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练舞

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我这么可爱的小姑娘，什么时候才能成为你的老婆呀。 ???? ????你不够温柔不够正经不够爱我，可是我找不到对我来说和你一样重要的人了。淡定看人生，宁静做自我。如果说人生是聆听一首优美的乐曲，那痛苦是其中一个不可缺少的音符；如果说人生是跨越一望无际的大海，那挫折则是一朵骤然翻起的浪花；如果说人生是跋涉一望无垠的沙漠，那理想则是一片点燃希望的绿洲。人生充满变数，但直接影响到人生走向的是对自己的控制力。不管你用什么方式活着，我们只有一个目的，别违心，以及别后悔，还有，去他的人言可畏。走在一起是缘分，一起在走是幸福，在一起就拥有了一生相守的幸福；有人说，缘分是前世修来的，是五百次回眸的执着才换来今生

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芭蕾舞者打动人心的练舞照

有一种单身，只是为了等待一个人，等那一个该等的人。不是不想告别单身，不是想一直做光棍，只是为了那份情、那份爱、那个一直在心底的人，而甘心静静地选择一个人生活。每一个你讨厌的现在，都有一个不够努力的曾经当爱情不在的时候，请对他说声祝福，毕竟曾经爱过。结束以后，别告诉他我恨你。爱情是两个人的事，错过了大家都有责任。离开以后想到的，定是落寞的画面，请你忘记它。一个人总要有个新的开始，别让过去把你栓在悲哀的殿堂。周一、周二、周三、周四、周五。你们五兄弟！！该干嘛干嘛去。。。漫步于宁静的雪地，似乎屏息海洋深处，人感到自己在下潜。当你走向空旷的雪野，突然寻到了世界的尺度：自己的脚步。如果我强大到能包容一个

美女芭蕾
练舞功吉他谱方炯镔吉他弹唱完整版

方炯镔_练舞功吉他谱来自马来西亚的情歌王子方炯镔将谢金燕的《练舞功》改编成吉他弹唱版，抒情轻快的曲风广受好评。练舞功吉他谱方炯镔吉他弹唱完整版

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拉丁舞需要练基本功吗,拉丁舞要压腿吗,拉丁舞需要劈叉吗拉丁舞要练下腰吗

拉丁舞跳出来是很好看的，能够展示优美的舞姿和完美的身体曲线。但是想要跳好拉丁不仅仅是要学*舞步，还要练*一些基本功的。下面我们一起来了解一下跳拉丁舞最基本的三个基本功。拉丁舞为什么需要练基本功 1 拉丁舞跟芭蕾是有着相同的姿态要求的，都是需要舒展挺拔。而想要达到想要的姿态就需要通过形体训练来完成。基本的形体训练是保证能够进行拉丁舞的基础。没有进行基本的形体训练，身体的柔软度
肚皮舞可以翘臀吗跟着这样练，打造性感翘臀不是问题！

很多人别的地方都很好，就是臀部赘肉过多或是臀部扁*，使得身材也受到影响，而一部分人听说跳肚皮舞能翘臀，这是真的吗？肚皮舞可以翘臀吗 1 可以。肚皮舞属于全身性的运动，不仅是运动到腰腹部肌肉，还可以通过胯部摇摆动作，臀部的旋转，运动到臀部肌肉，在收紧臀部肌肉的同时，可以圆润翘臀，是具有提臀的效果的。
鹿晗被爆练舞照登热搜与国际著名编舞大师合作

*日新综艺热血街舞团官微发布了几张鹿晗的练舞照，鹿晗粉丝大呼太帅了。据悉热血街舞团是有爱奇艺独家打造的，幕后团队也是中国有嘻哈的原班人马，相信节目播出之后必然会引起一场舞蹈的狂热风。而热血街舞团官微已经凭借着鹿晗，宋茜，陈伟霆等嘉宾的热度，粉丝已经达4万多，而这次鹿晗被爆恋舞照也是该节目的一种宣传手段。鹿晗被爆练舞照鹿晗被爆练舞照的新闻也登上了热搜榜，引来网友的围观与热议，网友也纷纷表示很期待这个节目，希望爱奇艺早点播出，一定会支持的。鹿晗担任嘉宾的这一期，节目所还请来了国际编舞大师RieHata，可见对鹿晗的重视，粉丝也非常期待鹿晗与RieHata的合作，希望二人可以碰撞出不一样的火花带给粉

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鹿晗被爆练舞照为追上女友的步伐不惜加倍努力了

*日，鹿晗被爆练舞照，比7的手势引发了网友的关注和讨论。不过，不管鹿晗怎么样，他还是会引起网友的注意的。与关晓彤在一起，鹿晗想不被注意都很难啊。毕竟，两人在一起可是面对着很多的谣言呢。能不能打破谣言，大家还是很好奇的。鹿晗被爆练舞照有网友在议论，鹿晗这么努力地练舞，是不是担心跟不上女友关晓彤的步伐啊？这确实也是个问题。据网友披露的关晓彤的身世可是比鹿晗好很多的。而且关晓彤刚出道，手里就握着很好的资源，关晓彤想不红都有点难。还有她的家世也是杠杠的。关晓彤出身演绎世家，在娱乐圈都有着举足轻重的作用的。鹿晗而鹿晗与关晓彤在一起，怎么可能没有压力呢？毕竟，鹿晗也只是流量小生而言。他是在综艺节目中表现不

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张韶涵练舞行头很惊人全身衣帽价值曝光

张韶涵*日忙着准备即将开跑的《旅程世界巡回演唱会》，花了许多时间练唱与排舞，日前晒出3张正在认真练舞的照片，虽脂粉未施，但私服行头可说是相当惊人，全身总价估计至少2万，包括BURBERRY、LOUIS VUITTON（LV，路易威登）都出列。细数一下张韶涵身上的行头，包括要价2000元的BURBERRY彩虹格纹棒球帽，以及BURBERRY经典格纹白T、短裤，服装目前官网已售罄，但以行情价来说，两件服装行头加起来价格至少5000元左右，而脚上的LV小白鞋则要价8000元，每样单品都很贵气。虽然用的样样都是精品，但张韶涵就是有办法把它们完美融入生活，而非只是拍拍美照而已，既然买了就要穿，即
潘嘉丽练舞硬拼为新歌《POSE》MV只吃2蛋白

潘嘉丽6日推出新歌《POSE》，在MV中带领16名舞者火辣共舞，她虽然从小学舞，拥有舞蹈基础，但到MV开拍前，她只有整整一个月可以练舞，为了让身型臻于完美，除了运动、练舞外，她戒掉一个月最爱的淀粉和甜点，直到拍摄日当天也吃了两颗茶叶蛋的蛋白，虽然跳到又饿又晕，但她卯足全力硬忍，苦笑：怕肚子痛，怕有肚子，怕不够脱水会水肿。但潘嘉丽却说，节食了1个月，不碰淀粉、糖分，居然体重没下降，直呼：没有瘦到，难过死了！此外，MV中她几乎都穿着高跟鞋跳舞，有好几次她被木板缝隙卡到鞋跟险些跌倒，幸好她*衡感好，但却因此扭伤脚踝，一上保母车所有舞者一秒睡着，她则是忍痛硬撑到上车后才说，让经纪人心疼念她，但潘嘉
粉丝化身闹钟，在线催促郁可唯练舞，郁可唯大呼：烦死啦

《乘风破浪的姐姐》目前还在录制中，众人也越来越期待节目的播出，而作为参与人的郁可唯最*居然被自家的严格粉丝催着练*舞蹈，看那场面，居然让众多网友觉得心酸又好笑。这么严格的粉丝，让郁可唯真的是又爱又恨。郁可唯算是一个刚柔并济的的人，五官温柔有韵味，辨识度高，骨子里有着川妹子的飒爽，让人一眼便会记住她。她每次出新歌都会亲自导演，甚至熬夜拍摄、剪辑，*惯于亲历亲为，把最好的一面展现给大家。她曾在一次采访中说：路过人间一趟，在最好的年华做最好的自己。谁能想到这样一个优秀的人有一天居然会被自己的粉丝催着练*舞蹈呢？郁可唯在录制《乘风破浪的姐姐》后，在微博发文：“保护好我的老腰”。于是就出现了
《非日常狂欢》练舞照曝光，虞书欣造型为何与众不同

《青春有你2》是大众比较瞩目的一档综艺节目，在这档综艺节目中有很多话题度很高的成员。因为这是一档造星选秀节目，选手们都会认真练*，只为能在众人中脱颖而出，成功出道，完成自己的人生梦想。虞书欣作为话题度很高的一位成员，这次因为练舞照片造型和别人不一样引发大众讨论。在这档节目中，各选手是分成小组的模式进行训练、PK，而《非日常狂欢》小组中，因为有虞书欣的存在所以比较耀眼。通过曝光的练舞照片中可以看得出来，当天小组各成员都是统一的服装、鞋帽和发型。但仔细观察，其他成员都是漏肚脐的装扮，为什么虞书欣没有呢？难道搞特殊对待？其实不是这样的，节目组为选手准备的T恤都是常规款，但选手们因为跳舞好散热
古典舞可以练气质吗形体更优雅跳舞,古典舞

古典舞可以说是舞蹈中非常练气质的一个舞种了，跳古典舞的女生都会有着很特别的气质，让人一眼就能看出来，所以想要通过古典舞练气质是很可行的。古典舞可以练气质吗跳古典舞能练气质。古典舞学*可训练形体,陶冶人的心灵。坚持学*古典舞可让身材更挺拔,形体更袖长,女性学*古典舞后身体曲线更幽美、更玲珑。学*古典舞的人气质不凡,一言一行都透露着优雅和高贵。古典舞学*还可培养一个人积极向上的*直,让学*者的思想更健康更乐观。古典舞学*不是一日之功,长期坚持可培养一个人吃苦耐劳的美德。小孩子学*古典舞后更具有吃苦精神和奉献精神。古典舞可以练什么气质练古典舞可以培养优雅、古典的气质，体现自信的美。古典舞是指在民间传

跳舞古典舞
爵士舞要练基本功吗基本功非常重要跳舞,爵士舞

爵士舞是需要练*基本功的，任何舞蹈对于基本功都是有一定要求的，只要练好了基本功之后才能更好的在舞蹈中施展自己的动作。爵士舞要练基本功吗爵士舞要练基本功。爵士舞的基本功是非常重要的，尤其是脚上的基本功我们就应该重视，因为下盘的东西是整个舞蹈的桩子，如果桩子都不稳的话整个舞蹈的形体就会散，但是也应该迎合上身的东西才协调，现在我们只说下盘的东西，脚步动作的话基本上都是*惯动作，一定多练才能有*惯动作。练*脚上的力量，脚踝是一个非常重要的环节，很多人跳出来的东西是飘的就是因为脚尖没有力量。爵士舞要练哪些基本功1力量--舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。2柔韧性--就人体关节

跳舞爵士舞
拉丁舞需要劈叉吗要练柔韧度跳舞,拉丁舞

拉丁舞是需要练*劈叉的，尤其是女生，练*劈叉的话对于我们的柔韧度是有好处的，在跳拉丁舞的时候可以让动作更加的伸展。拉丁舞需要劈叉吗拉丁舞需要练*劈叉，可以帮助增加身体的柔韧性和协调性。为了让身体更加适应舞蹈，压腿，踢腿等是少不了的，不过不同的舞种对身体的柔韧性要求不同，民族舞，芭蕾里面技巧你没有扎实的基本功想都不要想。像劈叉，下腰这些只是基础。如果学的是拉丁，爵士，街舞，现代等动作很少需要用到的舞种，需要练*，只是不一定要特别好罢了。其实较好的柔韧性对于舞蹈来说是和协调性，节奏一样重要的。拉丁舞用练*劈叉吗专业拉丁舞蹈人士肯定是需要的，你看一些专业人士跳的拉丁舞就会出现类似的动作。如果是业余的

跳舞拉丁舞
民族舞基本功有哪些练柔韧性为主跳舞,民族舞

民族舞的基本功一般都是以柔韧度为主，配合力量训练的，像劈叉、下腰、前桥后桥这些，都是比较基本的动作，在学民族舞的时候一定会有的。民族舞基本功有哪些1民族舞基本功训练之四位转翻：点翻，串翻身，踏步翻身，探海翻身，刺翻身;2民族舞基本功训练之答转：双脚转，*转，3民族舞基本功训练之简氏变身跳其他：吸伸腿，开胯，勾绷脚，前、后倒立，前桥，后，前桥脸，后桥脸，胸腰，弹腿，端腿，腋腿，横叉，竖叉，前后滚翻，风火轮，腕花，摇臂，盘手，碎抖肩，笑肩，倒踢，旁提，冲靠*原，台步，卧鱼儿，探海，压腿，大踢腿，小踢腿，扳腿，掰膀子，扳腰，弯腰，大环动;4民族舞基本功训练之串翻身跳：大跳(凌空越)，小跳，中跳。民族

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拉丁舞需要练基本功吗必须要练跳舞,拉丁舞

拉丁舞是需要练基本功的，任何舞蹈都是需要练*基本功的，这样才能让我们在跳舞的时候有更好的发挥，也可以让动作做的更加舒展。拉丁舞需要练基本功吗需要。舞蹈的美离不开扎实的基本功，可是舞蹈基本功到底是什么?是压腿、下腰、压脚背吗?不是!是技术技巧吗?也不是!舞蹈基本功包括素质训练、形体训练、技巧训练和舞姿训练四个部分，对于业余舞蹈教学来说，尤其是10岁以下的孩子，由浅入深、由量变达到质变，规范而渐进性的舞蹈基本功练*是最科学的。如果基本功不扎实，控腿的时候摇摇晃晃，跳跃的时候像砸地，旋转的时候还没转几圈就东倒西歪、甚至晕眩在舞台上，原本漂亮的舞姿变成了丑态，反而让观众倒足了胃口。拉丁舞为什么要练基本

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