滋粥楼
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经常喝鸡丝粥补肾益气健身 喝什么粥补肾鸡丝粥是一款非常滋补的粥，鸡丝粥温中补脾、益气养血、补肾益精，对人们有非常多的好处。因为鸡丝含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、纳、维生素等营养元素，用鸡丝和粳米一起煮粥，可以补脾益阴、养血强体，对于年幼体弱、营养不良、气血不足的人群是非常适合的。经常喝鸡丝粥补肾益气健身壮力鸡丝粥可以预防小儿贫血症，而且妈妈们还可以经常给宝宝做鸡丝粥辅食。鸡丝粥鲜浓，鸡肉酥，花生米香，味道极佳。粥稠鲜醇，鸡肉酥香。鸡丝粥做法简单，一般选用鸡胸肉，鸡肉含钙丰富，具有补肾益气，健身壮力作用，适于孕妇食用，可健体祛病。香菇鸡丝粥用料：大米、香菇、鸡胸肉、玉米粒、胡萝卜、盐。做法：1、首先将大米淘洗干净，放入汤锅， -
可以养生保健的两款油菜的粥 油菜粥的做法油菜是一种非常好吃的蔬菜，而且对于我们的身体是有很大的好处，所以是非常的受人们的喜欢，我们食用一些油菜能够补充身体维生素和提高身体的免疫力，今天小编为大家准备两款简单的做法，下面我们大家就是一起来了解了解。小油菜粥材料白米1杯，小油菜150克，虾米37克，调味料水8杯，盐1茶匙，胡椒粉少许。做法1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。2、小油菜洗净、切小段，虾米洗净、泡软，加入粥内同煮，并加盐调味，熟软入味即熄火盛出，食用时撒入胡椒粉即可。3、虾米是要用冷水浸泡，这样鲜味就是不会流失了，油菜也是比较的宽，我们可以先切成小段，否则菜叶是比较容易挤在一起。功效：我们食用油菜 -
感冒了能喝什么粥 小孩感冒煮什么粥吃好在我们出现感冒的问题时，可以通过喝粥来补充营养，而且粥也很容易进行吞咽。这里就推荐几种适合在感冒的时候喝的粥给大家。1、青菜粥感冒的时候多喝一些清淡的粥，可以帮助我们的身体更快的恢复健康。在感冒的时候饮用一些青菜粥，可以增加我们身体中的纤维素和维生素，从而起到促进肠胃蠕动，加快我们身体排泄速度的作用 如果我们体内的废弃物可以快速的排泄出来，身体的负担也会随之而得到减轻，感冒痊愈的速度也就自然而然的加快了。2、鱼片粥在感冒的时候，我们应该多食用一些蛋白质来增加身体的营养，只有我们的身体可以吸收到公分的营养时，才能够有足够的能量提供给我们生病的身体用于进行修复。鱼肉当中就含有非常丰富的蛋白质，而且 -
春季吃什么粥 三款粥品健脾胃春季是一个需要滋补的季节，那么应该如何去调理的呢。春季出现肠胃疾病是很常见的一种疾病，和天气以及环境有很大的关系。春季如何去保护肠胃的呢，其实有很多的方法，下面的这些健脾胃的粥品可以试试，是不错的选择。芝麻粳米粥。芝麻最适合春季的时候吃了，春季吃芝麻对肝脏的健康是最好的，同时对于那些有脱发问题的朋友来说吃芝麻粳米粥就能起到一个预防脱发的作用，把芝麻弄成粉末状然后放进玉米里一起煮就可以了。玫瑰花粥。玫瑰是花中的之王，常喝玫瑰花粥可以让人的皮肤变得更加的细腻，赐教对舒缓肝气有很大的作用，还能缓解抑郁，起到一个镇静，安抚的作用，只要把还没开放的玫瑰花和粳米一起煮就可以了，等到粥变成淡淡的红色的时候就 -
鲍鱼粥的功效与作用,鲍鱼粥的适宜人群和禁忌人群 鲍鱼粥的功效和作用鲍鱼粥是用鲍鱼、大米为主要材料，再加上一些其他的肉类、蔬菜、调味料等炖制而成的海鲜粥，味道鲜美、营养丰富，有滋阴、养血、补肾等食疗功效。 滋阴润燥 1 鲍鱼粥中的鲍鱼性*，味甘、咸，有滋阴润燥的功效，适合**亏损、更年期妇女综合症、月经不调、大便秘结、甲亢等人群食用。 补肾益精 -
鱼片粥怎么煮没有腥味,鱼片粥可以放什么好鱼肉的营养价值丰富，除了直接烧着吃，还可以用鱼片来熬粥食用，我们都知道鱼是有一股腥味的，那么鱼片粥怎么煮没有腥味呢? 鱼片粥怎么煮没有腥味 1 鱼片粥去腥是没有任何的特定的做法的，只要在制作的过程中将鱼进行腌制，而且腌制方法是非常正确的话，那么做出来的鱼片粥就会是没有任何腥味的。 可以在这里为大家推荐一种做法：煮粥时注意厚度，不能太厚，加入鱼片时，加热时间不能过长，过长
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宝宝冬天喝什么粥好 别错过这些营养粥父母在安排孩子的饮食时，多给孩子吃一些汤汤水水的食物，既好消化吸收、又能起到滋补水润的功效。粥里既有主食又可以掺加各种肉类和蔬菜，味道鲜美，绝对是给孩子滋补养身的最好选择。 山药小米粥 1 做法：把山药去皮洗干净捣碎然后和适量小米一起煮成粥，等粥稠了之后加入适量的冰糖，搅拌均匀就可了。 山药小米粥具有补脾健胃之功效，特别适合食欲不佳的宝宝经常食用了。
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小米南瓜粥的做法,小米南瓜粥怎么做小米含有丰富的维生素喝微量元素，能养胃健脾；南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。两者搭配起来煮粥食用营养更均衡，更养胃哦。 食材 1 主要食材：小米100g、南瓜300g。 其他食材：适量盐。 做法步骤 2 -
小米南瓜粥的配比,煮小米南瓜粥加水比例我在外面吃过一次小米南瓜粥，觉得非常好吃，自己也想做着试一下，但是之前没有做过，想请问一下煮小米南瓜粥的比例是多少呢？ 小米南瓜粥的配比 1 建议参考比例1:2。 小米南瓜粥是一道非常受欢迎的粥品，口感香甜软糯，营养丰富，具有很高的营养及药用价值，煮小米南瓜粥并没有严格的比例规定，根据自己的喜好放就可以了，如果实在把握不准，可以参考1:2的比例进行熬煮，也就是指小米一份
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凉薯粥的做法,凉薯粥怎么做在天气炎热的时候，可以做一道凉薯粥来给家人吃，有清热解暑、去火、降脂的功效，并且老人小孩都可以食用。 食材 1 主要食材：凉薯200克。 其他食材：粳米100克、白砂糖15克。 做法步骤 2 1.将凉薯冲洗干净，撕 -
宝宝喝什么粥好 不妨试试这几款蔬菜粥等到宝宝适应米粉之后，妈妈们就可以开始给宝宝添加粥类咯。那么对于这个时候的宝宝可以喝什么粥呢？下面就一起来看看吧！ 青菜粥 1 所需要的材料有：大米或者是小米，青菜，香油。 大米或者是小米，或者是大米小米一起混合，淘洗干净之后放入清水里面浸泡二十分钟，倒入锅里面，加入适量的水熬煮成粥。 青菜清洗干净之后，切成碎末，可以根据宝宝的情况来切哦！切好的青菜碎末，等到粥快
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青菜粥用什么青菜好,青菜粥什么时候放青菜青菜粥是一道生活中常见的粥食，主要材料是用新鲜的青菜，大米、适量清水，经过一段时间熬煮而成，营养丰富，味道美味，就是不知道青菜粥用什么青菜好？青菜粥什么时候放青菜？ 青菜粥用什么青菜好 1 根据个人喜好即可，建议尽量选择叶片较多的青菜。 青菜粥用什么青菜都可以，大部分绿叶菜都可以，一般来说，与叶子较多的青菜一同烹饪，口感会相对软绵些，而菜心的话，吃起来会有丰富的口感，也 -
薏米红豆粥的做法 薏米红豆粥怎么做1、红豆80g，薏米50g，糯米10g，提前一天用冷水浸泡，红枣6颗对半切开; 2、锅中加入适量水烧开，放入红豆，薏米，糯米，大火烧开; 3、改小火熬30分钟，放入红枣、冰糖煮5分钟即可出锅。 -
芥菜咸蛋粥的做法 芥菜咸蛋粥怎么做步骤1食材：大米200克、芥菜100克、肉末200克、皮蛋2个。 调味料：食用油3克、盐1克、黄酒1克、白胡椒粉1克。 步骤2大米洗净，放锅里大火煮开后小火慢煮15分钟，煮后关火焖15分钟。 步骤3芥菜洗净，水沸后焯水30秒后，捞出过凉水，再剁碎。 步骤4皮蛋切碎。 步骤5炒锅里倒入食用油，油热后放入肉末，加入黄酒煸炒。炒至肉末变色。 步骤6将炒好的肉末、芥菜、皮蛋碎倒入焖好的大米中，搅拌均匀用中小火煮5分钟。 步骤 -
绿豆粥的做法 绿豆粥怎么做1、绿豆洗净浸泡5小时，小米洗净浸泡30分钟。 2、锅中放入适量清水大火烧开，放入绿豆煮开后转小火熬煮，加入小米继续熬煮，期间不定时搅拌防止糊锅。 3、放入枸杞继续焖煮，最后根据个人口味添加冰糖即可。 -
小米南瓜粥的做法 小米南瓜粥怎么做步骤1准备食材：南瓜100克、小米80克。 步骤2南瓜洗净切小块。 步骤3小米洗净用清水浸泡30分钟。 步骤4锅中加入适量清水烧开，再放入小米煮30分钟，期间用勺子搅拌，防止糊锅。 步骤5再放入南瓜继续煮10分钟，中途不停搅拌。 步骤6待南瓜熟烂后，即可出锅。 -
山药猪肉粥的做法 山药猪肉粥怎么做步骤1食材：山药100克、猪肉100克、大米80克、小葱1根、姜3克、盐1克、料酒2克、胡椒粉1克。 步骤2山药切小丁。 步骤3小葱切葱花。 步骤4姜切片。 步骤5猪肉切小丁，加入料酒、胡椒粉拌匀腌制10分钟。 步骤6锅中倒入适量清水煮沸，放入大米煮至黏稠，加入山药、猪头、姜片煮10分钟。 步骤7放入盐、葱花拌匀，继续煮1分钟即可。
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