晚上加餐的说说

营养加餐实施方案

营养加餐实施方案

　　实施方案是指对某项工作，从目标要求、工作内容、方式方法及工作步骤等做出全面、具体而又明确安排的计划类文书，是应用写作的一种文体。实施方案其中最常要用到是项目实施方案

　　项目实施方案也叫项目执行方案，是指正式开始为完成某项目而进行的活动或努力工作过程的方案制定，是企事业单位项目能否顺利和成功实施的重要保障和依据。

　　项目是指一系列独特的、复杂的并相互关联的活动，这些活动有着一个明确的目标或目的，必须在特定的时间、预算、资源限定内，依据规范完成。

　　项目参数包括项目范围、质量、成本、时间、资源。项目实施方案则将项目所实现的目标效果、项中后期的流程和各项参数做成系统而具体的方案，来指导项目的顺利进行。

　　为保障事情或工作顺利开展，常常需要提前进行细致的方案准备工作，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。方案应该怎么制定呢？下面是小编为大家整理的营养加餐实施方案（通用10篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

　　自农村中小学义务教育阶段学生营养餐计划工程开展以来，我校高度重视此项工作。结合学区专项会议精神及上级有关部门的相关要求，广泛宣传，精心组织，努力完成我校学生营养餐工作的各项任务。现将本学期营养餐工作总结如下：

　　一、指导思想：

　　以科学发展观为指导，全面贯彻党的教育方针。实施营养餐工程，为我校学生安全食用营养良好的营养餐，改善学生营养缺乏现状，调整饮食结构，增加营养含量，提高农村学生饮食质量，发挥学校强体与育人的双重功能，促进少年儿童健康成长。

　　二、认真学*，加强宣传

　　自中心校召开营养餐专题会议后，我校立即召开了全校教师大会，认真学*县局会议精神，就学生营养餐工作做了认真部署，对学生发放了致家长一封信、营养餐明白卡、还通过**下讲话和板报等形式，切实让学生和家长知道这一惠民工程的重要意义。

　　三、领导重视，亲自参与。

　　学校成立了学生营养餐工作领导小组(组长：栗允明 副组长：李进峰 成员：各班班主任)，以切实做好学生营养餐管理工作，确保学生营养餐按时、足额、准确发放。为确保学生营养餐工作开展顺利，各班班主任亲自参与到工作中帮助分装牛奶和鸡蛋、鸡腿、牛肉，尽量让学生营养餐吃好喝好。

　　四、健全管理制度、落实工作责任制。

　　为使我校的营养餐管理工作逐步走向制度化、规范化，我校制定了《学生营养餐管理制度》、《学生营养餐实施方案》、《学生营养餐应急预案》，同时还制定管理人员岗位职责，和班主任签订食品安全管理责任书。

　　五、认真组织，及时发放营养餐。

　　本学年我校义务教育阶段在校生有317人享受营养餐供应，各班班主任每天上报到校人数，库管员及时收集信息(做好食品验收、分发统计、有无过敏情况等)。每次做好留样，确保安全。实行日清、月结、期末汇总。为保证营养餐工作万无一失，每周值周教师陪餐，并及时针对学生营养餐工作进行指导和安排。

　　总之，通过营养改善计划的实施，切实保障了学生的健康成长，拉*了学校与家庭之间的距离，减轻了家长负担，促进学校良好学风的形成。在以后的工作中，我们要不断总结经验和教训，力争做得更好。

　　为贯彻落实有关“营养餐工程”的文件精神，切实实施好我校的营养课间加餐工作，结合我校实际，特制定龙市小学营养餐工程实施方案：

　　一、指导思想

　　实施“营养餐工程”，为改善农村小学学生营养缺乏现状，调整饮食结构，增加营养含量，提高农村学生饮食质量，发挥学校强体与育人的双重功能，促进少年儿童健康成长。

　　二、基本原则

　　按照“*主导、因地制宜、健康安全” 的原则，稳步推进我校学生营养改善计划，不断提高学生营养健康水*。

　　三、实施内容及供餐方式

　　(一)实施内容

　　1、标准及经费来源

　　从20XX年春季学期起，国家为农村义务教育阶段学生提供营养膳食补助，标准为每生每天3元，所需资金全部由中央财政承担。

　　2、加强教育、广泛宣传

　　我校位于农村山区，自然条件艰苦，学生营养状况不良，我校决定增加学生营养，每天课间让学生补充充足的营养，提高学生的身体素质。坚持以生为本，努力做好此项工作，对学生进行营养健康教育，建立健康的饮食行为，使“营养改善计划”深入人心，家喻户晓。

　　3、供餐方式及人数

　　我校学生营养改善计划将采取课间加餐模式，共2370人，食品供应按照上级有关规定执行。

　　四、营养餐工程实施领导小组：

　　组长：谢礼传

　　副组长：郭建生

　　成员：值周行政、各班班主任和科任老师

　　五、工作实施具体步骤：

　　1、 行政值周人员每天负责验收(目测和抽样)食品数量、质量、生产日期，并做好登记。

　　2、每天发放人(供应商)将验收合格的食品按班级发放。

　　3、班任课教师目测和抽样验收食品(数量、质量)，无问题后教师统一组织在各班教室分发给学生并做好登记。如有问题所有食品停止发 放，并立即报告值日行政启动应急预案。

　　4任课老师指导学生正确用餐，食品启封后应当场吃完不得延期食用，并督促学生餐后将垃圾分类放入班级垃圾桶，不得乱扔。

　　5、餐后各班及时打扫好教室卫生，可回收垃圾倒入学校指定的地方，不可回收垃圾倒入校外垃圾池，保持教室干净整洁。

　　六、实施范围和标准

　　我校实施在校学生每人每天3元的补助标准，食品由教育局指定供应商供货。

　　七、责任追究

　　凡因管理不善或各种失误，造成食品安全事故或严重后果的，将追究相关人员的责任。

　　八、安全防范

　　1、成立安全应急小组

　　组长：谢礼传

　　组员：郭建生、徐安、唐开文、钟湘维、各班班主任。

　　2、学校要强化食品卫生安全意识，树立安全第一的思想，建立健全学校安全防范和事故处理机制，包括日常的安全防范措施，应急预案等。

　　3、一旦发生较严重的食品卫生安全事故，由校长负责救援指挥，全体教职工积极配合，学校立即向就*医疗机构和卫生防疫部门发出医疗救援，要及时果断的将病人送往医院抢救，主动向医疗人员报告发病情况，做好秩序维护等工作。

自己给自己加餐的说说说说

　　自己给自己加餐的说说句子

　　好久没有火锅了，忍不住自己给自己加餐……人生没有辣火锅是不圆满的。没有什么是一顿火锅忘不掉的。

　　最*太放纵了，晚上收拾的晚了熬夜就算了，还要自己给自己加餐，大半夜的加餐？我可算知道我胖的那四斤是怎么来的了，堕落的我。

　　早上米饭，两个鸡蛋清，中午一盘虾吃完了。晚上又吃一碗豆角面条，十点的时候还自己给自己加餐，吃点零食。

　　半夜自己给自己加餐……我发现麦当劳的汉堡里的沙拉酱好吃。

　　胖的人真可怕，吃了晚饭还不够，霸王鸡盒还得来一个，自己给自己加餐。

　　自从所里改订盒饭以来，办公室变成了食堂，每天都吃不饱，自己给自己加餐。

　　我太闲了，自己给自己加餐，第一次吃这种蛋糕，真香。

　　自己给自己加餐，真是太爱吃火锅了，大锅吃不了，就吃个小小锅吧。

　　这两个月以来每逢周末总是自己给自己加餐，当然了体重也没有愧对这些食物。生日前减个十斤，然后送自己个生日礼物吧。

　　奶茶一杯，快乐起飞，都快冬天了才喝上秋天第一杯奶茶，自己给自己加餐。

　　忘了记录今天的鸡腿，自己给自己加餐，手艺不行，就是爱吃土豆，真香。

　　经常自己给自己加餐，摆得仪式满满得满满享受。

下午晚上工作加餐的句子 自己给自己加餐的说说收集11句

1、经常自己给自己加餐，摆得仪式满满得满满享受。

2、我太闲了，自己给自己加餐，第一次吃这种蛋糕，真香。

3、自己给自己加餐，真是太爱吃火锅了，大锅吃不了，就吃个小小锅吧。

4、半夜自己给自己加餐……我发现麦当劳的汉堡里的沙拉酱好吃。

5、忘了记录今天的鸡腿，自己给自己加餐，手艺不行，就是爱吃土豆，真香。

6、胖的人真可怕，吃了晚饭还不够，霸王鸡盒还得来一个，自己给自己加餐。

7、自从所里改订盒饭以来，办公室变成了食堂，每天都吃不饱，自己给自己加餐。

8、早上米饭，两个鸡蛋清，中午一盘虾吃完了。晚上又吃一碗豆角面条，十点的时候还自己给自己加餐，吃点零食。

9、好久没有火锅了，忍不住自己给自己加餐……人生没有辣火锅是不圆满的。没有什么是一顿火锅忘不掉的。

10、这两个月以来每逢周末总是自己给自己加餐，当然了体重也没有愧对这些食物。生日前减个十斤，然后送自己个生日礼物吧。

11、最*太放纵了，晚上收拾的晚了熬夜就算了，还要自己给自己加餐，大半夜的加餐？我可算知道我胖的那四斤是怎么来的了，堕落的我。

夸人晚上加班的话

夸人晚上加班的话（精选60句）

　　导语：努力让每一天的生活过得好,过得有意义,你就会乐观而充实的度过你的整个人生。下面是小编为大家带来的关于夸人晚上加班的话，希望大家喜欢！

　　1、有的人，该忘就忘吧，人家不在乎你，又何必委屈自己呢？！……再怎么痛，再怎么难过，人家也看不到，也不会心疼你，还难过给谁看呢？！——辛苦的句子。

　　2、整日的忙碌调快了我的生活节奏，锻炼了我处理问题的能力，磨*了我桀骜不驯的棱角，练达了我生活中的人情世故，培养了我困局中寻觅捷径的能力。

　　3、讲台方寸窄，黑板丈余长。一堂三刻累，半生四季忙。白字书墨板，黑发生银霜。天下遍桃李，师者尽流芳。

　　辛苦

　　4、心累了，就休息下吧。忙碌的生活，好像绷紧的发条，箭在弦上，不得不发；躲在想象中的世外桃源，邀看世事变迁，我只是旁观！我只是在逃避！

　　5、闭上眼睛，我看到了我的前途。

　　6、因为心累了，所以想让心休息一下，最好永远不要醒过来，永远沉睡……没有太多理由，没有太多解释，只因为累了，不是人累，而是心累，真的好累……

　　7、曾经的我们，拥有着小小的世界和大大的梦想，还藏着一份不大不小的忧伤……

　　8、总是为自己的懒惰找借口来逃避现在的生活，现在的我连一句问候都觉得奢侈……

　　9、我累到走路都跳机器舞，吃面都抽搐。

　　10、有一种感情是……我爱你我疼你;有一种失落是……你不想理我，不需要我了;有一种伤感是……我走了你舍得吗？

　　11、整日的忙碌调快了我的生活节奏，锻炼了我处理问题的能力，磨*了我桀骜不驯的棱角，练达了我生活中的人情世故，培养了我困局中寻觅捷径的能力。

　　12、一个人彻底失望过，就不要再有期望。因为再一次期望是要资本的。所以说没有期待，期望，就不会有失望。注定的！！

　　13、辛苦的句子——如果时间真的会让人忘记一切，我又该如何去找寻属于自己的那片美丽的幸福，我寻觅着遗失的美好，等待昏辉下最后一缕光芒。而当我再次回头，转身的时候，发现我已经不在原地。

　　14、我已经累了，我想休息了，请你在我休息时慢。

　　15、忙碌的时光虽然匆匆，但不虚度。无论今后的日子怎样，我仍会选择这样忙碌的方式生活，就如同现在。我在忙碌的工作中享受着生活，感悟着生活。人的充实是可以用时间来填充的，忙碌之时总感慨时光飞逝，那是思绪投身繁忙所获取的快慰，更是心怀在*和与烦躁下正确的取舍。我的生活就这样因忙碌而精彩起来，而生命因忙碌而存在着。

　　16、人生何必求那么多呢！有遗憾，才会有珍惜。只要记住前方风景正等待你去……

　　17、原来我总是无所事事，呆在家里，照看着家里几台电脑，枯燥无味，生活没有一丝劲道。现在忙了，但是生活也丰富了，朋友见的也频繁了，交流的机会就多了。其实我*来感触颇多，理解了很多道理。

　　18、可能每个人都有自己不愿跟别人分享的伤痛，所以选择隐藏，选择一个人承受，一个人流泪，一个人悲伤，然后，一个人慢慢蜕变，渐渐遗忘，变成回忆，不再过问。

　　19、我该如何开口对你说,可是我真的很想发泄……从你手机背景开始不用我照片的时候,我就开始猜想着或许我在你心中的地位已经不知不觉地在滑落,日子一天一天的过,感觉我们的距离却一天一天的疏远……为什么?

　　20、心累了，看到阳光，看到花朵，看到雨露，都觉得有种麻木的心情，不会激动了，也许更像是发了莓的东西，需要阳光的暴晒，才能冶愈，有次问朋友，为什么苹果坏了，一定要从里面开始烂呢，朋友说，是因为他们心态不好，呵呵，就像人生病了，病在肉身里还可以吃些药，慢慢好起来，可是病在心里，也许需要借助专业的心理医生，可是，这些心里的事情，怕是也只能靠自己了吧！

　　21、爱情和情歌一样，最高境界是余音袅袅；最凄美的不是报仇雪恨，而是遗憾；最好的爱情，必然有遗憾。那遗憾化作余音袅袅，长留心上；最凄美的爱，不必呼天抢地，只是相顾无言。失望，有时候，也是一种幸福。因为有所期待，才会失望。遗憾，也是一种幸福。因为还有令你遗憾的事情。追寻爱情，然后发现，爱，从来就是一件千回百转的事。

　　22、我的心好累，仿似已经历了千年风霜，我不去想是否能够拥有明天的成功辉煌，我知道有你的今天我们的.明天便精彩无限，我要用我的力量去为我们创造美好的将来。

　　23、繁忙的日子让人充实，繁忙的日子让人无暇顾及那些烦心的事情，让人忘记烦恼，让人看到光明，让人总是沉浸在微小的收获里，体会到小小胜利的喜悦。其实生活就是如此，如果没有太大的抱负，就不要难为自己，做个普通人有什么不好?既是有远大的理想，也要切合实际，不要好高骛远，还是现实点的好，免得到头来竹蓝打水，空悲切。

　　24、虽然我喜欢这样忙碌的生活，但我不主张无休止的工作，连续的加班和没日没夜的工作的副作用是让人烦躁效率低下和丧失创造力。所以，在上班时间我会更加努力地工作，合理的安排时间，尽量把应完成的任务及时完成，一天的忙碌换来休息时的自由自在以及第二天充沛的精力。

　　25、她脸上一副困倦的样子，连扯动嘴皮子的力气也没有了。双眼迷离，没有焦距，似乎在说赶紧给我张床吧。双手无力地扶着墙边，两腿发软，看着随时要倒下的样子。

　　26、九月里的每一天总是可怕着静悄悄一转眼而过，忽然感觉我那颗愚蠢的心好累、好累。夜晚独自一个人徘徊在大街上来来往往，心迷失了方向，我模糊的找不到回家的路了。站在大街看的人家成双成对，心里一下说不出的寂寞难过与心痛。也许我真的累了吧？心依然好想好想找一个温暖的依靠。

　　27、这是一群有着同样的工作背景，甚至是相*的修养相*生活方式的人，朝夕相处，熟悉彼此，有很多共同的谈资，快乐的，不快乐的，大家的情绪很容易被调动起来，一起纵情大笑，或一起同仇敌忾。在项目日常工作中，大家是像兄弟姐妹共同操持一份家业，少了权力压迫，勾心斗角，彼此用各自的肩膀互相支撑，大家有共同的兴趣，共同的目标，愿意在工作之余互相倾诉又互相倾听。

　　28、以前我一直觉得工作和生活应该分得很开，但是我发现，其实填满我生活的，是工作--工作上的问题工作上的快乐工作上的成就……而这些都需要和了解这一切的人分享，同事无疑是最好的对象，他们能毫无障碍地了解我的想法。这就是让我非常感动也是给我动力的源泉--未来城的未来战士们！

　　29、不幸的人才，要更坚强。

　　30、心累的感觉，是让人说不出的一中隐痛，有些煎熬、焦虑。

　　31、有多少条短信，写好了，却没有发出去。也有多少条短信，想好了要删，却总是删不掉。

　　32、要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。

　　33、很多时候，决定一切的是态度，有了正确的态度，就可以将压力转化为动力，踏上成功的舞台。生活是公*的，虽然不敢说一份耕耘必有一份收获，但现在的忙碌既是对我以前虚度的光阴的弥补，也是为我以后的生活的铺垫。

　　34、心累这个词不管在那个人的眼里都是那么的不知道该怎么来解释呀，不经历的人根本就不了解这个词的意思呀，甚至有的人就根本不知道心累的意思呀根本就体会不到心累的感觉呀，甚至有的人就理解为心累不就是在工作中累点苦点吗其实跟本就不是这个意思呀根本和工作的累是相差几十万里呀，所以呢你不经历就根本体会不到里面的意思呀，要想真真正正的理解这个词你就必须得亲身经历和体会方才能理解这个词的内在意思呀.

　　35、无言以对的时候，沉默就是最好的解释。

　　36、每个人的青春……终逃不过一场爱情……在这里……有爱、有情、有喜、有乐、却单单没有永恒……

　　37、忙碌的日子，会让我无心闲暇烦恼，总让我的心维系在忙碌的事物之中，让我全身心投入其中。

　　38、我就是从那里走出来的，知道里边的个中滋味。繁忙的日子让我难以忘怀，我很想天天

　　就那样生活着。可是我不能啊，我还没有那样的权利，因为我还是要在家的，在家的日子就不会繁忙。繁忙的日子真精彩，让我留连忘返，真是怀念啊。

　　39、辛苦的句子：一次次的信心，一次次的努力，一次次的失落，所谓身心疲惫……也许，这就是命，命运让我今生面临生活的严峻考验及持续矛盾的心理折磨……

　　40、举目无亲的城市，要靠自己的力量站着，其实很累。而喊累不是我的性格，我宁可装的痴傻疯癫博得大家一笑，也是博得自己一笑。可是最真实的心只有自己才懂。那笑容的背后，是多么的渴望有人看透它其实很孤单。大部分时间是坐在电脑前排解一个人的时光，直至累了饿了才觉得自己还是个有生气的人。

　　41、心累了，有时候比身体累了更可怕，身体累了，可以休息过来，心累了，要调整过来，需要更多的精力，或许，还需要磨人的时间，像修一种气功一样，天长日久了，才能见成效。

　　42、有一个号码，一直记得，却再也不会打过电话发过信息了。有一首歌不再听了，可偶然听见，却不经意地掉下了眼泪。

　　43、朦胧的秋雨，懵懂的少年，深夜里伴行。永远走不出这寂静的夜。

　　44、同事之间都是发自内心的关心和真诚，大家都不太看重利益，没有太多心计，这样既是同事又是朋友，还是老师，是他们让我拥有了现在这样的生活，让我变得更好，更优秀。

　　45、回首人生路，在人生的旅途中有阳光也有风雨雷电；有*坦的道路也有荆棘坎途；走过,经历过了，回首再看，虽然苦过累过，哭过，但无怨无悔。漫漫人生长路就是永远充满挑战的，忙碌的人生，如歌的岁月，构成了人生精彩的篇章。

　　46、我，不会问，不会提，难过了，心痛了就一个人不停的走，用沉默代替一切。

　　47、偶尔我抬头仰望，数十米高的脚手架上，他们的身影仿佛在半空中飞舞，只能隐约看到五颜六色的安全帽在跃动。这是他们在辛勤地工作。每一处的施工现场都能看到他们埋头苦干的身影，这是他们对工作的尽职，对建筑事业的热爱。

描写晚上加班好的句子

1.锄禾日当午，上班真辛苦，闲的没事干，不如 斗地主 。

2.脑白金：今年过节不加班，加班只加节假日

3.同事之间都是发自内心的关心和真诚，大家都不太看重利益，没有太多心计，这样既是同事又是朋友，还是老师，是他们让我拥有了现在这样的生活，让我变得更好，更优秀

4.感觉每天都很累，加班到很晚，但是却没能挣到钱!

5.我也不喜欢熬夜，我只想喜欢的人告诉我，早点休息和晚安。

6.工作就像怀孕，当工作太多，肚子太大，想要不加班干完，想要顺利的生下来，简直就和难产一样。

7.想要有上班以外的生活，于是有了加班。

8.虽然偶尔也会觉得真的是有点累，但更多的时候是感觉到自己身在忙碌中品味到的快乐，我在忙碌中找到自身的价值，在忙碌中有所收获

9.站在属于自己的角落，假装自己是个过客。

10.学*是灯，努力是油，要想灯亮，必须加油

11.树木正在为净化空气而加班加点，请勿让绿色工厂倒闭。

12.人因为梦想而伟大，早日达到自己的目标。

13.回首人生路，在人生的旅途中有阳光也有风雨雷电;有*坦的道路也有荆棘坎途;走过经历过了，回首再看，虽然苦过累过，哭过，但无怨无悔

14.因为你拖慢进度，周六来加班，还这种傲慢态度。

15.我的生活起床早餐篮球上班午饭听歌上班加班晚饭洗衣服准备睡觉。行尸走肉的状态让我的思想也跟着麻木了，我生活在一个热闹的城市，可是城里没有你，也不是我的家。于年月日夜

16.其实我不想熬夜，熬夜会变老，但是你喜欢熬夜，我要陪你。

17.空荡荡的大楼里一个人加班到深夜……

18.元宵节，中秋节，情人节若无节目可主动要求加班免得出门触景生情或回家独自神伤，且给老板一个好印象。

19.一只加班到深夜回家还要洗头的姨妈期少女疲惫的说

20.领导不会让你加班，领导只会星期五给你布置个任务，然后叮嘱你周末好好休息，东西不急，星期一上班前给他看就行。

21.世界上最痛苦的事情是上班，比上班跟痛苦的是加班，比加班更痛苦的是天天加班！

22.我不想睡觉，可双眼不知道，却紧闭着，享用漆黑

23.在那山的这边海的那边有一群蓝精灵!他们苦逼又聪明，他们加班到天明……

24.今天工作不努力，明天努力找工作

25.周末也要上班，连上天缺觉老阿姨向生活跪拜

26.回来后一直值班和加班。今天肯定不加班了。我要过一种慢生活。。。坚持每天一楼爬到十八楼，坚持不吃主食，坚持不吃晚饭。肥胖没有好处。

27.在我准备把自己反锁在办公室加班，你又折回来说要送我，那时，我忽然之间就释然了。你没有我想象中的那般淡漠，而我，也没有当初那样的喜欢你。七夕，小雨。

28.人世间最痛苦的，莫过于上班；比上班更痛苦的，莫过于天天上班；比天天上班更痛苦的，莫过于加班；比加班更痛苦的，莫过于天天加班；比天天加班更痛苦的，莫过于天天免费加班。出处：麻辣甜心

29.老板对你讲的道理，永远是对他有利的

30.虽然我喜欢这样忙碌的生活，但我不主张无休止的工作，连续的加班和没日没夜的工作的副作用是让人烦躁效率低下和丧失创造力。所以，在上班时间我会更加努力地工作，合理的安排时间，尽量把应完成的任务及时完成，一天的忙碌换来休息时的自由自在以及第二天充沛的精力。

31.锄禾曰当午，上班好辛苦。上完一上午，还要上下午。不上没钱花，心里更痛苦。为了好日子，辛苦就辛苦。

32.小时候多好，哭完就睡，现在哭完还要上班。

33.好不容易歇班了还要搬家，比上班更累！明天还要加班，重点是连加班费都没有！

34.当工作累的时候，告诉自己，要梳理沉淀面向阳光，不见阴霾。

35.老板对你讲的道理，永远是对他有利的。

36.空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。

37.男子，请你在行将入睡之前，多看一眼睡在身边的女性，看一看她是不是睡得安定，是一脸美好的安静，仍是紧皱双眉，眼角带着湿润。由于，你这一眼，或许就可以注定一个结局

38.越加班越单身，越单身的人越会被安排加班。

39.今天工作不努力，明天努力找工作。

40.失恋不可怕，可怕的是，你一直停在那一天

41.丑小鸭变成白天鹅，只需要一双翅膀;灰姑娘变成美公主，只需要一双水晶鞋。

晚上加班励志的句子

1、各位朋友听我讲，要想摘冠到赛场；尽管PK很激烈，竞赛过后技能长；拿到桂冠头上戴，回家告诉爹和娘；父母看到更欣慰，孩子争气心太爽。

2、比我差的人还没放弃，比我好的人仍在努力，我就更没资格说我无能为力。

3、一个成功的男人永远不会嫌弃自己的女人太优秀，除非他驾驭不了！就像一个女人永远不会嫌弃一件衣服太漂亮，除非她穿不上，或者买不起！致所有奋斗中的女人们，成长比成功更重要！

4、路是自己走出来的；机会是自己创造出来的。成功永远属于一直在跑的人。过程用心，结果随缘。有努力就会成功！书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

5、世界上有条很长很长的路叫做梦想，还有堵很高很高的墙叫做现实。

6、当你熬过最孤独的时候，就会觉得其实生活没有你想得多么难过，也就不需要别人陪伴了。无论你曾经多么期待有人疼有人爱，最后也觉得，算了不指望了，我一个人也很好。

7、如果有一天，有人甘愿承受你的所有。接受你的坏，拥抱你的好。你知道，这个人，就是那个对的人。

8、生命原来是梦想的一架梯子，可以延伸到梦想成真的那一刻，只要你永不放弃。

9、生活是一种选择，你可以从中选到你所想要得到的，以及你所想要失去的任何东西。

10、怀疑的人一无所获；观望的人满心妒忌；选择的人不断收获；全力以赴的人自然满载而归！

11、别为失败找个理由，这样容易失去自信；要为失败找个对策，这样才能产生力量。

12、距离常生美，无间的亲密只会令双方窒息，无论朋友还是爱人，别爱的太*。爱的艺术就像风筝，只有给它风一般的自由，你才会看到它飞舞在蓝天的景致。

13、朋友是风景，是彩虹，一路上的风景赏心悦目，天天都有好心情。

14、个人除非自己有信心，否则不能带给别人信心；已经信服的人，方能便人信服。

15、无论你在尘世间辗转了多少个春秋，一个人若是到了没有任何东西可以依赖的时候，往往会变得坚强起来。

16、我的关心不过是你看来卑微的讨好，凭什么无怨无悔为你把青春当掉？

17、无论是幸事照旧憾事，只要过去，便只不过是往事。人无须为了往事而活。但我永恒不会忘记，那一次，在时间的荒园里，地域的无边中，咱们擦身而过。

18、把努力当成一种*惯，而不是三分钟热度。坚持才是王道，每一个你羡慕的收获，都是别人努力用心拼来的，你可以报怨，也可以无视，但记住，不努力，连认输的资格都没有！

19、哥伦布发现了一个世界，却没有用海图，他用的是在天空中释疑解惑的“信心”。

20、历经磨难后，你会发觉你的真诚与善良，多数情况下都是喂给了“狗”。但，我们不能与“狗”过不去，因为“狗咬你一口，你总不能再咬回去吧”！

21、一个人的“心”再怎么崩裂破碎，“身”还得保持状态，必须健康强壮，支撑起软弱的灵魂。

22、直面一块大石头，而你把它背在身上，它就会变成一种负担，而你把它垫在脚底，它就变成你进步的台阶；生命给你一块木头，你可以去选择渐渐地烂掉，还可以选择熊熊烈火。

23、想尽办法去钻进一个圈子，绞尽脑汁去取悦爱的人，踮起脚尖来证明自己比别人高，都比不上好好取悦和充实自己。不妄自菲薄，也不需要吹捧，你该确信自己就是有能力站在这样的地方。

24、不管发生什么，都不要放弃，坚持走下去，肯定会有意想不到的风景。也许不是你本来想走的路，也不是你本来想登临的山顶，可另一条路有另一条路的风景，不同的山顶也一样会有美丽的日出。

25、做人要方，做事需圆；小事糊涂，大事清楚；小胜靠智，大胜靠德；能忍是聪，会让是明；凡事看开，幸福一生。

26、人生是船，我们载着无数梦想无限希望在广阔的宇宙中无限徜徉，路途中会有颠簸会有迷茫，但是小船依旧会乘风破浪，坚强地驶向它最终的方向！

27、付出，不一定会有收获；不付出，却一定不会有收获，不要奢望出现奇迹。

28、烦恼已被炒，忧愁已打倒，不快已外逃，失败已注销，成功正喧闹，开心正欢笑，如意正笼罩，吉祥正闪耀，好运正报到，祝福来围绕！

29、青春无限好，节日好上好：心态调整好，拒绝那烦恼；努力付出了，工资就会高；没事多长跑，跟上健康潮。祝你家庭幸福，身体健康，事业有成！

30、没有人能够去替你承受，也没有人能够拿得走你的坚强。人生最大的悲哀，并不是在于你得不到或者失去的，而是你根本不知道你自己要的是什么。

31、你们这些生在今日的人，你们这些青年，现在要轮到你们了！踏实在我们的身体上面向前吧。但愿你们比我们更伟大更幸福。

32、总有一天你会明白，你的委屈要自己消化。你的故事不用逢人就讲起，真正理解你的没有几个，大多人只会站在他们自己的立场偷看你的笑话。你能做的就是把秘密藏起来，然后一步一步变得越来越强大。

33、风*浪静的海面，所有的船只都可以并驱取胜，但当命运的铁掌击中关键时，却只有大智大勇的人方能处之泰然。

34、静心唯有心放*，烦忧何苦怨芭蕉，心地的*淡和旷达才是心地的真正救赎，端正一份自然和*和，才是对人生的一种真正尊重。相逢莫问谁是客，别离还需早忘年。心不落俗套，即是生命的茅塞顿开。

35、永远不要放弃学*，因为只有这样，你才会变得越来越好，越来越强大。

36、如果一个人说喜欢你，请等到他对你百般照顾时再相信，如果他答应带你去的地方，等他订好机票再开心，如果他说要娶你，等他买好戒指跪在你面前再感动，感情不是说说而已，我们已经过了耳听爱情的年纪。

37、当你成功，它是你的恩师，当你失败，它是千古罪人，它时时刻刻在我们身边，它是谁，它是*惯。

38、态度，决定成长；速度，决定格局，每一次努力，都是改变人生的方式。

39、每个人都曾遇到过寒冬，每个人都曾面对过黑暗，只要不放弃希望，自有阳光能融化冰冷雪霜。

40、只有向自己提出伟大理想，并以自己全部的力量为之奋斗的人，才是最幸福的。

41、莫再痴迷得失，莫再计较对错。就让往事随风，让笑容留下。美好，总是在期待里；幸福，总是在珍惜里。让曾经的曾经，只有甜蜜！朋友，愿你幸福！

42、凯旋归来是勇士，战败而归仍英雄；太阳每天在升起，志气每天在累积；不鸣则已，一鸣惊人；有朝一日来比赛，奋发图强加拼搏；我们蓬勃有朝气，坚持到底谓胜利。

43、如果觉得眼前的日子难熬，那就咬咬牙，有什么大不了，未来的你终会感谢每一个奋不顾身的今天。

44、多一些体谅关怀，少一些斤斤计较，多一点海阔天空。心情好，人才会散发光芒。女人如果太小心眼，只会天天把自己圈在郁闷和怨气里走不出来，看不到生活的美，只剩下满满的怨。

45、很多时候解释是不必要的——敌人不相信你的解释，朋友不需要你的解释。

46、哪里有什么老天的眷顾，所谓的幸运和成功都源自你自身的努力和付出。请记住，你现在多走的每一步都在拉开着你和别人的差距。要做，就做生活的强者。

47、一生有梦一生情，风雨兼程万里行。只愿家人*安康，祝福世间永和*。哆来梦门有神通，能把愿望皆实行，无论艰难困苦事，总在轻轻一言中。

48、人生如棋，在棋局中要的是努力。不要轻易的说放弃，因为每个人才那么一局而已。你也许累了，你也许倦了，你也许认为没希望了，这时候我希望你还记得天无绝人之路，柳暗花明又一村。

49、一日之计在于晨，用短信的声音给你一个新的起点；一缕曙光照在身，用希望之阳给你早晨的光景；一丝鸣叫停窗口，用快乐之声把你从梦中拖出来，去感受一日之阳的温馨和一日之风的舒爽。

50、希望永远在人的胸膛汹涌。人要经常感觉不是现在幸福，而是就要幸福了。

51、越来越任性是因为爱得太深。越来越沉默是因为伤得太痛。越来越礼貌是因为失望透顶。

劳动法晚上加班费的计算方法

劳动法晚上加班费的计算方法

　　对劳动者而言，加班费是一种补偿，然而很多的员工都不知道晚上加班费是如何计算的。下面为您精心推荐了劳动法加班费的计算技巧，希望对您有所帮助。

　　劳动法加班费的计算方法

　　《劳动法》第四十四条规定，有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：

　　(一)安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；

　　(二)休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；

　　(三)法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬 因此，对于实行标准工时制的劳动者，如果在“五一”等法定节假日加班，加班费应当以不低于日工资基数的3倍支付加班工资，而在5月2日、3日加班应当以公休日加班的标准给予双倍支付工资。

　　日工资基数的计算方法为：月工资除以一个月计薪的天数，今年*节假日调整后的月计薪天数为21.75天。

　　以一个约定月薪为1500元的职工为例，他的日加班基数就是1500元除以21.75天即69元；如果企业安排他在5月1日加班，则应支付其不低于69元的3倍即207元的加班工资。

　　5月2日加班，单位首先应安排补休，否则须支付两倍的日工资基数。

　　此外，对于经过劳动保障部门批准，可以在明确工作量的前提下自主安排工作、休息时间的“不定时工作制”岗位，用人单位可以不支付加班工资。

　　劳动法加班费的规定

　　一、加班的定义

　　根据《劳动合同法》第三十一条规定，用人单位应当严格执行劳动定额标准，不得强迫或者变相强迫劳动者加班。用人单位安排加班的，应当按照国家有关规定向劳动者支付加班费。

　　二、加班的限制、例外及禁止

　　根据《劳动法》第四十一条规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。

　　第四十二条规定，有下列情形之一的，延长工作时间不受本法第四十一条规定的限制：

　　(一)发生自然灾害、事故或者因其他原因，威胁劳动者生命健康和财产安全，需要紧急处理的；

　　(二)生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障，影响生产和公众利益，必须及时抢修的；

　　(三)法律、行政法规规定的其他情形

　　第四十三条规定，用人单位不得违反本法规定延长劳动者的工作时间。

　　三、加班工资的计算标准

　　根据《劳动法》第四十四条规定，有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：

　　(一)安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；

　　(二)休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；

　　(三)法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。

　　四、加班工资计算基数

　　(一)如果劳动合同中对劳动者的工资有明确约定的，应按约定的工资确定。

　　(二)如果劳动合同中对劳动者工资没有明确约定的，可通过工资集体协商，在工资集体协议中确定。

　　(三)其它情况下，按劳动者正常出勤的月工资(包括奖金、津贴、补贴)的70%确定。

　　另外，加班工资和假期工资的计算基数不得低于本市最低工资标准。

　　加班时间的'限制

　　《中华人民共和国劳动法》第41条对加班作了规定：“用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。”用人单位一般会在公司制度中规定加班制度，明确公司原则上不支持员工加班，希望员工在法定时间里完成工作。个别员工确实无法在法定时间内完成，又确有加班需要的，必须按有关规章制度经过层层严格审批方能认可，以杜绝混加班等不良现象。

　　另外用人单位批准给员工加班的时间一般都是严格控制在每月36小时内，一方面这是企业出于对劳动法36小时约束的考虑，另一方面也是企业出于对节省加班费用开支的考虑。一旦遇上特殊原因，员工急需要超36刁、时加班，每次加班须经主管经理审批方认为有效。否则，没经审批的加班视为无效，每月加班工时按劳动法规定的36小时计算。

　　提醒劳动者注意，加班是需要单位安排的或通过单位同意的，自愿加班的情况下往往不能被单位认同为加班，从而单位有权拒绝支付劳动者加班工资。当然这也不能一概而论，劳动者在自愿加班的情况下，也有可能可能获得加班工资的，这需要针对具体情况进行分析。

　　第一，要看用人单位是否存在加班审批制度，若没有，只要员工出示了实际工作时间超过标准工作时间的考勤记录，即视为加班，单位就应向员工支付加班费。

　　第二，如果公司有加班审批制度，员工没有经过相应的审批程序自愿加班，而后仅仅出示考勤记录不足以证明加班的事实，因为出示的证据只能说明工作结束之余，该员工没有离开公司，至于具体时间的具体行为无法得知，此时，法律不支持员工要求公司支付加班费的诉求。

　　劳动法加班费规定

　　第三十一条 用人单位应当严格执行劳动定额标准，不得强迫或者变相强迫劳动者加班。用人单位安排加班的，应当按照国家有关规定向劳动者支付加班费。

　　国家规定的加班费计算方法

　　*时晚上的加班费是本人工资的150%，双休日是200%，国定假日是300%。但这只是国家规定的比例，加班 费发放额的关键是工资基数。

　　算定方法

　　加班工资的基数又该如何确定?人社部的这位负责同志介绍说，劳动合同中对工资有约定的，按不低于劳动合同约定的劳动者本人所在岗位相对应的工资标准确定。在具体折算时，劳动者还需要了解相应的规则。正常情况下，用人单位按月发放的工资中不包括休息日的工资。目前，职工全年月*均工作天数和工作时间分别为20.83天和166.64小时，而全年月*均计薪日和计薪时数分别为21.75天和174小时，职工的日工资和小时工资按计薪时间进行折算。

　　计算方法为：法定节假日加班工资=月工资基数÷21.75天×300%×加班天数，休息日加班工资=月工资基数÷21.75天×200%×加班天数。

　　分类计算

　　确定了加班费的计算基数后，还必须区分不同情况，才能准确计算出加班费，实践操作中具体要把握以下几点：

　　1、标准工时制度的加班费计算。按照劳动部《关于印发<工资支付暂行规定>的通知》，应按以下标准支付工资：

　　(1)用人单位依法安排劳动者在日法定标准工作时间以外延长工作时间的，按照不低于劳动合同规定的劳动者本人小时工资标准的150%支付劳动者工资；

　　(2)用人单位依法安排劳动者在休息日工作，而又不能安排补休的，按照不低于劳动合同规定的劳动者本人日或小时工资标准的200%支付劳动者工资；

　　(3)用人单位依法安排劳动者在法定休假日工作的，按照不低于劳动合同的劳动者本人日或小时工资标准的300%支付劳动者工资。

　　2、综合计算工时制度的加班费计算。按照劳动部《关于企业实行不定时工作制和综合计算工时工作制的审批办法》和《关于职工工作时间有关问题的复函》规定，经批准实行综合计算工时工作制的企业，在综合计算周期内的总实际工作时间不应超过总法定标准工作时间，超过部分应视为延长工作时间并按《劳动法》第44第1款的规定支付工资报酬，其中法定休假日安排劳动者工作的，按《劳动法》第44第3款的规定支付工资报酬。而且，延长工作时间的小时数*均每月不得超过36小时。

微信说说心情励志(晚上加班的说说励志的)

1．暖风将至，*安喜乐。四月，你好!四月，早安!

2．把坚持当成一种*惯，别人光鲜的背后都有加倍的付出。没有谁比谁更容易，只有谁比谁更努力，三月已经成了过去，四月继续加油!早安!

3．带着三月的未完成，在四月奔跑起来，即使道路泥泞，也会收获遍野的烂漫，早上好。

4．四月来了，未来会怎样，要用力走下去才知道，路还长，天总会亮。早安。

5．你的四月好运正在派件，请保持好心情，猫宁。

6．希望四月风带着我来见你，早呀。

7．四月要更加努力啊，为了想要的生活，为了人间的烟火气，为了今天的风和月。

8．给予我全部希望的四月，对我好点，三月再见。早上好呀。

9．一个人在外面很不容易，没啥，拼的就是坚强。如果你有足够的勇气去面对生活，生活会奖励你一个全新的你好。与其祈求生活*淡点，还不如自己强大点。现实会告诉你，不努力就会被生活给踩死。无需找什么借口，一无所有，就是拼的理由。四月，早安。

10．希望你既温柔，又强大，去看星辰大海，世界万物，去感受美和细腻的自己，别低头，还有那么多温暖的人在向你涌来，四月也要努力吖!

11．四月来了，不辜负生活，不迷失方向，早安。

12．与其羡慕别人的花园，不如让自己的花开!四月，你好!四月，早安!

13．真正想要的东西，不只是踮踮脚尖那么简单，所有的收获，一定要全力以赴的努力才能争取。愿四月温柔待你，早安。

14．四月春风，始终有一个名字，暖暖地拂过，打开了每个人的心扉。愿四月温柔待你，早安。

15．其实生命极其有限，每一个不曾努力的日子，都是对自己的一种辜负。最大的浪费，莫过于挥掷时光;最大的珍惜，莫过于时不虚度。四月，你好!四月，早安!

16．四月好事正酿，万物复苏，大家都要如愿以偿~猫宁

17．煎熬都可以做出最美味的食物，加油更是。早安。

大晚上的说说

　　1、为什么不多笑笑呢，这么多年牙不是白刷了吗。

　　2、谁的人生没有若干个选择，过得好与不好，在于内心。

　　3、现在我长发及腰，他却无法陪我到老。

　　4、总有那么一个人，一直住在心底，却永远消失在生活里。

　　5、从前喜欢热闹，之后讨厌人群，*不如独往。

　　6、你知道我为什么比你重吗？因为我的心里装了一个你。

　　7、风吹散了故事，大雨封了路，远方的人忘了归途。

　　8、也请你从回忆里走出来，因为我们都不会再是记忆中的样子了。

　　9、左边来不及想念，右边来不及缺陷。

　　10、有时候，一定要有一件很确定的事情，生活才能继续下去。

　　11、我动心的男人，都不是我的男人。

　　12、愿岁月化为沧海，愿你我归于初见。

　　13、我只想用我的吻遍布你的每寸肌肤。

　　14、你在我的眼中，你就是我的人间万象，有你在何处都是人间。

　　15、曾经，爱的疯狂。如今，伤的漂亮。

　　16、红雨漂泼泛起了回忆怎么潜，你美目如当年流转我心间。

　　17、带着感动上路，一路不会寂寞，一路花开满地，绿树成荫。

　　18、失去的东西其实也从未真正属于我，所以不必追悔也不必惋惜。

　　19、活着已经够累了，不想再假惺惺的交心。

　　20、失去的回不来错过的终究不再遇见。

　　21、给我一点时间的沉默。让我可以承受，爱到最后我无话可说。

　　22、刚刚好，看见你幸福的样子，于是幸福着你的幸福。

　　23、我这么喜欢吃伊利巧乐兹，只因为那句喜欢你，没道理。

　　24、我爱你就像风走了八千里，不问归期。

　　25、还是瘦点好，太重了容易坠入爱河。

　　26、你若染黑，我绝不独白，沉沦的路上，我与你同行。

　　27、你嘲笑我没有朋友只身一人，我可怜你朋友众多却无真心。

　　28、好想从现在开始抱著你，紧紧的抱著你，一直走到上帝面前。

　　29、牵手和分手、来自同一双手、做回朋友、我却为何不懂挽留。

　　30、我管着你，你惯着我，这就是我想要的生活。

　　31、相遇不过大梦一场，你我皆是过客。

　　32、如果你要用你的分数来衡量我对你的感情，那么请你拿满分。

　　33、一花凋零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。

　　34、承诺不必说的动听，行动到位才是真心。

　　35、以前安稳是为了你，后来潇洒是为了我自己。

　　36、我以为我的温柔，能给你真的愉悦。

　　37、如果爱你是一种错，我愿意将错就错。

　　38、我努力的去忘记你，可是却一直铭记。

　　39、你未必光芒万丈，但始终温暖有光。

　　40、你以为他不喜欢你，其实他还很烦你。

　　41、关系就像玻璃，有时候，与其痛苦的去复合，不如就让它碎裂。

　　42、现实的世界我们都在慢慢的长大，痛与伤是幸福快乐的代价。

　　43、今日施我一袋米，来日还你一仓粮。

　　44、一次不忠，一生不用，谁让我失望，我让谁绝望。

　　45、如果努力之后还是不行，那就再更努力一点嘛！

　　46、当我喜欢你的时候，不好意思我看谁都像情敌。

　　47、善恶终有报，天道好轮回，不信抬头看，苍天饶过谁！

　　48、晚什么安？我巴不得你想我想得夜不能寐。

　　49、六年或长或短都已被时间带走，留下的回忆已成为淡淡的殇。

　　50、我有一个秘密花园，里面装着那些年，我和你的记忆。

　　51、你是我喉咙里的刺，*会痛，咽下去会死。

加班到很晚又很累的说说 晚上加班的心情句子56句

1、不幸的人才，要更坚强。

2、上了一天班就去了一次厕所!

3、上班的心情比上坟还要沉重。

4、因为时间看得比我们还清楚。

5、别人上班要钱，我们上班要命!

6、闭上眼睛，我看到了我的前途。

7、沉 默、是 唯 一 的 表 达 方 式。

8、半明媚，一半阴霾，这就是人生。

9、死不能一了百了，那就继续活着。

10、每天被闹钟吵醒，证明我还活着。

11、心好累，来自某人的工作合作逼迫!

12、无形的爱、无处不在。那就是亲情。

13、任何业绩的质变都来自于量变的积累。

14、感觉很累，不单是身体的累，心更累。

15、我累到走路都跳机器舞，吃面都抽搐。

16、把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。

17、累，天气在热点，感觉又乏又累的了。

18、想要有上班以外的生活，于是有了加班。

19、我得到的都是侥幸，我失去的都是人生。

20、无言以对的时候，沉默就是最好的解释。

21、烦，最*感觉好累、工作也不顺心、哎。

22、现在上着朝九晚五的班，累成狗的工作。

23、看了那么多，学了那么多，我懂了那么多

24、只有品味了痛苦，才能珍视曾经忽略的快乐

25、好累，工作好累。处处烦心，还要去解决。

26、小时候多好，哭完就睡，现在哭完还要上班。

27、梦想是一个天真的词， 实现梦想是个残酷的词

28、总觉得自己的性格不适合上班，只适合领工资。

29、我已经累了，我想休息了，请你在我休息时慢。

30、我都是一站就是12个小时，脚底板疼的都受不了!

31、你是我遇见过的最温暖的模样。武小艺/。加油。

32、工作再忙都要休息，累坏了自己，谁也不能代替!

33、没有遇到挫折，永远不会懂得自己的力量有多大.

34、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧!

35、工作辛苦，收入低，生活累，人心疲惫，让人焦脆!

36、感觉每天都很累，加班到很晚，但是却没能挣到钱!

37、明天是世上增值最快的一块土地，因它充满了希望。

38、要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。

39、在天钢上班电工不费力，兼职在KFC干宅急送体力活很累。

40、生活，不是誰都能满足旳。但昰能健康旳活着已经很幸运了!

41、上班就是起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪差，干得比驴多。

42、成长就是你哪怕难过的快死掉了，但你第二天还是照常去上班。

43、每天早上醒来都在想爷不干了，二十分钟后孙子一样的上班了。

44、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

45、当工作累的时候，告诉自己，要梳理、沉淀面向阳光，不见阴霾。

46、每天下班之后，脱掉外面的工作服，就闻到自己衣服一股子酸味。

47、世上最痛苦的事情就是上班，你每天都在抗拒，但是却每天都得做。

48、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。

49、其实根本就没有什么“假如”，每个人的人生都不可重新设计。

50、一个人只有亲眼看到自己伤疤的时候才知道什么是痛，什么是对与错。

51、笑着活是一辈子，哭着活也是一辈子。反正只要活着就笑着活下去吧。