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豇豆的功效与作用
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吃豇豆的注意事项 豇豆的功效与禁忌中医认为豇豆性*，味甘，归脾、胃经。功效具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效。主治呕吐、痢疾、尿频等症。禁忌人群气滞便结者慎食。适宜人群一般人群均可食用。尤适宜糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者。 豇豆的营养含量十分的丰富，*时多吃一些豇豆，不仅能够强身健体，而且还能提高我们身体的免疫力，但是，任何东西吃的时候都有注意事项，豇豆也不例外，下面带大家来了解一下豇豆的一些相关知识。吃豇豆的注意事项1、首先要注意不能吃生的豇豆。因为豇豆中含有两种物质，分别是溶血素和毒蛋白，这两种物质对我们的身体来说是有毒的物质，建议在吃豇豆的时候，将豇豆彻底煮熟，因为煮熟之后 -
吃豇豆的注意事项 豇豆的功效与禁忌豇豆不仅可以单独翻炒吃，还可以和多种食材一起搭配吃，这样营养更加全面。豇豆能够起到开胃、促进消化、治疗便秘、提高免疫力、抗病毒的功效，不论是健康的人群还是糖尿病的患者都可以饮食豇豆。虽说如此，但我们在吃豇豆的时候有一些地方还是需要注意的。1、豇豆不能生吃豇豆虽然具有滋阴补肾、缓解肾虚所引发的遗精症状，但这是经过翻炒过后的豇豆才能够具有的功效。生的豇豆不能吃的，生吃豇豆不仅不能够发挥豇豆的功效，还会导致人体出现呕吐、腹泻等症状。因为生的豇豆中含有毒蛋白，所以一定要翻炒熟了之后才能下口。2、一次性不能吃太多豇豆对于人体的益处很多，但并不能多吃，否则只会起到相反的作用。有些人认为豇豆中含有丰富的维生 -
豇豆的禁忌 豇豆的功效与作用禁忌豇豆不能和什么一起吃在我们的生活中有很多食物是不能放在一起搭配同吃的，否则容易引起腹胀、肚子痛，严重的还会引发食物中毒的症状。今天我们就来说说豇豆不能和哪些食物一起食用，如果不小心食用之后会产生什么严重的后果?1、豇豆不能和土豆、红薯同吃豇豆的营养价值虽然比较高，但是吃多了是会引起气滞的;所以气滞便结的患者应该少吃豇豆，以免引起腹胀的症状。在吃了豇豆之后是不能在吃胀气的食物了，比如土豆和红薯。这两者都是属于胀气的食物，不宜和豇豆一起食用，尤其是胃部功能消化不好的人群要注意。2、豇豆不能和山竹、橘子同吃山竹和橘子都属于寒性的食物，而豇豆除了不能和胀气的食物同吃之外，也是不能和寒性的食物一起同吃。 -
长豇豆的选购方法及食用的副作用 豇豆角的功效与作用长豇豆是我们熟悉的一种蔬菜了，很多人都是爱吃长豇豆的了，我们经常的去吃些长豇豆，可以很好的促进我们的健康，这对我们是有不少帮助的了，那么既然长豇豆很不错，如何挑选优质的长豇豆呢，下面就让我们一起看看长豇豆的情况吧。我们在挑选长豇豆的时候，首先需要注意的就是观察外表了哦，如果我们发现长豇豆的外表有伤的，划痕的，或者斑点的，大家不要选择。应该挑选外表光滑，整齐的，有伤的长豇豆会影响里面的味道，所以建议大家多挑选没有伤的，这样的长豇豆烹饪之后味道和口感都比较好哦。我们大家在挑选长豇豆的时候，还需要注意的就是颜色了，刚成熟的长豇豆是深绿色的，很嫩，而时间久了的长豇豆会变黄，所以大家要多挑选颜色深而且绿 -
豇豆的功效与作用 红豇豆图片豇豆对于很多人而言相信是比较陌生的，因为豇豆在我们的生活当中算是一种不太常见的豆类蔬菜食品。最主要的是豇豆在市场上的价格比较贵，所以我们*时吃的也比较少。豇豆的价格与它的功效和作用其是成为正比的，为何如此说呢?下面就为大家揭晓答案。1、豇豆具有健脾益气的作用豇豆中含有的各种营养成分具有健脾补肾的功能，适量的吃豇豆可以起到保护肾脏的功效。因为肾脏的衰竭会导致人体新陈代谢的混乱，而豇豆可以很好地缓解这一症状的出现。虽说豇豆具有健脾益气的作用，但是我们在吃的时候一定要适量。2、豇豆具有促进消化的作用豇豆可以抑制胆碱酶的活性，从而起到促进肠胃消化功效。如果觉得没食欲或者食欲变差，可通过适当的饮食豇豆从 -
吃豇豆的好处和坏处,豇豆有什么功效 豇豆的功效与禁忌豇豆是生活中最常见的一种豆类蔬菜，无论怎么烹饪都十分美味，但这种蔬菜也和其他豆类蔬菜一样有很多功效的同时也存在一些副作用，下面看看吃豇豆的好处和坏处都有哪些？ 吃豇豆的好处 1 健脾补肾 肾脏的功能衰弱,会使代谢作用出现紊乱,蛋白质的代谢废物和尿素、尿酸等不排出体外，引起尿毒症等病症。豇豆各种营养成分的综合作用,有健脾补肾的功能,常吃可达到保护肾脏之功效。 -
豇豆怎么做才好吃,吃豇豆有什么好处 花豇豆有补血的作用吗豇豆俗称角豆，姜豆，带豆，分为长豇豆和饭豇豆两种，营养很丰富，能为人体提供多种易于消化吸收的营养物质，那么豇豆怎么做才好吃呢？ 豇豆怎么做才好吃 1 豇豆性*，味甘，咸，归脾，胃经，富含易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物，以及多种维生素，钙，钾，铁，锌，锰等微量元素，膳食纤维，脂肪等营养元素，有清热解毒，健脾补肾之功，可以用来炒菜，也可以用来煮汤，还可以汆烫至熟透后凉 -
干豇豆的功效与作用,干豇豆的食用方式和注意事项干豇豆是用新鲜豇豆制成的干货美食，可以长期保存食用，不仅是食用豇豆的特色风味美食；而且还可实现常年四季吃到豇豆的目的，同时其具有较为丰富的营养物质，经常食用可为身体起到以下功效和作用。 开胃助消化 1 干豇豆相对于新鲜的豇豆来说，风味更佳独特，气味芬芳怡人，烹制的菜肴更加美味，有很好的开胃的作用，同时干豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性
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豇豆的功效与作用及禁忌,豇豆的营养价值及功效 豇豆营养价值和功效与作用豇豆在南方地区又称为豆角，是人们常用的烹饪蔬菜种类之一。中医认为，豇豆性*、味甘、归脾、胃、心经。那么我们常吃的豇豆对我们的身体有哪些益处大家都了解吗？豇豆的食用禁忌又是怎样的？大家不妨随我一起来了解下豇豆的营养价值、功效和食用禁忌。 补肾功效 1 补肾是豇豆的一个重要功能，对尿频、遗精和一些妇科功能性疾病有辅助疗效。历代医家把豇豆视为治疗肾虚梦遗、滑精的妙药。
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豇豆干的功效与作用,豇豆干的好处豇豆干，以鲜嫩质地脆嫩的豇豆为原料，经熟制、干燥而成，而在中国主要产地为山西、山东、陕西等地。含有丰富的蛋白质和膳食纤维，具有健脾养胃、理中益气、补肾、降血糖、促消化、增食欲、提高免疫力等功效，对尿频、遗精及一些妇科功能性疾病有辅助功效。 健脾开胃 1 豇豆干相对于新鲜的豇豆来说，风味更佳独特，气味芬芳怡人，烹制的菜肴更加美味，有很好的健脾开胃的作用。而且干豇豆含有的膳食纤维 -
酸豇豆的功效与作用,酸豇豆的好处 豇豆的功效与作用禁忌酸豇豆，在全国范围内里皆有生产，是由一种以鲜嫩质地脆嫩的豇豆为原料，风味独特的乳酸发酵蔬菜制品。其质地爽脆，鲜香微辣，还带有酸味，能有很好的刺激人的食欲，有促进食欲的作用。 开胃健食 1 经过乳酸菌发酵后的酸豇豆，微酸，既好吃，又助消化。还富含乳酸，可刺激消化腺分泌消化液，帮助食物的消化吸收。 -
豇豆角的功效与作用,豇豆角的食用方式和注意事项 江豆煮水的功效与作用豇豆角是一年生缠绕、草质藤本或*直立草本植物，其营养价值高，口感好，是我国北方广泛栽培的大众化蔬菜之一，那么这种食物吃了对身体有哪些好处呢？ 补充营养 1 豇豆角中含有丰富的蛋白质、碳水化合物及多种维生素、矿物质等成分，而且其蛋白质是易于消化吸收的优质蛋白质，食用后对人体蛋白质的补充有良好的帮助，因此普通人群适当的吃些豇豆角对身体是很有益处的。 -
豇豆的功效与作用 豇豆的食用禁忌核心功效 健脾补肾、提高免疫力、防治糖尿病 简介 豇豆，是豆科、豇豆属一年生缠绕、草质藤本或*直立草本植物，起源于热带非洲，中国广泛栽培。豇豆是旱地作植物，生长在土层深厚、疏松、保肥保水性强的肥沃土壤。豇豆是人们餐桌上的美食之一，不但能调颜养身，还具有健胃补肾的作用。 功效与作用 1、健脾补肾，肾脏功能衰弱会使代谢作用出现紊乱，以及蛋白质的代谢废物和尿素、尿酸等不排出体外，引起尿毒症等。而豇豆各种营养成分的综合作用，有健脾补肾的功能，常吃可达到保护肾脏之功效。 2、提高免疫力，豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。 3、防治糖尿病，糖尿病已成为中老人常见的 -
豇豆的功效与作用 夏天不可少的时令蔬菜 -
什么是豇豆呢 豇豆有什么作用呢 豇豆,蔬菜现在生活中我们吃过很多的食物，但是你对这些食物都了解吗？今天我们就一起来学*一下豇豆，究竟什么是豇豆，以及豇豆有什么作用吧，希望小编可以帮助到你哦。什么是豇豆呢豇豆(学名 Vigna unguiculata)，俗称角豆、姜豆、带豆、挂豆角。豇豆分为长豇豆和饭豇两种，属豆科植物。南方栽培以蔓性为主，矮性次之。蝶形花科一年生缠绕草本植物，小叶3，顶生小叶菱状卵形，长5~13厘米，宽4~7厘米，顶端急尖，基部*圆形或宽楔形，两面无毛，侧生小叶斜卵形；托叶卵形，长约1厘米，着生处下延成一短距。萼钟状，无毛；花冠淡紫色，长约2厘米，花柱上部里面有淡黄色须毛。荚果线形，下垂，长可达40厘米。花果期6~9 -
吃豇豆有什么好处?豇豆的功效与作用 豇豆,蔬菜豇豆就是俗称的角豆，一种非常好吃的蔬菜，营养价值高，那么问题来了你知道吃豇豆的好处有哪些呢？豇豆的功效与作用有什么呢？下面小编来为大家介绍下！吃豇豆有什么好处1、豇豆能够加速肠蠕动，帮助消化，增进食欲。豇豆中含有丰富的膳食纤维，能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能。另外，对于治疗和预防老年性便秘，很有奇效。2、豇豆还具有提高机体抗病毒的作用，原因在于豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成。3、豇豆特别适合于肥胖、高血压、冠心病和糖尿病患者食用。因其热量和含糖量都不高，饱腹感很强。4、豇豆的磷脂有促进胰岛奏分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。常吃豇豆虽然有很多好处，但是一定要遵守它的饮
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【酱炒豇豆**】1）豇豆和红椒洗净；豇豆…【酱炒豇豆**】1）豇豆和红椒洗净；豇豆切30cm长段，红椒切丝，瘦肉切丝；2）锅中油烧热后放入葱、姜爆香后下入**煸炒；3）再放入豇豆段翻炒2分钟；4）放入豆瓣黄酱；5）放入鸡精；6）放入盐；7）出锅前放点糖提鲜。 -
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豇豆纠结杏鲍菇：杏鲍菇、豇豆、蒜头、素蚝…豇豆纠结杏鲍菇：杏鲍菇、豇豆、蒜头、素蚝油、水淀粉。做法：豇豆清洗干净后.在盐开水中焯水.直到变软弯曲不会断裂即可.杏鲍菇去头尾（头尾和边角料可煲汤）切成5cm长.1cm见方的长条.将豇豆缠绕在杏鲍菇上，注意留出杏鲍菇头尾.因为加热后杏鲍菇会缩短一些.少量植物油将蒜蓉爆香.倒入缠上豇豆的杏鲍菇.注意不要用了翻炒.防止豇豆散开.影响菜品.加少量水.素蚝油、盐等.小火慢煮.直到豇豆完全成熟（注意：豇豆有溶血素和毒蛋白.这两种物质是有毒的.煮熟才能破坏.生吃豇豆会引起呕吐或腹泻）盛盘.锅内留少量汤汁.用水淀粉勾薄芡.淋在菜上即可。W813 -
豇豆纠结杏鲍菇：杏鲍菇、豇豆、蒜头、素…豇豆纠结杏鲍菇：杏鲍菇、豇豆、蒜头、素蚝油、水淀粉。做法：豇豆清洗干净后.在盐开水中焯水.直到变软弯曲不会断裂即可.杏鲍菇去头尾（头尾和边角料可煲汤）切成5cm长.1cm见方的长条.将豇豆缠绕在杏鲍菇上，注意留出杏鲍菇头尾.因为加热后杏鲍菇会缩短一些.少量植物油将蒜蓉爆香.倒入缠上豇豆的杏鲍菇.注意不要用了翻炒.防止豇豆散开.影响菜品.加少量水.素蚝油、盐等.小火慢煮.直到豇豆完全成熟（注意：豇豆有溶血素和毒蛋白.这两种物质是有毒的.煮熟才能破坏.生吃豇豆会引起呕吐或腹泻）盛盘.锅内留少量汤汁.用水淀粉勾薄芡.淋在菜上即可。 -
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豇豆纠结杏鲍菇：杏鲍菇、豇豆、蒜头、素蚝… -
豇豆纠结杏鲍菇：杏鲍菇、豇豆、蒜头、素蚝…豇豆纠结杏鲍菇：杏鲍菇、豇豆、蒜头、素蚝油、水淀粉。做法：豇豆清洗干净后.在盐开水中焯水.直到变软弯曲不会断裂即可.杏鲍菇去头尾（头尾和边角料可煲汤）切成5cm长.1cm见方的长条.将豇豆缠绕在杏鲍菇上，注意留出杏鲍菇头尾.因为加热后杏鲍菇会缩短一些.少量植物油将蒜蓉爆香.倒入缠上豇豆的杏鲍菇.注意不要用了翻炒.防止豇豆散开.影响菜品.加少量水.素蚝油、盐等.小火慢煮.直到豇豆完全成熟（注意：豇豆有溶血素和毒蛋白.这两种物质是有毒的.煮熟才能破坏.生吃豇豆会引起呕吐或腹泻）盛盘.锅内留少量汤汁.用水淀粉勾薄芡.淋在菜上即可 -
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