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白菜汤
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为大家介绍几种不错的淡菜汤做法 淡菜汤做法我们很多人都是非常的喜欢食用淡菜的，淡菜的做法是很多的，淡菜汤是一道非常营养美味的汤品的，我们食用这道菜是我们补肝益肾、调经活血不错的选择，但是很多人都是不怎么了解淡菜汤的做法，下面小编就是为大家分钟几种不错的做法吧。做法一：食材准备：淡菜、油、生姜、葱花、调味品1、将淡菜洗净，放入锅里。2、清水和淡菜一起下锅，加几片生姜，再滴入一勺油煮开。3、锅里开始沸腾的时候就掀开锅盖，将浮沫撇去。4、根据个人口味加点盐调味撒上葱花即可。淡菜的蛋白质含量是非常的高的，而且含有我们人体所必须的氨基酸，具有很好的补肝益肾、调经活血的功效。做法二：食材准备：冬瓜、荠菜、芹菜、淡菜干、黄酒、调味品制作步骤：1、将 -
荠菜汤的做法荠菜，又称护生草、清明草，是一种经常看到的的野生草本植物。虽然它是野生的，但荠菜不是真的那么“野”，不只在野外可以看到。它可以出现在房子的前面和后面，甚至在公园的草坪上。荠菜不仅味道鲜美，营养丰富，而且具有药用价值。荠菜有大量的胡萝卜素、脂肪、糖、蛋白质、多种维生素和微量元素，钙的含量比其他蔬菜甚至豆腐的含量都多。今天介绍一种荠菜汤做法。第一步:鲜荠菜洗净后，焯水，用冷水冲洗备用;第二步:用少许料酒和一匙玉米淀粉腌切成丝的瘦肉10分钟。第三步:把荠菜切碎，鲜菇切成丝;第四步:加入热锅和冷油翻炒**，直到**变白。第五步:如果锅里的油不够可以加，加入荠菜翻炒一会儿;第六步:加入香菇炒匀。第七步:
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苦菜汤的做法我们知道苦菜是一种营养价值极高的食物，但是又由于苦菜并没有辜负他的名字，贾菜市吃起来比较苦的一种菜，所以一些人在日常生活中选择吃苦菜的时候，都不会选择直接吃，而是选择炒菜，凉拌，或者将苦菜做成汤，那么将苦菜做成汤也是需要一些小技巧的，下面小编就给大家介绍一种苦菜汤的做法。1.在做苦菜汤之前我们需要准备一些原材料，我们首先需要一些苦菜，适量的盐，还有适量的鸡精，苦菜是一种清热解毒的良物，在我国很早以前，李时珍就在《本草纲目》中记载了苦菜，这种食物味苦，有清热解毒，凉血破瘀的功效，那么我们今天将要学会做的苦菜汤也有这些功效，而且苦菜汤的功效也不仅于此，那么下面就跟着小编来一步一步的操作吧。2.我们 -
莼菜汤的做法莼菜的营养价值是大家都比较认同的，通过吃这种蔬菜，可以有效的补充我们身体所需的多种营养，而且莼菜有很多种独特的吃法，将它做成莼菜汤来吃的话，是非常美味营养的，但很多人不知道如何制作，下面本文将为大家讲述具体的做法。1、莼菜汤的做法制作莼菜汤其实并不困难，但是要把原材料全部准备好才行，准备半斤新鲜的莼菜，将其在水中浸泡清洗干净，然后捞出来沥干水分备用，锅里面放入适量的清水，先将水用大火煮沸，煮沸以后再把莼菜放到里面，改成小火慢煮，煮一刻钟后，加入少量的调味料，比如食用盐和香油，以及少量的鸡精调味即可。2、莼菜汤做法要求虽然制作莼菜汤并不困难，但是在制作时也是有很多需要注意的地方，首先准备的莼菜要 -
西洋菜汤的功效与作用,西洋菜汤的营养价值 西洋菜汤的功效西洋菜，别名：豆瓣菜、无心菜、西洋菜、水排菜、水生菜。具有“天然清肺汤”的美誉，它是一种益脑健身的保健蔬菜。罗马人用西洋菜治疗脱发和坏血病。在伊朗，人们认为西洋菜是一种极好的儿童食品。用西洋菜熬汤十分的滋补清润。 避孕 1 西洋菜有很好的通经作用，西洋菜汤会干扰卵子着床，所说有一定的避孕作用。 -
香菇木耳淡菜汤的做法,香菇木耳淡菜汤怎么做 香菇木耳淡菜汤淡菜对人体各方面，没有任何损害，而且长期吃淡菜不会胖，因为这样的佳肴，含有的脂肪量很低。人们可以将香菇、木耳搭配淡菜食用。 食材 1 主要食材：淡菜30克。 其他食材：香菇15克、黑木耳10克、食盐适量、鸡精少许、水适量。 做法步骤 2 -
苦菜汤的功效与作用 苦菜汤什么人不能喝苦菜汤，是主料为苦菜熬制的一种食疗汤品，具有十分高的药用价值，有清热解毒、杀菌消炎、预防贫血的功效，可辅助缓解痢疾，黄疸，血淋，痔瘘，疔肿，蛇咬伤，贫血等症。 清热解毒 1 苦菜汤性味苦寒，具有清热解毒、凉血的功能，苦菜中含有蒲公英甾醇、胆碱等成分，对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌有较强的杀菌作用，因此苦菜可以清热解毒。 -
最简单的白菜汤怎么做,喝白菜汤有什么好处 喝白菜汤有什么好处白菜的营养丰富，做起来也很简单，一般除了清炒食用之外，用来煲汤也是不错的选择，味道很是鲜美，也有很好的补益作用，下面就来看看最简单的白菜汤怎么做。 最简单的白菜汤怎么做 1 1.准备大白菜250g，洗净，切成小片儿。 2.准备葱和蒜，切碎。 3.准备水淀粉适量。 4.锅中放油，烧热放入葱和蒜，炒出香味。 5.放入大白菜，盐，酱油，翻炒片刻至出汤。
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菠菜汤的做法,菠菜汤怎么做 菠菜汤怎么做才好喝菠菜汤是用菠菜制作的一道汤系菜肴，制作工艺简单，可充分吸收菠菜的营养，清淡可口，有助于补铁、促血、补脑，下面看看菠菜汤怎么做的。 食材 1 主要食材：菠菜500克 其他食材：猪油（炼制）25克、酱油3克、盐3克、味精2克、姜4克。 做法步骤 -
咸蛋荠菜汤的做法,咸蛋荠菜汤怎么做 咸蛋芥菜汤做法咸蛋芥菜汤是一道由咸蛋、芥菜、鲜汤等为材料做成的美食，味道清淡，适合在饭前饮用，那么这咸蛋荠菜汤怎么好喝呢？ 食材 1 主要食材：芥菜150克 其他食材：咸蛋2个，鲜汤750克，酱油、味精、盐、胡椒粉各适量。 做法步骤 2 -
白菜汤的功效与作用,白菜汤的适宜人群和禁忌人群白菜汤是指用小白菜加水和葱蒜等辅料熬出的汤汁，制作方法十分简单，白菜颜色碧绿诱人，质地柔软细嫩，汤味咸鲜清香，营养价值丰富，是一道很受欢迎的汤品。 清肠排便 1 白菜汤中含有大量的纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，减少大便在肠胃内存留的时间，增加排泄量，并且能稀释肠道里的毒素，具有防治便秘的作用，经常性便秘的人适量食用白菜汤有一定好处。 -
菠菜汤的功效与作用 菠菜汤有通便的作用吗菠菜汤是用菠菜制作的一道汤系菜肴，制作工艺简单，可充分吸收菠菜的营养，清淡可口，有助于补铁、促血、补脑。 促进生长发育 1 菠菜中所含的胡萝卜素，被人体吸收后可转化成维生素A，维生素A可以维护上皮组织细胞的健康，还可以促进蛋白质的合成和骨骼分化，因此有促进骨骼生长发育，提高身体免疫力的功能。 -
芥菜汤的做法 芥菜汤怎么做步骤1食材：芥菜200克、皮蛋20克、咸鸭蛋20克、火腿肠50克、蒜4瓣。 调味料：盐2克、食用油5克、鸡精3克。 步骤2蒜切蒜末。 步骤3去壳的咸蛋黄切丁。 步骤4去壳的皮蛋切丁。 步骤5火腿肠切丁。 步骤6芥菜洗净，切丝。锅中烧水，水沸后加几滴油，加入芥菜，汆水2分钟，捞出沥干，装入盘中。 步骤7热锅倒油，油温5成时，下蒜末，炒香。放入咸鸭蛋、皮蛋、火腿肠，略微翻炒，倒入开水没过食材，加盖煮十分钟。 -
青菜汤的做法 青菜汤怎么做步骤1食材：香芋200克、青菜20克、高汤400毫升、吐司1片、香蕉1根。 调味料：盐2克，黑胡椒粉2克。 步骤2香芋切滚刀块，放入蒸锅，蒸20分钟，取出。 步骤3青菜切段。 步骤4吐司切小丁。 步骤5香蕉压成泥。 步骤6锅中倒入高汤，下香芋、香蕉，搅拌，煮至浓稠。 步骤7放入青菜、盐、黑胡椒粉，煮至断生。 步骤8盛出，撒吐司丁即可。 -
芥菜汤的做法 芥菜汤怎么做步骤1食材：芥菜200克、番薯1个、姜1片。 调味料：盐1克。 步骤2芥菜洗净、切段，番薯去皮，切块。 步骤3锅中加入500克清水，放入姜片，番薯、芥菜，大火烧开后小火煮30分钟。 步骤4加入盐调味即可。 -
简单蔬菜汤的做法有哪此些？蔬菜汤有美容的功效吗 蔬菜,蔬菜汤蔬菜其实除了日常的生吃、炒、下火锅等还可以做成汤来喝，而且蔬菜汤不仅好喝，同时还拥有着美容、排毒、改善痛风及心血管疾病等功效 ，以下让我们看看有哪些蔬菜汤的相关知识 吧！电锅煮锅蔬菜汤品蔬菜保健功效多，能抗氧化、预防癌症、维持大脑功能、提升记忆力。食用高纤蔬菜汤，既能补充身体所需养分，还可以帮助清理肠胃、促进新陈代谢，对身体功能有良好的助益，使人元气充沛，恢复满满的活力。厨艺大行家达人教您挑蔬菜1. 仔细看：新鲜蔬菜颜色应青翠、有光泽，无变黄及斑点。2. 试触感：颗痢☆的瓜果根茎类蔬菜，宜用手捏握，若感觉重量沉甸，外皮摸起来光滑、有弹性，无芽眼者较鲜嫩多汁。3. 闻味道：新鲜蔬菜带有一股自然的
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番茄鲫鱼圆白菜汤 原料：圆白菜200克、鲫…番茄鲫鱼圆白菜汤原料：圆白菜200克、鲫鱼1条（250克左右）、西红柿1个、大葱10克、鲜姜5克、香叶2片、八角1个调料：番茄酱1汤勺、盐1茶勺、糖2茶勺、料酒1汤勺、味极鲜酱油1/2汤勺、胡椒粉1茶勺做法：1、圆白菜切成块，西红柿切成瓣，鲫鱼身上斜着切一字刀，鲜姜切成姜片，大葱切成葱花。2、炒锅加少许油烧热，放入鲫鱼两面煎一下。3、另起炒锅加少许油烧热，放入八角和香叶炸香，然后放入姜片和葱花爆锅，再放入切好的西红柿，煸炒几下，再加番茄酱煸炒。4、再放入卷心菜继续煸炒，烹入料酒，放入煎好的鲫鱼。5、然后加水烧开，让入盐、糖、味极鲜酱油调味，中小火焖烧至汤汁味浓，放入胡椒粉，盛入盘中即可。
