不想上体育课的说说

上体育课应注意哪些安全事项

上体育课应注意哪些安全事项

　　体育课是小学生锻炼身体，增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容，使用的器械不同而有所区别。下面和小编一起来看上体育课应注意哪些安全事项，希望有所帮助！

　　一、体育课注意事项

　　体育课是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。

　　1、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时身体产生的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，—旦相互绊倒，就可能严重受伤。

　　2、跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前，前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，一也是保护身体安全的必要措施。

　　3、在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令行动，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。

　　4、在进行单、双杠和跳高训练时，器材下面必须准备好厚度符合要求的垫子。如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节和后脑。做单、双杠动作的。要采取各种有效的方法，做双手提杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。

　　5、在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器材前要有跳板，器材后要有保护垫，同时要有老师和同学在器材旁站立保护。

　　6、前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。

　　7、参加篮球、足球等项目训练时，要学会保护自己，不要在争抢中莽撞而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。

　　二、上体育课时衣着应注意些什么？

　　上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如跳箱、单双杠、铅球……为了安全，上课时衣着要有一定的讲究。

　　1、衣服上不要别胸针、校徽、证章等。

　　2、衣服口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。

　　3、不要佩戴金属或玻璃装饰物。

　　4、头上不要戴各种发卡。

　　5、患有*视眼的`同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎，做垫上运动时，必须摘下眼镜。

　　6、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。

　　7、衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装，有条件的应该穿着运动服。

　　拓展：体育课安全管理细则

　　一、加强安全教育，提高安全意识，做到时时提高警惕，处处都要留心，力争把安全隐患消灭在萌芽状态。

　　二、体育教师课前须亲自检查场地器材的安全性能。对于不符合上课要求的，有潜在隐患的、必须立即上报教学安全负责人。

　　三、体育教师应建立体育器材的用还制度，严格清点领取、归还器材的数量，防止因器材流失而造成潜在安全危害。

　　四、学生在室外上课不得佩带钥匙、小刀等硬性物品。

　　五、学生在室外上课不得穿皮鞋、皮靴、拖鞋等容易造成安全伤害的鞋类。须穿着适合运动的服装。

　　六、学生不得随意离开上课场地。严格实行请假制度。请事假须持有班主任证明，请病假须持有校医及以上医院证明。见*学生必须到场地见*，不得随意离开。因病卧床须回宿舍由生活老师照管。

　　七、严格执行课堂常规，学生小组活动须到教师指定区域完成指定任务。教师应随时监控各小组活动情况，一旦发现有不利于安全的行为当即制止。

　　八、教师在备课时，应提前充分考虑场地、器材、天气等客观因素。涉及安全要求较高的体育课内容和游戏活动，应在活动中加强监控，一旦出现可能发生危险的情况，应当即停止该项活动并采取相应措施。

　　九、教师制订体育课突发事件应急预案，强化措施，确保应急预案顺利实施。

对中学生不喜欢上体育课的调查研究论文

对中学生不喜欢上体育课的调查研究论文

　　从小学、初中、高中到大学乃至工作，大家都经常接触到论文吧，论文是我们对某个问题进行深入研究的文章。你知道论文怎样写才规范吗？下面是小编整理的对中学生不喜欢上体育课的调查研究论文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　摘要：

　　在实施素质教育的今天，体育课越来越受到重视，但经常有人写文章说“学生喜欢体育而不喜欢上体育课”。我们也发现，确有一些学生不喜欢上体育课，有的甚至找出种种理由请假或逃课。为此，对学生不喜欢上体育课的原因，进行调查研究，对改进教学是必要的。

　　关键字：

　　体育课　喜好　调查研究　中学生笔者对浙江省台州市路桥实验中学1296名初中学生(其中初一448人、初二432人、初三416名)进了问卷调查，回收有效问卷1182份，问卷有效率为91．20％。

　　一、学生对体育课的态度

　　调查结果表明：喜欢上体育课的男生占82％，女生占63％；对体育课抱无所谓的男生占13％，女生占24％；不喜欢上体育课的男生占5％，女生占13％。我们的调查表明，学生不喜欢上体育课的现象，并不象传说中的那么严重。但，不喜欢上体育课和对体育课抱无所谓态度的学生仍占有相当的比重，不能不引起我们应有的重视。

　　二、学生不喜欢上体育课的主要原因

　　(一)主观原因

　　1．怕跑步、怕苦、怕累29．54％

　　2．心情不好4．54％

　　3．自身体育差5．11％

　　4．对体育不感兴趣1．13％

　　(二)客观原因

　　1．教学内容陈旧、枯燥、单调22．15％

　　2．运动量和强度过大3．97％

　　3．自由活动太少1．13％

　　4．场地器材不够1．70％

　　5．天气差5．11％

　　6．身体不适1．70％

　　7．准备活动乏味5．11％

　　8．考试安排不当5．68％

　　9．教师方面2．84％

　　三、学生不喜欢上体育课的原因分析

　　(一)主观原因

　　学生产生上述不喜欢上体育的主观原因，主要是对体育的价值缺乏切身的实际感受，对体育活动缺乏愉快的情感体验，没有培养起体育的兴趣和特长。加上家长对子女的万般呵护，班主任对学*尖子的偏爱等，进一步滋长了学生怕苦、怕累的思想。

　　(二)客观原因

　　1．教学内容陈旧、枯燥、单调。多数学生认为体育教材乏味，缺乏新鲜感，“一蹲到底”，“一投到底”和“一滚到底”的教材安排；干巴巴的讲解、示范、练*；单**材教法，一个实心球投一堂课，一根跳绳跳一堂课，再加上打打篮球、跑跑步，一复一日，年复一日。因而导致部分学生由此不喜欢上体育课。

　　2．运动量和强度过大。由于这一原因造成不喜欢上体育课的学生初一比初三多，主要是初一学生刚刚入学，身体素质较差，一堂课下来特别累。初三学生是由于有一个升学考试体育的问题，所以只好硬着头皮撑着。

　　3．自由活动太少。由于体育课上不安排或很少安排学生自由活动，因而学生不能自由组合从事自己喜欢的活动内容。

　　4．场地器材不够。使部分学生等候的时间过长，不能得到充分的练*，既难以掌握技能，也难以锻炼身体。

　　5．天气差。由于气候恶劣无法上实践课时，只得改上体育理论课。又由于体育理论课的内容针对性不强，与实践课的教学脱节，因而导致学生讨厌上体育理论课。

　　6．身体不适。一个班几十名学生总会有少数身体不适的学生，特别是女生还有一个例假问题。由于教师对此类问题重视不够，处理不妥，致使有些学生就趁机逃课。

　　7．准备活动枯燥。由于准备活动总是老一套，翻过来复过去年复一年地做那几节操，致使一些学生一做准备活动就感到头痛、心烦。

　　8．考试安排不当。目前各学校体育考试内容每学期都要安排4～5项，多达5～6项，加上中招升学体育考试模拟，正式考试等，因此，测验考试所占时间约占总课时23～28％，如果再扣去理论课、运动会、节假日等占去的时间，给学生一个感觉就是三天两头搞测验，这对于体育基础差的学生来说，更加不喜欢。

　　9．教师因素。师生关系融洽和谐，学生喜欢任课体育教师，一般也就喜欢上体育课。反之，师生关系紧张，教师作风粗暴或打骂学生，学生不喜欢自己的任课教师，大多也不太喜欢上体育课。这两种体育教师对学生体育课态度的影响，差8至24个百分点。

　　拓展

　　一、学生不喜欢上体育课的原因

　　学生(体质弱、没兴趣)、家庭(家长不喜欢甚至不支持)、教师(教学内容单调、教学方法单一)、学校(学校不重视、设施缺乏)、社会等几方面的原因。

　　(一)主观原因

　　学生不喜欢上体育课的主观原因，主要是对体育的价值缺乏切身的实际感受，对体育活动缺乏愉快的情感体验，没有培养起体育的兴趣和特长，加上家长对子女的万般呵护等原因，进一步滋长了学生怕苦、怕累的思想，学生普遍认为：与其运动出汗，不如坐在地上打电玩、玩手机。

　　(二)客观原因

　　1.教学内容陈旧、枯燥、单调。多数学生认为体育教材乏味，缺乏新鲜感，因而导致部分学生由此不喜欢上体育课。

　　2.运动量和强度过大。造成学生上过体育课感到疲劳、肌肉酸痛不愿再去学*。

　　3.自由活动太少。由于体育课上不安排或很少安排学生自由活动，因而学生不能自主选择自己喜欢的活动内容。

　　4.场地器材不够。使得部分学生等候时间过长，不能得到充分的练*，既难以掌握技能，也难以锻炼身体。

　　5.天气差。由于上半学期是雨季，气候恶劣，改成体育理论课的内容针对性不强，与实践课的教学脱节，因而导致学生讨厌上体育理论课。

　　6.身体不适。一个班几十名学生总会有少数身体不适的学生，特别是女生还有一个例假问题，一遇到长跑或大运动量的课，有些学生就趁机逃课。

　　7.准备活动枯燥。准备活动枯燥，致使一些学生一做准备活动就感到心烦。

　　8.考试安排不当。目前各学校体育考试内容每学期都要安排4～5项，因此，测验考试所占时间约占总课时23～28%，如果再扣去理论课、运动会、节假日等占去的时间，这对于体育基础差的.学生来说，更加不喜欢。

体育课说课稿

体育课说课稿

　　在教学工作者实际的教学活动中，总不可避免地需要编写说课稿，通过说课稿可以很好地改正讲课缺点。那么应当如何写说课稿呢？下面是小编整理的体育课说课稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　一、说内容：

　　高中二年级篮球中的行进间运球上篮、短跑中的蹲踞式起跑。本课确定，行进间运球上篮为主教材，短跑中的蹲踞式起跑为辅教材。

　　二、说教材：

　　行进间运球上篮技术是篮球运动中运用较为广泛的一种上篮技术，目的是让学生们明确上篮时影响个体间联系的整体配合的重要纽带，在以往教学基础上，发展学生们的创造性、主动性，培养学生选择运球、传接球的能力及连接各种技术动作和实际对抗能力，重点是手控制球的能力，时间、空间的判断能力。难点是传接球的准确性、成功率。

　　蹲踞式起跑重点在五指支撑，难点在臀部抬起时的重心前移，注意力集中。

　　三、说学情：

　　本课教学对象为高二年级40名男生。高中学生身心发展趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。篮球是他们所喜爱的一项运动，有一定基础，但对单个技术的学*并不满足，而对学*对抗性练*特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生们提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。

　　通过多年的学*，学生们已初步了解了蹲踞式起跑，但对于这样的技术动作，在练*的过程中一点要注意动作细节。

　　四、说教学目标：

　　1、认知目标：学*与了解行进间运球上篮的技术原理及其在篮球运动中的作用、耐久跑中的一些基本知识。

　　2、技能目标：通过本次课的学*，使80%以上的学生能掌握行进间运球上篮中起跨点的位置；70%以上学生能结合运球、移动、跑动和上篮等各种技术进行综合练*；90%以上的学生掌握正确的蹲踞式起跑方法。提高动作配合、技术应用能力，发展创造性思维和自我评价能力。

　　3、情感目标：激发学生们学*的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生奋发向上的品质。

　　五、说教法设想：

　　1、行进间运球上篮采用尝试、比较教学法，使学生在尝试中进行，再结合以往所学技术，自创方法，进行练*，由浅入深，由易到难，逐步提高。培养学生的想象力和创造力。

　　2、蹲踞式起跑比赛跑的方法，使内容丰富，增加趣味性。

　　3、采用练*法，使学生在多次练*中掌握技术；用演示法，使学生的创造成果得到表现和肯定。

　　4、整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。

　　六、说学法指导：

　　本课采用"尝试——比较——讨论——创造——锻炼——评价——巩固"的学练流程，同时渗透德育和保健内容，让学生充分领会主动学*和创造性学*的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能和保健能力。

　　一、设计意图

　　在我们的周围，圈儿无处不在，但幼儿更关注的是实实在在的实物圈，这些圈很常见思维已经形成定势，已经不再有新意，很难激发幼儿的创新思维和注意兴趣，久而久之，幼儿就会缺乏对周围事物敏锐的观察能力和观察的欲望，对有些事情会默然视之。在一次的体育活动中，我们只是拿圈来做一个范围给孩子玩游戏，却发现有些孩子拿圈来玩出各种玩法，我开始有目的的观察孩子的反应，发现在后来的活动中大部分的孩子对圈儿的玩法比较局限，但是兴趣依旧浓厚。为了激起幼儿对圈儿的兴趣发展幼儿的想象力，我就设计了本次活动《圈儿变变变》。

　　二、说活动目标：

　　教育活动的目标是教育活动的起点和归宿，对教育活动起着导向作用。我确立认知、技能、情感方面的目标，我根据班级幼儿的实际情况制定了以下活动目标：

　　1、认知目标：

　　通过游戏使幼儿能够熟练钻、爬、跳、跑等基本动作练*的方法。

　　2、技能目标：

　　通过活动使孩子能够根据自己想象把圈儿变成各种物体进行游戏，感受用圈玩游戏的乐趣。

　　3、情感目标：

　　通过活动使孩子喜欢参与体育游戏活动，培养幼儿的合作意识。

　　本次活动的重点是："培养幼儿合作的意识"，通过小组共同探索不同玩法，制定游戏规则，小组竞赛等活动，培养幼儿合作的意识，锻炼合作的能力。

　　本次活动的难点是"幼儿大胆把圈想象成各种物体，并进行钻、爬、跑、跳的动作练*。"我在活动中注重营造宽松的活动氛围，运用表扬鼓励，榜样示范，个别指导，小组竞赛等活动，注重操作性感受性，体验性，引导幼儿人人动手，大胆尝试，让幼儿在玩的过程中获得发展。为此，我做了如下的准备。

　　三、说活动准备：

　　活动准备是为了完成具体活动目标服务的，同时幼儿是通过与环境、材料的相互作来获得发展的。所以我进行了以下的准备：大呼啦圈若干个，起着辅助作用。小呼啦圈也是本次活动的主角，能激发幼儿参与活动的兴。我还准备了一些轻音乐来创造氛围，在幼儿玩的.时候可以适当的运用音乐的感染力。最后我在活动中给幼儿一个情境场景，让一个老师扮演国王。这个情境场景的创设就是为了让幼儿融入到活动情境中去玩去学*，激起幼儿对活动的兴趣。

　　1、大呼啦圈若干个，小呼圈数量多于幼儿的人数，出了人手一份，还满足个别幼儿的需要。

　　2、音乐：抒情音乐，适当运用音乐的感染力。

　　3、场景创设

　　四、说教法：

　　新《纲要》在幼儿健康领域的目标中明确的指出培养幼儿对体育活动的兴趣就是幼儿园体育的重要目标，要根据幼儿的特点组织生动、有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参加。因此，本次活动我除了以可爱，国王的形象，饱满的情绪影响孩子，以自己的形态感染幼儿外，还挖掘活动的价值，采用了适宜的方法组织教学，采用的教法有：

　　1、情境教学法：在教学过程中我有目的地引导或创设有一定角的形象，为主体的生动提供具体的场景，以引起幼儿的兴趣，是幼儿融入到情境中。本次活动的过程我就引入了幼儿喜欢的国王形象，引发幼儿融入到圈儿王国中来，在圈儿王国的情境中，使幼儿主动探索圈儿的变法，大胆尝试积极参与到活动中来。

　　2、操作法：它是幼儿建构活动的基本方法。所谓操作法是指幼儿动手操作，与材料的相互作用过程中进行探索学*。本次活动主要是让幼儿探索圈而变成各种物体进行游戏，让幼儿在玩的过程中形成创新意识和能力。

　　3、游戏法：游戏是引导幼儿与同伴共同体验合作玩圈的快乐。由于我早活动中利用比较轻的的音乐，这给游戏活动注入了新的活力，使幼儿在玩圈儿的过程中创造出各个圈组成的物体。我适时的赏识，把幼儿的创造之花点燃，显示无穷的力量。

　　4、比赛激励发法：我们班的孩子对比赛活动兴趣很高，因为在比赛中他们可以得到成功的喜悦。最后的集体竞赛活动算是本次活动的小高潮，它帮助幼儿巩固钻、爬、跳、跑动作，从而是幼儿在基本动作方面得以锻炼和发展。

　　此外，我还适时采用了交流讨论法，赏识激励法对活动以整合，使幼儿获得对圈儿的变法的体验，达到艺术性，愉悦性的和谐统一。

　　五、说学法：

　　以幼儿为主体，创造条件让幼儿参与活动，不仅锻炼幼儿的能力更升华了情感，从而促进学*目标的达成，本次的活动幼儿采用的学法有：

　　1、多通道参与法：新《纲要》明确提出：要让幼儿喜欢参加体育活动，动作协调、灵活，要求我们用幼儿感兴趣的方式发展基本动作。因此，活动中我引导幼儿通过动手操作、游戏、比赛等多种形式让幼儿参与，使幼儿不知不觉的对圈儿产生兴趣。

　　2、尝试法：在地二环节操作活动中我就鼓励幼儿把圈儿变成各种物体。在这一过程中幼儿通过商量、合作、尝试不同的变法。当然，幼儿不一定一次就能变成各种物体，他们不断以动作调节变法。随着动作，幼儿思维就会灵动起来，因而就有了更丰富、多样化的变法。通过介绍性评价，对大家的变法汇合，拓展了幼儿对圈儿的变法。

　　3、游戏体验法：在玩中引导幼儿体验圈儿变法带来的乐趣。与此同时，我还通过幼儿间合作学*，师幼合作共同成长的方法，体现着"以幼儿发展为本"的理念。

　　六、说活动过程：

室内体育课游戏

室内体育课游戏

　　室内体育课是指将原本室外的体育活动内容转移到室内进行。考虑到城市污染情况并根据市教委下发的停止户外活动通知，多数中小学校已经将升旗仪式改在室内举行。那么，室内体育游戏有哪些呢?下面小编为大家整理了室内体育游戏，希望能为大家提供帮助!

　　★ 传秘密口令

　　1.游戏方法：全班学生分**数相等的若干小组，也可按学生自然小组进行，由教师悄声告诉各小组第一位学生一个口令，如“集合”、“立正”、“稍息”、“踏步”等，教师说开始，组第一位学生悄声告诉同组的第二位学生，依次后传，最后一位学生将收到的口令在黑板上写出来，最后由教师判定哪一组最快，口令最准确。

　　2.游戏要求：各小组悄声传口时，不能让其他小组的学生听到，如果听到了则该小组的秘密泄漏，判该小组失败，最快收到口令且最准的小组为胜。

　　★ 画足球场地

　　1.游戏方法：全班分**数相等的若干小组，教师发令后各小组第一人跑向黑板画足球场的第一条线，将笔交给同组的'第二位学生，第二位学生也画一条线，如此类推，依次进行，看哪一组的足球场最先画好。

　　2.游戏要求：可在黑板上用粉笔，也可用圆珠笔或铅在纸上画，每人只能画一根线如“口”必须画四笔，教师评判最快且画得最好的小组为胜。

　　★ 抗洪抢险

　　1.游戏方法：将学生分**数相等的若干小组，每人将书包双手拿在胸前一路纵队站好教师发令后各小组排头学生将书包放在教师指定的“江堤险处”，然后跑回本组手击本组第二位学生的书包后站到最后，第二位学生将书包放在前面学生书包的上面，后面依次进行，将书包摆成一叠。

　　2.游戏要求：书包要叠好不能倒，教师要求学生摆书包时要像抗洪抢险哪样严肃认真，要确保大堤安全，最快、摆得最好小组获胜。

　　★ 乒乓球

　　1、游戏方法：全班分成若干组(每组7——8人为宜)。游戏开始，由本组的任一同学说“乒”，相邻的下一位学生说“乓”，在下一位相邻的学生说“球”，说“球”的学生，在说“球”的同时，要用手指准确的指向本组的任何学生，被指的学生要快速说“乒”。当然，说“球”的学生也可以用手指向本人，但也要快速说“乒”。以下循环反复。

　　2、游戏要求：吐字清晰，衔接快速，如果没有快速接上的，被视为失败，将被罚做俯卧撑五个。

　　★ 碰球

　　1、游戏方法：全班分成若干组(每组7——8人为宜)，本组的学生可以自由选择体育项目上的任何一种“球”，做为自己的代名，如篮球，排球，铅球等等，但不能选择重复。然后由本组的某一位学生开始说，用自己的球去碰其他学生的球(所碰的球必须是本组有的球)。例如，是篮球的学生开始说“篮球碰排球”。以次循环反复。

　　2、游戏要求：在碰球时，首先要说出自己的球，才可以去碰其他人的球。再者，如某学生碰了本组没有球。这都将被视为失败，罚做俯卧撑五个。

　　★ 大小西瓜

　　1、游戏方法：全班分为若干组(每组7——8人为宜)，由本班的任一位学生开始说，“大西瓜或小西瓜”，如说“大西瓜”，双手必须比作小西瓜的样子;如说“小西瓜”，双手必须比作庞大西瓜的样子。接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反，例如，前一位学生说的是“大西瓜”，下一位学生必须说“小西瓜”以次循环反复。

　　2、游戏要求：说的和做的必须是相反的，并且不能和前一位学生说的相同。再者，两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽，这将被视为“小西瓜”;两手相触比的“西瓜”形状，被视为“大西瓜”。如和上面不相符的视为失败，罚做俯卧撑五个。

　　★ 猜领头人

　　1.游戏方法：点一猜领头人的学生到室外，教师指这一学生为领头人，在轻音乐或学生的唱歌声中全班学生在领头人不断变化动作中，由猜领头人的学生开始猜领头人，可猜三次，如猜中，领头人则表演一个节目或唱一支歌，三次未猜中则由猜领头人的学生来表演

　　2.游戏要求：领头人可做刷牙、洗耳恭听、洗手、吹喇叭、拉二胡等动作，不断变换，全班学生立即跟着变，全班学生要遵守游戏规则，不得暗示或指点告诉猜领头人的学生，领头人也可以由教师自己来做。

体育课日记

体育课日记（精选58篇）

　　一天即将过去了，相信你一定有很多值得分享的经验，是时候写好总结，写好日记了。那么写日记需要注意哪些问题呢？以下是小编整理的体育课日记，欢迎大家分享。

　　体育课，不仅仅是强身健体，更是对我约束已久的心一次小小的放纵。

　　临*期末，各科老师都在“抢课”这场战争中奋勇杀敌，浴血搏杀。数学老师屡屡得胜，“俘获”了五、六节体育课。每次面对数学老师“口若悬河”的“数字大浪”，我感觉，约束我心灵的“枷锁”越累越紧，越收越紧，勒出了一道道的“深沟”。

　　这回，可能是老天爷可怜可怜我们，难得开了次太阳。瞧，窗外阳光明媚万里无云。几只麻雀在阳光下俏皮地打闹着。风轻悄悄的，吹过绿叶，绿叶频频摆动，像向我们招手的手掌，诱惑我们前往。可我们却在教室里考试！

　　上课了，我们无奈地静候数学老师“大驾光临”。不曾想到，没有老师抢这节课，这节课仍是体育课！我们个个像充满能量的涡轮加速器，启动后，火箭似的冲到了操场上。我们瞬间从没气的气球变成了“飘飘欲仙”的热气球！

　　好久没这么自由了！在草地上打个滚儿，踢几脚球，赛几趟跑。摔倒了，也不疼，灰尘草屑都不弹，“腾”的一下站起来，继续玩；累了，可以用手枕着头躺下，或者坐下，欣赏天上云儿悠悠地飘动，聆听植物们对第一次阳光的激动；瞧同学们乐在其中的神情。

　　足球，在枯草上滚动，身后撒下一片草屑；篮球，在橡胶上跳动，发出声声铿锵有力的呼喊；毽子，在空中起起落落，留下道道七彩缤纷的色条；跳绳，在光辉下闪闪发亮；赛跑，同学们模糊的身影闪过，快得几乎难以辨认，只瞧见飞扬的红领巾飘过，像极了超人身后的披风。

　　我时而加入足球营，带球左冲右闪，一个吊门，进球！播的一片喝彩；时而钻入篮球营，可一般五步还没迈出两步，手中的球早已落入敌对，引来一阵哀叹；时而又进毽子营，可通常因用力过猛，把毽子踢没了影儿，大伙只看见了一道迅速的彩影儿；时而又加入赛跑组，拼尽全身解数拔得头筹……

　　快乐的时光总是十分短暂，一眨眼，40分钟过去了。我深吸一口气，开始*静并约束那颗仍放纵的心。适当的放纵，不仅不会使人更加放纵，反而会使人更满足，更*静呢！

　　昨天晚上妈妈跟我约好去吃小笼包，我开心得不得了。

　　今天早上我和妈妈就一起去吃小笼和馄饨，小笼，我吃了一半就给妈妈吃了，馄饨我全吃完了。正好我的同学坐在我旁边也在吃早饭，吃的也是馄饨。我吃完以后就走了，黄俊杰还在那里吃。

　　吃完我就直接到了学校，我看见凯文比我来得还要早，我就把自己的书全放进桌子里。

　　今天我表现很乖，被老师夸奖了5次左右吧。我坐得端端正正。

　　老师的*台是不一样的*台，你知道那里面有什么吗？里面有电脑，可以放碟片的！

　　最后一节是体育活动，我们在操场上踏步，2路纵队变成4路纵队。我们做了体操，我做得很好，我都记下来了。我们还去玩了游戏，游戏是石头剪刀布，是用脚的，我是第四个去的。老师说过去集合的时候，我没听见，玩得正开心，被人叫了以后，我们才快快的跑回去，变成2路纵队。老师说没让我们弄成2路纵队，应该是4路纵队！老师说1不动，2动！我是2，所以我动了。老师说：不对，重新再来！又来了一次，还是我自己动了，别人都没动。老师说：再重新来！

　　最后一节体育课我觉得真舒服，我们玩了石头剪刀布游戏，我开心得不得了，而且我还是赢的！我们的游戏是这样的：如果我满十个，他不满十个的话，我就要去抓他，还有倒计时的。就是十、九、八...一、零，时间到，就再石头剪刀布。如果抓住的话，他们就输了，如果没抓住的话，那我就输了。

　　就这样我们排着队上了楼，外面开始下起雨来，本想自己到维多利华庭去游泳的，我还以为妈妈不会来接我呢。妈妈在游泳馆里等我，不知道外面有没有下雨，所以，妈妈是不会来的。结果妈妈来了，妈妈一定是等了这么长时间还没等到我，所以妈妈就来接我了。

　　我正在游泳考试呢，第一个蛙泳，第二个自由泳，第三个跳水。考试都很及格！（其实是*爸亲临现场，阿*觉得这就是*爸对他的考试。）最后一个跳水，跳得很远很远，一下跳了半个游泳池那么远。

　　考完了，我就去玩，我只要一到游泳池，我就全是都是劲儿，小游泳池的水是热的！冷水里面，再泡到热水里面，真舒服！

　　小游泳池到大游泳池，我就像是喝了冰水一样，浑身冰冷，实在是太冷了，我再也不想下去了。

　　艳阳高照，蝉儿在树上欢鸣，鸟儿划破天际。而我们——在操场上“哀鸣”。

　　又是一节体育课。若是*日里也就罢了，可今日太阳高悬，只是站在那儿，汗珠便已欢快地淌下。体育老师双手背在身后，神情严肃，时不时吹上一两声哨子，给予我们一些指导。

　　做完准备活动，首先是立定跳远。我抬眼望去，只见前一排同学参差不齐地向前跳去。他们的双手握在身后，身子微躬，小腿微屈，上半身略向前。接着便是蹬地，起跳。起跳时，他们的双腿用力向上蹬起，与小腹接触，接着又快速落下。有些同学呢，则因用力过猛，着地时不由向前倒了些许。这样跳了三个来回，同学们已筋疲力尽，一个个瘫倒在地上，面色异样地白，口中有气无力地喃喃着：“我不行……了……太……累……了……”

　　蝉依旧欢快地唱着歌，可重头戏，刚刚开始。

　　草坪上静躺着十几个实心球。我随手捡起一个掂了掂，可还不轻，单手拿，怕是要拿不住的。体育老师将我们聚集在一起，手中拿了个实心球，给我们做了个示范动作，又提高了声音喊道：“实心球的高度和远度，决定于你发球的一瞬间。记住，头往上看，双腿微屈，用力蹬起。”随后，他见我们仍以懂非懂，便叫有练*经验的王同学给我们示范。

　　呵！那王同学，一米九的个头，便威风凛凛地拿了球，那五公斤的球，到了他手中，竟如拿起一个气球般轻松。只见他，手呈“八”字状，将球高举过脑后，前腿较直，后腿弯曲，身子向后躬，但和腿却是一条直线。他抬头看向天空，双臂微展，而后后腿一蹬，手上快速用力——那球便沿着一条极完美的抛物线飞了出去，有如划破长空的鸟儿，落地时仿佛连大地都颤了一下。

　　我们顿时目瞪口呆，一句话也说不出来，望向他的眼神顿时染上了钦佩。老师亦十分满意，叫了声“好”后便让我们二人一组开始练*。可真正上手时才明白——王同学真乃神人也。

　　下课铃响时，只觉哪哪都疼，却也说不上哪儿疼。同学们互相抱怨，却都带着笑意。

　　蝉儿又在树上鸣叫了，啊，又是一节体育课。

　　黄绿相间的草地上，一个班的全体学生整齐排列成正方形，精神饱满地做着俯卧撑，微风拂过，送来淡淡的不知名的花香，轻柔的阳光依偎在他们身旁，擦干额头上的汗，老师双手交叉抱着，站在最前面来回走动，嘴里数着：“一，二，三……十，好，停！”热身运动结束，大家起身伸展手臂，扭扭腰杆，拍掌解散，然后纷纷到老师跟前挑选喜欢的运动器材：篮球、足球、乒乓球、跳绳、羽毛球、羽毛毽……于是，我下午的第一节体育课正式拉开帷幕。

　　时间宝贵，且行且珍惜，男生们呼朋唤友，迅速组队，不一会儿，篮球场、足球场、乒乓球台……充满着紧张激烈的比赛气氛。一个个漂亮的三分投篮，在空中划出美丽的弧线，应声入网。好球！一个个充满威力的射门被守门员急速的反应拦截，顶出，抱死。漂亮！加油声、呐喊声、欢呼声此起彼伏，接连不断，“战士们”尽情挥洒汗水，斗志昂扬。看到这一场景，我仿佛去了另一个世界，周围的一切变得幻丽无比，竟然能看见火影的石像。凯皇带着小李、宁次、天天和其他伙伴们笑着朝我走来。凯皇拍着我的肩说：“看见了吗，孩子？这就是青春，充满生气的青春！加入他们，去燃烧你的青春吧！”我闭上眼，握住凯皇的手说：“我知道了，大叔。”“你知道什么了？还有，你这么亲热地握着我的手不放干嘛？虽然我不介意。”我一看，摸着的是苏羽的手，他奇怪地看着我。我摸了摸后脑勺，傻笑说：“啊，没事，手牵手，好朋友嘛！”苏羽说：“我向老师借了一副象棋，咱俩来几局吧！”我说可以。我们找了一张长椅坐下，开始摆放棋局，旁边是女生运动的地方。她们围成一圈坐着，在玩“击鼓传花”游戏，一会儿有女生出来唱歌，一会儿有女生出来跳舞，很是轻松优雅。

　　时间过得飞快，下课了。同学们有的朝教室跑去，有的朝商店跑去，有的朝厕所跑去，体育课代表熊猛可就惨了，一大堆东西要送到器材室，叶妍、我和苏羽看他太可怜，就一起帮他拿，他感动得眼泪都快要出来了，连说谢谢。四个小伙伴慢慢地离开操场，热闹的操场也安静了下来，激动人心的比拼消失了，取而代之的是挥散不去的，浓浓的友情。

　　今天我们实际上只有一节体育课，但我们却上了两节！

　　数学课的时候，老师只上了一半，但下半节课的时候，数学老师突然让三组和四组的同学们上体育课，三组和四组立即炸开了锅，有的同学回想：马金珂是一组的啊，为什么让他去了呢？哈哈，不知道吧，老师是闲人不够，我是被后选的，被后选的还有周凌霜、赵佳艺等。他们都是一组和二组的。教体育的李老师来了，我们像小马一样冲出了教室的门，准备上这“来之不易”的体育课。李老师先给我们发了几个红色的胶纸，让我们贴在衣服上的左边，还说因为时间比较紧，没在那上边画一面小旗。随后，老师把我们体育课上站队的四个组分别起了名字。女生的第一个组叫“健康队”女生的第二个组叫“阳光队”男生的第一的组叫“励志队”男生的第二个组叫“雄鹰队”然后还分别给每个队起了口号。然后叫男生搬那些玩游戏的体育建材。

　　到操场上了，老师先让我、陈冠宇、丛源海和耿欣宇把那些体育建材摆好，再让同学们站好队，老师先领我们做了一会操，然后又教我们翻跟头，中间石洪娇还把脖子给扭伤了。经过了十几分钟之后，同学们终于把翻跟头学会了，老师终于让我们玩游戏了！

　　首先老师让我们把垫子摆到点上，然后讲给我们游戏规则：“同学们，游戏规则很简单，就是把我给你们的那张小旗贴到那个靶上，进行一个接力赛，怎么样？”同学们异口同声地回答到：“好耶！”于是，四个组的第一个同学就做好了准备。随着老师的一声哨响，四个组的第一个同学就拼了命的向前冲，由于我们“励志队”的一个男生是秦楚恒，于是我就大喊：“秦楚恒，加油，秦楚恒，加油！”我们“励志队”的几个男生都跑完了，终于轮到我了，我像离弦的箭一样冲过去，但是，由于用力过猛，我把靶给弄倒了，害的我后面的几个男生贴那张纸的时候，都得蹲下去贴红旗。比赛结束了，男生队赢的是“雄鹰队”我们“励志队”则输给了“雄鹰队”......

　　唉，都是因为我，我们“励志队”才会输的那么惨！

　　该说说第二节体育课是怎么回事了吧，其实很简单，就是老师让我们写完生字才可以去上体育课......

　　今天我们上了两节体育课，我真高兴！

　　今天的体育课真是叫个心惊动魄！

　　首先，我们下楼排队过马路去新的操场上课。在这之前，我们梦寐以求的体育课差点就被我们的班长——周雨恒给“推翻”了，幸好当时体育老师知道了她的意思——不想上体育课。

　　我们长叹了一口气，这真是异口同声啊！

　　刚到新操场，体育老师就让我们跑4圈，我们男生刚一跑了几十米，就和女生拉开了距离。慢慢地，我们之间的距离越来越远，最后我们都跑到了女生的对面。体育老师让我们男生跑8圈，我摆出淡定哥的架势继续加速，加速。我们又赶上了女生，当前我们已跑了3圈，女生嘛还只跑了1圈半。她们慢慢吞吞的跑着，生怕会跑8圈。我们的班长看不下去了，她也开始了加速，没想到体育老师就只让她跑了4圈，那一群女生呢跑了5圈。我搞不懂为什么，我只好继续跑。说实话，那些女生跑的真是慢，我们都跑完8全了，但他们还是慢慢吞吞的跑完了4圈，当时我就想去拉他们一把。

　　以上的介绍时这节体育课是悲，接下来，让我来讲一讲体育课的欢。

　　跑完8圈，体育老师把我们领到绿茵草地上，叫我们坐下。我一下就悟到了体育老师这样是为什么，四个字——仰卧起坐。随着老师的口令，我们开始了心惊动魄的仰卧起坐。“一，二，三……”我在心里念叨。“滴！”一分钟到了。我做了45个，我这还不算是最高水*，其实我能做五十几个的，都因为刚才跑了8圈。接下来是跳，从足球场的南端跳刀北端。没一会儿，我们几个就跳好了。“呼哧呼哧！”我们喘着粗气。我看见远处还有几位胖同学在那边慢慢地跳，最后体育老师上去帮了他一把。把她抱起来慢慢地往前走，好像是这位同学太重了，体育老师有点抱不动。我们不禁拍着地在哪里捧腹大笑。最后，我们到了最快乐的时刻。体育老师叫我们分组，每组两个人，我们这一组是我和宋佳杰。我们两次来回都是第一。我抱住宋佳杰的腿，宋佳杰用手在地上爬，说实话，宋佳杰还挺沉。在他抱得时候我的裤子不牢，在那里往下掉，还好没有女生看见，否则，我的脸面就没地方搁了。最后还是我抱宋佳杰。

　　这节体育课真是快乐啊！

　　“叮铃铃”“叮铃铃”上课铃又响起来了，不过这节课是体育课，所以我们都兴奋极了。

　　这节体育课是我们开学以来的第三节体育课，当第二道铃声响起来的时候，我们还没有站好，甚至有些人还在阴凉处歇凉，看到老师来了才匆匆忙忙的跑到队伍这边。

　　老师过来了，我们立刻站好，可老师一来就罚我们站了几分钟，原来老师都看见了。不知不觉中就已经过了十几分钟了。后来，老师就让体育委员整队，整完队后，老师叫我们向左转可许多同学都转错了，这可闹了个笑话，老师就说：“都五年级了还分不清左右。”然候老师又喊跑步走，本来应该老师喊跑步的时候抱拳，可老师喊完了都有大部分的同学没抱拳，只好重新来了一遍，一瞬间就跑了两圈，跑回来后许多的同学都满头大汗的了。跑回来没多久就解散了。

　　“轰隆隆——”“蓬头稚子学垂纶……”雷声和上课铃声一同向我袭来。

体育课的评课用语

体育课的评课用语

　　所谓评课，顾名思义，即评价课堂教学。是在听课活动结束之后的教学延伸。对其执教教师的课堂教学的得失，成败进行评议的一种活动，下面是小编整理的体育课的评课用语，欢迎阅览。

　　基本按照课的思路进行教学：

　　1、充分利用学生自制器材来完成本节课的教学，提高器材的使用率。激发学生的运动兴趣。

　　2、通过“套圈”和“保龄球‘的教学，让学生进一步了解高淳的民间娱乐项目及新兴体育运动项目。

　　3、关注学生心理，每一个教学环节都重视学生的心理体验。培养学生克服困难，不断向新的目标挑战的优良品质。培养学生集体主义意识。使学生在练*中，学会合作，学会评价，体验运动的乐趣与成功的喜悦。

　　把握课的重点与难点：学生自主、合作学*的意识和能力；团体协作的集体主义的培养。学生合理有效的利用圈、矿泉水瓶来发展投掷的准确性。

　　课的简要解析：

　　1、注重课的整体性。

　　本节课在教学中都是利用柳圈和矿泉水瓶进行教学组合。从准备活动 —小游戏—套圈—保龄球都主要应用的是这二项器材。内容安排旨在逐步提升学生兴趣。让学生动手动脑，充分体验活动带来的乐趣。

　　2、使学生自主探究、合作性学*得到发挥。

　　在课的开始，就让学生自己思考布置图形，快速调动学生学*的积极性。充分发挥学生的自主探究能力，培养学生的集体主义意识。

　　在二个小游戏的联系中，对学生的合作要求更高，必须在团体合作的基础上才能完成练*。

　　在“套圈”与“保龄球”的教学中采用教学比赛的形式来加强合作与团体意识的培养。

　　3、关注学生心理。

　　学生心理的体验过程也是本节课设计的一条主线。心理过程：心理准备——心理适应——进一步的心理准备与适应——心理体验（感受成功的喜悦、增强自信性）——心理满足——追求更大的心理体验与满足。

　　课的器材有所创新：

　　学生自制器材：每人一个小柳枝圈；每人一个装有少许沙的矿泉水瓶；实心球 4 个。

　　课的整体队形整体性特强，基本没有队伍的调动，但队伍的变化很多。

　　xxx ：

　　本节课条理清晰，节奏明快，体现了教师的`基本功比较扎实。整节课中学生兴趣浓烈，积极主动性较高。教学内容有所创新，是一堂有趣而又有实效的好课。

　　xxx ：

　　这是一节精彩的好课，可以看出孔老师在课前是经过了精心准备的。教材内容的选择上非常新颖，既有新兴的运动项目，又有传统活动项目。二者在这一节课中我们看到了新老项目有机结合的如此融洽。在课的设计上具有独特的一面，通过游戏与各种活动，充分激发了学生的竞争意识，同学们都表现出了好胜的一面。这节课无疑是非常成功的。学生通过自己做的器材上了一节有趣的体育课，在课堂中学生表现出了在玩中学，在学中玩的意识。

小学体育课室外小游戏

小学体育课室外小游戏

　　在体育课上做一些游戏，学生不仅不会感到无聊，而且还会提高团队精神。下面是应届毕业生网小编为大家搜集的小学体育课室外小游戏，供大家参考借鉴，谢谢阅读。

　　一、三打白骨精(培养反应灵敏)

　　这个游戏有两个人就能玩。先背向而站，相距二步远。游戏开始后两人一块唱：“孙悟空三打白骨精!”并在原地合拍双足跳三下，注意唱到最后一个“精”字时，必须同时做180度跳，同时在落地前还要做一个造型动作。造型动作有三种：1、抬起左膝，右手反掌心在额前作搭凉棚状，同时左臂微屈勾拳为孙悟空。2、双手插腰，两腿侧开为白骨精。3、双手合掌于胸前为唐僧。这三个童话人物的制约关系是：孙悟空胜白骨精，白骨精胜唐僧，唐僧胜孙悟空。如果正巧造型相同，那么重来一次，方法同前，一旦造型之间建立了制约关系，负者就要给胜者恭敬地鞠一个躬。

　　二：“队列练*”。

　　方法： 游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“立正!”同时做稍息的样子。第二人应接着说：“稍息!” 同时做成立正的样子。。第三人应接着说：“向左转!” 同时做向右转。第四人接着说：“向右转” 同时做向左转。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。

　　规则：①讲话与动作必须同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。

　　三、胜进败退

　　将学生分**数相等的两队，各成纵队分别站在两条起点线后，彼此相对站好。游戏开始，教师发令后，两队排头做蛙跳跳向对面起点线，当两人相遇时，停下来猜拳，胜者继续向前跳，败者退出游戏回到本队队尾。与此同时，败者队的第2人立即起跳，与胜者相遇时，停下来猜拳，依前进行，最后以先达对方起点线的队为胜。猜拳的负者须立即归队，不准阻挡对方前进。必须在猜拳后负方队员向回跑时，负方的下一个人才能起动跳出。

　　四：以下3种方法可任选一种.一对一比赛,3次2胜

　　1、人面向,两脚左右开立,足尖与对方足尖相触,两臂在胸前弯曲,掌心向前与对方手掌互贴.教师吹哨后,2人一掌用力互推,迫使对方脚步移动为胜.

　　2、人面向相距两臂左右开立,教师发令后,2人推对方手掌,以使对方失去*衡为胜,在互推中可采用假动作.

　　3、人面向,相距一步,各将左脚提起并用左手握住自己的左脚踝关节,以右脚站立.教师发令后,2人互用右手推对方,迫使对方左脚着地为胜.

　　五：占圈

　　方法：每人用一根跳绳在地上围成一绳圈，绳圈随意分布在规定范围内，但圈之间最少相距1米，教师无绳，不摆圈。开始在教师带领下，在圈间的通道上做各种行进间准备活动，当教师突然发出口令后，教师与学生立即各抢占一圈，未占到圈者为失败。

　　规则：

　　1.行进间准备活动时，不许从圈内通过。

　　2.先进圈者算占领。

　　3.抢占时不允许做推、挤等侵人犯规动作。

　　要求：做操时始终要注意领操人动作

　　六：一切行动听指挥

　　方法：教师立于圆心。学生按逆时针行进。当教师双手上举时，学生做足尖步走;教师手下举时，学生做矮子步走;教师右手侧举时，学生面向圆心，向右做侧并步跳。教师左手侧举时，学生面向圆心，向左做并步跳。

　　规则：做动作中始终注视教师，不得效仿他人。

　　要求：反应要快，变换动作迅速无误。

　　附注：第二次做时，教师动作不变，同学动作颠倒一下，即，教师手上举，学生走矮子步;教师手下举，学生走足尖步;教师右手侧举，学生面向圆心，向左并步跳;教师左手侧举，学生反之

　　七：筑铁路

　　一、游戏准备：

　　在场地上划一条起跑线，线前5米处并排4面小旗(视队数而定)间距2一3米。在小旗前25米处各放一个实心球，体操捧若干。如图1-41所示：

　　二、游戏方法：

　　把游戏者分**数相等的四个队，每人手拿一根体操棒，站在起跑线后，裁判发令后，各队第一人持体操棒跑到小旗前，将体操棒放在地上当“枕木”或“铁轨”，然后迅速向前跑，绕过实心球跑回本队，拍第二人的手后站到队尾;第二人跑过小旗将体操棒同前人一样参加架路，跑回拍第三人的手。如此依次进行，最后以铁路筑成得又快、又整齐、又好的队为胜。

　　三、游戏规则：

　　1.筑好的“铁路”像铁路，乱放和不像铁路者算失误。

　　2.后一人需与前一人击掌后才能跑。

　　四、教法建议：

　　1.铁路筑法不作具体规定，让游戏者自行施计和施工。

　　2.铁路筑成后，也可让游戏者成纵队，左手搭肩，右手握前者的右肘，

　　从起跑线起跑，排头跑到红旗处拿起红旗举起前进。其余队员右手模仿车轮转动，通过铁路线绕过实心球跑回起点。先回到起点，队伍整齐者为胜。

　　八：播种与收获

　　(一)游戏目的：

　　发展学生的速度和敏捷性，培养其快速和协调的能力。

　　(二)准备工作：

　　1.在排球或篮球的场地上，在两半场内中心处和四角处，画直径为1米的圆圈5个。

　　2.小沙包8个，每4个一组分别放在两个中圈内。

　　(三)游戏的进行：

　　教师可将学生分**数相等的两个队，各成纵队面对场内，分别站在两条端线中心点的线外。

　　游戏开始，听到教师发令后，排头跑至中间圆圈拿起一个沙包，用垫步加跨步的跑法把沙包放入1号圈内;然后回到中心圈再拿一个沙包，照前方法将沙包放入2号圈内，以此类推把4个沙包放完后要跑进中心圈再返回本队，拍第2人手后站至队尾。第2人依前顺序依次将沙包一个一个收回中心圈后，跑回本队，全队依次将沙包分开和收回，最后先完成的队为胜。

　　(四)游戏规则：

　　1.沙包必须放入圈内，不准抛掷，如未能放入，必须放好后，才准继续向下进行。

　　2.每次拿、放沙包时，必须有一只脚踩到圈内。

　　3.换人时，必须击掌后，第2人才准起动。

　　(五)教法建议：

小学体育课间操活动方案

小学体育课间操活动方案

　　为有力保证活动开展的质量水*，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的活动方案，活动方案是对具体将要进行的活动进行书面的计划。那么制定活动方案需要注意哪些问题呢？以下是小编为大家收集的小学体育课间操活动方案，欢迎大家分享。

　　【指导思想】

　　为更好地贯彻《*中央*关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，落实“生命和谐”的教育理念，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，坚持“健康第一”的指导思想，牢固树立终身体育的新课程理念，把开展大课间活动作为重要途径，保证学生每天一定量的体育锻炼时间，增强学生的体质，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的*惯和终身体育意识，在大课间活动中体现出合作、民主、探究的教学理念，以大课间活动为辐射点，促进体育课堂教学的改革与创新，促进学生的健康成长。

　　【管理机构】

　　为了确保每天的大课间活动正常、有序、安全、高效，除在时间和课程计划方面给予保障以外，专门成立大课间活动管理小组，完善和监督各班大课间活动的开展，把开展大课间活动和相关教师的每月考核挂钩，切实提高大课间活动的质量。

　　组长：

　　副组长：各年级分管领导

　　组员：各年级班主任级任课教师

　　【活动安排】

　　3月：

　　1、班主任老师学会摆手舞（年纪特别大的班主任可以由任课教师代）

　　2、以班级为单位进行摆手舞练*

　　3、以校为单位进行摆手舞练*

　　4月：

　　1、岁以下的'教师学会校园舞

　　2、以班级为单位进行校园舞练*

　　3、以校为单位进行校园舞练*

　　5月――6月：

　　摆手舞、校园舞每周轮流交换练*

　　活动分工：

　　正副组长负责监督、检查大课间评比活动情况，提出改进意见。班主任老师负责领操、带操，并注意检查、发现、处理各种安全隐患，听取大家意见，不断改进活动内容及形式。任课配合班主任老师的工作，负责组织、指导学生的活动，及时发现处理安全隐患。

　　【活动时间】

　　上午第二节课后30分钟，必须充分利用，做到紧凑而不涣散，从容而又富有效率，同时注意活动的强度，既要达到学生放松的目的，又不要影响了下节课的新授。

　　【活动注意的问题】

　　（一）活动出勤率：为了达到大课间的活动目的，必须保证学生活动的出勤率，无特殊原因，必须保证100%雨天除外，每天大课间由值日领导检查班级出勤情况。

　　（二）学生安全：学生年龄小，保护能力较弱，班主任、任课教师必须跟上，保证每一个学生的安全。每次活动前班主任老师必须检查活动场所和活动器械的安全，活动过程中，班主任与任课老师要跟班，组织指导学生活动，及对不安全因素，及时发现，及时解决。

　　一、活动目的：

　　为进一步规范学校广播操，丰富校园文化生活，培养、规范学生良好的行为*惯，增强学生体质，树立学校的形象，特举办20xx年度春季课间操比赛。

　　二、参赛范围：

　　1—5年级各班全体学生。

　　三、比赛时间：

　　20xx年4月27日下午

　　四、比赛地点：

　　学校操场（具体要求另行安排）

　　五、具体要求：（见临沂杏园小学20xx年度春季课间操比赛评分标准）

　　六、具体程序：

　　（1）比赛前，提前在预备区整队等候入场。

　　（2）比赛时，各班成两列纵队带入规定场地，体育委员整队等候。

　　（3）听到《共青儿童团团歌》，进行四面转法展示。

　　（4）《七彩阳光》

　　（5）集合，退场。

　　（6）宣布成绩。

　　七、比赛顺序：

　　比赛顺序为一年级、二年级、三年级、四年级、五年级。

　　八、记分与奖励：

　　1、本次比赛设一、二等奖。成绩记入班级成绩。

　　2、根据班级获奖情况，记入相应体育任课教师教学质量分。

　　未尽事宜另行通知。

　　一、指导思想

　　为认真贯彻“全国亿万青少年阳光体育运动”的精神，切实推进“阳光体育运动”，确保学生每天一小时体育活动，增强学生的体质，促使学生主动参与体育活动，树立“我运动、我健康、我快乐”的理念，践行“健康第一，全面发展”的指导思想，达到“以操促德，以操辅智，以操健体，以操审美”的目的，让学生充分地动起来，好学乐学，自主发展，全面提高综合素质。

不想上班的说说

　　1、各种不舒服，各种难受，各种不在状态，头疼嗓子疼胃疼，不想上班，只想睡觉

　　2、尽管我的心情是如此的难过，如此的不想上班，可是我还是要努力工作，忘掉不开心，忘掉你对我的好，恢复到原来的自己！

　　3、身心疲惫，没有动力。所以明天不想上班！休假！

　　4、工作一久感觉好压抑啊，不想上班想出克玩啊，世界那么大，我还没怎么出过省啊

　　5、突然之间厌倦了现在这样的生活不想上班，毫无目标的过着日子！！

　　6、不想上班了回来上学吧。远离城市的喧嚣。

　　7、每天都不想上班但是不上班就没收入怀念打工的日子一天就是一天

　　8、其实有点瞌睡了，但是又不好拒绝，自从回来银川饭局就好多，吃完饭还不够现在还要去看电影，真是有点晚了明天不想上班了

　　9、内心一万只草泥马奔腾而过，那哒哒的马蹄汇成一句话、“不想上班，不想上班，我不想上班！”

　　10、一个人的时候就容易矫情，特别是下雨天，心情无处安放，做什么都没意思，不想睡觉，不想上班，不想……胸口没由来的堵得慌，但是又说不出具体烦什么

　　11、突然不想上班了，那会儿能退休啊！不喜欢下雨，烦心。

　　12、昨晚是一个神奇的夜晚，盖被子吧～太热，不盖被子吧～太冷，盖一半吧～有蚊子。觉得不想上班。

　　13、我觉得我疑似失恋了。不想上班。

　　14、离上班时间越来越*，又不想上班了，好想这样一直玩下去，当一辈子小玩子

　　15、每逢月初、月中、月末就不想上班…救我！

　　16、不想上班，不想绩效考核。不上班，你就饿死吧……

　　17、年纪越大越宅，如果有条件真不想上班在家当SoHo，人际关系恐惧症啊

　　18、相遇总是猝不及防，而离别多是蓄谋已久，总有一些人会慢慢淡出你的生活，你要学会接受而不是怀念。最*都不想上班~难道太久没出关了？

　　19、早上醒来就觉得两个肩膀好酸啊…………窗外下着雨，淅淅沥沥，实在不想起来，不想上班，，无奈，生活的重担像大山一样让我喘不过气来，诶！

　　20、不想上班——这是一个懒癌患者在温度骤降的寒冬早晨内心深处的全部渴望。

　　21、我也是粘着床就想睡，而且不想上班的主啊，这么冷，都快感冒了，喝了姜茶就不看书了吧…

　　22、左边一个天使，右边一个魔鬼。不想上班啊！！！

　　23、想买买买，浪浪浪，吃吃吃，喝喝喝，不想上课，不想上班，一点点的小满足总是在第二天起床之后被各种各样的烦心事整的一干二净，不想玩了，不想玩了

　　24、天冷就不想上班，我得摆脱这种思想

　　25、真是受够了，每次为工作上事头疼，一点也不想上班，好想清静清静

　　26、干什么都没耐心什么都不想干突然就不想上班想干点自己想干的可是又不知道干什么心里燥得很。

　　27、不想上班了！！！想出去转转。远点儿的。明儿就走的那种。

　　28、我说好久没下雨然后就下雨了，说不想上班要休息明后天又连休了，要吃火锅现在就刚吃完。嗯，我现在诚心想要个对象......

　　29、以后再也没有一个单位比现今的*了所以我要惜福但是我真的不想上班感觉自己在虚度年华过碌碌无为的人生

　　30、错过一班车，就等下一班；一碗面没吃饱，就再吃一碗；今天不想上班，那就睡个懒觉。你看天气这么好，爱的人都还在，没什么大不了。

　　31、以前任性的想干嘛就干嘛，不想上班就请假，现在怎么都变了

　　32、不想上班不想干活不想读书不想考试不想追剧不想看小说不想出门不想吃吃喝喝只想睡觉……这是不是抑郁症的前兆啊

　　33、无意间在这个位置放空了半个小时，路上形形*的人来来往往的车辆保安大叔清洁阿姨回过神今天不想上班。

　　34、一到冬天不想上班的症状就发作了，这是什么病？

　　35、乘务员这条路，唉，昨天中午刚刚回来，现在就有计划了，不想上班啊！

　　36、天呐好困不想起床不想上班，床你不要*我，被子你不要做帮凶。。。。

　　37、不想上班！不想起床！不想工作！我想继续放假…我想继续出去玩！！！

　　38、又到了每天都不想上班的时候了。窗外雨阑珊，真不想上班。

　　39、运动后遗症出现了，今又那么冷，不想上班怎么办…

　　40、心情低落到极点，莫名其妙的起红疹子，抓的想发狂，大姨妈也不忘这时候造访，就连小腿也奇怪是疼了好几天，发烧头疼，不想上班，懒得说话，简直是想要一死百了了

　　41、真是好讨厌雨天还要上班，天冷人乏不想起床不想上班，一走路甩一裤腿泥，整个人都是蔫的。想钻进热乎乎的被窝睡到天荒地老。

　　42、又到了起床困难的季节，又有了不想上班的念头！

　　43、虽然吧我十分不想上班，可是战线太长，我闲得都快觉得自己无能了

　　44、一觉醒来感觉好寂寞昨天晚上有点失眠不想上班好想在家沉淀自己

　　45、上学工作的时候天天墨迹不想上班不想上班，结果每次都如愿以偿了，现在毕业真到了岗位上，再累再辛苦也不敢说不想上班，真怕有一天会实现

　　46、扣得我都不想上班了，待下去还有意思吗！每天熬更守夜的拼死拼活的上班，累了不说没点回报，当初真的是日了

关于上网课的说说 不想上网课的心情短语

1、 人的自我调节能力太强大了，昨晚失眠到一点，困到想哭，今天早上还是得爬起来上网课

2、 新的一天又是追梦的一天，大家在家要好好上网课哦。早安

3、 我闺女初二，这几天越来越暴走模式了，天天上网课作业也不少，不能出去跑，对于处于青春期精力过剩的孩子，真的太难熬了。

4、 早上好，起床上网课了，今天是满课的一天。事到如今大学生活都要结束了，仍然有上不完的课，学不完的知识。

5、 世界上最棒的事，就是每天醒来都有崭新的一天，完全免费，永不断货～今天早起上网课了嘛！​

6、 这鸡啊一天天的叫叫叫，鸡叫完了狗叫！还有半个小时就要上网课了！好烦！我好困！

7、 太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早，快去快去上网课。早安！

8、 早安，又是失眠的一天，我已经坐等上网课甚至起来做个早饭了！

9、 *期待在家里出不了门，天天早上都是六点多就醒了，躺床上看看新闻、刷微博。到七点多开始起床开始做早餐，因为小孩要上网课，就算不在学校上课，也要走有仪式感。上完课就跳绳运动。下午也是，吃完午饭休息下，上网课后开始台拳道馆的作业运动 。我也做会运动，开始准备晚饭，吃饭准备洗洗睡了。希望疫情早点过去。

10、 老师已经在上课了才起床的感觉真好，梦中的事情实现了，心里有满足感，觉得自己666。（同学有躺在床上上课的，反正以前估计做梦都没想过还能这样上课）

11、 晚安噢，明天继续上网课，但老师要求要连视频，还要露脸，就不可以在床上上课了。

12、 备第一次上网课了和老师一样小激动紧张我还没睡我不会错过吧。

13、 这段时间陪娃上网课，忙的四脚朝天，检查了他今天写的作业，又整理了一下明天的学*任务，就到这个点了，明天又是充实的一天啊。最*续命全靠我的花儿们，晚安

14、 经提醒发现早上九点钟要上网课，但是现在已经一点半了我还不想睡，该拿什么来拯救我这颗不羁的心

15、 真正直播的课不多，但是所有的课都要签到，某些*台限时使用，某些*台经常崩，上课时间看不了，只能额外找时间看课件做作业，各种课老师上传视频让自学，学完拍视频上交打分，作业比在校多了不少，又杂又乱，也没学到啥就叫我们做作业，成绩低了又要退回重做

16、 上网课就是眼睛不停的盯着各种屏幕，没有纸质版课本又盯着电子版看，看了两天，疼了两天眼睛红肿了一块，翻出最后一张蒸汽眼罩，睡觉。晚安

17、 在家的最后一晚，睡不着。每次都是这样，但也不知道在想些什么。自从上网课以来从没认真反思过一件事，没时间，这是真的！但有些想法断断续续的在自己脑中浮现。今天上完课去知网上查了几篇文章，想学*一下，打开知网的那一刻，一种熟悉感油然而生！无比想念做学生时的样子，好想回去上学啊！不知道还有没有这样的机会......

18、 今天上网课第一天。只有我一个人涂了口红。显得有些格格不入的正式。明天我也入乡随俗躺在床上开视频好了。 ​

19、 宅家一天比上班累：一早起来，喂上鱼，洗漱自己，连拖带拉叫醒某个懒娃娃上网课；紧接着准备饭，一通折腾，到了饭点，再叫醒闲杂人等，这时候觉得，某人睡觉是不错选择，总比葛优躺要好，同样是懒散，至少不占地方； 吃完这顿，洗刷完毕，条件反射一般开始寻思下一顿......

20、 今天用电脑端上网课，麦调试不好，最后无奈放弃，换了其它方式。下课后赶紧买了装备，任何困难都阻挡不了我做一个十八线女主播的热情。

21、 我被网课逼疯了，我是真不想上网课，一个人对着电脑自言自语，我也是醉了，拜托放过我吧

22、 我很喜欢也很享受现在的生活，在家上上网课，不用去想第二天穿什么吃什么，也不用化妆。在家里随时想吃什么吃什么，冰箱里都有。最重要的是也不用出去跟人见面，再胖再丑目前也不会有人知道。最喜欢现在*淡无奇的日子了。这样的生活估计以后很难再有了，也快结束了。

23、 虽然我还没开始上网课，但我知道我离上网课的时间不远了，假设网课八点半开始，别人八点多起来就行了，我要七点半起床，经过一番跋山涉水，就为了蹭网上网课。家住的偏就算了，敢信我家没wifi吗？隔壁还连不上，用流量偶尔还没信号[允悲]果然是没条件创造条件，网课一线牵，珍惜这段缘

24、 写不完的作业看不完的视频。每一科都想赶进度，从“课上直播”变成“上课前看完”。真的比上学累，为了点分太不容易。

25、 主要是没课本，看不见摸不着，只能听老师讲ppt，很不适应，一节课下来感觉什么都没学到，虽然线下课也有这种情况，但总感觉有课本课后还能再看看。上网课的时候总想着下课看回放整理笔记…但这个小小的愿望总是难以实现，以至于云课堂下的云考点也总是距离我遥不可及。

26、 总说网课会迟到，但绝对会到。第一次七点多爬起来上网课，迷迷糊糊拍到了七点多的阳光～

27、 自从这个星期一上网课开始，这两天严重睡眠不好，明明订好闹钟并且告诉妈妈8:00叫我起床，可是还是不到7点就醒，迷迷糊糊的看时间，看班级群，生怕错过签到时间，现在还要写作业查资料。。。。。真的很难了。。。。。

28、 因为上网课，手机电脑里多了一堆莫名其妙的东西，而且网还不好，总是延迟不说，还老卡出电音，然后听着听着就走神了，最崩溃的是，体育课竟然还要拍视频发给老师，作为在家躺了一个月的人来说，我可能并不能很好的完成这个任务。

29、 无所事事的日子什么时候可以结束呢？每一天都过得一样，明天我要开始在线上视频上课了，得打起精神，一会儿要应付学校的各种打卡。语文背诵两首诗，写字、抄诗；数学没有办法打印，只能抄题写答案，一会儿得盯着女儿注意格式；英语要写字母，拿书听录音点读，还有听力。钢琴她是自觉的，还主动提出陪我演练视频课。这一天下来作业够多，还要打卡汇报阅读书籍、时间、页数、读书感受。体操眼操，做家务都的打卡汇报，我已经被卡住了！

30、 凌晨三点醒来以为自己马上就要上课了，晚上紧张得睡不着。被疫情逼出来的十八线女主播在线营业，学生困到不吭声，老师困还要打起精神装活泼。

31、 记得小时候不想起床去上课，就懒在被窝里，把自己裹成毛毛虫，还撒娇的对妈妈说为什么不可以在被窝里上课啊！呜呜呜呜！我不想起床！为什么我的床不可以带着我去上课啊啊！让我我在睡五分钟！就五分钟！再睡一个五分钟！嘻嘻！现在2020的乔某真的就在被窝里上课了，还有在线提问，互动环节

32、 上网课上的心累，还不如去学上课。

33、 自从上网课下了好多App，而且隔三差五又有新的，真是心累，赶紧开学吧 

34、 从来没有这么渴望开学。上网课上的心累，付出了更多的精力和时间，却不知道手机另一边的孩子们在干什么。我好像并不适合做一个老师，是不是该转业

35、 以前辅导写作业，只在放学后崩溃，现在监督上网课，24小时感觉心累。老师们纷纷赶鸭子上架，被迫营业。网课学*第一虐：憋得老师想穿越。 ​

36、 不想上网课，觉得没啥用，开学我还得给学生们重新再讲一遍，心累

37、 就算是在家上网课也要有仪式感，严格按照课表上课，有点儿心累

38、 从早上八点开始一直奋战到现在才结束，心累啊！！！下午还有两小时。加油！怀挺！冲鸭！

39、 想找个心累，身累，各种累的图片来着，一搜微博，好多吐槽上网课，各种累的，是的，快累死了，找资源，做PPT，改作业，各种的，累死了啊，以前周末还能休息，现在周末也得准备下周的内容！

40、 说实话上网课真心累，录视频，剪视频，一个视频五分钟，可能因为一句话说错了，要一直来回反复的录，更心累的是在群里面发布的消息，家长永远重复问，不看群消息，一会链接打不开，一会视频怎么打不开，盯着手机的我，是真眼疼，还要负责听语音，看作业，纠正错误。