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受孕期怎么算

受孕期怎么算

　　对于一些体质和情况比较特殊的女性朋友而言，怀孕是比较困难的。那么受孕期怎么算呢?下面就由jy135小编带大家一起去了解一下吧。

　　受孕期怎么算

　　一般来说，女性排卵期的计算是从月经来潮的第一天算起，在第14天左右。

　　在排卵期的前5天与排卵后的4天内，因为此时进行性生活怀孕的可能性会大大提高，因此这段时间又称为易孕期或危险期。通常情况下，卵子排出后，将会在女性的体内存活1-2天。

　　如果在这2天内，夫妻双方进行夫妻生活并且男性把**排在了女性的体内的话，**与卵子相遇并形成**卵的机会就会增加。

　　但是，如果在卵子排出后的两天内，**没有与卵子相遇，那么卵子与**将会先后排出女性的体外，此时，如果想怀孕的话就要等待下一次的排卵期了。

　　容易怀孕的方法

　　1、保持心情愉快

　　女性排卵是会**神因素的影响的。如果心情不愉快，精神紧张，便可导致内分泌紊乱，使排卵功能受到抑制，一旦心情畅快了，又会恢复排卵。所以，女性不宜忧虑重重，要心*气和，保持乐观，才容易怀孕。

　　2、适当运动

　　过度颠簸会影响激素的产生，女性每周*均跑动30英里以上者，月经周期和排卵的规律就要发生变化，影响受孕。因此，在受孕期间，女性最好减少剧烈活动。

　　男性**数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。

　　3、巧用排卵试纸

　　排卵试纸是提升受孕机会的好帮手。排卵试纸能迅速而准确地检测到尿液中黄体生成激素(LH)水*的变化，这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房，最容易达到受孕的目的。

　　4、寻求帮助

　　怀孕并不是一蹴而就的事情，有的`时候也需要寻求外界的帮助。专家建议，如果在各方面准备都很充分的情况下，夫妻备孕3-6个月还未见受孕，就需要去医院进行身体检查，根据双方的病史、年龄和具体情况，寻找一些医疗上的帮助。

　　准备怀孕注意事项

　　1、告别烟酒及药物

　　大量研究显示，吸烟、喝酒和不当服药会提高女性流产、早产和怀低体重儿的几率，香烟、酒精和药物成分还可能会影响生殖能力和男性**数量。备孕期间，夫妻双方应积极戒烟戒酒，遵照医嘱服药，同时也应避免长期处于二手烟环境下。

　　2、拒绝*

　　摄入过多的*会阻碍铁吸收，同时会增加女性的妊娠风险。所以女性最好戒掉咖啡、茶、可乐等饮料，改喝无*的饮品。不妨用牛奶和新鲜果汁代替，这些饮料对身体十分有益。

　　3、控制体重

　　体重在正常标准范围内的女性，受孕几率会更高些。研究显示，身体质量指数BMI低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。所以在准备怀孕之前最好能够把你的BMI数值控制在20-30之间。可咨询医生或营养师制定一套达到理想的营养补充和运动方案。

　　4、选择健康食品

　　从备孕开始，女性应选择富含营养的食品，以便为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。每日尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物和富含钙质的食品，如牛奶、加钙橙汁和酸奶等。

　　5、制定并坚持一套长期健身计划

　　根据美国运动医学会研究，一套健康的运动程序包括三个方面：一周3-5天，每天20-60分钟的有氧运动，如步行或骑车;一周2-3天的肌肉加强训练，如力量器材训练;一周2-3天的柔韧性练*，如日常的伸展、瑜伽运动等。

孕期饮食菜谱

孕期饮食菜谱

　　孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。下面就由小编为大家带来孕期的饮食菜谱，大家一起去看一下吧！仅供参考！

　　1、孕妇食谱莴笋炒虾仁

　　主料：莴笋1根、基围虾150克

　　辅料：朝天椒1个、杭椒1个

　　调料：色拉油适量、食盐4克、味精2克、姜2片、蒜2瓣、料酒1汤勺、淀粉1茶勺

　　莴笋炒虾仁的做法：

　　1、莴笋洗净去皮去老根，切成1厘米方的丁；基围虾去壳去头尾去虾线剥出鲜虾仁，用料酒、盐、生粉腌片刻；青红椒各切成圈；蒜姜切碎

　　2、坐锅，下虾仁滑炒（虾仁在锅中一变色，立马关火，保证虾仁鲜嫩），盛起

　　3、锅中留底油，下蒜姜爆香，后放莴笋丁翻炒一下，接着下青红椒炒匀，待锅中莴笋丁色变深绿，放盐味精调味关火，最后放虾仁，依靠锅中余温把二者味道结合起来（虾仁最后放，保持鲜嫩感）

　　2、孕妇食谱栗子鸡块

　　主料：鸡腿1只、栗子（鲜）15颗

　　调料：食盐少许、酱油1大勺、鸡精1茶勺、葱适量、姜适量、料酒1大勺、水淀粉1大勺、水适量、植物油500克、白糖1大勺

　　栗子鸡块的做法：

　　1、鸡腿洗净，切块，加少许酱油和料酒拌匀，腌制10分钟

　　2、栗子去壳煮熟

　　3、炒锅倒油烧至7成热，下鸡块炸至金黄捞出沥油。再将栗子入锅炸一下捞出沥油备有

　　4、炒锅倒油少许，下葱姜末煸炒出香味，放入鸡块，加料酒、酱油、盐少许、白糖

　　5、再加适量清水大火烧开，转小火把鸡块焖至7成熟。放入栗子继续煮，至鸡块和栗子酥烂，用旺火收汁，留少许汤汁关火

　　6、将鸡块和栗子盛入盘中，锅中汤汁用水淀粉勾芡，放鸡精调味，淋少许熟油，浇在鸡块上即可

　　3、孕妇食谱小米蒸排骨

　　主料：猪大排500克、小米150克

　　调料：食盐5克、姜3片、豆瓣酱5克、黄酒5克、水适量、细香葱5克

　　小米蒸排骨的做法：

　　1、准备的材料：猪大排500克、小米150克、豆瓣酱、姜末、黄酒

　　2、把小米冲洗干净，碗中放入没过小米的清水，把小米浸泡20分钟左右

　　3、猪大排在沸水中焯一下，去腥和血水，焯过水后的.肋排放在碗中，放适量的豆瓣酱

　　4、放入准备好的姜末

　　5、把准备好的黄酒倒入碗中，放适量的盐，搅拌均匀，浸泡*一小时

　　6、取一个圆碗，把浸泡好的猪大排沿碗底排好，最后撒上细香葱花即可

　　7、把浸泡好的小米倒入放有猪大排的碗中，浸泡过的液体倒入装有猪大排和小米的圆碗中

　　8、上蒸锅大火煮开，转小火半小时，关火，焖半小时就好

　　4、孕妇食谱彩椒玉米炒鸡丁

　　主料：玉米200克、鸡胸脯肉200克

　　辅料：彩椒3个、黑木耳50克

　　调料：色拉油适量、食盐1茶勺、酱油少许、鸡精1茶勺、葱适量、姜适量、料酒1茶勺、淀粉2茶勺、水淀粉适量、白糖少许、高汤适量

　　彩椒玉米炒鸡丁的做法

　　1、将彩椒洗净，切小丁；黑木耳切小丁

　　2、鸡脯肉洗净切小丁，加料酒、干淀粉、少许酱油腌渍10分钟入味

　　3、炒锅倒油烧热，下鸡肉丁滑熟，盛出备用

　　4、锅中留油，下葱姜末炝锅，将玉米粒倒入锅中翻炒2—3分钟，加入鸡汤略煮

　　5、倒入炒好的鸡肉丁炒匀，下彩椒丁和黑木耳丁，加入盐、糖、鸡精翻炒均匀，用水淀粉勾薄芡即可

　　5、孕妇食谱叉烧带鱼

　　主料：带鱼400克

　　调料：色拉油适量、食盐1/4茶匙、葱适量、料酒1汤匙、生抽2茶匙、淀粉少许、水淀粉少许、叉烧酱2大匙、辣椒粉1/4茶匙

　　叉烧带鱼的做法：

　　1、带鱼处理干净切段后加入盐、1茶匙生抽、料酒、辣椒粉腌制20分钟左右

　　2、将腌制的汤汁倒掉加入干淀粉，拍在带鱼身上

　　3、*粘锅中倒油，热锅凉油煎带鱼至八成熟

　　4、将叉烧酱与1茶匙生抽混合均匀，加入适量的水淀粉即可调成叉烧汁

　　5、将调好的叉烧汁倒入煎好的带鱼中

关于孕期的心情说说

　　1、睡前和儿子翻看Ipad里的照片，看到孕期大肚子的我时，儿子问：妈妈，你的肚子怎么那么大，我说因为你在里面啊，之后他就一直说，我还想进去玩一下…​

　　2、十月怀胎，孕期的记录如此安静，等待着新生命的降临

　　3、天气很好，去办住院手续，孕期真的要结束了，明天米多就出来了，一切都是那么的期待！多么美好的生活，祈祷一切顺利

　　4、今天是和小宝合体的21周，感觉有些累了，睡觉时呼吸有些困难醒来胳膊和手指发麻鼻子和嘴唇也都有发肿，嗯，孕期的症状我全中。

　　5、开启孕期第一游！孕期游泳其实真的有很多益处，只是在国内的泳池条件实在不敢冒险。最后一个月，为了不再狂飙体重，为了缓解孕期难言之病，为了理想中的顺产

　　6、期待盛夏的到来。希望接下来的孕期一切顺利。

　　7、拖延症，没人催我去洗澡，就赖到现在还不想动。明天中午老公就回家啦。有个人给我欺负孕期生活才有趣，不然无聊到发疯。吃啥都不开心了。

　　8、我不爱吃巧克力，孕期的时候吃了好多，就因为人家说：怀孕的时候吃巧克力生出的小孩子活泼，果然胎教如此

　　9、与更多的孕妈妈一起陪伴新生命健康成长！如释孕产瑜伽私教开启，帮助孕妈妈缓解孕期不适，促进生产顺利，帮助产后恢复…

　　10、我喜欢关于蟹的一切，谁料孕期胆固醇超标

　　11、孕期真是不敢想象吃多肠胃难受整晚睡不着不吃后半夜饿的慌

　　12、老婆担心生孩子的痛，闺蜜给她看了这段超有爱的视频当即要怀宝宝很有爱，献给每个想要做妈妈的人。( )

　　13、把孕期的喜怒哀乐都记录下来，也算是自己拥抱了自己怀孕受的苦难。​

　　14、庞胖子说我整个孕期吃的DHa都补在了自己身上，因为他发觉我精明了许多我想是的，谁叫我妈以前怀我的时候没有那玩意吃

　　15、每个人来和我说话都要扯到我怀孕上，一说话就是多吃点对孩子好，不然就是你怎么那么瘦，孩子不健康，让我享受珍惜孕期，说生下来有你受的

孕期孕妇做几次B超最合适

孕期孕妇做几次B超最合适

　　很多孕妇都不知道孕期做几次B超合适？专家指出，b超的次数并不是越多越好，多了解孕期做几次b超才能帮助你更好的孕育小宝宝。同时还要注意多了解一些关于做b超的注意事项，以此来获得最精准的数据信息。以下是小编为大家带来的孕期孕妇做几次B超最合适，希望大家喜欢。

　　1.第一次

　　专家建议怀头胎的孕妇，第一次的b超应该在3个月以内完成，而最佳的检查时间应该是在第8周。这个时候做b超的主要目的是确定孕周、是否为宫内妊娠以及检查颈部nt厚度，但这个时候做的b超仅仅局限于四维彩超。有研究数据表明，此时期通过查颈部nt厚度，同时结合唐氏筛查，胎儿先天愚型的检出率可高达80%以上。

　　2.第二次

　　b超并不能随时做，专家指出，孕妇整个怀孕的过程中，做b超的次数不能超过五次。而第二次的b超检查时间应该是在第20-26周，这个时候通过做b超可以进行有效的排畸检查，一般采用三维或四维彩超进行，这些检查仪器都能够检查出绝大多数的胎儿畸形，如颜面部、四肢、大脑、内脏器官、心脏畸形等。

　　这个时候做b超孕妇一定要特别的注意，合理的掌握时间很重要，否则的话很容易导致胎儿畸形症状的隐藏，从而难以及时的发现以及调整。

　　3.第三次

　　在进行第三次b超的时候孕妇的肚子已经较大了，这个时候孕妇应该处处小心，不仅要注意尽量的避免碰撞腹部，同时还要尽量的减少去一些人群多的地方。因此在检查b超的时候要注意，应该尽量的选择人少的时候去，去医院的时候最好是要有家人陪同。

　　第三次做b超的时间应该是30-32周，作用为补充排畸及胎儿生长发育情况的`检查，这个时候通过b超检查可以发现胎儿是否存在有生长受限、羊水及脐带情况等。因此在面对孕期做几次b超的问题上，第三次的b超一定要特别的谨慎，以免脐带绕颈的情况被忽略。

　　4.第四、五次

　　随着预产期的逐渐接*，这个时候孕妇还应该做最后两次的b超，这两次的b超时间分别应该是在第37、39周，这两次做b超的作用都基本相同，都以检查胎盘成熟度、胎儿生长发育情况为主，但都不涉及胎儿结构检查。此时期如果脐带无绕颈现象，只要选择做黑白b超即可，如果发生了脐带绕颈现象，医生会建议选用彩超来做脐动脉血流检查。

　　对于以上这些孕期做几次b超的问题，专家还指出，在做b超之前孕妇还要特别的注意一些注意事项，比如在做b超之前不要吃一些容易胀气的食物，以免阻碍超声波的穿透，造成所检脏器显像不清。

孕期难受说说心情短语

听医嘱～不要太过担心～一切都会好起来的。

保持心情愉快，对病情的缓解痊愈有好处～该来总会来的。

】我个人觉得怀孕还蛮幸福的，身人全都对你必恭必敬，一点小事都不让你做，连老公*时不做事，都要争着做事了，做完后又来了一句，其是为了我的宝宝，才不是为了你呢

嘿嘿，知道他在和我开玩笑，才懒得和他计较；当我们出去逛街的时候，老公都会默默地把我手中的袋子拿去，我实在有点受宠若惊。

他*常可威风的，每次我跟我逛街，我就像他的仆人。

还有家人知道我怀孕后，都会千里迢迢叫别人带些鸡蛋过来给我的每次大家在讨论要吃什么的时候，一定会有人说：“看孕妇想吃什么啊

”内心真的是又爽又害羞，被大家这样尊敬着

我懂，这个时候最喜欢胡思乱想了，感觉没有安全感，一点也不开心，需要人陪。

。

安慰，对我好，

这样是很正常现象,因为随着怀孕的时间越长,胎儿会慢慢下垂入*,我建议你如果不舒服可以去看下医生,医生会告诉你怎么办的.

当然有影响、妈妈的心情直接影响到胎儿的健康发育要让让自己的生活变得充实些就不会胡思乱想、脾气烦躁了；保证充足的睡眠、尽量调整自己的情绪、比如：和家人、老公多聊聊关于宝宝的话题、就会很期待宝宝早点出生；空余时间为宝宝准备出生的用品、让老公陪陪外出多散散步都会减缓烦躁不开心的情绪，同时更重要的是对自己要有信心。

要知道你的一举一动都与宝宝有关哟

孕期对老公失望的句子

1、后悔要孩子，也后悔成为全职妈妈;

2、我实在是调剂不好自己的心情，很抓狂。

3、怀孕初期真的很累很累 特别又是鼻炎患者

4、怀孕后期就变懒了，不是不想美，是真的很累

5、怀孕带给身体上的折磨，让我每天都好丧，我的腰和鼻子真的没救了，很痛苦。

6、怀孕的女人应该很累的吧，看几个怀孕的同事整天跟生病一个样，母亲真的是太伟大了

7、不知道你们怀孕后期有没有感觉很累，一天到晚都想睡觉。怎么我每天就像不够睡一样，只想睡觉

8、回家做饭吃饭刷碗，看完极限挑战，感觉很累，肚子越来越大，压迫到肠道胃肺，没想到怀孕这么辛苦.

9、我有点贫血，怀孕真的很累我感觉怀孕初期，我一直都没有适应。怀孕前睡觉可以随心所欲，现在只能朝左边真的很难受

10、肚子每天都阵痛，不知是怀孕初期会这样还是宝贝有什么问题，每天都过得很累，可是我却给宝宝遇见一个可恨又可怜的爸爸，我们之间唯一的爱，你会心痛吗

11、外面下着大雨，我在看着书，周围没有人，虽然因为怀孕胃很难受，头也有点疼，身子很累，但是在此情此景下，还是觉得挺好的，有的时候竟然忘记了难受～～～

12、我知道怀孕后期会很累，没想到这么累，走俩三步哪怕就站一小会，也要喘上一喘腰那个酸爽。晚上还睡不好，左侧睡不舒服睡不着，右侧睡勉强能入睡，*躺最美可就是不允许，折磨

怀孕期间辞退员工赔偿

怀孕期间辞退员工赔偿

　　劳动合同法对女职工的权益是进行了全方面保护的，其中有一项是关于女职工怀孕期间遭用人单位辞退的保护。一般来讲女职工在孕期是不能被辞退的，要是用人单位违法辞退女职工的话是要对女职工进行一定的赔偿。下面是小编为大家收集的中怀孕期间辞退员工赔偿，欢迎阅读与收藏。

　　怀孕期间辞退员工赔偿

　　《劳动合同法》第四十二条规定：劳动者有下列情况之一的，用人单位不得依照本法第四十条、第四十一条的规定解除劳动合同：（四）女职工在孕期、产期、哺乳期的；

　　劳动部《违反〈劳动法〉有关劳动合同规定的赔偿办法》劳部发（1995）223号第三条规定：本办法第二条（侵害女职工合法权益）规定的赔偿，按下列规定执行：用人单位有下列情形之一，对劳动者造成损害的，应赔偿劳动者损失：

　　（一）造成劳动者工资收入损失的，按劳动者本人应得工资收入支付给劳动者，并加付应得工资收入25%的赔偿费用；

　　（四）造成女职工身体健康损害的，除按国家规定提供治疗期间的医疗待遇外，还应支付相当于其医疗费用25%的赔偿费用；

　　辞退是指国家机关、企事业单位、社会团体解除所属单位职工职务的法律制度。辞退的分类

　　1、预告性辞退预告性辞退是指企业在辞退职工时，按照法律的规定提前30天通知职工或支付代替通知金的方式辞退职工的行为。主要有以下情形：

　　（1）劳动者患病或非因工负伤，医疗期满后，不能从事原工作也不能从事用位另行安排的工作；

　　（2）劳动者不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位，仍不能胜任工作。

　　（3）劳动合同订立时所依据的客观情况发生重大变化，致使劳动合同无法履行，经双方协商不能就变更劳动合同达成协议的。

　　2、过失性辞退是指企业在劳动者有过错的情况下，无须提前30天通知，而即刻辞退职工的行为。依据我国劳动法规定，过失性辞退主要有以下情形：

　　（1）在试用期间被证明不符合录用条件的；

　　（2）严重违反劳动纪律或者用人单位规章制度的；

　　（3）严重失职，营私舞弊，对用人单位造成重大损害的；

　　（4）被依法追究刑事责任的。

　　单位违反以上规定，违法辞退的，要承担违法辞退经济补偿的责任。

　　根据《劳动合同法》第四十七条 经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。

　　劳动者月工资高于用人单位所在直辖市、设区的市级人民*公布的本地区上年度职工月*均工资三倍的，向其支付经济补偿的标准按职工月*均工资三倍的数额支付，向其支付经济补偿的年限最高不超过十二年。

　　本条所称月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的*均工资。

　　第四十八条 用人单位违反本法规定解除或者终止劳动合同，劳动者要求继续履行劳动合同的，用人单位应当继续履行；劳动者不要求继续履行劳动合同或者劳动合同已经不能继续履行的，用人单位应当依照本法第八十七条规定支付经济补偿金。

　　第八十七条 用人单位违反本法规定解除或者终止劳动合同的，应当依照本法第四十七条规定的经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。

　　上述内容就是对女职工在怀孕期间遭用人单位辞退时应该要求用人单位支付的赔偿，劳动合同法中对用人单位非法辞退怀孕女职工的行为是给予了相应处罚的，除了要赔偿女职工经济损失外还要加付25%的赔偿费。所以，女职工要是遇到在怀孕期间被辞退的情况，一定要拿起法律武器来维护自己的权益。必要时可以通过网站委托所在地区的专业律师来帮助自己*。

　　没有签劳动合同辞职

　　要求用人单位支付经济补偿和未签订劳动合同的双倍工资：但是你必须证明劳动关系的存在，比如工作证、工作服等；经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年向劳动者支付一个月工资（满六个月不到一年的按一个月计算，未满六个月的按照半个月计算）。

　　未签订劳动合同的双倍工资从劳动者入职的第二个月开始，按照月工资标准的两倍计算（计算时间最长不超过12个月），支付时需减去期间公司已支付的工资。

　　另外，还可以通过法律程序主张公司为自己补缴劳动关系存续期间的社会保险费。

　　合法而有效的主动离职方法是，

　　在辞职通知上同时注明：请公司按劳动合同法第五十条的规定，当在解除劳动合同时出具解除劳动合同的证明，并在十五日内为劳动者办理档案和社会保险关系转移手续，结清应负的工资。

　　辞职理由得当，还可依据劳动合同法第四十六条、第四十七条获得应有的经济补偿金、按劳动合同法第八十二条规定不签劳动合同单位应支付的'双倍工资等。

　　辞职的理由还可以参照劳动合同法第三十八条、劳动合同法实施条例第二十八条规定的情形都可以，不用单位同意，可立马走人。

　　广州劳动法规经济裁员规定

　　《劳动合同法》第四十一条规定，企业在破产、生产经营严重困难、经营方式调整等需要减少员工维持企业运营的情况下，可以进行裁员，也就是所谓的“经济性裁员”。

　　裁减人员时，应当优先留用下列人员：

　　（一）与本单位订立较长期限的固定期限劳动合同的；

　　（二）与本单位订立无固定期限劳动合同的；

　　（三）家庭无其他就业人员，有需要扶养的老人或者未成年人的。

　　用人单位依照该条裁员后，在六个月内重新招用人员的，应当通知被裁减的人员，并在同等条件下优先招用被裁减的人员。

　　但是以下人员不能依据上述规定解雇：

　　（一）从事接触职业病危害作业的劳动者未进行离岗前职业健康检查，或者疑似职业病病人在诊断或者医学观察期间的；

　　（二）在本单位患职业病或者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力的；

　　（三）患病或者非因工负伤，在规定的医疗期内的；

　　（四）女职工在孕期、产期、哺乳期的；

　　（五）在本单位连续工作满十五年，且距法定退休年龄不足五年的。

　　没有签劳动合同被辞退有补偿金吗？

　　没有与公司签订劳动合同，在被辞退时能要求公司给补偿金吗？补偿金额是多少？针对这个问题，小编在下文中整理了有关资料，请阅读了解。

　　没有签劳动合同被辞退

　　无论劳动者是否签订劳动合同，只要劳动事实存在，在本身没有违反规定的情况下，单位提出解除合同就应该支付经济补偿金。按照现行的《劳动法》，按照劳动者在本单位工作时间每满一年就支付一个月工资方式予以补偿；工作时间未满一年者不补偿。

　　《劳动法》规定，劳动合同期满或当事人约定的劳动合同终止条件出现，劳动合同即行终止。而《劳动合同法》则删除了“双方当事人可约定劳动合同的终止条件”这句话，也就是说企业裁员故意抬高门槛、找茬，如“末位淘汰，终止劳动合同”等等，今后企业随意终止劳动合同的做法将受到全面遏制。

　　用人单位终止劳动合同，必须按照新《劳动合同法》执行。

孕期前三个月注意事项

孕期前三个月注意事项

　　孕期的前三个月是胎儿形成和成长的关键时期，在这三个月，孕妇的日常生活对胎儿影响很大，因此要特别注意。合理的劳作，无沦是对孕妇还是对胎儿均有好处。下面小编带来的是孕期前三个月注意事项，希望对你有帮助。

　　孕期前三个月注意事项

　　1、孕妇不接触放射线和有毒物质。

　　2、孕妇不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动。

　　3、孕妇不登高、不搬抬重物。

　　4、孕妇如必须向上用力搬东西，要先屈膝蹲下，然后再搬。

　　5、孕妇避免下腹部和腰部受力，上台阶或楼梯时，先让前脚尖落地，再让其脚掌落地；然后，一面把膝关节伸直，一面把身体重心移到前足。可以轻轻地抓住楼梯扶手以保持*衡，但不要以此拉身体上楼。另外，要尽量减少上、下楼梯的次数，坐椅子时，先轻轻地坐在椅子中间，然后使腰部向后移动靠住椅背，最后全身放松地坐在椅子上。弯腰劳动时，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。

　　6、孕妇站立工作时，两脚要一脚前，一脚后，不要并齐靠拢，另外，不要站立过久。

　　7、孕妇不要使用冷水洗澡、洗头，以免感冒。洗衣服一次不要太多，以免过累引起流产或早产。

　　8、孕妇短途外出，尽量步行，不挤公共汽车，不留于人群拥挤之处，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。远途外出，尽量回避交通高峰时间，不受拥挤。

　　9、孕妇要学会计算心率，进行自我观察；注意自已是否有呼吸困难、心动过速、心胸疼痛等症状。一般来说，劳作后15分钟之内，心率可以恢复到劳作前的水*，则无心力衰竭的疾状。

　　10、孕妇劳作中一旦发生腹痛、**出血等，应及时卧床休息并去医院检查。

　　11、孕妇贫血、甲状腺机能亢进、多胎妊娠、有*惯性流产史、妊娠高血压综合症、产前出血、早产史者，要特别注意休息，避免疲劳。

　　12、孕妇妊娠晚期劳作时间和强度均应减少，还须增加休息时间。尽量避免久蹲或负重劳作，要经常变换劳作姿势，避免部分肌肉过度紧张而产生疲劳。

　　孕期注意事项

　　1、合理饮食

　　对于孕妇来说，饮食非常重要，合理饮食，对于孕妇保健身体很有帮助，即使你之前非常的喜欢吃辛辣的食物，在这个时候，不要再食用了。

　　更不用说一些本就不健康的食物，例如，油炸、烧烤等，这些食物吃多了，容易伤害身体，对于孕妇来说，在饮食的时候，要适当的食用一些绿叶蔬菜，这些绿叶蔬菜中有较多的叶酸，对于补充孕妇身体需要很有帮助。

　　同时，在饮食过程中还要多喝一点牛奶，对于补充自身的营养、补充胎儿的营养有很好的作用，并且要做到营养的均衡摄取，不能出现偏食的情况。

　　2、保持愉悦心情

　　在怀孕的时候，孕妇还要保持好心情，可能会因为一些极小的事情，会产生厌烦的心理。在怀孕的时候，情绪过于激动是常见的情况，这样其实非常容易造成胎气受到影响，对于胎儿的`发育其实有非常大的影响。

　　在生活中，一方面孕妇自己要控制好自己的情绪，另一方面，则是家人要给予足够多的关心，这样能够让孕妇保持*和心态，对于调节、保健身体非常有帮助。

　　3、少用电子产品

　　在生活中，手机、电脑这些电子产品已经成了生活中的一部分，对于孕妇来说，在生活中，不要频繁的使用这些电子产品。

　　这些常见的电子产品中辐射其实对于身体有较大的伤害，要是过多的使用，往往会造成辐射伤害到身体。

孕晚期睡不着的说说 孕晚期难受的说说

★1☆　　孕晚期的睡眠是非常揪心的，明明知道熬夜晚睡对自己和宝宝都不好，可就是辗转反侧的睡不着，无处安放的肚子和四肢，让宝宝都跟着受累了。

怀孕期对老公失望的句子

1、后悔要孩子，也后悔成为全职妈妈;

2、我实在是调剂不好自己的心情，很抓狂。

3、怀孕初期真的很累很累 特别又是鼻炎患者。

4、怀孕后期就变懒了，不是不想美，是真的很累。

5、怀孕带给身体上的折磨，让我每天都好丧，我的腰和鼻子真的没救了，很痛苦。

6、怀孕的女人应该很累的吧，看几个怀孕的同事整天跟生病一个样，母亲真的是太伟大了

7、不知道你们怀孕后期有没有感觉很累，一天到晚都想睡觉。怎么我每天就像不够睡一样，只想睡觉。

8、回家做饭吃饭刷碗，看完极限挑战，感觉很累，肚子越来越大，压迫到肠道胃肺，没想到怀孕这么辛苦。

9、我有点贫血，怀孕真的很累我感觉怀孕初期，我一直都没有适应。怀孕前睡觉可以随心所欲，现在只能朝左边真的很难受。

10、外面下着大雨，我在看着书，周围没有人，虽然因为怀孕胃很难受，头也有点疼，身子很累，但是在此情此景下，还是觉得挺好的，有的时候竟然忘记了难受。

11、肚子每天都阵痛，不知是怀孕初期会这样还是宝贝有什么问题，每天都过得很累，可是我却给宝宝遇见一个可恨又可怜的爸爸，我们之间唯一的爱，你会心痛吗。

12、昨晚热醒了，开着门睡都热得出汗，凌晨四点实在受不了起来把窗户打开好点，过了一个小时估计睡着了，今天跟老公说，他说不热啊，至于吗?你来怀孕试试，这可是两个人的温度。

13、我知道怀孕后期会很累，没想到这么累，走俩三步哪怕就站一小会，也要喘上一喘腰那个酸爽。晚上还睡不好，左侧睡不舒服睡不着，右侧睡勉强能入睡，*躺最美可就是不允许，折磨。