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鲽鱼头
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鲽鱼美味简单的两种做法 清蒸鲽鱼头的做法鲽鱼是我们生活中不怎么食用的一种海产品，因为这是一种比较名贵的鱼类，所以很多人对于鲽鱼的制作方法都是不了解的，鲽鱼的肉质是比较细嫩和鲜滑，是可以很好补充蛋白质，今天小编也是为大家准备了两款不错的鲽鱼家常做法。鲽鱼头豆腐汤材料：鲽鱼头1个，姜适量，豆腐1块，金针菇1把，盐0。5小匙，胡椒小匙，葱花适量。做法1、锅热下油，爆些姜片。2、3粒花椒去腥，下鱼骨鱼头大火炸一下。3、加点料酒，鱼头变色加上冷水，盖上锅盖。4、大火煮开后，放入豆腐、金针菇。5、小火敦30分钟揭开盖子，放盐、胡椒、葱花即可食用。鲽鱼是含有丰富的蛋白质和维生素，像维生素A、维生素D，还含有钙、磷、钾等微量元素，鲽鱼的脂肪含量也是
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@燕南地下 剁椒鱼头，小鸡蘑菇炖粉条¥9@燕南地下 剁椒鱼头，小鸡蘑菇炖粉条¥9 -
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海坊主--鱼头人身的妖怪。有鱼尾巴，以及长…海坊主--鱼头人身的妖怪。有鱼尾巴，以及长长的胡子。如果有暴风雨来临的话，会去提醒船夫们。但是总有人不相信他的劝告。所以有时候，听听他人的劝诫也是很重要的，说不定会有很大的帮助呢。 -
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2016.7.15上班族星晴便当 晴 ①红焖鲜鱼头…2016.7.15上班族星晴便当 晴①红焖鲜鱼头②笋干豆皮汤好郁闷，昨晚10点炖的枸杞红豆汤，起早一喝总感觉不对味，算时间吧，也不应该馊掉呀，好可惜啊，还浪费了三勺土蜂蜜。这么热的天，汤水决定不能过夜了