自己发烧的说说

发烧了想发个说说 适合发烧发的朋友圈

一旦发烧就感觉全身无力，肌肉酸痛，还会觉得特别冷。一般的发烧我们采用物理降温就可以，多喝温开水，热敷或者用温水擦拭身体。一旦退烧了，就会感觉精神很多。下面是小编精心准备的发烧了可以发的说说，让我们一起来看一下。

1、果然发烧了，就想着怎么全身热乎乎的，特别温暖回家挂瓶去。

2、发烧了，睡了一觉大概没啥事了，体力透支，跟不上营养，睡眠不够也需要调整心态，我还是挺不错的，不能刚开始就萎了， 一步一步慢慢来 万不可一蹴而就。

3、感觉年龄大了就容易生病，过敏还没好，淋个雨还发烧了，头疼的要裂开。

4、十多年没发烧了，这两天肠胃炎犯了，离奇的发了次烧，太难受了，脑袋疼的像是要炸了健康太重要了。

5、发烧了好难受，然后看到自己的体重，又胖了，我就更难受了。

6、我竟然发烧了，我可是好几年都没感冒过的人啊。肌肉酸疼，浑身无力。

7、我真的发烧了，在我的印象里俺已经好几年没发烧过了，难受。

8、莫名其妙的发烧了，估计是姨妈要来的前兆，不想动，不想洗澡，也不想睡觉。

9、头很疼，不想上班了，真想找个地方藏起来感觉又发烧了。

10、养娃不易，那小孩又发烧了！一宿小火炉似的！快好起来吧！

11、发烧了两天终于好了感冒咳嗽还得养养虽然躺了一天瘦了两斤但再也不想生病了。

12、好滴我发烧了，脸特别烫，但是身体觉得冷。根据以前经验，今晚睡一觉就好了。

13、每天怨念一遍我想回家脸过敏好点了可以化妆了，但是我发烧了。

14、开学综合症，上火喉咙发炎肠胃炎，还莫名地发烧了，生活好难。

15、真准啊，真是一年一次重感冒，发烧了一夜，烧的我要灵魂出窍了。

16、回来第4天就中招了，全身酸痛，后知后觉的发现自己发烧了。

17、又发烧了，全身酸痛无力，想吃小龙虾。

18、因为孩子幼儿园的问题着急上火，前几天感冒刚刚好点，这又发烧了，还堵奶了，嘴上也起了个泡，生活真是艰辛呀。

19、做了一个很冗长的梦醒来后全身无力头疼欲裂原来是发烧了啊。

20、吃个蛋黄酥没过多久就吐了，浑身不自在，感觉又要发烧了。

21、我在嘲笑完别人感冒以后，我成功的发烧了。

22、发烧了，就是很难受，想哭。已经哭了，鼻子不通气，冷。真是要么不有病，有病就特别难受。

23、怎么从急性肠胃炎进化到了头疼到炸裂像是发烧了呢。

24、预言错了，原来今天就发烧了，怪不得今天一天上班头疼浑身酸疼。

25、莫名其妙发烧了两天。 什么事都不想干。

26、终于累到发烧了，已经差不多两年没有发过烧了，真是神奇。

27、吹了一夜的电风扇，感冒了奔波了一天，然后发烧了果然太弱了。

28、发烧了，39°，吃了药，短暂缓解，现在又打寒战了。

29、无所事事的一天，又发烧了，身体好真的是太太太重要了。

30、秋来了，我又又又感冒发烧了反正不能阻止天凉。

发烧音乐以及发烧音响的鉴别

发烧音乐以及发烧音响的鉴别

　　据我的了解，很多人都是用电脑的音响系统来听音乐的，对于经典的发烧音乐想要很好的欣赏到，单靠电脑音箱是做不到的，毕竟音源经过电脑压缩解码后无法完全复原原有音质，我在学*中整理了一些发烧音乐以及发烧音响的鉴别，供大家一起学*交流。

　　（一）无损音乐格式的分类：

　　在音频压缩领域，有两种压缩方式，分别是有损压缩和无损压缩。我们常见到的MP3、WMA、OGG被称为有损压缩，有损压缩顾名思义就是降低音频采样频率与比特率，输出的音频文件会比原文件小。

　　另一种音频压缩被称为无损压缩。无损压缩能够在100%保存原文件的所有数据的前提下，将音频文件的体积压缩的更小，而将压缩后的音频文件还原后，能够实现与原文件相同的大小、相同的码率。目前无损压缩格式有APE、FLAC、WAV而常见的。下面就针对这两种无损压缩格式进行一下对比：

　　FLAC是Free Lossless Audio Codec的简称，是一种非常成熟的无损压缩格式，名气不在APE之下！该格式的源码完全开放，而且兼容几乎所有的操作系统*台。它的编码算法相当成熟，已经通过了严格的测试，当在编码损坏时依然能正常播放。另外，该格式是最先得到广泛硬件支持的无损格式，世界知名数码产品如：Rio公司的硬盘随身听Karma，建伍的车载音响MusicKeg以及PhatBox公司的数码播放机都能支持FLAC格式。

　　APE是Monkeys Audio，这个程式压缩WAV音讯所产生的格式，经压缩后的APE档案，大小要比原WAV小约一半左右，但是此压缩方法并非破坏性压缩，如果将此APE档案解压缩还原，所得到的WAV档与原始的WAV档大小完全相同，所以APE又被称为无损音频压缩格式。

　　WAV格式是微软公司开发的一种声音文件格式，也叫波形声音文件，是最早的数字音频格式，被Windows*台及其应用程序广泛支持。WAV格式支持许多压缩算法，支持多种音频位数、采样频率和声道，采用44、1kHz的采样频率，16位量化位数，因此WAV的音质与CD相差无几，但WAV格式对存储空间需求太大不便于交流和传播。

　　（二）我们了解清楚什么是无损音乐之后，下面就谈谈如何欣赏音乐：

　　我们听音乐主要由3个部分组成：高音、中音、低音，〔其实和绘画道理一样：亮面、灰面、暗面，一幅作品需要三大面才会有立体感〕。很多人都会说这个谁都知道，但是如何去区分，定位这些音阶呢？对微小的声音，只要响度稍有增加，人耳即可感觉到，但是当声音响度增加到某一值后，即使再有较大增加人耳的感觉却无明显的变化。

　　通常把可听声按倍频关系分三份来确定高、 中、 低音，即：低音频段20HZ—160HZ；中音频段160HZ—2kHZ；高音频段2000HZ—20000KHZ。低音频段：玩发烧音响的人常说一句话，低音是一首音乐的灵魂！

　　好的音响放出来的音乐中，低音紧凑、精确，结实而又干净（代表性的乐器：鼓，大提琴等）。 中音频段：这个频段是人耳最喜欢的频段，在音乐中要甜美、细腻、自然，我们人说话的声音就是在这个频段范围之内的.，只是女性的频段比较男性稍高一点，所以男人比较喜欢听女人说话，女人也就话比较多（代表性的乐器：号，吉他等）。 高音频段：如果说低音是一首音乐的灵魂，那么高音就是这首音乐的精髓，高音听起来要清澈、甜美、圆润流畅（代表性乐器：小提琴，笛等） 。

　　例如：蔡琴的《渡口》，大家可以仔细品味里面的高、中、低音感觉。首先，低音鼓两轻一重非常的饱满有力，吉他的声音清脆、流畅，蔡琴的声音富有磁性，中音非常的柔和，吉他和木鱼的声音作为伴奏十分有节奏感。间穿插了一段小提琴的声音，演奏手法非常细腻，富有质感，几种乐器和蔡琴的声音交织在一起，把一对恋人即将离别时的无奈凄美的境界发挥的淋漓尽致。

　　（三）HI—FI的要素

　　1、音质。“质”是一种与生俱来的天性，音质是指声音的品质，许多人都把它与“音色”混淆了。什么叫做声音的品质？打个最简单的比方：当您在说一双鞋子品质好的时候，您指的一定是合脚、舒服、耐穿，而不是指它的造型好不好看、时不时髦。同样，音质是指声音的内在品质，而音色我们可以理解为外在的形象。

　　2、音色。音色是指声音的颜色。音质（TONE QUALITY）与音色（TIMBRE或TONE COLOR）一看便知其所指不是同一件事。我们时常会听到：这把小提琴音色真冷、这把小提琴音色真暖的说法，这就是指小提琴的音色。声音就像光线一样，是有颜色的，不过它并不是用眼睛看到的，而是以耳朵听到的。通常，音色愈暖声音愈软；音色愈冷声音愈硬。就像布料一样，布质是指它的材料，布色却是指它的颜色，这期间还是有明显的界线。

　　3、高、中、低各频段量感的分布与控制力。这个项目很容易理解，但也很容易产生文字传达上的误解。怎么说呢？大家都会说：这对喇叭的高音太强、低音太少，这就是高、中、低频段的量感分布。问题出于如果把从20Hz到20KHz的频宽分成三段的话，那必然会产生“不够精确”的混淆。因此很早以前有人便参考乐器的频宽，以及管弦乐团对声音的称呼，将20Hz—20KHz的频率分为极低频、低频、中低频、中频、中高频、高频、极高频等七段。

　　4、音场表现。“音场”到底是什么？在美国，“Sound Field”与“Sound Stage”是二个名词。“Sound Field”整个声音充塞的空间；“Sound Stage”特指舞台上乐队的排列（包括宽、深、高、低）。在*，我们所谓的“音场”其实是指“Sound Stage”；至于“Sound Field”，我们早已用另外一个名词代替，那就是“空间感”。因此，当我们提到“音场的形状”时，就是指您的器材所再生的乐团排列形状。

　　对于音场的表现，我们可以从以下几点去聆听：一、音场的位置；二、音场的宽度；三、音场的深度。

　　5、声音的密度与重量感。所谓声音的密度就像一公斤棉花与一公斤铁块一般，铁块的密度当然要大得多；因此虽然二者重量相同，不过铁块给予人的重量感就要大得多。声音密度大，听起来是什么感受呢？弦乐有黏滞感、管乐厚而饱满、打击乐器敲起来都会有空气振动的感觉，最终，让乐器与人声听起来更稳、更扎实、更像真的。

　　6、透明感。透明感几乎是一个只可意会、不可言传的名词。有些唱片、器材听起来澄澈无比，有些则像蒙上一层雾般，只要是有一定发烧经验的人就有这种感觉。透明感对于发烧友来讲是很重要的一个环节，因为如果透明感不佳的话，连带也会影响对其余各项的判定。最好的透明感是柔和的，听起来耳朵不会疲劳；较差的透明感像是伤眼的阳光，虽然看得清楚，但很伤神。

　　7、层次感。层次感很容易理解，它是指乐器由前往后一排排的间隔能否清楚再生。以电视而言，深灰与黑能够分辨出来的话就是有层次感。音响亦然，乐团的排列不会混在一起就是有好的层次感，更甚者，我们要听到乐器与乐器之间的空间，这样才会有最好的层次感。

　　8、定位感。顾名思义，定位感就是将位置“定在那里”。聚集不准定位感就差，结像力不佳定位感就不行，录音时各个环节处理不好也会导致定位的漂移；甚至在我们聆听空间中，直接音与反射音的比例不佳，也会导致定位不准。总之，定位感不佳可能由许多原因造成，我们不管它是怎么形成的，我们要求的是乐器或人声要浮凸而清楚的“定”在那里，不该动的时候就不要动，不该乱的时候就不能乱。

　　9、活生感。所谓活生感可以说是瞬时反应、速度感、强弱对比的另一面。它让您听起音乐来很活泼，不会死气沉沉的。这是音乐好听与否的一个重要因素，就好像一个卓越的指挥家能把音乐指挥得充满生气；而蹩脚的指挥往往将音乐弄得死气沉沉的，这就是音乐的活生感。

　　10、结像力与形体感。顾名思义，结像力就是将虚无飘渺的音像凝结成实体的能力。换句话说，也就是让人声或乐器的形体展现出立体感的能力。很多发烧友往往把此归入（形体感）之中，但我们认为用结像力与形体感能够更加具体。结像力好的音响器材会让音像更浮凸，更具有立体感，也就是我们常说的音像轮廓的阴影更清楚。

　　11、解析力。这个名词最容易懂，玩过相机的人都知道镜头解析力好坏的差距；看电视的人也知道自己的电视能把一片黑色的头发解析得丝毫不混就是解析力好的表现。好的音响器材，即使再细微、再复杂的东西都能清楚的表达出来，这就是解析力。但是必须强调的是，解析力并不能代表所有细节再生与层次感。

　　12、速度感与瞬时反应。其实，速度感就是指瞬时反应的结果，也是器材上升时间与回转率的具体表现。老外通常会将这项，说成是反应而不说速度感。对于老中而言，速度感要比瞬时反应更容易了解。基本上，这二个名词都是指器材各项反应的快慢。我想，在此就不必多做解释了。

　　13、强弱对比与动态对比。强弱对比也可以说是老外所说的动态对比，也就是大声与小声之间的对比。一般而言，强弱对比也可以分为“对比强大”的强弱对比与“对比极小”的强弱对比。我们常说古典音乐的动态很大就是指它最大声与最小声的对比很大。什么是对比极小的动态对比呢？也就是强弱很接*的细微对比。强弱对比用最浅显的说法应该是这样的：极大的强弱对比是拍打岩岸的海浪；极小的强弱对比就是清风吹拂下的湖水波动。

　　14、乐器与人声的大小比例。什么样的乐器与人声的大小比例才算合理？理想主义者认为应该按实际乐团大小比例缩小放入家中聆听室。事实上，这是不可能的。我们举个最简单的例子好了：当钢琴与小提琴在演奏奏鸣曲时，钢琴的形体不知道要超过小提琴多少倍。如果在录音时不增加小提琴的音量，小提琴往往被钢琴淹没。正确的乐器与人声大小比例不是一味的照章缩小，而是按照合理的音乐要求作大小比例。乐器如此，人声亦然。我们经常听到一些DJ音乐就会出现这种现象，只听到很强的节奏，却人声很小，感觉不好听。

　　15、乐器与人声的质感、空气感。我们在此说的并不是音质的那个质感，而是乐器演奏、打击接触那一刹那动作所发生的质感。因此，当我们在说：“小提琴的擦弦质感很好”，就意谓着“它录得很像小提琴”。至于“空气感”又是什么呢？其实也就是说吹气的感觉。说得更清楚些，“空气感”是声波振动的感觉。所谓的质感也就是指“传真度”，大部分是“接触”后刹那的感觉。

　　16、细节再生。细节大概是泛指乐器的细节、堂音的细微再生与录音空间中所有的杂音。一件音响器材细节再生的多寡很容易经由AB Test比较出来。为什么有些器材所再生的细节较多呢？我们认为这与低失真、高讯噪比、高灵敏度、解析力、透明感等都有关。细节少的器材听起来*板又乏味；细节多的器材听起来趣味盎然。

　　17、空间感。我们常常说如果一套音响系统（包括器材、唱片与空间）能够“使音场浮出来”，那么它一定也“可以看到”空间感。请注意，是“看到”而非“听到”，真正表现好的音场与空间感绝对是可以“看到”的，而非仅“听到”而已。什么是空间感？那就是录音场所的三度空间实体大小。要能够将空间感完全表现出来，绝佳的细节再生是绝对需要的，尤其是“堂音”的再生。

　　18、整体*衡性。任何唱片和音响器材都应该像在指挥在控制乐团一样，应该求得一个整体的*衡性。这就好比一个乐团中，人人皆是独奏的高手，但是如果每个人都出风头，不听指挥的诠释，这样一来虽然个别演奏水准高，但是乐团的整体*衡性一定很差，这样就不是一个好乐团。关于这项，我们无法用尺度去度量出来，要分辨整体*衡性就像多听音乐会才能分辨乐团好坏一样，只有靠自己丰富的聆听经验来判断了。

　　19、器材个性。唱片、音响器材都和人一般，有着自己的个性，有些听起来像绅士，有些像火爆浪子；有些温柔得像淑女，有些又热情得像卡门；由于个性不同，因此，在搭配上也就必须如婚姻大事一样，慎重其事。二件火爆脾气的器材配在一起，一定让您难以消受。反之，二件温吞水、慢郎中配在一起也要急死您。所以，器材个性的认知绝对是必要的。

　　20、器材搭配。正如前面所讲，每一张唱片、每一件器材都有自己的个性，不当的器材搭配往往比器材本身的好坏影响更大。不仅是一般发烧友，就是连一些专家也经常会因为不当的搭配而误解了器材本身的真正能力，这是很遗憾的事。所以在配置器材的时候，必须根据器材的音乐表现特点进行合理化的搭配。

关于发烧的qq说说

　　1、嘚宝第一次发烧！累了一夜，有惊无险，该来的总是要来的。

　　2、一个人在外乡的时候，才知道发烧对自己来说是件挺难熬的事。好想回家。

　　3、我是个发烧感冒都觉得自己要死了的人，各种难受，嗓子疼，想吐，头疼，浑身都疼，顺带就想撒个娇。

　　4、最*好心烦，女儿一直感冒发烧，一个月都是在跟医院打交道。哎！真愁人！希望她快快好起来！

　　5、拉肚子，感冒又引起发烧……通通来了，头痛难受，不想动。还要画图，组装，做确认单，好累，有点崩溃……坚持。

　　6、包子长白山回来之后发烧感冒请假一周在家休息，看样子以后还是等他大点了再去寒冷地带气温相差太大孩子可能受不了，玩的开心回来遭罪还是不合算。

　　7、发烧好几天没吃饭了，也好两年没来丘山的这家粥语了，没想到还开着。

　　8、感冒之后发烧，发烧未好又流鼻血。没有带脑上班。下午休假昏睡。

　　9、尼玛开完会回到公司发现所有项目组的文案策划都不在！不是发烧就是感冒不是请假就是断手！妈蛋！我真恨自己伤的是腿！

　　10、真是醉了，十一月的初雪，我感冒了！尽然有点发烧，头疼嗓子疼！

　　11、最*两三年好像是一快到我生日的前几天，就开始扁桃腺发炎，好在今年还没有发烧，赶快吃药，我可不想又去*输液。

　　12、扁桃体发炎发烧一如既往的连锁反应，就像例行的每月一次的大姨妈……干啥事都稀里糊涂神志不清。扁桃体不易我也不易，下月求放过。

　　13、感冒发烧，涕泗横流。困倦不止，四肢无力。烧糊涂了，走路晕晕乎乎。不想说话。

　　14、在家发烧的一天，过得还蛮开心的。明天上班咯！从没这么期待过上班！我果然是慢热型的四个月后终于来了蜜月期。

　　15、顶着发烧剪橘子，冷风哗哗的吹，我的心咔咔的碎。

　　16、发烧请假的唯一好处就是可以偷偷在宿舍一个人点外卖吃独食现在外卖点好啦我这就去关门谁叫都不在。

　　17、让我赶紧好起来吧太难受了收了一个月罪我真的不想再发烧了老天救救我！

　　18、这两天何止是倒霉，简直是倒霉透了。前两天坐车晕车，差点吐了。大前天把腮帮子咬破，前天发烧，昨天碰头碰到疼死了，今天又把手碰破了，最*是个什么情况啊~~

　　19、昨天淋巴发炎，嗓子充血，发烧头疼，吃了药，十点左右就睡了，今早一起来，神清气爽，完全没有以前不想起的痛苦，果然早睡才是正道。

　　20、又是连续的发烧，看着圆圆，突然好心疼，什么都吃不下，宝贝，快点好起来，虽然麻麻不能陪你去上海挂水。

　　21、发烧的时候原来真的泪腺特别容易失控啊……趴床上循环牵丝戏痛哭了一场……

　　22、你发烧了，听到你的声音我好难过，总觉得其中有我的责任，现在是不是很难受？担心你照顾不好自己，想跑去照顾你，做些买粥买药的小事，但是又担心你烦我。

　　23、这种感觉，像是发烧，烧的很迷糊的时候。病来如山倒病去如抽丝。爱情就是这样。

发烧了想发个说说

1、发烧后两天里第一顿饭，也只是乖乖的喝了一杯抹茶静静看大家吃饭。

2、发烧了，想哭，浑身都不舒服，酸痛。烧了两天，怎么还不好啊？

3、希望有个人在我发烧感冒的时候，能给我端茶送水。

4、有没有人小时候认为发烧就是感冒，感冒就是发烧。

5、开学综合症，上火喉咙发炎肠胃炎，还莫名地发烧了，生活好难。

6、发烧了两天终于好了感冒咳嗽还得养养虽然躺了一天瘦了两斤但再也不想生病了。

7、感冒了可以一个人，发烧了可以一个人，伤心了可以一个人，心碎了也可以一个人！

8、发烧几天，晕晕乎乎像喝多了一样病来如山倒。

9、每天怨念一遍我想回家脸过敏好点了可以化妆了，但是我发烧了。

10、一句我发烧了换来的不过是一句你都这么大人了应该会照顾自己了就不用我说了吧。

11、因为孩子幼儿园的问题着急上火，前几天感冒刚刚好点，这又发烧了，还堵奶了，嘴上也起了个泡，生活真是艰辛呀。

12、我的天啊，这牙还没好又有点要发烧的节奏，浑身不舒服，这空调开的风好凉好凉，真是醉了。

13、每天都在马桶上思考人生，发明本心回复良知我真想发烧，想躺床上什么也不干这样休息一天。

14、最*怎么老发烧失眠呢，两点多睡五点就自然醒了...

15、腰不太行，买了垫子来睡，结果昨天睡上去就发烧，一点也不吉利。

16、感觉年龄大了就容易生病，过敏还没好，淋个雨还发烧了，头疼的要裂开。

17、发烧感冒前兆，头疼，腿疼，浑身不舒服，先喝两袋感冒冲剂，试个表。

18、吃个蛋黄酥没过多久就吐了，浑身不自在，感觉又要发烧了。

19、因为发烧没有回他的晚安他才知道关心关心我。

20、我上课不吭的时候，老师说我感冒发烧上课说话的时候，老师说我失心疯

21、我竟然发烧了，我可是好几年都没感冒过的人啊。肌肉酸疼，浑身无力。

22、铁打的身子骨也有撑不住的时候，发烧也得拍这一天天花的都是制片人的钱啊，有这么替制片人着想的演员吗？

23、果然上了年纪的虚瘦子…连续加班一周每天超过12h略微发烧就已经浑身不舒服地倒下了。

24、回来第4天就中招了，全身酸痛，后知后觉的发现自己发烧了。

25、心烦意乱…气温太高，高到发烧……浑身不舒服，头晕脑胀。

26、发烧了好难受，然后看到自己的体重，又胖了，我就更难受了。

27、感冒了，你多喝点热水吧;发烧了，你多喝点热水吧;胃疼了，你多喝点热水吧;来大姨妈了，你多喝点热水吧

28、今天的云是有点好看的，可是我好像又发烧了，会不会是掉魂了这么反反复复的。

29、最*每天晚上因为咳嗽睡不好，昨天晚上到今天早上自然醒，我以为我好了，不再失眠了，结果发现又发烧了，怪不得我觉得一晚上好长好长。

30、真准啊，真是一年一次重感冒，发烧了一夜，烧的我要灵魂出窍了。

31、莫名其妙又感冒发烧半夜鼻子突然塞住差点咽气，连续三天晚上大半夜突然流鼻涕打喷嚏咳。

32、浑身不舒服，有点发烧了，扛不住了，还是斗不过病菌，妥协吃药！

33、我就是对发烧有特别感知的人，有一点发烧就浑身不舒服。半边脸和眼睛都疼。生病的时候就很脆弱，念念不忘，必有回响。

34、内种感觉就像是感冒发烧一样穿再厚盖再多还是止不住的哆嗦，心每每一跳都痛的不得了

35、发烧感冒难受，大脑都不正常运作了，中午要吃凉饭了。

36、8月第一天发烧中度过，浑身不舒服，午饭没吃，晚饭扒了几口直接睡觉，醒来感觉好多了，洗个澡吃个药继续睡。

37、人感冒了吃感冒药就好了，人发烧了吃退烧药就好了，那么人的心跳停止了吃什么药才能好。

38、喉咙反复发炎然后反复发烧，我太难了好煎熬，什么时候天亮。

39、伴随着头疼，发烧，浑身不舒服入睡了。明天开始将是美好的一天

40、做了一个很冗长的梦醒来后全身无力头疼欲裂原来是发烧了啊。

41、感冒发烧头痛浑身不舒服还赶上一个人值大堂妈的就没碰上一件顺心事。

42、十多年没发烧了，这两天肠胃炎犯了，离奇的发了次烧，太难受了，脑袋疼的像是要炸了健康太重要了。

43、昨晚他不在，我一直在哭，早上起来发烧去医院输的液，异地恋

44、下午觉得没力气，原来是发烧了，38.7℃刷新纪录了，高到没知觉了。

45、一坐到书桌前，我就开始浑身不舒服，鼻涕狂流，头也一阵阵的发晕，一瞬间觉得自己发烧了，就去找体温计，测出来他妈连三十七度都没有。

46、感觉自己已经3天没有睡觉了希望今天晚上不再发烧，不再咳嗽了。

47、先是颈椎疼不行然后眼睛疼浑身不舒服想着洗个澡然后发烧了吐血。

48、我在嘲笑完别人感冒以后，我成功的发烧了。

发烧吃哪些水果好

发烧吃哪些水果好

　　发烧时，人体的水分缺失会比较多，宜吃些具有生津解渴的。下面是小编收集整理的发烧吃哪些水果好，希望对你有帮助。

　　发烧一定要多喝水，多吃水果不要吃容易上火的水果多吃蔬菜。

　　草莓：富含维生素C，可防止伤风、牙龈出血、便秘、动脉硬化。

　　杏子：富含维生素A，可预防癌症、消除疲劳。

　　香蕉：补充体力，防止便秘、高血压和整肠作用。

　　木瓜：帮助消化，防止便秘。

　　枇杷：预防感冒、便秘、动脉硬化、高血压、消除疲劳

　　苹果：整肠作用，利尿、消除疲劳。

　　柠檬：预防感冒，消除疲劳。

　　猕猴桃：预防雀斑黑斑、抑制便秘、防止伤风、动脉硬化、高血压、消除疲劳，帮助消化。

　　葡萄柚：富含维生素C，可消除疲劳。

　　柿子：柿子中含有大量的柿胶粉和红鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，即胃柿石，严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用。

　　菠萝：新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹食，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁。有少数人还会引起过敏反应，宜在餐后食用。

　　山楂：山楂无论是鲜果还是其制品，均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但别空腹食用，脾胃虚弱者则不可以在清早进食，胃炎和胃酸过多者要少食。

　　红枣：含有大量维生素C，故有天然维生素C丸之美称。

　　水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱*衡、电解质*衡不可缺少的。

　　发烧吃什么蔬菜

　　感冒发烧主要是由于人体自身抵抗力弱，感冒病毒入侵引起的。感冒的康复除了服用一定的药物，还要通过饮食上的调理，补充一些增加人自身抵抗力的食物。

　　病菌杀手洋葱

　　功能特点

　　抗寒、杀菌、刺激胃肠、促进消化。

　　洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，并能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。

　　驱虫专家大蒜

　　功能特点

　　杀菌、杀虫、防流感、防感染。

　　大蒜是饮食中不可缺少的调味品，大蒜内含硫化丙烯的辣素，这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。

　　解毒灵丹南瓜

　　功能特点

　　充饥、解毒。

　　南瓜既可以作为菜也可以当粮食，因为南瓜不仅可以充饥，而且还有一定的.食疗价值。南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。

　　抗癌妙药豆角

　　功能特点

　　健脾胃、抗癌。

　　豆角富含蛋白质和多种氨基酸，经常食用可健脾胃、增进食欲。豆角可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫抗体，对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用，而且豆角还有很多的药用价值，例如富含优质蛋白和不饱和脂肪酸等。

　　滋补圣品赤豆

　　功能特点

　　排脓散血、滋补强壮、健脾养胃。

　　说赤豆有很好的药用价值一点都不为过，在本草纲目里就提到赤豆的功效行津液，利小便，消胀、除肿、治呕，而治下痢肠，解酒病，除寒热痈肿，排脓散血。中医认为，赤豆可清热解毒、健脾养胃、滋补强壮，是一种很养身的食物

　　维B2专员黄豆芽

　　功能特点

　　防治维生素B2缺乏症、预防贫血。

　　黄豆芽富含维生素B2，在维生素B2缺乏症多发的季节，多吃黄豆芽可有效的防治维生素B2缺乏症，而且黄豆芽富含维生素C，对生长发育、预防贫血等都有好处。

　　补肾大师豇豆

　　功能特点

　　抗病毒、脾补肾。

　　豇豆富含人体易于吸收的优质蛋白质，其中所含的维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用，中医认为，豇豆有健脾补肾的功效，特别对尿频及一些妇科功能性疾病有辅助功效。

　　清热高手萝卜

　　实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

小孩发烧怎么办

小孩发烧怎么办

　　常人在体温调节中枢的调控下，机体的产热和散热过程经常保持动态*衡，当机体在致热源作用下或体温中枢的功能障碍时，使产热过程增加，而散热不能相应地随之增加或散热减少，体温≥37.3℃称为发热。下面是小编整理的小孩发烧怎么办，欢迎大家分享。

　　小孩发烧怎么办？怎么退烧

　　第一，通过冰敷或冰袋，酒精擦浴，但是这样只带走局部皮肤的热量，这种退烧效果不好。

　　第二，在提高环境温度前提下，用温热毛巾敷身体、洗温水澡等使皮肤血管扩张，这种退烧效果最好。

　　第三，再有，排尿和排便过程都可利于降温，如果小孩超过48小时未排便，可暂用开塞露。不要给小孩穿太多的衣服，不利散热。

　　注意事项

　　在宝宝发烧时一定要注意让小孩多喝水、奶或者米汤之类的液体。体内的水分不足会影响身体的散热，不利于发烧的恢复。

　　一、小孩发烧物理降温

　　1、头部冷湿敷：用20℃-30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3-5分钟更换一次。

　　2、头部冰枕：将小冰块及少量水装入冰袋至半满，压挤冰袋排出袋内空气，压紧袋口，无漏水后放置于枕部。

　　3、温水擦拭或温水浴：用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水澡，洗浴时间10-15分钟，多擦洗皮肤，促进散热。

　　4、酒精擦浴：适用于高热降温。准备20%-35%的酒精200-300毫升，擦浴四肢和背部。禁擦胸前区、腹部、后颈、足底，这些部位对冷较为敏感，可引起不良反应。新生儿、小婴儿因皮肤薄，毛细血管丰富，可经皮肤吸收而出现酒精中毒，不宜采用。

　　5、其它：现在还有一种物理降温的药物贴剂，可以有效地缓解孩子发烧。

　　温馨提示：

　　高热时呼吸增快，出汗使机体丧失大量水分，所以父母在孩子发烧时应给他充足的水分，增加尿量，可促进体内毒素排出。孩子发烧最好不要随便吃药，因为孩子的发烧原因不明，随便用药可能会影响医生诊断。

　　二、小孩发烧的表现

　　小孩发烧都是因为新生儿的体温调节中枢系统发布还不成熟，再加上身体的抵抗力比较差，受到感染的几率比较高，所以常会有发烧的情形出现，那么大家知道新生儿发烧的表现是什么吗？

　　婴儿发烧病理原因可大可小，严重者败血症、脑炎脑膜炎、心肌发炎等，不处理会导致残废或死亡；轻者只是轻微感冒，不理它也会自己好。但这中间的差异若非专业人员实难判断，有时更须借助检验技术才能确实区别。

　　宝宝发烧，父母固不必大惊小怪，却也不能掉以轻心，导致病情不可收拾。父母应学会如何有技巧、有知识、有智慧的面对它。

　　当小孩子发烧时会合并其他的表现：如心跳加速、呼吸加快，身体感觉极度不舒服，有食欲不振全身无力的现象，幼小一点的婴儿不会说话，甚至变得躁动哭闹不安。此时适度的处理，使体温不要太高是合理的，尤其具有发热痉挛或先天性心脏病的婴幼儿，更是需要。

　　三、小孩发烧的原因

　　发烧不是病，它只是身体的一项示警征兆，告诉我们身体内恐怕有问题，可能是疾病因素，也可能不是。为什么幼儿容易发烧呢？主要是因为他们的体温调节中枢系统发布还不成熟，再加上身体的抵抗力比较差，受到感染的几率比较高，所以常会有发烧的情形出现。很多身体疾病确实会造成发烧，如各式病毒、细菌的感染发炎、肿瘤癌症、自体免疫疾病、脱水等，这些都需经过各式检查才能确知，且需加以适当的治疗处置，有许多发热是属于非病态性原因所引起的。

　　引起婴儿发烧的原因有很多，大体而言可分为以下三大类：

　　1、小儿体温 受外在环境影响，如天热时衣服穿太多、水喝太少、房间空气不流通。

　　2、生病、感冒 、气管炎、喉咙发炎或其他疾病。

　　3、如预防注射，包括麻疹、霍乱、白喉、百口咳、破伤风等反应。

　　一、量体温

　　孩子发烧我们首先要做的就是给孩子量体温，如果38度以下，给孩子喂点水，哄睡就可以了，抗过一个晚上孩子可能就自己好了，或者可以第二天去医院验血看一下是什么原因。

　　二、温水擦洗

　　如果孩子的体温超过39度，那么我们就需要给孩子退烧，首先推荐的是物理降温。比如给孩子用温水擦洗一下脸，手心，脚心，脖子，大腿根等地方帮助退烧。

　　三、服药

　　如果用擦温水的方式，孩子的温度还是没有退下来，建议给孩子用一点退烧药，比如有贴额头的退热贴，还有口服的退烧药，比如美林，服用之后一般很快会退烧，4至6个小时服用一次，所以可以服了药等医院开门。

　　四、冰敷

　　如果孩子服了药还是比较难受，烧一时没有退下来，而且温度还很高，可以用冰袋包在干毛巾里面，垫在孩子的后脑勺上，额头也敷一块，避免高烧烧坏脑子。没有冰袋用湿毛巾包在塑料袋里也可以。

　　五、手摸体温

　　宝宝发烧可手摸颈脖后面，此处有主动脉，可感受到热度明显。另外额头也是感知区，还有手掌脚底都可以。

　　六、观察宝宝精神

　　宝宝发烧时精神不振，状态比较脆弱，喜欢粘妈妈这个最亲的.人，*时爱玩的现在肯定是不爱动了。这里主要指的是婴儿，因为较大点的小孩虽然发烧也可能保持运行状态。

　　七、母亲细心呵护

　　当宝宝发烧时心理上会有强烈的心理依赖，只有妈妈这个最重要的角色才能满足宝宝的安全感，其它家人需要积极配合照顾小孩。

　　八、处理手段

　　当体温超过38.5时是有必要吃一些辅助降温的药物，但在这温度以下最好就不要吃药，因为体温升高本身是机体一种保护机制，这样可以杀死体内的致病菌。建议大家使用时要仔细研究好药用说明书，这类药物不同年纪段用量是有控制的，而且服用间隔的时间也一般在6小时以上。如果降温效果不行，二天内仍然不退烧，立刻前往医院。同时体温计也要经常测量，如果服用药物温度还上升也要马上前往医院。

　　九、多喝水

　　水是生命的本源，宝宝喝水一是排毒，二是降温。多给宝宝些关怀，妈妈仍然要坚持喂母乳哦，里面的抗体可以帮助宝宝抵抗病菌。

　　十、物理降温

　　为了散热可以脱光宝宝的衣服或者减少宝宝的衣服，家长可以摸宝宝的身体温度来判断操作程度，同时可以时不时给宝宝洗温水澡，记住不是冷水澡，控制在37度到36度，家长可手试水温感受，同时也可用温度计测量下。给宝宝全身洗下，洗后擦拭干净水份。最后可以在宝宝的颈脖主动脉处贴退热贴，用手感知下高温处就可以精准贴上去了。在额头也可以贴一个。用前也要仔细看下说明，做到心中有数。

　　1、35%酒精擦浴

　　酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，婴幼儿发烧时可以以此帮助降温。准备75%的酒精100毫升，加温水等量，保持温度在27～37摄氏度左右，不能过冷，否则会引起肌肉收缩，致使热度又回升。酒精擦浴时，用小毛巾从宝宝颈部开始擦拭，从上往下擦，以拍擦方式进行，腋窝、腹股沟处体表大动脉和血管丰富的地方要擦至皮肤微微发红，有利于降温。注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良反应。

　　2、温水洗澡

　　洗澡能帮助散热。如果宝宝发烧时精神状态较好，可以多洗澡，水温调节在27～37摄氏度。注意不要给宝宝洗热水澡，否则易引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧，加重病情。

小孩发烧了怎么办

小孩发烧了怎么办

　　症状名，正常人在体温调节中枢的调控下，机体的产热和散热过程经常保持动态*衡，当机体在致热源作用下或体温中枢的功能障碍时，使产热过程增加，而散热不能相应地随之增加或散热减少，体温≥37.3℃称为发热。以下是小编收集整理的小孩发烧了怎么办，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　第一、少穿衣服，给孩子散热

　　传统的观念就是孩子一发烧，就要用衣服和被子把小孩裹得严严实实的，把汗“逼”出来，其实这是不对的。小孩在发烧时，会出现发抖的症状，父母会以为孩子发冷，其实这是因为他们体温上升导致的痉挛。

　　第二、帮孩子物理降温，有以下常用方法

　　1、头部冷湿敷：用20℃-30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3-5分钟更换一次。

　　2、头部冰枕：将小冰块及少量水装入冰袋至半满，压挤冰袋排出袋内空气，压紧袋口，无漏水后放置于枕部。

　　3、温水擦拭或温水浴：用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水澡，洗浴时间10-15分钟，多擦洗皮肤，促进散热。

　　4、酒精擦浴：适用于高热降温。准备20%-35%的酒精200-300毫升，擦浴四肢和背部。禁擦胸前区、腹部、后颈、足底，这些部位对冷较为敏感，可引起不良反应。新生儿、小婴儿因皮肤薄，毛细血管丰富，可经皮肤吸收而出现酒精中毒，不宜采用。

　　5、其它：现在还有一种物理降温的药物贴剂，可以有效地缓解孩子发烧。

　　第三、补充充足的水分，不要随便吃药

　　高热时呼吸增快，出汗使机体丧失大量水分，所以父母在孩子发烧时应给他充足的水分，增加尿量，可促进体内毒素排出。孩子发烧最好不要随便吃药，因为孩子的发烧原因不明，随便用药可能会影响医生诊断。

　　孩子发烧避免几种误区

　　误区1、伤风时宜吃，发烧时宜饿

　　这句谚语在西方流传已久，但事实上并非如此。营养学家指出，无论大人小孩，无论是发烧、感冒还是两者兼有，病人都需要摄入营养才能令病情好转。孩子如果厌食，可以吃点鸡汤面、果汁甚至是冰淇淋。

　　误区2、流绿鼻涕意味着病更重了

　　儿科专家指出，孩子伤风时一般流清鼻涕，但也可能流绿鼻涕或黄鼻涕，这些均属正常现象。只有当鼻涕变色，并伴随持续高烧、食欲降低、咳嗽或是严重鼻塞等症状时才意味着可能是存在细菌感染。此外，如果孩子经常流黄、绿色的鼻涕可能存在其他原因，如扁桃体肿大等，应该去看医生。

　　误区3、感冒在出现症状前传染性最强

　　一般来说，感冒在症状最严重时才最容易传染。因为感冒病毒是通过咳嗽、打喷嚏、或是手部接触传染的'。而且，只要病毒存在，传染的危险就一直存在。

　　误区4、低烧可以不治疗

　　发烧能刺激人体免疫系统发挥作用，杀死温度敏感型病毒。然而，这并不是说孩子发低烧就不用治疗了。

　　家长不要给孩子盲目的进行用药，儿童体温超过38℃可以到医院进行检查，但是不要盲目的给孩子服用药物，要注意避免穿的太厚，要注意散热的方法，同时，要给孩子多喝水，但是，要给孩子服用**药物，若是孩子发烧度数不高，出现烦躁嗜睡，可以进行物理降温。

　　小孩子发烧了怎么办

　　1、设法让孩子多休息

　　高热的孩子最好卧床休息，这样可减少能量消耗，减少肌肉活动和热量的产生。

　　若孩子在生病时也不爱躺在床上，则说明孩子的精神状态良好，同时也可据此判断出孩子的病较轻，可不勉强他睡觉。若宝宝患病时哭闹不止，而一抱即安静入睡的话，父母就应辛苦一点，整夜抱着孩子，好让他乖乖地睡。

　　刚开始发烧，宝宝往往全身发抖，手脚冰冷、脸色苍白，这时，可以用热水袋，电热褥等在床上加温后让孩子安睡。若孩子在炎热的夏天发烧时，则应该打开窗子，使空气流通。在孩子休息时，父母尽量不要去打扰他——频繁地试体温、喂水、喂药也会使孩子感到疲劳。

　　2、多喝水

　　发烧时呼吸快，蒸发的水分多，因此要及时补充水分。多喝水还可促使多排尿，通过排尿有利于降温和毒素的排泄。最好饮用温开水，有利于发汗。也可选用盐开水。

　　3、多通风

　　居室空气要流通，在夏天最好使室温降低一些，这样有助于体热经传导辐射散热，有利于降温。

　　4、物理降温

　　可洗温水澡，洗澡的水温最好比体温低1℃～2℃。畏寒、寒颤时不宜采用这些物理降温方法。

　　5、观察病情

　　如果孩子虽然高热，但面色红润精神好，家长就不用着急，也不必一天往医院跑几次，只要遵照医生的嘱咐，坚持服药就行。如果孩子变得精神萎靡、面色苍白或出现频繁呕吐、腹泻或头痛，则要及时到医院明确诊断，以免延误病情。

　　反复发烧是病毒感染的一种症状。宝宝经常会半夜发烧，清晨消退，只要病毒没有控制，体温就会有波动或反弹。

　　孩子发烧还有个规律：如果发烧时手脚冰冷、面色苍白，则说明孩子的体温还会上升；而如果孩子手脚变暖，出汗了，就说明体温不会再上升。

　　一，小米粥

　　1、所有材料准备好。

　　2、小米冲洗2遍。

　　3、高压锅中先放入水，再放入小米，加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火煮20分钟即可。

　　二，牛奶米粥

　　米汤含丰富的碳水化合物，可提供充足水分及热量，容易被肠胃消化。而且米汤的碳水化合物可使牛奶中不易消化的酪蛋白分子变成易于消化及吸收的分子。牛奶米汤的制法非常简单，只需将米略洗，加入清水煲烂，滤去米渣，加入牛奶调匀即可。

　　三，红薯绿豆粥

　　材料：红薯（一个），粳米，糯米，绿豆，清水。

　　做法：

　　1、把粳米、糯米、绿豆（绿豆量少，不需要先浸泡）混合，加入三倍清水放在锅上中大火烧开。

　　2、水烧开后，改用中小火（电磁炉变换功率大小）。20分钟后（燃具不一样，时间将不一样），加入切成丁块的红薯（大小等于麻将子）继续熬。当红薯变软，粥表面稠密、糯软就可以了。想吃稀的多放水。

　　四，瘦肉粥

　　材料：米小半碗、猪瘦肉末80克、皮蛋一个、姜、葱、香菜各适量。

　　做法：

孩子发烧手脚凉身上热

孩子发烧手脚凉身上热

　　发烧一般指发热。机体的产热和散热过程不能经常保持动态*衡，散热不能相应地随之增加或散热减少，体温≥37.3℃称为发热。小孩子发烧的时候，手脚凉身上热是怎么一回事呢？接下来是小编为你带来收集整理的文章，欢迎阅读！

　　孩子发烧时四肢是凉的躯干烫、脖子烫、头烫，如果一摸手的话觉得孩子不烫，可是一摸头孩子温度很高，如果这样发烧在孩子三岁之内，一定要注意，它会引起惊厥，当然三岁以上的孩子这种惊厥的可能性会小一点。

　　但这种发烧之所以难退是因为它这种发烧不太出汗，我们都知道像风寒引起的发烧只要他出汗烧就退了。像积食引起的发烧只要让他体内的积滞拉出来、排出来烧就退了。

　　但以这种身上烫四肢凉的发烧它难退的`原因，第一个也就是说首先他不发汗很难出汗，即使你想办法让他出汗，他出的都是蒸笼汗。就像我们蒸馒头的汗一样，然后汗落它就干了。

　　第二个因为他四肢都是凉的，所以他身体的温度特别高，就是脚的温度越凉，他身上的温度会越高，所以他的危险性就会比较大一些。还有一个一般小孩发烧他热、爱喝水，但是这种发烧的孩子不喜饮，不喜饮的原因在哪里呢?

　　实际上这样的孩子发烧他是因为中焦虚寒，那为什么到了夏天的时候中焦虚寒，大家都知道*有句俗语叫“冬吃萝卜夏吃姜”，大家都知道姜是热性的，为什么要夏季吃呢?实际上我们人体跟自然界一样，到了夏季阳气外泄体表热，我们容易出汗但中焦是虚寒的。还有像我们原来见过陕北的窑洞，你看窑洞是不是也是冬暖夏凉，夏天越热窑洞里边越凉。这跟人体自然界是一样的。说当人体内虚寒的时候，实际上我们反而不太建议大家吃过多寒凉的东西，可是我们的家长给孩子吃冰淇淋、吃大量的西瓜寒凉的水果以后，这个孩子中焦更寒了。

　　关键问题在哪呢?

　　还有一个空调，因为天气热，我们现在人也比较娇气也受不了这种热，所以又用了空调。这样的内寒加外寒，中间是我们的扶阳于外，所以这个烧特别难退，外寒以后它风寒速表，他的毛孔打不开，内寒的话他的气不能蒸腾。所以既不爱喝水又出不了汗，所以这样的发烧时间会长，刚才讲了他的危险性也会大一点。

　　那么如果你的孩子遇到这样的发烧该怎么办呢?我们应该先暖中焦，怎么做呢?做外劳宫、推三关，那么温暖中焦以后，让他中焦的脾胃之气通达四肢。四肢热了这个烧就好退了，另外你也可以配上泡脚，用艾草和桂枝泡脚，艾草它本来是热性、是温性的，可以温里，另外，桂枝非常好，桂枝可以通达人体的四肢可以起到快速让孩子四肢暖起来的作用。

　　但是我还想说一点，无论什么样的发烧除了腹泻，因为我们今天在喂养孩子有一个特点就是过度喂养。所以在做这些手法的时候，我建议用开塞露。先给孩子通一下便，一定要通便，通完便以后我们在做手法效果就会好一点。但是如果你发现这个孩子的舌头是黄的，那你一定要先消积食，一般中虚发烧的孩子，他舌头是白腻的，这一点希望你观察一定要注意。中焦舌头是白腻的应该是虚寒症，如果中焦舌头是黄厚的，他应该是积食引起的。

适合大人发烧吃的食谱

适合大人发烧吃的食谱

　　在这忽冷忽热的夏季，是发烧的高峰期，但是适合大人发烧期间吃的食物有哪些呢，下面是小编收集整理的适合大人发烧吃的食谱，希望对你有帮助。

　　尖椒牛肉末

　　原料：

　　牛肉末300g，尖椒150g，葱姜适量

　　调料：

　　花椒粉一小勺，料酒两大勺，生抽一大勺半，郫县豆瓣酱半大勺，香油一小勺，盐和鸡精适量

　　做法：

　　1、牛肉末里加入料酒一大勺，花椒粉一小勺，生抽半大勺，盐四分之一小勺腌制入味。

　　2、搅打均匀，腌制15分钟入味

　　3、辣椒切成末（选用长长的线椒，这种味道辣吃上去过瘾，另外配上几个红辣椒配色。如果不吃辣就用不辣的青椒，不过味道要逊色不少，毕竟这就是一道重口味的.菜）

　　4、葱姜各10g左右切末（比*时炒菜多一些，因为牛肉末直接炒腥味较大，料头多一些可以除腥提味。）

　　5、热锅凉油爆香葱姜

　　6、倒入半大勺豆瓣酱炒出红油（豆瓣很咸，基本上半大勺这道菜就不用放盐了，最后只放少许鸡精即可）

　　7、倒入牛肉末快速炒散

　　8、加入一大勺料酒和生抽，这时候牛肉水分慢慢的被逼出来（这时候锅内水分还比较多，全程都需要大火炒）

　　9、炒到水分快要完全干的时候倒入切碎的尖椒末

　　10、这时候可以看到锅内已经没有多余水分，牛肉末成散开状态即可

　　11、淋入少许香油，加入少许鸡精即可出锅

　　香辣土豆牛肉

　　材料：牛肉500g、土豆1个、胡萝卜1个

　　配料：青椒1个、小米椒2个（喜欢辣的可以多放点哈）、姜一块、蒜2—3瓣

　　调料：生抽2汤匙、老抽1汤匙、料酒1汤匙、盐5g、鸡粉5g、冰糖2颗

　　做法：

　　1、材料准备好

　　2、胡萝卜、土豆、青椒切块备用

　　3、姜切片，蒜剥去外皮，小米椒切段

　　4、牛肉逆着条纹切自己喜欢的大小

　　5、牛肉冷水下锅，放姜片，煮出血水

　　6、随后捞出，用温热的水冲洗干净后控干

　　7、锅里烧热油，烧至7、8层熟后放入牛肉煸炒

　　8、炒至牛肉微焦放姜蒜、辣椒

　　9、放入生抽、老抽、料酒，炒至上色

　　10、兑入适量清水（没过牛肉为宜）煮开

　　11、转入砂煲，放入冰糖，大火烧开，小火焖煮1.5小时

　　12、放入胡萝卜、土豆再继续焖煮半小时

　　13、放青椒，并开大火收汁，一边收一边翻拌

　　14、待汁收的浓稠调入适量盐和鸡粉即可

　　鱼香**

　　主料：猪瘦肉（适量）、冬笋（适量）、黑木耳（适量）、胡萝卜（适量）

　　调料：葱（适量）、蒜（适量）、姜（适量）、自制剁椒（适量）、肉汤（或水）（适量）、盐（适量）、糖（适量）、醋（适量）、生抽（适量）、淀粉（适量）

　　做法：

　　1、准备材料

　　2、将将泡发的黑木耳切丝，玉兰片切丝，猪瘦肉切丝，葱姜蒜切末。

　　3、将**用少许盐、料酒和淀粉将**稍腌。并将淀粉、盐、白糖、醋、生抽、肉汤（或水）兑成调味汁。

　　4、热锅下冷油，油温热后，下**迅速划炒散开。

　　5、炒至肉色变白后用铲子将**拨在锅边（或盛出），底油加自制剁椒、蒜末、姜末炒香。

　　6、将**翻炒均匀。

　　7、加入事先绰水后的胡萝卜丝煸炒一分钟左右。

　　8、然后下入玉兰丝和黑木耳丝大火煸炒片刻。

　　9、倒入芡汁。待汤汁粘稠时加葱花翻炒均匀即可。

感冒发烧的说说心情

　　不要忽视身体的小问题，难受起来真的忍不了，下面是小编整理的感冒发烧的说说心情，欢迎阅读！

　　1、生病了，才知道身体是多么的重要。

　　2、不想生病，不想吃药，更不想*。

　　3、哎。生活不易。关键时刻还生病了。

　　4、照顾好自己，别让家里人担心。

　　5、身体才是最重要的，少熬夜，多锻炼。

　　6、感冒是一种连绵不绝又纠纠缠缠的感觉。

　　7、感冒了囔囔的鼻子很不舒服很难受。

　　8、不打伞，会感冒;不坚强，会受伤。

　　9、生病了是真的很难受，只想睡觉，什么都不想干。

　　10、感冒发烧还不得不上班，算励志少女吗？

　　11、感冒发烧了才知道最重要的是健康。

　　12、发烧生病还坚持的女生你好坚强阿。

　　13、我现在发烧375，头很晕很难受。

　　14、又生病不喜欢生病。

　　15、有点难受，不舒服，不知道什么时候好！

　　16、感冒的最高境界，就是用鼻子吹泡泡。

　　17、冬天了，大家一定要照顾好身体。不要像我一样啊。

　　18、希望有个人在我发烧感冒的时候，能给我端茶送水。

　　19、生病的滋味很难受，千万要保重身体！

　　20、下雨天自己会记得要带伞，因为知道感冒了会难受，发烧了会失眠。

　　21、这年头，感冒不容易。

　　22、我感冒了，提醒我吃药的人却没有。

　　23、如果天黑之前来得及，我要吃点感冒药！

　　24、打了个喷嚏以为是你想我了后来才知道原来是我感冒了。