神圣伟大的，生活在这万能自然之神的庇护下本身就需要很强的能力，如果不能改变自然。就只有适应自然。

18．我们绝对不会花费任何多余的时间和体力在无意义的事情上，因为我们的眼睛永远只盯着猎物。

19．被抓不可怕，挨饿不可怕，最可怕的是没有了骨气，成了一条摇尾乞怜的狗。

20．夜莺声音好听换不来饭吃，与其有时间嚎叫，不如去磨爪子，嚎叫如果能得到食物，那么驴一定比狼还厉害。

21．不为明天做准备的人永远不会有未来，今天就准备好明天的事情就永远不会饿死。

22．一个狼群就是一支训练有素，纪律严明的部队，统一行动，绝对服从，协同作战，这就是狼的纪律。

23．在草原上，即使我们什么都没有了。至少我，还有勇气。这是我们最大的财富，有了勇气就可以得到一切。

24．要想顺利地生存下去，不仅要有无惧危险的勇气，更要有发现危险的能力，如果你嗅不到明天的危险，那么明天也许就是你的死期。

25．燃烧人生并不是一味地透支，即使是再强壮的身体也有疲劳的时候，劳逸结合是一种生存的策略。身体是生存的本钱，休息是狂奔的前奏。

26．同一个陷阱永远不可能抓住两只狼，犯一次错误可以原谅，但是连续犯两次错误就只能是不可救药的愚蠢。

27．我的对手只有自己，要想爬得更高，只应该自己往上走，而不应该把别人往下压。

28．成功就是不懈的努力加上一点点机会，努力是加法，机会是乘法，两者兼备才会得到最大的结果。

29．没有固定的规则就是永恒的规则，自然界变化无常，人世间瞬息万端，只有不拘泥于过去，才能活得更好。

30．有时候，靠单纯的判断并不能确定成功的几率，与其在等待中浪费青春，不如在追求中燃烧生命。

31．毫不费力就到嘴的食物，不是毒药，就是诱饵。

32．生命如果跟时代崇高的责任联系在一起，你就会感到它永垂不朽。

33．要想获得食物，就必须一直寻找，只有这样，才有机会。不要气馁，就算找不到肥羊，至少能找到一只兔子。

34．王者与强者的区别就在于，强者只拥有强大的力量，而王者则兼具力量与智慧，凡事都准备充分，强大的力量不如万全的准备。

35．没有失去就没有获得，所以，在需要我们付出的时候，我们从不犹豫。

36．最强壮的狼也有它脆弱的地方，要想做到最好，仅仅靠自己是不行的。只有不断地取长补短，才会不断地进步。

37．家乡固然值得眷恋，但是危险降临，生存受到威胁的时候，我们会选择离开。离开家乡不是逃避，是为了寻找更美好的明天。

38．一根最细小的鱼刺也可以扎破喉咙。一只麻雀大小的肉也可能挽救一条危弱的生命。生存无小事，珍惜每一口食物，把它当作救命的一口。

39．如果"不战而全胜"是你的战略目标，那么"避实击虚"就是达到这个目标的关键。通过集中你的资源来攻击对手的致命弱处，你就会获得成功。

40．我们残忍，但是我们从不苛求；我们贪婪，但是我们从不忘宽容！

41．如果注定要承受痛苦，那么就把痛苦当作是一种磨练，既然一切不可避免，就让暴风雨来得更猛烈一些吧！

空间励志说说大全：休息是滋养疲乏的精神的保姆

★1☆　　Likemother，likedaughter有其母必有其女。

★2☆　　道德是永远的，财富是暂时的。

★3☆　　所谓分手，就是女人说了一百次也未必能做到，而男人说一次就能实现的事。

★4☆　　看鬼片旳最高境界:看着看着，竟然睡着了。

★5☆　　切节省，归根到底都归结为时间的节省。

★6☆　　经痛苦，才知道真正的痛苦;曾经执著，才能够放下执著。

★7☆　　知天文通地理莘莘学子携手共进鱼跃龙门，培栋梁育英才代代园丁含辛茹苦花香桃林。

★8☆　　ctionspeaklouderthanwords行动胜于言语！

★9☆　　帝让我成为一个有实力的人，而不是一个好看的布娃娃。

★10☆　　情就像一台摄像机，有时要快进，有时要暂停，有时要倒带，而我的摄像机却是关机。

★11☆　　勿以恶小而为之，勿以善小而不为。惟贤惟德，能服于人。——刘备

★12☆　　得分可以让一个人很快乐，但助攻可以让两个人很快乐。

★13☆　　休息是滋养疲乏的精神的保姆。

★14☆　　人永远在追求快乐，永远在逃避痛苦。

★15☆　　果你想拥有完美无瑕的友谊，可能是一辈子找不到朋友。

精神小伙语录精神小妹

青春是一个不可思议的伟大力量。它催发着青年人的躯体，启迪着他们的智慧。同时它也灌输着热烈的感情和坚强的理智。下面是为小编为大家整理的精神小伙语录精神小妹希望大家喜欢。

1、世界上没有比人生更艰难的艺术，因为其他的艺术或学问，到处都有老师。因此，我们要在人生的逆境中学会坚强，拼搏，向上的精神，不要向困难低头!

2、沉闷网络电视看不见，深山老林孤独人。多日想约喝杯茶，难找茶座无钱付。清晨鸟啼东方明，静听流水布谷声。信息不通悲寂寥，泼墨画字尽潇遥。

3、或许我没有太阳般狂热的爱，也没有流水般绵长的情，只知道不断的爱你爱你、竭尽所能地为你。

4、才能最好于孤独中培养;品格最好在世界的汹涌波涛中形成。

5、大漠烈日天涯，汉子狂刀劲马，哈唔哈哈唔哈。气吞天下，五湖四海通达。

6、万物皆空、莫强求，只要努力过又何必在乎得失呢!相信自己，你是最棒的!

7、从你的身边走过，才发现我错过了你，想回头，你却不见踪影。

8、不能生气的人是傻瓜，不会生气的人才是智者。每晚睡前，原谅所有的人与事。

9、笑一笑，多美好，微笑令我心乱跳;松松眉，莫烦恼，开心令你更苗条，心豁达，少脾气，保你事事都如意!对不起，回信息，求你切莫再生气。

10、看见这样鲜绿的麦苗，就嗅出白面馍馍的香味来了。

11、你的幸福我来建筑，你的顽固我来让步，你的糊涂我来弥补。

12、恋爱，在感情上，当你想征服对方的时候，实际上已经在一定程度上被对方征服了。首先是对方对你的吸引，然后才是你征服对方的欲望。

13、人的青春，总得经历迷茫，总是有挫折以小的成功相伴，但是最后的无奈和成功就要看我们的付出了。是衣锦还乡，或无法面对江东父老。命由天定，由己破。

14、我们处在一个瞬息万变的世界，光有爱情是不够的，

15、太阳热，晒*，破棉袄，露棉花，赶紧把袖子往上，不然捂破皮了。