坐月子难熬的说说

坐月子难熬的说说

1、我不喜欢坐月子，别人月子里都是各种恢复减重，我是各种约束增肥疲惫加心情不好，家人还得奉献智慧。

2、夏天，尤其是三伏天坐月子，真真儿地是难受啊，热死个人啦。

3、不是说坐月子会瘦的么？为什么我心情不好，吃的也不好，体重却蹭蹭往上呢？

4、十月怀胎之辛苦，一朝分娩之痛苦，都来不及坐月子的苦难!各种奇葩规矩加观念，身心俱疲!度日如年!求解脱!

5、这要不是因为坐月子我大概真的会崩溃大哭一场吧身体难受，心情也郁闷至极。

6、等以后你们怀孕了，坐月子期间，我还能去看你们的，还能站在离你1米的以内的，绝对是真爱。

7、怀孕时要担心心情不好哭泣会对影响宝宝发育，坐月子了还要担心心情不好分泌乳汁对宝贝不好，为什么我总要担心这样的破问题……

8、真的是坐月子把胃给吃大了，停了两顿点心没吃，明天饭点都饿得前胸贴后背，肚子还会痛

9、都一个多礼拜了，我的水痘怎么还不结痂掉下来啊难受，蓬头垢面坐月子了。

10、生了娃'烦心事情更加多!坐月子每天都度日如年!我噶妹妹皮肤又不知道什么时候好!天气又热!好烦啊!烦死人了!

11、不是说坐月子会瘦的么?为什么我心情不好，吃的也不好，体重却蹭蹭往上呢?

12、坐月子不能哭不能生气，但还是忍不住，委屈，老妈，好想你啊

13、坐月子，度日如年……还有两个星期了，坚持!回娘家，熟悉的环境就好了!我爱芒果!满月了给你买玩具，天天跟你玩哈!

14、心情不好，不会是得抑郁症了吧?烦死了，只有看到宝宝才开心点。我不想坐月子，不想看到不想看的人。。。

15、早吃姜胜参汤，过午不食姜，否则容易伤肺，晚吃姜见阎王。女子产后坐月子餐餐以姜醋佐膳，夏吃姜，寒气殇。

16、坐月子很有必要，捂月子是机械唯物主义，不懂得实事求是。

17、生活为什么是这样!在这个时候只有妈妈会把所有的事都做好，也只有妈妈明白坐月子的难过和劳累，也只有妈妈在我心情不好的时候发脾气会体谅，

18、坐月子真是度日如年啊，掰着指头算日子时间还是那么慢，还不能玩手机电脑看电视，只有盯着天花板发呆，好痛苦!

19、怀娃娃难受，生娃娃痛，坐月子也不好受，带娃娃更累，当妈就是一种折磨啊。

20、坐月子的每一天都度日如年!!!都不记得自己是第几次情绪失控了，真的很难受!!这辈子再也不生了!!!

21、心情不好!你说你连三五天都受不了，那我坐月子一个月怎么办?有些后悔怀孕

22、坐月子哭对身体不好，本来奶水就不够心情不好还会回奶，这些道理我都懂。可是我就是止不住的难过。

23、觉得特别失落，特别难受，坐月子期间，对大宝的陪伴少了，以前大宝最粘我，整天都是妈妈，现在天天都找爸爸，醒来都是爸爸，我好难过。

24、我不喜欢坐月子！！！别人月子里都是各种恢复减重，我是各种约束增肥疲惫加心情不好，家人还得奉献智慧，什么事嘛！！！

25、神马鸟人，老婆坐月子，老公打牌打到现在还没回!是当老婆的太纵容，还是当老公的太不当回事!!要抑制住，不能心情不好!

26、月子过去一半了，每天度日如年，人家是坐月子，我是坐牢!每天吃的东西，无肉无辣，超咸!谁让我要二胎，我跟谁拼命!

27、坐月子吃不好睡不好除了我还有其他人吗？累得腰都要断了！

28、坐月子真的很难开心啊，身体各种不适，宝宝哭闹，家人念叨，唉，度日如年。看着一身肥膘，悲从中来啊。

29、女人坐月子特别敏感，动不动就想哭，想掉眼泪，委屈的不行

30、想想坐月子受过的委屈，我就想对自己好一点，再好一点，好到就算所有人都不开心所有人都讨厌我，都坚持自私一点。

31、最久的一次不洗头为啥呢因为在坐月子还好也偷偷洗了一次不然真的难受到极点。

32、坐月子，度日如年，生无可恋……不想喂奶，不愿意哄她，只喜欢睡觉时的她。好想美美的睡一觉，看最新的电视剧

33、凯特王妃生完公主数小时后亮相媒体，还做了头发，化了淡妆，穿着套裙，光着腿干，踩着细高跟。我们都还要坐月子/委屈/擦汗/糗大了

34、哭吧…知道自己委屈了，把這一年的難受和委屈都哭出來，現在哭好了等，出來了就安心坐月子！

35、结婚后流的泪，都是结婚前脑子进的水。这句话送给现在的自己，亲爱的我，请你记住你现在受的委屈！从今以后，请你活的漂亮点！还在坐月子的你，一定要更加坚强！

36、坐月子最难受的是一礼拜才能洗一次头，我快炸了，想把头发全剃了的那种。

37、我本来以为二胎比一胎坐月子心态好，谁知道还是一样，一有事就悲观，难受想哭。

38、一个星期就开始感觉到月子里让人闷得变态的气氛，度日如年日长似岁以日为年等等等都根本无法形容。你们说坐月子跟坐牢似的，你们骗我…坐牢还有狱友呢!

39、这热天坐月子属实难受，这不行那不行，吃的没滋没味的数着天数过啊！

40、坐月子中，想着为孩子好，反正是烧什么吃什么，TM吃的跟猪一样的，冒火心情不好!

坐月子朋友圈心情说说 坐月子难熬的心情说说

　　女人坐月子是一个非常最难熬的阶段，各种难过，各种不如意，身体上的疼痛，心里上的难受，还有各种不适，如果身边每一个人悉心照顾，那么就会更难熬。以下是小编为大家精心整理的坐月子朋友圈心情说说，坐月子难熬的心情说说，一起看看吧!

　　坐月子朋友圈心情说说

　　1、未来几天的温度还不算太高，在忍十天就熬出头了，这个季节坐月子太难受了。

　　2、都一个多礼拜了，我的水痘怎么还不结痂掉下来啊难受，蓬头垢面坐月子了。

　　3、想吹空调，吃火锅，吃烧烤，吃炒酸奶，感觉比坐月子还要难受啊。

　　4、我本来以为二胎比一胎坐月子心态好，谁知道还是一样，一有事就悲观，难受想哭。

　　5、这天气坐月子真的是太难受了，每天下雨，每天衣服湿答答的都是汗，洗了还不干!才半个月啊，好难熬。

　　6、这热天坐月子属实难受，这不行那不行，吃的没滋没味的数着天数过啊!

　　7、坐月子在二楼，每天听着小位在一楼各种闹撒娇，委屈，娇气，反正就是被爸爸和爷爷宠坏了，全家他最怕我，这回他称王称霸在家了，以后难治了

　　8、生活为什么是这样!在这个时候只有妈妈会把所有的事都做好，也只有妈妈明白坐月子的难过和劳累，也只有妈妈在我心情不好的时候发脾气会体谅，

　　9、失眠睡不着。最*突发事件比较多还是硬床易入睡今天再反思当时坐月子的时候和我爸妈哭诉我受得委屈，他们多心疼难受啊。

　　10、天越来越热，孕妇好像体感也会更热，每天午睡醒来都是一身汗，想着马上坐月子的天，难受。

　　11、觉得特别失落，特别难受，坐月子期间，对大宝的陪伴少了，以前大宝最粘我，整天都是妈妈，现在天天都找爸爸，醒来都是爸爸，我好难过。

　　12、夏天，尤其是三伏天坐月子，真真儿地是难受啊，热死个人啦。

　　13、坐月子好难受啊，身上一直发热睡一觉都被热醒满头大汗的，伤口还没有愈合隐隐作痛。

　　14、不能吃辣子的日子真是挺难熬的，不过慢慢*惯了，也没有刚开始时那么难受，不然以后坐月子可怎么熬过来啊，额……又想多了扯远了

　　15、坐月子最难受的是一礼拜才能洗一次头，我快炸了，想把头发全剃了的那种。

　　16、不能吃辣子的日子真是挺难熬的，不过慢慢*惯了，也没有刚开始时那么难受，不然以后坐月子可怎么熬过来啊，额……又想多了扯远了坐月子难熬的心情说说

　　1、天天都是数日子过。自己不生孩子，不知道多痛。自己不坐月子，不知道日子多么难熬。

　　2、肚子疼得能要命，这次是怎么了?那么疼!感冒导致出虚汗，见风就难受，突然觉得女人太不容易了，不是都说坐月子容易出虚汗吗?

　　3、一个女人最大的悲哀莫过于，自己在手术室生死未卜，老公在外面花天酒地，自己坐月子累得要死难受的要死，却被说成矫情。

　　4、怀娃娃难受，生娃娃痛，坐月子也不好受，带娃娃更累，当妈就是一种折磨啊。

　　5、坐月子比怀孕更难受更累更痛苦。困到不行都没得休息。

　　6、我觉得这次坐月子最争气的是我的头发，以前两三天不洗就难受的很，这次一个多礼拜了，一点都不痒也不难受，继续坚持，争取晚点洗头!

　　7、安以轩在转述昨天状况时,言谈中难过哽咽,“他曾经说过想看她穿白纱的样子,等她生小孩要当乾爸,陪她坐月子”,这些话都言犹在耳。

　　8、才第一天就已经坐不住躺不住各种难受，简直比坐月子还煎熬。

　　9、坐月子不可以哭，不可以心情不好，否则很难康复……我的天啊!怎样可以好心情去面对一个不想面对的人啊!

　　10、天天粥粥粥汤汤汤，人生没有辣的感觉无比艰难，坐月子真难受!

　　11、救命啊，坐月子这么难受，还要吃没有盐没有味精的的东西。

　　12、坐月子哭对身体不好，本来奶水就不够心情不好还会回奶，这些道理我都懂。可是我就是止不住的难过。

　　13、坐月子不可以哭，不可以心情不好，否则很难康复，我的天啊!怎样可以好心情去面对一个不想面对的人啊!

　　14、热到睡不着，热到吃不下，都说夏天坐月子难受，可是夏天怀宝宝，更难受。

　　15、这种天气坐月子还真是难受，空调没有，风扇不敢吹，就等着自然风来，可怜的!

　　16、最久的一次不洗头为啥呢因为在坐月子还好也偷偷洗了一次不然真的难受到极点。

坐月子难熬的说说 关于坐月子的心情说说39句

1、很想赶紧卸货却又无法面对大夏天坐月子的残酷现实必须珍惜现在开空调的每分每秒

2、哎心累！最*几天小宝贝都不让往床上放，一放就哭。明明瞌睡的哈欠连天就不睡。[泪]心情不好。如果不是坐月子，真想找个地儿发泄一下

3、被人说刨腹产我好心动啊，不用经历宫缩，也不用侧切，坐月子也没有她们说的那么疼

4、那些个日日夜夜那每一个瞬间坐月子每一个点好像都在昨天虽然有痛苦有眼泪有不开心可一切一切的因为爱没错宝贝感谢你让我做你的妈妈再接再厉

5、坐月子呢洋粑粑非让我看七月与安生然后弄的我痛哭流涕又怕心情不好回奶又想哭

6、生活为什么是这样！在这个时候只有妈妈会把所有的事都做好，也只有妈妈明白坐月子的难过和劳累，也只有妈妈在我心情不好的时候发脾气会体谅，

7、万里长征才到哪？推迟了俩月的月子坐的真的是让人汗流浃背，科学坐月子与老式坐月子碰撞着，这一路的苦受下来，真的是让人没勇气要老二。

8、天天都是数日子过。自己不生孩子，不知道多痛。自己不坐月子，不知道日子多么难熬。

9、哎！坐月子心情不好，也没把自己照顾好，跟自己说声对不起，跟宝宝说声对不起，但愿我的心情没有影响到她

10、坐月子吃不好睡不好除了我还有其他人吗？累得腰都要断了！

11、从怀上到生下，女人都要经历三大酷刑：孕期不适，分娩，坐月子。最疼的是分娩！最绝望的就是坐月子！

12、坐月子不可以哭，不可以心情不好，否则很难康复，我的天啊！怎样可以好心情去面对一个不想面对的人啊！

13、坐月子每天连半只鸡都吃不完，心情不好也跟奶水有关系啊，大家都不用那么......唉！会挺过去的

14、我不喜欢坐月子！！！别人月子里都是各种恢复减重，我是各种约束增肥疲惫加心情不好，家人还得奉献智慧，什么事嘛！！！

15、真的是坐月子把胃给吃大了，停了两顿点心没吃，明天饭点都饿得前胸贴后背，肚子还会痛

16、有人嘲笑中国女人坐月子时沾不得水。这的确不科学。但我想提供另一视角来看此问题。

17、等以后你们怀孕了，坐月子期间，我还能去看你们的，还能站在离你1米的以内的，绝对是真爱。

18、前一秒钟还在想着要去哪放松放松后一秒月嫂就告诉我她要走了顿时什么心情都没有了都说坐月子心情不好我觉得出了月子才更糟糕就期盼着宝贝们快快长大

19、心情不好是不是就容易得产后抑郁症，不想坐月子了，心情各种不好

20、夏宝同学你一定要乖哇，千万别折腾***，大夏天坐月子就够痛苦啦，她心情不好为父也跟着心烦……

21、都说坐月子得好好休息，可我能一天往外跑，累成一条狗。

22、出院第一天就心情不好，原本清净的一家三口现在多了个婆婆、保姆和迷你任，乱哄哄的，还有那烦人的中国式坐月子！为了迷你任，我暂且忍忍吧

23、坐月子就像坐牢，不想越狱的囚犯不是好囚犯。

24、不是说坐月子会瘦的么？为什么我心情不好，吃的也不好，体重却蹭蹭往上呢？

25、心情不好，不会是得抑郁症了吧？烦死了，只有看到宝宝才开心点。我不想坐月子，不想看到不想看的人。。。

26、神马鸟人，老婆坐月子，老公打牌打到现在还没回！是当老婆的太纵容，还是当老公的太不当回事！！要抑制住，不能心情不好！

27、早餐有娘家坐月子吃的米酒鸡，也有这里坐月子吃的甜醋猪脚姜

28、坐月子很有必要，捂月子是机械唯物主义，不懂得实事求是。

29、其实坐月子那会瘦了好多，因为心情不好，吃得不多，加上不停出汗，体重瘦了不少，直到后面喂奶，食欲暴增，两餐之间还要吃零食，太饿，以至于现在肥得要死。

30、怀孕时要担心心情不好哭泣会对影响宝宝发育，坐月子了还要担心心情不好分泌乳汁对宝贝不好，为什么我总要担心这样的破问题……

31、今日鸡汤：坐月子期间，别让老一辈的观念残害你，因为会上火导致喉咙痛，有痰，咳嗽，便秘，心情不好等等！！！

32、我承认女的以后不管得什么病都是因为月子没坐好，所有的女性都是死于没有按我国传统中医文化严格的坐月子

33、烦死了这个单位，人家还在坐月子，陪产假休不完就被抓回去上班！还通宵审讯不让回家，卖给你得了呗！

34、不能吃辣子的日子真是挺难熬的，不过慢慢*惯了，也没有刚开始时那么难受，不然以后坐月子可怎么熬过来啊，额……又想多了扯远了

35、坐月子中，想着为孩子好，反正是烧什么吃什么，TM吃的跟猪一样的，冒火心情不好！

36、坐月子期间心情不好，对爸爸说了一些严重的话，到现在我心里很内疚。但爸爸不会责备我，反问我最*出什么事吗？想想自己真傻，谁轻谁重都分不清

37、人家坐月子都是十几斤十几斤的长，为啥我只长了两三斤

38、早吃姜胜参汤，过午不食姜，否则容易伤肺，晚吃姜见阎王。女子产后坐月子餐餐以姜醋佐膳，夏吃姜，寒气殇。

39、坐月子哭对身体不好，本来奶水就不够心情不好还会回奶，这些道理我都懂。可是我就是止不住的难过。

坐月子难受心累的伤感说说

1、月子里的心情总是很微妙，总是觉得很委屈，老是掉眼泪从开始坐月子到现在出月子，我都不知道自己哭了多少回了。

2、想想坐月子受过的委屈，我就想对自己好一点，再好一点，好到就算所有人都不开心所有人都讨厌我，都坚持自私一点。

3、坐月子真痛苦！每天没事就逛某宝，一逛，就忍不住买买买。不然就是代沟手里的买买买，在坐下去要穷哭了。

4、心情不好是不是就容易得产后抑郁症，不想坐月子了，心情各种不好。

5、这要不是因为坐月子我大概真的会崩溃大哭一场吧身体难受，心情也郁闷至极。

6、女人这一辈子最需要帮助的时候莫过就是坐月子，我每天都想流眼泪，现在时不时都感觉眼睛疼，感觉好委屈，感觉没人疼没人爱没人关心。

7、长这么大居然被说我小气！你知道你的行为到后面辛苦的是我吗？站着说话不嫌腰疼！我也会记得坐月子第一次心情不好，委屈到流泪是因为你！

8、坐月子中，想着为孩子好，反正是烧什么吃什么，TM吃的跟猪一样的，冒火心情不好！

9、好累，生啥二胎啊，就一个都已经把我累残废了。如果有下辈子，我一定愿意做男人。

10、有点像坐月子的生活，不能吃辣，不能洗头洗脸，不能玩手机看电视。

11、坐月子好难受啊，身上一直发热睡一觉都被热醒满头大汗的，伤口还没有愈合隐隐作痛。

12、坐月子一点都不好玩，但现在只求宝宝健健康康**安安长大，再痛苦也ok。

13、坐月子期间，别让老一辈的观念残害你，因为会上火导致喉咙痛，有痰，咳嗽，便秘，心情不好等等！

14、坐月子在二楼，每天听着小位在一楼各种闹撒娇，委屈，娇气，反正就是被爸爸和爷爷宠坏了，全家他最怕我，这回他称王称霸在家了，以后难治了。

15、在带娃方面真的是什么都得靠自己，没人搭把手，白天黑夜都是自己带，说二胎能把一胎没坐好的月子补回来的都是假的，不更糟就得偷笑了。

16、过着度日如年的生活！只能看到窗外的房子！吃着宁愿饿死也不想吃的东西！为什么有坐月子一事！还一坐就是一个月！抑郁症倒计时！

17、热到睡不着，热到吃不下，都说夏天坐月子难受，可是夏天怀宝宝，更难受。

18、多希望时间快快过，早点出月子，伤口快点好！又希望时间慢慢过！我妈不在身边就没人烧好吃的饭菜给我吃，没人无微不至的帮我带娃了。

19、这种天气坐月子还真是难受，空调没有，风扇不敢吹，就等着自然风来，可怜的！

20、所有人都说要好好坐月子，不然以后对身体不好，可喂奶是我，换尿布是我，熬夜带娃是我，月子里就腰酸背疼的也是我。

21、这天气坐月子真的是太难受了，每天下雨，每天衣服湿答答的都是汗，洗了还不干！才半个月啊，好难熬。

22、这大热的天坐月子是真的讨厌，每天还要吃那么多顿热饭热汤，心累，关键是奶量还是不够。

23、这热天坐月子属实难受，这不行那不行，吃的没滋没味的数着天数过啊！

24、失眠睡不着。最*突发事件比较多还是硬床易入睡今天再反思当时坐月子的时候和我爸妈哭诉我受得委屈，他们多心疼难受啊。

25、坐月子真安逸，天天躺着，吃吃喝喝，睡觉，看看孩子，打打游戏上上分。

26、身材变样，分娩时痛的想死的感觉和坐月子总是觉得委屈想哭的心情，每天睡觉加起来的时间只是那么几个小时，伤口的疼痛。一切支撑自己的只是你。

27、坐月子的时候，也没有喝完一包红糖，现在主动自己煮糖水喝，这可能就是成长吧。

28、坐月子哭对身体不好，本来奶水就不够心情不好还会回奶，这些道理我都懂。可是我就是止不住的难过。

29、我承认女的以后不管得什么病都是因为月子没坐好，所有的女性都是死于没有按我国传统中医文化严格的坐月子。

30、坐月子期间心情不好，对爸爸说了一些严重的话，到现在我心里很内疚。但爸爸不会责备我，反问我最*出什么事吗？想想自己真傻，谁轻谁重都分不清。

31、坐月子的时光真心难熬，每天仿佛用秒在计算着时间才是真的度日如年！

32、在朋友圈看到有人坐月子一个月没洗头，所以开心得发了一条圈昭告洗头了。

33、点半的阳光不要太暖，19度的空调简直不要太爽，7月的季风不要太柔。坐月子出门的怕也只有我了。

34、坐月子不可以哭，不可以心情不好，否则很难康复，我的天啊！怎样可以好心情去面对一个不想面对的人啊！

35、怀娃娃难受，生娃娃痛，坐月子也不好受，带娃娃更累，当妈就是一种折磨啊。

36、有人嘲笑*女人坐月子时沾不得水。这的确不科学。但我想提供另一视角来看此问题。

37、我很佩服那些坐月子不洗澡不洗头的人，三天没洗头的我，被头发上的馊味熏得都睡不着！

38、某些时刻还是会想起自己一个人在老家坐月子的日子，感觉一辈子都不能忘掉的孤独与无助，委屈了自己方便了所有人可一点也不好受。

39、今天被强行安利了一句广告词：买对房子，二胎不贵！差点写成买对二胎房子不贵。

40、我本来以为二胎比一胎坐月子心态好，谁知道还是一样，一有事就悲观，难受想哭。

41、是不是坐月子的时候都想家，想父母亲。还好我家比较*，打个电话就过来。

42、现在我就热的烦躁不安，我都不敢想象下个月坐月子得热成什么样子。

43、人生就是如此，坐月子也是这样，伺候的人也委屈，被伺候的人也委屈。总之是都不痛快。

44、不能吃辣子的日子真是挺难熬的，不过慢慢*惯了，也没有刚开始时那么难受，不然以后坐月子可怎么熬过来啊，额……又想多了扯远了。

45、哎！坐月子心情不好，也没把自己照顾好，跟自己说声对不起，跟宝宝说声对不起，但愿我的心情没有影响到她。

46、心情不好，不会是得抑郁症了吧？烦死了，只有看到宝宝才开心点。我不想坐月子，不想看到不想看的人。

47、真的是坐月子把胃给吃大了，停了两顿点心没吃，明天饭点都饿得前胸贴后背，肚子还会痛。

48、我不喜欢坐月子！别人月子里都是各种恢复减重，我是各种约束增肥疲惫加心情不好，家人还得奉献智慧，什么事嘛！

49、天越来越热，孕妇好像体感也会更热，每天午睡醒来都是一身汗，想着马上坐月子的天，难受。

50、早吃姜胜参汤，过午不食姜，否则容易伤肺，晚吃姜见阎王。女子产后坐月子餐餐以姜醋佐膳，夏吃姜，寒气殇。

51、天天都是数日子过。自己不生孩子，不知道多痛。自己不坐月子，不知道日子多么难熬。

坐月子可以洗头发吗

坐月子可以洗头发吗

　　导语：坐月子期间，产妇的汗腺会特别活跃，容易大量出汗导致头发出油黏糊糊的，那么坐月子的时候可以洗头发吗？下面jy135小编就带大家一起去了解一下专业医生是怎么说的。

　　一、坐月子可以洗头发吗？

　　产后妈妈特别是头几天汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房胀还淌溢奶水，下身还有恶露，全身发黏，几种气味混在一起，身上的卫生状况很差，极容易引起局部感染，这就要求产妇比*常更要注意卫生，要多洗澡、洗头、洗脚。但是我们建议，如果可以忍受的话，一般要过10天再洗头。

　　1、过早洗头的危害

　　过早洗头的确有不少危害，产妇需要排出体内的恶露，但是过早的洗头会使得子宫内的污血凝滞成块，不便排出体外。恶露留在身体内排不干净，就又会引发一系列的问题，如内分泌不协调，或者是荷尔蒙分泌不*衡，最终产妇会留下月经疼痛或月经不调等问题。所以，在产后坐月子的时候恢复身体是第一重要的，适度清洁即可。

　　2、洗头的频率

　　产妇可以洗头以后，在月子期间也不要太过频繁的洗头，保持适度清洁就可以了。洗头发是为了防止太多的细菌滋生，所以只要保持一周一到两次的频率就可以了。

　　3、清洁头皮小窍门

　　有一种方法适用于有些受不了头发长期不洗的.产妇，而且又不会让产妇受到风寒等因素的困扰。可以使用脱脂的棉球沾在温热的酒精里面，然后在头皮上逐一进行擦拭。擦拭以后，用手进行按摩，按摩以轻盈为主，不要太过用力，最后用梳子对之前擦拭的头皮进行梳理，这样就可以将头皮上的脏物梳掉，能初步保持头部的清爽。这种方法需要每天都坚持，常做这样的清洁还可以疏通头部的血管。

　　二、坐月子如何洗头

　　1、新妈妈在洗头发的时候要注意水温的适宜性，水温既不能过高，也不能过低。因为水温过高刺激头皮，会让头皮更加易生油，但是水温过低又会刺激头皮血管收缩，导致寒气侵体。所以一般洗头发时的水温保持在37度左右是最适宜的，可使用手肘进行判断水温是否适宜。

　　2、准备好水以后，就开始洗头发了，洗头的时候要在室温恒定的屋里，洗头发的时候用手轻轻按摩头皮，可以舒缓经络，让身心放松。

　　3、头发比较油的时候，更是要小心护理。产妇生完孩子以后通常头发比较爱出油，这个时候记得要用温和的洗发水或是护发素进行护理，要不然会引起头发脱落严重。在哺乳期的时候更是不能使用染发剂、烫发剂，因为会给宝宝带来伤害。

　　4、洗完头发以后，要用毛巾立即擦拭，然后用毛巾包裹住，最后用吹风机将头发吹到几乎变干，然后再用一块干毛巾把头发包裹住，避免受风着凉，或是头皮大量热量蒸发，不要用吹风机过度吹头发，避免伤害头皮和头发。

　　5、洗完头发以后，将头发用梳子理顺，这个时候不能立马就睡觉，头发表面是干的，但是过一会头发里层的水还是会渗出来，立马睡觉会让头皮受冷，引起头疼和脖子痛。

　　6、整理头发时候用的梳子，最好使用木质梳子，这样就不会引起头发静电刺激头皮。

　　三、坐月子洗头的注意事项

　　1、剖腹产的产妇最好要伤口状态良好以后再进行洗澡，不要勉强自己过早开始行走或做事。

　　2、产妇洗澡也可以采用淋浴的方式，这样不需要弯腰或是下蹲，更适合产后恢复。

　　3、孕妇洗澡时有时候自己动作不方便，可以让家人从旁协助，帮忙按摩头皮，或是冲水。

　　4、如果是淋浴进行洗头，那要确保浴室内的温度和浴室外面的温度落差不要太大，最好浴室外温度也要保持在29度的暖风状态。

　　5、坐月子的时候，洗头发在家里进行就可以了，最好不要去理发店或是美容院，家里可以保持恒定的比较暖的温度，但是这些地方通常都会比较冷，所以在洗头发以后，头皮可能就会遭受到冷风的侵袭，引起头疼。

　　6、洗头发的时候要注意自身的安全，避免滑倒摔伤。

关于坐月子心里难受的说说坐月子心情不好的说说

1．出院第一天就心情不好，原本清净的一家三口现在多了个婆婆、保姆和迷你任，乱哄哄的，还有那烦人的中国式坐月子！为了迷你任，我暂且忍忍吧

2．坐月子每天连半只鸡都吃不完，心情不好也跟奶水有关系啊，大家都不用那么......唉！会挺过去的

3．前一秒钟还在想着要去哪放松放松后一秒月嫂就告诉我她要走了顿时什么心情都没有了都说坐月子心情不好我觉得出了月子才更糟糕就期盼着宝贝们快快长大

4．长这么大居然被说我小气！你知道你的行为到后面辛苦的是我吗？站着说话不嫌腰疼！我也会记得坐月子第一次心情不好，委屈到流泪是因为你！

5．

　　坐月子心情不好的说说

6．坐月子中，想着为孩子好，反正是烧什么吃什么，TM吃的跟猪一样的，冒火心情不好！

7．坐月子哭对身体不好，本来奶水就不够心情不好还会回奶，这些道理我都懂。可是我就是止不住的难过。

8．

　　坐月子心里难受的说说

9．不断的告诉自己要坚强。不哭不哭，不哭不哭，坚强坚强。。再哭眼镜都快瞎了。我还在坐月子啊。。不哭不哭，心情不好奶水少，我要好好的给儿子喂奶，把他养的白白胖胖的。。。这样免疫力才会好。。使自己变坚强啊。加油。。坚强。。勇敢。。

10．我不喜欢坐月子！！！别人月子里都是各种恢复减重，我是各种约束增肥疲惫加心情不好，家人还得奉献智慧，什么事嘛！！！

11．心情不好！你说你连三五天都受不了，那我坐月子一个月怎么办？有些后悔怀孕了！你老是惹我生气，还如何能生出漂亮的宝宝？本来孕妇就体温高怕热、心情比较烦躁，你还老是不能体谅！唉！郁闷极了！真烦人！

12．不是说坐月子会瘦的么？为什么我心情不好，吃的也不好，体重却蹭蹭往上呢？

13．今日鸡汤：坐月子期间，别让老一辈的观念残害你，因为会上火导致喉咙痛，有痰，咳嗽，便秘，心情不好等等！！！

14．宝贝儿，妈妈现在的心情很不好，有一部分是因为你，还有一部分妈妈也不想说了，你爸爸还说坐月子期间不能哭，不能心情不好，但是妈妈都占全了，眼睛哭的红肿，现在还疼！宝贝儿，妈妈都快要疯了！你快回来吧！只有你才能带给妈妈快乐！宝贝，想你想的快要疯了！

15．心情不好，不会是得抑郁症了吧？烦死了，只有看到宝宝才开心点。我不想坐月子，不想看到不想看的人。。。

16．生娃以后先得抑郁症再得妄想症，坐月子莫名其妙的心情不好，没事就觉得世界那么灰暗，现在老听见娃在哭，梦里都听见在哭，有一次老公把我叫醒，因为我在睡着哭，醒来我只记得我梦见娃了，哎……

17．坐月子算是我人生经历中最痛苦最煎熬的时期了，这种精神被折磨的*乎崩溃的日子什么时候才会结束？想哭又不敢哭，心情不好又害怕影响奶水，逼着自己迅速调整再调整，这种难受的感觉憋的我快要疯了！！！

18．怎么办？我这几天心情不好，真像某人说的成了脆皮鸡了……是不是坐月子的缘故？天天不见天日像坐牢一样，才过一半了，真是难熬！上次坐月子还有你陪，这次只剩下我自己和两天见一次面的奇葩婆婆。不过幸亏还有娅萁偶尔闹腾一下，要不然！

19．生活为什么是这样！在这个时候只有妈妈会把所有的事都做好，也只有妈妈明白坐月子的难过和劳累，也只有妈妈在我心情不好的时候发脾气会体谅，

20．哎！坐月子心情不好，也没把自己照顾好，跟自己说声对不起，跟宝宝说声对不起，但愿我的心情没有影响到她

21．其实坐月子那会瘦了好多，因为心情不好，吃得不多，加上不停出汗，体重瘦了不少，直到后面喂奶，食欲暴增，两餐之间还要吃零食，太饿，以至于现在肥得要死。

22．怀孕时要担心心情不好哭泣会对影响宝宝发育，坐月子了还要担心心情不好分泌乳汁对宝贝不好，为什么我总要担心这样的破问题……

23．整天心情不好，结了婚，怀孩子自己一个人，生孩子自己一个人，坐月子自己一个人，带孩子，还是自己一个人，对方却每次都说会对你好。。。。我想说，她为了你，外面多好的世界都隔开了在家，可你却一直在异地，你给了我什么。。。

24．夏宝同学你一定要乖哇，千万别折腾你妈，大夏天坐月子就够痛苦啦，她心情不好为父也跟着心烦……

25．哎心累！最*几天小宝贝都不让往床上放，一放就哭。明明瞌睡的哈欠连天就不睡。[泪]心情不好。如果不是坐月子，真想找个地儿发泄一下

26．坐月子呢洋粑粑非让我看七月与安生然后弄的我痛哭流涕又怕心情不好回奶又想哭

27．神马鸟人，老婆坐月子，老公打牌打到现在还没回！是当老婆的太纵容，还是当老公的太不当回事！！要抑制住，不能心情不好！

28．坐月子不可以哭，不可以心情不好，否则很难康复……我的天啊！怎样可以好心情去面对一个不想面对的人啊！

29．坐月子期间心情不好，对爸爸说了一些严重的话，到现在我心里很内疚。但爸爸不会责备我，反问我最*出什么事吗？想想自己真傻，谁轻谁重都分不清

30．因为我仔细想了想我应该是产后心情不好了，所以砸锅卖铁也要攒钱坐月子月子中心加油，坚持！

31．心情不好是不是就容易得产后抑郁症，不想坐月子了，心情各种不好

难熬的夜晚的句子 夜长难熬的心情说说

人生总会有一段最难熬的时光布满荆棘，尝遍冷暖。在夜晚默默的承受，舔舐伤口。以下是由知晓网小编为大家分享的难熬的夜晚的句子，夜长难熬的心情说说，希望大家喜欢！

1、这个夜晚很静，心的冰凉让情绪万千，沉思那些被自己埋藏在内心深处的往事，错过的。

2、思念在夜色中渐渐变的浓郁，如花木般繁茂葱翠。

3、夜很唯美，已心有所属的我不再担心爱会飘荡不安。只有静静的守护这份相守相依的爱情，毕竟，互相的袒护与包容真的很不容易…也许我不在任性，好好的爱他，爱自己。

4、夜幕笼罩，城市无奈地露出繁华，灯红酒绿，汽笛不绝。人们似乎*惯了这种夜晚，显得多么可笑，又令人怜悯。

5、面对如水的夜色，泛起在心头的往事，侵透每一根神经，痛定后，只有麻木的僵持在思绪的空隙中，支撑着早已满目苍夷的灵魂，茫然的随风飘荡的冰凉的黑夜中。

6、思念如夜色一般凄清缠绵。

7、整个7月都在上夜班，问题是还有两个月，期待整个最难熬的夜班很快就结束。

8、谁能体会护士的辛苦啊，夜班难熬，没人可以理解我们，现在浑身发冷，坚持到底。

9、是什么敲打我情弦，夜夜唱诵曾经的天荒地老。

10、她就像一颗流星，闪过一道短暂而美丽的光芒就消失在茫茫的宇宙中，再次抬望夜空，我们已经找不到初时归宿。

11、这次我离开你，是风，是雨，是夜晚；你笑了笑，我摆一摆手，一条寂寞的路便展向两头了。

12、所谓的放不下也不过就是四杯烈酒，三根香烟，两滴眼泪和一个难熬的夜晚。

13、好想睡觉，又是一个难熬的夜班，还有人和我一样在值夜吗，给同样辛苦的人一个赞。

14、辛苦是辛苦，难熬是难熬，但是挺过两个夜班之后我又是一条好汉。

15、有点落寞，我不懂该怎么说，让它在无声中逝去，我走了，其实它没有来过，只是夜晚心异常柔软。

16、我喜爱夜，因为在那漫天的星光下，燃烧着黎明的渴望。

17、浑茫无际的夜晚，铁板一块的夜晚，因为这只小鸟的轻啼而开始破碎。各种属于白昼的声音，从破碎的夜晚的缝隙中迸然而出。

18、夜班的小伙伴的战果辉煌，一夜未眠的感觉，辛苦了，夜班忙起来确实难熬！谁上谁知道！

19、每当夜班就觉得是难熬的，职业的需求，我也很希望自己不用那么得辛苦，有时总想放弃，想得太多真的很累，也很希望自己能改变，不用那么得累，希望我的愿望会成真吧。

20、这是我一个人哭泣的夜，看不到爱你的心，心已经荒凉了。

21、孤灯长夜，不知不觉又思讯到过去，我用半世等候，换来一纸忧伤，铭心刻骨的忧伤弥漫在彼岸，墨染红尘，情缘何处？

22、孤独的夜，寒冷的风，飘零的叶，是谁隐在夜风中轻声吟唱，是谁在雨幕中不舍的回眸，不知那段曾经最优美的旋律是否还仍在这落寞的风雨中独自飘摇，痴痴的凝望着那曾经的梦。

23、不是每朵浪花都为沙滩而而涌，不是每颗星星都为谧夜而明，不是每次细雨都为麦苗而落，但是我的信息只为你的快乐而来。

24、思念那种痛，会蛰伏在每一个寂静的夜晚里，会趁人不备跑出来，刺痛你。

25、好困啊，想想我也是蛮辛苦的，刚上完两天夜班，今晚又开始了夜班的生活。

26、一个人静静的行走在孤独而又熟悉的街头，静静聆听着雨夜的寂寞与忧伤，一种叫作回忆的东西悄悄的漫上心头，伴随着雨水的失落轻轻笼罩在孤单的夜色中。

27、一个月的夜班，难熬，黑白不分，白天永远再睡觉，晚上通宵在上班！终于知道辛苦了！

28、每次夜班都在默默计算着身体的受伤害度，难熬的夜班，两天都没能够好好缓过来，什么时候能够不用再这样子辛苦。

29、黑夜让孤独变得深邃，孤独在黑夜升华，绽放演绎着黑色的美丽没有星星的夜里、我还是我自己。

30、特别累，还有难熬的夜班，有时候我也很想放弃我的工作，可是我发现只是想想却做不到，世界上这么辛苦的人难道他们都要放弃吗？

31、距离终究是个过不去的坎，没有热汤热饭吃的日子真难熬。三个夜班连上太辛苦了。

32、回忆以寂寞为诱饵往往在深夜统统跑出来悬浮在脑海中飘摇，于是那个她选择酒精或者香烟来麻醉紧绷的脆弱神经牵引下的灵魂。

33、冰凉的夜色，掩盖不住伤心的过往；皎洁的明月，拼凑不出思念人的影像；萧索的冬风，吹不走心里的伤痛。

34、夜色开始颓废，又是多么深的黑，那场雨下的有多美，那些悲伤多么零碎，看见的又是谁，我站在寂寞的往事里，却没有心事可以轮回。

35、自己上了几天的夜班，才发现是这么难熬。

36、分手在这个夜晚，不是不爱了，是不想爱了，一份没有被爱的爱，只有带给自己心痛的爱宁愿不要！

37、我在夜色中沉沦，在思念里沉淀。

38、星星执着着爱在黑夜里闪烁，寻找星空下的诺言，做你一世的星星，做你一世的双眼，只为你而亮。

39、夜班真难熬，急诊更难熬，一直来病人，已经无力吐槽这悲催的职业了，但凡可以稍微尊重一下我们的工作都会觉得辛苦和付出也是值得的。

40、路遥遥，心漫漫，伤离别，何感叹；风潇潇，夜长长，盼君至，不觉眠。

41、这一场凄凉的雨，打落了多少枯黄的叶，这一个凄清的夜，又忧伤了几人寂寞的心。

42、听着耳机里的歌，看着黑漆漆的夜，雨点透过屋檐似乎打到了我的心上，忧伤的乐曲伴着雨点的敲击，组成了我悲伤的交响乐。

43、每当这样的雨夜，忧伤而寂寞的雨夜，总是忍不住一个人来到窗边思念远方的人儿，你，还好吗？

44、特别累，还有难熬的夜班，有时候我也很想放弃我的工作，可是我发现只是想想却做不到，世界上这么辛苦的人难道他们都要放弃吗？2、自己上了几天的夜班，才发现是这么难熬。

坐月子不能吃什么

坐月子不能吃什么

　　坐月子期间最关键的就是饮食*惯，对于什么能吃什么不能吃孕妇一定要深入了解。下面是小编收集整理的坐月子不能吃什么，希望对你有帮助。

　　1、寒性体质的妈妈

　　特性：面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。

　　坐月子不能吃什么：寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

　　2、热性体质的妈妈

　　特性：面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，皮肤易长痘疮或痔疮等症。

　　坐月子不能吃什么：荔枝、龙眼、苹果。

　　3、中性体质的妈妈

　　特性：不热不寒，不特别口干，无特殊常发作之疾病。

　　坐月子不能吃什么：饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子，就停一下药补，吃些上述较降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄。

　　1、不宜食用生冷硬的食物

　　上一辈总会这样提醒你“产后食物宜温不宜凉！”温能促进血液循环，寒则凝固血液，使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出，还会使导致消化不良，胃肠功能失调，出现腹泻等。因此，新妈们千万别吃生、冷、硬的食物，生冷食物如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料、冰镇水果等，硬的食物如坚硬、油炸、油煎和肥厚，这些食物都是产妇要避免食用的。

　　2、不宜食辛辣刺激性食物

　　辛辣刺激性食物对产妇身体的危害是很大的.，吃多了容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。这类食物包括辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末调味料和浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物。

　　3、不宜食过咸食品

　　过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的*衡。过咸食品包括咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉等。

　　4、忌食酸涩收敛食品

　　坐月子期间，不宜吃酸涩收敛类食品，以免阻滞血行，不利于恶露排出。这类食物有莲子、柿子、乌梅等。

　　坐月子一定要注意不要吃寒性的水果，以及有回奶作用的水果。寒性的水果一般会影响产后的恢复，一般最好不食用。这些水果尽量不要吃，如果产妇是在想吃想吃，记住最好少量食用或者用热水烫过再吃。下面小编就列举了一些坐月子期间不能吃的一些水果，仅供参考。

　　1、桔子

　　味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络（桔子瓣上的白丝）有通乳作用。产后妈妈乳腺不通，可食用之。

　　2、西瓜

　　味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产后妈妈食用。但是因为西瓜有很好的消暑功效，妈妈吃上一两片常温西瓜也无妨。

　　3、柿子

　　味甘性寒，气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食。

　　4、梨

　　梨是凉性水果，一般不建议月子期间吃。但是梨有很好的清火功效，用梨来煲汤煲糖水还是可以食用的。

　　5、哈密瓜

　　哈密瓜属于寒凉水果，产妇坐月子期间身体虚弱，尤其是身体本身就属于寒性体质的妈咪，哈密瓜最好不要吃。

　　6、柚子

　　柚子性凉，母乳喂养的产妇最好不要吃，以免引起宝宝腹泻。

　　7、杏子

　　杏子多食易上火生痰。如《本草衍义》中说：小儿尤不可食，多致疮痈及上膈热，产妇尤忌之。这说明妇人产后不宜食用。

坐月子是产后休养生息的黄金时期

坐月子是产后休养生息的黄金时期

　　到底*人需不需要坐月子呢?我们能不能像西方人那样做呢?耿正惠认为，西方人是吃牛肉、喝牛奶长大的，我们主要以植物性食物为主。东西方的饮食方式导致人的体质有很大的差异，因此我们不能照搬西方人的做法。下面为大家带来坐月子是产后休养生息的黄金时期，快来看看吧。

　　坐月子是产后妇女休养生息的黄金时期，也是女人一生当中调养身体的重要契机，因此，食衣住行的需求都有别于一般时候。但面对传统与现代各种不同的*俗与做法，究竟什么才是适合妳的，有哪些原则是妳不可不知的，掌握坐月子这一个月的各项原理原则并身体力行，即能让妳从头到尾焕然一新。

　　中西医观念篇

　　常听老一辈的人说，坐月子是女人一生中改变体质的最佳时机之一，为什么坐好月子这么重要，中西医对坐月子又各有何其巧妙见解呢？身为女人，妳一定要知道；身为男人，你一定要学会……

　　怀孕让每一个女人在身心都起了莫大的变化，而生产过后的一个月内，正是让产妇身体各部位机能恢复的时机。 随着胎儿的娩出，产后可以解除怀孕期间所出现的身体不适，但是，产后会出现的生心理状况，也是产后妇女不可忽略的一环。子宫收缩、恶露排出、伤口恢复等，都需要时间来调养，才能让产后身心恢复到最佳状态。

　　调整体质的.黄金时期

　　生产，是男人无法体验的经验；更是女人一生中重大的改变。产后的30～40天是传统的坐月子时期，进补的目的，就是要提供身体器官足够养分，使其恢复正常的运作。此时期，规律的作息、早睡早起，尽量休息，可说是坐月子妇女生活的最佳写照。坐月子无疑的可说是产后女性休养生息、恢复健康的黄金时期，产后妇女必须获得充分休息和营养，把月子坐好，才能恢复元气，更加亮眼美丽。

　　坐月子的禁忌

　　女人须重视坐月子。很多的妈妈在坐月子的过程中，以为老一辈人说的太迷信了，而且要求那么苛刻，也就不放在心上了，其实不然，如果月子没有坐好，将为以后的身体健康埋下隐患。故女人须重视坐月子。

　　很多的妈妈在坐月子的过程中，以为老一辈人说的太迷信了，而且要求那么苛刻，也就不放在心上了，其实不然，如果月子没有坐好，将为以后的身体健康埋下隐患。

　　生活细节上要注意：

　　首先、一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。

　　其次、准备两三条宽度约为30——40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。

　　再次、前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。

　　再次、洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

　　第五、严禁洗头。因为头皮不能着凉。

　　第六、不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

　　第七、不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。

　　第八、要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。

　　第九、月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。

　　最后、不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。

　　坐月子食谱推荐

　　海米炒豆芽

　　[材料]

　　绿豆芽300克，水发海米30克，葱花、姜丝各5克，花椒10克，精盐、黄酒、味精、素油各适量。

　　[作法]

　　①将绿豆芽去豆瓣、根须，洗净后沥水。

　　②锅放油烧至四成热，放入花椒炸出香味，去花椒后下葱花、姜丝、水发海米煸炒，加入精盐、黄酒、味精、绿豆芽翻炒成熟即成。

　　蚝油四季豆

　　[材料]

　　四季豆400克，葱花、蚝油、白糖、黄酒、精盐、味精、鸡汤、素油各适量。

　　[作法]

　　①将四季豆摘去筋洗净，切成段，下温油锅中炸透，捞出。

　　②锅中留底油，下葱花、蚝油、白糖，小火炒匀后放入黄酒、精盐、味精、鸡汤，再烧片刻即成。

　　芝麻小白菜

　　[材料]

　　芝麻50克，小白菜350克，精盐、味精、素油各适量。

　　[作法]

　　①将芝麻去杂洗净，放锅中用小火慢慢炒，炒至芝麻发香时出锅晾凉，碾压成粉状。小白菜去黄叶、根，洗净后沥干切段。

　　②炒锅置火上，放素油烧热，投入小白菜煸炒至断生，加精盐，用大火炒熟，放入味精拌匀，起锅装盘，撒上芝麻粉即成。

　　香菇冬笋烧油菜

　　[材料]

　　水发香菇、净冬笋各50克，油菜300克，精盐、黄酒、味精、白糖、葱段、姜末、麻油、素油、豆芽汤、水淀粉各适量。

　　[作法]

　　①将冬笋横着从中间片开，再切成长3厘米、宽10厘米的片。水发香菇、油菜去杂，洗净后切开。

　　②冬笋下热油锅炸至浮起后捞出，油菜下沸水锅中焯透。

　　③炒锅留底油少量，下葱花、姜末煸香，随即加入黄酒、精盐、白糖、冬笋片、香菇、油菜煸炒，再加入味精、豆芽汤，用水淀粉勾芡，淋上麻油即可出锅。

坐月子朋友圈心情说说句子 关于坐月子心情不好的说说(精选27句)

1、我觉得这次坐月子最争气的是我的头发，以前两三天不洗就难受的很，这次一个多礼拜了，一点都不痒也不难受，继续坚持，争取晚点洗头！

2、快自闭了都，你们都不在，我连个说话的人儿都没有，在家呆得好难受。

3、所有人都说要好好坐月子，不然以后对身体不好，可喂奶是我，换尿布是我，熬夜带娃是我，月子里就腰酸背疼的也是我。

4、都一个多礼拜了，我的水痘怎么还不结痂掉下来啊难受，蓬头垢面坐月子了。

5、未来几天的温度还不算太高，在忍十天就熬出头了，这个季节坐月子太难受了。

6、这要不是因为坐月子我大概真的会崩溃大哭一场吧身体难受，心情也郁闷至极。

7、热到睡不着，热到吃不下，都说夏天坐月子难受，可是夏天怀宝宝，更难受。

8、怀娃娃难受，生娃娃痛，坐月子也不好受，带娃娃更累，当妈就是一种折磨啊。

9、本身就很容易想太多，坐月子又更敏感了，还是要保持好心情，这样才会有个良性循环吧。啥也不强求了，顺其自然比较重要，如果心情不好就看看肉嘟嘟的小脸，一切就都烟消云散啦。

10、夏天，尤其是三伏天坐月子，真真儿地是难受啊，热死个人啦。

11、我本来以为二胎比一胎坐月子心态好，谁知道还是一样，一有事就悲观，难受想哭。

12、一个女人最大的悲哀莫过于，自己在手术室生死未卜，老公在外面花天酒地，自己坐月子累得要死难受的要死，却被说成矫情。

13、救命啊，坐月子这么难受，还要吃没有盐没有味精的的东西。

14、一天天的，心情都巨差，就我这样坐月子，睡睡不好吃吃不好，能有奶已经很不错了，为什么这么累？为什么这么不开心？

15、心血来潮想去参加我儿的满月宴，可是突然发现现在150斤的我好像没有衣服可穿还是在家坐月子吧。

16、最久的一次不洗头为啥呢因为在坐月子还好也偷偷洗了一次不然真的难受到极点。

17、坐月子最难受的是一礼拜才能洗一次头，我快炸了，想把头发全剃了的那种。

18、这热天坐月子属实难受，这不行那不行，吃的没滋没味的数着天数过啊！

19、这种天气坐月子还真是难受，空调没有，风扇不敢吹，就等着自然风来，可怜的！

20、坐月子好难受啊，身上一直发热睡一觉都被热醒满头大汗的，伤口还没有愈合隐隐作痛。

21、坐月子比怀孕更难受更累更痛苦。困到不行都没得休息。

22、肚子疼得能要命，这次是怎么了？那么疼！感冒导致出虚汗，见风就难受，突然觉得女人太不容易了，不是都说坐月子容易出虚汗吗？

23、觉得特别失落，特别难受，坐月子期间，对大宝的陪伴少了，以前大宝最粘我，整天都是妈妈，现在天天都找爸爸，醒来都是爸爸，我好难过。

24、这天气坐月子真的是太难受了，每天下雨，每天衣服湿答答的都是汗，洗了还不干！才半个月啊，好难熬。

25、想吹空调，吃火锅，吃烧烤，吃炒酸奶，感觉比坐月子还要难受啊。

26、失眠睡不着。最*突发事件比较多还是硬床易入睡今天再反思当时坐月子的时候和我爸妈哭诉我受得委屈，他们多心疼难受啊。

27、才第一天就已经坐不住躺不住各种难受，简直比坐月子还煎熬。