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小寒要少温补 多锻炼很重要小寒的到来，很多人都会感觉到温度的骤然下降，而且在这时候身边很多人都出现了感冒发烧等情况，说明我们身体免疫力也下降了，所以在*时就要注意方法去改善，小寒的时候注意饮食和锻炼非常重要，一起看看具体我们应该怎么做。肥甘厚味多食伤身在小寒的时候很多人都喜欢吃些温补的食物，这样可以御寒保暖，而且还可以很好的滋补，不过一般说来，由于青年人机体代谢旺盛，所需蛋白质和热量较老年人多，而热量主要来源于碳水化合物、脂肪。碳水化合物主要来源于粮食之中，所以说在这时候青年人更应该保证足够的饭量，不过我们不能吃太多的温补肉食，应该注意粗细粮的比例搭配，并摄入适量的脂肪，在选用药膳进补时应考虑这一因素。但年轻人有年轻人 -
夏季养生需要补阳 阳气充足很重要夏季的时候天气炎热，让人感觉酷暑难耐，所以在这时候大家会喜欢去吃些冷饮了，这样的确能够让我们迅速的降温下来，对大家降温解暑是有一定好处的，但是夏季的时候我们如果盲目的去吃冷食，对健康也有影响，实际上夏季的健康是离不开充足阳气的，一起看看吧。在夏天的时候大多数人都会愿意整天呆在空调房里，坐在电风扇前，接受那种凉意，其实这样的做法，对于身体的伤害是非常大的，这样是容易对我们健康造成影响的，如果说夏季的时候我们这样做，容易导致寒气侵袭身体，导致身体中的阳气不足，首先在中医理论中，夏天属火，这个时候是自然万物生长最为旺盛的季节，同时也是身体中阳气最为旺盛的时候，这样的阳气就是身体的保护衣，在受到外界侵 -
夏季推荐吃苦食 南瓜帮助补中益气夏季的时候我们很适合进行养生，这时候大家很容易因为高温影响健康，这时候很容易会因此导致产生身体不适情况，这对我们的影响是很大的，如果可以在夏季的时候吃的健康，那么自然对夏季养生有好处，一起看看具体夏季怎么吃比较好。夏季多吃苦食夏季养生首先要吃的就是苦味食物了，夏季的时候大家选择吃些苦味食物非常不错，首先苦瓜性寒味苦，有降邪热、解疲乏、清心明目、益气壮阳之功。而且由于丝瓜性味苦甘，清冷微寒，做汤具备清热化痰的作用。对我们肺部健康很有帮助。同时苦菜含有富厚的维生素、矿物质、胆碱等成分，有清热、凉血、解毒等功效，这样对我们健康养生有所帮助，再加上芹菜性味甘苦，微寒具备清热利湿，*肝凉血的作用。同时苦 -
吃什么养肝补肝最有效 多吃这几种食物让你事半功倍 吃什么补肝养肝最有效肝脏是人体重要的器官，具有分泌胆汁、代谢功能、凝血功能、解毒功能、吞噬或免疫作用，所以肝脏健康很重要。目前由于生活节奏的不断加快，很多上班族忽视了对肝脏的保护，不良的饮食和生活*惯造成很多人肝脏不好，那么养肝吃什么食物好呢？ 吃什么养肝补肝最有效 1 1.蘑菇 肝是人体主要的解毒器官，蘑菇具有强解毒功能，对肝有很好的保护作用。蘑菇中所含的硒元素，不但数量高，而且容易被人
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虫牙是补好还是拔好,虫牙补好还是拔好,虫牙是补还是拔好 蛀牙烂掉空了可以拔么虫牙就是龋齿蛀牙，是有种细菌性疾病，可以继发牙髓炎和根尖周炎，虫牙是口腔疾病中比较常见的一种，许多人都有虫牙虫洞，对于虫牙到底是补还是拔，很多人都会纠结，接下来就介绍虫牙是补好还是拔好。 虫牙是补还是拔好 1 虫牙是补还是拔，要根据虫牙严重与否来决定，虫牙虫洞较大，可以修补时，医生会建议补牙，这样可以保留患者的自然牙牙列不受侵害，牙齿蛀牙严重，完全没有了保留价值的才会将其拔除
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气血双补鸽子汤怎么做,鸽子汤是汤补还是肉补 气血双补鸽子汤鸽子的肉质鲜嫩，用来炖汤味道鲜甜，而且还有很好的食疗、滋补功效，非常适合在秋冬季节食用，那么气血双补的鸽子汤要怎么做呢？ 气血双补鸽子汤怎么做 1 鸽子肉性*，味咸，入肝经、肾经，本身具有滋肾益气、补血养血的功效，单纯用鸽子炖汤就有一定的滋补气血的功效。但是如果想要鸽子汤补气血的功效更好，可以在炖汤的时候添加一些具有补气养血功效的中药材或者食材，比如说当归、黄芪、西洋参、党参 -
《京城81号2》有什么故事元素组成 《京城81号2》主角有哪些《京城81号2》曝光的神秘仪式是什么《京城81号2》故事来源是什么《京城81号2》怎么探索百年古宅《京城81号2》什么时候全国公映片方推出国内首款裸眼3D预告和“地宫惊现版”海报。预告首度曝光了 “尸婴案”、“祝由术”等核心元素，而海报更是将视角延伸到朝内81号未被人知的地宫，恐怖悬疑气氛再度升级。真实还原81号背景故事 尸婴案祝由术浮出水面作为最强惊悚IP，这支首款预告延续了“京城系列”一贯的精美水准，除此之外更加入了裸眼3D的新鲜元素，百年鬼宅的哀怨情仇仿佛就在眼前。 预告由梅婷走进81号大门展开，张智霖的一句“或许你与这宅子有缘”宣示了“东方第一鬼宅”的正式回归，更牵扯出一段尘世孽缘。随后，梅婷与耿乐隔空对峙，娇俏魅惑的阿娇被无情夺走孩子，旋即又身着霞披目露凶光，亦正亦邪的角色属性充满悬念，看点十足。除了正邪难分的 -
44.5码是美版多少号中国鞋码一般都没有半码这个概念，所以如果要换算成其他国家的鞋码，可以把小数点进一位，44.5约等于45，其对应的美国码数是9.5。这个数值是男士鞋的数值。中国鞋码分旧鞋码跟新鞋码，而在旧鞋码中并没有所谓的半码概念，而新码则是按照mm或者是cm为单位来衡量鞋子的大小，比如说255mm，或者是25.5cm，无论是新码还是旧码，都能够找到对应的其他国家鞋码数。比如旧码45，对应的新码是27.5cm，日本码是275，而英国码是9.0，美国码是9.5。特别是在购买运动鞋的时候，很多人都需要把码数进行换算才能够知道自己适合哪一码数的鞋子。一般情况下，在国内购买运动鞋其实还好，因为可以试穿，还能够根据码 -
怎么选粉底液色号 挑选粉底液色号的方法挑选粉底液色号可以先判断自己皮肤的颜色，然后再选择色号，同时也要选择合适的质地。 判断皮肤颜色 皮肤色调有三种：冷色调、暖色调、自然色调，也称为冷皮、暖皮、中性皮。最简单的方法就是看手腕的血管颜色，把手腕放在太阳光下观察，呈蓝色、紫色，为冷皮;如果呈青色，就是暖皮;如果是蓝绿色分布比较均匀的话，就是中性皮。 色号选择 判断完自己的皮肤色调之后，我们就来说说粉底液色号的选择。冷皮选粉调的粉底液，暖皮选黄调的。其实90%左右的亚洲人肤色都偏黄调，极少一部分人偏粉调。千万不要觉得自己皮肤白就选择粉调的粉底，其实你还是黄调的! 选择合适的质地 干皮，要选择滋润高的粉底液，也就是含水度比 -
大于号的口向哪边 大于号向哪一边大于号的口向左边，用数学符号表示为>，当一个数值比另一个数值大时，使用大于号来表示它们之间的关系。 “大于”可以用数学符号表示为 >，当一个数值比另一个数值大时，使用大于号(>)来表示它们之间的关系。其几何意义可以这样解释：对于任意两实数a,b，都可在同一数轴上找到其对应点A,B若点A在点B右侧，则a>b。 大于号‘>’是数学中不等式运算符号的一种。大于号被广泛运用在算数中，是小学必学的内容。英国人哈里奥特于1631年开始采用现今通用之“大于”号“>”及“小于”号“ -
梦妆发际线粉色号_梦妆发际线粉怎么挑色号 -
牛肺能吃吗 以补肺止咳 牛肺,牛肉牛肉是大家经常吃的一种肉类，但是牛肺可能很多人都没吃过，有些动物的肺脏是可以吃的，有些则不能。那么，牛肺能吃吗？牛肺有什么功效？牛肺能吃吗牛肺是可以食用的。虽然牛肺我们*时在市场中不常见，但事实上，牛肺是可以食用的，一般用来制作炖品。牛肺可以补肺止咳，对身体具有一定的好处。并且牛肺的烹调方法也是多种多样。牛肺的营养成分⒈富含蛋白质，具有维持钾钠*衡，提高免疫力。缓冲贫血，有利于生长发育。⒉铁是人体含量的必需微量元素，参与氧的运输和储存。红细胞中的血红蛋白是运输氧气的载体，铁是血红蛋白的组成成分，与氧结合，运输到身体的每一个部分，供人们呼吸氧化，以提供能量（能量食品），消化（消化食品）食物，获得 -
四款营养粥帮你养胃补脾去燥 养胃,补脾,去燥,养生粥,制作方法,晚餐马上就要秋转冬了，天气渐渐开始变冷起来了，干燥，缺水等，这时大家就要注意及时采取保护措施了，不然的话有可能会对身体造成一定影响的哦，今天小编为大家带来的美味养生是营养粥，它能有效的帮助你养胃补脾去燥等，功效非常不错的哦，下面就让我们来看看如何制作的吧。银耳百合莲子粥配料：百合、银耳、莲子、糯米、冰糖。做法：将百合、银耳、莲子、糯米洗净后放入锅中，先用大火煮到八分熟的时候再加入冰糖，改用小火煮开后即可食用。百合可以起到润肺止咳、清心安神的功效;银耳润肺生津、养胃提神，莲子可强健脾胃，此菜肴很适合秋季食用。大枣薏米粥配方：红枣、薏米、山药、红糖、糯米做法：先把薏米和糯米用水浸泡一定时间，2-3小时 -
空军一号容易开裂是假货吗 空军一号开裂了怎么修复 空军一号,耐克空军一号是耐克非常经典的一款板鞋，空军一号的材料是头层牛皮的，耐克的鞋子品控一直做的一般，所以空军一号出现开裂的现象也是很正常的。空军一号容易开裂是假货吗耐克空军一号容易开裂并不能说明它是假货，因为每个人的穿鞋*惯不同，鞋子本身就是消耗品，鞋子穿久了开胶开裂是很正常的。鞋子真假鉴定需要到到专业的机构进行鉴定，空军一号开裂是因为鞋子是皮革的材质，经常穿或者保养不当鞋面就会出现开裂。空军一号开裂了怎么修复1.出现裂痕后，比较推荐去修鞋匠那边去修补。这是最可靠的修补方法。2.*时也要注意多多保养。可以抹点鞋油让鞋面修复一下下毛边*整点。3.忌水，*时不穿的时候一定要注意鞋头朝下。鞋里面要多塞一点报纸 -
纽西之谜隔离霜色号 纽西之谜隔离1号和2号区别 纽西之谜,隔离霜纽西之谜隔离霜是一款十分好用的隔离，想要有一个好的妆容，其实隔离还是蛮重要的，今天小编来给大家介绍下这款纽西之谜隔离霜的色号吧。纽西之谜隔离霜色号新升级的纽西之谜隔离霜由原本的两个色号变成四个色号了，选择更多了。1号-自然色，适合肤色偏暗。2号-象牙白，适合白皙皮肤。3号-紫色，适合黄皮肤。4号-绿色，适合红血丝皮肤。纽西之谜隔离1号和2号区别#1自然色：适合偏暗沉肤色;植物成分：香橼果水、澳洲坚果籽油、二氧化钛、氧化铁类、高山火绒草(雪绒花)、欧锦葵花、辣薄荷叶、羽衣草、香蜂花叶、黄花九轮草、药用婆婆花/叶/茎提取物、欧蓍草。#2象牙色：适合偏亮皙肤色;植物成分：香橼果水、二氧化钛、澳洲坚果 -
空军一号男女搭配有什么不同 白色空军一号怎么搭配 空军一号,鞋子喜欢收藏或是喜欢买鞋子的人，一定会知道空军一号，这是耐克的一个鞋子，那么空军一号男女搭配有什么不同呢，白色空军一号怎么搭配呢。空军一号男女搭配有什么不同 耐克空军一号黑色、白色最为经典，而且非常百搭，什么衣服都能穿搭起来，毫无违和感，可以很潮也可以很清新。男生可以搭配直筒牛仔裤，九分裤，也可搭配正装西服，身材如果不错的话也可以搭配收脚裤。但切忌瘦弱的男生配收脚裤，只会让你看起来更瘦。女生就更好配了，耐克空军一号可以搭配紧身裤，长裙，短裙，阔腿裤，直筒牛仔裤，风衣，卫衣，皮夹克等都可以。耐克空军一号是篮球鞋，搭配主要是运动、休闲一些的风格，正装当然也可以，会显的非常随性。白色空军一号怎么搭配白色 -
mac a38是什么色号 mac色号a38 mac,口红mac a38是什么色号口红底座色号A38是mac的MAC CB-96人鱼姬，这是MAC在2018年推出的限量版镭射粉金套组，包括两只热门的子弹头口红。其中一支就是就是MAC CB-96人鱼姬。从手臂试色来看，人鱼姬色在手臂上呈现的偏光质感非常好，而且玫瑰金色的上色效果也非常贴*口红管中的原色。MAC的口红，闻着有点奶茶味还是啥糖味，感觉甜甜的想舔一口。上嘴呈现出带有珠光的橘粉色，嫩嫩的。CB96的色泽在上嘴后也是很好地保持了本色，橘粉色带着金闪。恰到好处的金属感带着闪闪光泽，这支真的可以从春天涂到秋天。涂上我也可以成为温柔的女孩。MAC CB-96人鱼姬上嘴效果，对于想要保持“少女酷劲儿”的 -
ysl小金条23号是什么颜色 ysl小金条23号试色ysl小金条这个系列不同于圆管方管，质地是雾面的，重量也小很多，因为是非常细长一根，所以很快就用完，23号是黄皮亲妈番茄色。ysl小金条23号是什么颜色一颗鲜嫩爆炸显白的西红柿。薄涂是淡淡的西柚橘红，素颜涂特别元气自然，不会突兀。厚涂真的就美呆了，流口水。真的真的涂到停不下来，本身膏体就少，已经快少了1/3了。质地是雾面哑光的，妆感特别高级，雾面效果也是做得很好，晕染开就是绒绒的，喜翻。不会拔干，涂的第一下会有点不顺，但是涂开就好了！如果本身唇比较干燥的宝宝，可以先用润唇膏打底噢！持久度高，轻微沾杯但不碍事儿也不影响妆效，饭后补补内圈就ok了。完全不挑皮，黄皮和黄黑皮宝宝都可以闭着眼买的颜色（ -
ysl哪个色号适合日常上班 ysl日常色号推荐 ysl,口红在我们*时的日常生活中经常可以见到有很多人会使用ysl的彩妆产品，口红是必不可少的彩妆产品之一，ysl的口红一直很火，很多人日常喜欢淡一点的口红，那么ysl哪个色号适合日常上班？ysl日常色号推荐。ysl哪个色号适合日常上班YSL唇颊两用唇釉 05号参考价格：320RMB/10ml唇颊霜质地为色彩浓郁的霜状，抹开后呈现自然的颜色。颜色偏红的一个色调，十分百搭比较适合自拍哦~YSL方管 109号参考价格：320RMB/3.8g传说中和星你里面全智贤用的那只颜色非常接*的109号，比星你色更不挑人，上嘴后自然，很适合日常抹的一只口红!YSL 镜光唇釉12YSL唇釉绝对是每个女生必不可少的唇部产品，