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扶阳
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李艳妃坐昭阳自思自想 （赣剧《二进宫》主胡演奏） 彭泽老扶个人制谱园地李艳妃坐昭阳自思自想 （赣剧《二进宫》主胡演奏） 彭泽老扶个人制谱园地作词：佚名。作曲：佚名。演唱(奏)：张云雄。来源：记、制谱。上传：彭泽老扶。日期：2021-03-15。 -
养肾的方法 做到以下5点扶阳保暖每年的11月22日或23日，是二十四节气中的“小雪”。小雪时节，各地气温逐渐降到0℃以下，寒未深而雪未大，故称“小雪”。这个节气过后——宜早睡晚起，扶阳保暖；宜减辛苦，以养肾气。 早睡晚起床 1 冬季天寒地冻，动植物多以冬眠来养精蓄锐，人也该顺应自然，适当早睡晚起。如果太晚睡，就会减损阳气，正所谓“冬不藏精，春必病瘟”。
