孩子运动的说说

如何培养孩子的运动*惯

如何培养孩子的运动*惯

　　对孩子呵护过度，怕孩子运动时累着、摔着、碰着；甚至为了孩子不愿意上体育课便给他们请病假的事情也时有发生……由于家长认识上的误区，很难有意识地把体育作为家庭教育的内容，培养孩子的运动*惯在一些家庭中俨然成为教育的“盲点”。

　　今天就介绍一下如何培养孩子的运动*惯？

　　1、严格作息时间，利用生理节奏的规律，使孩子在大脑皮层中逐步建立固定的体育锻炼兴奋灶

　　家长应尽量要求孩子每天晚上在同一时间就寝，早晨在同一时间起床，并在同一时间进行体育锻炼。不管是烈日炎炎的夏天，还是寒风刺骨的冬天，不管是节假日，还是在寒暑假，都不改变孩子的生活规律，形成有利于孩子健康的良好的『生物钟』。

　　2、家长要以身作则，和孩子一起参加锻炼

　　孩子喜欢模仿大人的行为，大人带头锻炼，尤其是和孩子进行比赛，更能引起他的兴趣，有利于养成*惯。相反，家长一年四季足不出户，或像“工头”一样在一边监督孩子，时间一长就会产生逆反心理，使孩子把体育锻炼看成是负担和惩罚。

　　3、要根据孩子的身体状况和年龄特点，合理安排运动量

　　儿童年龄越小，注意力越不易集中，既容易疲劳，也容易恢复。所以，年龄小的儿童锻炼强度不宜过大，时间不要过长，但内容要多样。可把跑、跳、投掷、体操和游戏结合进行。孩子在活动中有了兴趣，尝到了甜头，就有利于养成锻炼*惯。

　　4、根据孩子的自身素质，让他们适当学点专门的体育技术

　　孩子们对各类体育明星，如龙拳小子、武术高手、足球名将、篮球巨星、拳坛怪杰都十分钦佩，也渴望学点专门的体育技术。家长可在这方面为孩子创造一定的条件，使他们如愿以偿，这样将会大大激发孩子的锻炼热情，须知良好的锻炼*惯往往就在这种热情中养成。

　　5、给孩子的体育锻炼以必要的物质支持

　　如运动衣裤、运动鞋袜、羽毛球、足球、跳绳等，使孩子们看到父母对他们进行体育锻炼的坚定支持态度。

　　总之，不应该让体育运动成为家庭教育的『盲点』，运动于孩子于家长都有好处。作为家长，以身作则，从现在做起，将体育运动作为家庭教育的重要内容，融入日常家庭生活，培养孩子养成良好的运动*惯，这会让孩子终身受益。

　　家长怎样培养孩子的运动能力

　　一、打造小小运动员告诉你五个步骤

　　宝宝在一天天地长大，宝宝就会越来越想去玩玩具，可是在宝宝还小的时候最好是不要给宝宝买复杂的设备和先进的玩具来帮助宝宝的发展。同时，在进行了一系列的统计调查之后发现要是提供宝宝过多的玩具，这样子会让他的注意力很容易分散。所以，除了玩具之后，慢慢地你会开始觉得，生活中其实到处充满着各种各样的有趣的互动就能够帮助宝宝的运动能力发展。

　　1、固定趴着的时间

　　在宝宝还几个月大的时候，可以每天让宝宝拥有一段趴着的时间吧，如此一来能够帮助宝宝加强他的脖子、手臂和肩膀的肌肉力量，可能更高开始用这个方法的时候，让宝宝趴着的时间最好不要太长，可以让宝宝来玩一玩玩具来让宝宝趴着的时间变得不再那么无聊。在宝宝一天天长大的时候，可以一点点延长宝宝趴着的时间，这样子一来你会慢慢发现宝宝的肌肉力量在加强，能够进行更多的身体活动了哦。

　　在宝宝可以很好地趴着的时候，接下来就能够帮助鼓励他翻身，翻身可以促进宝宝更多的肌肉协调运动，同样可以利用玩具来吸引宝宝能够自己翻身。

　　2、鼓励不同的动作

　　要是你和你的宝宝在不同的地方的话，最好是采用让宝宝和自己进行不同的动作的，这样子可以帮助促进宝宝不同肌肉的发展。在宝宝八九个月的时候，当你躺在沙发上的时候，可以让他站在你的腿上，这样就能够帮助宝宝的腿部力量的发展。在这种时候也可以帮助宝宝摆动他的胳膊和腿，在尝试几次了以后，这样子他就会自己做这些运动了。

　　3、提供探索的机会

　　可以让宝宝去自己探索各种各样的物体，最好是依据宝宝的个人喜好，可以给宝宝提供布偶、动物玩具、布娃娃、球类等玩具来帮助促进宝宝的精细运动能力的发展，具体的内容是让宝宝能够通过肌肉协调能力完成任务包括抓、推和拉之类的。

　　要是宝宝可以自己能够自己站起来或者做下去的时候，那么就最好把他放置在婴儿床里，给一些宝宝喜欢的玩具，让宝宝能够在婴儿床里面自己开始研究这些玩具，如此一来能够锻炼宝宝解决问题的'能力。给宝宝一些独处时间也可以减少宝宝之后会出现的分离焦虑情绪。

　　4、练*精细动作

　　在宝宝满一周岁以后，宝宝会变得更加好动，会更加想要自己去拿盘中的食物，遇到这种情况的时候，你最好就要给宝宝这样的机会，在宝宝有了这样子的行为的时候其实就是宝宝开始有了独立意识的体验，这样子一来的话也是可以帮助宝宝锻炼精细动作的发展，切成块状的香蕉、手指饼干都是挺好的能够让宝宝进行锻炼的东西。

　　5、创建运动环境

　　给宝宝一个好的环境，来支持宝宝运动。宝宝在成长的不同阶段的时候，作为爸爸妈妈们可以适当改变家中的设施环境。软的立方体、垫子和高低床都能够锻炼宝宝爬行、攀爬、走路的能力，宝宝在进行这些运动的时候也是能够体会到各种各样的乐趣的。

　　二、孩子教育的误区

　　误区1：给孩子“戴帽子”

　　很多家长在发现孩子撒谎后，给孩子扣上“爱撒谎”的“帽子”。其实家长仔细想想就会发现，不仅孩子会撒谎，大人也常常会说一些善意的谎言。因此家长应该认识到，孩子撒谎并不意味着品德不好了，可能只是孩子满足自己需要的策略不太合适。而如果家长认识不到这一点，随意给孩子“戴帽子”，反而会造成孩子的逆反心理，更容易强化孩子的这一行为。

　　“孩子的可塑性是非常强的，给孩子‘戴帽子’与给**‘戴帽子’的效果差距会很大。父母不能像要求**一般要求孩子，但应像对**一般的尊重孩子。”专家说。

　　误区2：喜欢讲大道理

　　很多家长动不动就讲大道理，也不管孩子的情绪、状态和注意力当下是什么样的，这样的教育往往会徒劳无功，甚至是与家长的愿望背道而驰。

　　专家建议，家长可以适当将教育融入生活的细节当中，随时、随地、随人、随事和随机地教给孩子家长在生活中体会到的原则，这样的教育会变得自然而然，也更有效果。

带孩子运动的朋友圈句子

带孩子运动的朋友圈句子

　　带孩子运动的朋友圈句子，孩子是爸爸妈妈的心肝宝贝，当爸爸妈妈出去运动的时候，可以把孩子带上的，运动健身就要从小抓起的，小编和大家一起来看看带孩子运动的.朋友圈句子的相关资料。

　　1、早晨带孩子散步，呼吸着清晨的新鲜空气，开心极了。

　　2、一日之计在于晨，这大好的早晨时光怎么能浪费，带着儿子来湖边走走，看看山水景色。

　　3、喜欢带着儿子在清晨去散步，干净的风，轻脆的知了声，这才是夏天应有的。

　　4、喜欢带着儿子早晨去散步，可以吹吹风呀！想些开心的事情呀！

　　5、带着儿子大清早的出来散步，我也是终于知道为什么老年人喜欢早上散步了，真的很舒服。

　　6、清晨和最爱的女儿一起散步，吹着风，漫无目的地走，一边还聊着天，人生真的不要太惬意了。

　　7、喜欢初秋的天气，不冷也不热喜欢清晨太阳不大时，带着儿子出去散步，清新干燥的空气，稍热闹的人群让人心里都会很舒坦。

　　8、今天也是无需滤镜的高饱和度夏天早晨，带着宝贝儿子出门散步。

　　9、夏天有风的清晨，和儿子一起散散步，看看湖水看看柳树就是很好很好的生活。

　　10、我太喜欢早晨带着儿子出去散步了，提前步入老年生活

　　1、走人生的路程就像爬山一样，看起来走了许多冤枉的路，崎岖的路，但最终会到达山顶。

　　2、我热爱生活，喜欢做饭，喜欢钓鱼，喜欢爬山，喜欢音乐，喜欢聚餐，喜欢运动，喜欢玩。

　　3、这辈子都不想再爬山早上五点起床，黑眼圈重到美颜都遮不住。

　　4、夜爬大蜀山。上下山得两小时，难得空气好。夜晚爬山的人真多。下次带强光手电去。

　　5、想去爬山连续爬几十公里的那种站在山顶上放空最*所有的不愉快。

　　6、悲莫悲兮生别离，爬山临水送将归。武昌无限新栽柳，不见杨花扑面飞。

　　7、先爬山者为君，后爬山者为臣。君臣有别；先入道者为先生；**道者为后生。师生有别。

　　8、上班、爬山、打球、健身房、一个人也还好，只是没有你而已。

　　9、用时三个小时，四个大人带一只小狗狗完成了一场爬山运动。

　　10、连巅峰都没眺望过的爬山者，又怎么会想要登峰造极呢？

运动之于孩子 的名言警句

1、运动切生命的源泉。

——芬奇 2. 运动使人、使人聪明、使乐。

3. 体育运动不仅能改变人的体质，更能改变人的品格。

4. 参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。

5. 公*、和*、进步是竞技体育的核心价值。

6. 体育与教育一样，能使人更加健康健全。

7. 我生*喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

——爱因斯坦 8. 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。

——泰戈尔 9. 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

——普希金 10. 同一个世界，同一个梦想。

——奥运会格言

篮球运动对孩子有什么好处

篮球运动对孩子有什么好处

　　篮球运动涵盖了走、跑、跳、投等多种身体运动形式，能全面、有效、综合的促进身体素质全面发展，保持和提高孩子的生命活力，为孩子的一切活动打下坚实的身体基础。那么，篮球运动对孩子的好处有哪些呢?下面是小编为大家整理的篮球运动对孩子有什么好处，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　篮球运动可以让孩子长高

　　大家都知道打篮球的孩子都很高，看看姚明。我们不需要每个孩子都长得他那么高，但是如果有一个运动项目能让孩子长高，你愿意让孩子参与吗?有科学的数据表明：从小打篮球的幼儿将来身高都多增长5~10公分!

　　篮球运动让孩子学会合作

　　合作在工作和生活中是非常重要的。篮球是一个集体项目，是靠团队合作来完成的运动项目，我们通过幼儿篮球项目的开展，从小培养孩子相互合作的意识。

　　篮球运动可以培养孩子的专注力和自信心

　　拍篮球时，球会上下运动，球要拍到一定的位置，并且要在适当的时机和固定的频率，才能把篮球拍好。不仅能培养孩子的手部控制力，还培养孩子的专注力。从怯怯生生地拿着篮球不知所措，到赛场上的所向披靡，这就是篮球带给孩子的成长，带给孩子的自信。

　　篮球运动可以培养孩子的规则意识

　　没有规矩不成方圆，遵守规则是大家和谐相处的前提。打篮球是要讲规则的，我们从小培养孩子的规则意识，让孩子从小知道规则的重要性。

　　篮球运动能促进孩子左右脑*衡发展

　　人的左脑主要从事逻辑思维，右脑主要从事形象思维，右脑的存储量是左脑的100万倍。开发右脑的主要途径就是向右脑输入信息、刺激右脑，有意识地加强左侧肢体的运动。而篮球运动中的双手运双球、左手运球、投篮球等基本活动，能很好地锻炼、刺激儿童左右脑*衡发展、培养儿童手眼协调、手脚协调、全身协调发展!

　　篮球运动可以培养孩子坚强的意志品质

　　篮球难度高，不经历足够的训练磨砺甚至无法正确投篮。所以会打篮球的人必然在场下有坚持严格的训练，也必然有勤奋，执着之心。运动难免磕磕碰碰，在篮球练*中，很大程度上磨练了孩子的意志品质，永不放弃的精神。

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体育运动对孩子的好处

　　1、能使身高增加

　　体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。孩子能够长高，是由于全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长，因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。由于体育运动，改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以，能促使骨骼生长加速，使孩子身高随之有所增长。

　　2、能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来

　　如果在孩子各项动作发展之前加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力，及加强下肢肌肉力量的锻炼和进行一些条件反射的'训练，通过这些触觉刺激和肌肉训练，在脑中枢建立联系，就可使孩子的动作变得灵敏，肌肉变得发达。

　　3、增强心肺功能

　　运动能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强

　　孩子在锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活动范围扩大，肺活量提高，肺内每分通气量(即每分钟的通气量)加大，增强了呼吸器官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。

　　4、促进肠胃消化

　　运动可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育更好厌食、拒食的孩子更需要运动。

　　5、能促进神经系统的发育

　　锻炼时，机体各部的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的，因此，在进行体格锻炼的同时，神经系统本身也经受锻炼和提高。如各种体操，可使婴儿从无秩序的动作，逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作，这是对神经系统良好的调节。

　　6、能预防疾病

　　孩子多进行户外运动，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时，孩子就能迅速而准确地进行反应，使身体跟外界环境保持*衡，这样就不容易感冒，也不容易中暑。

　　既然体育运动对宝宝有这么多好处，蒙特梭利国际早教为大家准备了“爸”气来袭亲子运动会。

孩子不爱运动的解决方法

孩子不爱运动的解决方法

　　运动是一种涉及体力和技巧的一套规则，又有*惯所约束的行为活动，通常具有竞争性。下面是小编整理的孩子不爱运动的解决方法，欢迎阅读与收藏。

　　一、孩子不爱运动的解决方法

　　1、运动的基本技能仍在发展中

　　如果孩子在7岁之前没有进行过运动的话，可能就需要一段时间才能让他们慢慢适应。所以如果在团体运动中不断地跌倒，他们可能就会觉得很灰心或者紧张。

　　解决方法：

　　先在家里给孩子锻炼一下。无论是射篮、传接球还是一起出去跑步，都能给孩子机会去健全身体基本技能的发展，并且适应周围的环境，这样孩子也不用在朋友的注视下才出现跌倒等状况。

　　2、运动时怯场

　　如果你的'孩子有点内向或天生不喜欢运动，他就可能在团体的运动中觉得不舒服。许多自尊心很强的孩子还可能会担心别的同学、家长或者是老师会对他们的表现不满意等。

　　解决方法：

　　从实际出发期望和对待你的孩子，大部分的孩子都不能成为专业运动员，所以你应该尽量让孩子知道运动的目的是锻炼身体和寻找乐趣。

　　3、孩子没找合适的运动

　　有些孩子是因为没有找到合适自己的运动，所以对运动产生厌倦的情绪。选择到合适自己的运动可能对于某些孩子来说更为重要，特别是一些不喜欢群体运动的孩子。

　　解决方法：

　　尽量尊重孩子的兴趣和爱好，可能这样会让你很为难，因为你喜欢篮球的话也希望孩子会喜欢篮球。但能让孩子锻炼的目的更为重要，所以尽量给孩子多一些选择和尝试，让他找到自己喜爱的运动。

　　还要注意的是，许多家长让孩子从小接受锻炼，但过早地让孩子从事某些健体运动不仅不利于孩子身体健康，反而容易造成伤害。例如拔河、俯卧撑、掰手腕等。

　　二、教育孩子的禁忌

　　1、忌常常数一二三。有时小女儿正在做自己的事情，妻子想让她去干什么，也许因为玩得正有兴致或者本身不想去干那件事情，女儿便迟迟不能放下手中的玩具，这下妻子就会对女儿大声喊“一二三”，意思就是数三下不去就怎么着，而女儿有时就赶紧去了，有时就没有动的意思，这时妻子就没有其他办法了，一阵痛骂把女儿骂哭拉倒，然后再去哄。我觉得这样做很不好，一是让孩子认为你是个独断专行的人，把自己的意志强加给孩子，再就是让孩子产生“看你拿我怎么办”的想法，更不利于家庭教育实施。

　　2、忌想方设法欺骗。前几天，女儿单独睡觉时要听故事，妻子就给她放前两天刚借来的故事磁带，打开听故事讲到了中间，女儿就说要从头听，妻子把磁带倒到了其中一个故事的开头，就想欺骗过去，没想到女儿能听出这不是第一个故事，就又说要从头听，妻子说：“这就是头，要不你说哪个是头。”女儿说不上名字，但知道这个肯定不是第一个故事，我也相信女儿的记忆力，因为她对自己的事记得可清楚了，但因为说不上哪个是第一个，只好委屈地听下去了。我就知道妻子在欺骗女儿，想让她早些睡着。但我觉得这么做很不好，孩子明知道是在骗她，你还行骗，孩子会怎么想，内心不定多难受呢。家庭教育主要的是言传身教，这种身教势必会让孩子学着去骗人。

　　1、避免养成惰性。

　　我们应该让孩子勤快起来，不要让孩子生活过于安逸，以至于养成了惰性，千万不要过于溺爱孩子。

　　2、体验运动乐趣。

　　如果孩子不经常运动，或者在运动中体验不到乐趣，那么，想要孩子继续运动，就要让孩子了解运动的常识，体验运动的乐趣，

　　3、父母带动孩子。

　　我们应该带领孩子一起运动，孩子从小跟父母生活，父母对孩子有一种潜移默化的影响，父母喜欢运动，孩子也会喜欢上运动。

　　4、多接触小伙伴。

　　我们应该让孩子多接触小伙伴，这样才能避免内向的性格，如果能够参与一些集体项目，还能培养团队意识，对孩子有好处。

　　5、要激发好奇心。

　　我们应该激发孩子的好奇心，让孩子能够勇于尝试新鲜事物，放手让孩子去做他们喜欢的事情，培养孩子的竞争意识。

击剑运动对孩子有哪些好处

击剑运动对孩子有哪些好处

　　由于击剑并不是一项很简单的容易上手的运动，所以年龄低于5岁以下的小朋友，还是不建议去学*。接下来，小编为您介绍了击剑运动对孩子有哪些好处，一起来看看吧!

　　1、锻炼孩子的反应能力

　　在搏击交手过程中，双方需要不断的观察，不断的思考，在进入交锋距离内、在有限的时间里，迅速做出反应，从而形成一种全新的思维模式，能够促进训练者的快速应变能力，尤其对青少年的头脑和智力以及身体的良好发育，都是一种非常有益的培养。

　　2、可以起到防身的作用

　　面对危机时刻，沉着、冷静、注意观察、迅速判断出对方的动机和下一步行动的可能性;击剑讲究的又是距离防守。所以，你会让对方永远无法接*你的身体，从而抓住时机克敌制胜，击剑可以通过不断的训练，使这种应变能力慢慢成为本能性的反应。

　　3、让孩子体验不一样的快乐和激情

　　击剑能够使人在双方的对抗中，享受博弈的乐趣，释放压力，体验成功的快乐，刺激奋发向上的斗志和热情，是一项既不会产生任何运动伤害，同时充满刺激的运动。

　　击剑运动的特点

　　1、心理素质是取胜的关键

　　快节奏、短距离、动作简洁等特点的变化,使比赛中的开局份量加重。开局打得好,往往就能在整个比赛中占据主动。直接淘汰赛的赛制,给比赛双方造成更大的心理压力,把握好一个相遇,就能迈一个大台阶,否则将被淘汰。

　　2、积极主动,控制对手

　　根据竞赛规则的规定,一场击剑比赛既有时间限制,也有剑数的限制。因此击剑比赛时间短、节奏快,这就意味着运动员在更短的时间内,采取积极主动、以我为主的方法控制对手,尽快发现对手的漏洞,不给对方以喘息之机,并果断采取对策。

　　3、特长突出,综合能力强

　　在对*年世界大赛各剑种前8名运动员的技术分析中可以看出,他们普遍是技术特点突出,在关键场次、关键剑的处理上非常自信,而且成功率高。

　　4、学击剑运动的最佳年龄

　　学*击剑,当然越大越好,因为太小的孩子不太理解得了一些技巧。专业队队员的黄金年龄一般在22-28岁之间,因为这个时候的身体素质与大脑思维的能力以及比赛经验三个方面结合起来是最佳阶段。

　　由于击剑并不是一项很简单的容易上手的运动,所以年龄低于5岁以下的小朋友,还是不建议去学*。但是5岁以上的小朋友,已经有了比较强的自我意识,如果真的比较喜欢这种竞技运动,或者懵懵懂懂的喜欢,那就需要培养兴趣。

　　击剑礼仪

　　击剑是非常讲究礼仪的运动。击剑中的礼仪，不仅仅是指对人的尊重，也包括对场地和器材的尊重。剑不许碰到剑道，不能砍、刺、劈剑道。

　　击剑运动有三种武器：重剑、花剑、佩剑。三种武器的有效击中点及比赛规则亦有不同，故每种武器都有其竞技特点。相比而言，花剑更具运动性，佩剑速度最快，重剑则更需要技巧和准确性。

　　实战前的行礼是必需的。穿好击剑服后，左手拿护面，右手拿剑，与对手同时举剑，向对方行礼。

　　在行礼时，应右手握剑，左手把护罩抱在齐腰处，剑头指向天空。如果对手是教练员，那么则应该主动为教练员准备护具，必要时为其穿戴护具，然后站在对面向教练员行礼。等到教练员回礼时，击剑者回到准备姿势，准备实战。

　　单独练*时，不管出于何种理由，剑不能指向周围的任何人，尤其是没有佩戴护具的人。练*结束后，首先应回到原位，脱下护罩，等待裁判员(或教练宣读练*结果)，然后双方握手。

　　击剑是双人比赛，比赛中，一方用剑尖刺击对手，使剑尖准确无误地刺在有效部位并具有刺入的性质。最后有效点击数多的一方为胜。按规则，循环赛在四分钟内五次击中，淘汰赛在九分钟内十五次击中。最先击中对方达有效次数，或时间到后击中对方次数多者为胜。团体赛，最先击中对方达45次的团队为胜。

　　击剑是一项有着悠久历史的运动，早在远古时代，人类就用石头做成了剑，当时剑是人类为了生存同野兽进行搏斗和猎食所使用的工具。从远古时期的石器匕首，剑经历了漫长的发展历史，才有了现代击剑运动中使用的剑。本文为大家介绍击剑运动的历史起源。

　　石器时代的刀剑

　　刀剑的变化可以分为这五个阶段：“蒙昧时代——石器时代”、“*身利器——短剑时代”、“贵族与勇士——长剑时代”、“最后的辉煌——马刀时代”、“没落与开始——击剑时代”。

　　“贵族与勇士”：长剑时代

　　古时候的勇士上战场都会穿着一件护甲，以保护身体不受伤害。随着冶铁和炼钢技术的不断升级，鳞片甲和锁子甲作为护具取代了简单的皮甲。护具让剑的破甲能力成为一个考验，因此西洋剑的形态从希腊短剑升级到了长剑，西方进入了长剑时代。

　　既然破甲成为了主要目的，那么提升刺击能力就是那个时代的铸剑者们最需要做的事。“骑士剑”就是他们为骑兵提供的的解决方案。这种经典的剑前端更加尖锐，开刃的部分大大减少。因为剑身长(整剑可达1.5米)，导致其砍杀能力降低，但是大大加强了刺击能力。骑士剑使骑兵在马上可刺可挑，杀伤力也不错。最重要的，是这种武器能击破敌人厚重的护甲，对洋铁桶造成杀伤。

　　但是骑士剑下马作战能力太差，所以阔剑成为了英格兰人的经典的代用武器，在刺击的同时保留斩击能力。而步兵剑中，最经典的大概是的斩剑。

　　与斩剑并驾齐驱的是穿甲剑，起源于14世纪。在当时防具的制造技术达到了前无古人，后无来者的水*。铠甲顶替了锁子甲更轻。铸剑师们为了战胜新的防具而背水一战。很多当时的骑士和佣兵都把它当做第2武器使用，虽然对穿着铠甲的士兵来说，穿甲剑是如同恶魔般的存在，但是，它的效果远不如一把要轻便许多的战锤，所以在使用了不到半个世纪的时间，穿刺剑便从战场上消失了，它的使用技术也跟着消失了。这是剑最后一次试图胜过防具，以后这种尝试就被放弃了。

　　最后的辉煌：马刀时代

　　马刀、军刀，或者指体育项目的佩剑(有效击中部位只有躯干和头部)。它其实就是*弯刀的变体。马刀在全欧洲取代了长剑，成为了骑兵装备。某种意义上来说，双手剑就是被它、刺刀和花剑合力挤出了历史舞台。实际上马刀赢在重量和砍杀能力。

　　随着最后的重骑——胸甲骑兵惨淡谢幕，马刀也就和骑兵一起成为了表演队和仪仗队装备，而不再是战斗装备了。

　　没落与开始：击剑时代

　　轻剑，可以说是欧洲步兵单手剑的最后绝唱了，追溯轻剑的渊源应该是之前提到的.穿甲剑。我们刚才说了，穿甲剑从冷兵器的历史舞台上消失过。直到十五世纪初，火药的发明和枪炮的诞生，使剑术彻底失去了战场上的军事价值，15世纪晚期的西班牙，开始出现了有别与中世纪典型的十字护手宽刃剑的细剑，这种典型的薄刃剑随后受到欢迎，在民间做为决斗和自我防卫的武器广泛应用。

　　十七世纪初，轻剑的技法有所发展﹐并出现了样式成熟的骑士佩剑护手﹐也就是复合碟状护手。而这种护手，也将对方攻击自己持剑的手的可能性降到了最低。17世纪中，轻剑达到了顶峰，使用其的决斗比比皆是。受到文艺复兴的影响，它越变越优雅，17世纪末期，贵族们干脆抛弃了还存在着很大杀伤力的刺剑术。于是，轻剑的归宿“室内剑”(Small Sword)出现了。这种短小的剑完全抛弃了刃的设计，它们轻盈纤细，但是，这时的剑术中还有大量有效的夺剑动作，但是后来也被取消了，主刺剑逐渐成了贵族们的玩具。

　　剑的变迁

　　在这之后，花剑出现在法国，这是一种几乎没危险的武器，它的长度要比之前的rapier短，甚至还抛弃了剑尖的设计，剑尖儿处被包裹得想一个花蕾，因此被命名为花剑，原来能为剑手提供很好保护的交叉护手逐渐退化为装饰品，早期的花剑承袭了小剑的剑柄，带有两条中空，8字形的花瓣形护手。19世纪花剑击剑运动中保留了这种护手，并增加了皮革衬垫。随后传统的圆盘型护手得到使用。使用技术也慢慢的开始像现代花剑重剑等击剑运动的技术。

　　迅捷剑，室内剑，早期击剑，现代击剑

　　护具的防御能力不断提高，迫使人们不断研究加强武器的攻击力，直接导致了刀剑的不断演变。火器的出现，使得冷兵器和骑士阶层逐渐走向没落，最终被用于击剑运动。

　　击剑运动起源于决斗

　　“剑”的发展历史，其实也是击剑的发展史。了解“剑”的变迁史，有助于我们更好的了解击剑这项运动。

　　古代的击剑运动

　　击剑运动在古代的埃及、*、希腊、罗马、*等国家十分盛行。据史料记载，早在公元前11世纪的古希腊就出现了击剑课，并专门有剑师授课。

　　对击剑比赛最早的描绘见于公元前1190年前后埃及卢克索附*马迪纳特·哈布神庙内的一件浮雕：击剑者一手持利剑用于进攻，另一手持盾牌进行防守,头上戴着假面具和很大的护颈用于保护，旁边站着衣着整齐的裁判，许多观众围绕四周助威。古代的波斯人、巴比伦人和希腊人也练*剑术，有时是进行友谊赛，有时是在战斗中使用。

　　罗马人发现日耳曼部落利用击剑来解决争端，这种简单的公正方式被称为“决斗”，在中世纪的欧洲国家非常普遍。

　　15世纪，男人以佩剑作为一种时髦的装饰，为荣誉而战的情况经常出现，虽然他们的“决斗”理由今天看起来都非常可笑。

　　为了学*如何防卫，年轻的绅士们来到击剑学校，接受意大利老师的培训，学*击剑技巧和速度，并将击剑发展成为一门艺术。

有关于运动的句子

　　1、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——(歌德)

　　2、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

　　3、流水不腐，户枢不蠹，动也。——(吕不韦)

　　4、热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

　　5、每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。

　　6、乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。

　　7、如果你想强壮，跑步吧! 如果你想健美，跑步吧!

　　8、他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。

　　9、李宁：一切皆有可能!

　　10、发展体育运动，增强人民体质。——(*)

　　11、生命就是运动，人的生命就是运动。——(列夫·托尔斯泰)

　　12、以自然之道，养自然之身。——(欧阳修)

　　13、生命在于运动。——(法国启蒙思想家——伏尔泰)

　　14、更高、更快、更强!

　　15、刘翔：*有我，亚洲有我!

　　16、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。(皮埃尔·顾拜旦)

　　17、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——(*)

　　18、科学的基础是健康的身体。——(波兰科学家——居里夫人)

　　19、在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——(列宁)

　　20、运动是一切生命的源泉。——(达·芬奇)

　　21、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——(法国医学家——蒂素)

运动会赞美运动员的句子

在家做的亲子运动

在家做的亲子运动

　　在人类社会中，游戏不仅仅保留着动物本能活动的特质，更重要的是作为高等动物的人类，为了自身发展的需要创造出多种多样的游戏活动。以下是小编帮大家整理的在家做的亲子运动（精选82例），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　1、鸭子赶路

　　每队12人，后一人依次抱住（或双手搭肩）前一人的腰部，蹲在起点线后。主持人发令后，蹲着前进。要求团结合作好，左右脚要齐步，中途未散架而先到终点的队为优胜。

　　讨论：步调一致才能获取胜利。

　　2、顶球赛跑

　　二人一组，应对面，双手互搭对方的双肩，用额头共同顶住一只排球。家长发令后，用侧身路的方法，从起点跑出，至对面标志物后绕过回到，将球传给下一对人做，方法同前。

　　直至小队12人都做过为止，各队赛一赛，看哪小队完成任务又快又好。

　　讨论：如何协调配合，才能减少失误取得胜利？

　　3、毛毛虫

　　全小队12人成一路纵队，在地上俯卧撑，然后紧缩队形，使排头的双腿骑跨在排二的肩膀上，双腿离地；之后，排二跨排三，排三跨排四，直至队尾，构成一条“毛毛虫”。大家齐心合力，一齐有节奏地喊：“1、2！1、2！”用双手爬行（队尾可用手足），要求不散架，移动的距离越长越好。

　　讨论：不一样的位置，承受的负重力与滋味是不一样的，如何兼顾各人的情景，合理安排？

　　4、玩照镜子

　　只需请几组人上台，一个人当照镜子的人，另一个人当镜子，当镜子的那个人要学照镜子的人的动作。

　　5、交通工具

　　主持人发给各小队50张废报纸、二卷粘胶圈和一把剪刀，要求他们设计并制作一种交通工具，然后全体队员都登上去从起点出发，经过25米的空间。时间规定不得超过30分钟。

　　然后，大家一齐评议，看哪个小队创造的“交通工具”颇有新意、运行时不破损，还能将全队都顺利地运送到彼岸。

　　提示：可将报纸和粘胶做成一条大履带，大家像*轮子那样移动履带细心前进；能够折叠若干纸船，套在队员们的脚上，排成一路纵队，排头双手插腰，后一人的双手搭在前一人的双肩上前进；还能够做成大纸盒，队员们站入，从后朝前移动盒子，人逐盒向前进……

　　6、骑马篮球赛

　　各小队12人，其中6人架成两匹马，2人当骑手，骑在立刻，其余4人当传球手，由这样的二个队在篮球场上打篮球，规则参照篮球比赛，所不一样的是传球手只能传接球和运球，不得投篮，投篮的任务只能由骑手来完成。骑手可持球直接跑至篮下投篮（无跑步之说），可是马匹散架投进无效。在规定的时间内，进篮得分多的队为胜。

　　7、追捕逃犯

　　放两人在桌子的对角，一个当逃犯，一个当警察，然后用布或者其他东西，蒙上他们的眼睛后，原地转2圈，警察开始寻觅抓逃犯，逃犯要轻手轻脚地移动。被抓后，游戏重新选人开始。规则：旁观的人只能微笑，不能说话，不然，要表演节目。

　　8、蜗牛爬行

　　二人为一组，甲成跪姿，乙反向俯卧在甲的背上，甲双臂夹住乙的双小腿并将手掌填于甲的脚下；乙的双手握住甲的双脚踝部，组成一个“蜗牛”，从长垫子的这一端爬行至另一端。之后，互换主角做。

　　讨论：甲要确保乙不从背上掉下来，乙在甲的背上要坚持*衡，你有哪些合理化的提议？

　　9、小猴子捞月亮

　　大家拉手成水井，选一个进圈做“小月亮”，另选其他两位同学做“小猴子”，然后活动开始后，“小猴子”要伸手抓里面的“小月亮”，“小月亮”要努力不被“小猴子”抓到，“小月亮”的活动范围就是小圈内。“小猴子”能够伸手去抓。被抓住的“小月亮”要表演节目，然后另选一个新的“小月亮”出来继续玩。

　　10、众志成城

　　小队12人成一列横队钩肘，主持人发令后，昂首挺胸，阔步前进，并高喊“众志成城，爱我中华”等口号。四个八拍后，以排头为轴，成顺时针方向转180度走，再前进四个八拍后，以排尾为轴，成逆时针方向转180度走，之后，还能够自我创想走出更多的花样来，看哪个小队精神抖擞，斗志昂扬，队形整齐。

　　1、蹲蹲游戏

　　把要记忆的词语分给同学，每一个同学代表一个词语。家长带头。如家长说，萝卜蹲，萝卜蹲，萝卜蹲完白菜蹲。代表白菜的同学站起来说，白菜蹲，白菜蹲，白菜蹲完花生蹲。依次完成轮流下去！

　　2、小猴捞月

　　这个游戏十分趣味。大家先手拉手围成一个圆圈当“水井”，选一个小朋友站在圈内当“小月亮”，另外再选两个小朋友站在圈外当“小猴子”。游戏开始，大家按逆时针方向一边转圈走一边唱儿歌：“小月亮，晃悠悠，乐得小猴翻跟头；小月亮快快跑，小猴捉住不得了！”唱完儿歌，两个“小猴”钻进“水井”，手拉着手去捉“小月亮”，“小月亮”只能在圈内逃跑躲闪，一旦被捉住就要说出一个带“月”字的成语、诗句或表现一个小节目。之后由这个同学指定别人担任“小月亮”和“小猴子”的主角，游戏重新开始。小猴捞月这个游戏十分趣味。大家先手拉手围成一个圆圈当“水井”，选一个小朋友站在圈内当“小月亮”，另外再选两个小朋友站在圈外当“小猴子”。游戏开始，大家按逆时针方向一边转圈走一边唱儿歌：“小月亮，晃悠悠，乐得小猴翻跟头；小月亮快快跑，小猴捉住不得了！”唱完儿歌，两个“小猴”钻进“水井”，手拉着手去捉“小月亮”，“小月亮”只能在圈内逃跑躲闪，一旦被捉住就要说出一个带“月”字的成语、诗句或表现一个小节目。之后由这个同学指定别人担任“小月亮”和“小猴子”的主角，游戏重新开始。

　　3、欢乐猜拳

　　女生们围成一个圆圈，面朝圆心，人数必须是双数，游戏开始，大家拍大麦（1、自我击一下掌；2、侧开与两侧同伴合掌；3、翻掌，用掌背与两侧同伴相碰；4、同1。）并齐说：“赛、赛、赛，阿拉马克赛，一个接一个，阿拉马克赛，这么好的天气飘雪花，这么好的鞋子漏脚丫，这么好的孩子小傻瓜！”之后，各自旋转小臂并说：咕碌咕碌锤！（此时每二人应对面“石头剪子布”猜拳，若相同则再转小臂重猜，直至决出胜负）负者退下，胜者重新组成圆圈，再拍再唱，最终剩下者为胜。

　　4、默写汉字

　　在黑板上写若干词语，让他们开始记忆，时间到，擦掉。让他们把刚才记忆的写下来，能够训练他们的瞬时记忆。

　　5、搜捕逃犯

　　一人当逃犯，另一人当*干警，用手帕蒙住他们的双眼，分别带到乒乓桌的两个对角上。主持人发令后，两人手摸着桌子一逃一追，逃犯想要躲开*干警的搜寻，而*干警则竭力想要找到逃犯，两人都蹑手蹑脚地走动，以免发出声响，使对方发现自我在哪里，但最终也许会糊里糊涂地撞到一齐，*干警便捉到了逃犯。之后可再换两人上场游戏。规则：围观者只能笑，不得暗示。

　　6、三打白骨精

　　这个游戏有两个同学就能玩。先背向而站，相距二步远。游戏开始后两人一块唱：“孙悟空三打白骨精！”并在原地合拍双足跳三下，注意唱到最终一个“精”字时，必须同时做180度跳，同时在落地前还要做一个造型动作。造型动作有三种：1、抬起左膝，右手反掌心在额前作搭凉棚状，同时左臂微屈勾拳为孙悟空。2、双手插腰，两腿侧开为白骨精。3、双手合掌于胸前为唐僧。这三个童话人物的制约关系是：孙悟空胜白骨精，白骨精胜唐僧，唐僧胜孙悟空。如果正巧造型相同，那么重来一次，方法同前，一旦造型之间建立了制约关系，负者就要给胜者恭敬地鞠一个躬。

　　7、翘板接毽

　　准备学生尺一把，大象皮一快，毽子一只。在桌上用大橡皮和尺子搭成一个小翘板，一端放毽子，另一端翘起，游戏者依次进行。用手去拍翘起的一端，使毽子跳起，再用手接住就可得1分，每人可拍按5次，积分多者为胜。熟练后，还能够用脚，肘部、面额部接毽等。也能够选一人拍翘，让另外的抢接，接到者可得1分并当拍翘者。

　　8、装卸木材

　　在桌子的一端放1只铅笔盒，盒上横放10支铅笔，另一端放1只纸叠蓬蓬船，大小如同铅笔盒，再配备30厘米长的细绳拴住的钥匙圈2根。游戏每组两人，分别站在桌子两边，拿起带圈的绳子，发令后，用圈**铅笔两头，坚持好*衡，把铅笔一支支抬到船上，圈不许碰到桌面或铅笔盒，否则重做。栽判员记时，哪组完成得最快为优胜。参加游戏的人数较多时，可布置几个课桌，同时进行比赛。

　　9、猜成语

　　主持人事先在四张白纸上写一句成语，一纸一字，比如：龙腾虎跃。请四位游戏者站成一排，用别针在他们背上各别上一张纸，之后手拉手围成一个圈，按逆时针方向跑跳步三周，然后解散，每个人都竭力去看到其他三个人背上的字，同时还要隐蔽好自我背上的字。一旦看到其他三个人背上的字，就可确定自我背上的字，例如看到龙、虎、跃，就能够举手向主持人报出自我背上是一个“腾”字先猜出者为胜。

　　10、跳绳夺帕

　　二个组的甲乙丙先将手帕的一角掖在衣领后面，然后依次相对跳进长绳里，边跳边找机会夺取对方的手帕，先夺到者得分，积分多的组为胜。*局加赛，直至决出胜负。

　　11、愚公移山

　　先选一人当“大山”，其他人应对他排成一路纵队，游戏开始，第一个人与“大山”用脚猜拳，大家在旁边帮唱：

关于运动的句子

　　1、运动是一切生命的源泉。——(达·芬奇)

　　2、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。

　　3、时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们。

　　4、广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩!

　　5、乔丹:我可以接受失败，但我决不放弃。

　　6、面对艰苦的征程，你们毫不畏惧，接力棒在你们手中传递着集体的力量，听，我们在为你呐喊，你们诠释着奥运的精神，你们是我们心中的骄傲，深深的呼吸，等待你的是艰难的米。相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自内心的呐喊，困难和胜利都在向你招手，去呀，不要犹豫，快去击败困难，快去夺取胜利，相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑

　　7、每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，没一声呐喊都是力量的呼唤。我们有着大浪拍岸的豪迈，所以你不必在乎小荷初露的恬静，我们有着春日的阳光明媚，所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼，我们是雨天的一把伞，是寒冷冬日里的一盆碳火，温暖的不只是你我，而是大家的心。运动场上的健儿，掌声属于你们，鲜花属于你们，成功也是属于你们!

　　8、致失败者倒下的时候，生命又怎能屹立!歪歪斜斜的身影，又怎耐的住风雨的洗礼。你若有一个不屈的灵魂，脚下才会有一方坚实的土地。昨天的失败已经过去，胜利不仅仅是一个美好的话题。

　　9、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

　　10、刘翔:中国有我，亚洲有我!

　　11、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强

　　12、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

　　13、不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，

　　14、心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你，

　　15、一个身穿漂亮毛线裙，脚上穿着蓝色冰鞋的姐姐，正飞快地旋转。他的动作是那么轻巧自如，像一只低飞的小燕子。

　　16、今天的你们英姿飒爽，今天的你们朝气蓬勃，今天的你们一马当先。相信自己，你是最棒的!不要放弃，不要气馁。成功永远属于你们。米运动员啊!加油啊

　　17、就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手，便满足了那一份无言的等待。迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。

　　18、以自然之道，养自然之身。——(欧阳修)

　　19、不为掌声的注释不为刻意的征服不为失败的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的脚步

　　20、他们一会儿手臂在胸前来回划着大圆圈，一会儿十指交叉，弓背下压，那动作时而刚劲有力，时而优美柔和，别有一番情趣。

　　21、他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。

　　22、如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!

　　23、坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。

　　24、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!

　　25、青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我!我们相信你们一定能行，加油吧，运动员!终点就在眼前!关于运动的励志句子

　　1、温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。描写运动的好句好段。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。

　　2、她的动作多么轻巧，多么自如!毽子好像有一根弹簧绳拴在脚上似的，不停地在她脚上跳上跳下，她脸上也不时地露出一丝甜蜜的微笑。

　　3、致运动员，是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒，藉此，可以诠释运动员兴奋的脸庞。那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，那清脆的枪声响彻天际，它粲然升起那跃动的渴望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。那是力的比拼，素质的较量，是石榴树上，跃动的心脏。

　　4、课外活动开始了，同学们都像脱缰的野马似的奔向操场，有的打排球，有的打篮球，有的跑步……而我最喜欢的是玩双杠和单杠。

　　5、他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。

　　6、发展体育运动，增强人民体质。——(*)

　　7、在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——(列宁)

　　8、超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初冬，在喧嚣的田径场上，。你们点燃了似火的热情，，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲!

　　9、这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤

　　10、生命就是运动，人的生命就是运动。——(列夫·托尔斯泰)

　　11、热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

　　12、你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水*

　　13、秋风羽，天气淡淡的转凉。然而这人的秋在今天更加迷人，不是因为它的秋高气爽，也不是因为它的明媚阳光，是因为今天的人儿倍加精神气爽。看!运动场上那一幕幕，一股股，无论是哭是笑，市喜是悲，其中都融入了他们的汗水、辛劳。他们是真正的矫健者，是运动场上的骄儿，更是我们心中的英雄。加油吧!英雄们!

　　14、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧!

　　15、为了看得更真切，我们一拥而上，把讲台围得水泄不通。只见朱佳杰双目紧闭，两道浓眉拧成了一个大疙瘩，鼻子上渗出了一颗颗晶莹的小汗珠。周围的同学有节奏地大喊：“加油!加油!”喊声如同雷鸣，整个教室都被震得颤动起来。

　　16、天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美丽夺目，生命中也有一道彩虹，那就是运动，他让生命丰富多彩。充满了生机青春的我们，青春的生命，青春的运动，使我们的心放飞、年轻，没有失败，无论成败，运动的我们就是生活的彩虹

　　17、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——(歌德)

　　18、运动场上的你，一个箭步如飞轻松跨过横杆，运动场下的我，心情还在为你越过高杆时而激动;运动场上的你，一声震天动地的高吼第一个冲过跑道的终点线，运动场下的我，目光还在你仰天怒吼的地方停留;运动场上的你，第三步踩到红线被判犯规，为失去了最后一次机会而失落，运动场下的我默默的为你伤感;运动场上的你最后一个跑过终点线，运动场下的我#from本文来自学优高考网，全国最大的高考资源网end#为你的坚持而喝彩。

　　19、有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹;相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己!相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

　　20、小伙子跑得不错，已经从起跑冲刺进入途中匀速跑。他像一匹马驹昂头急奔：步幅匀称，步频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。

　　21、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——(法国医学家——蒂素)

　　22、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧!让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!

　　23、步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧!为我们的勇士加油!

　　24、不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来,你们就是英雄

　　25、在操场的两边，有几组同学正跳得起劲。抡绳的同学把绳子抡得“嗡嗡”直响，跳绳的同学步子一点不乱，又蹦又跳，活像一只活泼的小喜鹊。描写运动的好句好段

　　1、汗水，泪水;笑声，歌声;我们尽情挥洒。开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。因为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今天的汗水换来明天的微笑