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10大睡眠方式越睡越累减寿10年

睡觉本应是缓解疲劳和修整的时间，还能让人皮肤恢复弹性。但是现在常常会有朋友觉得“越睡越累”。博主认为可能是由以下原因引起的，知道了就该快检查一下，因为这样睡觉更容易衰老，甚至短命十年！ 10大睡眠方式越睡越累减寿10年 1 1、“张口”呼吸睡：闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，并且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。 2、带“胸罩”睡：
出汗的好处出汗的10大惊人好处站桩出汗的10大惊人好处

冬冷夏热是自然规律，养生最重要的就是顺应四时，但是现代人活得就像反季节蔬菜一样，冬暖夏凉。大家都知道这样的菜味不好，可见这样的“反季节”生活方式，无法塑造一个健康的身体。所以，夏天就应该让自己大汗淋漓，身体才痛快！排毒防癌 1 出汗是最好的排毒防癌方法，这么说也许你还不相信。研究数据显示，汗液是体内砷、镉、铅、汞等有害物质的排出途径之一，在汗液中可以检测到与尿液中浓度相当的
出汗有什么好处出汗的10大好处站桩出汗的10大惊人好处

夏天，很多人恨不得天天躲在“空调房”里，这就导致了夏天本该是出汗的季节，你却出不了汗！甚至还有一些人，出门时涂上止汗露等产品，以防汗水把衣服弄湿。其实这些做法完全违背人体的生理规律，花尽心思让自己不出汗的养生法也是错误的。夏天出汗少，感冒、关节炎、失眠就会找上你，高血压等慢性病的发病率也是成倍涨... 排毒防癌 1 出汗是最好的排毒防癌方法，这么说也许你还不相信。研究数据显示
新iphone泄密原因揭为什么每次新iphone都提前泄密

又到了每年的9月新iphone发布会的日子，当然跟随而来的肯定是新iphone泄密了。于是，众多网友都想抢鲜知道新iphone有什么新亮点。但是，也有不少网友提出为什么每次iphone新品都提前泄密的呢?下面我们跟大家一起来了解详情。据悉，苹果官方已定于北京时间9月13日凌晨在苹果总部召开新品发布会。很快就有媒体想通过各个渠道发掘新iphone的一些内幕。而苹果官方也人通过一些渠道故意泄密。如果一直关注苹果的网友应该都明白，这一切都是套路了。新iphone泄密在这里我们就不讨论新iphone的功能了，因为过两天就知道了，也不差这一阵子吧。而有一个值得我们国人深思的问题是：为什么每次iphone

新iphone
陈法拉泄密,陈法拉黄子华什么关系司马诺家庭背景

陈法拉微博泄密要当干妈刘诗诗吴奇隆大婚，陈法拉微博泄密要当干妈，网友纷纷猜想刘诗诗与吴奇隆是否怀孕奉子成婚。除了陈法拉抢着当干妈，刘诗诗很多好友也纷纷说要当宝宝的干妈，“皇阿玛”刘松仁还向刘诗诗和吴奇隆传授生子秘诀。可是当事人吴奇隆和刘诗诗说生孩子的事情还在计划当中。陈法拉与刘诗诗相识于《风中奇缘》，两人还是挺有缘分的。小编非常期待刘诗诗和陈法拉两个人的再次合作。陈法拉被传出与相爱多年的薛世恒情变。陈法拉与薛世恒相爱七年，可惜最后俩个人还是分手告终。薛世恒是一个富二代，车法拉拿了千万分手费。但是陈法拉一直都非常努力拍戏，现在陈法拉已经离开TVB，在内地继续发展演绎事业。除了发
孟耿如歌词藏玄机泄密2020年结婚前心情

艺人孟耿如演而优则歌，推出首张迷你专辑《#不可爱》，26日下午提前到专辑包装工厂包膜，他化身一日厂长，亲自监督专辑每一个细节，她也预告，晚间十点会有新歌的预告上线，大家敬请期待。迷你专辑《#不可爱》前导主打《幸福离岛》由黄子佼作词、刘以豪跨刀对唱，相当甜蜜让人印象深刻，即将释出的第二波《我不可爱》则由徐佳莹作曲，MV找来徐佳莹老公比尔贾拍摄，让银色夫妻意外合作，话题十足。孟耿如紧盯新专辑的每个细节，专辑分为*装版、精装版，内附多页写真，让粉丝拥有最真实的孟耿如。她趁着专辑预购时，前往工厂监督包装过程，亲自下海准备专辑，她开玩笑登高一呼，妈妈们！上班啰！笑翻全场。专辑中收录一首歌曲《出
泄密赖琳恩最性感一刻陈乃荣3大原则宠妻无极限陈乃荣赖琳恩形婚

陈乃荣和赖琳恩爱情长跑6年，2017年登记结婚，情缠8年依旧甜蜜蜜。谈到宠妻3大原则，包括晚回家一定报备、永远对老婆礼貌，就算再熟，请、谢谢、对不起挂嘴上，还有最重要一点，每天一起聊天30分钟，经营感情才能长长久久。陈乃荣*期演出欧锑锑娱乐自制剧《如果爱，重来》，和邓九云一起饰演夫妻，有一些剧情探讨男人在婚姻责任，他笑说：我读剧本时老婆都在，有时在背台词，她就会玩笑说『让你自己好好反思』。他自认在婚姻里面，算是负责任男人，但拍完戏之后，会更有反思，希望自己做得更好。和赖琳恩情缠8年，陈乃荣说，时间真的是不知不觉，一晃眼就这样过去，我跟她朝夕相处8年，一直都维持不变，等于可以这样走一辈子，
Emily Ratajkowski福利照怀孕大晒比基尼 emilyratajkowski泄密

好莱坞人气辣模艾蜜莉瑞特考斯基（Emily Ratajkowski）因演出电影《控制》（Gone Girl）中的火辣小三后声名大噪，而在与监制男友赛巴斯汀（Sebastian Bear-McClard ）结婚2年后日前也传出怀孕的好消息！向来不避讳分享超辣身材的她，也经常在IG公开自己的怀孕点滴，最*她也为自家的泳装品牌拍摄一组比基尼辣照，大腹便便的她穿上泳装身材依旧非常火辣，简直是地表最性感孕妇！身怀六甲的艾蜜莉瑞特考斯基经常在社交软体上晒出火辣照片，不过除了肚子变大外，似乎看不出她因为怀孕而身形走样！即使随便穿上居家服也特别性感，怀孕五个月的艾蜜莉依然十分努力工作，穿上比坚尼为自家品牌
tabe为什么叫电竞汪精卫 tabe泄密事件过程

Tabe之所以叫做电竞汪精卫是因为他的努力像精卫一样。Tabe是一位电子竞技的专业比赛选手，因为在比赛中团队赢得了比赛而激动地冲进了选手比赛的场地，而受到很多观众的诟病，因此曾经受到网上不断的追讨，甚至很多博主在文章中嘲讽挖苦tabe，说tabe不配成为专业型的比赛选手。其实看过tabe演讲的人都应该知道，他是一个非常不错的人，有梦想有冲劲，并且人缘很好，不仅如此还多才多艺，曾经的tabe算得上是一个好孩子了，有着不错的学*成绩，他有着自己的梦想那就是成为一名专业的电竞选手，并且为了完成自己的梦想还偷偷地从考场逃出来，和同伴一起去打电子竞技的职业联赛。虽然现在电子竞技已经成为了一
长期熬夜的10大危害

长期熬夜的10大危害，严重熬夜的话可是会导致猝死的哟，年轻人，身体最重要啊！长期熬夜的10大危害长期熬夜会损害全身健康1.伤眼睛熬夜对眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单。长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至患上干眼症；长期熬夜造成的过度劳累，还可能诱发中心性视网膜炎，导致视力骤降。2.伤皮肤经常熬夜易造成内分泌失调，导致皮肤出现皱纹、皮肤失去光泽变得暗淡。3.脱发斑秃是

健康熬夜熬夜恢复
盘点10大瘦身素食最刮油减肥的10种蔬菜

现在追求瘦身的女性越来越多，很多明星也是为了保持良好的形体而减肥，其实有些食品就可以瘦身，不用刻意节食的，今天网(www.51tietu.net)为您盘点10大瘦身素食。 10大瘦身素食TOP1：西柚 phb123.com 西柚也叫葡萄柚，吃西柚减肥已流行很久，受到很多减肥者的推崇，因为西柚含有大量维生素和抗氧化素，同时热量只有76卡路里，相当低热量。另外，加之富含钾，因此对下半身肥胖和水肿有很好的改善作用。研究显示，多补充纤维素食物可保护心脏、血管健康，而西柚又具有抑制脂肪形成的功效，所以它是很理想的减肥食物。排行榜，品牌排行榜 10大瘦身素

生活美食
全球10大舞蹈旅游胜地中国10大旅游胜地

下面网给大家介绍一下全球10大舞蹈旅游胜地?一起来学*一下吧! 1、阿根廷布宜诺斯艾利斯的探戈舞 (Tango) 探戈于19世纪后期在布宜诺斯艾利斯的工人阶层中诞生，随后传播到了上流社会，最终走向了世界。如今，浪漫的布宜诺斯艾利斯是欣赏和学*阿根廷探戈舞的最佳去处。 2、西班牙塞维利亚的弗拉明戈舞(Flamenco) 即便是从来没有来过西班牙的人，也熟悉西班牙红色和黑色的褶皱裙、高高的鞋跟、弗拉曼柯舞的吉普赛节奏。该舞蹈也是一种神秘的舞蹈。最早记录出现在1774年。弗拉曼柯舞最开始是吉普赛音乐和摩尔式节奏的混合，随着

城市文化
盘点中国10大奇迹工程中国奇迹工程介绍世界10大奇迹

　　中国人创造了很多工程奇迹，不论是长城、大运河，还是是红旗渠、南京长江大桥都是中国的奇迹工程，现代也有很多奇迹工程，下面网为您盘点中国10大奇迹工程，中国奇迹工程介绍。　　NO.1杭州湾跨海大桥盘点中国10大奇迹工程中国奇迹工程介绍　　杭州湾跨海大桥是连接长三角的经济枢纽。大桥工程全长36km，是当时世界上已建成的最长的跨海大桥。该桥于2003年11月4日开工建设，2008年5月1日建成通车。　　NO.2挂壁公路盘点中国10大奇迹工程中国奇迹工程介绍　　挂壁公路是在悬崖峭壁上开凿而出的，我国一共有六条挂壁公路，主要分布在太行山及晋东南，有锡

城市建筑
房价最低的10大省会城市排行榜房价最低的10大省会城市

对于如今的房价，普遍都觉得太高，让不少人望而却步。这一点在北上广深等一线城市的上班族身上表现的尤为明显，高达数万元一*米的房价，压得这些城市的上班族喘不过气来，能拥有一套自己的房价更是遥遥无期。下面网为您盘点房价最低的10大省会城市。 phb123.com 房价最低的10大省会城市TOP1：贵阳 11月最新均价4555元/*米，虽然贵阳均价这么多，但是价格在4000多的房子也不在少数。以北京目前的均价(37221元/㎡)来算，一间10*米的厕所就能在这里买到一套80——100*米的房子。房价最低的10大省会城市TOP2：贵阳银川

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