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可以补钾的几道家常菜谱推荐很多人体内缺少一定的钾元素，因此他们就会选择吃一些食物来补钾，在我们生活中可以补钾的食物确实有很多，比如香蕉就是补钾的高手。此外，一些家常菜谱也是具有一定补钾作用的，下面小编将为大家推荐几道可以补钾的家常菜谱，希望各位能够喜欢。海带紫菜猪骨汤材料：准备两块猪扇骨，十克紫菜，二十克海带，十克淡菜，一斤冬瓜，盐适量。做法：1、先把备好的紫菜和海带洗净发好。2、将紫菜海带与猪骨、淡菜、冬瓜(不用去皮)一起入锅，加清水适量，烧开后文火煮2小时放入适量的盐和酒进行调味即可食用。功效：海带紫菜猪骨汤可以调理脾胃，清热补虚，增强体质，经常食用还能够补钾。卤海带材料：准备一百克海带，半斤传统卤汁，香油少许，牙 -
香芋蒸排骨能够补中益气 -
栗子有益气健脾厚补胃肠的作用随着社会的不断的发展，许多以前吃不到的食物我们现在都可以吃的到了哦。栗子这种食物成了我们茶前饭后经常吃的食物了，栗子的味道特别的好，所以我们许多的人都很喜欢吃栗子，多吃栗子对我们有许多的好处的哦，下面我们一起来看看多吃栗子好处吧。栗子含有丰富的营养每百克含糖及淀粉62～70克，蛋白质5.1～10.7克，脂肪2～7.4克，尚含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素PP及无机盐。现代医学认为，栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素，对高血压、冠心病和动脉硬化等疾病，有较好的预防和治疗作用。老年人如常食栗子，可达到抗衰老、延年益寿的目的。益气补脾健胃厚肠，栗子是碳水化合物含量较高的干果品种 -
能够补碘的几道食疗方推荐很多人的体内都缺少碘元素，这对健康的影响是比较大的，如果体内缺碘的话，那么就容易造成一些病症的出现，所以碘元素一旦缺乏，应该要及时的进行补充，通过一些食疗方来补碘的话，是非常有效可行的，下面小编将为大家推荐能够补点的几道食疗方，希望可以给各位提供参考。虾皮紫菜蛋汤做法：1、准备适量的虾皮和紫菜，将虾皮洗净，紫菜用清水洗净，撕成小块，鸡蛋磕入碗内打散，香菜择洗干净，切成小段。2、将炒锅置火上，放油烧热，下入姜末略炸，放入虾皮略炒一下，放入两百毫升的水，烧沸后，淋入鸡蛋液，放入紫菜、香菜、精盐、葱花即可食用。功效：食用虾皮紫菜蛋汤可以健脾开胃，提升食欲，可以补碘，对于缺碘的人群非常适合食用。海带炖 -
看看阿胶的一些补虚吃法提到阿胶，相信我们大家都是非常的熟悉的，当然，阿胶的味道是非常不错的，我们大家适当的吃一些阿胶，还可以有效的促进身体的健康，尤其是对于帮助我们大家补虚的效果更是非常不错的，下面我们就来一起看看阿胶的一些补虚吃法。1、阿胶糖液阿胶的食用方法是比较多的，当然，阿胶的营养价值是非常高的，并且适当的食用阿胶，还可以帮助我们大家起到非常好的补虚的作用的，比如阿胶糖液就是不错的选择。取阿胶碎块6--10克，砸碎，放入碗中，加入开水至多半碗。阿胶是较难溶化的，必须用筷子反复搅拌直到溶化开为止，再加入白砂糖(冰糖或红糖也可)或蜂蜜。搅拌均匀即可服用。本方适用于缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等 -
腐乳烧带鱼——夏季养胃补虚降压夏季炎热，是不是有种不想吃饭的感觉呢，夏季很容易烦躁，而且还会出现中暑等情况，所以饮食方面要注意清淡，但是也要注意均衡营养的补给，如果没有食欲，不妨试试这道腐乳烧带鱼的做法，而且哈可以降压降脂。【腐乳烧带鱼】【主料】带鱼2条、腐乳2块【辅料】油适量、盐适量、料酒3克、姜3克、大葱1根、白糖2克、番茄酱1小勺、老抽2克、香菜2棵、辣皮子2个、花椒粒5粒、淀粉适量【做法】1.准备好材料2.把带鱼洗净切块3.用盐、料酒拌均匀腌制30分钟以上4.葱姜辣皮子洗净切末、香菜洗净切段5.腐乳用勺子捣碎，加一些腐乳汁拌均匀，淀粉加水拌均匀6.热锅凉油，油热7 成，下葱姜、辣皮子、花椒粒炒出香味7.加腐乳汁、番 -
秋季这样做助你补肺润燥秋天是丰收的季节，在养生上我们也应顺应世界，注重“养收”。秋季容易出现秋乏和秋燥的情况，这时候我们不妨及时调整好日常的起居和饮食，以便更好地应对秋燥和秋乏。此外，秋季燥气渐盛，最易伤肺，因此养生尤其应该重视滋阴补肺，大家在日常生活中不妨试试下面这几个方法。第一、补肺润燥秋季可以多吃一些补肺润燥的食物，*时要多用芝麻、蜂蜜、水果等柔软、含水分较多的甘润食物。一方面，可以直接补充人体的水分，以防止嘴唇开裂等气候干燥对人所产生的直接伤害;另一方面，通过这些食物或药物补养肺阴，防止因机体在肺阴的基础上再受燥邪影响，产生疾病。早晨饮淡盐水，晚上饮蜂蜜水，既是补水分、防便秘的好方法，又是养生抗衰的重要内容 -
补钙每天补多少合适,吃钙片有什么好处人体缺钙的话，就容易出现骨骼不健康的问题，儿童，老人尤其要注意补钙，那么补钙每天补多少合适呢？ 补钙每天补多少合适 1 很多人认为钙片吃的越多越好，但其实并不是这样，每天钙的摄入量约800～1500mg比较合适，不超过2000mg为宜。在吃钙片的时候，最好也大量的饮水，以此来促进无法被吸收的钙及时的排出体外，保持我们身体的动态*衡。
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产后虚弱怎么调理,产后身体虚怎么补,产后身体虚弱怎么补 产后虚弱怎么调理由于分娩时产妇体力过度消耗，伤及气血，那么产后虚弱怎么调理呢？产妇生产以后身体极其虚弱，中医学根据产后体质的情况，将其分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，各种类型都有着各自的症状表现，因此在调理过程中药选择相应的食物及药物进行合理的调养。 产后气虚调理 1 产后气血主要表现：少气难言、全身疲倦乏力，声音低沉，动则气短，容易出汗，头晕心悸，面色萎黄，食欲不振，虚汗、自汗，脱肛，
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鲫鱼和什么炖汤好,鲫鱼汤补什么昨天在菜市场买了一条鲫鱼，想拿回来炖鲫鱼汤，想问一下鲫鱼和什么炖汤好？鲫鱼汤补什么？ 鲫鱼和什么炖汤好 1 鲫鱼红烧、干烧、清蒸、做汤均可，但尤以炖汤最为普遍。说到炖汤，鲫鱼有3个好搭档，那就是白萝卜、豆腐和冬笋，用它们分别与鲫鱼炖汤，不但味道鲜，而且营养好。 白萝卜和鲫鱼炖汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在“二白”食材上，白萝卜浸在奶白色的鱼汤里，让人看着就很
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缺锌如何补 哪些是容易缺锌的高危宝宝 三个月宝宝缺锌怎么补常规合理安排孩子的饮食,一般就不会缺锌,不肯吃饭原因很多,不一定就是缺锌。 哪些是容易缺锌的高危宝宝? 怀孕期间锌摄取量不足的孩子 1 孕期对锌的需求量约为100毫克，其中大概50%被胎儿吸收，而胎儿对锌的需求在孕晚期达到峰值，如果准妈妈的一日三餐中缺乏含锌食品，势必会影响胎儿对锌的利用，使体内贮备的锌过早被吸收，孩子出生后就易出现缺锌症状。 -
养肝血吃什么 这四种食物有助排肝毒补肝血 肝血不足吃什么补最快老话说，肝藏血，开窍于目。暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加，自由基越多，肝脏功能受损就越严重。 柠檬 1 柠檬是很多人都比较喜欢的，属于一种天然的草本植物，适量食用可以达到很好的养肝健脾效果，同时也可以达到防毒解毒的功效，而且在食用会后还可以达到保护肝细胞免受自由基破坏的功效，促进蛋白质合成，对于肝细胞的修复可以达到促进作用，从根本上可以达到养肝护肝的效 -
定妆粉能用来增白吗 补妆用什么定妆粉不能用来增白。定妆粉最主要的作用是消除面部油脂，为整个妆容起到定妆的作用。虽然有的定妆粉看起来是白色的，但是它并没有增白的效果，只是起到了一点提亮的作用。其他各种颜色的定妆粉虽然对皮肤有调整肤色的作用，但是也不可能有明显的增白作用。 最为常用的定妆散粉就是白色的。这种白色的散粉看起来比皮肤颜色要浅很多。许多人就会有一种错觉，用了这样的散粉可以为皮肤增白。其实白色的定妆粉只会在脸上起到吸附油脂、提亮皮肤的作用。如果想要肤色更加白皙透亮，还是要用比皮肤颜色浅一号的粉饼来增白。不同颜色的定妆粉可以改善面部出现的各种问题。皮肤暗沉发黄可以用紫色的定妆粉来调整。绿色的定妆粉对于红血丝皮肤有很 -
唯品会怎么补开发票首先打开唯品会，点击左下角的人物图标，选择唯品客服；点击自助服务下的更多服务，选择发票服务，下滑 找到需要补开发票的商品；点击补开发票，选择个人，填写手机号，选择公司，填写发票抬头、识别号、手机号，点击提交就完成了。唯品会怎么补开发票1、首先打开唯品会，点击左下角的人物图标，选择唯品客服2、点击自助服务下的更多服务，选择发票服务，下滑 找到需要补开发票的商品3、点击补开发票，选择个人，填写手机号，选择公司，填写发票抬头、识别号、手机号，点击提交就完成了上述就是唯品会补开发票的方法了，小伙伴们如果有需要补开发票，就可以按照这个方法去操作哟。 -
女娲用什么作天柱 女娲补天用的什么天柱女娲用鳌的四肢代替的天柱，四极就是大地的四个角，天柱就是把天与地隔开，用来支撑天的四根大柱子。传说女娲用五色土作为原料，又借来太阳神火，历时九天九夜将五色石炼好，最后将天补上，救百姓于水火之中。 《女娲补天》的故事 传说在远古时期，女娲用黄泥造人，百姓安居乐业，世间一片祥和。后来共工与颛顼争帝位，共工输了之后，一气之下撞向了不周山，导致天柱断裂，洪水泛滥，百姓处于水深火热之中。 女娲不忍心她的子民陷入巨大灾难之中，便决心炼石补天。于是女娲周游四海，遍涉群山，最终选择了东海之外天台山。因为只有天台山才出产练石用的五色土，所以女娲选择天台山来炼补天用的石头。 女娲在天台山顶将巨石堆起来 -
数字人民币和微信支付宝的区别，其实一句话就可以说明白 数字人民币与支付宝微信区别在移动支付领域，我们中国走在了世界的前面，微信、支付宝彻底改变了人们的支付方式，央行推出的数字货币以后普及后也可以进行便捷的移动支付，更为厉害的是数字货币就算手机没连接网络都可以支付，这一点是支付宝和微信所不能办到的，那么数字货币和微信支付宝是不是一个东西呢？？单看表面很像，都是用来付钱的，但是如果仔细研究下会发现，两者有本质的区别。 数字货币和微信支付宝的区别一句话就可以说明白，数字货币实际是法定货币的一种新的形式，以前是纸币现在数字化了，而微信和支付宝只是一种支付方式。 说白了，数字货币就是钱，而微信支付宝只是一种工具，只是老百姓感觉起来好像“用
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黄芪补气的功效 黄芪到底补哪里的气 -
红参的功效与作用 吃红参到底补啥 -
户太八号什么时候成熟？户太八号几月份成熟？ 户太八号,葡萄户太八号是葡萄的一个品种，这种葡萄*几年才开始日渐普及，一般水果店都有在卖。那么，户太八号什么时候成熟？户太八号几月份成熟？户太八号什么时候成熟户太葡萄比一般葡萄成熟的时间晚，一般八月下旬上市。户太八号葡萄多次结果能力强，生产中一般结2次果。一次果667㎡产量可达1000kg，二次果667㎡产量达1000—1500kg。该品种7月上中旬成熟，从萌芽到果成熟95—104d，成熟期比巨峰早上市15d左右。“户太8号”葡萄，树体生势强，耐低温，不裂果，成熟后在树上挂至8月中下旬不落粒。耐贮性好，常温下存放10d以上，果实完好无损。对黑痘病、白腐病、灰霉病、霜霉病等抗病性较强。经过该村几年来的栽种和实 -
名膜壹号黑金面膜效果怎么样 名膜壹号黑金面膜功效 名膜壹号,面膜名膜壹号黑金面膜在网上口碑还是挺不错的，这款面膜相信大家也都有所耳闻，价格也不便宜，那么它使用之后效果到底怎么样呢？一起来了解下吧。名膜壹号黑金面膜效果怎么样名膜壹号黑金面膜属于备长炭黑膜，备长炭面膜不同于传统的面膜，传统面膜只能起保水和补充营养的效果，但是起不到深层吸附的作用。这时候就需要备长碳面膜的超强吸附功能来为我们的肌肤做深层清洁。名膜壹号黑金面膜在保湿补水的同时还能有效的清洁肌肤。这款成分里面不好走化学成分和添加剂的面膜，很绿色，很安全和健康，用起来也放心不少。这款面膜对小油皮的控油、补水锁水效果是挺不错的。用差不多一个月的时间，就会感觉肌肤的出油量有一些变少，毛孔也是在慢慢的缩小，