田园沙拉

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【田园蔬菜沙拉】想减肥的你怎么可以错过这…

【田园蔬菜沙拉】想减肥的你怎么可以错过这样低卡的美食！1玉米下锅煮熟2煮玉米时处理其它材料。黄瓜切丁，番茄对半切开3玉米熟后取粒4将玉米粒，黄瓜丁混合在一起，挤入适量柠檬汁，再加入小番茄，淋入2小匙橄榄油，拌均匀即可。（喜欢吃沙拉酱的，可以拌入1勺沙拉酱，但热量就高咯）
沙拉

好吃美食吃吃喝喝沙拉
极简美味田园沙拉 -小土豆带皮洗净，与玉米…

极简美味田园沙拉 -小土豆带皮洗净，与玉米一起煮或蒸熟。熟了的小土豆掰开~玉米用刀切下可食部分,与圣女果、穿心莲一起加1/2小匙海盐、2小匙橄榄油拌匀即可食用。

食谱素食田园沙拉
【早餐田园沙拉】

【早餐田园沙拉】
【田园沙拉配山羊乳干酪】康涅狄格州新迦南…

【田园沙拉配山羊乳干酪】康涅狄格州新迦南市的Elm餐厅主厨Brian Lewis每个月都会让员工在当地农场参加16个小时的劳作培训。作为回报，Elm餐厅收获了各种自家员工培育的新鲜时蔬，成了制作蔬菜沙拉的首选原料。随着 F&W的指引来尝试做一下吧！点击查看制作方法—>http://www.10and9.com/a/12/1663-1.html

蔬菜美食沙拉凉菜
【田园沙拉配山羊乳干酪】康涅狄格州新迦南…

【田园沙拉配山羊乳干酪】康涅狄格州新迦南市的Elm餐厅主厨Brian Lewis每个月都会让员工在当地农场参加16个小时的劳作培训。作为回报，Elm餐厅收获了各种自家员工培育的新鲜时蔬，成了制作蔬菜沙拉的首选原料。随着 F&W的指引来尝试做一下吧！点击查看制作方法—>http://www.10and9.com/a/12/1663-1.html

蔬菜美食沙拉凉菜
独食 + 晚餐菜谱分享「五步田园鸡肉沙拉」 …

独食 + 晚餐菜谱分享「五步田园鸡肉沙拉」 weibo：宝宝是Viviannn
田园沙拉

田园沙拉
沙拉~

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吃货美食沙拉
【早餐田园沙拉】

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早餐田园沙拉

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【田园沙拉】低脂肪、高纤维、高蛋白，早晚…

【田园沙拉】低脂肪、高纤维、高蛋白，早晚餐搞定！喜欢的试试哟！
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蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次，蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食，在营养上也会起到很好的互补作用。其减肥、美容、养颜的作用十分明显。

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