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鸡蛋片
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鸡蛋煎馒头片怎么做?鸡蛋煎馒头片的做法 鸡蛋鸡蛋煎馒头片又是什么黑暗料理呢？*日在微博上出现一种有趣的美食——鸡蛋煎馒头片，那么鸡蛋煎馒头片到底要怎么做呢？下面我们来一起介绍下！鸡蛋煎馒头片怎么做闲着没事的时候我喜欢自己发面揉面蒸手工馒头，但是很少吃馒头。每次蒸完都是放冰箱里存着，早餐的时候煎馒头片或者炒馒头丁。外面买的馒头切的时候会掉很多渣，自己蒸的就极少。切好的馒头片放到搅拌好的鸡蛋液里，裹上一层蛋液，再放到锅里小火煎至两面焦黄，煎好的馒头片焦黄酥脆，既省油又好吃。鸡蛋煎馒头片的做法步骤一1将馒头切成1厘米的厚片。2鸡蛋打入碗里加少许盐打匀。3将馒头片裹层蛋液。烹饪技巧1、馒头和鸡蛋的比例一般是1:1，一个馒头一个鸡蛋刚刚好；2、一 -
吃鸡蛋煎馒头片会长胖吗?鸡蛋煎馒头片的热量是多少 饮食,鸡蛋鸡蛋煎馒头片式最*新起的一种美食，鸡蛋加面粉热量和营养都很高，很多人就担心了，吃鸡蛋煎馒头片会长胖吗？今天我们就来介绍一下吃鸡蛋煎馒头片的热量！鸡蛋煎馒头片的热量食材成分馒头1个色拉油10克鸡蛋每一百克的卡路里是203.49大卡营养成分表脂肪总量：9.21克多不饱和脂肪酸：0.85克单不饱和脂肪酸：1.62克胆固醇：168.04毫克钠盐：137.64毫克碳水化合物总量：21.49克膳食纤维：0.59克糖分：0.16克蛋白质：8.73克水分：33.81克番茄红素：-β-胡萝卜素：β-玉米黄质：叶黄素 + 玉米黄质：α-胡萝卜素：视黄醇：烟酸：0.03毫克泛酸：0.03毫克叶酸：核黄素：膳食叶酸：
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鸡蛋面包棒【材料】吐司2片，鸡蛋1个【做法…鸡蛋面包棒【材料】吐司2片，鸡蛋1个【做法】1.将胡萝卜吐司、全麦吐司面包去掉四周硬边，切成条状2.鸡蛋打散，将面包条依次裹上蛋液，摆放在烘焙纸上，入烤箱烤熟即可～～～ -
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腊肠鸡蛋三明治 吐司三片，腊肠，鸡蛋，芝…腊肠鸡蛋三明治 吐司三片，腊肠，鸡蛋，芝士丝，橄榄油适量。 1、腊肠洗好，切小丁，芝士切丝备用。 2、电饼铛放入一丁点油，预热，把腊肠倒入。 3、腊肠翻炒一会儿，打入鸡蛋，一起煎。 4、在两片吐司上各撒一点芝士丝，把腊肠煎蛋放在吐司上，一起烤。 5、烤热后，把三片吐司叠加，从中间切开即可。 -
材料： 面包片：3片 鸡蛋：3个 火腿片：3片…材料： 面包片：3片 鸡蛋：3个 火腿片：3片 马苏里拉奶酪：30克 沙拉酱：40克左右 盐：少许 糖：1小勺 香草碎：适量 黑胡椒末：适量 1、面包片放烤盘上； 2、先在面包片上抹上薄薄一层沙拉酱； 3、再放上火腿片； 4、再用沙拉酱沿着火腿片挤上一圈。先在周围撒上一半的马苏里拉奶酪； 5、在沙拉酱围成的中间，打入一个鸡蛋，撒入少许的盐和糖，并在鸡蛋上撒上剩下的马苏里拉奶酪，最后撒上适量的香草碎和磨上适量黑胡椒末； 6、烤箱150度，中层，先烤10分钟，再放中上层，继续烤10分钟就可以了。 -
早餐菠菜鸡蛋三明治 材料：吐司片、鸡蛋、…早餐菠菜鸡蛋三明治 材料：吐司片、鸡蛋、菠菜、奶酪粉、黑胡椒颗粒、盐 做法： 1、鸡蛋打散加少许盐，*底锅加油烧热，倒入蛋液铺满锅底，凝固至七、八分时熄火，将蛋的四边向中间翻起，形成吐司片大小，这样夹入三明治比较*整； 2、菠菜洗净焯水去除大部分草酸，挤干水份放入刚才炒蛋的锅中，点火略炒一下，调味后盛出；菠菜容易出水不要久炒； 3、吐司片放入多士炉烤一下，取一片铺上菠菜，撒上奶酪粉，磨几下黑胡椒粗颗粒，再放上炒好的鸡蛋，最后盖上另一片吐司，轻轻按一下，用刀对半切开即可
