能摆脱痛苦压力的古诗

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让你摆脱拖延症的十本书籍
书籍,励志
让你摆脱拖延症的十本书籍
　　“算了，明天做，我先看会电视”“我还是等一会再说，反正没那么快要”生活中是不是经常场碰到这种情况，做事拖拖拉拉，能拖多久就拖多久，这就是典型的拖延症。可是又很难去改，那么，以下十本书能很好的治愈你的拖延症，让我们一起加油吧！
　　1、《战胜拖拉》
　　作者：尼尔·菲奥里
　　出版社：东方出版社
　　本书是关于战胜拖拉的奠基之作，对生活、工作、人类潜能和拖拉问题下了积极的定义，将教你如何在生活中安排更多的休闲时间，无忧无虑地享受生活。
　　拖拉，是你在应对由开始或完成一项工作任务所产生的焦虑时所形成的一种*惯。它是一种处理乏味的或无法完成的工作任务时，人们所采取的并不成功的解决办法。当你利用战胜拖拉的策略来消除焦虑、恐惧和自我怀疑的心理时，你就可以不再用拖拉的方式来进行逃避，而且还能够让你的效率倍增，并且通常也能让你的收入翻倍。
　　当你学会了有效率地工作——在喷发状态中，酣畅淋漓地运用更多脑细胞的力量——你就没有那么多理由逃避重要的、需要优先考虑的工作任务了。拖拉是为了抵御失败的恐惧，战胜拖拉就是战胜恐惧!
　　2、《终结拖延症》
　　作者：(美)威廉·克瑙斯
　　出版社：机械工业出版社
　　这并不是一本陈词滥调之作，这本书才不会对你说教什么“加油工作、多花时间干活”之类的。当然，在某些时候，付出最大努力是很重要的，因为人生中总是有许多成就，是基于一天天的努力才实现的。
　　终结掉拖延对你的干扰，你可以活得更精彩，再不用承受那些不必要的、自寻烦恼的拖延带来的痛苦。这样，你就会在需要的时候尽快地爆发出潜力，让你的工作完成得更出色，并有更多的时间来娱乐。
　　请记住：积跬步才能至千里——不要急于求成。
　　3、《万恶的拖延症》
　　作者：约瑟夫·费拉里
　　出版社：北京师范大学出版社
　　“我总是在想如果我失败了怎么办?”“你知道压力下我会工作得最好。”人们拖延的借口总是层出不穷。本书作者约瑟夫?费拉里是美国芝加哥德波尔大学心理学教授，是世界上长期研究拖延症的`著名专家。他在书中指出，慢性拖延症与低效的时间管理无关，它是一种自我毁灭的行为，是大多数人成功之路的绊脚石。但是幸好，拖延是可以改正的、是可以克服的。本书凝结了作者对于拖延症20余年的研究精髓。这本书将帮助更多人克服拖延症，按时完成目标。
　　4、《奇特的一生》
　　作者：(俄)格列宁
　　出版社：北京联合出版公司
　　本书描述了一个真正和时间成为朋友的人，一个将自己的一生用时间来计划的人——柳比歇夫。柳比歇夫通过独创的“时间统计法”，对自己做了研究和试验：试验在写、读、听、工作、思索等各方面，到底能干多少，怎么干?他不让自己负担过重，力不胜任;他总是循着自己能力的边缘前进，他对自己能力的掂量精确无疑。
　　柳比歇夫的工作方法是一个创举，从表面上看，这是纯技术性的工作方法，一点儿也不起眼。它是自然而然形成的，但几十年来它获得了精神上的力量。它成为柳比歇夫生活的骨架，不仅保证了最高的效率，也保证了最旺盛的生命力。
　　5、《把时间当作朋友》
　　作者：李笑来
　　出版社：电子工业出版社
　　为什么你总是觉得“没有时间了”?节省时间的方式其实是学*。为什么你“砍柴”而不肯“磨刀”?基于过程的记录，为什么迥异于基于结果的记录?一个人对时间的精确感知能力真的能训练得像特异功能?都是*凡人，为什么若干年后已有天壤之别?时间这条船，为什么只送心智成熟的人去往梦想的彼岸?绝大多数的成功与智商没有任何关系，所有的失败都与且只与时间有关。当你把时间花在一个人身上的时候，相当于在他的身上倾注了你生命的一段，不管最终结果如何，反正，那个人、那件事都成了你生命的一部分——不管最后你是喜欢还是不喜欢。
　　这本书从心智成长的角度来谈自我积累。作者通过自己职业生涯中遇到的事例，告诉我们：如何打开心智，如何运用心智来和时间做朋友，从而开启人生的成功旅程。
　　6、《番茄工作法》
　　作者：(瑞典)Staffan N·teberg
　　出版社：人民邮电出版社
　　《番茄工作法图解》介绍了时下流行的时间管理方法之一——番茄工作法。作者根据亲身运用番茄工作法的经历，以生动的语言，传神的图画，将番茄工作法的具体理论和实践呈现在读者面前。番茄工作法简约而不简单，本书亦然。在番茄工作法一个个短短的25分钟内，你收获的不仅仅是效率，还会有意想不到的成就感。
　　《番茄工作法图解》适合所有志在提高工作效率的人员，尤其是软件工作人员和办公人员。
　　7、《时间管理》
　　作者:(美)吉姆·兰德尔
　　出版社：上海交通大学出版社
　　《时间管理》为“简单有趣的个人管理”丛书之一。《时间管理》作者从大量关于时间管理的书籍和文章中归纳出约50条原则，并在书中一一展示。《时间管理》以故事的形式来介绍时间管理，行文生动活泼，配有精美描图。适合对时间管理感兴趣的读者休闲阅读。
　　8、《拖延心理学》
　　作者：(美)博克
　　出版社：*人民大学出版社
　　从学生到科学家，从秘书到总裁，从家庭主妇到销售员，拖延的问题几乎会影响到每一个人。本书的两位作者基于他们倍受好评和极具开创性的拖延工作坊和从众多心理咨询领域中汲取的丰富理论和经验，对拖延作了一次仔细、详尽、有时也颇为幽默的探索。
　　通过鉴别和检查那些我们将事情推掉的背后原因——对失败、成功、控制、疏远和依附的恐惧，加上我们的时间概念问题和大脑的神经学因素——为我们学会怎样理解拖延的冲动以及怎样以全新方式采取行动做了一件非常扎实的基础工作。
　　作者为我们提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案来克服拖延问题，她们提供的方案极为实用并经受过实践的检验。本书还考虑到工作和生活节奏不断加快的当代文化诉求，以及诸如注意力缺失紊乱症、执行功能障碍症等神经认知问题对拖延的影响。本书甚至还为生活和工作在拖延者身边的人群提供了不少实用性建议。
　　9、《戒了吧，拖延症》
　　作者：辰格
　　出版社：天津人民出版社
　　主人公胡小懒，不遥远，也不陌生，就是生活中千千万万的普通人，像你，像我，像他。他饱受着拖延的煎熬。从拖延症的行为模式，到拖延的可怕危害，再到拖延产生的深层原因，我们循序渐进地解开了这些谜团。
　　为了唤醒那些沉睡的心，帮更多的人甩掉拖延的裹挟，我们精心策划了这本抗击惰性生活方式的作品。面对拖延顽疾，我们要如何对抗?书中针对每一种原因导致的拖延情况都给出了详细的战拖策略，力求因病施药。事实上，每一场战拖的战役，都是与另一个自己和解的过程。
　　10、《拖延症小孩》
　　作者：王顺勇
　　出版社:*华侨出版社

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压力大严重失眠的句子，睡不着失眠痛苦的句子
睡不着,失眠,经典
　　以下就是九库说说网提供的关于《压力大严重失眠的句子，睡不着失眠痛苦的句子》的相关内容，引起了很多人的共鸣，希望对你的生活会有帮助!
　　1、男人，请你在即将入睡之前，多看一眼睡在身边的女人，看一看她是否睡得安然，是一脸幸福的*静，还是紧皱双眉，眼角带着湿润。因为，你这一眼，也许就可以注定一个结局。
　　2、有的人，该忘就忘了吧。人家不在乎你，又何必委屈自己呢?再怎么痛，再怎么难过，人家也看不到，也不会心疼你，你难过给谁看?
　　3、有没有一个人，你想见，却又见不到;有没有一个人，你想爱却又不敢爱;有没有一个人，你想忘，却又不舍忘。
　　4、不属于我的雨伞，我宁愿淋雨走路;不属于我的心，我不会挽留，不属于我的東西，我不会要，不是真心给我的东西，我不稀罕。
　　5、我喜欢在寂静的雨夜里用文字来抒发自己的情绪，还有那些无法用言语来形容的很多东西，比如一些人，一些事。
　　压力大严重失眠的句子
　　6、夜深了，让我站在心碎的地方，轻轻打一个结，一种缝补，阻止伤痛再流出。
　　7、如果哪一天，你被生活折磨得遍体鳞伤，难以入眠，甚至当失眠成了常态的时候，看看这4句话，希望它能给你一些力量，让你在失意的时候，重拾勇气，继续笑着面对生活。
　　8、没有谁能左右你的情绪，只有你自己不放过自己，请你不要再熬夜了，谁心里没有故事，只是学会了控制。
　　9、只要用力呼吸，就能看到奇迹一个人的快乐不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。
　　10、我不怕别人在背后捅我一刀，我怕回头后，看到背后捅我的人，是我用心对待的人。我不怕把心里话，告诉最好的朋友，我怕回过头，她把它当成笑话告诉别人。
　　11、我爱你，爱了整整一个曾经，从无知到成熟，从冲动到沉静。你的世界我来过，感谢你赠我一场空欢喜。
　　12、有一种默契叫做心有灵犀，有一种感觉叫做妙不可言，有一种幸福叫做有你相伴，有一种思念叫做度日如年。
　　13、后悔当初，后悔人生路，只是默默的关怀，藏着一份思念的忧伤，唱着一个人的歌曲，独舞在最后的风景里。
　　14、相遇总是猝不及防，而离别多是蓄谋已久，总有一些人会慢慢淡出你的生活，我们要学会接受而不是怀念。
　　15、如果时光可以倒流，我还是会选择认识你。虽然会伤痕累累但，心中的温暖记忆是谁都无法给与的，谢谢你来过我的世界。
　　睡不着失眠痛苦的句子
　　16、每天你必同你自己和解十次;因为克己已是辛苦，不和解的人睡眠不安。
　　17、给自己一些时间，原谅做过很多傻事的自己，接受自己，爱自己，过去的都会过去，该来的都在路上，挥别错的才能和对的相逢。
　　18、当你很累很累很累很累的时候，你应该闭上眼睛做深呼吸，谁说你没有好的未来，关于明天的事后天才知道。
　　19、有些人，等之不来，便只能离开;有些东西，要之不得，便只能放弃;有些过去，关于幸福或伤痛，只能埋于心底;有些冀望，关于现在或将来，只能选择遗忘。
　　20、如果此时有一张大床，那该有多好啊，我会立马扑上去好好地睡一觉，可惜现在瞌睡得无法正常工作，只有硬撑下去。
　　21、将难解的心结化为尘土，当作一切都不曾来过，伤口也会随之不知不觉的愈合。
　　22、似乎难过的时候，所有矫情的句子都是为自己量身定做，所有的故事都能感同身受。
　　23、真爱就像鬼，听说的人多，遇见的人少，在这个世界上，唯一不会背叛你的，只有自己的父母和口袋里的钱。
　　24、与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。人生无完美，曲折亦风景。
　　25、除了你自己，没有人会明白你的故事里有过多少快乐或悲伤，因为那终究只是你一个人的感觉。

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痛苦与力量
痛苦,力量
　　痛苦与力量
　　
　　无言之痛苦，是岩石夹缝流出的血液；
　　经营它的，冬日的风能吹干涸么
　　有时，信仰上帝慈悲心，
　　只是装饰一份虚化瓷瓶，
　　指纹扣在脱落旧痕。其实，
　　苦难的心，早已失色于深陷沼泽地。
　　
　　我只想接受造天造物的思想者们
　　太阳，是火球灵神
　　正气抗衡着*混蚀，何言无伤痛。
　　
　　如今，坠落黑势力(黑道)，痛苦高利贷者们
　　它们租赁黑暗，变卖生者灵魂
　　我实在是支付不起屈服的生命价格。
　　因我，是太阳的童子，红木的灵者
　　选择生与死的血量，于太阳同量数。
　　
　　如体内，海的力量，不息怒涛击石
　　无需，储蓄沉默与喘息
　　与石之迸裂，与熔岩之喷发，与天之电闪
　　我变卖所有的痛苦痉挛
　　让它们，复活出火魂来，蒸腾阳气云霞。

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想摆脱单身的说说唯美句子
单身,唯美
1，单身的时候，你只有一个烦恼，想摆脱单身的时候，会有无数的烦恼。
2，想摆脱单身并不难，难得是摆脱那些千方百计想结局你单身的人。
3，虽然*时总是说想找个对象，想摆脱单身狗这个称号，但是每当别人说帮我找对象时我就遛的比香港记者还快。
4，说着单身挺好，单身挺好，其实不想一个人，其实想摆脱单身。。。但是嘴上还是说着单身挺好。
5，单身狗做了这么多年了还是没摆脱，每回七夕看人家在大街上秀恩爱，好虐心。
6，现在的小年轻啊，一方面对择偶没有明确的方向，*惯了单身，另一方面又经常无病**，想摆脱单身。所以才会有这么多大龄剩男剩女吧，到最后又是凑合了，勉强了自己，也害了别人。南无阿弥陀佛，希望我不是这种结局。
7，单身的时候总是苦逼的自己洗衣服，为了摆脱这种苦逼的日子果断找了个女朋友。对，你没猜错，现在女朋友的衣服也是我洗。不说了，全是泪，我得去晾衣服了。
8，想摆脱单身，但当有人接*的时候，想想还是算了吧，懒得去认识了解一个人，有时一个人也挺好的。
9，什么瞬间最让我想摆脱单身？那应该是：“我遇到你的时候＂。
10，因为单身太久，所以形成了惯性，哪怕有时候在路上看到小情侣会羡慕一下下，但是却只是刹那间想找个男（女）朋友，没有几分钟就自我否定：不能因为想摆脱寂寞孤独所以耽误别人耽误自己。然后就继续单下去……
11，想要爱情，又吝啬付出的人怎配拥有？所以想摆脱单身的话，一定要先从自身出发考虑。如果自己都没准备好付出的话，那还是继续单着吧。
12，今天又一次相亲，每一次都是无奈之极，虽然想摆脱单身，可相亲真的不抱希望……
13，姨妈期间感觉特别脆弱，这时候特别想摆脱单身的贵族身份。
14，今天特别想摆脱单身狗有时候想想，买电脑自己去，被坑了没人帮，搬箱子自己来，走夜路没人陪……也挺无奈的。
15，要找到一个人在一起摆脱单身是一件非常easy的事情，但是如果要找到一个相伴一生的人，是真的难。
16，电影告诉我，想摆脱单身，首先要有个狗。
17，如果你是单身，而且想摆脱单身，那么可以在客厅的窗沿前摆放一瓶鲜花，这样可以为你招来桃花运。
18，一直想摆脱单身，只是不爱说话，暗恋一个人想追，却不敢，后来他没勇气去追其他人了。

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描写摆脱自卑的句子66条
自卑
1.默默看别人的脸，让他知道什么时候是谁给他带来自信。
2.最在意的，往往就是你最自卑的，最想要的，也许就是你快失去的，太想缝好针的手会颤抖，太想踢进球的脚会偏走，太想抓住的感情会逃走。有一种失败叫占领，有一种胜利叫撤退。何必太在意？
3.男人，女人，甚至最骄傲的人都有某种“自卑感”。漂亮的人怀疑自己的智慧，强有力的人怀疑自己的魅力。
4.三十年河东，四十年河西，今天被人瞧不起的人，说不定明天就是最受欢迎的人，所以不必因为这些社会强加的东西自卑。
5.装出来的优雅其实就是绝对的自卑。
6.自卑的人总是感叹命运不济看着别人的时候，总是都好；审视自己的时候，总是很糟。其实不必这样，人和人都一样，你也有一片风景，也有空气，也有阳光，也有寒来暑往，甚至有别人未曾拥有的一朵小花，一阵虫鸣……
7.成功的人会因为体验到成功的快乐而更加自信，失败的人会因为体验到失败的痛苦而更加自卑。作者：李开复
8.溢脂性皮炎让自己感觉快疯了，不能治愈，只能注意，可是再怎么注意，还是复发，复发，复发，现在都不敢抬头去见人，越来越自卑，压力很大，然后加重加重加重，终于能理解那些为了皮肤皮肤要死要活的人了。
9.不是每个梦都会实现，不是每个人都永远不变。
10.吹嘘自己其实就是自卑情结的表现！
11.一个在内心深处感到自卑的人会在外在假装很有优越感。有自卑感的人才希望有优越感。那些真正优越的人一点都不关心。——奥修
12.掏心掏肺的爱一个人，还是抵不过，无情无义的一句话。
13.只有使自己自卑的心灵自信起来，弯曲的身躯才能挺直；只有使自己懦弱的体魄健壮起来，束缚的脚步才能迈开；只有使自己狭隘的心胸开阔起来，短视的眼光才能放远；只有使自己愚昧的头脑聪明起来，愚昧的幻想才能抛弃。
14.偶尔自卑的人才可能成功。一件事交到你手里，你不那么自信，有点自卑，你就会付出%的努力，事儿就能做好。
15.由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。
16.天下最悲哀的人莫过于本身没有足以炫耀的优点，却又将其可怜的自卑感，以令人生厌的自大自夸来掩饰。
17.最*好感慨，生活就如同过山车，有高有低，低的时候不要过分自卑，因为相信慢慢会好起来的。高的时候不要太过于自我，也不会引起别人的反感。做一个舒服的人吧。
18.*就像一个饱受指责但自强不息的农村孩子，他通过自己的努力一点一滴的改变着人们对他的印象。一开始人们嫌他土脏穷，他自己也因此自卑过犹豫过哭过闹过愤怒过，但至于他安静下来，埋头做自己的事，不再关心别人说什么。
19.一种姿态，一种胸怀，一种智慧，心灵的马车走过之后，人生才会拥有一道完整的风景。爱能使一个人从自卑走向自信，从孤僻走向开朗，从封闭走向快乐与阳光。真爱从来不卑微
20.尊重是一种修养，一种品格，一种对人不卑不亢不俯不仰的*等相待，对他人人格与价值的充分肯定。任何人不可能尽善尽美，完美无缺，我们没有理由以高山仰止的目光去审视别人，也没有资格用不屑一顾的神情去嘲笑他人。假如别人某些方面不如自己，我们不要用傲慢和不敬的话去伤害别人的自尊；假如自己某些方面不如别人，我们也不必以自卑或嫉妒去代替应有的尊重。一个真心懂得尊重别人的人，一定能赢得别人的尊重。
21.随和可能伴随着自卑，好胜可能伴随着骄傲，谦虚可能伴随着*庸，坚定可能伴随着武断。
22.我知道现在的自己有多差劲，所以我不敢奢求爱情，也不敢奢求遇见你。
23.我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。
24.当自卑刻印在灵魂之中，一切狂妄或谦逊都不过是掩饰，掩饰弱小怯懦的心。
25.人生中很难尽到十全十美。生活中许多人为自身的缺陷不足而自卑，以至于失去生的意志，然而，转念一想，智慧与美貌并存的人并不多。我很丑，但我很优秀，很善良。于是，我们要感谢缺陷，是他让我与众不同，是他衬托出我另一个闪光点！
26.最在意的，往往就是你最自卑的最想要的，也许就是你快失去的，太想缝好针的手会颤抖，太想踢进球的脚会偏走，太想抓住的感情会逃走。有一种失败叫占领，有一种胜利叫撤退。何必太在意?
27.骄傲的基础是内在的自信，而虚荣则是内在自卑的产物，虚荣是一种想要弥补或掩盖内在自卑的努力。骄傲的人通常都是沉默寡言的，这种沉默源自于他与别人的距离感，而虚荣的人总是在喋喋不休地向别人展示他的自我。作者：张方宇出处：单独中的洞见
28.若登高必自卑，若涉远必自逊。
29.得到的时候在毁，失去的时候在悔。
30.自卑虽是与骄傲反对，但实际却与骄傲最为接*。
31.强者未必是胜利者，而胜利迟早都属于有信心的人。换句话说，你若仅仅接受最好的，你最后得到的常常也就是最好的，只要你有自信。一个人胜任一件事，%取决于态度，%取决于智力，所以一个人的成败取决于他是否自信，假如这个人是自卑的，那自卑就会扼杀他的聪明才智，消磨他的意志。
32.我们那种莫名的失落感，是因为在一个瞬间，我们拿别人有的过去和我们没有的比。
33.我为什么总是一个人因为我顾虑太多对于自己对于自己的家庭我是自卑的所以我武装自己看似很厉害的样子其实轻轻一碰就会粉身碎骨。
34.动力源于压力，只有逼迫才能显示能力。
35.人在旅途中，最怕指导思想上的失误，对待生活，应该具有失意时不自卑得意时不自负的态度。
36.一家人在一起难免会发生磕磕碰碰，但过后总是幸福快乐的。一个孩子生活在恐惧中，他学会的是忧虑；一个孩子生活在讽刺中，他学会的是自卑；一个孩子生活在鼓励中，他学会的是自信；我生活在幸福中，我想，我学会的将是用心真诚地对待万事万物。
37.当你觉得处处不如人时，不要自卑，记得你只是*凡人。当别人忽略你时，不要悲哀，每个人都有自己的生活，谁都不可能一向陪你。当你看到别人在笑时，不要以为世界上只有你一个人在悲哀
38.每一个女孩心里都有一个自卑的角落。装着的都是对自己的不满。而她对自己所有的不满都来自于她这的男人，她希望在这个人面前做最好的自己。
39.最在意的，往往就是你最自卑的，最想要的，也许就是你快失去的，太想缝好针的手会颤抖，太想踢进球的脚会偏走，太想抓住的感情会逃走。有一种失败叫占领，有一种胜利叫撤退。何必太在意?
40.学着主宰自己的生活。即使孑然一身，也不算一个太坏的局面。不自怜不自卑不怨叹，一日一日来，一步一步走，那份柳暗花明的喜乐和必然的抵达，在于我们自己的修持。
41.过分坚强就是骨子里的自卑!!
42.自卑的人往往自负。自卑是因为觉得自己配不上这个世界，自负是因为觉得这个世界没人懂得自己。就像我站在你的面前时那么自卑，可一想到没人能比我更喜欢你，就变得那么骄傲。
43.崇拜与尊敬的区别：被崇拜者和被佩服者往往拥有比被尊敬者更强大的才华能力和更诱人的成就，但不一定更心安理得。但就我个人而言，尊敬是比崇拜更难付出也更宝贵的一种感情。一个人只要在某一方面特别杰出，我就可能用崇拜这个词，但不一定尊敬。尊敬的某个人呢，他（她）可能尽避不是特别优秀的，但其身上一定有某点特别能打动你，值得去效仿。佩服和崇拜是必然有距离感的（崇拜一个人是仰视的，并且这种仰视和崇拜的结果常常让我们感到自卑），但尊敬往往没有距离感（即使有距离，也是可以赶上的距离，尊敬是介于*视与仰视之间的），我们尊敬的可能是自己的影子。作者：苏子
44.羡慕成功的乐园，这只能使自己更加渺小。
45.最在意的，往往就是你最自卑的，最想要的，也许就是你快失去的，太想缝好针的手会颤抖，太想踢进球的脚会偏走，太想抓住的感情会逃走。有一种失败叫占领，有一种胜利叫撤退。何必太在意？
46.总感觉自己对不起别人，先问问自己是否对不起自己。
47.陷入了深深的自责当中，那么轻易的就放弃了，不要把自己看得太重，更不要产生自卑，人生这么长，怎么可能不犯错，知错能改善莫大焉～
48.因为自卑，常常能迅速发现自己与别人之间的差距和弱点。不够高不够壮运动不太好，不够阳光不够稳重说话不够流利。好像每一点都不如别人，但每一点都特了解自己。然后再然后，就没那么自卑了，有些人不完美，但完整。——刘同
49.身体有缺陷者往往有一种遭人轻蔑的自卑但这种自卑也可以是一种奋勇向上的激励。
50.无论是自卑还是自负，都严重阻碍了人生。不去比较，就会感到满足，也不会因为沾沾自喜而头脑膨胀。别人接不理解你其实没什么大不了，你却必须要理解自己，相信自己，对自己感到满意。印度思想大师奥修说：“玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。”
51.在某些阶段和时刻，个人的力量也许微小，不足以与混蛋抗衡，但个人可以游离于混蛋之外，不被恶人影响，不让他们剥夺我们内心最可贵的诚实，也绝不让他们将自卑与粗鄙植入我们的心灵如果你被他们影响，无论如何，你都上了他们的当，因为你被他们控制，失去了最重要的东西。作者：宋涵出处：老淑女

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想摆脱单身的说说唯美句子
单身,唯美
1，单身的时候，你只有一个烦恼，想摆脱单身的时候，会有无数的烦恼。
2，想摆脱单身并不难，难得是摆脱那些千方百计想结局你单身的人。
3，虽然*时总是说想找个对象，想摆脱单身狗这个称号，但是每当别人说帮我找对象时我就遛的比香港记者还快。
4，说着单身挺好，单身挺好，其实不想一个人，其实想摆脱单身。。。但是嘴上还是说着单身挺好。
5，单身狗做了这么多年了还是没摆脱，每回七夕看人家在大街上秀恩爱，好虐心。
6，现在的小年轻啊，一方面对择偶没有明确的方向，*惯了单身，另一方面又经常无病*，想摆脱单身。所以才会有这么多大龄剩男剩女吧，到最后又是凑合了，勉强了自己，也害了别人。南无阿弥陀佛，希望我不是这种结局。
7，单身的时候总是苦逼的自己洗衣服，为了摆脱这种苦逼的日子果断找了个女朋友。对，你没猜错，现在女朋友的衣服也是我洗。不说了，全是泪，我得去晾衣服了。
8，想摆脱单身，但当有人接*的时候，想想还是算了吧，懒得去认识了解一个人，有时一个人也挺好的。
9，什么瞬间最让我想摆脱单身？那应该是：“我遇到你的时候＂。
10，因为单身太久，所以形成了惯性，哪怕有时候在路上看到小情侣会羡慕一下下，但是却只是刹那间想找个男（女）朋友，没有几分钟就自我否定：不能因为想摆脱寂寞孤独所以耽误别人耽误自己。然后就继续单下去……
11，想要爱情，又吝啬付出的人怎配拥有？所以想摆脱单身的话，一定要先从自身出发考虑。如果自己都没准备好付出的话，那还是继续单着吧。
12，今天又一次相亲，每一次都是无奈之极，虽然想摆脱单身，可相亲真的不抱希望……
13，姨妈期间感觉特别脆弱，这时候特别想摆脱单身的贵族身份。
14，今天特别想摆脱单身狗有时候想想，买电脑自己去，被坑了没人帮，搬箱子自己来，走夜路没人陪……也挺无奈的。
15，要找到一个人在一起摆脱单身是一件非常easy的事情，但是如果要找到一个相伴一生的人，是真的难。
16，电影告诉我，想摆脱单身，首先要有个狗。
17，如果你是单身，而且想摆脱单身，那么可以在客厅的窗沿前摆放一瓶鲜花，这样可以为你招来桃花运。
18，一直想摆脱单身，只是不爱说话，暗恋一个人想追，却不敢，后来他没勇气去追其他人了。

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如何摆脱职场的心理束缚
心理,职场
如何摆脱职场的心理束缚
　　人在这个世界上，会做很多违背自己意愿的事情。而在大多数时候，我们都在不知不觉中适应别人的要求，从事自己不喜欢的工作，生活在憎恶的环境里做着“人在江湖，身不由己”的事情……虽然你尽力想去摆脱，可现实总让你没办法摆脱“心理魔鬼”的俘虏。如果当那样恶劣忧郁的情绪袭来时，你能主动掌握方寸地控制它，还是能够自由摆脱心理上的束缚的。
　　完美主义型俘虏
　　典型语言：“不知道别人会怎么想，这样行吗?”
　　29岁的服务部经理海峰的经历是，当他第一次准备做公开演示的时候，他总是反复地设想着最细小的情节，如他的形象、发音、语音语调会给别人怎样的视觉欣赏是否记住了为此准备了数天的PowerPoint的操作，是否会在走上台时脚下绊人等。结局也是可想而知了，海峰在公开演示会的前夜一宿没睡，因为他把问题想得太过复杂了，演出现场又因为太在乎别人的反应，台下稍有风吹草动他就紧张不安，精心准备的材料都没派上用场，结果糟透了。
　　心理点评：其实有很多人都是这样的，我们总是以为把问题或是困难尽量想得面面俱到，就能使我们的工作更加完美，但事实却并非如此，而且介意别人怎么看的情况多见于心理不成熟的人。“我多说话别人就会认为我爱出风头”、“我做那件事，别人会嘲笑我”……这种力求完美的想法使之成为“别人”思维的俘虏。大部分人还会去倾听不够资格的人的忠告，甚至于严重影响他们的创造力。
　　修正措施：
　　1、如果你在赢得他人赏识之后能感觉到快乐，不妨尽力去迎合他的思想。否则你就应该按自己的方式去生活。
　　2、理智地面对别人的另眼相看、批评指责，因为职位越高，被人当作闲谈对象的机会也越多，被批评的机会也越多。
　　3、与敢作敢为、乐于助人、志同道合的人做朋友。
　　4、人人都有“难念的经”。都有不少的问题需要去应付，你如此，别人也如此。
　　缺乏自我型俘虏
　　典型语言：“我怎么那样倒霉呀?我想一辈子都没机会转运了。”
　　34岁的会计安佳*来发现，她无法克制自己，对一些鸡毛蒜皮的小事大发雷霆。自从上个月同事珊妮升职后，她的情绪一直陷入低谷。自己的工龄比珊妮长，论业绩也很突出，为什么就没有升职加薪?安佳已经失去成功的信心，她想自己可能一辈子都没有机会转运，因此愈发焦虑。她开始对任何事都无法容忍，比如在银行柜台前排长队，饭店里缓慢的上菜速度或是在打了一半时手机突然没电了。更糟糕的是甚至在事情发生过很久以后，她还一直耿耿于怀。
　　所有倒霉的事情连串地降临到她的头上，她觉得自己简直就是天底下最不幸的人了。
　　心理点评：这种类型的心理魔鬼缺乏自我意识，认为自己很渺小，无法真正看清自己。他们经常抱怨“我没有好机会”、“我将会失败”、“周围的人都在跟我作对”、“领导没有看重我”……其实思考本身就能左右事情发展，当一个人想要怎样时他就真会变成那样。想要戒烟的人如果告诉自己“我无法戒烟”，那么他永远也戒不了烟。所以现在需要思想先有所转变才行。
　　修正措施：
　　1、过眼就忘是消除暴躁情绪的最重要的一步。我们在一些小事上的挫折感和沮丧感通常源自我们企图完全掌控自己生活的期望。
　　2、经常使用良好的、积极的、建设性的语汇暗示自己，就会增强自信心。*时尽量从“为什么能做到”方面着想，而不应围绕“为什么无法做到”打转。
　　3、脑子里经常想着“我将要成功”、“我是一位胜利者”，这会增强必胜的信念，并努力寻找各种有助于成功的方法。
　　听天由命型俘虏
　　典型语言：“我这把年纪不行了，还是安份些好。”
　　30岁的人事主管燕清生完孩子后及时回到了单位，因为选择了工作而不能在家里陪宝宝她愧疚不已。每天工作常常走神，终于由于一次将人事档案丢失一份，被上司以“上了岁数的女人记忆力都差吗?”之类的话一通训斥，没想到从此燕清的思想却愈发变得松懈。之前她对工作很狂热，有工作狂的特质，但现在老担心孩子的情况，她想孩子在家没有自己的陪伴肯定会受苦。于是燕清就夹在工作和家庭之间的横木中进退两难她既没有完全辞职，也没有完全兼顾家事，反正她现在的状态就是听天由命。
　　心理点评：这种心理魔鬼通常认为在某一年龄阶段时就应当做某事情自己错过一个很好的机会，现在也懒得奋斗了。比如，有的认为自己26岁已经太大了无法再进大学深造;有的认为自己40岁了，无法再结婚。其实风险是一种客观存在，人类生存、发展，就是一个不断奋斗、不断消除不安全感的过程。
　　修正措施：
　　1、不要理会年龄的限制，并从生活中寻找鲜活的榜样。
　　2、不能苟且偷安。要有计划、有步骤地向着自己的理想努力。
　　3、使生活变得丰富多彩、有声有色。
　　4、因为有风险才会有攀登，有困难才会有突破。有压力才会有奋起有风浪才会有搏击。因此要学会面对种种困难和罕见、未知的事物。
　　前车之鉴型俘虏
　　典型语言：“以前犯过这样的错误，现在还是保守些，不去做了。”
　　28岁的欣然是一家杂志社的广告编辑。有次一家经营药品的广告客户因为先前所制造的药剂对人体有害，药厂决定停售，并研发新药替代。由欣然负责新药品广告时不小心用了旧药品的名字。这个错误的直接后果是杂志社失去了广告客户，领导也开除了欣然。照理说，知错就改就行了可是失误后的欣然变得畏手畏脚。当她被某公司聘用并任职于广告部时，她居然没胆量与客户沟通。一次次订单挫败让她的`工作岌岌可危。
　　心理点评：心灵被过去的失败创伤所控制，害怕任何新的尝试是其特征，一朝被蛇咬，十年怕井绳。因失败而灰心丧气。不懂得从失败总结经验教训。过度看重前车之鉴，这类型的心理俘虏会损害自身的探索能让自己裹足不前。
　　修正措施：
　　1、将失败看成一种投资，就不觉得是损失了。有人说爱迪生为了造一个实用的电灯泡失败了9999次，他本人则认为自己发现了9999种无法适用的方法。
　　2、如果能及时觉察出错误，那根本就不能算是错误。
　　3、如果能认真分析失败并学会如何从中获益，损失就会转化为一件好事。
　　无论你充当着被“心理魔鬼”收服的哪类俘虏，它都会最终将你压垮，正如你背负重物去爬楼梯一样，再轻的包袱到后来都会变得越来越重。所以你还迟疑什么呢，振作起来正视你的负面心理吧!
　　人际关系
　　职场人际关系问题所占比例最大。拥有良好的人际关系，才会在工作中如鱼得水、挥洒自如。然而，不少人却为人际关系所困，痛苦不堪，甚至陷入抑郁的泥潭。
　　在人际交往方面要注意：创造良好的第一印象，微笑是无往不胜的“通行证”，要表现出真诚、自信，赢得对方的信赖；学会赞美、感恩、欣赏、包容、与人合作，善于借用他人的智慧，让自己融入团体中，无论遇到什么情况，都要尽量做到不发“火”，展现出自己的大度和涵养；时刻保持积极进取的态度，拥有不断学*的能力、不断提升自我的境界。
　　工作压力
　　案例1：A是金融业的一个中层领导，工作能力强，受领导器重，被委以重任。他顿感压力巨大，万般推辞。领导不悦，认为他不愿效力，这让他更觉进退两难，夜不能寐，甚至心悸胸闷，害怕上班。
　　非常痛苦，开始极力回避在一些公众场合的应酬。
　　对策：上述两个案例都是因主人公不够自信而造成。
　　正确的做法应是：努力提高自信心，遇到挫折要学会镇静，善待自己。不要为了他人而迷失自我，学会释放压力，调节情绪，时刻保持积极乐观的生活态度；回到朋友中间去，向朋友倾诉并从中获得温暖和支持；学会感恩，传递爱和温暖，善于在*凡的生活中寻找乐趣。
　　情感困惑
　　幸福的婚姻是创造佳绩的良好保障。
　　案例：小王天生丽质，工作出色，很受老板青睐，两人私交甚厚，经常一起吃饭。一次，两人酒后发生xx。相爱四年的大学男友愤而离去，小王也黯然辞去了待遇优厚的工作。
　　对策：与上司（异性）一定要适当保持距离，尤其是年轻漂亮的女士，要尽量避免与男上司单独吃饭、喝酒，以免“不慎失足，身不由己”。当发现上司有爱慕之意时，要果断坚决地表明自己的态度，以绝非分之想，千万不要暧昧。另外，办公室恋情须谨慎，不可轻易陷入情网，有时恋爱失败，反而无颜相对，影响工作。
　　升迁竞争

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撩妹情话,让不会撩妹的你摆脱嘴笨的尴尬！
情话,尴尬
　　1、男：你可以帮我洗点东西吗？
　　女：洗什么？
　　男：喜欢你。
　　2、男：你还是把眼镜带上吧！
　　女：怎么了？怕我看不见你？
　　男：我是怕我会一不小心就掉进你深邃的眼里。
　　3、女：我是美术系的。
　　男：看不出来呀。
　　女：那你觉得我应该是什么系的？
　　男：你是治愈系的。
　　4、男：你在改作文呀，你是语文老师吗？
　　女：是啊，怎么了。
　　男：我的人生刚刚也被你改了！
　　5、男：你看见我的起子了吗？
　　女：十字起的还是一字起？
　　男：和你在一起。
　　6、女：你都点了什么菜？有我喜欢吃的吗？
　　男：不知道，我只点了喜欢你！
　　7、男：忙吗？我有点事要和你谈谈。
　　女：要谈什么事？
　　男：我要和你谈恋爱。
　　8、男：你有男朋友吗？
　　女：没。
　　男：为什么？
　　女：因为家里不给谈恋爱。你呢？
　　男：我也没有，因为你家里不给谈恋爱。
　　9、男：今天属龙的会走运。你属什么？
　　女：你猜呢？
　　男：你是属于我的。
　　10、男：现在几点了？
　　女：PM520男：我也爱你。
　　11、女：你怎么老站在我右边？
　　男：这样我就是你的Mr Right。
　　12、女：你觉我穿哪件衣服好看？
　　男：你比较好看。
　　13、男：请问这里的每条路你都熟悉吗？
　　女：还好吧，你要去哪里？
　　男：我想去你心里，该怎么走。
　　14、女：你怎么一直拉着我的手不放？
　　男：你没看见到处都贴着，请保管好自己的贵重物品。
　　15、男：你上课可以专心点吗？
　　女：我很专心啊。
　　男：我的心都被你拨的受不了了，还专心？
　　16、女：听说你猜哪里人很厉害？
　　男：还好吧，基本没有错过。
　　女：那你猜猜我是哪里的？
　　男：你是我心里的？
　　17、女：听说你最*在减肥，效果如何？
　　男：你不见我就成功了。
　　女：怎么这样说话。
　　男：你不见我，我一定会茶饭不思日渐消瘦的。

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痛苦别离诗句
别离,痛苦,相聚
　　离别的，却是以为永不分开的，相会再别离，别离再相聚;秋风吹旷野，一期只一会。
　　1.独立三边静，轻生一剑知。 —— 刘长卿《送李中丞之襄州》
　　2.映门淮水绿，留骑主人心。 —— 王昌龄《送郭司仓》
　　3.独树临关门，黄河向天外。 —— 王维《送魏郡李太守赴任》
　　4.请君试问东流水，别意与之谁短长。 —— 李白《金陵酒肆留别》
　　5.吴洲如见月，千里幸相思。 —— 李白《送张舍人之江东》
　　6.虏塞兵气连云屯，战场白骨缠草根。 —— 岑参《轮台歌奉送封大夫出师西征》
　　7.铜雀春情，金人秋泪，此恨凭谁雪。 —— 邓剡《酹江月·驿中言别友人》
　　8.结发为夫妻，恩爱两不疑。 —— 苏武《留别妻》
　　9.离堂思琴瑟，别路绕山川。 —— 陈子昂《春夜别友人二首·其一》
　　10.故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州。 —— 李白《黄鹤楼送孟浩然之广陵》
　　11.青枫飒飒雨凄凄，秋色遥看入楚迷。 —— 李攀龙《送明卿之江西》
　　12.又是离歌，一阕长亭暮。 —— 林逋《点绛唇·金谷年年》
　　13.对此结中肠，义往难复留。 —— 韦应物《送杨氏女》
　　14.江上月明胡雁过，淮南木落楚山多。 —— 刘长卿《江州重别薛六柳八二员外》
　　15.离魂暗逐郎行远。 —— 姜夔《踏莎行·自沔东来》
　　16.明月不谙离恨苦。 —— 晏殊《蝶恋花·槛菊愁烟兰泣露》
　　17.时光只解催人老，不信多情，长恨离亭，泪滴春衫酒易醒。 —— 晏殊《采桑子·时光只解催人老》
　　18.长河浪头连天黑，津口停舟渡不得。 —— 李颀《送陈章甫》
　　19.一别家山音信杳，百种相思，肠断何时了。 —— 施耐庵《蝶恋花·一别家山音信杳》
　　20.请君看取东流水，方识人间别意长。 —— 严仁《鹧鸪天·惜别》
　　21.远芳侵古道，晴翠接荒城。 —— 白居易《赋得古原草送别》
　　22.四月十七，正是去年今日，别君时。 —— 韦庄《女冠子·四月十七》
　　23.茫茫江汉上，日暮欲何之。 —— 刘长卿《送李中丞之襄州》
　　24.今春香肌瘦几分?缕带宽三寸。 —— 王实甫《十二月过尧民歌·别情》
　　25.莫买沃洲山，时人已知处。 —— 刘长卿《送方外上人》
　　26.*来攀折苦，应为别离多。 —— 王之涣《送别》
　　27.黄昏却下潇潇雨。 —— 朱淑真《蝶恋花·送春》
　　28.香中别有韵，清极不知寒。 —— 崔道融《梅花》
　　29.知君惯度祁连城，岂能愁见轮台月。 —— 岑参《送李副使赴碛西官军》
　　30.等闲离别易销魂。 —— 晏殊《浣溪沙·一向年光有限身》
　　31.那信江海余生，南行万里，属扁舟齐发。 —— 邓剡《酹江月·驿中言别友人》
　　32.天官动将星，汉上柳条青。 —— 王维《送赵都督赴代州得青字》
　　33.残月出门时，美人和泪辞。 —— 韦庄《菩萨蛮·红楼别夜堪惆怅》
　　34.楚山秦山皆白云，白云处处长随君。 —— 李白《白云歌送刘十六归山》
　　35.江流如此，方来还有英杰。 —— 文天祥《酹江月·和友驿中言别》
　　36.蕃汉断消息，死生长别离。 —— 张籍《没蕃故人》
　　37.*山阑槛倚晴空。 —— 欧阳修《朝中措·送刘仲原甫出守维扬》
　　38.欲问行人去那边?眉眼盈盈处。 —— 王观《卜算子·送鲍浩然之浙东》
　　39.旧事逐寒朝，啼鹃恨未消。 —— 纳兰性德《菩萨蛮·问君何事轻离别》
　　40.於中应有，一个半个耻臣戎。 —— 陈亮《水调歌头·送章德茂大卿使虏》
　　41.岂学书生辈，窗间老一经。 —— 王维《送赵都督赴代州得青字》
　　42.去去龙沙，江山回首，一线青如发。 —— 文天祥《酹江月·和友驿中言别》
　　43.阳关万里道，不见一人归。 —— 庾信《重别周尚书》
　　44.更有明朝恨，离杯惜共传。 —— 司空曙《云阳馆与韩绅宿别》
　　45.君去沧江望澄碧，鲸鲵唐突留馀迹。 —— 李白《赤壁歌送别》
　　46.狂来轻世界，醉里得真如。 —— 钱起《送外甥怀素上人归乡侍奉》
　　47.天山雪云常不开，千峰万岭雪崔嵬。 —— 岑参《天山雪歌送萧治归京》
　　48.有情不管别离久。 —— 晏几道《秋蕊香·池苑清阴欲就》
　　49.故园便是无兵马，犹有归时一段愁。 —— 陈与义《送人归京师》
　　50.早须清黠虏，无事莫经秋。 —— 岑参《送人赴安西》

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考研辛苦压力大的心情说说
心情,辛苦,压力
　　1、我不太累天天吃喝玩乐还挺开心，所以我要考不上也是活该。
　　2、脱发、皮肤暗淡、精神萎靡、眼神恍惚，一心想着早点结束，早死早超生。
　　3、篮球鞋都落灰了。
　　4、考研期间还要上课开会做作业面临学校的考试，毕业设计，要学的东西太多了，我昨晚失眠到三点，我还有好多事没做，我越这么想就越焦虑一直一直焦虑。
　　5、现在还在床上刷微博，是不是没救了…
　　6、考研期间左腿不舒服，考完研去拍片，腰间盘突出……那时候22岁，医生还说那么小就腰间盘突出。
　　7、唉反正是我二十多年来最刻苦的一次了哈哈哈哈哈身心俱疲。
　　8、就是每天都怀疑自己然后崩溃再努力背书。
　　9、坐的时间太长，诱发腰疼，腰椎有一节骨头转了。。。前两天去正骨才好一点。另外心态已经崩了。第一年考研心态崩，生病，年后做了小手术。第二年心态崩，腰疼!老子以后不想考研了。
　　10、生理期紊乱，每天都充满无望感。
　　11、昨天差点猝死。
　　12、捋个刘海都掉一把头发。
　　13、看书看的眼睛都要瞎了，只能靠眼药水。
　　14、每一天都不开心，很不开心。
　　15、身心俱疲每一天都在游走。
　　16、我绝对不会劝人考研。
　　17、累到心死。
　　18、我现在每天想我当初什么想不开要考研。
　　19、每天都在不断的自我否定与自我肯定。
　　20、大概是那种只有自己什么都只有自己的孤独感。
　　21、考研就像围城，城里的人想出去，城外的人想进来。