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荠菜豆腐丸子汤，美容又养生 -
美容养生的两款生菜吃法人们对于同一块菜肴的评价也是不一样的，即使是同一种食材搭配不同的食材或材料都会带来不同的营养效果和美味享受，今天，就为大家介绍几款不错美味的生菜的做法，大家一定不要错过了。蒜蓉生菜原料：生菜250克，黑木耳50克，蒜适量，油适量，盐适量，蚝油适量，味精适量。做法：1、我们首先将生菜洗干净了，然后沥干水分。2、将黑木耳泡发;大蒜切末;3、锅里放油，爆香蒜蓉;4、依次放入生菜和黑木耳翻炒;5、加入蚝油和食盐拌炒后，最后加入味精拌炒出锅。功效：生菜里面含有丰富的膳食纤维和维生素C，能够帮助消除多余的脂肪，所以有很好的减肥的作用，而蒜蓉的做法可以很好的杀菌消炎，我们只有这款食物也可以利尿和促进血液循环 -
春季养生吃什么水果可以美容补血水果在春季以后会大量的上市，这时候大家可以选择应季的水果，那么，春季养生吃什么水果利于身体健康呢，苹果绿天然养生专家说红石榴、奇异果、木瓜、柠檬、草莓等等都是不错的选择，下面一起来了解下这些水果吧。1、红石榴：红石榴含有大量的石榴多酚和花青素，这种元素对中和自由基、促进新陈代谢的效果强大，还能够有利于女性们排除身体毒素，起到美容养颜的作用，如今现在的化妆品中也含有红石榴的提取元素了。2、奇异果：奇异果含有有效地去除或淡化黑斑的果酸，这对干性或油肌肤也有改善，还能够抑制角质细胞内聚力及黑色素的沉淀，是女性们可以补血、生津涤热、改善肌肤的弹性的好选择。3、木瓜：木瓜美白效果数一数二，同时还有减肥的 -
适合女性的养生茶 常喝可以美容在春季的时候，这时候天气是非常温暖的了，但是在这时候很多人的身体也是会出现问题的了哦，因此我们就要选择合适的养生茶来调理了，尤其是对于女性朋友们来说，那么在这时候我们适合喝哪些养生茶来保健呢，下面就让我们看看吧。熏衣草柠檬茶熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。菊花人参茶人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用。枸杞茶枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改 -
冬季喝粥能养生 而且还能美容养颜 喝什么粥美容养颜对于女性朋友们来说，在冬季的时候都比较烦恼，在这时候由于比较寒冷干燥，很容易就会导致我们的脾胃健康受到影响，这对女性来说会造成影响，所以在*时就要注意方法去护肤，而我们喝粥就是最佳选择，那么具体应该吃，一起看看吧。燕麦粥燕麦是大家熟悉的一种食物，也是现在很多人都爱吃的粥类食物，能够通过吃这样的食物帮助我们补充营养物质，而且燕麦中还含有非常丰富的蛋白以及纤维素，饱腹感很强，而且还有清肠排毒的作用。每天早晚各吃一碗燕麦粥，体重自然就会降下来。水煮的燕麦粥营养丰富，热量也比较低，非常适合瘦身的人士食用，在冬季吃不仅可以补水御寒，而且还可以很好的美容。地瓜粥地瓜是冬季的时候大量上市的食物，也是现在很多 -
看看夏季养生美容粥 养生美容粥饮食的健康对于我们人体的健康来说是非常的重要的，当然，在生活中经常食用一些美味的养生粥，对于促进我们人体的健康就是非常的有好处的，那么在夏季的时候，大家食用哪些养生粥可以帮助我们美容?下面我们就来一起看看夏季养生美容粥。脊肉粥脊肉粥的味道是非常不错的，并且在夏季的时候，适当的食用脊肉粥，更是可以起到非常不错的美容的功效的，我们大家可以取脊肉50克洗净切小块，用少许油炒后与粳米50克、适量水同煮成粥，加食盐少许调味，早晚空腹食用。《随息成饮食谱》载，猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，利二便，止消渴。猪脊肉的特点是色白面嫩，含有丰富的维生素C、B1、B2等多种具有美容作用的营养成分。本粥除体虚面 -
什么药酒可以美容,美容药酒配方大全 养生美容药酒配方大全我们都知道，喝药酒有很好的养生保健作用，其实除此之外，注重美容养颜的女性朋友们选择正确的药酒服用，还可以起到护肤美颜的功效，下面就来看看什么药酒可以美容。 人参首乌酒 1 材料：人参，首乌，当归，枸杞，玉竹，黄酒各10克，黄酒500毫升。 做法：将所有药材洗净，沥干，除枸杞之外的的药材切成小片，放入容器中，注入黄酒，加盖密封，浸泡7天后即可饮用。 功效：人参大补元
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冬季喝什么汤滋补美容 10款养生汤滋补美容 养颜美容汤 -
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女人养生的正确方法 女人美容养生应该怎么做 -
美容茶大全及配方 有哪些养生美容茶 -
女性养生喝什么茶好 女性养生美容四款好茶 -
红枣怎么吃最美容养生？红枣养生但要这么吃 红枣,美容,养生红枣里面含有丰富的蛋白质，糖份，维生素。它有补气养血的作用，特别是女性月经期的时候，可以多喝红枣茶，不仅能暖身子，还能美容养颜！关于，红枣怎么吃最美容养生？红枣养生但要这么吃。小编来为您一一解答！红枣怎样吃最美容养颜1、红枣泡水：促进肝脏排毒对于长时间对着电脑，经常熬夜加班的上班族来说，坚持用红枣泡水饮用可以帮助肝脏的排毒。养肝排毒实验证实，每天给肝功能不佳的人饮用红枣水，只要坚持一周的时间就能够有效的增加人体血清蛋白，帮助保护肝脏健康，促进肝脏排毒。建议用红枣泡水之前，将红枣撕开，因为红枣的表皮坚韧，不容易消化，整颗一起冲泡的话很难将其中有效成分完全的溶解出来，大大的降低了其功效。另外新鲜红 -
女性冬季喝的美容养生汤 女性,美容汤,冬季养生冬季天气寒冷，一般女性朋友都会采取保暖、美容、养生等措施来进行保健，那么这个冬季到底应该如何养生呢？感兴趣的朋友不妨来看看让你能够及养生又能保养美容的“神”汤吧，下面就让小编给大家准备的冬季滋补汤了，让我们一起来看看吧。改善压力性头痛的女性—天麻乳鸽汤原料乳鸽，天麻，枸杞，金华火腿，赤肉，精盐，姜片，胡椒粒和粉做法1、先将乳鸽杀好，洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干。2、放上赤肉，天麻，枸杞，金华火腿和调料，加水隔水文火炖3――4小时即可。功效解答天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，深受用脑过度的女性朋友的喜欢。改善睡眠质量、让脸色变好的女性—虫草老龟汤
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【健康养生小知识】之白醋美容篇。【2】美…【健康养生小知识】之白醋美容篇。【2】美白细腻。白醋敷脸。天天晚上洗完脸用一点白醋均匀的摸在脸上（避开眼睛四周）等十到十五分钟，感觉到脸上有一层干的膜后，用清水洗掉，一次两次不会出现明显的效果，但坚持一个周你就会发现自己的皮肤会变得很细还会发现自己变白了。【注意：第一次做的时候你会感觉有点像在做脸部杀菌般有点痛，不要担心，白醋本来就有杀菌效果，忍耐一下，等洗完脸后你会发现抹过醋的地方有点发红，不要担心睡一觉早晨你就ok了（所以只能晚上做嘛）。。（自己尝试着弄，也不会坏事~~~）（好讨厌，因为冬天怕冷就没弄了，最*换季脸上又长红点点了，555，得，继续白醋水，迎接夏天！！！）曦 @晨曦小径 -
【健康养生小知识】之白醋美容篇。【1】嫩…【健康养生小知识】之白醋美容篇。【1】嫩肤去痘。【2】还可以去疤哟~（经过亲身实践的哒，原本手背上有个印子几年啦，擦了脸就顺便抹了点在手上，前那2天突然发现疤疤木有了，真是意外之喜呀，必须要跟大家伙儿分享下）白醋原来可以嫩肤哟（个人比较喜欢天然不刺激的一些方法，比如自制面膜，虽然麻烦，但是更安全不易过敏）把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行。你感觉整个脸都湿润了就行。偶尔还可以用这种水洗洗脸。坚持一个星期，就有了效果，皮肤很细嫩，不怎么长痘痘了，痘痘疤也淡了，皮肤不出油，毛孔也缩小了。 @晨曦小径 -
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